Acasă Blog Pagina 307

Bebe s-a nascut

A avea un copil reprezinta o experienta care schimba intreaga viata si perspectiva asupra acesteia. Asadar sa nu te surprinda ca vei trece printr-o serie de schimbari majore. Vei experimenta stari de la grija pana la anxietate si pura fericire.

Lucrul pe care nu stii este ca aceste sentimente vor trece de la pozitiv la negativ cat ai spune peste. Pana la urma, mama tocmai a trecut printr-o schimbare atat fizica dar si pishica, extrem de majora. Exista asadar mari sanse ca ea sa fie epuizata, evident cu atat mai mult cu cat va incepe sa resimta efectele lipsei de somn.

Fiecare om reactioneaza diferit, asa ca exista mame care uita durerile travaliului si nasterii imediat dupa ce bebe a sosit pe lume, in timp ce altele simt niveluri crescute de energie care se nasc din faptul ca bebe in sfarsit s-a nascut. Dar sunt si mamicile care experimenteaza starea de baby blues, sau chiar o problema si mai serioasa precum depresia post-partum. Poti cere ajutor de specialitate, pentru a intelege cum stai cu emotiile in perioada aceasta si mai ales in primele luni de viata ale micutului.

Prietenii si familia

Desi doresti sa impartasesti vestile bune cu toata lumea, o regula de aur sugereaza sa rezervi prima zi doar pentru voi. O zi simpla in care sa stati doar cu bebe, linistiti. Poti telefona prietenilor apropiati, familiei si ii poti ruga sa transmita mai departe vestea cea mare catre ceilalti membri ai familiei.

Este in regula sa le poti permite celor dragi sa il cunoasca pe bebe, precum bunicii sau fratiorii mai mari. Dar incearca sa eviti o parada de vizitatori care se vor perinda pe usa camerei in care sta bebe. Atat parintii cat si bebelusul au nevoie de odihna si timp pentru relationare.

Daca este posibil, este intelept sa incercati o limitare a vizitatorilor chiar in primele trei saptamani de viata ale copilului, din cauza posibilitatii de expunere a bebelusului la infectii. De fiecare data cand vine cineva in vizita, il rugati sa se spele pe maini inainte de a atinge bebelusul.

Daca exista probleme…

Daca bebelusul s-a nascut cu o problema, aceasta a fost identificata la nastere, sau daca s-a nascut prematur, poti trece prin dificultati. Echipa medicala este cu siguranta pregatita sa ofere recomandari de specialitate si sa discutati impreuna care sunt optiunile. Daca inca nu te poti simti in stare sa vorbesti cu medicul, il poti ruga pe sotul tau sa o faca. Echipa medicala va lua in considerare sensibilitatea si delicatetea momentului.

Pentru multe familii, vizitarea unui specialist precum un psiholog, poate aduce mult calm si confort. Exista de asemenea si grupuri de suport pentru a-ti fi alaturi cu sfaturile de care ai nevoie. Nu ezita sa ceri ajutor. Atunci cand bebe se naste, incepe o noua etapa din viata ta. Bucura-te de acest nou inceput!

Gerovital H3 Derma+ Sun, inovatie in domeniul dermatocosmeticelor cu protectie solara

Farmec, cel mai important producator roman de cosmetice, lanseaza Gerovital H3 Derma+ Sun, o gama revolutionara de dermatocosmetice cu protectie solara, adresata intregii familii. Create de specialistii Gerovital in colaborare cu experti din domeniul sanatatii, produsele ofera solutii de inalta performanta, purtand emblema Pharmaceutical Concept si fiind destinate comercializarii in farmacii, la preturi accesibile.

 Noua linie de protectie solara Gerovital H3 Derma+ Sun are la baza o formula inovatoare pe baza de Ulei natural ecocertificat Inca Omega  bogat in acizi grasi esentiali omega 3-6-9 si tocoferoli naturali ce protejeaza pielea impotriva efectelor radicalilor liberi si regenereaza  in profunzime. Vitamina E, prezenta in formulari, contribuie la prevenirea imbatranirii celulelor, are efect antiaging, previne aparitia petelor maronii si regenereza tesutul pielii lasand-o fina si puternic hidratata.

Concepute special pentru pielea sensibila si adaptate temperaturilor ridicate specifice sezonului estival, noile produse Gerovital H3 Derma+ Sun nu contin parabeni, coloranti sau oxibenoza si au la baza o formula usoara ce lasa pielea sa respire. Produsele au eficienta dovedita pein masuratori instrumentale, realizate sub control dermatologic. Gama Gerovital H3 Derma+ Sun se adreseaza tuturor membrilor familiei, fiind formata din 8 produse ce raspund diferitelor nevoi si sensibilitati ale pielii adultilor si copiilor.

Uleiul Protectie Solara SPF 10 contribuie direct la refacerea stratului superior al pielii, mentinand elasticitatea acesteia. Uleiul natural Inca omega impreuna cu uleiul de masline din componenta lui asigura un efect antioxidant, regenerant, revitalizant pe durata intregii zile. In plus, acesta este rezistent la apa, avand o textura usoara si placuta la atingere.

Fluid protectie solara SPF 20Fluidul Protectie Solara SPF 20 are efecte antioxidante ce lupta direct impotriva actiunii distructive a radicalilor liberi, protejand pielea impotriva radiatiilor ultraviolete si prevenind aparitia arsurilor solare si a petelor pigmentare.

Laptele Protectie Solara SPF 30 asigura o protectie antioxidanta prin contracararea efectelor distructive aleLapte protectie soalara SPF 30 Lapte protectie solara SPF 50radicalilor liberi formati sub actiunea radiatiilor UV. Avand la baza aceleasi ingrediente ca Laptele Protectie Solara SPF 30, Laptele Protectie Solara SPF 50 este conceput special pentru o piele sensibila, diferenta constand intr-un factor de protectie mai ridicat impotriva radiatiilor solare si o hidratare mai intensa.

Crema fata anti-imbatranireCrema de Fata Anti-imbatranire SPF 50 contribuie direct la prevenirea eventualelor intolerante solare, a petelor pigmentare sau a unor afectiuni mai puternice ce pot agrava o boala cutanata a pielii prin expunerea acesteia la soare. De asemenea, untul de cacao din componenta ei hidrateaza intens pielea, lasand o textura usoara si fina.Crema protectie solara copii

Crema Protectie Solara Copii SPF 50 este adapatata pielii sensiblie a copiilor oferind o protectie ridicata si echilibrata inclusiv pentru pielea bebelusilor. De asemenea, prezenta filtrelor solare minerale si organice de ultima generatie in componenta cremei mentine sanatatea pielii, reducand cantitatea de radiatie absorbita de aceasta prin expunere la soare.

Lotiune calmanta dupa plaja

Lotiunea Calmanta dupa Plaja asigura calmarea si regenerarea pielii inrosite in urma supraexpunerii la soare. Cu o formula usoara, non-grasa, aceasta patrunde rapid in piele, avand proprietati antiinflamatorii, calmante si regenerante.

Gel reparator dupa plaja

Gelul reparator dupa plaja este atat pentru fata, cat si pentru corp si are functia de a reface pielea deshidratata in urma agresiunii radiatiilor UV, calmand arsurile si diminuand rapid senzatiile de disconfort date de acestea.

15 sfaturi sa gasesti gradinita perfecta pentru copil

De aceea toti parintii sunt foarte preocupati sa caute cea mai buna optiune de cresa sau gradinita pentru puiul lor, nu doar ca educatia pe care ei o dau sa continue armonios acolo, ci ca cel mic sa invete lucruri noi, sa fie pregatit pentru viata si sa stie cum sa interactioneze cu alti copii de varsta sa. Brusc nu mai este doar ingerasul lui mami, tati, bunica, bunicul; este doar un copil intre alti copii egal cu el. Iar aceasta prima lectie de viata, dublata de socul plecarii pentru cateva ore pe zi din siguranta cuibului parintesc, este una menita a fi trecuta cu bine.

Sunt multi factori de care sa tinem cont cand vine vorba sa alegem gradinita pentru copilul nostru, deci locul unde se va dezvolta in anii importanti de dinainte de scoala, unde vrei sa invete sa devina un copil pozitiv si de succes.

Iata mai jos 15 pasi pe care ii poti urma si care te pot ajuta in demersul tau de a gasi cel mai bun loc unde sa iti dai copilul cu toata responsabilitatea:

  1. Locatia. Decide care este zona cea mai realista pana unde poti ajunge cu copilul de la voi de acasa, zi de zi si cauta gradinite numai in zona respectiva. Tine cont de locatia serviciului vostru ca parinti, cine il poate duce, cine il poate lua. Nu are nici un sens sa te entuziasmezi despre o gradinita minunata care este mult prea departe de voi ca sa fie o optiune realista.
  2. Programul. Daca esti un parinte care se duce la serviciu, verifica cu atentie programul de functionare a gradinitei. Trebuie sa iei in calcul toate variantele. Daca ai gasit gradinita perfecta iar orarul sau nu e compatibil cu programul tau de munca, poti tu sa iti schimbi programul ca sa ajungi sa iti iei copilul din gradi la ora 17 zilnic de exemplu? Sau iei in calcul sa platesti pe inca cineva care sa il ia din gradi si sa il duca acasa si sa stea cu el pana cand ajungeti voi de la job?

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Vreti sa concepeti un copil? Alimente care sporesc fertilitatea

Doriti sa aveti un copil si nu reusiti? Ati facut toate analizele medicale si nici unul dintre voi nu are probleme de fertilitate? Atunci este posibil ca dieta sa va tina pe loc. Iata ce ar trebui sa mancati conform specialistilor site-ului goodtoknow.co.uk. 

Este posibil ca fructele si legumele pe care le consumati, precum si carnea sa fie infestate cu substante chimice, hormoni de crestere si antibiotice care sporesc productivitatea, dar reduc fertilitatea. Asa ca n-ar fi rau sa va indreptati atentia catre alimentele organice. Acestea nu contin pesticide si au un aport sporit de nutrienti.

De asemenea, se estimeaza ca 80 de procente din zincul continut de grau este eliminat pentru ca painea facuta din faina alba sa fie proaspata mai mult timp. Concluzia, consumati numai cereale integrale, zahar sau orez brun etc.

N-ar fi rau nici sa reduceti cantitatea de cafea, bauturi energizante sau ciocolata. Consumul lor a fost pus in legatura directa cu scaderea fertilitati. Beti in schimb cel putin 8 pahare de apa pe zi, dar si ceaiuri de plante care sa elimine toxinele.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Sport si sanatate

Multi copii isi pun intrebarea care este treaba cu sportul si de ce insista adultii ca ei sa il practice. Ei bine, exista un motiv foarte important: practicarea unui sport reprezinta o forma de a face miscare prin care iti mentii corpul sanatos.

Exista o multime de sporturi dintre care poti alege si vestile bune nu se termina aici, deoarece exista si foarte multe activitati care ii pot oferi celui mic un plus de miscare, de care are nevoie pentru a se dezvolta armonios:

  • Miscare la locul de joaca
  • Prindeti frunzele care cad din copaci (atunci cand va permite sezonul)
  • Saritura in lungime
  • Dansul in dormitor
  • Plimbatul cainelui
  • Lucrul in gradina
  • Spalatul masinii
  • Constuirea unui om de zapada (atunci cand va permite sezonul)

Vei afla ca prin limitarea utilizarii electronicelor precum TV-ul, computerul si telefonul mobil, copilul tau va deveni mult mai activ.

Asadar nu este necesara practicarea unui anumit sport, dar ai putea sa afli daca totusi copilul isi doreste o anumita activitate sportiva. Cel mai important este sa ai un copil activ. Iar paleta de activitati este atat de mare! Acolo undeva exista sigur ceva potrivit pentru copilul tau.

Sportul potrivit

Exista foarte multe sporturi, iar oferta fiind atat de variata, este posibil ca micutul tau sa nu fi gasit inca ceva pe plac. Foarte multi copii incearca fotbalul, baletul sau inotul. Va trebui sa incerci pana cand vei afla ce anume prefera cel mai mult.

Unii copii sunt mai puternici, altii sunt mai gratiosi, iar altii pur si simplu sunt rapizi. Bineinteles ca sporturile necesita abilitati diferite, asadar nu ar fi o idee rea sa incercati mai multe sporturi, pana cand vei afla ce i se potriveste mai bine copilului tau. Alte activitati pe care nu le consideri sporturi, precum karate, pot reprezenta o sursa fantastica de energie pentru cel mic.

Daca celui mic nu-i plac foarte mult sporturile de echipa deoarece este mai individualist, poti incerca tenisul. Iata mai jos o lista cu mai multe sporturi individuale:

  • Inotul
  • Scufundarile
  • Atletismul
  • Patinajul
  • Gimnastica
  • Golful
  • Ciclismul
  • Artele martiale

Miscare sanatoasa pentru copil

Uneori, copiii spun ca nu le place sportul pentru ca nu inteleg exact care sunt regulile sau pentru ca nu il practica de multa vreme. Sportul poate parea complicat din cauza atator reguli si a echipamentului special pe care trebuie sa-l porti.

Oamenii isi petrec ani intregi pentru a intelege anumite sporturi si pentru a ajunge sa le practice foarte bine. Asadar nu te simti vinovat daca nu cunosti termenul de ‚hent’ sau ‚fairplay’. Daca observi ca cel mic pare interesat sa afle mai multe despre un sport, incurajeaza-l sa te intrebe pe tine sau pe tatal sau cat mai multe lucruri.

De asemenea poti lua in calcul sa il inscrii pe cel mic intr-un program de sport in scoala, sau independent la un club din oras. Ii va fi de folos, pentru ca va fi introdus treptat in tainele acelui sport si va intelege pas cu pas despre ce este vorba. Poate asa va dezvolta o adevarata pasiune pentru un anumit sport, in care veti vrea sa investiti pe termen lung.

Clasele de sport de la scoala pot fi o modalitate extraordinara pentru a le deschide celor mici apetitul pentru activitati sportive. Copiii pot intelege mai ales care sunt avantajele unor sporturi de echipa si ce beneficii pot avea in urma acestora. Ii poti incuraja pe cei mici sa priveasca DVD-uri educationale, sa inteleaga astfel regulile jocurilor.

Daca aveti un prieten sau o ruda care este specializata intr-un sport anume, ai putea ruga aceasta persoana sa-i ofere cateva lectii celui mic. Cateodata este bine sa cunosti chiar si doar teoria si sa intelegi despre ce este vorba in acel sport, nu neaparat sa il practici ca un profesionist. De exemplu, ai putea juca volei impreuna cu cel mic, doar de placere, vara la mare.

Sportul trebuie sa fie ceva ce vine ca o dorinta a copilului, mai degraba decat ceva impus de catre parinte pentru ca stie ca ii va face bine celui mic. Tot ceea ce este impus va cauza stres celui mic si se va simti mai degraba restrictionat.

Copiii invata cel mai bine facand un lucru, de aceea uneori poate ca vor fi galagiosi, dezorganizati si imprevizibili. Asta este viata cu cei mici – imprevizibila si repetitiva. Asa este si normal sa fie, cu poate prea multe tumbe.

Medicii pediatri au observat tot mai multi copii cu probleme de postura, dureri de spate si probleme care se cronicizeaza. Acestia considera ca o combinatie de miscare, prin sport, si viata de zi cu zi la scoala, este cea mai sanatoasa.

S-a dovedit ca miscarea ajuta la dezvoltarea puterii de concentrare si a abilitatii copiilor de a dezvolta o atentie distributiva. Insa ceea ce s-a schimbat foarte mult in generatiile care vin din urma este acest obicei de a avea libertate, de-a iesi la joaca si de-a sta in picioarele goale.

Este adevarat ca exista un echipament extraordinar pe piata, insa picioarele goale conectate la pamant reprezinta esenta noastra. Pe de alta parte neurologii sustin ca purtarea incaltamintei de la o varsta foarte frageda ii poate intarzia copilului dezvoltarea cerebrala si chiar mersul.

Prima zi de viata

Astepti de noua luni aceasta zi, iar acum in sfarsit urmeaza sa iti cunosti bebelusul. Dar precum multi alti proaspeti parinti, este posibil sa nu ai inca o idee foarte clara despre cum va arata bebe. Te intrebi cum va fi? Citeste mai departe.

Cel mai probabil inainte de a naste, te vei gandi ca vei avea un bebelus robust, dar in realitate, trebuie sa stii ca nou-nascutii sunt foarte mici, iar imediat dupa nastere, sunt doar niste creaturi umede cu o culoare ciudata. De multe ori, capul este deformat din cauza trecerii prin canalul de nastere, dar nu te speria, este ceva temporar – capul isi va relua forma rotunda in cateva zile.

Pe de alta parte te va surprinde faptul ca bebelusul va avea un cap mare comparativ cu restul corpului, dar si pozitia sa chircita, deoarece in uter a stat foarte inghesuit. Dupa noua luni petrecute in interiorul tau, toate acestea sunt perfect normale si vei vedea ca pe masura ce va creste, membrele sale se vor indrepta. Vei mai observa totodata si micutele degete de la maini si de la picioare, dar si unghiile atat de subtiri si fine, precum o coala de hartie cerata, dar uneori prea lungi.

Pielea bebelusului va avea diferite nuante, de la rosu, roz sau chiar purpuriu la inceput. Unii bebelusi se nasc acoperiti de vernix – substanta care i-a protejat in interiorul uterului. Aceasta substanta se spala odata cu prima baita a micutului. Alti bebelusi se nasc cu foarte multe cute, iar cei prematuri au o piele fina si aproape transparenta.

Aparitia iritatiilor sau unor puncte sau pete sunt caracteristici destul de des intalnite la nou-nascuti. Acestea trec in cateva zile, iar pielea se curata. Medicul il va examina pe bebe in primele 12-24 de ore pentru a se asigura ca iritatia este doar o reactie normala si nimic mai mult.

Felul in care arata cel mic se va schimba foarte mult in urmatoarele saptamani, pe masura ce creste. Membrele se vor extinde, tonul pielii se va schimba iar petele vor disparea.

Testele nou-nascutului

Imediat dupa nastere, nou-nascutul va fi evaluat cu scorul Apgar, pentru a determina starea de sanatate. Aceasta rutina masoara raspunsul bebelusului la semnele vitale. Sunt verificati cinci factori: bataile inimii, respiratia, culoarea, activitatea musculara, grimasele.

Bebelusul primeste intre 0 si 2 puncte pentru fiecare categorie, iar totalul reprezinta scorul Apgar. Evaluarea are loc dupa 1 minut si apoi dupa alte cinci minute. Aceste teste se realizeaza mai ales pentru a determina daca bebelusul poate respira. Un scor intre 7 si 10 este considerat normal, si daca bebelusul tau primeste aceasta nota inseamna ca nu se vor lua masuri extra, insa un scor mai mic poate insemna un motiv de ingrijorare si poate determina medicul sa ia masuri speciale cum ar fi, cel mai probabil sa intubeze bebelusul.

Bebelusul va mai trece prin cateva proceduri rapide, precum:

  • Curatarea canalelor nazale
  • Masurarea greutatii, inaltimii si curcumferintei capului
  • I se vor pune picaturi in ochi pentru a preveni infectia

Legatura cu bebelusul tau

Legatura care se dezvolta intre parinti si bebelusul lor este una extrem de speciala si puternica. Acest sentiment ii determina pe parinti sa-l copleseasca pe cel mic cu atentia si iubirea lor, sa-l protejeze la nesfarsit. Aceasta legatura ii face pe parinti sa se trezeasca in mijlocul noptii pentru a-si hrani puii infometati si ii face sa fie foarte atenti la nevoile acestuia.

Oamenii de stiinta inca mai studiaza despre legatura care se creaza intre parinti si copii. Aceasta legatura puternica ii ofera bebelusului primul model de relatie, un sens al vietii, o siguranta crescuta si o stima de sine ridicata. Iar receptivitatea parintelui la nevoile celui mic vor influenta dezvoltarea cognitiva si sociala a micutului.

De ce este aceasta legatura atat de importanta?  

In primul rand pentru ca este esentiala pentru copil. Studii realizate pe puii de maimuta carora li s-au inlocuit mamele cu manechine, au demonstrat ca desi aceste manechine sunt confectionate din materiale moi si le livreaza puilor lapte, cei mici nu socializeaza mai bine, ci tind mai degraba sa dispere. In timp ce puii care interactioneaza cu mamele lor sunt mai siguri pe ei.

Oamenii de stiinta considera ca aceleasi sentimente ar putea fi incercate si de o fiinta umana.

Majoritatea copiilor sunt dispusi sa interactioneze foarte repede cu parintii lor. Iar parintii, pe de alta parte, pot fi incercati de o multime de sentimente. Unii simt un puternic sentiment de atasare inca din primele minute sau primele zile de la nasterea micutului, in schimb ce pentru altii, in mod special daca bebelusul este adoptat sau plasat in ingrijire, poate dura mai mult.

Crearea acestei legaturi este un proces lung, nu ceva care poate avea loc in cateva minute si mai ales, nu este ceva care sa fie limitat si strans legat de un anumit timp. Pentru multi parinti, legatura care se creaza cu micutii lor este un sentiment in care se investesti in fiecare zi pentru a se dezvolta. Probabil ca nici nu stii ce ti se intampla pana cand nu observi primul zambet al copilului si realizezi brusc ca esti inconjurat de iubire si bucurie.

Moduri in care bebelusii creaza legaturi:

  • Atingerea devine o metoda precoce de limbaj la care bebelusii raspund, asadar nu uita de contactul piele pe piele. Il calmeaza foarte mult pe cel mic si il ajuta in dezvoltarea sa pe mai multe planuri.
  • O comunicare plina de sens are loc intre copii si parintii atunci cand acestia se privesc in ochi.
  • Bebelusii pot urmari cu privirea obiectele care se misca in jurul lor.
  • Bebelusul tau incearca de devreme sa-ti imite expresia faciala si gesturile.
  • Bebelusii prefera sa auda vocea umana si se bucura de primele lor vocalize si primele eforturi de a comunica. De multe ori, bebe adora doar sa te asculte vorbind, indiferent ca ii descrii doar activitatile de rutina.

Importanta limbajului in dezvoltarea copilului

Conform studiilor internationale, creierul bebelusilor este receptiv la o multime de stimuli. Creierul micutilor in dezvoltare cere interactiune continua cu adultii, din care rezulta o gandire bogata si un limbaj corect.

Ultimele studii demonsreaza ca neuronii nu se dezvolta atat de eficient precum ar trebui, daca micutul nu este expus la stimuli. Iar aceasta stimulare este bine sa fie constanta si sa se petreaca si cat de mai devreme posibil. Copiii trebuie expusi noilor experiente cat mai des, astfel incat acestia sa ajunga la gradinita si la scoala cu abilitati dezvoltate de limbaj.

Datele studiilor indica faptul ca familiile nu mai petrec atat de mult timp stand de vorba, petrecand mai mult timp la masa, impreuna, avand convesatii pe teme diverse. Aceasta este problema secolului in care traim.

Viata contemporana cere sacrificii, deoarece suntem intr-o continua fuga, totul se rezuma la munca, evenimentele la care trebuie sa participam si se pare ca mai ramane foarte putin timp si pentru conversatii.

Se pare ca cei mici invata cel mai bine atunci cand sunt angrenati intr-o activitate sau intr-o interactiune cu un adult care ii sprijina si le ofera suport. Limbajul are o importanta cruciala in acest mediu de invatare oral.

Activitatile de la scoala se pot invarti in jurul unor jocuri active care au la baza experienta intre colegi. Aceasta se va observa ca va creste capacitatea de limbaj a copiilor dar si abilitatile de scriere. Bineinteles ca o mare importanta in cresterea capacitatilor limbajului o are si lectura.

S-a demonstrat ca micutii cu capacitati slabe in limbaj intampina greutati in clasele a-III-a si a-IV-a, cand nevoia de a citi cat mai cursiv si mai repede pe texte avansate, este mai mare. Deficitul de vocabular ii impiedica pe acesti copii sa acumuleze informatia necesara care ii poate ajuta in viitor.

De ce este important?

Atunci cand abilitatile in limbaj nu sunt foarte sofisticate, este mult mai greu pentru copil sa invete sa citeasca sau sa scrie, si cu atat mai greu sa si priceapa ceea ce invata. Toate acestea se adauga la frustrarile copiilor, care vor incepe sa creada ca ei nu pot invata eficient si ca nu pot fi in stare sa comunice nevoile pe care le au.

Frustrarea la copii poate conduce la sentimente de scadere a stimei de sine dar si la o schimbare a comportamentului. De multe ori suntem tentati sa credem ca deoarece un bebelus este nascut fara aceasta capacitate de a vorbi, a merge si a intelege ca nivelul la care o fac adultii, acestia sunt aproape neajutorati.

Dar nu este asa! Parintii nu trebuie doar sa-i hraneasca si sa le schimbe scutecele. Este datoria lor sa le vorbeasca constant celor mici si sa le dezvolte capacitatea de limbaj.

 

Gasiti timp pentru voi

Desi bebelusul a intregit familia, voi doi inca mai aveti nevoie de timp petrecut impreuna ca si cuplu, pentru a pastra relatia puternica. Vietile voastre sunt mai ocupate acum, si cea mai buna cale de-a a gasi timp pentru voi este sa planuiti o escapada.

Intalniti-va o data pe saptamana

Stabiliti o intalnire saptamanala, in oras, numai voi doi, pentru a vedea un film sau doar pentru a lua cina si a sta de vorba. Poti ruga fie o persoana din familie sa aiba grija de bebelus pe timpul celor cateva ore cat sunteti plecati, fie sa angajati o bona. Daca aranjati ca intalnirea sa aiba loc dupa ce bebe adoarme, va fi totul mult mai usor.

Bineinteles, daca nu aveti posibilitatea de a lasa pe cineva cu bebe cat voi iesiti in oras, ia in calcul ca dupa ce adoarme puiul, sa petreceti timp impreuna. Pastreaza cel putin 20 minute zilnic doar pentru a sta de vorba, pentru a afla cum a fost ziua fiecaruia dintre voi. Puteti face asta chiar si cand va spalati pe dinti sau cand faceti dus, inainte de culcare.

In week-end iesiti la plimbare in familie, vizitati un parc sau un muzeu. Chiar si o scurta plimbare in aer liber in timp ce micutul sta in carucior, va poate face bine. Foloseste-ti creativitatea si de fiecare data cand gasesti un pic de timp liber, lasa-i un mesaj partenerului tau, astfel incat sa stie ca te gandesti la el. Seara, dupa ce bebe s-a culcat, puteti sa jucati carti, un board game sau orice altceva va face placere. Este esential sa nu uitati ce cel mai frumos cadou pe care i-l puteti face copilului vostru este buna relatie dintre voi doi.

Sfaturi pentru proaspetii parinti

Pe masura ce intri in aceasta era a familei, te va ajuta sa te focusezi pe ceea ce este important, cu atat mai mult in primele luni, care este considerata cea mai grea perioada. La inceput te va deranja ca nu ai apucat sa faci patul, dar una peste alta, nu este atat de important. Cu cat devii mai felixibil ca parinte apropos de ce trebuie facut si cand, cu atat mai relaxat vei fi.

Pentru ca amandoi sa fiti la zi cu treburile casei care trebuie indeplinite, faceti o lista si impartiti indatoririle. Pentru taskurile care consuma cea mai multa energie, precum hranirile in timpul noptii, faceti ture (in cazul in care cel mic este hranit cu lapte formula). Daca amandoi mergeti in aceeasi directie, vei constata ca nu se va frustra nimeni si nu va fi doar unul singur cel care a facut toata treaba.

Asigura-te ca realizezi si ceea ce merge bine. Felicitati-va reciproc pentru realizarile avute. Un proaspat parinte are nevoie sa auda ca ceea ce face este bine, sa i se reaminteasca faptul ca se descurca bine si sa observe ca tot efortul depus nu ramane neobservat. Pana la urma telul este de a avea o familie unita, fericita si sanatoasa.

Incearca sa afli care sunt parerile si sentimentele celuilalt vis-a-vis de un anumit lucru sa-i identifici nevoile. Daca partenerul tau a avut o zi mai grea, ofera-te sa te ocupi tu de bebe, astfel incat sotul sau sotia sa se relaxeze in baie sau pur si simplu sa se odihneasca timp de o ora. Si nu uitati sa va bucurati de timpul petrecut cu bebelusul vostru – va creste mai repede decat va veti da voi seama.