Sarcina dupa varsta de 35 de ani

Sarcina dupa varsta de 35 de ani

0

A deveni mama dupa 35 de ani nu mai este un lucru atat de neobisnuit in zilele noastre. Cu toate acestea afla in ce fel varsta poate afecta sarcina si cum poti fi sigura ca atat tu, cat si bebelusul tau veti fi sanatosi si in siguranta.

Varsta medie la care doi oameni decid sa se casatoreasca este mai mare fata de acum 25-30 de ani, si prin urmare, si varsta la care o femeie da nastere pentru prima data este mai mare. Studii recente au relevat faptul ca femeile care amana maternitatea trebuie sa faca fata anumitor riscuri: infertilitate, avort spontan, nastere prematura, nasterea unui copil mort, diabet gestational, complicatii hemoragice, tulburari de hipertensiune, anomalii cromozomiale la copil.

Daca ai peste 35 de ani si intentionezi sa ramai insarcinata urmeaza sfaturile de mai jos ca sa creezi cele mai bune conditii pentru sarcina.

Mergi la doctor

Ai grija in mod constant de sanatatea ta. Daca planifici sa ramai insarcinata in urmatoarea perioada fa neaparat un consult ginecologic. Medicul tau ginecolog este cel mai in masura sa-ti prescrie cele mai bune suplimente prenatale, sa-ti raspunda la intrebari cu privire la dieta in sarcina, la exercitiile fizice pe care ai voie sa le faci in aceasta perioada, precum si ce trebuie sa eviti.

Verifica-ti greutatea

Ar trebui sa stii ca o femeie supraponderala, atunci cand ramane insarcinata, este mult mai probabil sa aiba probleme în timpul sarcinii (si de multe ori are mai multe probleme cu travaliul si nasterea).

Ai grija ce mananci

Acum e timpul sa te concentrezi cu adevarat pe ceea ce mananci! Include o mare varietate de alimente nutritive in dieta ta zilnica. În afara de suplimentele prenatale, adauga in dieta ta alimente bogate in acid folic, precum: spanac, fasole, linte, seminte de floarea soarelui.

Limiteaza consumul bauturilor alcoolice

Academia Americana de Pediatrie afirma ca, potrivit cercetarilor, consumul de alcool in sarcina creste sansa de avort spontan. Pont: nu consuma alcool in a doua jumatate a ciclului menstrual, cand in mod normal se instaureaza ovulatia, pentru a nu-ti periclita sansa de a ramane insarcinata!

Renunta la fumat si evita stresul

Cele mai multe femei renunta la fumat cand afla ca au ramas insarcinate. Daca ai peste 35 de ani si incerci sa ramai insarcinata ar trebui sa te lasi de tigari inainte. Se pare ca femeile care fumeaza au cu 60% sanse mai mari sa devina infertile decat cele care nu fumeaza. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca fumatul poate contribui la imbatranirea prematura a ovulelor.

Specialistii sunt de parere ca exista o legatura intre stres si un ciclu menstrual neregulat sau chiar lipsa acestuia, ceea ce face ca urmarirea perioadei de ovulatie si prinderea sarcinii sa fie cu atat mai dificile.

sursa foto: pregnancy-baby-care.com

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Articole similare