Acasă Blog Pagina 665

9 vedete insarcinate mai frumoase ca oricand

0

[imagebrowser id=694]Pentru femeile care isi doresc cu ardoare un copil in viata lor, perioada de sarcina reprezinta cea mai frumoasa perioada din viata, iar acest lucru este vizibil mai ales pe chipul lor.

Iar cand vine vorba de sentimente materne si de bucuria de a avea un bebe, starurile hollywoodiene nu fac nicio exceptie.

Drept urmare noi am gasit 9 vedete surprinse in diverse momente din timpul sarcinii.

Care crezi ca a fost cea mai frumosa, simpatica gravida?

Bicicleta, sport si sanatate pe doua roti

[imagebrowser id=693]

Copiii trebuie sa invete care este importanta sportului pentru sanatate! Practicat inca din frageda pruncie acestia vor ajunge sa iubeasca activitatea fizica, in timp, intelegand cat de benefic poate fi pentru santatatea si organismul lor.

Pentru ca totul trebuie tratat in joaca si pentru ca parintele reprezinta un model in viata celui mic, acesta va ajunge sa indrageasca sportul numai prin puterea exemplului.

In functie de bugetul alocat si de media de varsta a copilului caruia ii este destinata bicicleta, piata de desfacere vine cu o gama larga de optiuni.

Insa, pentru achizitionarea unui produs de calitate, fiecare beneficiar in parte trebuie sa tina cont de mai multe aspecte.

Unul dintre acestea il constituie modelul de bicicleta, care odata cu inaintarea in varsta a copilului, acesta va capata proportii diferite. Astfel, daca pentru un copil in varsta de 3 ani ii este recomandata o bicicleta cu roti de 32 de cm, unuia de 5 ani ii vom achizitiona un model ale carui roti au diametrul de 41 cm, si aceste dimensiuni vor creste progresiv.

Un alt detaliu de care parintele trebuie sa tina cont in prima faza este aspectul bicicletei, astfel daca vom dori sa facem fericita o fetita atunci aceasta trebuie sa aiba un aspect cat mai girlei, in timp ce cea pentru un baietel va fi prevazuta cu bara metalica sudata in partea superioara si va avea o culoare conform sexului copilului.

Pe langa structura cat mai usoara, dar rezistenta a bicicletei, pedalelor trebuie acordata o atentie deosebita. Chiar daca acest lucru poate insemna un efort financiar mai mare, pedalele trebuie sa fie mai late pentru ca piciorul sa aiba stabilitate, in plus trebuie sa fie imbracate intr-un material anti derapant pentru protectie suplimentara.

Tot pentru protectie trebuie sa luati in seama si accesoriile precum casca si genucherele, mai ales daca bicicleta ii este destinata unui incepator.

In fond, achizitionarea unei biciclete reprezinta o investitie de durata ale carei costuri de intretinere sunt destul de reduse comparativ cu alte mijloace de transport personale, fie ca vorbim de copii sau adulti.

In plus, plimbarile frecvente cu bicicleta imbunatatesc ritmul cadiac, contribuind activ si la tonifierea musculaturi.

Gaseste modelul potrivit de bicicleta pentru copilul tau numai pe www.copiidevis.ro

Cum scapam de oboseala?

0

[imagebrowser id=691]Oboseala ne opreste de la placerile vietii, ne face sa stagnam si sa nu ne bucuram de fiecare zi asa cum ar trebui. Oboseala aduce dupa sine frustrare si ne face sa fim demoralizati, pentru ca nu mai avem puterea sa actionam la fel cum o faceam candva. Este nevoie uneori sa ne schimbam regimul alimentar, sa fim atenti la ceea ce bem, sa facem exercitii fizice, si nu in cele din urma, sa ne odihnim cel putin 8 ore pe zi.

Viata regulata , odihna activa fac parte din ingrijirile normale pe care le datorezi sanatatii tale. Mijlocul cel mai simplu si mai eficient de a te reface este somnul. Tot el este izvorul bunei dispozitii si al unei înfătisari agreabile. Iata de ce , pe buna dreptate , somnul dinaintea unei petreceri la care esti invitat seara se numeste „ somn de frumusete „ .

Nu ne vom lansa intr-o interminabila polemica asupra duratei optime a somnului , deoarece durata aceasta e o chestiune de temperament. Dupa statistici, omul pierde dormind cam o treime din viata , dar nu toti oamenii au nevoie de 7-8 ore de somn pe zi. Discutia ramine totusi deschisa : tinerii au mai multa nevoie de somn si se trezesc mai tirziu , batrinii se scoala, in schimb , mai devreme. Important este sa ne dozam orele de somn astfel ca organismul nostru sa nu sufere. Cea mai buna solutie e sa respectam un anumit program : sa ne culcam si sa ne sculam la ore fixe , sa ne ingaduim eventual un somn scurt dupa masa de prinz si sa evitam cafelele si medicamentele care inlocuiesc somnul.

Iata cateva remedii pentru a scapa de oboseala:

– Aplicati cateva picaturi de ulei de menta pe o batista si inhalati profund. Daca veti adauga ulei de menta si ulei de rozmarin in apa de baie, veti avea un efect de inviorare.
– Stati intinsa in pat, avand grija ca picioarele dumneavoastra sa fie asezate mai sus decat nivelul capului. Astfel veti reusi sa mariti circulatia sangelui spre creier.
– Mancati consistent mai multe mese pe parcursul intregii zile. Incercati sa nu depasiti 300 de calorii la o masa, pentru a mentine stabilitatea glicemiei si energia, deci.
– Mancati mai putini carbohidrati rafinati: zahar alb, faina alba. Astfel veti evita cresterea si scaderea brusca a glicemiei. De asemenea, nici spaghetele, prajiturile sau painea frantuzeasca nu reprezinta cea mai buna alegere, pentru ca va fac sa va simtiti obosit, epuizat.
– Consumati cat mai multe alimente bogate in fibre: fulgi de cereale integrale, legume, paine din cereale integrale. Toate acestea ajuta la stabilizarea glicemiei.
– Reduceti din alimentatia dumneavoastra mancarurile bogate in grasimi, pentru ca ele influenteaza modul in care metabolizati nutrimentele.
– Taiati un cartof in felii si puneti-le intr-o cana cu apa peste noapte. Dimineata consumati sucul pentru ca el este un tonic nemaipomenit bogat in potasiu. Organismul dumneavoastra are nevoie de acest mineral pentru a transmite impulsurile nervoase. Cei care au deficienta de potasiu se vor simti obositi.
– Luati 100-250 mg de extract de ginseng, o data sau de doua ori pe zi, deoarece acesta este un leac antic pentru senzatia de oboseala. Acest remediu protejeaza organismul de stres si stimuleaza sistemul nervos. In cazul in care suferiti de hipertensiune arteriala, nu este bine sa consumati ginseng.
– Luati magneziu de doua ori pe zi, cate 150 mg. El ajuta la transformarea proteinelor, carbohidratilor si grasimilor in surse de energie. Lipsa de magneziu in organism, chiar si in cantitati mici, provoaca oboseala pentru unii oameni.
– Luati ginkgo biloba sub forma de tinctura, cate 15 picaturi in fiecare dimineata. Acest remediu imbunatateste circulatia sangelui catre si de la creier, facand totul sa functioneze ceva mai alert.
– Coenzima Q10 ajuta la producerea energiei, fiind o substanta produsa de organism. Luati dimineata si seara, cate 50 mg de doua ori pe zi. Este bine sa o luati in timpul mesei, pentru a fi absorbita cel mai bine in organism. Efecte sigure vor fi vizibile in circa 2 luni de la administrare.
– Beti apa cel putin 2 litri pe zi. Nu asteptati pana vi se face sete, pentru ca uneori alarma aceasta nu este precisa. Chiar si o deshidratare neimportanta va poate face sa va simtiti obosit.
– Renuntati la bauturi cofeinizate, sau reduceti pe cat posibil consumul lor. Desi la inceput cofeina va va oferi senzatia de energie, va veti simti epuizat tot restul zilei.
– Reduceti si evitati consumul de alcool. Acesta reduce glicemia si conduce la depresia sistemului nervos.
– Consumati spanac de cateva ori pe saptamana, daca nu o puteti face zilnic. Acesta este un remediu vechi pentru a scapa de oboseala, datorita faptului ca este bogat in potasiu si multe vitamine B.
–  Faceti exercitii aerobice de cateva ori pe saptamana, cel putin 30 de minute. Acestea va vor ajuta nu doar la reducerea kilogramelor in plus, ci va vor oferi un spor de energie. Este stiut faptul ca cei care fac exercitii fizice se odihnesc mai bine.
– Practicati yoga, pentru ca aceasta forma de activitate include componente de relaxare si revigorare.
– Faceti exercitii usoare timp de 10 minute sau un sfert de ora. Orice fel de activitate este binevenita: cantat, dansat, mersul pe jos, alergari usoare, mersul cu bicicleta sau cu rolele.
– Incercati sa va treziti mereu la aceeasi ora, pentru a va obisnui organismul cu rutina de somn.
– Mergeti sa va culcati ceva mai devreme decat de obicei daca simtiti ca aveti nevoie de somn mai mult.
– Trageti un pui de somn de o jumatate de ora, maxim o ora in timpul zilei, pentru a nu va simti ametit.
– Luati vitamine in fiecare zi, pentru a fi siguri ca organismul dumneavoastra beneficiaza de cantitatea de nutrimente necesara. Lipsa lor va pot epuiza rezervele de energie.

Daca ati incercat toate aceste remedii prezentate si inca va mai simtiti obosit, ar trebui sa va programati o vizita la medic. Oboseala poate constitui un semn pentru alte afectiuni: probleme de tiroida, depresie, diabet, anemie. Medicul va va efectua analize la sange si va stabili care este cauza oboselii dumneavoastra, prescriindu-va si un tratament pe care sa-l urmati.

Sursa foto: www.adrenalfatiguesymptoms.info si www.squidoo.com

Copiii au nevoie de libertate!

[imagebrowser id=690]

Copiii trebuie sa fie lasati liberi pentru a experimenta ei insisi viata, pentru a explora, pentru a se misca, pentru a fi naturali, toate acestea contribuind la invatare. Numai facand ei singuri un anumit lucru, atunci vor invata cel mai bine, din propria experienta si isi vor aminti acest procedeu pentru totdeauna. Pentru a invata mai usor, copiii au nevoie sa se miste, sa exploreze, sa creeze, sa se joace, sa se exprime. Dar toate acestea pot avea loc numai daca acel copil se simte liber.

Pentru a dezvolta sentimentul libertatii, un copil are nevoie de un mediu care ii aduce siguranta fizica ( fara teama ca se va rani daca va alerga, va sari, catara sau explora ), dar mai ales siguranta psihica ( sa nu-i fie teama ca va fi certat si criticat ).

Ca sa satisfaci nevoia de libertate a copilului, ai grija sa te asiguri ca locuinta si gradina ta ofera securitate copiilor atunci cand se joaca. De asemenea, trebuie sa fii o persoana capabila sa-si protejeze copilul si de vatamari psihice: nu este bine sa jignesti, sa barfesti, sa acuzi, sa critici, sa fii aspru, mai ales daca esti in prezenta copilului.

Copiii au nevoie sa faca miscare

Copiii invata prin propriile miscari. Pana la inceperea scolii, copilul trebuie sa fie capabil sa faca urmatoarele lucruri:

  • sa alerge fara sa se loveasca;
  • sa fuga, sa sara peste un obstacol;
  • sa sara intr-un picior de pe o treapta;
  • sa stea pe un singur picior;
  • sa loveasca la tinta cu o minge;
  • sa deseneze un cerc, un triunghi, un patrat, un dreptunghi;
  • sa se imbrace singur;
  • sa-si incheie singur nasturii;
  • sa se lege la sireturi;

Chiar daca nu toti copiii pot face aceste lucruri perfect, este bine sa incerce sa se perfectioneze. Precizia in miscare ar trebui sa fie bine stapanita inaintea deprinderilor intelectuale. Daca nu ne vom incuraja si sustine copilul sa dezvolte aceste capacitati, atunci el se va simti inferior in momentul in care va intra intr-un program scolar intelectual. De asemenea, daca deprinderile de miscare sunt stangace, relatiile sale cu alti copii vor avea de suferit, pentru ca acestia vor rade de un copil care nu stie sa se dea singur in leagan, sau sa mearga cu bicicleta, la fel ca ei.

Copiii au nevoie sa exploreze

Parintii ar trebui sa inteleaga intru totul importanta si valoarea atitudinii de explorare, de cercetare a copilului, care provine din nevoia de miscare imbinata cu cea de cunoastere. Orice copil este curios, vrea sa stie unde sunt lucrurile, cum sunt ele la pipait, sa descopere singur cum functioneaza acestea.

Le vom limita copiilor nevoia de cunoastere daca ii vom tine ingraditi in tarcul de joaca, sau daca ii vom tine in casa de teama de a nu se murdari sau lovi. Il vom face pe copil sa se simta frustrat atunci cand ii vom spune sa nu atinga anumita lucruri, deoarece il vom impiedica de la dezvoltarea mentala necesara gandirii abstracte.

Astfel, el va ajunge sa exploreze pe ascuns, sa atinga obiectele interzise, sau sa le duca in alte locuri. Il vom conduce catre o atitudine de necinste, il vom invata sa se fereasca de noi, sau sa se accidenteze atunci cand nu il supravegheam. Este bine sa incercam sa punem lucrurile de valoare departe de el, sau sa fim alaturi de el si sa il incurajam atunci cand doreste sa cerceteze un lucru.

O alta reactie negativa pe care o poate avea copilul in cazul in care ii vom interzice cu desavarsire sa faca un anumit lucru, este sa isi inhibe dorinta de explorare, fapt ce il va afecta mai tarziu in procesul sau de invatare. Foarte important pentru invatare este spiritul explorator.

Atunci cand ajunge la varsta potrivita pentru a merge la gradinita sau la scoala, copilul va simti teama sa descopere mediul inconjurator, desi este curios in acest sens. Ar trebui sa ne incurajam copiii sa priveasca, sa guste, sa atinga, sa asculte, sa miroasa, deoarece ei invata din curiozitate si explorare.

Trebuie sa fii constient cat de importanta este aceasta predispozitie spre cunoastere si descoperire intamplatoare. Poti organiza chiar tu un mediu propice pentru a incuraja curiozitatea copilului tau:

  • Copilul nu trebuie sa se teama ca o sa strice ceva, sau ca il vei certa daca a facut ceva anume. El trebuie sa stie ca este liber sa caute, dar il poti indruma sau sfatui in privinta unor limite rezonabile pe care sa nu le depaseasca. Astfel, el va fi sigur ca poate explora linistit, in mod liber.
  • Chiar daca suntem atenti cu copilul nostru, nu trebuie sa exageram si sa il supravegheam excesiv, pentru ca astfel el
  • se va simti inhibat sa se joace sau sa descopere lumea.
  • Trebuie sa-i punem la dispozitie copilului o serie de jucarii interesante si sigure. Uneori, copiii mai mici vor fi atrasi chiar de cele mai banale obiecte de gospodarie, sau poate chiar de fructe si legume. Este bine sa incercam obiecte care il fac sa-si foloseasca simturile: o lamaie, usturoiul, burete, cutiuta muzicala, hrean, zarzavaturi, pe care mirosindu-le, vazandu-le, auzindu-le, pipaindu-le sau gustandu-le, el va fi curios sa descopere ce reprezinta.
  • Copilul are nevoie de timp pentru a-si dezvolta deprinderile de mic explorator. Nu este indicat sa-i stabilim toate activitatile, sa-i programam in detaliu timpul, pentru ca astfel el nu va mai avea ocazia sa-si satisfaca propriile curiozitati. Nu va trebui sa-i dictam sa faca atunci cand vrem noi o anumita actiune, de exemplu sa vina la masa imediat, chiar in timp ce priveste fascinat o lacusta sau o omida. Ii putem spune sa se grabeasca sa vina la masa imediat ce termina de privit.
  • Putem stimula curiozitatea copilului nostru adresandu-i intrebari provocatoare, de genul: cum miroase oare mugurul unui copac, sau de ce crengile unui copac arata diferit, sau cum se simte o floare atunci cand o pipaim. De asemenea, trebuie sa il avertizam sa nu guste nimic daca nu este insotit de un adult, datorita plantelor care pot fi otravitoare.

Copiii au nevoie sa se exprime

Copiii trebuiesc incurajati sa comunice, sa se exprime. Acest lucru este posibil pe masura ce cresc, dar atunci cand copilul este mic, el comunica nonverbal. De aceea, trebuie sa fii atent la incercarile sale de a-ti transmite ceva, sa intuiesti sau sa interpretezi mesajul care se ascunde dincolo de actiunile sale. Copiii au nevoie sa li se vorbeasca, dar cu masura, sa fie ascultati, dar si incurajati sa se exprime.

Copiii au nevoie sa se joace

Jocul este activitatea de baza a unui copil, prin care el invata cele mai multe lucruri, chiar daca noi consideram adesea un timp pierdut fara rost jocul copilului. El invata sa relationeze cu ceilalti prieteni, invata despre rolurile adultilor, isi testeaza ideile, pun in scena experiente traite.

Rezultatele jocului vor fi benefice daca parintii asigura un mediu propice jocului, pus la cale cu intelepciune. Aceasta nu presupune doar modul de aranjare al camerei sau curtii, ci si provizia de jucarii sau de materiale de invatare. Pentru joaca, copilul are nevoie de timp si libertate. Nu trebuie sa ii planificam in detaliu activitatile ( pian, pictura, dans, limbi straine ), ci trebuie sa-i lasam timp sa se joace cu ceea ce il intereseaza pe el cu adevarat.

Daca ii oferim copilului libertate sa experimenteze, nu inseamna ca nu trebuie sa il controlam, disciplinam sau indrumam. Atunci cand el nu se poarta adecvat si nu stie sa se stapaneasca pentru siguranta proprie, dar si a celor din jur, atunci trebuie sa apelam la restrictii corespunzatoare. Daca vom putea acorda copiilor nostri libertatea de a explora, cerceta, crea, a se exprima si a se juca, atunci le vom implini o nevoie importanta pentru viata lor.

Sursa foto: fluctuat.premiere.fr si www.les-photos-gratuites.net

Machiaj natural pentru o vara naturala

[imagebrowser id=692]La mare cautare in acest sezon sunt rujul rosu si tenul perfect cat mai apropiat de naturalete. Tenul si buzele se vor pune in valoare reciproc.

Usor de zis, dar cum poti obtine o perfectiune naturala apeland la machiaj, fara ca fata ta sa aiba aspectul unei masti?

Raspunsul este sa folosesti produse de calitate pe care si sa sa stii cum sa le aplici.

De aceea, ar fi bine, pentru inceput sa apelezi la un specialist care sa-ti recomande produsele potrivite tenului tau, de asemenea tot un specialist te poate invata cum sa te machezi, ce culori sa folosesti astfel incat sa-ti pui in evidenta atuurile si sa estompezi defectele.

Dupa cum spuneam, tendintele acestei veri sunt simple in esenta, dar de mare efect: buze pline, bine conturate in rosu, pometi sidefati si niste ochi seducatori.

Pentru seara, Smoky Eye sau „ochii de pisica” vor face ravagii, in timp ce machiajul discret, luminos, cu umbre jucause si nuante care sa-ti aminteasca de acest sezon superb iti vor pune in valoare bronzul.

Orice ocazie speciala trebuie tratata cu mare bagare de seama pentru ca imaginile surprinse in aceste momente vor fi martorele unui machiaj nereusit.

Drept urmare, macar pentru acestea optati sa mergeti la un salon de specialitate care sa va ajute in obtinerea unui chip desavarsit.

A arata bine inseamna a te simti bine in pielea ta, iar lucrul acesta nu va trece neobservat.

Ai incredere in tine, fii frumoasa!

Pentru a fi mereu frumoase si admirate, Bebelu.ro recomanda SECRET BEAUTY SALON.
www.secret-beautysalon.ro

Adresa: Strada Panselelor nr. 10, bl. 135, sc. 1, apt. 1, Sector 4, Bucuresti
Program: Luni – Vineri: 10.00 – 20.00,
Sambata: 09.00 – 17.00
Email: [email protected],
[email protected]
Telefon: 0770 93 61 98

Cum sa intelegem nevoile copilului nostru

[imagebrowser id=689]

Copiii au nevoie sa fie iubiti!

Cea mai importanta nevoie a unui copil este sa fie iubit. Doar atunci cand copilul primeste multa dragoste din jur, atunci va incepe sa daruiasca la randul sau iubire.

Orice copil are nevoia de a fi mangaiat, alintat, imbratisat, sa i se ofere caldura emotionala, sa se simta dorit. Nu este de ajuns sa stim ca ne iubim copilul, ci el insusi trebuie sa perceapa dragostea dumneavoastra, pentru ca aceasta sa aiba valoare. Cu totii ar trebui sa intelegem ca un copil care are un comportament negativ, este cel care are nevoie cel mai mult de atentia noastra, dragostea si ajutorul pe care i le putem oferi. Prin aceste exteriorizari suparatoare, copilul cere un raspuns de fapt de la dumneavoastra si ar vrea sa stie daca il iubiti si neconditionat chiar si in astfel de momente, nu doar atunci cand face totul cum trebuie. Exista, din contra, si copii care vor avea un mod de a se manifesta extrem de cuviincios si potrivit, tocmai din teama de a nu mai fi iubiti pentru ca nu fac ceva corect. O lectie extrem de importanta pentru toti este sa invatam ca nu trebuie sa fii neaparat bun pentru a fi iubit, la fel cum Dumnezeu ne iubeste pe fiecare. De aceea, datoria noastra este sa daruim aceeasi iubire fata de copilasii nostri, in mod neconditionat.

Nu inseamna ca daca iti manifesti dragostea pentru copilul tau, va trebui sa renunti la disciplina. Adesea, un comportament negativ este cauzat de ceva anume, fapt pentru care lucrurile nu trebuiesc luate intr-un mod personal, drept un atac la propria persoana. Cel mai potrivit ar fi sa incercam sa separam acel comportament negativ de copilul in sine, si sa il mustram oferindu-i in acelasi timp dragostea noastra. Daruindu-i iubirea noastra, copilul va capata incredere in sine si va ajunge la un moment dat sa-si indrepte singur caracterul. De cele mai multe ori, fara sa ne dam seama, ii ranim sentimentele copilului prin actiunile noastre aspre prin care alegem sa il pedepsim.

Iata cateva gesturi care il determina pe copil sa creada ca nu il mai iubim:

  • sa il aprobi doar atunci cand este bun;
  • sa fii critic;
  • sa strigi la copil;
  • sa-ti exprimi verbal dezamagirea;
  • sa nu mai comunici cu el;
  • sa nu ii acorzi atentie;
  • sa il faci sa se simta jignit prin tonul cu care i te adresezi;|
  • sa-ti exprimi neplacerea privindu-l;
  • sa il neglijezi;

Cum ar trebui sa procedezi atunci cand copilul a gresit?

Invata sa spui : „ Imi pare rau ”, apoi accepta ca el a facut ceva necorespunzator si respecta-l ca pe un individ normal. Copilul trebuie sa simta ca este dorit si binevenit. Asculta-l cu atentie si studiaza-i limbajul corpului. Incearca sa dezvolti o atmosfera confortabila, in care copilul iti poate povesti ce are pe suflet. Fa-ti timp sa stai cu copilul, ori de cate ori nu ai altceva de facut. Nu ii reprosa copilului faptul ca esti foarte ocupata, ci zambeste-i cu caldura si spune-i ca vei fi alaturi de el imediat ce iti termini treaba. Copiii se vor simti respinsi daca vom aseza in lista prioritatilor noastre alte probleme. Ei trebuie sa inteleaga ce se intampla in jurul lor si sa manifeste rabdare cu adultii. Ai grija mereu ca propriul tau copil sa fie constient de faptul ca tu il iubesti, ca te bucuri sa fii impreuna cu el, prin imbratisari, mangaieri, vorbe frumoase, dar mai ales prin timpul pe care i-l acorzi!

Copiii au nevoie sa li se acorde incredere

Primul an de viata este foarte important pentru dezvoltarea increderii unui copil, mai ales daca nevoile sale fizice sunt satisfacute pe deplin si daca el primeste tot ceea ce are nevoie.

De ce are copilul nevoie sa i se arate incredere?

  • Increderea este esentiala daca vrei sa-l inveti pe copil sa ia singur decizii si sa abordeze singur problemele pe care le intampina, cerand sfaturi atunci cand este nevoie. Parintii considera, din pacate, ca ei trebuie sa hotarasca pentru copilul lor, din moment ce ei sunt adultii, insa acest comportament nu ii va ajuta deloc in viitor pe copii, pentru ca acestia vor sfarsi prin a avea dificultati atunci cand vor fi nevoiti sa ia decizii, vor fi nesiguri pe ei.
  • Acordandu-i copilului incredere, el invata sa-si asume responsabilitati. Daca vei lua permanent decizii in locul copilului tau, ii vei spune mereu cum sa actioneze, il vei critica pentru cea mai mica greseala pe care o face, atunci copilul nu va mai avea sansa sa-si dovedeasca priceperea si cunostintele. Astfel vei reusi sa dezvolti in el un sentiment de nesiguranta. Copilul va fi responsabil doar daca parintii au incredre in ei, pentru ca atunci isi vor da toata silinta sa nu-i dezamageasca. Cu cat copilul isi va planifica singur activitatile si se va obisnui sa caute singur raspunsuri mai de timpuriu, cu atat va inregistra un progres mai mare ceva mai tarziu. Daca te astepti ca intr-o anumita imprejurare, copilul tau sa reactioneze negativ si nu il previi, atunci acesta va avea tendinta sa se comporte exact asa cum te-ai asteptat. Dar daca ii explici ce urmeaza sa se intample si ii spui ca ai nevoie sa colaboreze, atunci el va incerca sa nu-ti dezamageasca increderea.
  • Increderea le dovedeste copiilor faptul ca parintii ii apreciaza si se bazeaza pe ei. Este bine sa va incurajati copilul sa fie independent, sa faca acele lucruri potrivite varstei si capacitatilor sale. Ei trebuie sa aiba increderea ca vor reusi singuri si sa se simta stapani pe ei.

Va vom prezenta cateva idei prin care le putem demonstra copiilor ca avem incredere in ei:

  • incurajati-l sa manance singur;
  • incurajati-l sa urmeze indrumari simple;
  • cereti-i sa va aduca obiecte;
  • incurajati-l sa se imbrace, sa se spele si sa mearga singur la toaleta;
  • apreciati-l atunci cand are initiativa sa indeplineasca singur anumite activitati;
  • permiteti-i sa participe la activitati de grup;
  • ascultati ce are sa va spuna;
  • luati-l in serios;
  • lasati-l sa raspunda la intrebari;
  • intrebati-l ce cantece si-ar dori sa cante;
  • cereti-i sa se roage;
  • lasati-l sa interactioneze cu alti copii;
  • lasati-l sa-i invete pe alti copii;
  • incurajati-l sa-si rezolve singur problemele;
  • incurajati-l sa deseneze singur;
  • indemnati-l sa se implice in activitati recreative;
  • spuneti-i ca aveti nevoie de ajutorul lui la anumite treburi;
  • lasati-l sa va spuna povesti inventate de el;
  • lasati-l sa-si planifice singur metodele in invatare;
  • lasati-l sa va cante si sa va spuna poezii;
  • spuneti-i ca va bazati pe el;
  • intrebati-l ce i-ar placea sa faca;

Sursa foto: www.braceletrouge.com si martinefernandez.unblog.fr

Cum sa feriti nou-nascutul de boli?

[imagebrowser id=688]

Veti afla in continuare bolile care sunt specifice la nou-nascuti si ce ar trebui sa faceti pentru a le trata. Temperatura copilului constituie un indicator usor de supravegheat.

Puteti masura temperatura rectal. Cel mai bine este sa il asezati pe copil pe burta, pe genunchii dumneavoastra. Dupa ce ati introdus termometrul, il veti tine in mana, la fel ca si fesele bebelusului si veti avea grija sa nu se raneasca, desi este posibil sa se miste. Temperatura normala se situeaz intre 36 si 37, 2 grade Celsius. In cazul in care temperatura este mai mare de 38 de grade sau ramane pentru mai mult timp peste 37,5, atunci este indicat sa chemati medicul. Daca aveti un copil extrem de energic si veti considera ca este dificil sa-i luati temperatura rectal, atunci este bine sa va procurati un termometru electronic, ce masoara temperatura la nivelul urechii. De asemenea, exista in farmacii suzete cu termometru pentru a detecta temperatura la nivelul cavitatii bucale.

Ce ar trebui sa faceti pentru a ingriji un copil febril?

La sugari, febra poate aparea intr-o perioada scurta de timp. Este important totusi sa verificati si sa descoperiti daca bebelusul are febra. Febra ridicata duce la pierderea cunostintei si la rigiditate pentru putin timp. In timpul febrei, trebuie sa va supravegheati copilul, sa comunicati cu el, sa fiti sigura ca poate respira, de acees este bine sa il pozitionati pe o parte.

Pentru a reduce febra:

  • lasati copilul dezvelit sau invelit doar cu un cearceaf;
  • umeziti-i fruntea, mainile si picioarele cu apa calduta, pentru a se racori;
  • dati-i multe lichide;
  • nu administrati aspirina;
  • administrati paracetamol, respectand doza;
  • in caz ca bebelusul refuza mancarea pentru mai mult de o zi, apelati la medic!

Afectiunile aparatului digestiv se pot manifesta prin:

  • varsaturi provocate de un aliment nou sau chiar o infectie;
  • scaune apoase frecvente, cu miros puternic, sau uneori sangerande;
  • copilul devine apatic;
  • gura i se usuca din ce in ce mai des;
  • nu elimina multa urina;
  • copilul are crampe;
  • ochii i se adancesc;

Raceala si tusea la sugar se manifesta prin:

  • nas infundat;
  • secretii nazale;
  • febra;
  • tuse;

Veti aplica un tratament medicamentos numai dupa consultul medicului. Nasul infundat nu reprezinta un caz alarmant, intrucat medicul va poate prescrie picaturi pentru desfundarea nasului.

Tusea ajuta la curatarea plamanilor, de aceea nu ar trebui sa va ingrijorati, decat daca vedeti ca aceasta continua sau se agraveaza.

Bronsita apare in special in anotimpul rece si reprezinta o infectie a cailor ce duc spre plamani. Boala este contagioasa si necesita control medical de urgenta. Simptomele sunt:

  • tuse;
  • respiratie precipitata;
  • insuficienta respiratorie;
  • pielea se poate colora in albastru;

Infectia la nivelul urechii poate cauza un disconfort mare pentru copil, fapt manifestat prin plansete si tipete fara incetare. Uneori aceasta infectie este vizibila pentru ca urechea bebelusului curge si trebuie sa apelam urgent la medicul pediatru, care va prescrie un tratament adecvat. Este foarte greu sa descoperim daca micutul aude, la varste foarte mici, pentru ca el se va manifesta normal. Cand acesta va atinge varsta de un an, deficienta va deveni evidenta.

Principalele simptome ale pierderii auzului sunt:

  • nu reactioneaza cand o aude pe mama lui;
  • nu se sperie la zgomote puternice;
  • nu intoarce capul daca il strigam;
  • nu scoate sunete;

Laringita duce la inflamarea laringelui, este provocata de o infectie si se manifesta prin respiratie dificila si tuse grea. Atunci cand observati ca bebelusul dumneavoastra prezinta aceste simptome, este necesar sa apelati la medic. Dati-i copilului sa bea multe lichide, faceti inhalatii de abur si utilizati un umidificator de camera.

Reactiile alergice sunt raspunsul sistemului imunitar al organismului la aparitia unei substante noi. Simptomele lor pot fi diferite, incepand cu eczeme, astm, sau tulburari digestive. Pentru a beneficia de tratamentul potrivit, este indicat sa apelati la medic.

Astmul devine din ce in ce mai des la copiii mici si este datorat inflamatiei cailor respiratorii. Simptomele lui pot fi: respiratie suieratoare, secretii lichide din nas, crize prelungi de tuse. Criza de astm poate fi provocata de praf, polen, fum, par, substante chimice. Asistenta medicului este obligatorie, deoarece respiratia se ingreuneaza prin ingustarea tubilor bronsici.

Rubeola se manifesta prin inflamarea ganglionilor din spatele urechilor. Este o boala virala si in unele cazuri se poate ivi o eruptie pe corp. Perioada de incubatie este de 14-21 de zile. Este necesara odihna, hidratarea organismului si lipsa contactului cu ceilalti oameni, deci repausul in casa.

Rujeola se manifesta in aparenta ca o raceala, prin curgerea nasului, tuse, ochi iritati si febra, dar si prin aparitia petelor albe la nivelul mucoasei bucale in primele zile de la instalarea bolii. Apare o roseata pe corp, iar incubatia are loc in zilele 8-14. Este o boala severa si prin urmare, controlul medical este obligatoriu.

Oreionul se manifesta prin disconfort si umflarea glandelor salivare de langa urechi. Copilul nu mai inghite cum trebuie si are gura uscata. Perioada de incubatie este de 14-28 de zile. Trebuie sa-i administram copilului multe lichide si un regim alimentar atent. Tratamentul prescris de medic este important pentru a nu se agrava boala.

Varsatul de vant incepe sa se instaleze prin aparitia febrei, a unor pete rosii pe fata si pe piept, care se transforma mai tarziu in vezicule. Este bine sa controlam scarpinatul copilului, pentru a nu se ajunge la complicatii. Trebuie de asemenea sa evitam baia copilului si sa tamponam petele cu talc mentolat. Perioada de incubatie este de 12-21 de zile.

Meningita este provocata de infectii ale membranelor ce invelesc creierul si maduva spinarii. Putem recunoaste boala dupa urmatoarele simptome:

  • varsaturi, febra, ameteala;
  • evitarea luminii;
  • lipsa poftei de mancare;
  • pete purpurii pe piele;
  • gat intepenit.

Meningita virala poate fi precedata de o infectie asemanatoare rujeolei, dar meningita bacteriana este mult mai grava, fapt pentru care vom apela la medic pentru un tratament potrivit si pentru a salva viata copilului.

Sursa foto: www.aufeminin.com si www.bebe-et-maman.fr

Etapele dezvoltarii copilului

[imagebrowser id=687]

In primul an de viata, dezvoltarea copilului presupune transformari majore. Intr-un singur an, copilul isi mareste greutatea de 3 ori, invata sa pronunte cateva cuvinte, invata sa mearga, sa inteleaga ce se petrece in jurul sau, sa interactioneze cu cei din jur, sa comunice. Toata aceasta evolutie este o dezvoltare normala.

Abilitatile pe care copilul le dobandeste se constituie in etape ale dezvoltarii. Etapele sunt parcurse mai incet sau mai repede, in mod diferit pentru fiecare copil in parte. Ordinea in care ele sunt parcurse trebuie sa fie aceeasi si sa corespunda unui anumit calendar. Prin urmare, nu este bine sa faceti comparatii intre copilul dumneavoastra si alti copii. Nu este o problema daca exista o intarziere de o luna sau 2 in dobandirea unei abilitati.

Sunt copii care isi imbunatatesc abilitatile in mod inegal, adica dezvoltarea vorbirii se produce in detrimentul capacitatii motrice sau invers. Trebuie sa ne stimulam copilul pentru a se dezvolta intr-o maniera corecta. Astfel, inca din primele zile ii puteti vorbi sau canta ori de cate ori gasiti ocazia. Acesta este si un mod sa stabiliti o relatie frumoasa intre dumneavoastra si copil.

Un copil reactioneaza pozitiv atunci cand este bagat in seama, cand i se acorda atentie si afectiune. Pentru copiii nascuti prematuri, este recomandat sa tineti seama de evaluarea stadiului dezvoltarii acestora, de data teoretica a nasterii, nu de varsta reala.

Trebuie sa avem in vedere faptul ca sunt necesare controale medicale periodice, pentru a fi siguri ca bebelusul se dezvolta normal.  Aceste controale se efectueaza de catre medicul pediatru, la intervale regulate de timp, pana la varsta de 4 ani. Controalele preventive se fac la varsta de: o luna, 2 luni, 4 luni, 6 luni, 9 luni, 12 luni, 18 luni, 24 de luni, iar apoi anual. Examinarile pot fi mai dese, in caz de nevoie.

Controlul medical are scopul de a descoperi la timp orice problema de sanatate sau dezvoltare care poate scapa observatiei parintilor. La fiecare control se vor scrie in fisa medicala greutatea, lungimea, circumferinta craniana si toracica. Toate aceste informatii vor fi comparate cu valorile medii considerate normale pentru copiii de aceeasi varsta. De asemenea, medicul va avea in vedere rezultatele obtinute la consultul precedent, pentru a urmari progresul copilului sau eventualele probleme ce se pot ivi.

In primele luni de viata ale copilului, este bine sa va procurati un cantar pentru copii, pentru a vedea evolutia greutatii in fiecare saptamana. Daca bebelusul este energic, vesel si ia in greutate in fiecare luna, nu este cazul sa va faceti griji. Cresterea in inaltime se produce cu rapiditate, iar la varsta de 4 ani, copilul isi dubleaza inaltimea avuta la nastere.

Valorile medii ale taliei sunt:

  • Nou-nascut: 50 cm
  • 1 an: 70 cm
  • 2 ani: 85 cm
  • 3 ani: 90 cm
  • 4 ani: 1 m

Tot in timpul controlului, vor fi evaluate si starea auzului, a vazului, vorbirea, aspectul general al copilului. Depistarea unei probleme de auz se face de obicei de catre medic, acest lucru putand fi neobservat in primele luni.

Capacitatea vizuala se poate depista mai usor la un sugar, pentru ca el are tendinta sa priveasca obiecte luminoase, viu colorate. Intrucat muschii nu sunt pe deplin controlati, copilul se poate uita crucis pentru o perioada scurta de timp. Daca observati ca acest lucru persista, apelati la medic.

Vorbirea evouleaza in primul an de la gangurit, la silabe si pana la cuvinte simple: mama, tata, apa.

Este bine sa comunicati cat mai mult cu el, pentru ca acesta invata daca ii aude pe cei din jur. De asemenea, este important ca bebelusul sa vada persoana care i se adreseaza, pentru ca urmarind miscarile buzelor, el va invata sa roseteasca mai repede primele cuvinte.

Nu trebuie sa va ingrijoreze forma picioarelor bebelusului dumneavoastra, care de cele mai multe ori sunt late si cracanate. Acest aspect se va corecta in timp, fara interventie medicala. Trebuie sa fim atenti ca incaltamintea sa fie potrivita, nu mai mica, deoarece oasele sunt moi la aceasta varsta si se pot deforma din cauza unor ghetute nepotrivite.

Etapele dezvoltarii copilului in primul an de viata

Copilul se dezvolta normal daca:

  • La 6 saptamani copilul
    • urmareste cu ochii;
    •  intoarce capul dupa lumina;
    • incearca sa comunice;
    • il urmareste pe cel care vorbeste;
    • isi tine singur capul;
    • zambeste;
  • La 3 luni copilul
    • gangureste;
    • da din picioare;
    • ia obiectele in mana;
  • La 6 luni copilul
    • prinde obiectele cu o mana si le poate trece in cealalta mana;
    • sta in picioare sprijinindu-se de un obiect;
    • duce jucariile la gura;
    • se poate rostogoli de pe o parte pe alta;
    • bea din pahar;
    • scoate limba;
    • tine biberonul;
    • rade si chicoteste;
    • scoate sunete formate din doua silabe;
  • La 9 luni copilul
    • sta in sezut;
    • spune “mama” si “tata”;
    • bate din palme;
    • incearca sa mearga in patru labe;
    • intelege cand ii spuneti “nu”;
    • incearca sa ajunga la jucarii;
  • La 12 luni copilul
    • merge de-a busilea;
    • stie sa spuna “pa” cu mana;
    • merge in picioare;
    • intelege cateva cuvinte si poate raspunde;
    • arata spre obiecte;
    • trage de obiecte;
    • poate prinde obiecte intre degetul mare si aratator;

Cereti sfatul medicului daca:

La 3 luni copilul

  • nu zambeste;
  • nu reactioneaza la zgomote puternice;
  • nu-si poate tine capul;
  • reactioneaza greu la stimuli;

La 6 luni copilul

  • nu se intoarce dupa sunete;
  • nu prinde obiectele cu mana;
  • se uita crucis;

La 12 luni copilul

  • nu merge de-a busilea;
  • nu vorbeste;
  • nu poate sta in sezut;
  • nu poate prinde obiecte mici;
  • nu arata spre obiectele pe care le doreste;

sursa foto: www.plurielles.fr si  www.aufeminin.com

Electrolux a fost declarat cel mai inovator brand al anului 2012

[imagebrowser id=686]Plus X a declarat Electrolux cel mai inovator brand al anului in categoria de produse electrocasnice mici. Pe langa aceasta distinctie, Electrolux a primit premii si pentru echipamente individuale, precum premiul pentru cel mai bun mixer-stick al anului, cel mai bun mixer compact si premiul pentru cel mai bun purificator de aer.

“Este o realizare incredibila pentru intregul sector de electrocasnice mici. Acest premiu ne va motiva si ne va ajuta sa crestem vanzarile de produse premiate, sa cream si mai mult awareness pentru brand, dar si sa ne crestem vizibilitatea in retelele de magazine de retail”, afirma Jonas Magnusson, Vicepresedintele Diviziei de Electrocasnice Mici pe Europa, Orientul Mijlociu si Africa (EMEA).

Plus X, unul dintre cele mai mari si prestigioase premii din lume, ofera distinctii produselor de calitate superioara pe o serie de categorii precum calitate inalta si functionalitate, fapt care permite si inscrierea electrocasnicelor de uz casnic. Juriul Plus X este alcatuit din 144 de membri neutri din 32 de tari.

Pentru ca o companie sau un brand sa se califice pentru premiu, produsul trebuie sa fie de cea mai inalta calitate, sa aiba un ciclu de viata indelungat, sa fie functional si sa poata fi folosit ca model sau studiu de caz din punct de vedere al designului. Aceste aspecte si cerinte trebuie sa fie indeplinite de produse inainte ca juriul sa treaca prin procesul de analiza al produselor.

Cele trei produse Electrolux premiate au primit urmatoarele distinctii:

UltraMix/Pro a fost numit “Cel mai bun mixer-stick al anului 2012”

Produsul a primit premiul pentru inalta calitate, design si functionalitate.

EasyCompact/Silent a fost numit “Cel mai bun mixer compact al anului 2012”,fiind premiat pentru inalta calitate si design.

Purificatorul de aer Oxygen ZCV 870/875 a fost numit “Cel mai bun purificator de aer al anului 2012”, distinctie primita pentru calitatea inalta a produsului, design, functionalitate si usurinta in folosire.

“Credem ca reusim sa cream electrocasnice cu un design atractiv, asadar aceste premii aduc o valoroasa confirmare ca si ceilalti apreciaza eforturile de cercetare si dezvoltare derulate de Electrolux”, declara Simon Bradford, Director de Design, Divizia Electrocasnice Mici, Electrolux.

Intoleranta alimentara si depistarea acestei afectiuni – Interviu cu Ionut Stefan, York Test Romania

intoleranta alimentaraIntoleranta alimentara poate avea efecte grave asupra sanatatii noastre.
Pentru a afla mai multe informatii despre intoleranta alimentara si cum se manifesta, am luat legatura cu Ionut Stefan, medicul nutritionist de la York Test Romania.
 
 
 
1. Ce este intoleranta alimentara?
Ionut Stefan: Intoleranta alimentara este o afectiune frecvent intalnita in randul populatiei generale, cu impact semnificativ asupra starii de sanatate. Aceasta patologie presupune o reactie de respingere a organismului fata de anumite alimente, pe care nu le poate digera si asimila in mod corespunzator. Dupa consumul alimentului incriminat are loc o reactie locala inflamatorie, care repetata in timp va duce la afectarea mucoasei intestinale, dar si la o reactie inflamatorie, cu repercursiuni asupra intregului organism. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, jumatate din populatia globului sufera de intoleranta alimentara, dar la acest moment doar 1 miliard de oameni sunt diagnosticati. Depistarea intolerantei si adoptarea unei diete corespunzatoare sunt necesare pentru combaterea consecintelor acestei afectiuni si contribuie la mentinerea starii de sanatate a fiecaruia dintre noi.

2.       De la ce varsta se poate dezvolta intoleranta alimentara?
IS: Intoleranta alimentara poate aparea incepand cu varsta de 2 ani, atunci cand copilul incepe sa intre in contact cu mai multe alimente. Pentru orice copil este definitorie alimentatia cu care debuteaza in viata, acest lucru influentand starea sa de sanatate, precum si sanatatea viitorului adult. Este foarte important alaptatul sugarului, apoi o diversificare facuta corect si ulterior un test de intoleranta alimentara pentru a sti ce alimente ii sunt benefice copilului nostru si care sunt cele pe care organismul lui nu le tolereaza. Zilnic un copil consuma in medie de la cinci pana la peste 20 de alimente sau componente ale acestora, astfel ca este aproape imposibil de detectat la care alimente sistemul lui imun reactioneaza, efectele nefiind imediate. Intoleranta alimentara este destul de putin diagnosticata deoarece simptomatologia nu apare imediat de la consumarea alimentului incriminat, putand trece in jur de 12-48 de ore pana la aparitia simptomelor.

3.       Cum afecteaza copiii?
IS: Descoperirea alimentelor fata de care un copil are intoleranta contribuie la o crestere si dezvoltare sanatoasa, armonioasa a acestuia si la prevenirea unor manifestari digestive precum si la nivelul altor aparate si sisteme de-a lungul vietii. Simptomele cele mai frecvent intalnite la copii care prezinta intoleranta alimentara sunt: colicile si ulterior discomfortul abdominal, balonare, scaune diareice sau din contra constipatie, eruptii cutanate fara a avea o etiologie precisa, insotite de prurit (mancarimi), agitatie, un somn nelinistit  sau  o stare continua de oboseala a copilului sunt cel mai adesea manifestari ale intolerantei alimentare. Pe masura ce acestia cresc, aceste simptome persista, se pot ameliora pentru o scurta perioada de timp, dar apoi se exacerbeaza si devin tot mai suparatoare, agravandu-se atunci cand alimentele incriminate sunt consumate in exces. Se pot adauga dureri articulare, raceli repetate, senzatie de oboseala cronica, tulburari de concentrare si atentie, acestea datorate unui stres continuu la care organismul copilului este supus prin contactul zilnic cu alimentele la care acesta prezinta intoleranta alimentara si fata de care sistemul lui imun reactioneaza.

4.       Care sunt cele mai frecvente simptome?
IS: Intoleranta alimentara se poate manifesta prin semne si simptome atat digestive, dar si cutanate, respiratorii, articulare, musculare sau prin afectarea starii generale. Cele mai frecvente acuze sunt in sfera digestiva: balonarea, durerea abdominala difuza, diaree sau constipatie, greata, inapetenta, afte bucale, scadere sau crestere ponderala. Manifestarile cutanate pot fi: acnee, eczeme, urticarie, prurit, eritem. La nivelul sistemului osteo-articular sau muscular, aceasta afectiune poate determina mialgii, artralgii, inflamatii ale articulatiilor. Alte acuze din partea pacientilor pot fi: depresii, insomnii, stare de oboseala cronica, astenie fizica, migrene, anxietate.

5.        Cum se depisteaza intoleranta alimentara?
IS: Aceasta afectiune nu se poate diagnostica decat cu teste serologice speciale, deoarece simptomatologia este nespecifica, cu debut insidios, uneori neobservata de pacient. Aceste teste pun in evidenta prezenta anticorpilor de tip IgG  specifici sintetizati de organism ca mijloc de aparare fata de unele alimente. Se intampla ca uneori intoleranta la anumite alimente sa nu devina manifesta clinic (intoleranta pasiva) si care de obicei apare intr-un test de intoleranta alimentara ca fiind intr-o zona de granita. Va trebui insa sa se tina cont de aceste alimente, pentru ca un consum periodic si in cantitati exagerate, va putea duce la trecerea lor in categoria celor care produc reactii manifeste clinic. York Test-ul este cheia in diagnosticul acestei afectiuni. Este un test care are la baza o procedura minim –invaziva si extrem de simplu de efectuat, cu o sensibilitate de peste 93%. Pachetul de servicii York Test presupune prelevarea unei probe mici de sange din deget, cu un rezultat rapid din partea laboratoarelor de excelenta din Marea Britanie (15 zile lucratoare) si consilierea de catre echipa de medici York Test pentru abordarea unei alimentatii personalizate si adecvate in functie de rezultatul testului.

6.       Care sunt aliemnetele care provoaca cel mai frecvent intoleranta alimentara?
IS: Cele mai frecvente alimente fata de care putem dezvolta intoleranta sunt: oul (in special albusul), laptele de vaca, drojdia si glutenul. Insa, pe langa acestea, in top se gasesc si diferite tipuri de carne sau mirodenii si nu in ultimul rand cereale, precum grau, porumb sau secara.