Prevenirea racelii

Prevenirea racelii

0

c574b0b76100ee742785b27edc04fd1b_b190a526ae

Picture 1 of 2

Cercetarile au aratat ca scolarii racesc de aproximativ 8 ori pe an, acesta fiind si principalul motiv pentru care lipsesc de la scoala.

Recomanda aceasta pagina! Un parinte iti va multumi:

Care sunt metodele sunt eficiente pentru pentru prevenirea racelii:

  1. Cel mai bun tratament in cazul racelii sau gripei, este acela de a spori sistemul imunitar. Frecventele raceli si oboseli indica sistemul imunitar slabit. Vitaminele sunt de foarte mare ajutor in aceste situatii.
  2. Este important sa isi acopere nasul si gura atunci cand stranuta, pentru a preveni raspndirea germenilor. De asemenea, este important sa se spele pe maini foarte des.
  3. Incurajati scolarul sa tina o dieta bogata in fructe si legume proaspete. Ele sunt o sursa importanta pentru intarirea sistemului imunitar.
  4. Exercitiile fizice regulate permite celulelor sa se dezvolte si sa functioneze normal, de asemenea sprijina formarea de celule care lupta impotriva infectiilor.
  5. Pentru a preveni raceala, eliminati dulciurile scolarului. Acestea reduc capacitatea celulelor albe de a ucide bacteriile.
  6. Este important sa consume cat mai multe lichide: supe, ceaiuri, etc.

Foto: www.evz.ro




Fara comentarii

Lasa un comentariu