Cojile de rosii nu se arunca, ci se usuca la umbra. Se pastreaza in saculeti de tifon sau panza de sac. Iarna, supa sau ghiveciul vor avea un gust bun prin introducerea unui pumn de coji uscate.
Carnatii nu mai crapa in timpul prepararii daca in prealabil sunt opariti cu apa clocotita.
Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro
In perioada celor noua luni de sarcina te vor incerca mai multe tipuri de dureri si vei experimenta un set de schimbari. Unele dintre acestea pot incepe sa-si faca simtita prezenta inca din primele saptamani, in timp ce altele se vor petrece pe masura ce te apropii de termen.
Sarcina fiecarei femei este unica, asadar este foarte posibil sa nu treci si tu prin experientele descrise in articol. Ca de obicei, daca vei simti ca se petrec anumite schimbari, este cel mai bine sa anunti medicul. Schimbarile cel mai des intalnite si considerate comune sunt cele de mai jos:
Schimbari la nivelul sanilor – Majoritatea femeilor vor simti anumite schimbari care se petrec la nivelul sanilor. Acestia vor creste in marime pe masura ce glandele se vor mari si ele – tot in acest timp vei simti si posibile dureri la nivelul sanilor. Pe masura ce nivelul de sange creste, este posibil sa observi venele de nuanta bleu cum se vad prin piele. Mameloanele se vor inchide la culoare si din cand in cand vei observa un lichid gros care se scurge din sanii tai; acesta este colostrul si este perfect normal.
Recomandari:
Oboseala – Te simti foarte obosita? Este posibil sa se intample asa din cauza fatului care creste si are nevoie de energie, pe care si-o trage de la tine. Cateodata, oboseala poate fi un semn de anemie – care de asemenea este o afectiune des intalnita in sarcina.
Recomandari:
Greata sau voma – Este destul de normal si comun ca stomacul sa te deranjeze in timpul sarcinii. Se intampla totul din cauza schimbarilor hormonale care se petrec in interiorul organismului tau in aceasta perioada. Vestile bune sunt ca starile de greata incep sa dispara incepand cu saptamana 16, desi sunt si cazuri in care greturile persista pana la finalul sarcinii. Se poate sa te simti rau in orice perioada a zilei, insa cu atat mai mult dimineata sau cand nu mananci suficient.
Recomandari:
Mama nou-nascutului, lauza, este inca la limita intre cele doua lumi: a noastra si cea intrauterina. Este o stare grea, de adanca traire, regresiva si de toata spaima pentru cei din jur. Singurul remediu este timpul si cresterea copilului.
Comunitatea traditionala ofera ritualuri si obiceiuri prin care recunoaste aceasta stare si-i ofera mamei spatiu pentru trairea ei. Mama si bebelusulei devin tabu pentru comunitate, iar orice contact cu aceasta este bine ritualizat. Mama este inteleasa, aparata de intruziuni, dar si continua in regresia sa pentru care se ofera un spatiu (casa) si un timp (sase saptamani) – limitari ce ii asigura revenirea.
In afara acestui tabu, mama si bebelusul ei trebuie sa faca fata unor cerinte sociale prea devreme si fara limite rituale de incadrare a depresiei. Mama, care de abia a nascut devine un centru turistic pentru rude si prieteni. Acestia, cu totii galagiosi, ii povestesc cate in luna si in stele, isi amintesc experientele personale pe care mama e nevoita sa le asculte.
Bineinteles ca desi mama are cu totul alte preocupari si nevoi, trebuie sa fie tonica, prezenta, adecvata cu un contex social prea solicitant. Nou-nascutul se confrunta cu voci, zgomote, fete, mirosuri si manipulari diverse, cu o lume coplesitoare unde nici nu a venit bine si ii simte din plin povara.
E mult preferabila lumea intrauterina, pe care o mai poate regasi in somn. Va dormi mult si cand se va trezi, va plange, coplesit de angoasa lumii careia simte ca nu-i poate face fata. Angoasa copilului va vibra in mama, care se va simti incompetenta ca mediu de sustinere si va avea toate motivele sa se adanceasca in depresie, deoarece este prea mult pentru ei.
Mama si copilul se afla intr-o stare speciala si absenta unui tabu de protectie o lasa prada depresiei sale, de aceea ritualurile comunitatii ofera o continere necesara starilor ei. Mama-tabu este la adapostul invaziei celorlalti, ea are timp sa se recupereze pe sine si sa-si revina.
Dupa un timp limitat (de sase saptamani) comunitatea o va recapata pe femeia devenita mama si pe copilul ei intr-un cadru ritualizat (botezul), intr-un spatiu simbolic (biserica), capabile sa preia si sa redirectioneze cultural fantasmele si proiectiile individuale. Dupa botez, mama isi incheie depresia si reintra in socialul de care ea si copilul au nevoie, in comunitatea mamelor cu copii mici.
Sursa: Cum intampinam copilul ca parinti, bunici, medici si educatori, Speranta Farca
In comunitatile mamelor participa direct si semnificativ copiii. Ei isi experima propria lor stare, precum si pe cea a mamelor lor, sunt un dialog al evidentei pentru ceilalti participanti la grup.
Beneficiul este dublu, caci si copilul are nevoie de integrarea intr-un grup de semeni (copiii cu aceiasi varsta) si sa intre in contact cu alte cupluri mama-bebelus care funcioneaza similar si obisnuit in acelasi timp. Acest grup este necesar pentru siguranta unui copil, mai ales daca el nu are frati sau o relatie constanta cu alti copii.
Incapacitatea copiilor mici de a relationa propriu-zis ii indreptateste pe adulti sa considere inutile aceste intalniri pana in trei ani. Noroc cu mamele care simt altceva, copiii mici au nevoi multe mai bazale unii de altii, o nevoie de a se constitui, de a beneficia de o mama integrata intr-un grup social.
Copilul mic considera semenii doar puii, indiferent de specie. El se identifica mai dgraba cu un pui de animal decat cu un adult, altul decat mama. Pentru sustinerea afectiei mamelor si copiilor, aceste comunitati „de parc” sunt foarte eficiente. Sub aspectul sustinerii informationale insa, ele mai mult bulvereseaza decat linistesc.
Mamele ofera informatii puternic afectivizate, mai mult in raport cu ceea ce isi doresc si cu temerile proprii decat cu realitatea. Astfel, sfaturile atat de personalizate devin zapacitoare si nepotrivite, iar informatiile din mai multe surse sunt contradictorii, sporind starea de neajutorare. Mama se poate simti mai mult incurajata catre experimentare decat catre ascultarea propriei sale intuitii.
De exemplu o mama poate sa spuna ca si-a dezvatat copilul sa se mai trezeasca noaptea, lasandu-l progresiv sa planga in fiecare noapte din ce in ce mai mult pana cand copilul nu s-a mai trezit decat dimineata. O alta mama, frustrata de nesomn si de plansul copilului ei, poate incerca metoda, fapt care o face sa experimenteze si sa nu se mai gandeasca la ceea ce simte cand plange copilul. Este posibil ca experimentul sa reuseasca, dar in planul relatiei personale au pierdut ceva si mama si copilul.
Totusi, sunt mame care prefera sfaturile venite de la astfel de comunitati fata de cele care vin de la medic. Aceasta pentru ca, cel mai adesea, sfaturile medicului pediatru deplaseaza accentul de la relatie, la o situatie care cere o procedura. Se depersonalizeaza relatia mama-bebelus, ceea ce, pentru mama, suna ca o neintelegere.
Relatia mamei cu copilul sau nu se mai poate incadra diagnostic si nici nu se poate reduce la proces procedural. Medicul se poate apara prin stiinta sa de ceea ce simte mama, dar mama este foarte sensibila la aceste aparari si se simte neinteleasa.
O comunitate de mame ce face mai bine fata nevoii de sustinere informationala este acea creata si intalnita pe internet. Aici oamenii se sustin reciproc impartasindu-si experienta, expunand situatii diverse cu rezolvarea lor. Paintele poate selecta ceea ce i se potriveste si ca experienta si ca procedura.
Informatiile, desi continua sa fie afectivizate, nu mai sunt bruiate de incercarea disimularii si a pozitivarii, deoarece se afla la adapostul anonimatului pe care il ofera mediul de comunicare. Este un mediu mai putin suspus la persuasiuni, indiscretii, judecati de valoare si este deci mai profitabil informational.
Aici insa mamele nu se pot intui ca stare dincolo de vorbe si nici copiii nu pot inchega relatii cu alte mame si alti copii, nu pot oglindi alte forme de comportament si nici experiente similare.
Sursa: Cum intampinam copilul ca parinti, bunici, medici si educatori, Speranta Farca
Sarcina dureaza noua luni si in tot acest timp vei experimenta diferite stari, de la cele emotionale care se vor schimba foarte rapid, pana la cele fizice, care de cele mai multe ori te vor ingrijora. Iata ce ar trebui sa stii despre durerile frecvente in sarcina si cand este cazul sa-ti faci griji.
Durerile de spate
Acestea sunt resimtite de obicei atunci cand este pusa presiune pe muschii spatelui sau din cauza nivelurilor hormonale sau a schimbarilor de postura.
Ce poti face:
Durere sau disconfort abdominal
Durerile acute pe care le resimti in partea abdominala poate avea legatura cu tesutul care sustine uterul in crestere. Aceste dureri se pot resimti si mai jos, spre picior.
Ce poti face:
Contractii Braxton-Hicks
Muschii uterini vor incepe sa se contracte inca de la inceputul celui de-al doilea trimestru si pana la finalul sarcinii. Contractiile neregulate si care nu sunt foarte frecvente se numesc Braxton-Hicks asa numitele false contractii. Acestea sunt normale in timpul sarcinii.
Ce poti face:
Lista cu alimentele interzise poate fi mai lunga decat cea cu alimentele permise in sarcina, asadar este bine sa ai grija ce alegi din magazin atunci cand vine vorba despre mancare. Iata cateva alimente de care este bine sa nu te atingi in perioada celor noua luni de sarcina.
Mancare semi-preparata – Nu este recomandat sa o pastrezi in frigider deoarece Listeria isi poate oricand face loc in frigiderul tau. Tocmai de aceasta este bine sa eviti alimetele perisabile si mancarea semi-preparata. Cel mai bine este sa le consumi cand sunt calde si proaspete.
Fructe sau legume nespalate – Este vremea sa consumi cat mai multe fructe si legume, dar asigura-te ca inainte, le speli foarte bine. Toxoplasma poate trai pe fructele si legumele nespalate, iar toxoplamoza este o boala foarte periculoasa pentru copilul tau. Nu folosi niciodata sapun pentru a spala fructele sau legumele dar este bine sa freci suprafata acestora si sa tai orice codita sau frunza.
Germeni – Reprezinta un adaos de sanatate in salatele tale, insa in perioada sarcinii este recomandat sa le eviti. Dezavantajul este ca germenii nu se pot spala atat de bine, insa poti distruge orice bacterie daca ii pregatesti termic.
Fructe de mare afumate – Evita pe cat este posibil sa consumi peste sau fructe de mare afumate deoarece te vor face vulnerabila in fata Listeriei. Daca pestele afumat este amestecat intr-un preparat termic, este in regula sa mananci acel preparat.
Midii crude – Midiile sunt principala cauza pentru bolile care pot aparea din cauza fructelor de mare. Acestea contin paraziti si bacterii care de obicei nu rezista in preparatele termice. Fierbe-le pana cand carapacea se deschide, iar cele care nu s-au deschis este bine sa fie aruncate.
Peste din ape locale – Poti consuma pesti care au fost pescuiti din ape locale doar daca il cunosti pe cel care ii distribuie sau daca ii pescuiesti tu. Unele lacuri si rauri sunt contaminate cu chimicale industriale.
Mancare in oras – Nu inseamna ca daca esti la prieteni si nu mananci din ce au gatit ei, ii jignesti. Daca un preparat este scos din frigider si lasat prea mult afara, poate deveni periculos. Urmeaza intotdeauna regula celor doua ore: Nu manca niciun preparat care a stat in afara frigiderului mai mult de doua ore.
Lapte nepasteurizat – Visezi sa vizitezi o ferma si sa bei lapte direct de la vaca? Este intelept sa astepti un pic inainte de-a face asta. Laptele proaspat care inca nu a trecut prin procesul pasteurizarii, nu te protejeaza de Listeria. Aceasta bacterie ar putea fi foarte periculoasa pentru tine si pentru bebelusul tau. Este mai bine sa cumperi laptele, branza sau orice alt produs lactat, de la magazin si sa te asiguri ca pe eticheta este scris: „pasteurizat”.
Cafeina – Noile studii atesta faptul ca un consum moderat de cafeina nu face rau sarcinii. Cu toate acestea, medicii discuta despre legatura dintre cantitatile de cafeina si pierderea de sarcina. Incearca sa limitezi cantitatea de cafeina la 200 ml pe zi. Cafeina se gaseste totusi, in cantitati mai mici si in ciocolata, ceai sau bauturi energizante.
Alcool – Probabil ca deja stiai ca problemele de dezvoltare ale copilului pot aparea dintr-un consum mai mult sau mai putin exagerat de alcool al mamei, in timpul sarcinii. Studiile demonstreaza ca nici cantitatile mici nu sunt recomandate, asadar este bine sa eviti orice forma de alcool. Aceasta include bauturi precum vinul, berea si orice alt lichid care contine alcool, in indiferent ce concentratie.
Ingrediente:
• 500 g faina;
• 4 oua;
• 100 g ceapa;
• 400 g carne;
• 200 g ciuperci;
• 100 g ulei;
• 50 g pesment;
• 100 g unt;
• sare si piper.
Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro
Jobul de parinte a fost intotdeauna jobul cel mai plin de frustrari, bucurii, reusite, dar si obstacole de pe pamant. Nu ai nevoie de CV sau studii inalte, insa iti asumi responsabilitatea uriasa de a face si forma o noua fiinta umana si, cand sa zici ca, in sfarsit, te-ai cam prins cum trebuie facute lucrurile… copiii s-au facut mari si au plecat de acasa!
Conform expertului in parenting de la GalTime.com, viteza cu care se schimba lumea de vreo 20 de ani incoace a dus la modificari importante si in stilurile de parenting si multe dintre noile stiluri nu sunt deloc benefice copiilor. Sigur ca ii iubim, dar uneori tiparele noastre de comportament fata de ei incalca toate regulile impamantenite si indelung verificate de crestere a unui copil cu caracter puternic, echilibru, sanatate emotionala si siguranta de sine. De fapt, aceste stiluri toxice de parenting sunt responsabile in parte pentru propriile noastre sentimente de insatisfactie, neliniste si neincredere in propriul stil de parenting, dar si pentru numarul tot mai mare de copii stresati si dezechilibrati emotional.
1. Parintele “closca”
Cocolosesti copiii, esti mereu cu ochii pe ei si te repezi sa inlaturi orice obstacol le-ar putea iesi in cale
Parintii de acest gen le sufla mereu in ceafa copiilor si nu se dau in laturi de la nimic cand vine vorba de copiii lor. Le termina ei temele, le fac si refac referatele si dau navala sa-i salveze cand apare orice problema, oricat de mica. Atentie: un copil care a fost intotdeauna salvat si supravegheat in fiecare secunda ar putea avea probleme in a-si dezvolta calitati cruciale in viata, cum ar fi increderea in sine, capacitatea de a lua decizii si cea de a gasi solutii la probleme.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Multe femei isi incep sarcina si cele 9 luni de graviditate cunoscand doar versiunea simplista populara: testul de sarcina pe care ai urinat iese pozitiv, apoi ai greturi, apoi sanii se maresc, burta creste, apa se rupe dupa 9 luni, sotul se agita si te duce la spital si gata, ai nascut copilul. Dar multe, foarte multe din aceste scenarii nu sunt realiste. Multe alte intamplari si trairi au loc, multe experiente te schimba pentru totdeauna.
Iata 15 din cele mai importante schimbari pe care o femeie le are pe durata sarcinii si pe care e bine sa le stie inainte de a porni in marea aventura a vietii sale: graviditatea.
Iti vei judeca partenerul mult mai aspru
Dupa ce afli ca esti gravida, sotul tau nu mai este doar tipul dragut caruia esti dispusa sa ii tolerezi aproape orice, el devine tatal copilului tau. Ori de cate ori te izbesti de dezordinea pe care o lasa in urma lui, te vei panica ca acest om poate ca nu este in stare sa fie suficient de organizat ca sa iti ofere tie si copilului tau stabilitatea dorita. Ori de cate ori il vei vedea tolanit pe canapea uitandu-se la meci fara sa te ajute la treburi, te vei intreba “oare acesta va fi viitorul model masculin al copilului meu?”. Defectele lui vor fi amplificate in mintea ta, desigur doar pentru ca esti gravida si ceva mai pretentioasa decat odinioara.
Dar in egala masura te vei simti mult mai aproape de el
Tu si partenerul tau ati creat impreuna o fiinta umana pe care nu o cunoasteti inca dar care va va lega pe viata. Gandul acesta poate fi infricosator dar in egala masura si foarte plin de entuziasm. Te intrebi: oare bebe va avea ochii lui? El se intreaba: oare bebe va avea zambetul ei? Impreuna va ganditi la concediile viitoare si provocarile pe care le veti trai impreuna: primul dinte, prima zi de gradi, primul 8 martie cand copilul ureaza “la multi ani, mami”. Chiar daca sunteti impreuna de ani buni, asta inseamna sa deveniti o familie. Impreuna. Iar asta iti vine sa iti coplesesti partenerul cu multe imbratisari.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Stiati ca trebuie sa zdrobiti usturoiul inainte de a-l gati sau manca, pentru a-i pastra proprietatile anticoagulante, utile in prevenirea bolilor cardiovasculare si a emboliilor (astuparea arterelor cu un cheag de sange). Alicina este enzima din usturoi care impiedica formarea trombilor de sange. Cercetatorii de la Universitatea din Cuyo, Argentina, au comparat efectul anticoagulant al usturoiului gatit intreg sau zdrobit.
Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro.
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.
Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.