Ceea ce-si doresc copiii. Ceea ce copiii au nevoie

Ceea ce-si doresc copiii. Ceea ce copiii au nevoie

Poza 3 (2)

Chiar daca nu mai sunt bebelusi – copiii mici (1 – 3 ani) au în continuare nevoi nutritionale speciale. Ei au nevoie de mai multi nutrienti, înca nu pot tolera foarte bine toate alimentele si ar trebui sa fie protejati de substante daunatoare. Nici prea mult zahar, prea multa sare sau prea multe grasimi nu sunt benefice sanatatii lor. Mai mult, în aceasta perioada de varsta se pun bazele obiceiurilor alimentare viitoare si simtul gustului este format.

Alegerea planului corect de nutritie – o joaca de copil?

Între prima si a treia aniversare exista cativa pasi importanti în dezvoltarea unui copil: coordonarea, concentrarea si unele abilitati motorii fine, cum ar fi de exemplu cele cognitive si fizice, se dezvolta rapid într-o perioada scurta de timp.

Aspecte de luat în considerare: copiii între 1 si 3 ani…
– au nevoie de mai multi nutrienti decat adultii, corespunzator greutatii corporale, de exemplu de patru ori mai mult fier si de trei ori mai mult calciu
– ar trebui sa manance putine alimente sarate pentru a evita ”desensibilizarea” gustului si pentru a preveni hipertensiunea arteriala mai tarziu
– ar trebui sa consume doar putin zahar, pentru a nu dezvolta o pofta nesanatoasa pentru alimente dulci si pentru a preveni obezitatea mai tarziu
– sunt mai sensibili la substante daunatoare
– majoritatea nu mai vor sa fie hraniti. Bucatele mici, portii de fructe sau alimente de rontait pot fi tinute cu usurinta cu manutele lor mici si ajuta la dezvoltarea abilitatilor de a manca.

Sa manance bine – dar ce?

Nutritia corecta este o chestiune de obisnuinta

O data cu prima aniversare, o nutritie echilibrata si corespunzatoare pentru crestere, dezvoltare, si care promoveaza obiceiuri alimentare favorabile, este în mod particular importanta: cu suficiente fructe si legume, cereale integrale, orez brun, paste, cartofi, lapte, carne si peste, grasimi si uleiuri valoroase (Omega-3 & 6).

Acesta este idealul. Copilul dumneavoastra, totusi, nu va accepta întotdeauna ceea ce îi oferiti. Uneori veti fi în calatorii si nu veti avea la îndemana toate ingredientele necesare. Si bineînteles ca stiti ca pizza, batoanele de ciocolata sau alte gustari sunt într-adevar populare în randul copiilor, însa sunt departe de a fi sanatoase. O alimentatie neechilibrata sau o alimentatie care contine prea multe grasimi sau prea multe zaharuri, si care ofera copiilor prea putini nutrienti, poate avea un impact negativ asupra întregului metabolism si asupra dezvoltarii.

Cel mai bine este sa preparati mesele proaspat, daca este posibil, sau sa selectati produse speciale pentru aceasta varsta.
Totodata, copilul dumneavoastra ar trebui sa bea suficiente lichide, preferabil apa, ceaiuri de plante neîndulcite sau sucuri de fructe diluate (apa:suc = 2:1). Este important sa obisnuiti copilul sa bea dintr-o cana cat de repede se poate, pentru a sprijini sanatatea dentara.

Nu toate tipurile de lapte sunt la fel

De multe ori exista convingerea ca orice tip de lapte este bun pentru copii datorita continutului ridicat de calciu.

Continutul de fier, iod, zinc si vitamine importante este totusi scazut în laptele de vaca obisnuit. Laptele de crestere este special adaptat nevoilor din al doilea si al treilea an de viata si contine exact acesti nutrienti pentru crestere în cantitatile necesare.

Iar în ceea ce priveste continutul de proteine si compozitia în grasimi, laptele de crestere este, de asemenea, optim pentru organismul sensibil. Laptele de crestere potrivit pentru copii între 1 si 3 ani poate fi identificat cu ajutorul recomandarilor de varsta de pe ambalaj.

Poza 2HiPP BIO-Getreide-Breie, Bircher-M?esli, 250g /

HiPP Meniuri cu carne si legume, din a 12-a luna:

Fie ca alegeti sa-i oferiti copilului carne de pui, curcan, iepure sau peste, puteti alege unul dintre meniurile HiPP cu carne si legume, special concepute pentru copii, din a 12-a luna:

– fara conservanti sau coloranti
– fara arome sau agenti de îngrosare
– cu acizi grasi omega-3 din ulei din seminte de rapita
– cu bucati pentru a învata copilul sa mestece

Pasta Bambini, Penne mit Tomaten und Zucchini, 190 g /Pasta Bambini, Penne mit Tomaten und Zucchini, 190 g /Pasta Bambini, Penne mit Tomaten und Zucchini, 190 g /

HiPP Fruit-Fun – Fructe în ambalaj practic si distractiv:

Pentru una dintre cele doua portii zilnice recomandate de fructe, HiPP va ofera o optiune delicioasa într-un ambalaj practic care îi va face pe cei mici sa iubeasca si mai mult fructele:

– 100% piure de fructe de calitate organica
– Fara adaos de zahar
– Fara conservanti, coloranti, arome sau agenti de îngrosare

8521 HiPP Fruit-Fun Capsuni, banana in mar8520 HiPP Fruit-Fun Mar, para, banana8523 HiPP Fruit-Fun Banana, para, mango

HiPP Biscuiti cu mar pentru copii – ceva delicios si sanatos de rontait

Biscuitii cu mar pentru copii HiPP reprezinta o combinatie delicioasa de cereale integrale si mere, avand o forma de elefantel care se potriveste perfect în manuta copilului:

– Fara adaos de zahar
– Cu cereale integrale si fructe de calitate organica
– Fara conservanti, coloranti sau arome

AL3559_01 (2)

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi din plăcerea trustului TNG Press de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. O plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii, o publicație online care îşi propune să-și încânte vizitatorii, să-i fascineze, să-i surprindă şi să-i reţină în mrejele paginilor ei.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.