Timpul este pretios pentru mame

Timpul pe care il petreci alaturi de copiii tai este esential, de aceea este bine sa il eficientizezi la maxim. Evita distractii precum telefonul, e_mailul sau TV-ul si concentreaza-te pe a face cat mai multe activitati in familie.

Eficientizeaza-ti timpul – Incearca sa ai o disciplina in ceea ce priveste distractiile sau efectiv pierderea timpului. Poti incerca sa-ti impui niste limite atunci cand vine vorba de verificarea e_mailului sau telefonarii prietenilor – lucruri pe care le poti face si atunci cand copilul doarme. Poti reduce privitul la TV la o data pe saptamana, astfel incat sa maximizezi timpul petrecut alaturi de partenerul tau. Atunci cand iti petreci timpul alaturi de copiii tai, incearca sa nu faci mai multe lucruri odata, iar la birou nu pierde vremea! Bineinteles ca ai nevoie de raportari din partea colegilor, dar navigarea pe internet, schimbul infinit de e_mailuri sau pranzurile lungi reprezinta distractii care te vor face mai putin productiva. Concentreaza-te pe taskurile tale si vorbeste cu colegii in timpul pauzei de masa.

Activitati in familie – Atat in timpul saptamanii cat si in week-end este esential sa le oferi timp copiilor. Astfel permiti intregii familii sa stranga legaturile. Poti incerca sa va reuniti cu totii la masa de dimineata, iar seara sa jucati jocuri de societate in familie sau sa va uitati la filme. Incearca sa inserezi aceste activitati in programul obisnuit, iar atunci cand ai prieteni sau rude in vizita, evita sa-ti verifici telefonul. Concentreaza-te pe interesele copiilor si fa posibil ca acestia sa realizeze ceea ce isi doresc si sa isi petreaca timpul cu folos.

Petrece timp alaturi de partener – Partenerul tau este cel care va fi alaturi de tine intotdeauna, de aceea este bine sa hranesti constant relatia si sa-i fii si tu alaturi. Incercati sa iesiti amandoi in oras, macar o seara pe luna. Aceasta va va aduce impreuna mai mult ca niciodata si vei vedea ca va veti bucura unul de compania celuilalt. Atunci cand ai de lucru acasa, primul care este neglijat este chiar partenerul tau. Pentru unele cupluri, iesirile pot reprezenta o investitie scumpa si poate ca nu isi permit. Dar va puteti concentra pe o „intalnire” acasa – gatiti felul de mancare preferat, beti un pahar cu vin si stati de vorba.

Momentul tau – Daca reusesti sa iti programezi timpul in mod eficient, vei observa ca te vei bucura de organizarea unui moment al tau, in mod regulat. O pauza bine meritata te va face sa-ti reincarci bateriile. Timpul tau este impartit intre cariera si familie, asadar este esential sa ai grija si cu nivelul de energie. Nu poti fi o sotie buna sau un parinte exemplar daca esti nervoasa sau daca nu-ti acorzi timp pentru tine, pentru a te relaxa si a fi eficienta. Inainte de somn citeste o carte, fa o baie in cada cu spuma in fiecare saptamana sau mergi la SPA. Incearca sa faci sport sau concentreaza-te pe un hobby. Mananca sanatos si odihneste-te bine – sunt lucruri simple pe care fiecare mama ar trebui sa le ia in considerare.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare