Acasă Blog Pagina 304

Fereste-l pe bebe de asfixierea cu mancare

Toate alimentele implica un risc de inecare pentru bebelusi, sunt insa unele tari sau intregi, care sunt considerate periculoase. Evita sa-i dai micutului alimente tari inaintea varstei de trei ani. Afla cum il poti feri pe bebe de asfixierea cu mancare. 

Priveste-ti intotdeauna bebelusul cu atentie in timp ce mananca, nu te intoarce niciodata cu spatele si nici nu iesi din camera. Uita de treaba din casa inainte ca bebelusul sa termine de mancat. Considera orele de masa ale micutului ca pe un timp important de intarire a legaturii emotionale cu acesta.

Bucatile de mancare ar trebui sa fie suficient de mici, incat, chiar daca bebelusul nu le mesteca deloc si le inghite intregi, sa nu-i ramana in gat sau in trahee.

Inainte sa dai micutului bucatele de tofu, bete de carne pentru juniori, nu le taia in felii mici rotunde. Aceste bucatele sunt periculoase si au dimensiunea si forma perfecta pentru a bloca traheea copilului.

Nu lasa niciodata copilul sa manance daca nu este in sezut, intr-o pzitie dreapta. De exemplu, nu il lasa sa stea pe podea si sa manance un biscuit. Inecarea poate aparea si in timp ce micutul alearga sau merge.

Da-i bebelusului doar cateva bucati de mancare odata, pentru ca acesta sa nu adune o cantitate mare in gura si sa se inece.

Alimentele precum biscuitii crocanti, prajiturelele, briosele, produsele de panificatie trebuie sa fie ori prea tari pentru ca un bebelus sa rupa o bucatica, ori atat de moi incat sa se dizolve aproape imediat ce le pui in gura bebelusului.

Ai grija la alimentele nesigure, cum ar fi fructele zemoase, pe care bebelusul le poate inhala cu usurinta in trahee.

Ora meselor trebuie sa fie un moment placut si amuzant. Totusi un bebelus care rade prea mult se poate ineca si asta nu e deloc amuzant. Este bine sa convingi copilul sa ia bucatele mici si sa le mestece mult si bine inainte de ale inghiti.

Poti cumpara de la magazinele de jucarii niste dispozitive de masurare a dimensiunilor periculoase. Orice jucarie, parte de jucarie sau articol mai mic de 5 cm trebuie considerat periculos pentru copii, mai ales pentru copiii sub trei ani. Cotorul unui sul de hartie igienica se presupune ca are aceeasi dimensiune ca taheea celui mic, asadar orice articol care poate intra in acesta este considerat periculos.

Sursa: Alimentatia copilului, Ruth Yaron

Suzeta, Pro si Contra

Parintii din toate timpurile s-au bazat pe suzete, care au reusit sa le calmeze bebelusii plangaciosi. Dar oare este cel mai bine pentru copilul tau? Iata cateva plusuri si minusuri.

Pareri PRO – Iata cateva beneficii pe care le are suzeta, atat pentru bebe cat si pentru parinti:

  • Suzetele folosite in timpul noptii si in timpul somnului de la pranz, scad riscul sindromului de moarte subita. Medicii nu inteleg exact cum se intampla asta, dar daca ii oferi bebelusului o suzeta in timp ce doarme, poti scade cu jumatate riscul de moarte subita;
  • Bebelusii au un instinct natural de a suge. De aceea fie sanul, fie biberonul, de cele mai multe ori le indeplinesc aceasta nevoie, chiar si atunci cand burtica este plina. O suzeta ar fi de ajutor in acest caz, dar asigura-te ca nu inlocuieste masa;
  • Suzetele ii pot ajuta pe bebelusi sa-si controleze sentimentele, sa ii relaxeze si sa ii faca sa se simta in siguranta. Iar pe de alta parte, un bebelus linistit inseamna si un parinte calm.

Pareri CONTRA – Se pare ca exista si pareri impotriva suzetelor:

  • Alaptatul reprezinta un proces natural, dar va poate lua un timp atat tie cat si lui bebe sa va acomodati cu ideea. Ofera-ti timp pentru a incepe lactatia, chiar si pana la trei saptamani. Pentru aceasta exersati, exersati, exersati, si nu ii da sansa celui mic sa prefere suzeta in locul mamelonului;
  • Conform unui stidiu, copiii care au supt suzeta ridica un risc de doua ori mai mare decat cei care nu au folosit suzeta, de a avea infectii ale urechii;
  • Unii parinti isi fac griji cu privire la dintii copiilor. Asigura-te ca bebe nu foloseste suzeta pe termen foarte lung. De obicei, daca foloseste suzeta pana la varsta de doi ani, dintii au tendinta naturala de auto-corectare la sase luni de cand copilul nu a mai folosit suzeta. Dupa varsta de doi ani insa, pot incepe problemele. Din cauza suzetei, dintii sunt impinsi in fata, iar problema se poate agrava pe masura ce trece timpul;

Daca optezi pentru suzeta, iata cateva infrormatii mai jos care te vor ghida in acest proces:

  • Foloseste un brand care nu contine BPA, deoarece studiile au asociat acest compus cu efecte neplacute asupra bebelusilor;
  • Nu lega suzeta cu un lant, de gatul bebelusului, deoarece risti sa se stranguleze;
  • Alege cea mai buna varianta. Suzetele au marimi si texturi diferite, alege-o pe cea potrivita varstei bebelusului tau;
  • Suzeta nu se imparte, pentru ca nu ne dorim sa impartasim si germenii cu alti copii. Este bine sa speli constant suzeta cu apa si detergent;
  • Nu indulci o suzeta, deoarece ii poate dauna danturii copilului;
  • Alege o suzeta cu sistem de ventilatie, pentru ca aerul sa poata patrunde;

La momentul potrivit, bebelusul tau va renunta la suzeta. Varsta potrivita de la care poti incepe sa ii scoti suzeta poate fi dupa sase luni, cand scade considerabil riscul de moarte subita. Totusi, daca bebe trece prin alte schimbari majore, nu este cazul sa ii scoti suzeta in acele momente, deoarece reprezinta un punct de sustinere pentru bebelus.

Chiar daca este un obiect micut, a reprezentat un mare rol in viata bebelusului tau. Suzeta trebuie sa-si faca iesirea din scena cu aplauze. Incearca sa invalui totul intr-o nota pozitiva, astfel incat ii poti spune ca Zana Suzetelor a considerat ca acum este momentul in care sa vina si sa o ia.

Procesul de renuntare nu va fi usor, de aceea este bine sa te asiguri ca toti cei din casa (bunici, bone) urmeaza acelasi plan ca si tine. Constanta reprezinta pana la urma pasul catre succes.

Sarcina cu risc?

O sarcina cu risc este aceea in care fie tu, fie bebelusul aveti o rata crescuta de a dezvolta o boala. Sarcina cu risc suna infricosator, dar este doar o forma prin care medicii atrag atentia asupra unei griji mai mari pe care trebuie sa o ai in timpul sarcinii.

Inca de la inceputul sarcinii, sau din momentul in care a fost depistata o anumita problema, medicul tau va urmari indeaproape sarcina ta, tocmai pentru a se asigura ca totul va decurge bine pana la momentul nasterii.

Este foarte important ca orice afectiune sa fie detectata din timp, astfel incat dezvoltarea bebelusului sa nu fie pusa in pericol prin faptul ca ar putea inceta sa ia in greutate, sau prin predispunerea ta la conditii precum preeclampsia sau nasterea prematura.

In general, sarcina ta ar putea avea un potential crescut de risc daca ai una din urmatoarele boli:

  • Diabet;
  • Cancer;
  • Hipertensiune;
  • Epilepsie;
  • Esti mai tanara de 17 ani sau mai in varsta de 35 de ani;
  • Ai o sarcina multipla;
  • Ai mai pierdut sarcini in trecut;
  • Ai mai avut o problema intr-o sarcina anterioara, precum preeclampsia;
  • Ai o boala infectioasa precum Hepatita C sau virusul HIV. Alte infectii periculoase mai sunt cele cu citomegalovirus, toxoplasmoza, rubeola, sifilis.

Mai sunt si alte probleme de sanatate care iti pot pune in sarcina in pericol, precum afectiuni ale valvelor cardiace, astmul, lupusul, reumatismul. Este esential sa-i comunici medicului despre toate afectiune pe care stii ca le ai sau le-ai avut in trecut.

Cum va avea medicul grija de tine?

Cu  siguranta medicul te va chema la vizitele prenatale mai des si vei beneficia de mai multe ecografii, pentru a te asigura ca bebe se dezvolta normal. De asemenea vei face teste de sange in mod regulat. Este posibil sa ti se ceara si testari genetice, cu atat mai mult cu cat ai varsta peste 35 de ani sau ai antecedente de boli genetice in familie.

Vorbeste cu medicul si consultati-va cu privire la modalitate prin care vei da nastere copilului. De asemenea, daca medicul considera ca ar trebui sa dai nastere copilului mai devreme, este bine sa-i asculti sfatul.

Cum iti alegi medicul?

In astfel de situatii este bine sa iti alegi un medic cu multa experienta in sarcinile cu potential de risc. Poti merge in continuare la medicul tau obstetrician, pe care l-ai ales initial, insa este indicat sa vizitezi si un specialist.

Tipuri de nastere: La spital

Cum ai vrea sa se nasca copilul tau? Loviturile tot mai dese ale bebelusului sunt un semn clar ca vei naste curand.Tipul de nastere pe care il alegi reprezinta o decizie foarte personala. Vrei o nastere naturala sau poate ai vrea sa nasti in apa?

In timp ce in ziua de astazi, viitoarele mamici au la indemana mai multe optiuni pentru nastere, este posibil totusi ca aceasta operatiune sa fie limitata de anumiti factori:

  • Spitalul unde practica medicul tau;
  • Ce anume include asigurarea ta de sanatate;
  • In functie de ce potential de risc are sarcina ta;
  • In functie de zona in care locuiesti;

Nasterea la spital – Marea majoritate a femeilor din Romania nasc la spital. Aceasta reprezinta cea mai sigura varianta si de multe ori si singurul loc in care iti poti aduce copilul pe lume. Chiar daca ai o sarcina cu risc minim, nasterea intr-un spital, unde ai acces la tehnologia de ultima ora, reprezinta cea mai sigura varianta. Experienta insa, difera de la spital la spital.

In spitalele traditionale vei merge dintr-o camera in alta in functie de stadiul in care te afli: camera de travaliu, sala de nasteri, camera de terapie intensiva sau de recuperare, salonul in care stai pana la externare sau rezerva in care stai cu bebe. Nu toate spitalele respecta aceeasi rutina, de aceea este bine sa vorbesti cu medicul tau pentru a sti la ce sa te astepti.

Multe spitale ofera:

  • Cursuri de parenting si lectii de alaptare;
  • Moase certificate;
  • Posibilitatea de-a naste fara medicatie;
  • Posibilitatea de-a purta propriile haine in timpul travaliului si nasterii;

Pentru a lua pulsul unui spital, este indicat sa il vizitezi inainte. Chiar daca vei avea o rezerva, este bine sa fii pregatita sa infrunti o oarecare agitatie in spital, deoarece foarte multi medici si asistente vor veni sa vada cum te simti atat tu cat si bebelusul.

Iata cateva aspecte pe care ar trebui sa le mai iei in considerare:

  • Ia in calcul istoricul de nasteri naturale si de cezariene realizate la spitalul pe care l-ai ales;
  • In timp ce staful din spital va incerca sa-ti onereze dorintele, nu uita ca ce conteaza cel mai mult este siguranta ta si a bebelusului, de aceea este posibil ca medicul sa ia decizii de ultim moment;
  • Nu uita ca trebuie sa respecti politica unui spital. Daca medicul iti sugereaza sa consumi multe lichide, este indicat sa o faci, mai ales daca medicul este ingrijorat cu privire la faptul ca ai putea face o cezariana. De asemenea spitalul va limita numarul de persoane care te vor vizita in primele ore de la nastere;

Legatura dintre zahar si hiperactivitate

Legatura dintre zahar si hiperactivitate are un trecut lung si plin de evenimente. Majoritatea pediatrilor afirma ca nu este nicio legatura. Insa o examinare mai indeaproape a studiilor sugereaza o varianta diferita.

Este adevarat ca nu numai consumul de zahar pare sa fie o cauza a hiperactivitatii, dar, reprezinta un factor in cazul anumitor copii. Exista de obicei un subgrup de copii care reactioneaza slab la zahar. Nu este vorba despre majoritatea copiilor, astfel ca datele se pierd in concluziile generale ale studiilor.

Clinic, medicii vad cu siguranta copii care devin hiperactivi din cauza consumului ridicat de zahar, iar parintii lor observa si ei acest lucru. Cand un copil este evaluat, este greu de spus daca hiperactivitatea lui provine din consumul ridicat de zahar sau din faptul ca primeste prea multe calorii goale din zahar.

Chiar daca nu s-a dovedit ca zaharul cauzeaza comportament agresiv si hiperactivitate, cu siguranta nu strica sa iei in calcul imbunatatirea dietei inainte de a administra vreo medicatie. Inlocuirea zaharului cu varza fiarta inabunist, briose din cereale integrale si alte alimente sanatoase ar fi prea mult. Asadar incearca, in prima faza sa ai grija ca toti copiii sa nu mai consume zahar adaugat timp de doua saptamani.

Timp de 14 zile poti manca fructe, dar nu ai voie sucuri de fructe sau deserturi precum inghetata, fursecurile, prajiturile sau dulciurile. Poti manca insa paine, care contine zahar ca ingredient minor. Nu este voie sa consumi nici indulcitori artificiali.

Unele studii au sugerat ca zaharul poate da dependenta, exact ca drogurile. Oamenii de stiinta au descoperit dovezi ca animalelor carora li s-a dat o cantitate mare de zahar au avut apetit pentru zahar, consum necontrolat si sevraj. Administrarea unor indulcitori dauneaza, pentru ca stimuleaza papilele gustative si ii face pe oameni sa-si doreasca si mai mult dulce.

Inlocuitori ai zaharului

Doar pentru ca printre ingredientele de pe eticheta nu se afla scris zahar sau sirop de porumb bogat in fructoza nu inseamna ca produsul are o cantitate mica de zahar. Daca doua sau mai multe dintre substantele urmatoare se gasesc intr-un aliment, este posibil ca zaharul sa fie ingredientul predominant, chiar daca nu este mentionat primul pe eticheta:

  • Dextroza
  • Glucoza
  • Sirop de malt
  • Indulcitor de porumb
  • Fructoza
  • Maltoza
  • Agava
  • Concentrat de suc de fructe
  • Sucroza

Sursa: Boli de nutritie ale copilului, Dr. Kelly Dorfman

Bebe se ineaca. Ce e de facut

A citi despre manevra Heimlich si CPR (resuscitarea cardio-pulmonara) intr-o carte, nu te poate pregati asa cum o face practica, sub indrumarea unor experti.

Cere ajutorul filialei de Crucea Rosie sau ia legatura cu spitalul sau cu pediatrul pentru informatii despre cursurile in acest domeniu.

Nu exista cuvinte pentru a descrie eficienta Crucii Rosii. Voluntarii sunt intotdeauna extrem de intelegatori si saritori. O pereche de gemeni au iesit din spital dupa sase luni de la nastere, acestia nascandu-se prematur. O mamica povesteste cum un voluntar instruit a venit la ea acasa pentru a-i oferi instructiuni pentru resuscitarea cardio-pulmonara la nou-nascuti si manevra Heimlich. Astfel de instructiuni se ofera intotdeauna si membrilor familiei, deoarece in momente de stres, parintiele se poate pierde cu firea. Asadar, asigura-te sa fie in preajma la cursuri, bunica, matusa, veri, vecini sau bone.

Exista o poveste adevarata despre o mama care, panicata, in disperarea de a-si ajuta bebelusul care se inecase, a impins mancarea cu mana in gura bebelusului, aceasta ajungand mai departe in gatul bebelusului, sufocandu-l. Nu baga degetele in gura bebelusului decat daca vezi o bucatica de mancare. Impinge-o pe margini si in afara, niciodata inauntru. Este o idee buna sa pastrezi la indemana o lanterna functionala, pentru a te uita dupa bucatelele de mancare din gura bebelusului.

Cel mai bine, este, probabil sa nu intervii in cazul inecarii, daca micutul poate respira, tusi sau vorbi. Daca nu poate respira, cere ajutor de urgenta. Este mai putin probabil sa te panichezi intr-o situatie de urgenta daca stii ce trebuie sa faci.

Unele alimente care sunt periculoase si predispun micutul la inecare, sunt si foarte hranitoare si ar fi pacat sa il lipsesti pe micut pe acesti nutrienti. Cand bebe creste si invata sa mestece bine si sa inghita cu usurinta, ar fi bine sa ii dai cateva dintre alimentele cu risc si sa il urmaresti cu atentie. Cere sfatul pediatrului.

Avertizeaza copiii mai mari in privinta inecarii

Copiii mai mari ar trebui sa fie constienti de pericolele inecarii la bebelus. Spune-le sa nu lase niciodata mancare in locuri unde bebelusul o poate gasi si sa nu-i dea niciodata alimente care nu sunt aprobate de catre tine dinainte. Avertizeaza si bona cu privire la alimentele pe care sa i le dea celui mic. S-a auzit de un caz in care bona i-a dat celui mic o acadea care s-a inecat cu o nuca dinauntru. Nucile sunt foarte periculoase, deoarece uleiurile din aceasta provoaca infectii ale plamanilor, daca sunt inhalate.

Instruirea pentru situatiile de urgenta nu iti cere sa sacrifici decat cateva ore. Bebelusul tau merita din plin acest efort. Daca, pentru un motiv anume, nu ai posibilitatea de a participa la un curs de prim ajutor, ideal ar fi sa vizualizezi videoclipuri in care medicii experti prezinta pas cu pas un ghid pentru prevenirea si tratarea situatiilor de urgenta la copii, de la nastere la cinci ani, inclusiv inecarea, sufocarea, intoxicatiile, ranile la cap si taieturile.

Sursa: Alimentatia copilului, Ruth Yaron

Psiholog Monica Bolocan: Capcana copilului perfectionist – cand dorinta de “a fi perfect” devine o povara

Copiii care au tendinte perfectioniste sunt adesea apreciati si incurajati de parinti si profesori in aceasta directie. Ce parinte nu isi doreste un copil constiincios, perseverent si performant, pe care sa nu fie nevoie sa il impingi de la spate tot timpul? Dorinta de a fi perfect, cu toate mecanismele cognitive si mai ales emotionale care ii stau in spate, este in egala masura mostenita genetic si castigata prin educatie. In familiile copiilor perfectionisti gasim adesea exemple de reusite academice sau profesionale inalte. Exista, insa, doua tipuri de perfectionism: unul “bun”, pozitiv, care duce catre depasirea propriilor limite si progres, si altul “rau”, adeseori patologic, autodistructiv. Intre cele doua extreme exista o mare varietate de combinatii de comportament.

Iata cum se manifesta cele doua tipuri de perfectionism in cazul copiilor:

Semnele perfectionismului “bun”

  1. Gaseste placere si bucurie in a rezolva probleme dificile si a finaliza ce a inceput
  2. Are o parere buna despre sine, incredere in sine si control intern (perceptia ca de el depinde ceea ce i se intampla, si ca rezultatele obtinute se datoreaza propriilor decizii si efortului depus)
  3. Isi stabileste “tinte” provocatoare, dar realiste. Isi asuma riscuri si accepta provocari noi
  4. Accepta nereusita ca pe o provocare. Frustrarile il motiveaza pentru a face mai bine
  5. Se concentreaza pe punctele tari si pe avantaje. Isi cunoaste limitele, si face eforturi sa si le depaseasca
  6. Este pozitiv, plin de energie, si se bucura de reusitele sale. Stie sa se relaxeze si sa isi savureze succesul
  7. Traieste sentimentul satisfactiei personale
  8. Accepta sfaturile altora si priveste constructiv criticile

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Efectele incredibile ale fructelor uscate asupra sanatatii

0

Fructele uscate au fost incluse pe lista produselor recomandate pentru consumul zilnic in tari precum Argentina, Australia, Canada, Franta, Germania, Italia, Suedia, Marea Britanie si Statele Unite ale Americii. 

Daca pana acum se credea ca fructele uscate ar avea un continut ridicat de zahar, iata ca o echipa de oameni de stiinta de la Universitatile Minnesota din SUA si Leeds din Marea Britanie a ajuns la concluzia ca includerea lor in dieta zilnica este mai mult decat benefica sanatatii. Astfel, fructe precum caisele, merele, curmalele, smochinele, stafidele sau prunele uscate sunt surse excelente de fibre solubile, au un indice glicemic scazut si joaca un rol important in prevenirea simptomelor diferitelor tulburari metabolice.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Despre nuci

0

Consumate dupa fiecare masa, nucile impiedica ingrosarea arterelor si previn bolile de inima. Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii americani de la Barcelona ‘s Hospital Clinico, aparut in publicatia ‘American College of Cardiology’.

Specialistii citati de BBC News va sfatuiesc sa consumati nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urma le au asupra organismului.

Nucile, mai sanatoase decat uleiul de masline

Cercetarea a constat in monitorizarea a 24 de adulti, jumatate dintre ei cu un nivel normal al colesterolului, iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat. Participantii la studiu au primit doua portii de salam bogat in grasimi si branza, pe care le-au consumat la un interval de o saptamana.

Citeste continuarea pe labucatarie.ro 

8 cauze surprinzatoare care iti strica parul

0

Parul perfect nu se gaseste intr-o sticla de gel, ci deriva dintr-un stil de viata sanatos si din modul in care iti ingrijesti si iti aranjezi parul. Iata 8 cauze surprinzatoare care iti strica parul. 

  1. Nasterea

In timpul sarcinii iti creste nivelul de estrogen din corp ceea ce face ca parul tau sa arate nemaipomenit. Firul este mai gros, mai stralucitor, mai moale. Ce se intampla dupa nastere? Nivelul estrogenului scade mult si aspectul parului multor femei trece de la spectaculos la tern. Insa efectul este doar de scurta durata: dupa aproximativ un an parul lor se intoarce la starea de dinantea sarcinii.

  1. Stilul de viata

Stilul de viata are un impact important asupra modului in care arata parul tau. Ceea ce mananci, cat dormi si cat de stresata esti pot face ca firul podoabei capilare sa fie stralucitor, puternic ori uscat, subtire, fragil. O dieta bogata in proteina, vitamina E si vitamina D va da un aspect grozav parului tau.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.