Acasă Blog Pagina 157

Drama primului război mondial în opereta “Victoria și-al ei husar”

0

Pe 13 aprilie, de la 18:30, Teatrul Național de Operetă și Musical “Ion Dacian” vă invită la “Victoria și-al ei husaro frumoasă poveste de dragoste din timpul primului război mondial, în decorul stil art-deco de început de secol XX. Spectacolul se joacă pe scena Sălii Mari a Palatului Național al Copiilor.

 „Victoria și-al ei husar”, operetă în trei acte de Paul Abraham, pe un libret de Alfred Grünwald și Fritz Löhner-Beda, redă povestea de dragoste dintre frumoasa Victoria și husarul Koltay. Subiectul operetei și idila celor doi ne poartă, rând pe rând, din peisajul însorit al Japoniei, în pitorescul St. Petersburg, ajungând apoi într-un orășel din Ungaria. Primul război mondial și anii ce i-au urmat pun dragostea lor la mari încercări.

Victoria, crezându-și iubitul mort în război, se căsătorește cu un distins diplomat american, pe numele său John Cunlight. Însă viața o readuce pe Victoria față în față cu Koltay, prima sa iubire…

“Publicul va savura un spectacol frumos, atât pentru ochi cât și pentru ureche, pe muzica lui Paul Abraham, ceea ce face ca spectacolul să aibă o coloratură diferită din punct de vedere acustic. Este un echilibru între comedie, dramă, dans, muzică și teatru, ce va induce o stare de bine. În plus, piesa ne poartă prin trei zone geografice diferite, fiecare cu altă tematică, vizibil atât în ceea ce privește decorurile, cât și al muzicii și al relației dintre personaje” – Cătălin Voineag – regizorul spectacolului.

 

Detalii spectacol:

Coregrafia: Mihaela Atanasiu

Coordonator balet: Alin Gheorghiu

Maestru de repetiții balet: Traian Vlaș

Mișcare scenică: Andreea Toma

Maestru de cor: Gabriel Popescu

Dirijor cor: Aurel Muraru

Conducerea muzicală: Tiberiu Oprea

Regia: Cătălin Voineag, după versiunea realizată de regizorul George Zaharescu

Asistent regie: Gladiola Nițulescu Lamatic

Decoruri: arh. Cătălin I. Arbore

Costume: Hristofenia Cazacu şi arh. Cătălin I. Arbore

 

Distribuția:

Victoria, soţia ambasadorului Cunlight – TINA MUNTEANU

Stefan Koltay, căpitan de husari – GEORGE IONUȚ VÎRBAN

John Cunlight, ambasador american – ȘTEFAN POPOV

Riquette, camerista Victoriei – AMELIA ANTONIU

Ianczi Barnay, ordonanţa lui Koltay – VICTOR BUCUR

O Lia San, logodnica lui Berry – DANIELA BUCȘAN

Berry Cunlight, fratele ambasadorului – CĂTĂLIN PETRESCU

Un preot japonez – OREST PÎSLARIU-RANGHILOF

Primarul din Doroszma – MIHNEA LAMATIC

James, secretar al ambasadei – GEORGE MATEI

Tokeramo Yagani, diplomat japonez – ARNOLD MACK

Un ofiţer rus – ARNOLD MACK

Kamakuri O Miki San, valet japonez – MARIA BACIU

Distribuție balet:

Japonez mic: Diana Năstase, Dana Moise, Cristina Osiceanu, Mihaela Ştefănescu

Japonez mare: Diana Petrache, Mihaela Ştefănescu, Dana Moise, Oana Vâlceanu, Diana Năstase, Raisa Radamovschi, Geraldina Petre

Soliste: Eugenia Stoian, Iolanda Petrescu

Japonez (băieți): Relu Dobrin, Mircea Crăciun, Lorendi Rădulescu, Stelian Ghimboțeanu

Charleston: Diana Năstase, Monica Agarici, Geraldina Petre, Oana Vâlceanu, Cristina Osiceanu, Raluca Herciu, Raisa Radamovschi, Diana Petrache

Rusesc: Raisa Radamovschi, Oana Vâlceanu, Dana Moise, Cristina Osiceanu, Geraldina Petre, Raluca Herciu, Corina Andreica, Diana Năstase

Soliste: Eugenia Stoian

Rusesc (băieți): Mircea Crăciun, Andrei Ciobanu, Marian Chirazi

American: Diana Năstase, Raisa Radamovschi, Raluca Herciu, Geraldina Petre

American (băieți): Octavian Ștefănescu, Lorendi Rădulescu, Relu Dobrin, Mircea Crăciun

Unguresc: Corina Andreica, Oana Vâlceanu, Octavian Ștefănescu, Lorendi Rădulescu

Soliști: Eugenia Stoian, Mircea Crăciun, Relu Dobrin

Prietenele lui O Lia San, servitori, invitaţi ai ambasadei, localnici, dansatori

 

 

Biletele pot fi achiziţionate online, pe www.startickets.ro și în reţeaua de magazine Startickets.ro:

B-dul. Tineretului Nr. 8 – 10, Casa de bilete a Palatului Naţional al Copiilor, Bucureşti

Calea Dorobanţi nr. 62, apt. 5

Mai multe detalii legate de spectacolele noastre găsiți pe: www.opereta.ro

 

Parteneri: Agerpres, Evenimentul zilei, Capital, Șapte seri, Radio România Cultural, România Liberă, DC News, Radar de Media, societateamuzicală.ro, mklasica.ro, eva.ro, ArtOut, Grădina Botanică „Dimitrie Brândză”, Universitatea București, goingout.ro, inoras.ro, iqool.ro.

Sponsori: Bucuria, ookee.ro.

Viitorul României stă în mâinile tinerilor de azi

0

Cine le insuflă tinerilor dorinţa de a ‚face ceva’ cu viaţa lor? Cine le asigură acele momente revelatorii, care le ghidează apoi paşii înspre obiectivele personale şi profesionale care li se ‚potrivesc’ cu adevărat? Răspunsurile vin în această ordine: familia, prietenii, şcoala, mass media.

Ȋnsă oare e suficient să fii ancorat/ă în cele ‚4 cercuri’? Cum ar fi să primeşti nemijlocit sfatul (şi poate chiar mentoratul) unui om de succes, pe care-l admiri, dar pe care nu ai avut încă şansa să-l întâlneşti faţă în faţă?

 Cu această ‚ofertă’ vin Conferințele BookLand Evolution, care străbat anual 23 oraşe, reunind tinerii şi personalităţile marcante, care-i încurajează & motivează prin exemplu personal să facă alegerile potrivite în viaţă, povestindu-le despre provocările care-i aşteaptă dar care nu trebuie să-i oprească din a-şi urma vocaţia! Cel mai amplu proiect educaţional, prin cele ~115 zile de conferinţă, oferă liceenilor şi studenţilor o oportunitate excelentă de dezvoltare prin discuţii libere, bazate pe experienţă personală şi interacţiune directă cu profesionişti consacraţi.

A 5a ediţie a Conferințelor BookLand Evolution îşi redeschide porţile pentru tinerii din Alba Iulia la Universitatea „1 Decembrie 1918” (Str. Unirii nr. 15-17), de miercuri până vineri (11-13 Aprilie’18), în intervalul orar 14:00–16:00, respectiv în zilele de 11 si 12 aprilie (miercuri și joi) conferințele au loc în Amfiteatrul A9 (Aula Magna) iar în ziua de 13 aprilie (vineri) în Amfiteatrul A6 (Clădirea Centrală a Universității).

Vor urca pe scenă 9 personalități pregătite să raspundă la toate întrebările: Adrian Butuc, Ciprian Cucu, Andreea Bogdan, Iudita Mariș, Ioana Sasu, Florin Sebastian Badale, Carmen Pauleti, Sebastian Băeșan și Silvian Stâncel. Moderatorul acestei ediții este Andreea Bogdan.

Intrarea este LIBERĂ!

Parteneri:  Deutsche Leasing, Asevi, Ipso Agricultură, F64, Di Bas, NTT Data, Giusto, IntegralEdu, ConsulTeam Expert, GMP Group, Filip Spedition, Digital Grafix Grup, Lampart, Paflora, Maleo, Tractor Proiect Comerţ, Nikon, Cumpăna, Siveco, Magic FM, România Liberă, Revista Cariere, Eva.ro, Ziare.com, Bookblog.ro, OrdineaZilei.ro, IQool, edu-news.ro, UrbanKid, Didactic.ro, SuntParinte.ro, Olimpiade.ro, Universitatea „1 Decembrie 1918” din Alba Iulia.

Răsfăț complet cu cocos

0

La ce te gândești când spui cocos? La o plajă cu nisip fin unde simți briza mării și bei sucul răcoritor al unei nuci de cocos? La un mousse fin cu lapte de cocos, gata scos din frigider, care îți încântă papilele gustative? Sau la o mască de păr hidratantă care îți face părul mai strălucitor și mai mătăsos?

Cu gama „Cocos” de la Sano Vita toate răspunsurile sunt corecte.

Dacă ar fi să localizăm pe glob Cocos nucifera – așa cum este denumită științific nuca de cocos – am merge în partea de sud a Asiei, în Malaezia sau Polinezia. Datorită faptului că nuca are 3 mici orificii, exploratorilor spanioli li s-a părut că amintește de fața unei maimuțe, așa că au denumit nuca „faţa zambitoare”. Apropo, știai că din nuca de cocos poți folosi absolut toate părțile? Apa, laptele, pulpa, zahărul, uleiul și chiar carcasa sunt utile. 

Fructul-minune a început să fie mediatizat abia în ultimii ani, mai ales odată cu vedetele de la Hollywood care îl recomanda călduros.  Angelina Jolie, Gwyneth Paltrow și Emma Stone sunt doar câteva dintre actrițele care folosesc uleiul sau laptele de cocos pentru ten, corp, îngrijirea danturii sau pentru gătit. Așadar, nuca de cocos a devenit un aliment must-have atât pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată, cât și în ritualurile de îngrijire a întregului corp, fiind nutritivă, bogată în fibre și plină de vitamine și minerale. Unde mai pui că are și un miros delicat și plăcut! 

Știi cum se obține crema de cocos sau băutura de cocos Sano Vita? Partea albă a nucii de cocos, „carnea”, este rasă și înmuiată în apă fierbinte, astfel că crema se ridica la suprafață iar lichidul rămas se presează printr-o tifon pentru a extrage laptele de cocos. Crema de cocos are o consistență vâscoasă și poate reprezenta un înlocuitor perfect al iaurtului sau smântânii de origine animală, în timp ce băutura de cocos poate fi noul tău ‚lapte’ – un aliment perfect mai ales dacă ai intoleranță la lactoză sau ești vegan/ă. Pe ambele le poți folosi în prepararea mâncărurilor, fiind un ingredient delicios pentru deserturi prin gustul natural dulce. 

Uleiul de cocos extravigin se obține din pulpă de cocos și este varianta cea mai sănătoasă, deoarece procedeele folosite sunt mecanice, păstrând nedegradate proprietățile uleiului. În cazul  uleiului de cocos Sano Vita, nucile de cocos folosite au fost culese manual, ceea ce înseamnă că au fost alese cu grijă după ce au ajuns la maturitate. Pe lângă utilizarea în gastronomie, încearcă uleiul de cocos în măștile de păr, pentru hidratarea pielii și îngrijirea cavității bucale. De ce? Pentru că este hidratant și antibacterian în același timp.  

Nu-i așa că nu vrei să ratezi ocazia de a consuma fibre, vitaminele C, E, B1, B3, B5 și B6 și minerale precum fier, seleniu, sodiu, calciu, magneziu? Gama „Cocos” e versatilă – poți pregăti o rețetă de prăjitură cremoasă sau o mască de față hidratantă – tu alegi. Așa că bucură-te de beneficiile nucilor de cocos iar efectele vor fi vizibile…fața ta fiind acum zâmbitoare.

Descoperă soluțiile Novophane pentru păr frumos și unghii sănătoase

0

Visul oricărei femei de a avea păr frumos și bogat și unghii perfecte a fost mereu o dorință ce părea greu de îndeplinit… Lipsa hidratării, a mineralelor și a vitaminelor esențiale din organism duc, de multe ori, la uscarea părului, acesta rupându-se uşor şi căzând, un scalp cu mătreață și unghii fragile.

Gama Novophane de la ACM Laboratoire Dermatologique aduce soluții salvatoare, inovatoare și eficiente de corectare a problemelor  care pot afecta părul si unghiile.

Gama Novophane conține toate produsele pentru un păr cu aspect sănătos, strălucitor  și frumos: primul pas este aportul corect de vitamine și minerale printr-un supliment alimentar. Capsulele Novophane contribuie la stoparea căderii părului și dau un aspect sănătos firelor de păr și unghiilor.

 Loțiunea Novophane împotriva căderii părului: stimulează microcirculația la nivelul scalpului pentru a accelera viteza de creștere a părului și contribuie la stoparea fibrei capilare. Aceasta conține uleiuri esențiale (cabreuva, ambreta, ienupăr, mentă, grapefruit, portocală) și vitamine (C, E, B5, B6, PP, H).

 

Novophane șampon energizant: combină sinergic 6 vitamine pentru stimularea scalpului și fortifierea părului. Conține agenți balsamici care fac părul ușor de pieptănat.

 Novophane șampon sebo-reglator: are rolul de a echilibra producția de sebum și întârzie apariția senzației de păr gras. În plus, conferă părului strălucire și volum.

Novophane șampon ultra nutritiv: repară, hrănește și protejează părul uscat, foarte uscat și degradat. Curăță cu delicatețe părul și scalpul, pentru a păstra balanța naturală de hidratare.

Novophane DS șampon anti-mătreață: elimină scuamele din dermatita seboreică și previne reapariția lor. Conține două antifungice puternice, care combat roșeața și pruritul. În plus, are efect antiinflamator și de calmare, cu rezultate vizibile după prima spălare.

Șamponul Novophane K împotriva mătreții cronice: elimină scuamele produse de psoriazis la nivelul scalpului și previne reapariția lor. Conține ingrediente active keratolitice, hidratante și calmante.

Novophane cremă de unghii: protejează și îmbunătăţeşte aspectul unghiilor uscate și fragile. Asigură umectanții specifici unghiei și stimulează patul unghial pentru a restabili suplețea unghiei.

Echipa ACM Laboratoire Dermatologique dezvoltă produse dermatocosmetice adaptate nevoilor pielii, părului și unghiilor de peste 20 de ani. Produsele respectă o cartă riguroasă: toate produsele sunt dezvoltate în strânsă colaborare medicii dermatologi și cu pacienții, nicio inovație fără valoare adăugată, niciun ingredient activ care nu este absolut necesar, nicio afirmație nejustificată, rigoarea unei culturi medicale și cosmetice combinate.

Aflați mai multe informatii de aici: www.magnifiqueskin.ro și de pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/MagnifiqueSkinRomania/

ARCUB ÎN TURNEU LA BUDAPESTA CU SPECTACOLUL ARTISTS TALK

0

La invitația Trafó House of Contemporary Arts, ARCUB prezintă în luna aprilie, la Budapesta, una dintre cele mai apreciate producții ale stagiunii curente, spectacolul Artists Talk scris și regizat de Gianina Cărbunariu, realizat în coproducție cu Asociația Piese Refractare și cu sprijinul Institutului Goethe, Ambasadei Franței la București și al Institutului Francez. Reprezentația Artists Talk va fi susținută în data de 4 aprilie, ora 20.00, la sala de spectacole a TRAFÓ House of Contemporary Arts, un spațiu cultural, unde sunt prezentate permanent creații ale unor tineri creatori din domeniul artelor performative.

Un spectacol inedit de teatru cu implicare socială, care vorbește despre responsabilitatea artistului, Artists Talk a fost nominalizat la premiile UNITER pentru Cel mai bun spectacol de teatru contemporan, în 2016, iar anul trecut a reprezentat România la Festivalul de Teatru de la Liège, și a intrat în selecția oficială a Festivalului Național de Teatru.

Creatoarea spectacolului, Gianina Cărbunariu este una dintre cele mai puternice voci ale dramaturgiei române contemporane, întemeietoare a Platformei DramAcum, autoare recunoscută, dar și regizoare a unor spectacole cu mare impact la public și la critica de specialitate, puternic ancorate în actualitate. Montările sale, printre care mady-baby.edu, For sale/De vânzare, Tipografic, Majuscul, Solitaritate și Artists Talk, au fost premiate și aplaudate în România, Germania, Franța, Irlanda, Polonia, Marea Britanie și Italia. Gianina Cărbunariu a colaborat ca dramaturg și regizor cu instituții prestigioase precum: Royal Court din Londra, Schaubühne din Berlin, Kammerspiele din München, Volkstheater din Viena. Proiectele ei au fost prezentate în importante festivaluri internaționale: Festivalul de Teatru de la Avignon, Festivalul TransAmériques din Montréal, LIFT Festival, Festivalul de Teatru Dialog-Wroclaw, bienala New Plays from Europe de la Wiesbaden, New Drama Festival din Moscova, New Drama în Budapesta, Mladi Levi din Ljubljana.

Din echipa Artists Talk fac parte atât artişti din România, cât şi creatori care activează în străinătate. În distribuție îi regăsim pe: Ruxandra Maniu actriţă a Teatrului Odeon, Ilinca Manolache actriță a Teatrului Mic și câştigătoare a unui premiu UNITER în 2016, Gabriel Răuţă, actor al Teatrului Nottara, Alexandru Potocean, actor al Teatrului Național, dar și actorul Bogdan Zamfir care a studiat și joacă în Belgia și în Franța. Scenograful Mihai Păcurar, cunoscut pentru folosirea tehnicilor multimedia, este autorul conceptului video, interpretul și compozitorul Bobo Burlăcianu semnează muzica spectacolului, iar artista germană Dorothee Curio este creatoarea scenografiei.

Reprezentația Artists Talk din 4 aprilie, de la Trafó House of Contemporary Arts, face parte din lista producțiilor europene invitate să joace la Budapesta în perioada martie – aprilie, alături de spectacolul Just Filming (prezentat deTeatrul Național din Finlanda). Fondat în anii ’90 într-un fost spațiu industrial, Trafó este un punct de întâlnire al artei contemporane internaționale, de la producții de teatru, dans, la numere de circ contemporan, muzică și arte vizuale.

Înainte de acest turneu, iubitorii de teatru din capitală sunt invitați să vizioneze spectacolul Artists Talk programat joi, 29 martie și vineri, 30 martie, de la ora 20:00, la Sala Mare, ARCUB.

Spectacolul se joacă în limba engleză, în limba română și în limba franceză. Pentru toate scenele există supratitrare în limba română și în limba engleză. Biletele pentru ambele reprezentații Artists Talk pot fi achiziționate de pe www.arcub.ro sau de la casa de bilete ARCUB (str. Lipscani nr.84-90).

Urmăriți-ne pe:    

Detalii pe www.arcub.ro

Descarcă aplicația ARCUB: Android și iOS!

Conferința ”Sănătos de mic” – Prevenția începe cu educația

0

În contextul în care, în România, 26,75% dintre copiii de 8 ani sunt supraponderali (dintre care 11,64% sunt obezi), iar 5,11% sunt subnutriți (sursa: Raportul Național al Copiilor și Tinerilor, 2014), marți, 27 martie 2018, a avut loc la Palatul Parlamentului, sub patronajul Comisiei de Sănătate Publică din Senatul României, conferința dedicată necesității educației nutriționale în rândul copiilor și prezentarea programului național ”Sănătos de mic – Prevenția începe cu educația”.

Scopul conferinței a fost de a aduce împreună decidenții din sectoare cheie, politice și administrative, cu intenția de a readuce în atenția publică sănătatea copilului și a viitorului adult – din perspectiva nutriției – și necesitatea introducerii, la nivel național, a educației sistematice pentru nutriție și stil de viață sănătos la preșcolari, vârsta la care se formează obiceiurile pentru întreaga viață.

Parlamentarii au primit cu entuziasm dezbaterea programului “Sănătos de mic”. Senatorilor Comisiei li s-au alăturat în cadrul dezbaterii și colegii lor din Comisia de Învățământ, dar și deputații responsabili cu politicile de educație și de sănătate. Cu toții au apreciat programul “Sănătos de mic” inițiat de către Asociația SAMAS și Danone ca fiind unul viabil, extrem de urgent de pus în practică și foarte bine construit, documentat și elaborat.

Având factorul politic și instituțional în sprijinul programului “Sănătos de mic”, Asociația SAMAS va începe în perioada imediat următoare cursurile de specializare și formare în nutriția preșcolarilor pentru cadrele didactice și cadrele medicale din grădinițele selectate de Inspectoratul Școlar al Municipiului București. Astfel, luna septembrie 2018 va aduce în 75 de grădinițe bucureștene personal specializat în nutriția preșcolarilor, un program de treisprezece lecții de nutriție pentru copii și alte activități de învățare specifice vârstei copiilor, ateliere de gătit și conferințe de nutriție pentru părinți.

Luările de cuvânt din cadrul dezbaterii au atras atenția asupra măsurilor de prevenție ce trebuie implementate cât mai curând pentru îmbunătățirea stării de sănătate a populației pe termen mediu și lung.

 

Senator Dr. Làszlò Attila – Președintele Comisiei pentru Sănătate Publică din Senat

“Sănătatea alimentară este o problemă de sănătate publică majoră în această țară, cu repercusiuni care se vor vedea în timp în societatea noastră. Îmi pare bine că apar aceste implicări și că vorbim din ce în ce mai des despre nevoia de a face astfel de proiecte. Prin aceste eforturi susținute vom avea rezultate și nu vom ajunge în situația preconizată prin neimplicare.”

 

Deputat Dr. Maricela Cobuz – Membru în Comisia de Sănătate din Camera Deputaților

“În calitate de medic pediatru am întâlnit în activitatea mea copii de 12-13 ani care aveau o greutate ce depășea 70 kg și consider că trebuie să îi învățăm pe copii să se hrănească corespunzator de la vârste cât mai mici. Salut acest grup de lucru care se referă la alimentația preșcolarului pentru că la vârsta preșcolară încep problemele care se văd în viitor la adolescenți. Sunt mai mult decât necesare orele de nutriție. Sper să fie de bun augur proiectul.”

 

Senator Dr. Ionică Diaconescu – Senator în Comisia de Sănătate Publică din Senat

“Ca medic neurolog constat o apariție a patologiei neuro și cardio-vasculare la vârste tinere, din ce în ce mai tinere. Dacă în urmă cu 50 de ani, 30 de ani nu te gândeai că poți să ai un accident vascular la 20 de ani, acum se poate întâmpla. Și nu este un accident produs de o malformație. Este un accident produs de o dislipidemie sau de diabet. Deci, este îngrijorător și acest program care începe cu educația încă de copil, cred că va fi benefic în timp. Vă asigurăm că suntem alături de dumneavoastră în acest program.”

 

Deputat Camelia Gavrilă – Președinte al Comisiei de Învățământ din Camera Deputaților

“Salut inițiativa și dezbaterea. Nu putem ignora complexitatea fenomenului educațional, multitudinea domeniilor de studiu și faptul că nu totul poate fi disciplină obligatorie. Mi-aș dori ca, în timp, profesorii de toate nivelurile (preșcolar, școlar sau liceal) să înteleagă că nu urmărim doar dimensiunea cognitivă a educației, ci și dimensiunea formativă, că sunt și multe alte chestiuni legate și de educația pentru mediu și pentru sănătate și de receptivitate culturală. Revenind la sănătate, cred că ar trebui adăugate activitățile non-formale, extracurriculare, dezbateri, relația cu medicul școlar – acolo unde există, invitarea medicului nutriționist, a specialiștilor în nutriție, conștientizarea fenomenului și o conștientizare pentru susținerea orelor de educație fizică și sport.”

Cecilia Iuga – Ministerul Educației Naționale – Direcția de educație timpurie și parentală

“Copiii nu mai au aceeași formă fizică pe care o aveau cu 30 de ani în urmă. Copiii nu participă la activitățile sportive, se mișcă din ce în ce mai greu și au și o încetineală în a-și însuși competențele educaționale. De aceea ne îngrijorăm și ne gândim la cum va arăta societatea noastră în viitor. Va fi o societate bolnavă care va cheltui foarte mulți bani pentru ajutoarele sociale și pentru îngrijirea unor bolnavi de foarte tineri. De aceea trebuie să facem ceva. Trebuie să atragem familia alături de programele școlare pentru a-i dota cu abilități și competențe necesare îngrijirii copiilor lor. Strategia de educație parentală va fi în curând în dezbatere publică.”

Anișoara Dudu – Farmacist Primar, Ministerul Sănătății

“Salutăm această inițiativă pentru că investiția în sănătate de la o vârstă tânără, încă din primii ani de viață, reprezintă o investiție pe termen lung în sănătate, care are ca efect o națiune sănătoasă. Direcția noastră și colegii din I.N.S.P. își oferă toată disponibilitatea de a participa alături de ceilalți

factori implicați în realizarea unei colaborari care să aibă la bază o strategie coerenta privind alimentația sănătoasă pentru populația de vârstă preșcolară și școlară.”

 

Dr. Livia Cioran – Institutul Național de Sănătate Publică

“Deși în România I.N.S.P. este axat în principal pe terapii și mai puțin pe prevenție, sunt bucuroasă să spun că au început să se facă pași importanți în această direcție. Una dintre dovezi este acest program, care, cu sprijinul Ministerulul Educației, Ministerului Sănătății și, poate chiar și cu ajutorul instituției noastre, să aibă un impact semnificativ.”

 

Dr. Marina Oțelea – Director Executiv, Asociația SAMAS

“Sănătos de mic este un program care a reunit foarte multe energii pozitive având un suport excepțional de devotat în Societatea de Nutriție din România, în Societatea de Pediatrie, în Societatea de Gastroenterologie Pediatrică, în Societatea de Medicina Familiei. Toți acești parteneri științifici au fost trup și suflet alături de noi prin reprezentanții lor și prin contribuția foarte importantă la definitivarea științifică a programului. A fost pentru prima dată pentru SAMAS când ministerele, prin organismele lor locale – inspectoratul – în cazul Ministerului Educației, au fost foarte interesate, au fost foarte deschise. Nu mai vorbesc de faptul că publicul căruia s-a adresat, și anume copiii și părinții, a fost extrem de interesat. Lucrul acesta mie îmi spune că s-au adunat suficiente energii pentru ca un astfel de proiect să aibă sustenabilitate și dincolo de pilotul din 2017, există, într-adevăr, coagulate toate forțele necesare pentru a face o schimbare cu adevărat în nutriția copiilor, începând de la vârstele preșcolare.”

 

Natalia Gelshtein-Kiss – Country Manager Danone România & Bulgaria

”Cuvintele adresate de invitații noștri confirmă faptul că este mare nevoie de un program de educație nutrițională pentru copii. Danone, alături de Asociația SAMAS, este inițiatorul programului ”Sănătos de mic” și principalul sponsor. Credem că investiția în sănătatea copiilor noștri este cea mai nobilă activitate pe care o poate avea o companie, de aceea confirm susținerea acestui program de către Danone pentru încă doi – trei ani, până acesta va deveni parte din sistemul de educație.“

 

Vacanța de Paști la Gymboland: ateliere creative cu Iepurașul de Paști și Pogo

În vacanța care urmează, Iepurașul de Paști face echipă cu Pogonici și împreună dau tonul distracției în locațiile Gymboland! Toți copiii să se-adune, pentru că sunt invitați într-o nouă aventură! Va porni marea căutare a ouălor colorate, de Paști, ascunse de șiretul iepuraș și vor începe cele mai distractive ateliere tematice, conduse tot de personajul cu urechi lungi și de Pogo, care le-a pregătit celor mici o mini pinata și multe alte suprize.

Programul de Paști la Gymboland e un carusel de călătorii primăvăratice, unde fiecare activitate e ca un ”booster” de zâmbete. Spune-ne ce mall e aproape de tine ca să-ți spunem cu ce activități se va delecta prichindelul tău la Gymboland!

Vacanța în lumea magică a lui Pogo și a Iepurașului de Paști

În perioada 30.03 – 10.04, fiecare locație Gymboland are un program special, tematic, cu activități cuprinse în trei sesiuni, zilnice (11:00-13:00, 14:00-16:00 și 17:00-19:00), așa că vacanța specială de Paști va fi prilej de distracție în lumea fascinantă a lui Pogo și a iepurașului creativ.

Iepurașul de Paști și Pogo sunt gazdele atelierelor creative la Gymboland

Colorăm, pictăm și modelăm cu plastilină, transformăm hârtie sau fetru în flori, în personaje vesele sau ornamente, încondeiem ouă sau realizăm coșulețe pentru ouă și multe alte activități distractive care îi vor ”teleporta” pe cei mici în lumi de poveste și le vor dezvolta apetitul pentru creație și le vor stimula imaginația.

Transformă timpul liber în timp de calitate și de distracție pentru cel mic

Verifică programul de activități din cea mai apropiată locație Gymboland și consultă-te cu prichindelul tău! La Gymboland, Iepurașul de Paști și Pogonici îl vor prelua și-l vor conduce într-o lume de basm, care să transforme perioada petrecută acolo într-o experiență plăcută și memorabilă. Specialiștii în educație și dezvoltare din echipa Gymboland au creat un program special de Paști, care să stimuleze și să atragă copiii la joacă și în activități educaționale. De la decor la activități și la alegerea personalului specializat, Gymboland are ca principal scop crearea unui spațiu propice dezvoltării abilităților cognitive și fizice ale celor mici, care să răspundă nevoii copiilor de a evada din cotidian, cât și nevoii părinților de a-și include copiii în activități care să le dezvolte abilitățile creative.

Copiii cred în magie și într-o lume spectaculoasă, creionată de imaginația lor. Hai să-i ajutăm să o dezvolte frumos și să învețe lucruri noi!

Copilul tău are invitație în lumea lui Pogo și a Iepurașului de Paști. Asigură-te că o va primi la timp, ca să-și aleagă activitatea preferată!  

Grețuri în sarcină? Ghid de supraviețuire!

Disgravidia cu care se confruntă aproximativ 75% dintre femeile însărcinate se manifestă de cele mai multe ori cu stări de greață, senzație de amețeală și/sau vomă. De regulă, simptomele apar în a șasea săptămînă de sarcină – perioadă în care crește producția de HCG, cunoscut sub denumirea de “hormonul sarcinii”.

La multe viitoare mămici, simptomele se acutizează în săptămânile 8-9 de sarcină și scad în intensitate după săptămâna a 13-a. Deși toate graviduțele știu că este o stare provizorie și că va trece, există studii care indică faptul că 25% dintre femeile însărcinate experimentează stări atât de grave, încât le este afectată viața de zi cu zi și chiar este nevoie să își ia zile libere de la serviciu.

Totuși, dacă nu suferi de disgravidie severă și nu ai nevoie de îngrijiri medicale, ți-am pregătit un ghid care să te ajute să treci mai ușor peste aceste stări și să te bucuri de perioada gravidității.

  1. Experimentează. Soluția care a funcționat la sora sau prietena ta este posibil să nu ți se potrivească. Așa că, să nu fii surprinsă dacă va fi nevoie să încerci câteva strategii înainte de a obține efectul dorit. Sarcina este o stare naturală a organismului, dar îți trebuie răbdare să te obișnuiești cu ea.
  2. Evită alimentele grase sau prăjite. De regulă, poate un burger cu inele de ceapă sunt o idee bună pentru un prânz copios, dar studiile arată că astfel de meniuri accentuează greața în sarcină, așa că e mai bine să alegi fructe și alimente fără miros puternic.
  3. Poartă cu tine câteva migdale. În primul rând, sunt sățioase. În al doilea rând, conțin proteine și grăsimi benefice, iar textura crocantă este apetisantă.
  4. Alte ronțăieli la îndemână. Dacă nu ești fan migdale, ține pe noptieră câțiva biscuiți. Dacă greața lovește dimineața, îți va prinde bine să nu lupți cu burta goală. În plus, o astfel de gustare îți va regla glicemia, ceea ce este important în sarcină.
  5. Vestitul ghimbir. Este soluția naturală care îți poate ameliora starea de greață, chiar și prin simplul miros. Eficiența și siguranța administrării ghimbirului au fost demonstrate prin studii clinice la care au participat femei însărcinate. Acestea au demonstrat toleranță foarte bună, iar administrarea chiar din primele luni de sarcină este lipsită de riscuri atât pentru mamă, cât și pentru făt.

Un supliment alimentar cu extract standardizat de ghimbir te va ajuta rapid în lupta cu simptomele neplăcute de greață în sarcină. Experții belgieni în fitoterapie îți pun la dispoziție Antimetil comprimate, care contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv.

Cum funcționează? Gingerolul, principala substanță activă din ghimbir, îi conferă gustul specific și este asociat cu o serie de beneficii pentru organism, printre care ameliorarea grețurilor în sarcină. Antimetil conține extract de ghimbir standardizat la gingerol 10% – 1 comprimat Antimetil conține 50 mg de extract standardizat, echivalent a 500 mg pulbere de ghimbir.

Citește mai multe despre sănătatea bazată pe plante: https://www.tilman.ro/

Semne că micuțul tău are intoleranță la lactoză și ce trebuie să faci în această situație

Intoleranța la lactoză este cea mai comună formă de intoleranță alimentară, care, nedepistată, poate provoca o mulțime de neplăceri copiilor. Afecțiunea reprezintă practic incapacitatea organismului de a digera zahărul ce se găsește în mod natural în compoziția produselor lactate. Însă simptomele nu indică întotdeauna această problemă, intoleranța la lactoză fiind adesea confundată cu alte afecțiuni digestive. Află din cele ce urmează care sunt principalele seme, cum să o depistezi și ce trebuie să faci în această situație.

Semnele afecțiunii

Lactoza este un zahăr natural ce se găsește în toate tipurile de lapte și, în cantități mai mici, în produsele derivate din lapte. Pentru a putea fi digerată, aceasta trebuie redusă la forme mai simple și anume în glucoză și galactoză. Procesul de descompunere are loc în intestin, în urma eliberării unei enzime, denumită lactază. Problemele apar atunci când intestinul nu produce suficientă lactază, iar lactoza rămâne nedigerată. Și deși nu prezintă un pericol, efectele intoleranței la lactoză pot fi foarte supărătoare pentru cei mici. Simptomele pot varia, de la moderate până la severe, în funcție de fiecare organism în parte și de cantitatea de produse lactate consumate. Principalele semne ale acestei afecțiuni sunt:

  • Disconfort după consumul de lapte (acesta apare între aproximativ 30 de minute și 2 ore de la consum)
  • Irascibilitate
  • Bebelușul se oprește în timpul hrănirii
  • Scaune moi sau diaree apoasă și gaze intestinale
  • Crampe și dureri abdominale
  • Balonare și senzație de greață
  • Vărsături
  • Diferite erupții la nivelul pielii
  • Răceli frecvente
  • Copilul nu crește în greutate

Cu cât cantitatea de lactoză consumată este mai mare, cu atât simptomele manifestate vor fi mai multe. Dacă suspectezi că micuțul tău are această problemă, în primul rând este important să știi că există alternative la laptele clasic. Poți încerca de exemplu lapte praf Nestle Nan fara lactoza, o formulă special fabricată pentru copiii care au intoleranță la lactoză. Acesta conține exact aceiași nutrienți precum laptele normal și s-ar putea chiar să fie mai mult pe placul celor mici, deoarece are un gust ușor mai dulce. Produsul poate fi folosit, la recomandarea medicului, încă de la naștere. Modificarea dietei ar trebui să înlăture imediat simptomele neplăcute.

 

Metode de diagnosticare

Intoleranța la lactoză poate avea mai multe cauze, printre care ereditatea, nașterea prematură sau poate fi secundară unei afecțiuni a mucoasei intestinale. Este mai frecventă în cazul copiilor mai mari și a adulților, dar poate apărea și la bebeluși. Totodată în unele cazuri problema poate fi temporară.

Simptomele pot fi adesea asemănătoare cu alte afecțiuni digestive, cum ar fi alergia la lapte. Din acest motiv, pentru un diagnostic corect este recomandată efectuarea unor teste. Unul dintre acestea este testul de toleranță la lactoză. Copilul va consuma un lichid ce conține lactoză, după care i se va măsura nivelul glicemiei la diferite intervale de timp. În cazul în care acesta se menține constant și apar simptomele tipice afecțiunii, se poate deduce că organismul nu a digerat zahărul din lapte. Prin urmare copilul suferă de intoleranță la lactoză.

Un alt test este cel al acidității scaunului, recomandat în cazul copiilor mai mici. Dacă lactoza nu este digerată, în mostra de scaun vor exista acizi grași și acid lactic.

O altă variantă de diagnosticare, potrivită mai degrabă copiilor mai mari, este efectuarea testului respirator cu hidrogen. În urma ingerării unei băuturi bogate în lactoză, se va măsura cantitatea de hidrogen din aerul expirat la intervale de 30 de minute, timp de 3 ore. În mod normal, nivelul acestuia este unul redus, însă lactoza nedigerată va fermenta, eliminând o cantitate mare de hidrogen.

Intoleranța la lactoză mai poate fi depistată și printr-un test de sânge. Deși este în general mai scump, este rapid, concludent și identifică mutațiile genetice.

 

Cum se tratează

Deși organismul nu poate fi influențat să producă mai multă lactază, simptomele pot fi reduse aproape în totalitate. Acest lucru este posibil în primul rând prin modificarea dietei. După cum am menționat mai sus, înlocuirea laptelui obișnuit cu o formulă fără lactoză este prima schimbare ce ar trebui făcută. Lactatele trebuie reduse la minimum, dar este necesar să reduci și alte alimente, care au în compoziție lactoză. Printre acestea se numără înghețata, produsele de patiserie, bomboanele, biscuiții, unele tipuri de cereale, unele mezeluri etc. Citește cu atenție eticheta.

Lactatele sunt însă o sursă importantă de calciu, esențial pentru sănătatea oaselor. În cazul reducerii acestora este necesar să incluzi în dieta copilului alte alimente bogate în acest mineral. În fruntea listei se regăsesc: broccoli, somonul, spanacul, citricele. Pentru o mai bună absorbție, corelează aportul de calciu cu vitamina D. Aceasta se găsește în alimente precum ficatul, ouăle, ciupercile și carnea de porc.

Intoleranța la lactoză nu înseamnă că micuțul nu mai poate consuma deloc produse lactate. Trebuie doar să reduci aportul acestora, însă cel mai probabil va trebui să testezi care este cantitatea de lactoză ce poate fi în continuare consumată.

La recomandarea medicului este posibilă, de asemenea, administrarea de suplimente enzimatice.

Cu puțin efort, prichindelul tău nu va sesiza pre mult modificările dietei și nu va simți lipsa unor alimente. Discută întotdeauna detaliile cu medicul și ia cele mai bune decizii pentru sănătatea sa.  

Sursa foto: Shutterstock

https://www.shutterstock.com/image-photo/crying-2-years-toddler-boy-dont-453450850?src=hy2RYFSxe2mYlBWjMaMlWw-2-96

 

 

 

 

5 motive pentru care sa alegi intense Body Change, antrenamentul de grup de remodelare corporala!

0

Noi stim cat de complicat este pentru anumite persoane sa se mobilizeze si decida ca ‘”din acest moment” isi vor schimba viata printr-o alimentatie sanatoasa si un program de efort fizic atat de necesar tuturor. De obicei, preacunoscuta fraza ‘’de luni’’ te impiedica sa iei aceasta decizie contructiva si care te poate schimba total, nu numai fizic dar si psihic.

Alexandru Valah, master trainer, s-a gandit sa puna bazele unui program, care dupa cei 20 ani de experienta ai sai, a ajuns intr-un echilibru perfect intre educatie nutritionala si antrenamente eficiente si intense. Fiind mereu pasionat de sport, Alexandru, fost atlet de performanta, a reusit sa obtina medalii nationale si internationale- 36 in total. Parcursul lui a fost unul cat se poate de firesc si de placut, alegand sa antreneze si sa formeze antrenori. Mereu si-a dorit sa ofere mai departe cunostintele pe care le-a dobandit in anii de efort si studii, pe care a decis sa le concretizeze intr-un program de fitness intens si eficient, Intense Body Change. El a inceput drumul lui catre cariera in fitness prin zecile de cursuri pe care le-a urmat printre care numarandu-se si „Strenght and Conditioning“ susținut de Carlo Buzzichelli’’, „Fusion Training “ predat de Mathew Griffins si participarea la scoala Fitness Scandinavia unde sub indrumarea atenta a lui Richmond Bachia a ajuns chiar sa predea!

El a inteles ca suntem intr-o era a miscarii continue in care fiecare vrea sa fie cat mai rapid gata cu activitatile sale zilnice si in care sa vada rezultate fabuloase intr-un timp relativ scurt. Acesta a comprimat antrenamenteul de grup Intense Body Change, in cate doua pe saptamana, si promite ca peste 6 saptamani de la primul pas in sala de sport vei ramane uimit de progresul pe care ai reusit sa il faci. Alexandru ne explica cat de important este ca antrenamentele la care participi sa fie sustinute de o dieta sanatoasa, care ar trebui sa devina un mod de viata pentru fiecare.

Daca esti una din persoanele care mereu a visat la un corp cu o forma pe care sa o iubesti in fiecare minut al zilei, in cele ce urmeaza iti vom explica in 5 idei beneficiile unui program de antrenament de grup, care nu numai ca te va remodela fizic dar te va intari si motiva psihic!

1. Antrenamentele de grup au avantajul de a trezi in fiecare persoana un spirit de competite sanatos, o energie care sa te faca sa te misti in ritmul celor din jurul tau, ba chiar poti tu sa devii una din persoanele care ii mobilizeaza pe cei din jurul ei! De cele mai multe ori, antrenamentele Intense se desfasoara relaxat si prietenos dar fara ca seriozitatea si temeinicia sa treaca pe planul al doilea.

2. Ce inseamna 2 antrenamente pe saptamana pentru o transformare vizibila a corpului tau? Daca stai sa privesti beneficiile pe termen lung ale unui antrenament de grup eficient, inseamna un sacrificiu foarte mic pe care fiecare ar trebui sa il faca in momentul in care se iubeste pe sine. Antrenamentul Intense Body Change dureaza doar o ora pe zi/ de 2 ori pe saptamana/ timp de 6 saptamani. Noi zicem ca merita, dar cel mai bine va lasam pe voi sa va convingeti singuri!

3. La Intense Body Change inveti cum ar trebui sa mananci sanatos pentru a arde eficient calorii si pentru a putea sustine un antrenament intens. Echipa de nutritionisti Intense, iti vor personaliza o dieta (inclusa in pretul programului) in urma unei consultatii care va da startul unei noi vieti pentru tine si alimentatia ta!

4. Dupa cum stim cu totii, sportul are beneficii cu un impact major asupra vietii fiecaruia: este o activitate anti-stres, care te va umple de energie zi de zi. In momentul in care vii la un program de fitness de grup, cu zile ale saptamnii si ore fixe, va deveni rutina ta zilnica participarea la antrenamente. La Intense Body Change nu numai ca te vei simti minunat fizic, dar psihicul tau va fi cel care cu placere te va inemna sa te duci la antrenamente!

5. Sanatatea este totusi cel mai important element din viata fiecaruia! Studiile arata ca persoanele care fac sport, nu numai ca se odihnesc mult mai bine, dar devin mult mai productive in activitatea lor zilnica ( munca, proiecte personale, chiar in viata de familie). Sportul te fereste de diabet, iti mentine creierul stimulat si in forma prin cresterea fluxului sangvin care pe termen lung iti oxigeneaza creierul si iti imbunatatesc calitatile cognitive!