Copilul somnoros…cauze?

copil care doarme (www.parenting-journals.com)Starea de oboseala a copilului poate fi determinata de anumite cauze destul de naturale, precum influenta anotimpului rece asupra organismului.

Cu toate acestea, in cazul in care cel mic se arata din ce in ce mai palid si mai somnoros este timpul sa incercati cateva mici remedii.

Fa-i alt program de somn!

Chiar daca studiile au aratat ca pentru noi adultii cele opt ore de somn ne sunt suficiente, in realitate copiii au nevoie de ceva mai mult timp pentru odihna. De aceea, nu va trebui sa ii faci un anumit program de culcare sau de trezire, insa va trebui sa incerci sa ii urmaresti starea de peste zi. In cazul in care il observi a fi destul de obosit poti incerca sa il adormi mai devreme, recuperandu-se in acest fel.

Scapa-l de anumite responsabilitati!

Chiar daca iti doresti sa ai langa tine un copil responsabil, pe care sa te poti baza si care sa aiba zilnic anumite sarcini de facut in treburile casnice poti incerca sa ii mai reduci o parte dintre acestea. De regula, sarcinile ingreuneaza starea de oboseala a copilului. Nu putem uita si de stresul fata de lectiile ce trebuiesc prezentate la scoala. Nu fi absurd si lasa-i putin timp si pentru joaca!

Ai in vedere o alimentatie echilibrata!

Asa cum probabil cunoaste oricine, ziua incepe cu un mic dejun destul de consistent. Chiar daca unii dintre noi suntem tentati sa ii uitam aportul energetic al micului dejun, in realitate aceasta reprezinta cea mai importanta masa a zilei. De aceea, nu uitati de lapte, cereale, oua sau paine prajita.

In timpul zilei incearca sa ii asiguri copilului cateva gustari de fructe sau lactate. Un iaurt, o banana, un mar – toate pot fi destul de esentiale in asa fel incat aportul sau energetic sa fie destul de crescut. Pranzul va trebui sa cuprinda o gama mai larga de produse – suficiente proteine, dar si multe vegetale. Cina reprezinta un adaos alimentar la fel de consistent ca si pranzul, asa ca nu ezita sa ii introduci celui mic o masa de carne.

In cazul in care copilul nu reactioneaza la nici unul dintre trucurile evidentiate mai sus este indicat sa mergi la medic si sa optezi catre un examen clinic de specialitate. In cazul unor infectii sau anemiei, copilul se poate simti destul de obosit.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare