Sfaturi pentru o recuperare mai rapida dupa cezariana

mama cu nou-nascutul (www.boddabead.com)Recuperarea dupa cezariana reprezinta o etapa putin dureroasa si destul de lunga in viata oricarei femei. Revenirea la starea normala poate fi mult mai rapida in cazul in care vei face miscare si vei avea un stil de viata cat mai echilibrat.

Iata cateva sfaturi pentru a te recupera mai repede dupa cezariana:

Fa miscare!

Chiar daca iti este destul de greu sa te misti, secretul reusitei consta intr-un minim de efort. Asa ca, da-te cat mai repede jos din pat dupa interventia chirurgicala si fa cativa pasi sprijinita de apropiati. Repeta astfel de procedee de mai multe ori pe zi!

Mentine-ti o pozitie corecta a corpului!

Dupa cezariana fiecare mamica are tentatia sa mearga putin mai aplecata. Incearca sa stai cat mai dreapta, desi simti un oarecare disconfort abdominal.

Evita miscarile bruste!

Chiar daca iti doresti sa ajungi cat ai clipi la bebelus incearca sa fii prudenta si sa eviti miscarile bruste. Putina protectie nu strica niciodata, mai ales ca este vorba de o incizie destul de serioasa.

Hraneste-te corespunzator!

In niciun caz nu consuma alimente grele imediat dupa cezariana intrucat nu vor putea fi digerate atat de bine. Consuma cat mai multe lichide, lapte, supe strecurate, branzica. In plus, nici bebelusului nu-i va prinde bine in alaptare ca mama sa consume condimente, mancaruri prea grase sau prajeli.

Fereste-te de raceala!

Incearca sa te imbraci cat mai bine intrucat raceala nu este tocmai ce trebuie in recuperarea dupa  cezariana. Tusea sau stranutul iti va provoca o stare dureroasa la nivelul abdomenului.

Mentine o zona curata!

Incearca sa nu deranjezi prea mult incizia, dar nici nu o trata cu indiferenta. Mentine zona curata si anunta imediat medicul odata ce vei observa o secretie in zona.

Odihneste-te cat mai mult!

Profita de timpul petrecut in spital intrucat acasa te asteapta multe, multe griji… In plus, prin odihna te vei putea recupera mult mai usor dupa cezariana.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare