Acasă Blog Pagina 252

Surprizele vietii de tata

La un punct, nu departe de momentul in care s-a nascut cel mic, aproape orice proaspat tatic este lovit de realitate: este tata. Acum are responsabilitati noi, presiuni si mai ales foarte multe asteptari. Pentru unii dintre noi, aceasta revelatie apare mai devreme, pana sa plecam de la spital cu bebe. Dar pentru altii, realitatea loveste dupa cateva zile. Mai devreme sau mai tarziu realizam cu totii ca vietile noastre s-au schimbat pentru totdeauna. Cateodata schimbarile sunt subtile, catodata nu, dar sunt intotdeauna surprinzatoare.

Confuzia

Daca exista ceva care separa primele luni de restul vietii de tata, aceasta este confuzia si emotiile contradictorii pe care le poti simti. Pe de-o parte avem virilitatea si puterea, mandria de a fi creat viata. Pe de alta parte, experimentezi sentimentul de neajutorare atunci cand nu il poti impaca pe cel mic.

Descoperirea unui nou tip de dragoste

Nu exista termen de comparatie intre dragostea pe care o porti copilului si cea pe care o simti pentru oricare alta persoana din viata ta.

Sentimentul de ambivalenta

Intr-o zi, ca din senin, vei privi catre bebelusul tau si vei realiza ca sentimentele pe care le-ai simtit ieri tocmai au fost inlocuite astazi cu un sentiment diferit. Il cunosti pe acest copil? Iti pasa de el? Parca ai vrea sa renunti la aceasta postura de tata si sa dispari pur si simplu. Sunt sanse mari ca urmatorul lucru pe care il vei simti sa fie o enorma invinovatire pentru ca te-ai putut gandi la aceste lucruri.

Pana la urma, daca nu esti indragostit pana peste cap de copilul tau, nu inseamna ca nu esti un tata bun, corect? Gresit. Sentimentul de ambivalenta este perfect normal si face parte din „meseria” de tata, iar aceste sentimente te vor incerca si in urmatorii 50 de ani. Obisnuieste-te cu asta!

Depresia

Da, este adevarat! Desi majoritatea crede ca depresia postpartum este o chestiune pentru femei, foarte multi barbati se simt deprimati dupa ce se naste bebelusul. Desi depresia nu este bazata pe schimbarile hormonale, are mai degraba legatura cu intoarcerea la realitate.

In primele saptamani toata atentia era indreptata spre tine, fiind proaspat tatic, insa in scurt timp te-ai intors la serviciu si in plus trebuie sa faci fata datoriilor, lipsei de somn si grijilor extra. Deja sunt suficiente lucruri pentru a te deprima, asa-i?

sursa foto: qltyctrl.com

Despre udarea patului

Udarea nocturna a patului este adesea o problema de maturitate: copilul are nevoie de timp pentru a invata controlul vezicii urinare pe timpul noptii. Probabil ca viteza de maturizare este mostenita: de multe ori, cel putin unul dintre parinti are antecedente similare in copilarie.

Udarea patului in timpul zilei, poate fi cauzata de unul din urmatorii factori: dezvoltare imatura si neputinta de a simti senzatii la nivelul vezicii urinare, dificultati de atentie si in gestionarea unor emotii puternice, cum ar fi anxietatea.

De obicei udarea patului nu este cauzata de probleme psihologice, ci tine mai degraba de o intarziere a dezvoltarii, ceea ce inseamna ca fiul sau fiica ta il va depasi odata cu inaintarea in varsta. Totusi, udarea patului poate naste simptome psihologice cum ar fi rusinea, evitarea dormitului la prieteni si un sentiment de inadecvare.

Udarea patului poate fi foarte solicitanta pentru toti cei implicati si poate duce la un conflict cu adultii, ceea ce duce mai departe la un enurezis (udare a patului) si mai frecvent.

Interventie posibila:

  • In cazul unui copil de cinci sau sase ani, ia in considerare tratamentul medicamentos recomandat de catre specialist, pentru a-l ajuta pe cel mic in problemea udarii patului atat in timpul zilei, cat si noaptea. Inainte de aceasta varsta, actiunea de udare a patului este considerata normala;
  • Utilizeaza un instrument comportamental, ca de pilda o alarma care suna atunci cand salteaua se uda. Copilul trebuie sa isi doreasca intr-adevar sa se opreasca din udarea patului pentru ca aceasta metoda sa functioneze;
  • Daca apar conflicte cu adultii, apeleaza la terapie de familie pentru a reconcilia diferentele si pentru a aduce pe toata lumea de aceeasi parte a baricadei.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

sursa foto: www.completehealthnews.com

Ce nu stiai despre viata de mama

Sunt cateva lucruri care nu ti se spun in cartile de parenting. Atunci cand ai un bebe, viata ta devine o melodie. Literalmente. In schimbul unui zambet vei inventa si reinventa melodii pentru a-i face pe plac celui mic la baie, la masa, oricand.

Neglijarea animalului de companie

Nu vei mai avea senzatia de a sari in „ajutorul” primului tau copil, oferindu-i grija si alinturile tale, acum ca ai un bebelus al tau. Dar nu este o problema deoarece intr-un an va avea parte de atentia cuvenita, din partea copilului tau.

La revedere curatenie!

Se pare ca pun stapanire… sunt colorate si multe, sunt jucariile micutului tau. Fosta ta sufragerie pusa la punct si curata reprezinta trecutul. Probabil ca nu va mai arata prea curand la fel pe masura ce vei realiza cat de comod si la indemana este sa ai toate jucariile celui mic la dispozitie. Va deveni un trend care nu te va supara si cu care te vei obisnui rapid.

Aprecieri pentru genele tale

Poate ca gropitele nu au reprezentat punctul tau forte… din punctul tau de vedere. Insa gropitele care insotesc zambetul celui mic par a fi accesoriul perfect.

Masina sigura

Senzatiile tari au ajuns la final si gusturile tale pentru masini s-au schimbat complet. Desi inainte o camioneta ti se parea ceva urat, acum ai opta pentru o astfel de masina, cand vezi cate lucruri poti aduna pentru o singura calatorie.

Alaptarea este dificila

Pana cand nu treci personal prin aceasta experienta, nu ai de unde sa stii cat este de dificil sau nu, sa alaptezi. De la sangerari pana la infectii, alaptarea poate fi dificila pentru unele mamici. Cu siguranta femeile fac asta de milioane de ani, insa daca ai nevoie de ajutor, nu ezita sa il ceri.

Empatizarea cu alti parinti

Mai tii minte ce privire i-ai aruncat acelui parinte cu copilul care tipa non-stop in avion, acum cativa ani? Nu aveai atunci nici cea mai vaga idee despre ce inseamna, iar cum te-ai intoarce in timp, daca ai putea, pentru a-ti cere scuze. Acum, empatizezi cu alti parinti si consideri ca toate mamele ar trebui sa faca parte din aceeasi fratie.

Lasa orgoliul la usa

Ca sa se simta copilul bine, lasi orgoliile la usa! Indiferent cat de ciudata este postura in care te alfi. Asta implica sa faci precum maimuta, sa vorbesti precum bebelusul si sa-l gadili pe cel mic.

Abdomenul de alta data

Stim cum arata Genifer Garner in bikini, dupa ce a nascut (poti da un search pe google). Dupa nastere, esti si asa destul de fragila, asadar incearca Pilates si relaxeaza-te, pentru ca abdomenul nu o sa revina prea curand la forma sa initiala. Partea buna este ca iti pasa, dar este important sa le faci pe toate, pe rand.

sursa foto: sheltoncrzq.blog.com

 

7 semne ca ai intrat in travaliu

Daca esti la finalul ultimului trimestru de sarcina, probabil ca abia astepti sa nasti. Dar care sunt primele semne de travaliu? Le aflati citind in continuare. 

  1. Ruptura membranelor

Ati auzit probabil termenul “se rupe apa”. De fapt, sacul amniotic care inconjoara bebelusul se rupe, iar lichidul amniotic se scurge prin vagin. Acesta este primul semn care apare la doar 15-25% dintre gravide. Asadar, nu este chiar atat de comun precum se vede in telenovele. La unele femei se scurge doar o cantitate mica de lichid, la altele mai mult. Unele au declarat chiar ca au auzit ca un fel de pocnitura inainte sa se rupa apa.

Lichidul amniotic se poate scurge, putin cate putin, timp de mai multe zile. Este indicat sa-ti pui un absorbant (nu un tampon intern) si sa suni doctorul. In unele cazuri pot fi scurgeri ale vezicii urinare. Nu trebuie sa-ti fie rusine de asta, pentru ca este ceva foarte des intalnit la sarcinile aproape de nastere.

Vei putea fi sigura ca ti s-a rupt apa daca:

– nu poti controla scurgerea

– absorbantul este mai tot timpul plin

– lichidul nu miroase a urina.

Unele femei spun ca acest lichid miroase a sperma. El poate fi limpede sau poate avea tente roz. Daca este verde, maro sau orice alta culoare cere de urgenta sfatul medicului.

De cele mai multe ori apa se rupe in timpul noptii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

8 lucruri pe care nu ti le-a spus nimeni despre cresterea unui singur copil

Multi parinti aleg sa creasca un singur copil, iar dupa o vreme incep sa se intrebe daca au procedat corect sau nu. Iata 8 lucruri pe care nimeni nu ti le spune despre cum e sa cresti un singur copil la parinti.

1. Vei fi judecat

Prieteni, straini, rude vor fi tot timpul cu gura pe tine, acuzandu-te de egoism si chiar te vor incuraja sa mai faci unul “cat e timp”. Indiferent ce spun ei, ce crezi tu este mult mai important. Asa ca asculta-ti inima.

Cu timpul, chiar tu iti vei face reprosuri cu privire la faptul ca ti-ai lasat copilul “singur pe lume”. Iar cand copilul iti va spune ca si-ar fi dorit foarte mult un frate sau o sora, o vei resimti un cutit in inima. Apoi te vei gandi ca imbatranesti si unicul copil se va afla sub stres ca trebuie sa aiba singur grija de tine. Cu o sora sau un frate si-ar fi impartit responsabilitatile.

2. Vei stabili mai multe intalniri pentru joaca

Atunci cand ai mai multi copii, se vor juca impreuna. Insa daca ai doar unul, va trebui sa iesi mult mai des in diverse locuri de joaca sau sa mergi in vizite la alti prieteni cu copii. Vor fi momente cand niciunul dintre voi nu va putea sa se joace cu copilul si il veti vedea trist si apatic…

Avantajul este ca vei putea petrece  mai mult timp de calitate alaturi de copilul tau. Cand ai mai multi, acest timp se imparte.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Couture Bebe iti propune trusouri pentru botez originale si personalizate

Aparitia unui copil in familie este cel mai important eveniment, acesta fiind urmat de altele, pe care familia si le doreste a fi organizate intr-un mod la fel de special. Increstinarea unui copil este emotionanta, o amintire frumoasa pentru nasi, familie, dar si o mare responsabilitate. Pentru aceste momente magazinul online de hainute pentru copii www.couturebebe.ro s-a gandit la toate detaliile, astfel incat stresul organizarii evenimentului sa dispara.

trusou-botez-bebelusIn afara de vestimentatiile pentru ziua importanta a botezului, iti pune la dispozitie si trusouri, iar tu ai de ales intre o multitudine de modele, diverse componente si materiale. Cu siguranta vrei ca, in afara de respectarea traditiilor, totul sa fie organizat in detaliu si cu bun gust. Couture Bebe are grija de aceste aspecte pentru ca familia ta sa se poata concentra doar pe momentele frumoase.

Ce contine trusoul de botez?

Daca atunci cand vine vorba de hainutele pentru ceremonie, acestea sunt deosebite si confectionate din cele mai pretioase materiale, nici trusoul pentru botez  nu trebuie sa fie mai prejos. Acesta este compus din doua seturi, unul pentru preot si unul pentru copil. Setul pentru preot contine prosop, sapun, saculet pentru sapun, sticluta pentru mir, doua lumanari pentru biserica. Setul pentru copil contine paturica, prosop cu gluga, panza pentru mir si fasa.

Pe masa pe care slujeste preotul se foloseste sticluta cu mir, care urmeaza a fi turnat in apa din cristelnita, la sfintirea ei. Tot cu acest ulei va fi uns si bebelusul, de aceea este ideal ca toate elementele ce stau la baza trusoului sa fie elegante si potrivite pentru un astfel de eveniment. Pentru aceasta, Couture Bebe ofera posibilitatea de personalizare a sticlutei de mir sau brodarea trusoului cu numele copilului si data evenimentului sau a altui text cu semnificatie pentru familie.

Couture Bebe, cea mai potrivita alegere

In general, pe piata exista cazuri in care articolele vestimentare si accesoriile pentru fetite sunt mult mai diversificate decat cele pentru baietei. Nu si in cazul Couture Bebe, unde profesionistii nu duc lipsa de idei originale. Acestia ofera mai multe variante de trusouri, atat pentru baietei cat si pentru fetite. De la modele simple si rafinate, pana la cele viu colorate, cu teme inspirate din desenele animate, exista alegerea potrivita pentru fiecare dintre voi.

Si pentru ca experienta sa fie lipsita de orice inconvenient, Couture Bebe isi pastreaza serviciul de modificare si returnare gratuita, in termen de 30 de zile de la data primirii coletului. Astfel,   articolele pe care le doresti vor fi realizate dupa bunul plan, in cel mai mic detaliu. Sursa: www.couturebebe.ro

Probleme de inima in sarcina

Atunci cand cineva sufera de o problema de inima, de fapt poate suferi de o multitudine de afectiuni relationate cu aceasta. Iti explicam cateva dintre variantele de probleme ale inimii si cum interfereaza ele cu sarcina.

Prolaps al valvelor – Aceasta afectiune intervine atunci cand valvele care separa camerele superioare de cele inferioare ale inimii, nu se functioneaza normal. Medicii sustin ca fie poate crea palpitatii ale inimii, fie poate fi o afectiune pur asimptomatica. Foarte rar poate afecta inima in timpul sarcinii, dar daca apar aceste complicatii pot fi tinute sub control cu medicatia potrivita.

Tensiune arteriala ridicata – Trendurile vremurilor in care traim ne indica faptul ca femeile raman insarcinate tot mai tarziu in viata lor, asadar una dintre cele mai comune probleme care apar in sarcina este tensiunea arteriala. Riscul cel mai mare, asociat cu aceasta afectiune este dezvoltarea Preeclampsiei care poate fi tinuta sub control pana cand fatul atinge o varsta gestationala potrivita pentru a se naste in siguranta.

Afectiuni pentru care este bine sa ceri sfatul medicului inainte de-a concepe – Desi acestea nu te impiedica sa ramai insarcinata, cu siguranta cer o analiza mai aprofundata din partea medicului specialist, pentru a determina daca sarcina reprezinta o idee buna sa nu.

Valve artificiale – Acestea pot reprezenta o grija mai mica sau mai mare, depinde de plasarea valvei. Femeile care au valve artificiale, de obicei urmeaza un tratament cu anticoagulante, unele dintre ele nefiind recomandate in sarcina, insa daca medicul tau va cunoaste situatia, te va ghida catre medicamentele potrivite.

Stenoza mitrala – Aceasta afectiune intervine atunci cand valva mitrala a inimii nu se mai deschide in mod normal, astfel ca fluxul de sange este blocat. Un risc in sarcina apare in functie de cat de redus este fluxul, cauzat de valva, cat de veche este afectiunea si ce tip de tratament ai tinut in trecut. Este posibil ca sarcina ta sa se desfasoare in siguranta, daca vei solicita o atentie speciala din partea medicului specialist si al celui obstetrician.

Cardiomiopatie – Exista mai multe tipuri ale acestei afectiuni iar o femeie nu se naste cu asa ceva, ci se dezvolta in timp, daca din diferite motive, muschiul cardiac este slabit. Exista si tipuri genetice ale acestei afectiuni, dar nu devine semnificativ din punct de vedere clinic, decat la varsta adulta.

Cardiomiopatie dilatata – Aceasta este o afectiune a inimii care de obicei rezulta dintr-o infectie si cauzeaza expandarea inimii.

Cardiomiopatie peripartum – Aceasta afectiune se dezvolta in primele sase luni dupa nastere, la o femeie din 5000. Daca totusi apare in timpul sarcinii, poate fi tinuta sub control, dar femeia va fi sfatuita sa nu mai ramana gravida din nou.

Cardiomiopatie restrictiva – Aceasta afectiune se dezvolta in cazul celor care au o boala cronica de hipertensiune arteriala sau daca sunt obeze. Muschiul cardiac a lucrat atat de intens in toti acesti ani, incat s-a ingrosat si aceasta ridica un risc asupra femeilor insarcinate, cu atat mai mult in timpul travaliului.

sursa foto: www.mirror.co.uk

Goliciunea in fata copilului

Nu ne ascundem cand mancam sau cand dormim. De ce ar trebui sa ne ascundem cand facem baie sau cand ne dezbracam? Alti parinti considera ca a se plimba goi in fata copilului poate fi un exercitiu excelent pentru un inceput in educatia sexuala.

Totusi, parintii care apar goi in orice imprejurare in fata copiilor nu le permit sa le atinga corpul. Cat de departe s-ar putea merge in acest sens? Este foarte daunator pentru o fiinta umana sa nu fie initiata in interdictia incestului, caci in jurul acestei interdictii se construieste valoarea unei persoane, din punctul de vedere al energiei libidoului, copilul s-ar putea intoarce la mama, daca este baiat, sau la tata, daca este fata.

Energia sexuala – pentru a folosi o comparatie, seamana cu un rau care plecand de la izvoare, se indreapta catre ocean. Daca raul se opreste pe drum, se transforma intr-un lac care si-a pierdut dinamica. Iar daca acesta se va intoarce catre izvor, unde se va varsa? Apele se vor aduna si tocmai aceasta acumulare de energie este cauza aparitiei tensiunilor la copil.

Interdictia incestului nu este asimilata inainte de varsta de sapte ani, in functie de copil, si mai tarziu. Educatia sexuala nu are aproape nimic de-a face cu forma sau aspectul organelor sexuale. Este vorba, mai ales de o educatie a sensbilitatii care incepe cu interdictia de a suge toata viata la san, interdictia ca mama sa-l stearga toata viata la fund sau interdictia de a avea anumite intimitati sexuale cu ea.

Daca parintii nu inchid usa in nasul copiilor, atunci trebuie sa le permita copiilor sa-si inchida usa, daca ei o doresc. Deoarece in jurul varstei de opt ani, anumiti copii nu vor ca parintii sa-i vada dezbracati. Este curios, dar este adevarat. Unii parinti ii cearta. Cand nu este daunatoare, dorinta copilului trebuie respectata intotdeauna. Daca parintii sunt prea autoritari, copilul va vrea sa se apere si sufera cand nu poate sa o faca.

Ca sa devii adult, trebuie sa dai dovada de stapanire de sine, ceea ce presupune deopotriva vointa, dorinta, dominarea acestei dorinte, precum si responsabilitatea propriilor acte. De ce oamenii isi ascund, din pudoare, sensibilitatea sexuala? Tocmai pentru ca nu vor sa fie la dispozitia oricuui, vazand in corpul lor semnul dorintei, o dorinta fizica ce nu corespunde sensibilitatii, eticii sau inteligentei lor.

Dezvaluindu-si dorinta, s-ar afla in vazul tuturor, dezarmati in fata oricui. Deosebirea in plan sexual dintre fiintele umane si animale este tocmai dragostea pentru celalalat care insoteste dorinta; etica umana condamna violul ca pe un prejudiciu adus libertatii celuilalt, ca pe o dorinta neconsimtita intre parteneri.

Optiunea pentru nudism a unor parinti poate deveni periculoasa in educarea copiilor, la fel ca si pastrarea unei taceri totale in ceea ce priveste corpul, lipsa de informatie.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto

sursa foto: www.mommyish.com

Un desert bine meritat in sarcina

Desert: Ciocolata neagra

Ia o pauza de la aranjarea camerei pentru cel mic si pregateste-te pentru un rasfat doar pentru tine. Ciocolata neagra reprezinta un desert bogat in antioxidanti pentru care nu ai niciun motiv sa te simti vinovata.

Nutrienti:

Calorii: 168
Proteine: 2 g
Carbohidrati: 13 g
Fibre: 3 g
Grasimi: 12 g
Grasimi Saturate: 7 g
Sodiu: 6 mg

Desert: Iaurt inghetat

Orice plan de masa pentru o insarcinata ar trebui sa includa si iaurtul inghetat. Iata si nutrientii pentru o portie atat de delicioasa.

Nutrienti:

Calorii: 100
Proteine: 6 g
Carbohidrati: 18 g
Fibre: 0 g
Grasimi: 0 g
Grasimi Saturate: 0 g
Zaharuri: 16 g
Sodiu: 130 mg

Gustare: Popcorn

Cel mai bine este sa inlocuiesti porumbul care se pregateste la cuptorul cu microunde cu cel natural, pe care il poti pregati in ceaun. Poti adauga tu branza cheddar pentru o aroma in plus si la final vei stii clar despre cate calorim vorbim.

Nutrienti:

Calorii: 160
Proteine: 3 g
Carbohidrati: 14 g
Fibre: 2 g
Zaharuri: 2 g
Grasimi: 10 g
Grasimi Saturate: 2 g
Colesterol: 3 mg
Omega-3: 0 g
Calciu: 60 mg
Fier: .36 mg
Sodiu: 290 mg
Vitamina C: 0 mg
Acid Folic: 0 mcg

Desert: Crema de capsuni

Un desert delicios, aproape decadent, care abunda in proteine din iaurt grecesc. Cu o noapte inainte de servire pune la congelaor, intr-un bol, o cana de iaurt grecesc (eventual cu aroma de vanilie). A doua zi amesteca iaurtul cu doua lingurite de miere si doua de vanilie. Amesteca-le bine si adauga capsunile proaspat blenduite. Adauga mai multa miere daca iti place ca desertul sa fie mai dulce.

Nutrienti:

Calorii: 132
Proteine: 8 g
Carbohidrati: 25 g
Fibre: 2 g
Grasimi: 0 g
Grasimi Saturate: 0 g
Zaharuri: 20 g
Calciu: 105 mg
Sodiu: 29 mg

Desert: Biscuite in ciocolata

Iti este pofta de un biscuite cu glazura de ciooclata? In loc sa ii cumperi de la magazin, poti prepara tu acasa o varianta mult mai sanatoasa. Topeste ciocolata neagra in care inmoi biscuitii. Ii bagi cinci minute la cuptor si ai parte de un desert bun si sanatos.

Nutrienti:

Calorii: 110
Proteine: 1 g
Carbohidrati: 15 g
Fibre: 1 g
Grasimi: 5 g
Grasimi Saturate: 3 g
Zaharuri: 8 g
Sodiu: 70 mg

sursa foto: healthyandstylish.com

Fricile femeilor insarcinate

Relaxeaza-te! Medicii sustin ca cele mai multe frici sunt superficiale si ca gravidele nu au de ce sa se teama. Este natural sa-ti faci griji in timpul sarcinii, pana la urma toata aceasta poveste este ceva nou in viata ta, neprevizibil si iti doresti cu ardoare sa iasa totul perfect.

Ghici ce? De obicei totul iese bine pana la final. Iata mai jos lucrurile adevarate legat de temerile pe care le traiesti. Citeste si relaxeaza-te!

Teama: Voi pierde sarcina.

Relaxeaza-te: Nu este probabil. Doar 20% dintre sarcini se finalizeaza cu pierderea fatului, dupa cum sustin medicii. De asemenea, majoritatea sarcinilor se pierd in primele saptamani, atunci cand nici nu ai aflat deja daca esti insarcinata sau nu.

Dupa ce se identifica bataile inimii, sansele sa pierzi sarcina scad cu 5%. De asemenea sansele sa ai o a doua sarcina pierduta sunt de 3% si de aici se naste intrebarea „Ce cauzeaza un avort spontan”? De cele mai multe ori are legatura cu o anormalitate cromozomala care ii incetineste dezvoltarea fatului, iar pierderea sarcinii este inevitabila. Nimic nu tine de tine, de ce ai facut sau ce poti face, insa poti scadea acest risc prin renuntarea la fumat, la consumul de alcool si de cofeina.

Teama: Greturile de dimineata sunt groaznice – bebe nu primeste suficienti nutrienti!

Relaxeaza-te: Fatul are aceasta capacitate de-a absorbi toti nutrientii care ii revin, asadar chiar daca traiesti numai cu biscuiti si suc de fructe, nu ar trebui sa te ingrijorezi. Daca nu esti in punctul in care greturile iti provoaca deshidratare severa, greturile de dimineata nu vor dezafecta echilibrul nutritional al celui mic.

Asigura-te ca iei toate vitaminele prenatale si ca faci totul bine, dupa cum ai fost sfatuita de catre medic. Mananca portii mici de mancare, pentru ca sistemul digestiv sa nu primeasca o „lovitura”. Daca mananci mai des te va ajuta sa nu ramai cu stomacul gol – deoarece atunci starea de greata se accentueaza si mai mult.

Daca totusi vomiti de multe ori pe zi, medicul iti va prescrie medicamente permise in sarcina care iti vor veni in ajutor, cel putin pana in saptamana 16 de sarcina, cand simptomele ar trebui sa se amelioreze considerabil. De asemenea, curios este ca aceasta este si perioada cand cel mic trebuie sa inceapa sa castige in greutate mai mult, asadar natura le aseaza intotdeauna bine.

Teama: Nu mananc ce trebuie si ii fac rau copilului.

Relaxeaza-te: Femeile simt o presiune teribila legat de momentul sarcinii si isi fac griji pentru orice lucru pe care nu il simt a fi „cum trebuie”. Pe langa chestiunea generala legata de a manca sanatos si de a-ti lua vitaminele prenatale, femeile insarcinate isi pun des intrebarea „Este oare in ordine?”

sursa foto: naturalmentions.com