Acasă Blog Pagina 851

Carceii musculari in sarcina

Redactia Bebelu
-
0
Carceii musculari in sarcina

gravida exercitii (http.topnews.in)Odata cu luna a opta de sarcina, somnul devine mult mai neplacut decat inainte, atat din cauza greutatii corporale, a unei respiratii destul de greoaie, a aparitiei efemelor la nivelul mainilor si picioarelor, dar si ca urmare a aparitiei carceilor la nivelul labei piciorului sau gambei.

De ce apar acestia in aceasta luna de sarcina? Simplu. Ca urmare a modificarilor hormonale aduse de sarcina in organism, a oboselei, a lipsei de vitamina B,  dar si ca urmare a unei cantitati diminuate de minerale din sange.

Iata cum poti ajuta la prevenirea acestora:

  • nu sta in picioare nemiscata fara pauze la circa 10-15 minute;
  • plimba-te circa 30 de minute prin parc sau prin locurile preferate, alaturi de partener;
  • inainte de culcare fa o baie calduta la nivelul picioarelor;
  • roaga-ti partenerul sa iti faca masaj inainte de culcare – te va ajuta sa te relaxezi;
  • mananca echilibrat, dar mai ales sanatos;
  • nu uita sa mananci alimente bogate in magneziu si calciu, bogate in minerale;
  • bea mult lapte in sarcina – aducand un aport de calciu in organism;
  • mananca fructe si legume proaspete, dar si cereale, bogate in fibre;
  • nu uita de suplimentele de vitamine si minerale recomandate de medic;
  • evita sa consumi multa sare intrucat va consuce catre retentia apei si implicit la aparitia carceilor musculari;
  • hidrateaza-te cu minim 2 litri de apa pe zi;
  • incearca efectuarea unor exercitii fizice pentru recuperarea tonusului muscular – intreaba-ti medicul ce anume ai voie sa faci in aceasta perioada de sarcina, tinand cont ca este una destul de avansata;
  • daca deja simti carcei la picior, pune-ti o compresa cu apa calda pentru a crea o buna circulatie sangvina;

 

Cu toate acestea, nu trebuie sa iei totul in tragic si sa consideri ceva fara iesire. Toate viitoarele mamici se vor confrunta cu astfel de spasme musculare, dar si cu dureri de cap, arsuri stomacale, dureri lombare, dar si sangerari gingivale. Toate trec odata cu noul venit…

Trucuri pentru mai mult lapte matern

Redactia Bebelu
-
0
Trucuri pentru mai mult lapte matern

sugar san bebelus (http.php.delawareonline.com)Imediat dupa nastere multe mamici se asteapta, probabil, ca productia de lapte matern sa fie foarte mare. Nu totul sta chiar asa. In functie de tipul de nastere, lactatia se poate produce fie imediat dupa nastere, fie la cateva zile.

Asa este si cazul nasterilor prin operatie cezariana. Secretia lactata, desi exista, se va declansa la 3-4 zile dupa. Asa ca nu trebuie sa intrati in panica si sa va dati batuta. Stimularea sanului realizata de catre bebelus va ajuta in grabirea aparitiei laptelui matern si a colostrului, intrucat cu totii stim deja ca bine-cunoscutul colostru este o secretie transparenta ce are in componenta multe imunoglobuline. Cu ajutorul acestuia, bebelusul va fi hranit corespunzator, asigurandu-i-se necesarul nutritiv pentru dezvoltare.

Cum spuneam si mai inainte, multe mamici par sa renunte la alaptare intrucat observa ca laptele nu isi face aparitia, nestiind ca secretul consta chiar in acest lucru. Altele vor incerca diverse trucuri „babesti” in speranta sporirii laptelui, ce pot fi uneori daunatoare celui mic (de exemplu:  consumul de bere cu alcool).

Pentru a grabi lactatia, dar si pentru a mari cantitatea de lapte, o tanara mamica trebuie sa urmeze cativa pasi esentiali:

  • sa consume multe lichide (un minim de 2 litri pe zi);
  • sa se alimenteze regulat si sa respecte orele de masa;
  • sa manance sanatos;
  • sa se odihneasca si sa respecte orele de somn, de regula minim 8 ore pe zi;
  • sa incerce copilul la san ori de cate ori simte nevoia;
  • sa stabileasca un program de supt pentru cel mic, la fiecare 3 ore;
  • sa nu fie stresata daca obsearva ca nu are inca lapte;
  • sa nu se supere si sa nu planga intrucat sunt cauze de disparitie a laptelui;
  • sa incerce stimularea la pompa electrica de la maternitate – are rolul de desfundare a canalelor mamare;
  • fa-ti programul de somn in functie de somnul celui mic, daca cel mic adoarme dupa alaptat, incearca sa te odihnesti si tu;
  • daca bebelusul nu reuseste sa goleasca tot laptele din san, incearca sa il golesti tu cu ajutorul unei pompe de muls – asa vei preveni aparitia unor boli mamare;
  • consuma cateodata bere fara alcool – stimuleaza lactatia si mareste cantitatea de lapte;
  • bea ceai cu chimen – ajuta la marirea productiei de lapte.

Alimentele minune in preconceptie

Redactia Bebelu
-
0
Alimentele minune in preconceptie

ciuperci mancare (www.cevabun.ro)Iti doresti un bebelus si nu cunosti care este momentul cel mai propice pentru a-l concepe sua mai bine zis, perioada fertila intarzie sa mai apara? Chiar daca atunci cand ai in vedere intarzierea fertilitatii te gandesti la o afectiune organica, exista si situatia in care organismul poate fi perfect sanatos, problema absentei fertilitatii fiind chiar modul nostru de viata alimentar.

O alimentatie bazata pe multe vitamine si minerale ajuta la grabirea procesului de a ramane insarcinata, marindu-ti sansele sa devii mult mai fertile decat de obicei. Se cunoaste probabil ca obezitatea poate afecta ovulatia unei femei, aceasta nemaiputand fi capabila sa produca ovulatia. Cu toate acestea, exista si situatia inversa in care printr-o slabire profunda a organismului, ca urmare a unor cure de slabire determina imposibilitatea de a ramane insarcinata. Si din punct de vedere masculin, fertilitatea poate fi afectata ca urmare a unei alimentatii defectuase, determinand o scadere a productiei de sperma a barbatului.

Asa ca daca iti doresti sa aduci pe lume un copil trebuie sa apelezi la cateva trucuri alimentare.

Singurul aliment despre care s-au sustinut studii despre stimularea fertilitatii sunt stridiile. Avand in componenta o cantitate mare de zinc, acestea pot mari productia de sperma, influentand hormonal testosteron masculine.

Alte alimente minune care pot influenta o mai mare fertilitate sunt cele pe baza de soia. Acestea, prin continutul lor de fitoestrogeni, determina inhibarea celulelor canceroase de la nivelul organismului uman, evitand adesea chiar efectele si aparitia menopauzei.

Exista totusi si studii care demonstreaza ca un consum excesiv de soia poate determina scaderea fertilitatii. Asadar, consuma soia moderat si astfel vi se pot mari sansele spre a ramane insarcinata.

Pe langa astfel de alimente benefice stimularii fertilitatii sunt si alimente contraindicate. Consumul de alcool poate afecta fertilitatea pana la 50%. Chiar si un consum redus de alcool, spre exemplu, un pahar de vin inainte de masa, poate cauza  intazierei ovulatiei sau chiar  absenta acesteia. Consumul de cafea, chiar si moderat poate avea acelasi efect ca si cel de mai sus. Cu toate acestea, consumul de cafea inainte de actul sexual, de catre barbat poate spori mobilitatea spermatozoizilor, marind sansele de a concepe un bebelus.

Criterii de acordare a scorului Apgar

Redactia Bebelu
-
0
Criterii de acordare a scorului Apgar

bebelus mamica (www.wallpaperstop.com)De foarte multe ori ati auzit probabil ca bebelusul cuiva a obtinut 10 la nastere, iar al altcuiva a obtinut abia nota 8. Poate considerati ca este o optiune a medicilor, acestia fiind asemenea profesorilor, mai subiectivi, in sala de nasteri.

Ei bine, nu. Calcularea scorului Apgar se face tinand cont de respiratie, ritm cardiac, stimuli, culoare, tonus muscular, un raspuns corect din partea bebelusului la acesti stimuli poate atinge un maxim de 10 puncte. Daca intr-una dintre rubrici, bebelusul nu pare a se incadra, avand ceva probleme de sanatate, el poate fi notat cu 0 sau 1. Maximul acordat pentru fiecare categorie tinuta sub observatie este de 2 puncte. Asadar, ia sa vedem:

Respiratie

absenta = 0

neregulata = 1

plans puternic = 2;

Ritmul cardiac

absent = 0,

mai putin de 100 de batai/minut = 1

mai mult de 100 de batai/minut = 2;

Stimuli

fara raspuns = 0

grimasa = 1

miscare viguroasa, insotita de plans = 2;

Culoare

pala sau albastrie = 0

culoare normala, dar cu extremitati albastrii = 1

culoare normala = 2.

Tonus muscular

flasc = 0

anumite flexii = 1

miscare activa = 2;

Cu toate acestea, marea majoritate a copiilor nou nascuti se incadreaza mai usor spre nota 9 intrucat, la nastere au extremitatile mai albastrii. Daca scorul obtinut este mai mic de 7, copilul va trebui atent monitorizat si supravegheat medical.

Alimente recomandate in lahuzie

Redactia Bebelu
-
0
Alimente recomandate in lahuzie

ciocolata buze (http.fc03.deviantart.net)Imediat dupa nastere, proaspata mamica incepe un regim alimentar mai strict. Ca atare, lichidele pot fi consumate din abundenta dupa primele trei ore de la nastere, iar alimentatia solida va reintra in normal de-abia dupa aparitia primului scaun, de regula dupa 12 ore.

Nu trebuie sa uitam de faptul ca alimentatia conteaza foarte mult pentru ca o lauza sa poata sa isi revina dupa nastere, asadar consumul de proteine si de vegetale este esential. Nu trebuie sa plecam de la premisa ca orice fel de mancare o va ajuta sa isi recupereze fortele deja pierdute odata cu nasterea.

Iata ce alimente are voie sa consume lauza:

–         lactate (iaurt, lapte dulce, branzica de vaci);

–         legume si fructe proaspete;

–         carne fiarta, la gratar sau la cuptor (de pui, vita, miel);

–         supa de pasare de curte;

–         apa – minin 2 litri/zi;

–         bere fara alcool intrucat poate stimula lactatia;

–         ceai de chimen – stimuleaza lactatia dupa nastere;

–         oua fierte.

Exista si o serie de alimente de care nu trebuie sa va atingeti in lahuzie. Iata o parte dintre acestea:

–         fasole uscata;

–         varza;

–         vinete;

–         mazare;

–         ciocolata sau cacao;

–         alcool;

–         cafea;

–         tutun;

–         prajeli;

Cu toate ca va sunt recomandate fructele si legumele proaspete, incercati sa nu le consumati in stare cruda, ci mai degraba fierte sau gratinate ori preparate intrucat poate provoca colicii abdominali ai bebelusului.

Inainte de parasirea maternitatii este indicat sa discutati cu medicul neonatolog cu privire la stabilirea unui regim alimentar care sa va ajute in stimularea productiei de lapte matern.

Cat stam in spital dupa nastere

Redactia Bebelu
-
0
Cat stam in spital dupa nastere

picioruse bebelus (http.4bp.blogspot.com)Perioada din spital presupune un maxim de atentie asupra puterilor mamei de recuperare.

Asistata de personal specializat din cadrul maternitatii, mama isi va putea relua cursul normal imediat dupa nastere, va putea sa isi recupereze o parte din fortele deja pierdute, se va odihni pentru momentul ajungerii acasa, alaturi de cel mic. Tot aici, proaspata mamica va reusi sa aiba primul contact cu bebelusul, va fi indrumata spre exersarea primelor tehnici de alaptare.

Cu toate acestea, multe dintre acestea abia asteapta momentul parasirii maternitatii pentru a putea fi inconjurata de cei din mediul familial. De aceea, multe isi vor pune intrebarea „cat va trebui sa mai raman in maternitate”

Fiind o recuperare destul de lunga dupa nastere, de circa 6 saptamani sau asa-numita perioada de lahuzie, mamica va trebui supravegheata medical cateva zile. In cazul unei nasteri normale, aceasta va sta spitalizata maxim doua zile, daca totul decurge normal. Daca tocmai a trecut printr-o interventie chirurgicala, nascand prin operatie cezariana, proaspata mamica va trebui sa stea ceva mai mult timp, fiind spitalizata in conditii obisnuite circa 4 zile de la operatie.

Asa cum spuneam, operatia cezariana presupune o mai mare atentie din partea cadrelor medicale. Timp de 24 de ore va fi tinuta sub observatie la sectia reanimare, unde i se vor administra medicamente impotriva durerii, fiind monitorizata destul de atent.

Indiferent daca ai nascut natural sau prin operatie cezariana, veu avea parte de multe neplaceri ca urmare a aparitiei durerii. Asa ca, dupa cezariana nu te vei putea misca foarte usor, fiind nedeplasabila circa 24 de ore. Dupa cele 24 de ore, timp in care ti se vor pune diverse greutati pe abdomen, vei fi nevoita sa te ridici. Prima plimbare va fi spre sala de nou-nascuti – iti vei putea tine puiul in brate pentru alaptare.

Si in ceea ce priveste alimentatia, acesteia i se va interzice sa consume mancare solida in primele ore. Se va recomanda o alimentatie bazata pe lactate, oua, branzica de vaci proaspata, alimente usor digerabile.

Oricum, totul pare frumos – doar esti mamica…

Antibioticele si alaptarea

Redactia Bebelu
-
0
Antibioticele si alaptarea

mamica cu copilul (http.3.bp.blogspot.com)Aparitia unei stari de sanatate precare a mamei in timpul perioadei de alaptare va determina administrarea de medicamente. Se cunoaste deja, ca in timpul alaptarii, ca si in timpul sarcinii, consumul de medicamente nu trebuie luat dupa „ureche”.

Asa ca, vizita la medic este obligatorie pentru tanara mamica. In urma consultului medical, medicul ii va recomanda fie medicamente care permit continuarea alaptarii, nefiind nocive pentru cel mic, fie stoparea alaptarii pe tot parcursul administrarii medicamentului in cauza.

Cam astfel este situatia si in cazul administrarii de antibiotice ca urmare a producerii unei infectii in organismul mamei. Medicul va recomanda pacientei sa intrerupa alaptarea pe toata durata tratamentului intrucat prin lactatie copilul poate fi influentat negativ in ceea ce priveste propria-i dezvoltare.

Nu toate mamicile cunosc faptul ca dupa stoparea tratamentului, alaptarea va putea fi continuata, bineinteles, cu sfatul medicului specialist care va va indica data de cand totul va reintra in normal. Conditia reluarii alaptarii este aceea ca antibioticul sa nu mai fie administrat, iar infectia din organismul mamei sa fi disparut in  totalitate.

Ca o regula generala, orice infectie poate determina scaderea productiei de lapte, aceasta dand dovada de o insuficienta de nutrienti necesari dezvoltarii copilului. Dupa stoparea administrarii antibioticului este posibil ca secretia lactata sa reapara sau nu. Totul in functie de glandele mamare si de hormonii care se ocupa cu o astfel de secretie la femeie.

Chiar daca va reveni, nu trebuie sa va asteptati la aceeasi cantitate si mai ales la aceeasi calitate. Laptele obtinut va fi astfel mult mai putin si mult mai slab calitativ. De aceea, se va recomanda suplimentarea alaptarii cu mese regulate de lapte praf.

Cu toate acestea, bebelusul va trebui foarte bine monitorizat atat in ceea ce priveste greutatea, dar si in ceea ce priveste gradul lui de satietate. De aceea, daca va dori sa manance mai des decat de obicei, va plange sau va fi agitat, sunt semne clare ca nu s-a saturat. Solutia – mesele de lapte praf sau introducerea alimentatiei diversificate.

Interzis in sarcina

Redactia Bebelu
-
0
Interzis in sarcina

gravida fumand dezbracata (http://neurologicalcorrelates.com)Atunci cand vine vorba de aducerea pe lume a micutului este timpul sa iti schimbi regimul alimentar si stilul de viata. De ce? Pentru ca intr-o secunda se poate ruina totul, poti pierde cel mai frumos vis si cel mai de prêt dar oferit pe pamant.

Asa ca, daca uneori esti tentata sa incerci cate ceva din pacatele total interzise in sarcina, trebuie sa te gandesti la raul pe care il poti face celui mic, dar si la dorinta, ca la sfarsitul celor 9 luni de viata, sa iti poti tine in brate un bebelus perfect normal si sanatos.

Asa ca, iata la ce trebuie sa renunti:

  • droguri – daca pana mai ieri erai dependenta de droguri de mare risc ori de deja “celebrele” ierburi binefacatoare este timpul sa iti impui sa renunti la ele intrucat poti da nastere unui bebelus cu malformatii cerebrale;
  • fumat – dependenta de tutun si nicotina va putea dauna dezvoltarii normale a bebelusului in burtica putand crea mari afectiuni cerebrale ori cardice ale fatului;
  • cafea – macar pe parcursul celor 9 luni trebuie sa uiti de consumul de cafea intrucat va dauna dezvoltarii celui mic. Se va putea crea o tensiune pe cordonul ombilical destul de ridicata, putand genera preemclampsia – afectiune arteriala severa in sarcina  putand cauza chiar desprinderea de placenta a fatului;
  • daca de cele mai multe ori obisnuiai sa consumi un pahar de vin inainte de masa, este timpul sa uiti de un astfel de obicei – alcoolul in sarcina va crea fatului probleme respiratorii, cardiace sau cerebrale, cea mai cunoscuta dintre ele fiind retardul mintal;
  • uita de medicamente – daca inainte de sarcina obisnuiai sa iei medicamente dupa “ureche”, acum trebuie sa ceri sfatul medicului pana si la  banala raceala – nu uita de antibiotice si aspirina – sunt total contraindicate pe parcursul celor 9 luni;
  • cura de slabire – daca te gandesti sa incerci sa te mentii abtinandu-te de la masa, gresesti. Sarcina presupune in primul rand o buna alimentatie necesara dezvoltarii celui mic. Infometarea mamei poate crea mari dezechilibre celui mic;
  • nu consuma alimente interzise – asa ca uita de oua crude, maioneza, indulcitori, coloranti, conservanti, bauturi acidulate;
  • uita de dependenta de cola – e timpul sa renunti – excesul de cafeina iti va cauza grave probleme gastrointestinale.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

De ce sa calcam lucrurile bebelusului?

Redactia Bebelu
-
0
De ce sa calcam lucrurile bebelusului?

hainute copii (http://image.made-in-china.com)Imediat dupa nastere, multe mamici se simt deja pregatite sa ia startul in noul maraton al vietii de mamica. Asa ca vor sti detul de bine cum sa isi ingrijeasca puiul, sa ii asigure hrana adecvata, dar si o igiena pe masura.

Cu toate acestea, datorita timpului scurt ramas imediat dupa serviciu, nu toate se simt pregatite sa faca fata tuturor solicitarilor casnice. Asa ca, atunci cand vine vorba de calcatul hainelor celui mic, multe mamici par sa se astepte sa preia o cu totul alta persoana o astfel de responsabilitate. Altele, putin mai istete aleg atunci cand merg la cumparaturi hainute rezistente la spalat, care nu se mototolesc, pentru a nu mai fi nevoite sa le mai calce.

Cu toate acestea, multe nu stiu ca, pe langa aspect, calcatul rufelor celui mic reprezinta un mijloc eficient pentru mentinerea sanatatii celui mic. Iata si de ce.

Odata ce bebelusul a inceput sa mearga, pana si de-a busilea, acesta va veni in contact cu diverse suprafete, unele mai curate, altele mai putin curate, ceea ce va determina aparitia microbilor si a bacteriilor. Formarea parazitilor intestinali reprezinta un efect a unei igiene precare. Asa ca, chiar daca vei considera ca te-ai ocupat suficient de mult de igiena celui mic, la baita, dar si prin spalarea adecvata a hainutelor, nu totul pare sa fie rezolvat.

Tinand cont de faptul ca se recomanda ca hainutele sa se spele la temperaturi mai joase, de maxim 40 de grade pentru ca hainutele sa nu se poata degrada, dar si de faptul ca in momentul uscarii, microbii isi vor face nestingheriti aparitia, se va recomanda calcatul fiecarei hainuta a bebelusului. Astfel, microbii vor putea fi intru totul inlaturati.

Atunci cand calcam lucrusoarele celui mic trebuie sa tinem cont de:

  • alegeti fierul cu abur intrucat ofera o mai mare siguranta hainutelor, evitand arderea lor;
  • alegeti temperatura de calcare conform  etichetei hainutei;
  • nu le calcati niciodata pe fata intrucat le puteti degrada.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Detergentul ideal pentru bebelus

Redactia Bebelu
-
0
Detergentul ideal pentru bebelus

haine copii femeie (http://organizerightnow.files.wordpress.com)Atunci cand vine vorba de igiena celui mic, parintii au in vedere pana si cei mai mai scumpi detergenti, care ofera solutii viabile de curatat hainutele murfare ale bebelusului. Dar nu toti se gandesc la potentialul alergenic al fiecarui detergent, cumparand de cele mai multe ori solutii de curatat destinate folosirii acestora la adulti.

Desi primii anisori din viata, cei mici isi murdaresc intr-un ritm destul de alert lucrusoarele, nefiind atenti la murdarie, nu pot exista intotdeauna solutii care sa impace zicala „si varza si capra”. Asa ca, uneori parintii se afla intr-o profunda dilema, nestiind ce detergent sa aleaga in asa fel incat acesta sa se potriveasca pielii sensibile a celui mic.

Detergentii destinati folosirii pentru hainele adultilor, de regula contin parfum si componente destul de puternice ce pot conferi o senzatie de asprime a hainutelor, determinand alergii si iritatii.

Exista, totusi si cateva solutii: detergentii creati special pentru pielea fina si sensibila a bebelusului. Acestea nu contin parfum, iar componentele acestuia nu sunt foarte puternice, in acest mod alergiile fiind excluse. Asa ca, achizitionarea acestor produse din farmacii ramane o solutie destul de valabila pentru parintii necunoscatori.

Un alt remediu consta in inlocuirea detergentilor obisnuiti cu nucile de spalat, care datorita continutului crescut de saponina, determina o spalare eficienta a hainelor celui mic, neavand in compozitie substante chimice ce ar putea determina alergii sau iritatii ale pielii celui mic.

Iar in ceea ce priveste folosirea balsamului de rufe reprezinta o solutie la aprecierea fiecarei mamici. Cu toate acestea, prospetimea rufelor celui mic trebuie realizata tot prin folosirea balsamului special pentru bebelusi, continutul chimic al acestuia fiind mai mic.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

1...850851852...897Pagina 851 din 897

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter

Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.