Somnul bebeluşului: 5 lucruri pe care să le eviţi!

Somnul bebeluşului: 5 lucruri pe care să le eviţi!

0

Fiecare mămică ştie foarte bine ce înseamnă să adormi un bebeluş. Indiferent că are experienţă sau nu, pentru orice mămică somnul sugarului reprezintă o adevărată provocare întrucât o noapte liniştită, fără plânsete şi alte incidente neprevăzute nu este tocmai uşor de obţinut.
Totuşi, specialiştii consideră că există anumite trucuri pe care o mămică responsabilă trebuie să le cunoască astfel încât să îi asigure micuţului ei un somn odihnitor: câteva modificări în programul de noapte şi chiar a mediului în care dorm copiii pot contribui la prevenirea şi chiar corectarea problemelor de somn ale acestora.

Iată 5 ponturi utile pentru proaspetele mămici!

Foarte multe femei greşesc în ceea ce priveşte rutina de somn a bebeluşilor lor. Şi, cu siguranţă, acest lucru vine de la faptul că revistele şi cărţile de specialitate se contrazic, de cele mai multe ori, în informaţii, ceea ce generează nelămuriri cu privire la cum şi cât este indicat să doarmă un nou-născut.
De aceea, în cele ce urmează, vei descoperi 5 recomandări pe care să le iei în considerare în ceea ce priveşte rutina de somn a copilului tău. Cu siguranţă, vei reuşi să îţi dai seama pe parcurs cu ce ai greşit în programul de odihnă a lui bebe, aşa încât să eviţi lucrurile care pot prevesti o noapte agitată.
Iată ce să NU faci:
1. Foarte multe mămici greşesc luându-l pe bebe cu ele în patul din dormitor pe perioada nopţii. Deşi cred că aşa este mai în siguranţă dacă îl aşează lângă ele, acest obicei nu va face decât să îl dezobișnuiasca pe micuţ de pătuţul lui. De aceea, să nu te mire dacă data viitoare când vei dori să îl aşezi în coşuleţul lui o să înceapă să plângă.
Nu ai de ce să te îngrijorezi dacă îl laşi să doarmă singur. Caută pe site-ul Babyneeds coşuleţe cu roţi că să poţi să deplasezi pătuţul din camera lui bebe în dormitorul tău lângă pat. Iată o modalitate care să te ajute să te odihneşti pe timpul nopţii şi să scapi de grija că micuţului tău i se poate întâmplă ceva. Şi, bineînţeles, bebeluşului tău îi va fi mult mai bine în propriul lui spaţiu de dormit.

2. Un alt motiv pentru care bebeluşul tău are un somn agitat poate fi lipsa unui program bine stabilit pentru dormit: ori îl culci prea târziu, ori nu respecţi orele de somn şi aveţi un program haotic.
Renunţă la plimbările târzii sau la sesiunile de joacă şi asigură-te că bebeluşul tău adoarme la o ora rezonabilă, potrivită pentru vârsta lui. În plus, este dovedit ştiinţific faptul că, dacă sunt prea obosiţi, copiii pot avea parte de o noapte agitată, ba chiar să se trezească de mai multe ori decât de obicei. Acest lucru este valabil şi pentru adulţi, aşa că, nu neglija importanța orei la care adoarme bebe.

3. Să nu te mire că bebeluşul tău are chef de joacă atunci când porneşti caruselul crezând că aşa ai să-l adormi. Foarte multe mămici sunt dezinformate în acest sens: majoritatea cred că jucăriile muzicale îi pot adormi pe micuţi, când, de fapt, ele nu fac decât să stârnească atenţia bebeluşului curios şi dornic de joacă.
De asemenea, dacă are prea multe jucării în pătuţ, copilul se poate simţi distras şi, astfel, să adoarmă mult mai greu, dereglându-şi programul de somn.

4. Există o categorie de mămici mult prea stresate şi îngrijorate care nu fac altceva decât să îşi verifice în permanență bebeluşii în timp ce aceştia dorm. Aceasta este o altă greşeală care ar trebui evitată dacă îţi doreşti că micuţul tău să aibă parte de un somn liniştit. Indiferent că este vorba despre somnul de după-amiază, ori de perioada nopţii, evita să îl trezeşti că să îi dai să mănânce la ore fixe, ori să îl schimbi în timp ce doarme. Chiar dacă este ora mesei, cu siguranţă nu va fi nicio problemă dacă îl laşi să se odihnească mai mult.

5. Mediul în care copilul doarme are un rol deosebit de important în programul de somn al acestuia. De aceea, asigură-te că dormitorul este aerisit, că este linişte în cameră şi că ai stins lumina. Există şi mămici care neglijează aceste aspecte, crezând că, odată ce a adormit, bebeluşul este în regulă şi va avea parte de un somn odihnitor pe toată perioada nopţii. Ei bine, nu este deloc aşa.
Este adevărat că pare simplu să îl adormi, însă lucrurile menţionate anterior pot avea o influenţă destul de mare în ceea ce priveşte durata perioadei de dormit a bebeluşului tău, aşa că, mare atenţie!

Acestea sunt cele cinci lucruri de care să ţii cont în ceea ce priveşte programul de dormit al copilului tău. Fii responsabilă şi asigură-te că ţii pasul cu trucurile menite să îţi ajute bebeluşul să aibă parte de un somn relaxant pe toată perioada nopţii. Şi, bineînţeles că, şi tu, pe lângă el, te vei odihni mai mult astfel încât să te trezeşti cu forţe proaspete, pregătită pentru o nouă zi alături de micuţul tău.
Tu ce alte trucuri mai cunoşti când vine vorba de rutină zilnică a bebeluşului tău?

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.