Acasă Blog Pagina 861

Zece sfaturi pentru mamicile de fetite

A fi mama implica pe langa multe satisfactii si o serie intreaga de responsabilitati. Mama este cea care va trebui sa se ocupe de educatia copilului, in scopul crearii unei conduite corespunzatoare normelor societatii pentru adultul de mai tarziu. Exista studii recent dezvaluite care ne demonstreaza ca cea mai grea responsabilitate a unei mame survine atunci cand aceasta este mamica de fetita. Conduita fetei trebuie creata in asa fel incat sa se supuna normelor generale ale societatii, fetele fiind adesea predispuse greselilor in perioada de adolescenta.

Iata pe scurt cateva sfaturi pentru a va putea coordona educatia tinerei fete:

–         ai grija sa aiba o relatie apropiata cu tatal sau. Imbratisarile cu acesta vor ajuta sa se simta legate afectiv de familie. Daca nu au o relatie apropiata (cea dintre tata si fata), acestea vor fugi mult mai devreme in bratele unui baiat;

–         incearca sa ii cunosti dorintele si sa incerci sa i le satisfaci pe cele benefice pentru ea;

–         dezvolta-i capacitatea sa artistica, indrum-o sa faca cariera daca descoperi o astfel de aptitudine;

–         nu ii restrictiona plecarile in excursii – plimbarea o va ajuta sa se cunoasca si sa descopere lucruri noi de care se poate sa fie captivata;

–         las-o sa isi dezvaluiasca dorintele si nu ii impune tu anumite lucruri – o vei transforma intr-o introvertita;

–         comunicati cat mai mult, mai ales despre ceea ce inseamna perioada de pubertate;

–         raspunde-i la fiecare nelamurire pe care o are in legatura cu viata adultului de mai tarziu – nu te rusina atunci cand te va intreba, de exemplu, despre sex;

–         laud-o ori de cate ori a dovedit merite scolare;

–         nu o certa niciodata in fata prietenilor – discutiile de acest gen trebuie purtate intr-un cadru intim, acasa;

incearca sa dai dovada de multa sarguinta in munca sau in dragostea pentru tatal ei – vei fi in acest mod un real exemplu pentru ea mai tarziu, cand isi va construi propria sa familie.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Ingrijirea parului celor mici

Ingrijirea podoabei capilare a copilului reprezinta o preocupare permanenta a parintilor intrucat aceasta presupune pe langa o igiena corespunzatoare si mersul la frizer, un pieptanat zilnic si corect , dar mai ales o alimentatie sanatoasa si o buna hidratare a copilului. Si toate cele de mai sus revin in sarcina parintilor, cei care au grija de sanatatea micutului lor.

La varstele fragede, datorita unei alimentatii sanatoase si a unui organism in care stresul pare ca nu isi spune cuvantul inca, copiii au un par destul de frumos si sanatos. Spalarea parului nu este necesara in fiecare zi, fiind de ajuns o singura spalare pe saptamana, datorita faptului ca sebumul nu apare in cantitati foarte mari la cei mici.

Odata cu adolescenta lucrurile stau cu totul altfel. Modificarile hormonale din organism vor agresa intr-un cuvant si firul de par, secretia de sebum fiind destul de ridicata. Asadar, frumusetea parului va fi drastic transformata, acesta avand grave tendinte de ingrasare, capatand dintr-o data un aspect mai putin sanatos.

La cei mici tunsul luna de luna a unui centimetru din lungimea firului de par ajuta la sanatatea firului de par, varfurile nemaifiind tocite. Asadar, mersul regulat la frizer nu va ajuta decat la mentinerea unui par sanatos.

Intotdeauna pieptanati parul dupa baita. Chiar daca unii copii au parul mai usor de pieptanat, mersul afara, la joaca, il va incalci foarte tare. De aceea, este recomandata strangerea parului atunci cand copilul se va juca intrucat descalcirea acestuia va reprezenta un adevarat chin pentru cel mic. Un alt caz la fel de greoi in pieptanare este si acela al copiilor cu parul cret pentru care pieptanarea reprezinta un adevarat chin. Folosirea unui spray pentru descalcirea firului de par, reprezinta o alternativa de preferat in cazul copiilor cu parul cret.

Imediat dupa samponare trebuie avuta in vedere folosirea balsamului pentru par intrucat va ajuta firul de par, acesta fiind mai putin incurcat si mai usor de pieptanat.

In ceea ce priveste samponarea parului, nu folositi niciodata produse destinate adultilor intrucat sunt prea agresive pentru parul celor mici, iar limpezirea dupa samponare trebuie facuta cu o cantitate de apa destul de mare in asa fel incat sa nu mai existe nici un strop de samponel pe firul de par.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Zece sfaturi in dietele de dupa nastere

0

Imediat dupa venirea acasa de pe treptele maternitatii mai toate proaspetele mamici se gandesc serios la inceperea unei diete pentru a elimina kilogramele nedorite acumulate in timpul sarcinii.

Iata cativa pasi de urmat pentru ca dieta sa poata fi considerata pe deplin eficienta:

–         intotdeauna aveti in calcul o cura de slabire la care sa poata contribui serios si plantele naturiste. In timpul verii o dieta avand la baza produse naturiste si ierburi binefacatoare va pot ajuta in eficientizarea metodei de slabit;

–         nu apelati din prima la metodele chirurgiei estetice intrucat o dieta bine pusa la punct va poate ajuta destul de usor sa eliminati tot excesul nedorit;

–         nu recurgeti la infometare sau la diete greoaie pentru dumneavoastra intrucat totul va deveni in scurt timp un chin greu de suportat;

–         folositi-va de plante in dieta intrucat cu siguranta dupa terminarea dietei nu veti mai acumula o greutate dubla, asa cum se intampla de regula;

–         printre cele mai eficiente plante se numara ortosifonul care va va ajuta intr-un ritm destul de rapid sa eliminati excesul de lichide din organism;

–         nu consumati niciodata bauturi carbogazoase intrucat sunt daunatoare atat in curele de slabire, dar mai ales, pot fi un pericol la adresa sanatatii dumneavoastra.

–         inlocuiti bauturile carbogazoase cu sucuri de fructe naturale sau cu diverse tipuri de ceaiuri neindulcite;

–         intotdeauna cautati o dieta bazata pe consumul de fructe – mere, pere, cirese, capsuni, portocale sau oricare altul din intreaga gama de produse existenta pe piata;

–         nu consumati paine alba – incercati sa o inlocuiti cu cea neagra, necesarul de fibre din organism fiind asigurat in intregime de aceasta. De asemenea, se poate spune ca painea neagra ajuta la scaderea nivelului de colesterol din corp;

–         incercati sa aveti un stil alimentar regulat – mancati de trei ori in fiecare zi, la acelasi interval orar, iar intre mese adaugati mici gustari din iaurturi sau fructe.

Toate cele de mai sus vor eficientiza cura de slabire pe care probabil ati inceput-o sau sunteti pe cale sa o incepeti. Cu toate acestea, daca va aflati in perioada de alaptare nu utilizati nici o metoda de slabire, singurul sfat pe care vi-l putem acorda este sa va hraniti cat mai eficient si sanatos si sa nu sariti peste nici o masa principala intrucat copilul are nevoie de intregul necesar nutritional din laptele dumneavoastra.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Dulceata de cirese amare

0

1 kg de cirese amare, 1 kg zahar, 4 pahare apa, 1 lamaie, 1/2 baton vanilie.

Se inlatura coditele, scotandu-se  samburii. Se pune intr-o cratita zaharul si apa la foc mic pana la dizolvarea zaharului, apoi se va tine la foc iute, iar cand siropul incepe sa se lege se va adauga vanilia si zeama de la o lamaie.

Dupa ce siropul s-a legat bine se vor adauga ciresele, lasandu-se circa 10 minute la foc mic, dupa care se va da la foc mai iute circa 20-30 minute, pana cand dulceata se leaga bine.

Dupa racire, se va pune in borcane.

Pofta buna!

Inghetata de cacao

0

150g  zahar,2 linguri cu varf cu faina, 4 oua, 250 ml apa, 2 linguri cacao, 4 linguri de zahar.

Se pune la foc zaharul, faina , apa si cacao pana se face ca o ciulama, apoi se va da la racit. Albusurile se bat spuma cu cele 4 linguri de zahar. Galbenusurile vor fi adaugate in compozitia ce a fost data la racit, apoi se vor amesteca acolo si cele 4 albusuri batute spuma. Se va amesteca foarte usor. Se va pune inghetata in boluri de inghetata si se va baga la rece timp de cateva ore la congelator.

Pofta buna!

Trei greseli in dietele de dupa nastere

0

Se cunoaste deja ca fiecare etapa a unei sarcini aduce un adaos in greutatea corporala a tinerei mamici, fapt pentru care multe dintre acestea se vor feri de o astfel de perioada. Dupa nastere, kilogramele adaugate in timpul sarcinii vor putea fi eliminate, imediat dupa aceasta mamica reusind sa scape de circa 10 kilograme. Cu toate acestea, suplimentul fata de perioada de dinainte de sarcina este de circa 5-8 kilograme de care nu stiti cum sa scapati. Pentru un astfel de lucru aveti nevoie de multa vointa si de ceva efort depus. Multe mamici incearca o serie de diete, care mai de care mai inovatoare in  ceea ce priveste pierderea acestor kilograme, unele ajungand pana la infometare. Exista cateva greseli pe care le-ati putea evita in timpul parcurgerii unei astfel de diete:

–         infometarea – faptul ca veti sari peste cate o masa sau veti refuza sa mai mancati, nu va va ajuta sa slabiti, ci din contra, uneori sa acumulati mai mult. Exista studii care demonstreaza faptul ca aceia care au un ritm alimentar regulat, prin mic dejun, pranz si cina nu se ingrasa si reusesc sa isi mentina greutatea corporala, neavand tendinte spre ingrasare;

–         nu mancati niciodata in graba, alimente nesanatoase pe considerentul ca o masa sanatoasa este si foarte scumpa. De multe ori suntem tentati sa mancam pe bani mai putini mai mult decat ar trebui. O alimentati nesanatoasa nu numai ca nu va asigura eficienta dietei dumneavoastra, dar va crea si probleme de sanatate. Chiar daca sunteti tentati sa spuneti ca, de exemplu, iarna fructele sunt destul de scumpe, noi va contrazicem. O masa de fructe iarna poate fi uneori mai ieftina decat o masa tip fast-food sau o friptura satioasa. De aceea, incercati sa inlocuiti alimentele nesanatoase cu alimente ce asigura organismului dumneavoastra necesarul caloric de peste zi;

o dieta nu inseamna sa elimini definitiv din alimentatie dulciurile, ciocolata, cartofii. Astfel de produse pot fi consumate cateodata, dar nu in fiecare zi. Asadar, nu va faceti un obicei din consumarea dulciurilor zilnic, incercati sa le inlocuiti cu o masa de fructe, mult mai sanatoase. Dar nici excluderea acestora in totalitate nu este sanatoasa pentru organism. Asadar, regulat, o data pe saptamana puteti consuma si o bucatica de ciocolata, deci nu una intreaga.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Curatarea fetei si a ochilor bebelusului

Sensibilitatea pielii bebelusului poate fi vizibila inca din primele ore de dupa nastere. Pielea acestuia este foarte subtire, vasele de sange putand fi foarte usor distinse. Tot la nivelul epidermei, se cunoaste probabil faptul ca glandele sudoripare nu sunt inca pe deplin dezvoltate, din aceasta cauza bebelusul putand avea o viziune eronata la cald sau la frig. De aceea, expunerea bebelusului in fata razelor solare fara ca acesta sa poata fi protejat de creme cu factor de protectie solara destul de ridicat poate cauza stratului subtire de piele, ducand uneori catre arsuri sau boli mai grave. Siguranta asupra unei epiderme complet formate si rezistenta in fata razelor puternice ale soarelui apare mult mai tarziu, atunci cand bebelusul se apropie de varsta de doi anisori. Chiar si atunci nu trebuie sa renuntati la lotiunile de protectie impotriva razelor solare, intrucat acestea pot deveni nocive si fata de adulti.

Ochii bebelusului reprezinta poate partea cea mai sensibila a corpului bebelusului. De cele mai multe ori, acestia se trezesc dimineata cu ochii „lipiti”. Asigurarea unei igiene eficiente in aceasta regiune este obligatorie pentru a ajuta la prevenirea aparitiilor diverselor boli oculare. Toaletarea ochilor bebelusului trebuie sa se realizeze atat dimineata, dupa trezire, cat si seara, dupa baita. Curatarea se va face cu ajutorul unei comprese sterile inmuiata in ser fiziologic. Intotdeauna folositi cate doua comprese pentru fiecare ochi al bebelusului, una pentru pleoapa superioara, iar cealalta pentru cea inferioara – si totul, pentru a nu se transmite o afectiune a unui ochi catre celalalt ochi mai sanatos.

Pielea de la nivelul fetei are nevoie de aceeasi atentie necesara igienizarii. Curatarea acesteia se va face tot cu ajutorul unei comprese sterile inmuiata in ser fiziologic, in fiecare dimineata, dupa trezire. Seara, pielea fetei nou-nascutului se va curata cu ajutorul lotiunei de spalat din cap pana-n picioare, avand grija la procedeul stergerii. Niciodata nu stergeti apasat pielea fetei, aceasta trebuind a fi facuta prin simpla tamponare cu ajutorului unui prosop moale. Chiar daca sunteti sigura de curatarea intregii regiuni a fetei, grijile dumneavoatra trebuie sa se indrepte de acum inainte catre mainile celui mic. Atingerea fetei cu mainile murdare va provoca imediat iritatiil la nivelul acesteia. De aceea, curatati cu prudenta de mai multe ori pe zi manutele bebelusului, fiind atenta la cutele din palma acestuia, dar si la deschizatura dintre fiecare degetel.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Lotiunea de protectie solara la bebelus

Inca din primele sapatamani de viata, bebelusii sunt tentati sa isi duca manutele catre gurita cu scopul de a-si descoperi aceasta regiune a corpului. De aceea, atunci cand le veti aplica crema protectoare impotriva razelor solare este recomandat ca la baza acesteia ca preparare sa stea oxidul de zinc sau dioxidul de tetaniu, la fel de eficiente in protectia pielii bebelusului pe timpul verii.

Cele doua componente ale unei astfel de creme de protectie solara nu sunt nocive pentru bebelus, avand aceleasi abilitati ca si alte creme asemanatoare, cu compusi diferiti. Astfel, introducerea manutelor bebelusului in gurita nu va mai reprezenta o problema cauzata de o astfel de ingerare.

Cele doua componente protejeaza pielea bebelusului imediat dupa aplicare, comparativ cu alte lotiuni de acelasi gen unde sunt necesare cateva zeci de minute pentru absorbtia stratului de crema in piele. Pentru a fi totusi sigur de sanatatea copilului tau, nu aplica niciodata crema pe intreagul corp al celui mic, fiind necesara realizarea unui test de sensibilitate. In acest mod va trebui sa aplici un strat fin de crema intr-o anumita regiune a corpului si sa observi daca reactia este absolut normala sau daca apar mancarimi sau o inrosire a regiunii unde a fost aplicata crema. Daca aceste observatii apar imediat, renunta la acel tip de lotiune si cauta altul intrucat bebelusul tau este alergic la acel produs achizitionat.

Lotiunea achizitionata trebuie sa aiba inscriptionata un factor de protectie de peste 30 sau 50 intrucat epiderma bebelusilor este foarte sensibila si subtire. Chiar daca mergeti intr-un mediu in care soarele pare sa isi faca simtita destul de bine prezenta, cum ar fi in concediu la mare, nu aplicati lotiunea unui bebelus ce nu a implinit inca sase luni de viata.

Si nu uitati sa verificati daca pe ambalajul lotiunii este specificata protectia impotriva razelor UVA/UVB, destul de nocive pentru distrugerea stratului subtire al pielii si pentru aparitia de maladii destul de grave. O lotiune bazata pe componente de oxid de zinc sau dioxid de tetaniu, avand ca adaos in compozitie Vitamina E ajuta in mod eficient pielea bebelusului, prevenind arsurile solare, dar si efectele adesea distrugatoare ale soarelui.

Siguranta din cadita

0

Momentul imbaierii bebelusului reprezinta o preocupare zilnica a parintilor. De aceea, crearea unor momente in care sa va dedicati trup si suflet celui mic va creste gradul de apropiere dintre copil si parinte. Nu trebuie sa uitati ca unul dintre lucrurile esentiale ale imbaierii consta in siguranta celui mic in timpul baitei. Asadar, nu uitati:

–         nu va lasati bebelusul nesupravegheta in apa nici macar cateva secunde. Chiar daca sunteti solicitata sau daca trebuie sa raspundeti la telefon, faceti-va ca nu il auziti intrucat pericolul inecului poate fi foarte mare. De aceea, sfatul nostru este sa va inchideti telefonul in astfel de momente pentru a nu fi tentata sa raspundeti si sa va lasati bebelusul nesupravegheat, punandu-i viata in pericol;

–         nu folositi produsele de imbaiere destinate adultilor intrucat pot rani pielea bebelusului;

–         nu faceti baie cu bebelusul intrucat este o manevra pe cat de placuta, pe atat de nesanatoasa pentru cel mic;

–         cada in care va spalati copilul trebuie tinuta doar pentru un astfel de scop si nu pentru treburile casnice intrucat aparitia microbilor pot cauza sanatatii celui mic;

–         nu imbaiati bebelusul intr-o cantitate prea mare de apa intrucat se poate ineca;

–         incercati intotdeauna temperatura apei pentru a se evita riscul de oparire;

–         asezati in cadita un prosopel pentru a putea ajuta la eliminarea pericolului de alunecare in timpul imbaierii;

–         apa  nu trebuie sa fie prea rece intrucat bebelusul poate raci (temperatura optima este de 33-35 grade Celsius);

–         nu folositi sampon in exces intrucat poate crea iritatii la nivelul scalpului bebelusului, destul de neplacut pentru acesta;

–         ai grija la curentul electric – nu lasa prin preajma prize sau alte obiecte conductoare de curent electric intrucat poate exista riscul electrocutarii bebelusului;

–         intotdeauna uscati-l in propriul sau prosopel – nu folositi un prosop pe care l-ati folosit deja;

Dupa cele de mai sus, te poti considera pe deplin linistita – bebelusul este in siguranta intrucat pericolele au fost inlaturate.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Paste carbonara

0

500 g spaghetti, 1 albus, 2 galbenusuri, 300 g kaizer sau sunca presata, 1/2 cana de parmigiano (sau cascaval ras prin razatoarea mica), piper, sare.

Preparare:

Kaizerul (sunca presata) se va pune intr-o tigaie unde se va rumeni cu ajutorul a catorva linguri de ulei de floarea soarelui. Pastele se vor fiebe intr-o cantitate de apa destul de generoasa in asa fel incat sa le acopere. Dupa fierbere, se vor scurge bine si se vor lasa in continuare in oala. Peste acestea se va adauga kaiserul sau sunca rumenite. Separat se vor bate cu telul galbenusurile, albusul, sarea si piperul dupa gust, dar si jumatate din cantitatea de parmigiano sau cascavalul ras. Se va adauga peste paste si ouale batute si restul de cascaval. Se amesteca bine fara a mai fi puse la foc.

Pofta buna!