Bebe doarme mai bine

Cand vine vorba despre somn, tu si bebelusul tau sunteti o echipa si amandoi trebuie sa fiti flexibili pentru a reusi. Totusi, asa cum stie orice mama, in primele 4-6 luni, tu esti membrul echipei care trebuie sa faca cele mai multe compromisuri.

Tu vei fi cea care isi va reorganiza prioritatile, va lasa deoparte treburile gospodaresti si va incerca sa-si sincronizeze orele de somn cu programul bebelusului. Dar nu iti pierde speranta. Exista cinci modalitati precise prin care poti optimiza programul de somn al bebelusului tau, chiar si in primele luni de viata.

Aceste senzatii care le reproduc pe cele din uter vor mentine activ reflexul de linistire si, daca sunt folosite noaptea, il pot face pe bebelus sa stea linistit chiar pana dimineata.

Infasatul

Infasatul strans previne lovirea accidentala a bebelusului si tresaririle care il pot deranja. Prin simplul fapt ca il infesi, ii poti mari intervalele de somn de la trei la patru sau chiar sase ore. Nu uita ca scutecul trebuie sa fie strans, daca vrei ca infasatul sa dureze toata noaptea.

Pozitia pe o parte

Cu toate ca pozitiile pe spate si pe burtica sunt cele mai bune pentru linistirea unui bebelus agitat, asezarea pe spate este singura pe care ar trebui sa o folosesti atunci cand iti adormi copilul. Singurele exceptii de la aceasta regula sunt somnul in leagan in cazul bebelusilor extrem de agitati sau una dintre rarele boli in cazul carora medicii ar putea recomada somnul pe burta.

Ssssttt

Majoritatea bebelusilor dorm mai bine daca langa leganatul lor se aude un zgomot alb continuu si aspru. Aceste sunete, care seamana cu cele din uter, acopera celelalte sunete care le distrag atentia si au un efect profund de linistire. La fel ca in cazul infasatului, simpla introducere  a zgomotului alb in camera bebelusului tau ii poate prelungi somnul cu o ora sau doua.

Leganatul

Miscarea unui leagan (si in general a unui scaunel cu vibratii) isi poate ajuta copilul sa doarma mai bine in timpul zilei si mai mult noaptea. Majoritatea bebelusilor nu au nevoie sa fie leganati toata noaptea ca sa doarma bine, dar nu se cunosc multi parinti ai caror copii, in primele luni de viata, dorm bine numai daca sunt lasati in leagan pe tot parcursul noptii.

Suptul

Suptul la san sau chiar sugerea unei suzete iti poate ajuta copilul sa adoarma, dar nu il va ajuta sa ramana in starea de somn profund.

Chiar si bebelusii care nu par obisnuiti cu cele cinci strategii pot beneficia de o prelungire a duratei somnului ca urmare a aplicarii acestora. Nu iti face griji, daca la inceput, bebelusul tau se va opune. Daca perseverezi cu rabdare, te va uimi succesul pe care il vei obtine.

Sursa: Cel mai fericit bebelus din lume, Harvey Karp

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare