Imbunatatirea stilului de viata si cresterea sanselor de a ramane insarcinata

fertilitateAparitia unei sarcini este o dorinta ravnita de fiecare femeie, la un moment dat. Cu toate acestea, sansele de a ramane insarcinata se pot mari considerabil in cazul in care va veti schimba stilul de viata.

In ultima perioada, tot mai multe sunt femeile care, desi isi doresc sa aduca pe lume un bebelus, nu reusesc sa isi concretizeze acest vis atat de usor. Potrivit medicilor obstreticienti, stilul de viata al viitorilor parinti influenteaza destul de mult aparitia unei sarcini.

Tocmai de aceea, specialistii ne recomanda adoptarea catorva schimbari care pot influenta cresterea sanselor de a ramane insarcinata. Exercitiile fizice, plimbarile in aer liber, terapiile de cuplu, renuntarea la vicii sunt doar cateva dintre activitatile de imbunatatire a activitatii zilnice care determina sporirea fertilitatii.

Unul dintre factorii hotaratori in momentul conceperii unui bebelus consta in renuntarea la viciile periculoase pentru organism. Asadar, fumatul, alcoolul, drogurile sunt obiceiuri nesanatoase care pot determina infertilitate. Cu alte cuvinte, este recomandat sa renuntati la toate lucrurile expuse mai sus atat pentru a grabi aparitia unei sarcini, cat si pentru binele si sanatatea viitorului bebelus.

Alimentatia bogata in calciu, proteine, acizi grasi Omega 3, vitamine reprezinta cheia reusitei in acest domeniu. Tocmai de aceea, se recomanda inlocuirea grasimilor nesanatoase cu cele de tip Omega 3, precum si introducerea in alimentatie a unui regim variat, bogat in fructe si legume sanatoase, lapte, carne slaba. Programul fix al orelor de masa poate influenta cresterea fertilitatii organismului.

In ultima vreme, tot mai multe cupluri nu reusesc sa conceapa un bebelus atunci cand si-ar dori. Stresul reprezinta unul dintre principalii factori care poate determina probleme de acest fel. De aceea, se recomanda ca in preconceptie sa lasati grijile si problemele cat mai departe de viata voastra de cuplu, sa intreprindeti o serie larga de activitati care v-ar putea relaxa si sa va simtiti bine impreuna.

In plus, viata sexuala regulata, mai ales in perioada ovulatiei iti poate concretiza visul de a deveni mamica. Asadar, nu ezitati sa intretineti raporturi sexuale neprotejate impreuna cu partenerul ori de cate ori aveti ocazia.

In cazul in care intreprindeti toate lucrurile descrise mai sus, avand grija sa va pastrati un stil de viata cat se poate de echilibrat si sanatos, iar sarcina intarzie sa apara este indicat sa va adresati medicului specialist obstretician in vederea diagnosticarii problemei de sanatate.

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare