Sfaturi pentru mentinerea unui san frumos in sarcina

Sfaturi pentru mentinerea unui san frumos in sarcina

sani gravida (http.gallery.hd.org)

sani gravida (http.gallery.hd.org)Inca din primele saptamani ale sarcinii gravida poate observa modificari majore la nivelul sanilor.

Acestia se pot mari in volum ca urmare a aparitiei colostrului, pot aparea vergeturi, dar si pierderea fermitatii acesteia reprezinta un punct destul de neplacut pentru gravida. Asa-zisa lasare a sanilor va afecta aspectul inestetic al acestuia, dar va crea si o senzatie de disconfort pentru tanara mamica.
De aceea, ingrijirea acestora reprezinta un  punct de maxima importanta pe parcursul celor noua luni de sarcina.

Recomanda aceasta pagina! Un parinte iti va multumi:

Iata cateva sfaturi pentru mentinerea unui san frumos in sarcina:

  1. folositi sutiene potrivite si destul de sigure, potrivite pentru sarcina, in asa fel incat sanul sa nu mai aiba un aspect lasat, pastrandu-si fermitatea;
  2. folositi creme antivergeturi pentru a se pastra supletea si elasticitatea pielii;
  3. purtarea sutienului se va face tot timpul, inclusiv noaptea;
  4. nu dormiti niciodata pe burta, nici macar inainte de a ramane insarcinata intrucat sanul nu va mai fi la fel de ferm;
  5. alimentati-va sanatos – proteinele sunt esentiale pentru vitalitatea mamara;
  6. folositi crema hidratanta atat dimineata, cat si seara;
  7. un secret al pastrarii sanului frumos este folosirea glicerinei pentru bebelusi si a uleiului de masat pentru acestia – ajuta la mentinerea frumusetii si supletii sanului;
  8. efectuati zilnic un masaj la nivelul fiecarui san intrucat va pastra fermitatea acestuia;
  9. dupa dusul de seara cu apa calda, folositi cateva secunde apa rece la nivelul acestora;
  10. si, in final, nu uitati de exercitiile fizice dedicate mentinerii tonusului muscular la nivelul acestora.

Un san frumos va va ajuta sa va mentineti increderea in propria persoana. Veti fi mai sigura atat pe dumneavoastra, cat si pe relatia cu partenerul.

Articol realizat de Tatiana Tuţă




Fara comentarii

Lasa un comentariu