Sfaturi pentru mentinerea unui san frumos in sarcina

sani gravida (http.gallery.hd.org)Inca din primele saptamani ale sarcinii gravida poate observa modificari majore la nivelul sanilor.

Acestia se pot mari in volum ca urmare a aparitiei colostrului, pot aparea vergeturi, dar si pierderea fermitatii acesteia reprezinta un punct destul de neplacut pentru gravida. Asa-zisa lasare a sanilor va afecta aspectul inestetic al acestuia, dar va crea si o senzatie de disconfort pentru tanara mamica.
De aceea, ingrijirea acestora reprezinta un  punct de maxima importanta pe parcursul celor noua luni de sarcina.

Iata cateva sfaturi pentru mentinerea unui san frumos in sarcina:

  1. folositi sutiene potrivite si destul de sigure, potrivite pentru sarcina, in asa fel incat sanul sa nu mai aiba un aspect lasat, pastrandu-si fermitatea;
  2. folositi creme antivergeturi pentru a se pastra supletea si elasticitatea pielii;
  3. purtarea sutienului se va face tot timpul, inclusiv noaptea;
  4. nu dormiti niciodata pe burta, nici macar inainte de a ramane insarcinata intrucat sanul nu va mai fi la fel de ferm;
  5. alimentati-va sanatos – proteinele sunt esentiale pentru vitalitatea mamara;
  6. folositi crema hidratanta atat dimineata, cat si seara;
  7. un secret al pastrarii sanului frumos este folosirea glicerinei pentru bebelusi si a uleiului de masat pentru acestia – ajuta la mentinerea frumusetii si supletii sanului;
  8. efectuati zilnic un masaj la nivelul fiecarui san intrucat va pastra fermitatea acestuia;
  9. dupa dusul de seara cu apa calda, folositi cateva secunde apa rece la nivelul acestora;
  10. si, in final, nu uitati de exercitiile fizice dedicate mentinerii tonusului muscular la nivelul acestora.

Un san frumos va va ajuta sa va mentineti increderea in propria persoana. Veti fi mai sigura atat pe dumneavoastra, cat si pe relatia cu partenerul.

Articol realizat de Tatiana Tuţă

Previous article
Next article
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Articole recente

Categorii Populare