Documentar explicativ de la actul conceptiei, la dezvoltarea fatului, la nasterea bebelusului…
Bronzul in sarcina
Tocmai ai aflat ca esti insarcinata si nu stii daca mai poti sa iti petreci ore in sir stand la soare? Nu stii daca iti va dauna atat tie, cat mai ales celui mic daca te vei expune radiatiilor ultraviolete?
Efectul bronzarii reprezinta capacitatea epidermei de a se proteja impotriva acestor radiatii destul de nocive pentru organismul uman, care pot duce de cele mai multe ori catre des intalnitul cancer de piele, foarte greu tratabil.
Fiind insarcinata vei putea constata sensibilitatea pielii tale, asa ca noi iti recomandam sa te feresti cat poti mai mult de razele nocive ale soarelui mai ales din perioada pranzului. Daca totusi nu ai incotro si trebuie sa mergi prin soare ori daca esti alaturi de un grup de prieteni la plaja nu uita sa folosesti cat mai multa crema cu factor de protectie solara foarte ridicat pentru a evita efectul arderii epidermei.
Vei constata ca efect al expunerii solare faptul ca vei putea capata diverse pete de culoare mai inchisa la nivelul fetei sau in zona ombilicului, aparand asa-numita linea negra.
Chiar daca stim ca efectele expunerii la soare in aceasta perioada nu sunt destul de benefice atat pentru tine, cat si pentru bebelus, nu stim care este modul in care cel mic este afectat de o astfel de expunere solara a mamei.
Prin expunerea la soare, nivelul de acid folic din corpul mamei va scadea destul de mult, ceea ce va duce la anumite afectiuni la nivelul coloanei vertebrale si a creierului bebelusului, acidul folic fiind esential in dezvoltarea intrauterina a bebelusului.
Riscul de deshidratare este destul de mare atat pentru tine, cat si pentru cel mic, daunand dezvoltarii interne a acestuia.
Cu toate acestea, daca primul trimestru de sarcina tocmai a fost parcurs, expunerea la soare, dar nu prelungita, nu mai reprezinta un risc major pentru cel mic intrucat din punct de vedere organic acesta s-a format.
Poti alege ca varianta de bronzare creme autobronzante ce vor reusi sa iti redea aspectul maroniu al pielii. Inainte de folosire nu uita sa ceri sfatul medicului care te supravegheaza intrucat si compozitia diverselor creme poate fi extrem de nociva pentru bebelusul in formare.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
Ceara din urechile bebelusului
Atunci cand esti proaspat parinte iti vei pune o serie completa de intrebari cu privire la sanatatea copilului tau. Vei avea o serie intreaga de nelamuriri, nestiind daca e normal sa se intample asa sau nu. Printre astfel de intrebari putem numara si problema cearei din urechile bebelusului.
Multi parinti vor fi tentati sa foloseasca betisoare pentru eliminarea cerumenului, considerand-o daunatoare pentru urechile celui mic. In realitate nu este deloc asa. Glandele care secreta ceara din urechi ajuta la protejarea timpanului, aceasta reusind sa opreasca praful si murdaria care se pot fixa pe timpan.
Ceara se va forma in urechea interna, trecand apoi in cea externa, de unde va fi eliminata.
Chiar daca este benefica pentru bebelus, ajutand la protejarea timpanului celui mic, aceasta poate fi nociva atunci cand este in cantitati mult prea mari. De multe ori, glandele vor secreta multa ceara, ce nu va putea fi eliminata foarte rapid, iar in acest mod se va acumula in urechea externa o cantitate mult prea mare care ar putea cauza unele probleme:
– poate aparea senzatia de mancarime;
– durere;
– diminuarea auzului datorita unei cantitati marite;
– senzatie de zgomot in ureche.
De aceea, este indicat a realiza o igiena stricta si in aceasta regiune a corpului bebelusului. Va trebui sa privesti zilnic in urechea celui mic pentru a observa cantitatea de ceara din ureche. Chiar daca este in proportie destul de mare nu folosi betisoare de urechi intrucat pot fi destul de periculoase.
Cantitatea marita de ceara nu va produce febra sau dureri majore copilului. Daca totusi esti nelamurita atat in ceea ce priveste cantitatea de ceara, consistenta sau culoarea acesteia, apeleaza la indiciile medicului pediatru care supraveheaza starea de sanatate a copilului. O cantitate mai mare de ceara, cu o consistenta sau culoare diferita poate crea semnele aparitiei unei otite, periculoase pentru sanatatea urechii interne a sugarului.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
Sfaturi in primul trimestru de sarcina
Tocmai ai aflat ca te numeri printre viitoarele mamici? Primul trimestru de sarcina reprezinta o perioada destul de dificila de parcurs datorita modificarilor hormonale prin care va trece organismul tau. Vei trece prin etape de greata, varsaturi, ameteli, stari de oboseala. Cu toate acestea, primul trimestru de sarcina reprezinta un trimestru pe cat de obositor, pe atat de frumos. Vei constientiza faptul ca vei aduce pe lume un bebelus, viata rezervandu-ti numai clipe frumoase pe viitor alaturi de acesta. In acest trimestru trebuie sa urmezi cateva sfaturi pentru a-ti planifica mai indeaproape sarcina:
– nu uita data ultimei menstruatii intrucat in functie de aceasta data ti se va calcula data aproximativa a nasterii, dar si varsta probabila a fatului;
– nu uita de programarea primei vizite la medicul ginecolog – realizarea unei ecografii fiind obligatorie pentru a ti se confirma starea si evolutia fatului;
– gandeste-te la ce maternitate vei da nastere copilului – esential este ca aceasta sa se afle cat mai aproape de locuinta ta pentru a putea ajunge cat mai usor intr-acolo atunci cand a sosit mometul;
– informeaza-te cu privire la alegerea unui medic ginecolog – intreaba-ti prietenele ce medic iti recomanda si care este foaia sa de vizita;
– citeste cat mai multe informatii din presa, reviste de specialitate sau de pe internet cu privire la aceasta perioada de sarcina, dar si cu privire la perioada ce va urma;
– incearca sa te odihnesti cat mai mult – odihna te va ajuta sa treci cu bine peste momentele neplacute ale primei perioade de sarcina;
– alimenteaza-te cat mai mult si sanatos – uita de fumat, cafea, bauturi alcoolice sau droguri intrucat va dauna dezvoltarii fatului;
– hidrateaza-te – nu uita ca in primul trimestru de sarcina vei fi nevoita sa consumi circa 2 litri de apa zilnic;
– plimba-te zilnic impreuna cu partenerul – te va ajuta sa iti mentii tonusul muscular;
– gandeste-te care este bugetul destinat acestei perioade intrucat perioada de graviditate include foarte multe costuri;
– gandeste-te la numele potrivit bebelusului tau – incearca sa indeplinesti si dorintele partenerului;
– informeaza-te cu privire la drepturile tale – poti studia diversele Ordonante ale Guvernului care iti vor aduce lamuriri in ceea ce priveste concediile si indemnizatiile de maternitate ori de crestere a copilului;
– gandeste-te la modul in care vei naste – daca vei alege nasterea pe cale naturala sau nasterea prin operatie cezariana.
Articol realizat de Tatiana Tuţă
Peste “a la Suisse”
1 peste de 1 kg, 4 cepe, 30 g unt, 1 pahar de vin alb, 2 galbenusuri, 100g smantana proaspata, patrunjel, marar, 1 lamaie, ½ kg cartofi, sare, piper.
Intr-o cratita unsa cu unt se pun cepele taiate pestisori, iar pe deasupra pestele curatat si spalat. Se presara sare si piper; se toarna vinul si dupa ce s-a acoperit pestele cu o hartie unsa cu unt, se lasa la cuptor, la foc mic, circa ½ ora.Galbenusurile se freaca cu smantana, se sareaza, se adauga verdeata tocata marunt si se toarna peste peste inainte de a-l servi. Garnitura: cartofi fierti, taiati in felii rotunde si rondele de lamaie.
Pofta buna!
„Hai la joacă de ziua ta! Vino într-o Europă de poveste!”
Duminică, 6 iunie, începând cu ora 10,00, la Roata mare din Herăstrău, numeroşi copii din gradiniţe, şcoli şi centre de plasament bucureştene, cu vârste cuprinse între 4 şi 10 ani, sunt invitaţi de Reperezentanţa Comisiei Europene în Romaânia într-o călătorie printr-o Europă de poveste.Pentru a fi gata de drum, micii călători vor trebui să vină cu un mic bagaj: o sticlă plastic, pentru apa fermecată din izvorul fericirii, o cutie de carton, în care vor aduna amintirile călătoriei, şi o jucărie sau o carte, care va fi donată bibliotecilor din centrele de plasament.Astfel pregătiţi, copiii vor porni împreună cu Domnul Poveste şi ajutoarele sale, clovnii, prinţesele, spiriduşii în lumea fascinantă a poveştilor, antrenându-se în jocuri, concursuri, teatru cu actori şi păpuşi, şi multe alte surprize … Cu ajutorul unui ceas uriaş, printr-o operaţiune aritmetică simplă, vor stabili în orice moment ora oficială a ţărilor Uniunii Europene, iar în final, toate ceasurile vor arăta ora exactă a distracţiei. Apoi, copiii vor fi învăţaţi să construiască din materiale reciclabile marionete cu care în final se vor prinde intr-un dans al pământului.
Urmează ora poveştilor … cu ajutorul formulei magice „A fost odată ca niciodată”, copiii îl vor chema la scenă pe Domnul Poveste. Acesta va alege din cufărul cu poveşti una dintre cărţile donate de către copii, şi cu mare har va începe să citească copiilor o poveste, care va prinde viaţă. Croitoraşul cel Isteţ va fi interpretat cu mult umor şi candoare de către actori şi papuşi. Micii spectatori vor fi implicaţi în poveste şi vor primi în cel mai firesc şi atractiv mod un sfat pe care am fi bucuroşi să nu îl uite niciodată.
Scena va fi deschisă tuturor copiilor, care se vor înscrie la concursuri, iar spectacolele de teatru şi atelierele de joacă vor aduce micilor artişti multe multe premii.
Cărţile strânse în cufărul Domnului Poveste vor fi distribute cu sprijinul voluntarilor de la Ajutor Real în bibliotecile amenajate în centrele de plasament. Călătoria printr-o Europă de poveste va lua sfârşit la ora 13.00, când jucăriile şi cărţile vor pleca spre o nouă casă. Dar povestea nu se opreşte aici. Pe site-ul www.cartipentuofrani.ro micii donatori vor putea urmări în ce biblioteci au ajuns cărţile oferite, iar timp de trei weekend-uri voluntari vor bucura copii din centrele de plasament, citindu-le alte poveşti minunate .
Recuperarea dupa operatia cezariana
Nasterea prin operatia cezariana reprezinta o etapa destul de grea pentru proaspata mamica. Ca orice interventie chirurgicala, recuperarea dupa operatie poate fi destul de obositoare si de indelungata.
Cu toate acestea, exista si remedii pentru ca recuperarea dupa cezariana sa poata fi parcursa mult mai usor de catre mama:
- nu uitati sa luati medicamentele prescrise de catre medic pentru tratarea durerilor. Cel mai des intalnite sunt analgezicele;
- daca va simtiti slabita, cereti sfatul medicului care cu siguranta va va prescrie diverse vitamine necesare recuperarii post partum;
- nu leganati copilul pe picioare intrucat pot aparea dureri in zona inciziei;
- nu urcati scarile daca stati la bloc;
- odihniti-va cat mai mult posibil;
- nu faceti menajul obisnuit al casei – lasati acest lucru in seama partenerului, a prietenilor sau parintilor;
- nu imbaiati singura bebelusul intrucat va trebui sa stati aplecata – ceea ce va provoca dureri la locul inciziei;
- nu stati niciodata singura in primele saptamani dupa nastere intrucat copil poate avea diverse nevoi pe care sa nu i le puteti indeplini;
- incepeti insotita de partener sa faceti miscarea zilnica – plimbati-va prin parc intrucat va veti recrea.
Asadar, nu uitati sa cereti sprijinul partenerului, a parintilor sau a prietenilor intrucat recuperarea dupa operatia cezariana reprezinta o etapa destul de dificila pentru sanatatea proaspetei mamici. Nu incercati sa faceti absolut orice intrucat medicul va va recomanda pentru o perioada de minim sase saptamani repaus, odihna si lipsa efortului fizic cu desavarsire.
Luna a noua de viata a bebelusului
Incepand cu luna a noua de viata bebelusul face salturi spectaculoase in evolutia sa. De aceasta data va va surprinde prin faptul ca se va ridica in picioare. Cu toate acestea nu va putea sa stea nesprijinit. Intotdeauna trebuie sa fii prin preajma. Mersul “de-a busilea” este deja explorat de cel mic, in acest mod bebelusul va cerceta fiecare colt al casei. Va reusi sa stea singur in sezut, de aceasta data.
Fiind intr-o continua alergatura trebuie sa ai in vedere toate impedimentele ce se pot ivi in calea sa, ferindu-l de prize sau de diverse obiecte pe care sa le poata introduca in gurita.
Incepand cu aceasta luna de viata, bebelusul va putea sa inteleaga cele mai elementare semne comunicationale, va sti cand il aprobi sau cand il dezaprobi.
Va sti sa iti raspunda la ceea ce ii ceri, putandu-ti da jucaria sau diverse obiecte pe care le are in mana sau cu care se joaca. De la aceasta varsta iti va raspunde cu siguranta atunci cand isi va auzi numele. Isi va cunoaste mama, reusind sa arate unde se afla aceasta.
Va putea pronunta cuvintele cele mai simple: mama, tata, papa, dar acest lucru nu inseamna ca le intelege si sensul.
Bebelusul va fi curios atunci cand va auzi un zgomot cat mai fin, va dori sa stie de unde vine acesta, ii va placea sa ascunda diverse obiecte si jucarii pentru ca mai apoi sa le poata cauta si gasi. Fiind curios sa afle de unde vine originea sunetelor va lovi diverse obiecte intre ele, le va arunca, urmarindu-le traiectoria.
O adevarata evolutie in dezvoltarea psihica si motorie a copilului – cam asta reprezinta luna a noua de viata. Primii pasi, primele cuvinte, primele jocuri….
Articol realizat de Tatiana Tuţă
Rulada cu mazare
4 felii mari de sunca fiarta, pasta de rosii, 6-8 linguri de mazare, untura, 10 g faina, 1/8 litru de lapte, sare, 4 oua, patrunjel.
Se caleste mazarea in putina untura, apoi se fierbe. Feliile de sunca se ung cu pasta de rosii, pe deasupra se aseaza ouale, pregatite omleta, apoi feliile se ruleaza usor si se leaga cu ata. Faina se amesteca cu laptele, se sareaza, se adauga restul de bullion si patrunjel verde tocat si se toarna peste rulade. Se lasa in cuptor sa scada putin sosul. Mazarea se serveste alaturi, ca garnitura.
Pofta buna!
Haine potrivite in sarcina
Perioada de sarcina vine cu numeroase schimbari in ceea ce priveste aspectul sau fizic. Cresterea in greutate va fi principala problema cu care se vor confrunta majoritatea gravidelor. Chiar daca un asemenea lucru este de neevitat, nu uita ca kilogramele in plus pot fi pierdute foarte usor imediat dupa nastere, fiind necesar un minim de miscare.
Cu toate acestea, multe viitoare mamici se simt inconfortabil atunci cand se afiseaza in public, fiind uneori obsedate de modul in care arata. De aceea, fuga prin magazine reprezinta o preocupare a acestora in incercarea de a-si ascunde infatisarea.
Atunci cand doresti sa iti achizitionezi o alta tinuta vestimentara destinata perioadei gestationale, noi te sfatuim:
– alege intotdeauna haine lejere care sa nu te stranga in zona abdominala intrucat poate afecta dezvoltarea intrauterina a fatului;
– cumpara haine special create pentru aceasta perioada intrucat nimic nu e mai frumos decat sa fii mamica – asa ca nu trece peste aceasta etapa, facand-o neobservata;
– intotdeauna potriveste hainele de gravida cu stilul tau vestimentar in care sa te simti bine intotdeauna;
– nu cumpara haine foarte largi intrucat iti vor mari dimensiunea din punct de vedere vizual;
– intotdeauna alege materiale din bumbac, moi si placute la atingere – nu folosi niciodata haine confectionate din material sintetic intrucat iti vor crea o senzatie de disconfort;
– asorteaza tinutei vestimentare diverse accesorii colorate care sa te poata pune in evidenta;
– foloseste lenjerie conceputa special pentru aceasta perioada;
– alege o tinuta eleganta, dar in acelasi timp comoda pentru starea in care te afli;
– nu achizitiona niciodata pantofi inalti intrucat vei putea avea dureri lombare si vor fi incomozi atunci cand te deplasezi pe distante mari.
Asadar, nu uita ca primordial in aceasta perioada este modul de dezvoltare al bebelusului din burtica, tinuta vestimentara aleasa de tine putandu-l influenta atat in sens pozitiv, cat si in cel negativ. Gandeste ca poti arata la fel de bine si in tinutele create pentru perioada de graviditate, iar in acest mod atat tu, cat mai ales, cel mic, va veti simti confortabil.
Articol realizat de Tatiana Tuţă