Acasă Blog Pagina 348

Bebelusul se trezeste des peste noapte

Vestea proasta pentru parinti este ca in primele luni de viata bebelusul se trezeste des peste noapte. Vestea buna este ca depinde si de tine ca cel mic sa aiba un somn linistit. Uite ce sa faci si ce nu daca de trezeste peste noapte.

De ce se trezeste des? Principalul motiv (dar nu singurul) este foamea. In primele saptamani de viata, bebelusul tau are nevoie de hraniri repetate si la intervale relativ mici (de 2 ore si jumatate, in medie) asa ca peste noapte se va trezi de cel putin 2 ori (in cazul in care te numeri printre norocosi). Unii parinti se plang de faptul ca cel mic se trezeste mai des de atat. Daca se intampla asta, nu intotdeauna foamea este de vina.

Uneori, bebelusul se trezeste noaptea din cauza faptului ca inca nu si-a reglat ritmul circadian (programul de somn si veghe) sau pentru ca parintii se reped la patutul lui la cel mai mic scancet.

Pe cat de profund pot dormi bebelusii uneori, pe atat de superficial le poate fi somnul alte dati, iar anxietatea parintilor care se reped la patut, sa vada ce s-a intamplat cu bebe este un factor perturbator, care impiedica un somn linistit.

In primele luni de viata, bebelusul preia foarte mult din starile parintilor si resimte (chiar si in somn, spun specialistii) tensiunile si anxietatile lor.
Incearca deci, sa fii tu linistita in primul rand, daca vrei sa doarma bebe mai bine.

Ce sa NU faci daca bebe se trezeste peste noapte

– Nu ii mai oferi inca o masa, daca deja i-ai mai dat o portie de lapte peste noapte. Sistemul lui digestiv are si el nevoie de pauze si tocmai hranirile prea frecvente il pot deranja, provocandu-i gaze (caci pe durata noptii, activitatea digestiva este incetinita).

– Nu-l privi in ochi si nu il lua in brate, la leganat, pentru a-l adormi mai repede. Interactiunea cu parintele are asupra unui nou-nascut efectul unei sarituri cu parasuta – adrenalina ii invadeaza corpul si-l face sa fie treaz-treaz si foarte greu de adormit la loc.

– Incearca sa nu-l pui la culcare cu suzeta in gura si cu atat mai putin sa-l adormi cu un biberon. Pe langa riscul ca cel mic sa adoarma in timp ce se hraneste si sa se inece cu laptele care se scurge din biberon, laptele care ii ramane in gura este un mediu propice pentru inmultirea bacteriilor, iar in cazul bebelusilor ceva mai marisori, poate determina aparitia cariilor de biberon.

– Nu-l mai adormi cu lumina (ii va fi mai greu sa se adapteze la noapte, respectiv zi si ca atare, va dormi mai superficial si se va trezi foarte des).

Salata de cruditati cu pui si maioneza

Ingrediente

1/4 varza taiata fin

1 morcov

1 mar

sucul de la 1/4 lamaie

o bucata de piept de pui, fripta pe gratar,

2 oua

300 ml ulei

sare

Mod de preparare:

  1. Se condimenteaza pieptul de pui si se pune pe gratar, pana ce este bine patruns, apoi se scoate si se taie fasii fine.
  2. Unul dintre oua se pune la fiert. Cand este tare, se curata, se scoate galbenusul si se pune deoparte pentru maioneza, iar albusul se taie marunt si se pune in salata.
  3. Se face o maioneza de casa din ulei si doua galbenusuri de ou, unul fiert si unul crud, astfel: se amesteca intai cele doua galbenusuri pana ce se obtine o crema, apoi se adauga cate o lingura de ulei amestecand treptat, pana se absoarba in compozitie si maioneza creste.
  4. Se curata morcovul si se da pe razatoarea cu ochiuri mici. Se procedeaza la fel cu marul. Se toaca varza, marunt. Se stropesc cu zeama de lamaie si se lasa deoparte.
  5. Se amesteca toate ingredientele intr-un bol. Salata se serveste ca gustare, cu paine prajita.

Cand se naste al doilea copil

Atunci cand noi vrem un al doilea copil, vestea ca micutul va veni pe lume este minunata. Dar pentru primul nostru copil, poate fi un adevarat soc. Chiar daca se bucura (in teorie) ca va avea un fratior, copilul „cel mare” este incercat de sentimente contradictorii. Iar momentul primei intalniri cu nou-nascutul este foarte important. Uite cum sa-l pregatesti pentru momentul in care se naste al doilea copil si la ce sa te astepti.

Inca din timpul sarcinii copilul cel mare trebuie pregatit pentru momentul in care mami va fi plecata cateva zile, pentru a aduce pe lume bebelusul. Chiar daca pare ca nu intelege, copilul intuieste ca se intampla ceva si este mai bine sa fie informat, in cuvinte simple si fara notiuni abstracte sau detalii tehnice, despre ce se intampla, decat sa isi faca el scenarii apocaliptice. Copilul poate crede ca mami

l-a parasit, ca nu se va mai intoarce acasa, ca va merge sa locuiasca in alta parte cu noul bebelus etc si toate aceste griji care il framanta trebuie demontate cu mare delicatete.

O a doua problema de care trebuie sa tii cont este intalnirea efectiva intre copil si noul membru al familiei. Unde este mai bine sa aiba loc? Chiar la spital sau mai bine la voi acasa? Aici, parerile sunt impartite si de fapt, fiecare pereche de parinti intuieste cum ar fi mai bine pentru copil. In teorie, chiar si in conditiile in care mami a nascut intr-o maternitate particulara, unde conditiile sunt foarte civilizate, copilul tot poate fi traumatizat de vederea unui salon de spital si de imaginea mamei lui la pat. El va crede ca mami e in suferinta si il va invinovati pe micul intrus pentru acest lucru. Pe de alta parte, este posibil ca intruziunea sa fie mai puternic resimtita atunci cand copilul cel mare asteapta la propriu, in intimitatea casei lui, unde a fost doar el stapan, venirea intrusului.

Cand ii prezinti bebelusul, lasa-l pe tati sa se concentreze pe detaliile tehnice si tu fii pregatita sa ai mainile libere pentru copilul cel mare. Strange-l intai pe el la piept, arata-i bebelusul, lasa-l sa il atinga si chiar sa il tina in brate, daca doreste (cu tati pe receptie, pentru a preveni eventuale accidente). Nu forta copilul sa ia in brate nou-nascutul, daca nu vrea, nu-i smulge complimente – Nu-i asa ca e adorabil? Uite ce frumusel e!

Ai grija si la detaliile tehnice – prima intalnire ar trebui sa aiba loc atunci cand bebelusul este hranit (pentru ca poate fi foarte irascibil daca este flamand, iar copilul mare poate interpreta asta ca pe un semn de respingere).

Pregateste-te pentru orice fel de reactie si nu-ti critica juniorul daca nu are reactia la care te asteptai. Asa cum nu toti parintii simt dragoste la prima vedere pentru copilul lor, asa si un frate mai mare poate avea nevoie de timp pentru a construi o relatie cu micutul care la inceput nu va face altceva decat sa planga si sa manance (si sa o tina pe mami departe de el).

Atunci cand mergeti acasa, fii atenta la comportamentul celui mare. Este posibil sa regreseze – sa vrea sa fie hranit si el cu biberonul, sau nu mai vrea sa doarma singur, caci si el e mic. Este o reactie fireasca, prin care vrea sa obtina si el la fel de multa atentie. Ai grija cum iti imparti timpul, astfel incat sa ii acorzi si celui mare timp exclusiv, asa cum faci si pentru bebe. In plus, vorbeste-i despre avantajele lui de copil mare, prin comparatie cu situatia bebelusului, care depinde mereu de altii pentru a fi hranit sau plimbat.

Ce sa stii cand ii faci baie bebelusului

Cei mai multi dintre medici recomanda imbaierea zilnica a bebelusului. Impuritatile si resturile de lapte se aduna in pliurile pielii si in zonele de sub barbie, umeri, gat sau in zona inghinala, iar mediul cald si umed favorizeaza inmultirea rapida a bacteriilor. Uite de ce sa tii cont cand ii faci baie bebelusului.

– Temperatura apei trebuie sa fie de 35-36 de grade, iar in camera este recomandat sa ai o temperatura de 23-24 de grade. In cadita este bine sa pui intai apa rece si abia apoi pe cea calda si se amesteci bine (dupa ce te-ai spalat pe maini, desigur).

– NU potrivi apa de baie cat timp cel mic se afla in cadita.

– Cada se umple doar 7-10 cm, cat sa acopere jumatate din corpul celui mic. Daca umpli mai mult cadita, riscul de alunecare este mai mare si cel mic se poate speria vazand ca apa ii ajunge aproape de gat.

– Bebelusul NU se lasa nesupravegheat in baie nici macar o secunda – in cateva clipe poate aluneca si se poate ineca, sau poate efectua cateva miscari in urma carora poate plonja afara din cadita, de la o inaltime foarte periculoasa pentru el. Corpul bebelusului este sustinut in permanenta de bratul mamei. Sub capul celui mic se poate aseza un prosopel impaturit (sprijinit de marginea caditei, astfel incat capul sa fie tot timpul deasupra suprafetei apei).

– Acorda atentie pliurilor (ceafa, gat, barbie, subrat, zona inghinala). La fetite, zona genitala se sterge din fata catre spate. La baietei, scrotul trebuie ridicat si spalata bine pielea pana la anus. Nu forta decalotarea. Daca observi secretii sau daca pielea este tumefiata, vorbeste imediat cu medicul pediatru.

– Produsele de ingrijire pe care le folosesti pentru cel mic trebuie sa fie hipoalergenice, cu pH similar pielii lui (diferit de pH-ul pielii adulte!). Ele nu trebuie sa contina coloranti si parfumuri, iritanti pentru piele.

– Dupa baie, pielea se usuca prin tamponare usoara cu un prosop fin dim bumbac. Poti aplica un strat foarte subtire de crema hidratanta, dar nu de ulei.

– Daca ii faci celui mic masaj dupa baita, nu folosi ulei, care astupa porii si creeaza probleme dermatologice.

– Dupa baie, daca temperatura o permite, este bine sa lasi pielea sa respire – acest lucru ajuta la prevenirea iritatiilor de scutec si ii ofera bebelusului oportunitatea unor experiente senzoriale prin intermediul carora invata o multime de informatii despre lumea care-l inconjoara.

– Cand ii faci baita, este bine sa cureti si ochii – cu ajutorul a doua comprese sterile (cate una pentru fiecare ochi). Nu uita sa aspiri bine secretiile nazale (inmuiate de aburii din baie), pentru ca cel mic sa aiba un somn cu adevarat odihnitor. Secretiile acumulate pot determina episoade de tuse si chiar de voma, pentru ca blocheaza caile respiratorii si se scurg spre esofag.

A venit primavara. Renuntam la excursii daca avem copii mici?

Daca familia ta s-a marit cu un membru mic si sensibil, probabil te vei intreba cat de indicat este sa il incluzi in planurile tale de vacante si plimbari pentru primavara aceasta. Oare bebelusul va pati ceva dupa o plimbare indelungata in parc, in natura, in afara orasului, ori in vizita la rudele de la tara? Raspunsul este nu – ba dimpotriva, daca va echipati corect, ii va prinde numai bine!

In primavara aceasta, nu este nevoie sa apelezi la parinti, dadaca ori prieteni daca ti-ai planuit plimbari, doar pentru ca ai un bebelus pe care te temi sa il scoti la aer. Practic, nu ai nicio scuza – in afara vremii foarte proaste, care te tine pana si pe tine in casa – sa nu iesiti cu totii sa va bucurati de natura. Desigur, pentru asta trebuie sa te asiguri ca ai la dispozitie obiectele corespunzatoare, care tie iti vor face viata mai usoara, iar bebelusului mai frumoasa!

1 Alege scaunul de masina potrivit!

Nu este suficient sa folosesti un scaun de masina (aspect reglementat chiar si de Codul Rutier), ci sa il si alegi corespunzator, in functie de varsta si greutatea copilului. Spre exemplu, bebelusilor de pana la 15 luni (sau 13 kg) li se potriveste scaunul auto de tip scoica,  care ii transporta cu spatele la directia de mers, urmand apoi cel convertibil, in care poate sta in fundulet, iar pentru copiii mai mari, de varste intre 6 si 12 ani, sunt recomandate cele de inaltare.

2 Ajuta-l sa isi consume energia productiv, cu o tricicleta!

Ce copil nu si-ar dori sa se urce pe o tricicleta si sa strabata un parc intreg intr-o zi frumoasa de primavara? Cumpara-i micutului tau, desi poate ca nu ti-a cerut pana acum, o tricicleta – il va ajuta sa isi consume energia cat mai sanatos. Singura conditie este sa poti sa ii tii pasul!

3 Asigura-te ca ai un carucior stabil, puternic si usor!

Pentru ca bebelusul tau sa fie in siguranta atunci cand iesi la o plimbare pe strada, in parc sau in alte locuri, trebuie sa ai un carucior stabil, solid si care sa respecte normele de securitate. Merita sa iei in seama acele carucioare pentru copii care au centuri de prindere puternice, in mod ideal in cinci puncte, cu spatar ce se poate inclina pana la 180 de grade si care sunt prevazute cu maner reversibil.

4 Urmareste-i primii pasi!

 

Primii pasi ai copilului tau intra, cu siguranta, in istoria familiei. Insa il poti ajuta pe micut ca primii sai pasi sa se petreaca fara lovituri si cu mai multa usurinta. De aceea, cumpara-i un premergator, care ii va sustine greutatea!

Masinuta electrica, jucaria preferata!

 

In copilaria ta, masinuta electrica era doar un vis, ori o jucarie venita in oras numai de cateva ori pe an. Pentru copilul tau insa, poate fi un rasfat la indemana! Masinutele electrice pentru copii sunt acum fascinatia oricarui pusti, iar tu poti fara griji, caci sunt stabile si ofera o siguranta ridicata!

Curmalele

0

Palmierul de curmal este probabil primul arbore cultivat inca din cele mai vechi timpuri. In greaca, “dactilos” inseamna deget, iar “phoenix” desemneaza originea celor care vindecau delicioasele fructe in toata Lumea Veche: fenicienii. Este un ingredient irezistibil al unor feluri de mancare.

Originar din Nordul Africii, se presupune ca palmierul de curmal era cultivat cu 5000 d ani inainte de Cristos. Exista dovezi ca fructele ajungeau sa fie comercializate din Peninsula Arabica pana in India, pe anticul Drum al Tamaiei si Smirnei, inca din secolul I, inainte de Cristos. Curmalii incarcati de rod apar si in picturile murale din piramidele egiptene, pe monedele cartaginezilor si in frescele romane si grecesti. In Biblie este mentionat ca “arborele vietii”, in traditia crestina semnificand pacea si amintand de intrarea lui Isus in Ierusalim.

Afla mai multe de pe http://www.labucatarie.ro/life-style/povestiri-de-alta-data/1318-curmalele.html

8 alimente surprinzatoare pe care le poti pune pe gratar

Cand te gandesti la gratar, iti vin in minte carnea, carnaciorii si, mai ales, mititeii. Insa multe alte alimente pot fi preparate pe gratar si sunt sanatoase si gustoase. Iata cateva exemple oferite de medici nutritionisti pentru Webmd.com:

 

  1. Salata

Desigur, salata ti-o imaginezi doar in bol, sub forma de… salata. Nu te-ai gandi niciodata s-o pui pe gratar. Stropeste miezul de la salata cu putin ulei de masline, otet, sare, piper, apoi rumeneste-l timp de trei minute pe gratar. Vei vedea cat este de gustos.

  1. Pepene

Presara putina sare pe feliile de pepene si pune-le pe gratar. Imbinarea aromelor cu mirosul usor afumat va fi de senzatie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: fr.duolingo.com

Despre Iaurt

0

Iaurtul, este un lapte inchegat, preparat din cele mai vechi timpuri in Balcani si Asia Mica cu ajutorul unor fermenti lactici mult mai puternici decat cei folositi in industria branzei.

Folosirea iaurtului in alimentatie nu este atat de recenta pe cat ne inchipuim. Dateaza din secolul al XVI-lea: regele Frantei, Francisc I suferind de tulburari intestinale care rezistasera la toate medicamentele epocii si afland ca la Constantinopol exista un medic care reusise vindecari uimitoare cu ajutorul unui fel de lapte prins, il ruga pe sultan sa-i trimita la Paris acel medic.

Afla mai multe de pe http://www.labucatarie.ro/life-style/povestiri-de-alta-data/1207-despre-iaurt.html

Lamaia: beneficii pentru frumusete de care nu stiai

Gustul lamaii este inconfundabil. In plus, lamaia poate fi folosita la aproape toate produsele culinare, de la fripturi la cocktail-uri.

Te-ai gandit insa ca poti aduce lamaia si in baie, nu numai in bucatarie? Bogate in calciu, vitamina C, magneziu si potasiu, minerale si antioxidanti, lamaile pot face minuni cu parul, pielea si unghiile tale.

Iata cateva beneficii pentru frumusete ale lamailor de care nu stiai.

  1. Lamaia vindeca acneea si punctele negre

Lamaile au proprietati antibacteriene si antifungice si sunt o alternativa naturala la tratamentele acneice. Taie o felie de lamaie si freaca-te pe fata cu ea. Mai poti pune cateva picaturi de lamaie pe o felia taiata pe care o asezi pe fata pe zona cu puncte negre, lasa sa actioneze 10 minute, apoi clateste cu apa rece.

  1. Lamaile albesc dintii

Albirea profesionala a dintilor este costisitoare. Insa poti sa-ti faci in propria casa propriul produs de albire, folosind bicarbonate si suc de lamaie. Amesteca cele doua ingrediente apoi aplica solutia pe dinti cu ajutorul unui betigas de urechi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.forbes.com

Supa de morcovi cu pui

Sursa de proteine de calitate, supa de pui este si un remediu natural pentru raceli si gripe. Iar morcovii furnizeaza celui mic necesarul de vitamina A si faciliteaza tranzitul intestinal, curatand intestinele si fiind indicati si in caz de probleme digestive. Uite cum sa prepari o delicioasa supa de pui cu morcovi, careia nu-i va rezista niciun mofturos.

Ingrediente

120 g piept de pui

6 morcovi mici tineri

Cateva fire de patrunjel verde

1 ceapa mica, alba

 

  1. Se pune carnea la fiert in apa rece cu sare si se adauga ceapa intreaga, curatata de coaja. Se lasa sa fiarba si se spumeaza in permanenta, pana ce carnea de pui e facuta.
  2. Se scoate ceapa, apoi se adauga morcovii, curatati de coaja si taiati rondele. Se mai fierbe supa, pana ce morcovii sunt bine fierti, apoi se scot din supa carnea si morcovii. Carnea se pastreaza pentru alt fel de mancare, iar morcovii se pun intr-un robot de bucatarie si se fac piure.
  3. Se strecoara supa, se adauga piureul de morcovi si se mai fierbe pana ce da un nou clocot. Se adauga cateva fire de patrunjel proaspat, tocat. Se serveste cu crutoane sau cu paine prajita cu unt.