Acasă Blog Pagina 294

Acneea la bebelusi: 8 intrebari care ii preocupa pe parinti

Multi parinti se ingrijoreaza din cauza acneei bebelusului, o eruptie ce apare pe fata micutului la nastere sau in prima luna de viata. Din fericire, aceasta afectiune nu prezinta niciun pericol pentru nou-nascut, iar in majoritatea cazurilor dispare de la sine, fara sa fie nevoie de un tratament anume. Chiar si asa, cosurile si bubitele inestetice ii alarmeaza pe parintii grijulii, care adesea fac greseala de a le trata singuri, fara sa consulte in prealabil medicul.

Ce este acneea bebelusului?

Acneea bebelusului este o afectiune frecventa si inofensiva a pielii, caracterizata prin aparitia de cosuri pe obraji, frunte, nas si barbie sau chiar pe spatele micutului. Acneea se instaleaza in primele patru saptamani dupa nastere, dar poate aparea inclusiv inainte ca bebelusul sa vina pe lume, fiind observata imediat ce micutul s-a nascut. Acest tip de cosuri este diferit de acneea pe care o fac copiii in perioada pubertatii si in adolescenta, de aceea si caile de tratament sunt altele.

Cum se manifesta?

Chiar daca sunt doua afectiune diferite, cosurile aparute pe fata bebelusului arata cam la fel ca acneea obisnuita, ceea ce inseamna ca puiul tau va face comedoane si pustule, iar pielea din jurul lor se va inrosi. Cel mai adesea, aceste cosuri sunt localizate pe obrajori si pe nas, insa pot aparea oriunde pe fata micutului, precum si pe spatele lui. E posibil ca bebelusul sa faca mai multe episoade de acnee, separate de intervale in care fata i se va curata, deci nu trebuie sa te ingrijorezi daca observi ca eruptia reapare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

5 lucruri pe care ar trebui sa le stii despre scortisoara

0

Scortisoara este, fara doar si poate, unul dintre cele mai des utilizate condimente din bucatarie. O poti adauga in prajituri, in placinte, in fursecuri. In bucatariile asiatice se adauga si in felurile principale de mancare, orez, tocanite sau sosuri. Ca sa nu mai vorbim de scortisoara adaugata in bauturi. Dincolo de gustul delicios, scortisoara are si o multime de beneficii pentru sanatate. Iata numai cateva dintre ele. 

  1. Scortisoara este bogata in antioxidanti

Antioxidantii reduc radicalii liberi din fluxul sangvin. Antioxidantii din scortisoara sunt mai puternici si decat cei din usturoi. Scortisoara protejeaza, de asemenea, impotriva bolilor cardiovasculare, atacului cerebral sau cancerului.

  1. Scortisoara are proprietati antiinflamatorii

Inflamatiile din organism pot deveni, cu timpul, cronice. Marirea numarului de celule din sistemul imunitar poate conduce la o mutatie genetica ce a fost legata de boli precum Alzheimer, astm, artrita, boala Crohn, scleroza multipla, boli cardiovasculare sau atac cerebral. Proprietatile antiinflamatorii ale scortisoarei fac din aceasta un medicament bun impotriva inflamatiilor cronice.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Cele mai versatile ingredinte din bucatarie si la ce le poti folosi

0

Cand este vorba despre cumparaturile de la magazinul din colt, principala preocupare este sa iei „cat mai mult pentru cat mai multe”. Insa indiferent ca vrei sa gatesti, sa faci curatenie ori sa iti faci un tratament facial acasa exista cateva ingrediente extrem de versatile. Tocmai de aceea, de fiecare data cand mergi la magazin asigura-te ca se gasesc mereu in cosul tau. Iata care sunt cele mai versatile ingredinte din bucatarie si la ce le poti folosi. 

  1. Mierea

Calitatile ei antibacteriane, antimicrobiene si antiinflamatorii o transforma mereu intr-o alegere inteleapta. Poate fi utilizata ca unguent pe o taietura ori o arsura, ca antibiotic pe rani pe care le vindeca mai repede decat orice alifie minune. De asemenea, face minuni si cand este folosit ca tratament si masca de fata. Foloseste-o si ca demachiant si vei ramane uluita de rezultate. Ca sa nu mai vorbin ca poate fi utilizata si ca indulcitor natural.

  1. Bananele

Stiai ca poti folosi coaja de banana pentru a-ti albi dintii? Freaca-ti dintii timp de 1-2 minute cu partea din interior a cojii dupa care mergi si uita-te timp de 10 minute la programul tv favorit. Dupa aceea, periaza-ti dinti (fara sa folosesti pasta ori apa) pentru a indeparta orice rezidiu ramas si priveste-ti dintii. Vei observa imediat diferenta.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Stiati ca….

0

Cojile de rosii nu se arunca, ci se usuca la umbra. Se pastreaza in saculeti de tifon sau panza de sac. Iarna, supa sau ghiveciul vor avea un gust bun prin introducerea unui pumn de coji uscate.

Carnatii nu mai crapa in timpul prepararii daca in prealabil sunt opariti cu apa clocotita.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro

Schimbari in timpul sarcinii

In perioada celor noua luni de sarcina te vor incerca mai multe tipuri de dureri si vei experimenta un set de schimbari. Unele dintre acestea pot incepe sa-si faca simtita prezenta inca din primele saptamani, in timp ce altele se vor petrece pe masura ce te apropii de termen.

Sarcina fiecarei femei este unica, asadar este foarte posibil sa nu treci si tu prin experientele descrise in articol. Ca de obicei, daca vei simti ca se petrec anumite schimbari, este cel mai bine sa anunti medicul. Schimbarile cel mai des intalnite si considerate comune sunt cele de mai jos:

Schimbari la nivelul sanilor – Majoritatea femeilor vor simti anumite schimbari care se petrec la nivelul sanilor. Acestia vor creste in marime pe masura ce glandele se vor mari si ele – tot in acest timp vei simti si posibile dureri la nivelul sanilor. Pe masura ce nivelul de sange creste, este posibil sa observi venele de nuanta bleu cum se vad prin piele. Mameloanele se vor inchide la culoare si din cand in cand vei observa un lichid gros care se scurge din sanii tai; acesta este colostrul si este perfect normal.

Recomandari:

  • Poarta un sutien din bumbac care sa-ti sustina sanii ferm;
  • Schimba sutienul pe masura ce sanii cresc, deoarece acesta nu trebuie sa-ti irite mameloanele. Incearca sutienele de maternitate pe care le poti folosi si dupa sarcina, cand vei alapta;
  • Incearca sa porti sutien si noaptea;
  • Plaseaza o compresa din bumbac in sutien, deoarece acesta va absorbi lichidul care se scurge din sanii tai;
  • Spala sanii cu apa calda si sapun care nu cauzeaza iritatii sau uscarea pielii.

Oboseala – Te simti foarte obosita? Este posibil sa se intample asa din cauza fatului care creste si are nevoie de energie, pe care si-o trage de la tine. Cateodata, oboseala poate fi un semn de anemie – care de asemenea este o afectiune des intalnita in sarcina.

Recomandari:

  • Odihneste-te mai mult, iar pentru aceasta este recomadat sa mergi mai devreme la somn;
  • Incearca sa respecti un program de fiecare data cand este posibil;
  • Incearca sa te organizezi si sa faci o balanta intre activitate si odihna;
  • Miscarea zilnica iti ofera o doza de energie de care ai nevoie;
  • Roaga-l pe medicul tau sa-ti recomande analize de sange pentru anemie.

Greata sau voma – Este destul de normal si comun ca stomacul sa te deranjeze in timpul sarcinii. Se intampla totul din cauza schimbarilor hormonale care se petrec in interiorul organismului tau in aceasta perioada. Vestile bune sunt ca starile de greata incep sa dispara incepand cu saptamana 16, desi sunt si cazuri in care greturile persista pana la finalul sarcinii. Se poate sa te simti rau in orice perioada a zilei, insa cu atat mai mult dimineata sau cand nu mananci suficient.

Recomandari:

  • Daca greata este o problema matinala, incearca sa mananci fructe uscate, paine prajita sau biscuiti inainte sa te ridici din pat. Inainte de-a merge la culcare incearca sa consumi un fel de mancare bogat in proteine;
  • Daca iti este foame insa iti este rau in acelasi timp, incearca banane, orez si ceai sau orice mancare pregatita la blender;
  • Consumul de ghimbir poate ajuta la diminuarea starii de greata;
  • La fiecare trei ore este bine sa mananci cate o portie mai mica de mancare, decat sa mananci mai mult odata;
  • Bea multe lichide in timpul zilei, insa nu bea cantitati mari odata;
  • Evita mancarurile grase, prajite sau picante;
  • Daca te deranjeaza anumite mirosuri, mananca la temperatura camerei sau rece pentru a minimiza mirosul care te deranjeaza;
  • Discuta cu medicul despre consumul de vitamina B 6;
  • Discuta cu medicul daca starile de voma sunt dese sau severe si nu poti pastra lichidele in corp. Aceasta poate conduce la deshidratare, care trebuie tratata urgent.

 

Intrarea in comunitate a mamei

0

Mama nou-nascutului, lauza, este inca la limita intre cele doua lumi: a noastra si cea intrauterina. Este o stare grea, de adanca traire, regresiva si de toata spaima pentru cei din jur. Singurul remediu este timpul si cresterea copilului.

Comunitatea traditionala ofera ritualuri si obiceiuri prin care recunoaste aceasta stare si-i ofera mamei spatiu pentru trairea ei. Mama si bebelusulei devin tabu pentru comunitate, iar orice contact cu aceasta este bine ritualizat. Mama este inteleasa, aparata de intruziuni, dar si continua in regresia sa pentru care se ofera un spatiu (casa) si un timp (sase saptamani) – limitari ce ii asigura revenirea.

In afara acestui tabu, mama si bebelusul ei trebuie sa faca fata unor cerinte sociale prea devreme si fara limite rituale de incadrare a depresiei. Mama, care de abia a nascut devine un centru turistic pentru rude si prieteni. Acestia, cu totii galagiosi, ii povestesc cate in luna si in stele, isi amintesc experientele personale pe care mama e nevoita sa le asculte.

Bineinteles ca desi mama are cu totul alte preocupari si nevoi, trebuie sa fie tonica, prezenta, adecvata cu un contex social prea solicitant. Nou-nascutul se confrunta cu voci, zgomote, fete, mirosuri si manipulari diverse, cu o lume coplesitoare unde nici nu a venit bine si ii simte din plin povara.

E mult preferabila lumea intrauterina, pe care o mai poate regasi in somn. Va dormi mult si cand se va trezi, va plange, coplesit de angoasa lumii careia simte ca nu-i poate face fata. Angoasa copilului va vibra in mama, care se va simti incompetenta ca mediu de sustinere si va avea toate motivele sa se adanceasca in depresie, deoarece este prea mult pentru ei.

Mama si copilul se afla intr-o stare speciala si absenta unui tabu de protectie o lasa prada depresiei sale, de aceea ritualurile comunitatii ofera o continere necesara starilor ei. Mama-tabu este la adapostul invaziei celorlalti, ea are timp sa se recupereze pe sine si sa-si revina.

Dupa un timp limitat (de sase saptamani) comunitatea o va recapata pe femeia devenita mama si pe copilul ei intr-un cadru ritualizat (botezul), intr-un spatiu simbolic (biserica), capabile sa preia si sa redirectioneze cultural fantasmele si proiectiile individuale. Dupa botez, mama isi incheie depresia si reintra in socialul de care ea si copilul au nevoie, in comunitatea mamelor cu copii mici.

Sursa: Cum intampinam copilul ca parinti, bunici, medici si educatori, Speranta Farca

Integrarea intr-un grup

In comunitatile mamelor participa direct si semnificativ copiii. Ei isi experima propria lor stare, precum si pe cea a mamelor lor, sunt un dialog al evidentei pentru ceilalti participanti la grup.

Beneficiul este dublu, caci si copilul are nevoie de integrarea intr-un grup de semeni (copiii cu aceiasi varsta) si sa intre in contact cu alte cupluri mama-bebelus care funcioneaza similar si obisnuit in acelasi timp. Acest grup este necesar pentru siguranta unui copil, mai ales daca el nu are frati sau o relatie constanta cu alti copii.

Incapacitatea copiilor mici de a relationa propriu-zis ii indreptateste pe adulti sa considere inutile aceste intalniri pana in trei ani. Noroc cu mamele care simt altceva, copiii mici au nevoi multe mai bazale unii de altii, o nevoie de a se constitui, de a beneficia de o mama integrata intr-un grup social.

Copilul mic considera semenii doar puii, indiferent de specie. El se identifica mai dgraba cu un pui de animal decat cu un adult, altul decat mama. Pentru sustinerea afectiei mamelor si copiilor, aceste comunitati „de parc” sunt foarte eficiente. Sub aspectul sustinerii informationale insa, ele mai mult bulvereseaza decat linistesc.

Mamele ofera informatii puternic afectivizate, mai mult in raport cu ceea ce isi doresc si cu temerile proprii decat cu realitatea. Astfel, sfaturile atat de personalizate devin zapacitoare si nepotrivite, iar informatiile din mai multe surse sunt contradictorii, sporind starea de neajutorare. Mama se poate simti mai mult incurajata catre experimentare decat catre ascultarea propriei sale intuitii.

De exemplu o mama poate sa spuna ca si-a dezvatat copilul sa se mai trezeasca noaptea, lasandu-l progresiv sa planga in fiecare noapte din ce in ce mai mult pana cand copilul nu s-a mai trezit decat dimineata. O alta mama, frustrata de nesomn si de plansul copilului ei, poate incerca metoda, fapt care o face sa experimenteze si sa nu se mai gandeasca la ceea ce simte cand plange copilul. Este posibil ca experimentul sa reuseasca, dar in planul relatiei personale au pierdut ceva si mama si copilul.

Totusi, sunt mame care prefera sfaturile venite de la astfel de comunitati fata de cele care vin de la medic. Aceasta pentru ca, cel mai adesea, sfaturile medicului pediatru deplaseaza accentul de la relatie, la o situatie care cere o procedura. Se depersonalizeaza relatia mama-bebelus, ceea ce, pentru mama, suna ca o neintelegere.

Relatia mamei cu copilul sau nu se mai poate incadra diagnostic si nici nu se poate reduce la proces procedural. Medicul se poate apara prin stiinta sa de ceea ce simte mama, dar mama este foarte sensibila la aceste aparari si se simte neinteleasa.

O comunitate de mame ce face mai bine fata nevoii de sustinere informationala este acea creata si intalnita pe internet. Aici oamenii se sustin reciproc impartasindu-si experienta, expunand situatii diverse cu rezolvarea lor. Paintele poate selecta ceea ce i se potriveste si ca experienta si ca procedura.

Informatiile, desi continua sa fie afectivizate, nu mai sunt bruiate de incercarea disimularii si a pozitivarii, deoarece se afla la adapostul anonimatului pe care il ofera mediul de comunicare. Este un mediu mai putin suspus la persuasiuni, indiscretii, judecati de valoare si este deci mai profitabil informational.

Aici insa mamele nu se pot intui ca stare dincolo de vorbe si nici copiii nu pot inchega relatii cu alte mame si alti copii, nu pot oglindi alte forme de comportament si nici experiente similare.

Sursa: Cum intampinam copilul ca parinti, bunici, medici si educatori, Speranta Farca

Dureri in sarcina

Sarcina dureaza noua luni si in tot acest timp vei experimenta diferite stari, de la cele emotionale care se vor schimba foarte rapid, pana la cele fizice, care de cele mai multe ori te vor ingrijora. Iata ce ar trebui sa stii despre durerile frecvente in sarcina si cand este cazul sa-ti faci griji.

Durerile de spate

Acestea sunt resimtite de obicei atunci cand este pusa presiune pe muschii spatelui sau din cauza nivelurilor hormonale sau a schimbarilor de postura.

Ce poti face:

  • Poarta incaltaminte fara toc;
  • Evita sa ridici greutati mari;
  • Incearca sa indoi genunchii atunci cand ridici anumite lucruri in loc sa te apleci in jos de la talie;
  • Nu sta in picioare pentru perioade lungi de timp. Daca este totusi nevoie sa faci acest lucru, incearca sa te sustii plasand un picior pe o cutie sau un suport;
  • Stai pe un scaun care iti sustine bine spatele sau plaseaza o perna care sa-ti sustina coloana lombara;
  • Asigura-te ca ai o saltea ferma;
  • Dormi pe partea stanga sau dreapta cu o perna intre picioare;
  • Incearca sa faci anumite exercitii recomandate de catre medic, sau incearca masajul;
  • Mentine o postura corecta. Stai dreapta!
  • Daca simti o durere lombara, contacteaza-ti medicul, deoarece acesta poate fi un semn de nastere prematura;

Durere sau disconfort abdominal

Durerile acute pe care le resimti in partea abdominala poate avea legatura cu tesutul care sustine uterul in crestere. Aceste dureri se pot resimti si mai jos, spre picior.

Ce poti face:

  • Schimba-ti pozitia sau activitatea si evita sa faci miscari bruste;
  • Daca resimti o durere acuta in zona abdomenului, apleaca-te in fata pentru a detensiona si a relaxa tesutul;
  • Incearca un masaj;
  • Asigura-te ca bei suficiente lichide;
  • Contacteaza medicul daca durerea este severa sau constanta si ai mai putin de 36 de saptamani de sarcina.

Contractii Braxton-Hicks

Muschii uterini vor incepe sa se contracte inca de la inceputul celui de-al doilea trimestru si pana la finalul sarcinii. Contractiile neregulate si care nu sunt foarte frecvente se numesc Braxton-Hicks asa numitele false contractii. Acestea sunt normale in timpul sarcinii.

Ce poti face:

  • Incearca sa te relaxezi;
  • Schimba pozitiile deoarece aceasta ar putea sa te ajute;
  • Suna medicul daca aceastea continua sau se intensifica.

Ce sa nu mananci in sarcina

Lista cu alimentele interzise poate fi mai lunga decat cea cu alimentele permise in sarcina, asadar este bine sa ai grija ce alegi din magazin atunci cand vine vorba despre mancare. Iata cateva alimente de care este bine sa nu te atingi in perioada celor noua luni de sarcina.

Mancare semi-preparata – Nu este recomandat sa o pastrezi in frigider deoarece Listeria isi poate oricand face loc in frigiderul tau. Tocmai de aceasta este bine sa eviti alimetele perisabile si mancarea semi-preparata. Cel mai bine este sa le consumi cand sunt calde si proaspete.

Fructe sau legume nespalate – Este vremea sa consumi cat mai multe fructe si legume, dar asigura-te ca inainte, le speli foarte bine. Toxoplasma poate trai pe fructele si legumele nespalate, iar toxoplamoza este o boala foarte periculoasa pentru copilul tau. Nu folosi niciodata sapun pentru a spala fructele sau legumele dar este bine sa freci suprafata acestora si sa tai orice codita sau frunza.

Germeni – Reprezinta un adaos de sanatate in salatele tale, insa in perioada sarcinii este recomandat sa le eviti. Dezavantajul este ca germenii nu se pot spala atat de bine, insa poti distruge orice bacterie daca ii pregatesti termic.

Fructe de mare afumate – Evita pe cat este posibil sa consumi peste sau fructe de mare afumate deoarece te vor face vulnerabila in fata Listeriei. Daca pestele afumat este amestecat intr-un preparat termic, este in regula sa mananci acel preparat.

Midii crude – Midiile sunt principala cauza pentru bolile care pot aparea din cauza fructelor de mare. Acestea contin paraziti si bacterii care de obicei nu rezista in preparatele termice. Fierbe-le pana cand carapacea se deschide, iar cele care nu s-au deschis este bine sa fie aruncate.

Peste din ape locale – Poti consuma pesti care au fost pescuiti din ape locale doar daca il cunosti pe cel care ii distribuie sau daca ii pescuiesti tu. Unele lacuri si rauri sunt contaminate cu chimicale industriale.

Mancare in oras – Nu inseamna ca daca esti la prieteni si nu mananci din ce au gatit ei, ii jignesti. Daca un preparat este scos din frigider si lasat prea mult afara, poate deveni periculos. Urmeaza intotdeauna regula celor doua ore: Nu manca niciun preparat care a stat in afara frigiderului mai mult de doua ore.

Lapte nepasteurizat – Visezi sa vizitezi o ferma si sa bei lapte direct de la vaca? Este intelept sa astepti un pic inainte de-a face asta. Laptele proaspat care inca nu a trecut prin procesul pasteurizarii, nu te protejeaza de Listeria. Aceasta bacterie ar putea fi foarte periculoasa pentru tine si pentru bebelusul tau. Este mai bine sa cumperi laptele, branza sau orice alt produs lactat, de la magazin si sa te asiguri ca pe eticheta este scris: „pasteurizat”.

Cafeina – Noile studii atesta faptul ca un consum moderat de cafeina nu face rau sarcinii. Cu toate acestea, medicii discuta despre legatura dintre cantitatile de cafeina si pierderea de sarcina. Incearca sa limitezi cantitatea de cafeina la 200 ml pe zi. Cafeina se gaseste totusi, in cantitati mai mici si in ciocolata, ceai sau bauturi energizante.

Alcool – Probabil ca deja stiai ca problemele de dezvoltare ale copilului pot aparea dintr-un consum mai mult sau mai putin exagerat de alcool al mamei, in timpul sarcinii. Studiile demonstreaza ca nici cantitatile mici nu sunt recomandate, asadar este bine sa eviti orice forma de alcool. Aceasta include bauturi precum vinul, berea si orice alt lichid care contine alcool, in indiferent ce concentratie.

Ravioli cu carne si ciuperci

0

Ingrediente:

• 500 g faina;
• 4 oua;
• 100 g ceapa;
• 400 g carne;
• 200 g ciuperci;
• 100 g ulei;
• 50 g pesment;
• 100 g unt;
• sare si piper.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro