Schimbari in timpul sarcinii

In perioada celor noua luni de sarcina te vor incerca mai multe tipuri de dureri si vei experimenta un set de schimbari. Unele dintre acestea pot incepe sa-si faca simtita prezenta inca din primele saptamani, in timp ce altele se vor petrece pe masura ce te apropii de termen.

Sarcina fiecarei femei este unica, asadar este foarte posibil sa nu treci si tu prin experientele descrise in articol. Ca de obicei, daca vei simti ca se petrec anumite schimbari, este cel mai bine sa anunti medicul. Schimbarile cel mai des intalnite si considerate comune sunt cele de mai jos:

Schimbari la nivelul sanilor – Majoritatea femeilor vor simti anumite schimbari care se petrec la nivelul sanilor. Acestia vor creste in marime pe masura ce glandele se vor mari si ele – tot in acest timp vei simti si posibile dureri la nivelul sanilor. Pe masura ce nivelul de sange creste, este posibil sa observi venele de nuanta bleu cum se vad prin piele. Mameloanele se vor inchide la culoare si din cand in cand vei observa un lichid gros care se scurge din sanii tai; acesta este colostrul si este perfect normal.

Recomandari:

  • Poarta un sutien din bumbac care sa-ti sustina sanii ferm;
  • Schimba sutienul pe masura ce sanii cresc, deoarece acesta nu trebuie sa-ti irite mameloanele. Incearca sutienele de maternitate pe care le poti folosi si dupa sarcina, cand vei alapta;
  • Incearca sa porti sutien si noaptea;
  • Plaseaza o compresa din bumbac in sutien, deoarece acesta va absorbi lichidul care se scurge din sanii tai;
  • Spala sanii cu apa calda si sapun care nu cauzeaza iritatii sau uscarea pielii.

Oboseala – Te simti foarte obosita? Este posibil sa se intample asa din cauza fatului care creste si are nevoie de energie, pe care si-o trage de la tine. Cateodata, oboseala poate fi un semn de anemie – care de asemenea este o afectiune des intalnita in sarcina.

Recomandari:

  • Odihneste-te mai mult, iar pentru aceasta este recomadat sa mergi mai devreme la somn;
  • Incearca sa respecti un program de fiecare data cand este posibil;
  • Incearca sa te organizezi si sa faci o balanta intre activitate si odihna;
  • Miscarea zilnica iti ofera o doza de energie de care ai nevoie;
  • Roaga-l pe medicul tau sa-ti recomande analize de sange pentru anemie.

Greata sau voma – Este destul de normal si comun ca stomacul sa te deranjeze in timpul sarcinii. Se intampla totul din cauza schimbarilor hormonale care se petrec in interiorul organismului tau in aceasta perioada. Vestile bune sunt ca starile de greata incep sa dispara incepand cu saptamana 16, desi sunt si cazuri in care greturile persista pana la finalul sarcinii. Se poate sa te simti rau in orice perioada a zilei, insa cu atat mai mult dimineata sau cand nu mananci suficient.

Recomandari:

  • Daca greata este o problema matinala, incearca sa mananci fructe uscate, paine prajita sau biscuiti inainte sa te ridici din pat. Inainte de-a merge la culcare incearca sa consumi un fel de mancare bogat in proteine;
  • Daca iti este foame insa iti este rau in acelasi timp, incearca banane, orez si ceai sau orice mancare pregatita la blender;
  • Consumul de ghimbir poate ajuta la diminuarea starii de greata;
  • La fiecare trei ore este bine sa mananci cate o portie mai mica de mancare, decat sa mananci mai mult odata;
  • Bea multe lichide in timpul zilei, insa nu bea cantitati mari odata;
  • Evita mancarurile grase, prajite sau picante;
  • Daca te deranjeaza anumite mirosuri, mananca la temperatura camerei sau rece pentru a minimiza mirosul care te deranjeaza;
  • Discuta cu medicul despre consumul de vitamina B 6;
  • Discuta cu medicul daca starile de voma sunt dese sau severe si nu poti pastra lichidele in corp. Aceasta poate conduce la deshidratare, care trebuie tratata urgent.

 

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare