Acasă Blog Pagina 312

Cand pe bebe il doare burtica

Atunci cand bebe pare ca se strange de durere, inseamna ca ceva il deranjeaza si cel mai probabil are legatura cu colicii. Incearca sa discuti cu medicul pediatru despre aceasta problema, deoarece exista alimente pe care le consuma mama si care afecteaza bebelusul.

Medicul se va asigura ca nu vei elimina nutrientii din dieta ta, astfel incat bebelusul sa se bucure in continuare de tot ceea ce are nevoie pentru a creste mare si sanatos. Cand bebelusii se fac mai mari, parintii le ofera suc de fructe. Stomacul lor va avea ceva greutati in digerarea sucului, daca acesta este oferit prea devreme. Insa aceleasi probleme le pot intampina si daca primesc prin laptele matern cafeina.

Daca bebelusul tau este hranit cu lapte formula, si consideri ca acesta nu este potrivit, poti discuta cu medicul pediatru pentru a schimba brandul, deoarece unele formule de lapte ajuta mai mult bebelusii care sufera de colici.

Exista de asemenea extrem de multe medicamente pe care le poti oferi micutului tau si care il vor ajuta la eliminarea gazului. Inainte de a alege o anumita marca, incearca sa ceri sfatul medicului care urmareste evolutia copilului, sa afli care sunt efectele adverse ale acelui medicament, daca nu da alergii si pentru a afla care este doza corecta pentru micutul tau.

Pe piata exista solutii special create in laboratoarele farmaciilor, pe baza de simeticona, care ajuta in ameliorarea starilor provocate de colici. Nu exista insa dovezi exacte ca aceste produse sunt eficiente, de aceea vei observa ca sunt mamici care spun ca un anumit produs nu a avut niciun efect in calmarea bebelusului lor, in timp ce altele sustin ca acela a fost cel mai potrivit medicament.

In primele patru luni din viata copilului, durerile de colici se definesc prin plans timp de trei ore pentru mai mult de trei zile la rand, timp de trei saptamani. Gazul in exces nu inseamna ca bebelusul are colici, dar se intampla aceasta pentru ca bebelusul inghite foarte mult aer, ceea ce produce aer in exces.

Cand ar trebui sa-ti faci griji:

  • Constipatie, scaune cu sange, voma – Aceasta pot releva probleme digestive care necesita atentia medicului.
  • Stare de nervozitate excesiva – Daca nu reusesti sa-l calmezi sub nicio forma, este cazul sa mergi la medic.
  • Febra – Daca termometrul indica mai mult de 38,3 grade Celsius, un medic trebuie sa evalueze situatia. Daca bebelusul este mai mic de doua luni, trebuie consultat de urgenta. In cazuri mai rare, gazele pot fi un prim semn al unor probleme mai grave de ordin intestinal.

Nu uita: Gazele intestinale sunt ceva normal si tratabil. Pe masura ce tractul intestinal al copilului se dezvolta, gazele vor deveni o problema de ordinul trecutului.

Carente nutritionale datorate laptelui de vaca si modalitati de contracarare

Laptele de vaca nu este indicat in dieta copiilor sub 1 an. Specialistii insista chiar in administrarea lui dupa primii 3 ani de viata. Introducerea lui prematura in meniul copilului poate determina carente nutritionale multiple datorita continutului redus in vitamine C,D,E, continut redus de calciu, fier, iod sau poate provoca suprasolicitarea organismului imatur dezvoltat prin excesul de sodiu, potasiu si proteine.

Astfel, pana la 3 ani, copiii ar trebui sa primeasca o formula de lapte care sa le asigure necesarul caloric si nutritiv, formula de lapte care ar trebui sa nu le “agreseze” organismul prin compozitia sa.

Sindromul pluricarential pe care il poate provoca administrarea laptelui de vaca inainte de aceasta varsta se datoreaza pe de o parte continutului scazut in principii nutritive ( vitamine si minerale ) dar, pe de alta parte si a faptului ca multe dintre ele se pierd in timpul pasteurizarii si fierberii ( ex acid folic, vitamina C).201404291_207860-001_Humana_Junior_milk_600g_Internationas_FS

Continutul mic de fier din laptele de vaca poate determina aparitia anemiei feriprive la copilul mic. Concentratia fierului, printre multi nutrienti influenteaza si mecanismele de aparare ale organismului. Imunitatea si distrugerea bacteriilor la nivel intracelular sunt slabite la copii cu deficit de fier. La polul opus in situatiile in care fierul este supradozat poate apare sensibilitate crescuta la infectii. Tratamentul inadecvat cu fier a fost asociat cu exacerbari acute ale infectiilor. De aceea este recomandat pe cat posibil suplimentarea si fortifierea dietei cu cantitati moderate de fier. Pentru a-si asigura necesarul de fier un copil ar trebui sa bea 6 pahare de lapte de vaca pe zi. Tinand cont ca in dieta copilului peste 1 an se recomanda 500-600 ml lapte pe zi necesarul de fier poate fi atins doar prin administrarea unei formule speciale de lapte junior (ex: Human Junior Milch, Humana Junior Drink).

Laptele de vaca integral nu poate asigura nici necesarul de calciu al copilului intre 1-3 ani din mai multe considerente:

  1. continut redus de calciu
  2. continut crescut de proteine care cresc eliminarea urinara a calciului
  3. continut crescut de fosfor care scade absorbtia calciului

Astfel cantitatea scazuta de calciu si vitamina D din laptele de vaca predispune la aparitia rahitismului carential, la defecte de osificare si de formare a dentitiei.

Formula de lapte junior, Humana Junior Milch sau Humana Junior Drink, asigura si necesarul de calciu pentru o crestere armonioasa a copilului.

Daca tinem cont si de faptul ca :

– datorita continutului crescut de proteine, sodiu, potasiu, laptele de vaca determina suprasolicitarea functiei renale a copilului mic

– proteinele laptelui de vaca pot determina alergii respiratorii si cutanate rebele la tratament

– glucidele din laptele de vaca sunt greu de digerat si pot determina dureri abdominale recurente carora greu li se stabilesc etiologia

– numarul de calorii furnizate la o masa sunt insuficiente comparativ cu necesarul varstei, atunci stim sigur ce sa alegem pentru copii pentru a nu le provoca multiple carente nutritionale si pentru a le proteja organismul.

Se spune ca “suntem ceea ce mancam in primii ani de viata” de aceea trebuie sa avem grija ca alimentatia copiilor sa corespunda nevoilor asociate varstei lor.

Humana Junior Milch este din acest punct de vedere o alegere buna, pentru ca Humana este alaturi de parinti pentru dezvoltarea armonioasa a copilului!

 

Dr Oana Gheorghiu

Medic specialist medicina de familie

Ce lapte trebuie sa primeasca dupa 1 an?

Se spune tot mai mult ca laptele de vaca nu ar trebui introdus in alimentatia copilului mai devreme de 1 an. Conform ultimelor descoperiri in domeniu si recomandarilor societatilor internationale de pediatrie laptele de vaca nu este acceptat in primii 3 ani de viata.

 Efectele negative ale laptelui de vaca asupra sugarului si copilului mic sunt multiple:

  • continutul mare in sodiu determina suprasolicitarea functiei renale;
  • proteinele laptelui de vaca determina aparitia unor alergii cutanate sau respiratorii rebele la tratamentele medicamentoase standard
  • continut de glucide greu digerabile ce pot determina disconfort abdominal: balonari, borborisme, dureri epigastrice, greata;
  • continutul mic de vitamine determina carente alimentare

O parte din simptomele si semnele enumerate mai sus sunt recunoscute de mamici in momentul in care introduc laptele de vaca in alimentatie. Cel mai frecvent, parintii aleg sa faca acest pas dupa ce copilul implineste 1 an din teama ca formulele de lapte de continuare ( dupa 8 sau 10 luni ) nu ii mai asigura micutului substantele nutritive de care are nevoie. Nu este de ignorat nici facilitatea administrarii laptelui de vaca , lichid fata de formulele sub forma de pulbere care necesita anumite conditii de preparare.Humana Junior Drink 450ml Export  Fluessigpackung

In prezent exista formule de ‘lapte junior” , pentru copiii de peste 1 an, adaptate varstei si nevoilor de crestere ale acestora. Pentru confortul parintilor si siguranta copiilor se comercializeaza si o varianta de lapte junior gata preparata, forma lichida Humana Junior Drink.

Acest lapte Junior Drink asigura toate vitaminele de care copilul are nevoie si care ( o parte din ele ) nu se pot sintetiza in organism ci trebuie aduse prin alimentatie, ele contribuind la buna functionare a organismului ( vit.A, B1, B2, B6, K, E, C, D ) . Continutul de fier este de 20 ori mai mare decat in laptele de vaca. Fierul impreuna cu acidul folic din compozitia acestui lapte previn aparitia anemiei.  Junior Drink este de 5 ori mai bogat in acizi grasi esentiali decat laptele de vaca. Acizii grasi esentiali sunt importanti in maturarea sistemului nervos al micutilor.

Continutul crescut in calciu asigura profilaxia rahitismului si impreuna cu vitamina D asigura formarea unui sistem osos puternic.

Foarte important este si iodul din Junior Drink. Acesta contribuie la buna funtionare a glandei tiroide. Tinand cont de faptul ca Romania este tara endemica pentru gusa hipotiroidiana si cretinismul gusogen determinata de deficitul de iod, suplimentarea cu iod a alimentelor este esentiala.

Nu trebuie sa minimalizam nici forma de prezntare si administrare facila a acestui lapte junior gata preparat. Cutia este de 450 ml asigurand astfel cele 2 mese din meniul zilnic al copilului intre 1-3 ani. Acest avantaj este cel mai mult vanat de catre parinti in special in perioada de vara, de concediu.

Dar indiferent de perioada anului organismul imatur al copilului nu trebuie supus unor alimente pe care nu este pregatit sa le tolereze. Mai mult, laptele de vaca introdus precoce in alimentatia copilului poate sa aiba efecte negative pe termen lung ( tulburari digestive greu de controlat si de tratat, intolerante la laptele de vaca, iaurt, dermatite alergice repetitive, urticarii, predispozitie la toate tipurile de manifestari alergice inclusiv rinite alergice si astm alergic).

Formula de lapte Humana Junior Drink este o formula sanatoasa, care nu contine zahar sau conservanti, este placut de copii si usor de administrat de catre parinti!

Humana – alaturi de parinti, pentru dezvoltarea armonioasa a copilului!

 

Dr Oana Gheorghiu

Medic specialist medicina de familie

Elcomex Agroindustrial lanseaza o gama de produse din lapte de capra, 100% naturale!

Compania Elcomex Agroindustrial lanseaza in Romania o gama de produse din lapte de capra, 100% naturale. Consumatorii pot gasi produsele companiei in retelele de supermarketuri si hypermarketuri din tara si strainatate sub brandurile LactIQ, Zana si Caprigiano. Din portofoliul de produse fac parte: lapte de capra, iaurt, iaurt de baut, sana, kefir, lapte batut, branzeturi lactice natur si cu diferite condimente, branza aerata, telemea, cascaval si caprigiano.

Am luat aceasta decizie in urma unui studiu de piata pe care l-am comandat in momentul infiintarii companiei. Un pahar de lapte de capra se digera in numai 20 de minute”, a declarat dna. Camelia Grecu, director general adjunct al companiei. Dna. Grecu explica si celelalte proprietati: „Inca din antichitate, laptele de capra s-a numit <<elixirul alb>>, este folosit in tratarea bolilor, este un antiinflamator cunoscut, ajuta la cresterea imunitatii si se recomanda in alimentația sugarilor de sub un an, avand o structura chimica asemanatoare cu a laptelui matern“.

Compania a reusit sa obtina in premiera in Romania lapte de capra delactozat in proportie de peste 99%.

Produsele sunt procesate din 100% lapte de capra cu origine controlata si sunt recomandate de BIO ROMANIA ca fiind 100% NATURALE (ingredientele folosite sunt: lapte de capra, culturi lactice selectionate, cheag si sare si nu contin conservanti sau alti aditivi). Produsele sunt realizate intr-un sistem controlat. Sistemul integrat de management calitate-mediu-sanatate si securitate in munca-siguranta alimentului implementat in cadrul companiei pentru controlul procesarii produselor a fost certificat conform standardelor: ISO 9001, ISO 14001, OHSAS 18001, ISO 22000, IFS, HALAL si BRC.

Ferma de capre din Nicolae Balcescu, Constanta are un efectiv de 4.000 capete si a fost conceputa pentru a adaposti 30.000 capete. Este vorba despre o rasa de capre ce provine din Franta, diferita de rasa autohtona, care are nevoie de conditii de biosecuritate, climaterice si de hrana absolut speciale pentru a oferi lapte proaspat tot timpul anului. Tinta sotilor Camelia si Ion Grecu este ca ferma sa isi dubleze efectivul in urmatorii 2-3 ani, devenind in 2017, cea mai mare ferma de capre din lume.

Elcomex Agroindustrial reprezinta un jucator important pe piata de produse lactate naturale, obtinute exclusiv din lapte de capra. Compania functioneaza ca un business integrat ce detine in portofoliu: 1.600 hectare de teren arabil, un depozit de 16.000 tone cereale in Nicolae Balcescu Constanta, o fabrica de nutreturi concentrate cu o capacitate de productie intre 5 si 7 tone/ora, o ferma de capre cu un efectiv de 4.000 capre din rasele Alpine French si Saanen Bread si o fabrica de procesare produse din lapte de capra cu o capacitate de productie de 45-50 tone de lapte pe zi pe trei fluxuri tehnologice.

A inceput numaratoarea inversa pana la Rocket Bike Fest!

Echipa BikeXpert alaturi de Help Autism te asteapta in padurea Cernica, sa iei parte la o calatorie antrenanta, unde te vei bucura de ultima zi de primavara a anului, in mijlocul naturii, si te vei pregati sa intampini cu suflu nou venirea verii. Duminica, 31 mai, in padurea Cernica, sub indemnul PEDALEZ, MA DISTREZ, DONEZ, are loc cea de-a V-a editie Rocket Bike Fest!

Mai sunt doar cateva zile in care iubitorii de ciclism, de natura si de petrecere a timpului liber cu buna dispozitie, se pot inscrie in competitia ce are ca scop o cauza nobila, strangerea de fonduri pentru copiii cu autism.

In functie de experienta ta in acest sport, indiferent ca ai 2 ani si de-abia ai invatat sa mergi sau esti sportiv legitimat, poti alege categoria care ti se potriveste: hobby, race, family, juniori si copii si poti pedala in conditii de maxima siguranta. Organizatorii vor avea grija sa ai o cursa fara griji, cu distractie si premii pe masura.

Invitati speciali ai acestei editii sunt Radu Naum, Ambasador al Rocket Bike Fest si Octavian Strunila, in calitate de MC. Octavian Strunila va juca un rol important pe 31 mai, comunicand cu talent si umor cu participantii, iar Radu Naum, un impatimit al ciclismului, sustine, si la aceasta editie, competitia, prin placuta prezenta si implicare cu care ne-a obisnuit.

In acest an, te poti bucura de momente frumoase si surprize pe tot parcursul zilei, alaturi de partenerii nostri HP, Aqua Carpatica, Christian Tour, Blue Air, C & A, La Copac  Smile Factory, Himalaya Travel, Photosetup, Boribon, Betty Ice, Mega Image, Himalaya Travel, Alexandreea Fitness & Spa, Danone, Alka, Sun Plaza, Isostar s.a.m.d.

De asemenea, pe langa multitudinea de surprize, cei prezenti la eveniment, pot castiga premii puse la dispozitie de parterii nostri pentru tombola Rocket Bike Fest, calatorii in Europa, cine romantice, biciclete si nu numai.

Printre partenerii media care ni s au alaturat, se numara Itsy Bitsy, Bursa, Agerpres, Calendar Evenimente, Biciclistul.ro, Free Rider, Dirt Bike, Sports Planner, Ciclism.ro, Parenting Ads, Bebelu si nu numai.

Inscrie-te la Rocket Bike Fest – pista prieteniei!  Pentru mai multe informatii, acceseaza http://www.rocketbike.ro/ sau pagina de Facebook https://www.facebook.com/RocketbikeFest

Secom® sarbatoreste copilaria cu jocuri de altadata. De 1 iunie, jucam cu mic si mare Sotronul, Tara, tara vrem ostasi, Ratele si vanatorii, la Muzeul Satului din Bucuresti

De Ziua Internationala a Copiilor, Secom®  invita parintii si copiii sa sarbatoreasca copilaria prin joaca, in cadrul evenimentului special “Joaca-te ca altadata”. Intre orele 11:00 si 13:30, bunicii, parintii si copiii sunt asteptati la Muzeul National al Satului “Dimitrie Gusti”, pe pajistea verde de langa Biserica Rapciuni, sa joace frumoasele jocuri ale copilariei de ieri: Sotronul, Tara, tara vrem ostasi, Ratele si vanatorii, Elasticul, Coarda sau Alunelul, sa participe la ateliere de creatie, concursuri, tombola si sa se bucure impreuna cu echipa Secom® de frumusetea copilariei.

Copiii mai sunt invitati sa-si puna la incercare imaginatia si creativitatea si sa confectioneze moristi, avioane si vaporase din hartie, in cadrul atelierelor care se vor desfasura in cadrul evenimentului. Cei mai iscusiti maestri de moristi si avioane vor fi premiati cu cadouri surpriza.

“Evenimentul si-a propus sa readuca in prim plan frumusetea jocurilor copilariei de altadata care au inceput sa se piarda. Astazi, rareori mai vedem copii alergand prin curte sau jucandu-se cu alti copii De-a prinselea, De-a v-ati ascunselea sau sarind elasticul. Jocurile copiilor de astazi sunt pe tableta, telefon sau console.

Sub sloganul “Joaca-te ca altadata”, Secom® invita parintii sa-si reaminteasca jocurile de ieri si sa le transmita copiilor lor. Desi poate nu suntem constienti, aceste jocuri contribuie la dezvoltarea fizica a copiilor, la dezvoltarea emotionala, ajutandu-i sa-si dezvolte abilitatile de comunicare, creativitatea si lucru in echipa,” afirma Lucia Costea, managing partner Secom®.

Evenimentul este desfasurat in parteneriat cu Scoala de Joaca prin Caravana de Joaca si se adreseaza tuturor celor care-si doresc sa se bucure de frumusetea copilariei active.

Intrarea este libera, iar accesul se face pe la intarea din soseaua Kiseleff nr. 30, fostul sediu al Ministerului Culturii (parola acces eveniment Secom®).

 

Detalii despre eveniment aici.

Vino in data de 2 iunie la evenimentul Bebelu si poti castiga un scaun auto pentru copilul tau. Te asteptam cu multe alte surprize!

Draga mamica, stim ca vara a sosit cu o serie de noi intrebari legate de sanatatea copilului tau, alimentatie si ingrijire in sezonul cald. De aceea, te asteptam marti, 2 iunie, incepand cu ora 18.00, la Jubile Decebal, la o noua intalnire cu specialistii bebelu, sa vorbim despre pregatiri pentru vacanta de vara – alimentatie, protectie solara, alergii si iritatii de sezon.HiPP-Logo-Rumaenien_1

Iti vor sta la dispozitie cu raspunsuri invitatii nostri speciali, specialisti in nutritie, dermatologie si pediatrie, alaturi de partenerul principal al
evenimentului: HIPP.

Te asteptam cu drag si cu o multime de suprize:) Si nu uita sa le spui si prietenelor tale mamici despre evenimentul bebelu! Pentru inscriere – detalii aici.

 

bqs-bw012g-scaun-auto-0-25-kg-vaillo-grey-344Scaunul auto 0-25 kg Vaillo Grey se adapteaza rapid nevoilor bebelusului putand fi utilizat de la 0 la 25 de kilograme. Pernitele scaunului asigura stabilitate bebelusului (in primele luni de viata), precum si o pozitie lombara foarte buna Modalitate de inclinare dubla: scaunul are o pozitie de inclinare prin glisare si, de asemenea, prin utilizarea unei baze de inaltare – obtinandu-se astfel o pozitie de somn confortabila. Centurile sunt foarte bine capitonate, pentru a nu jena in vreun fel bebelusul. Centurile sunt reglabile in inaltime in mai multe pozitii distincte, pe masura ce copilul creste. Design ergonomic, scaunul este foarte lat – astfel ca, pana si cei mai energici copii vor avea spatiu de miscare. Toate husele si pernele sunt detasabile si lavabile. Incepand cu etapa a doua de utilizare (de la 9 kg) scaunul va fi pozitionat in directia sensului de mers al masinii, permitandu-I astfel copilului sa vada tot ce se intampla in jurul lui. Dupa ce copilul trece de 15 kg – centurile scaunului se vor indeparta, fixarea realizandu-se cu ajutorul centurilor masinii. Scaunul ofera stabilitate maxima in masina, structura sa fiind metalica.

Un parinte linistit

Parintii din ziua de astazi au copii, un job care le solicita toata atentia si multe responsabilitati. Cum sa le faci fata, cum sa ramai conectat la familie si sa simti ca nu ai pierdut nimic? Primul an din viata de parinte este cel mai greu, dar si cel mai frumos.

O familie frumoasa, cu doi copii. Doi parinti care se iubesc la nebunie si care fac tot ce pot pentru a le oferi celor mici tot ceea ce au nevoie pentru a creste intr-un mediu sanatos si plin de iubire. Insa primul an parca este cea mai grea piatra de incercare… copilul nu doarme noaptea, plange, este nelinistit, mama simte ca nu mai face fata, tatal nu stie cum sa-i ajute mai bine. Simti ca te regasesti in poveste? Ei bine, da, asta este viata fiecaruia dintre noi, cei care suntem parinti!

Fara vinovatie

Bebelusii nu au cum sa observe tonele de vase care asteapta sa fie curatate, in chiuveta, dar nici muntii de haine care trebuie bagate in masina de spalat. Ai putea sa le lasi sa astepte cateva ore si sa profiti de un somn bun care te va ajuta sa o iei de la capat.

Burrito

Atunci cand micutul plange neconsolat si simti ca nu mai stii ce sa-i faci, incearca „reteta de bebe-burrito”. Infasa-l intr-o paturica subtire astfel incat sa se simta in siguranta si sa poata adormi singur.

Ajuta-l sa doarma noaptea

Daca nimic nu ajuta, mai devreme sau mai tarziu vei ajunge la medicul pediatru pentru a-i cere sfaturi despre cum il poti linisti pe cel mic.

Ture de noapte

Majoritatea parintilor din zilele noastre muncesc sau colaboreaza si in acelasi timp se ocupa si de copii. De asemenea, exista tatici care intra in concediu de paternitate, in timp ce mamicile se intorc mai devreme la munca. In tot cazul, este bine, chiar daca unul din voi lucreaza, sa incercati sa faceti cu randul in timpul noptii. Cand unul se odihneste, celalalt sta cu bebelusul si invers.

Prima tentatie este ca parintii sa stea treji cateva ore, apoi sa schimbe rolurile, insa a doua zi constata ca amandoi sunt obositi. O alta metoda incercata de parinti este aceea de a face ture de noapte in zile diferite, astfel incat mamica sta cu bebe luni noapte, tati sta marti si tot asa.

Cu totii stim ca sportul elimina stresul din viata noastra. Dar te intrebi cum poti face sport si ce energie mai poti investi in exercitii de gimnastica, in timp ce tu nu poti dormi noaptea? Aduna-ti ultimele resurse si exerseaza chiar si 10 minute pe zi. Vei avea o stare psihica din ce in ce mai buna.

Ce mananca mami?

Scaderea in greutate este posibil sa reprezinte acum telul tau principal. Dar mai este ceva la fel de important pentru organismul, dupa nasterea copilului: consumarea alimentelor care iti ofera energie pentru a fi mama ideala.

Somon – Nu exista alimentul perfect sau felul de mancare ideal, dar somonul este foarte aproape de aceste sintagme, cand vine vorba de asigurarea unor nevoi nutritionale pentru proaspetele mamici. Somonul, precum si alti pesti bogati in grasimi, contine DHA (care este cruciala in dezvoltarea sistemului nervos al copilului tau).

Orice lapte matern este bogat in DHA, insa unele femei pot creste acest nivel printr-o dieta adecvata. DHA-ul te ajuta si la stabilirea unei stari de spirit bune. Unele studii evidentiaza faptul ca ajuta in prevenirea depresiilor post-partum.

Cu toate acestea exista niste limite. Incearca sa nu consumi mai mult de 3 portii pe saptamana, daca doresti sa ramai insarcinata/ esti insarcinata sau ai nascut. Motivul este limitarea cantitatii de mercur la care este expus cel mic, desi cantitatea de mercur din somon este destul de scazuta. Pestii precum macroul sau pestele-spada au un continut mai ridicat de mercur si este indicat sa fie evitat.

Produse lactate degresate – Fie ca preferi iaurtul, laptele sau branza, produsele lactate reprezinta o parte importanta dintr-o dieta sanatoasa de alaptare. Laptele ofera mult calciu si pe langa aceasta, produsele lactate in general, reprezinta o sursa bogata de Vitamina B si proteine. Daca alaptezi, calciul din lapte il ajuta pe bebelus sa dezvolte un sistem osos sanatos. Incearca sa introduci in dieta ta cel putin trei portii de lactate pe zi.

Carne slaba de vita – Incarca-te de energie cu acest aliment bogat in  fier. Lipsa de energie poate fi cauzata si de carente de fier, ceea ce il va priva, in acelasi timp si pe cel mic, nevoile sale nutritionale fiind foarte importante. Dar si mamele care alapteaza au nevoi speciale si este indicat sa manance alimente bogate in Vitamina B-12 si proteine. Carnea de vita reprezinta o sursa excelenta din ambele.

Legume – Fasolea, foarte bogata in fier, de preferinta cea inchisa la culoare, reprezinta un aliment ideal de consumat in timpul alaptarii, cu atat mai mult daca esti vegetariana. Reprezinta o sursa de proteina vegetala foarte accesibila.

Fructe de padure – Femeile care alapteaza ar trebui sa consume cel puntin doua portii de suc de fructe pe zi. Fructele de padure reprezinta o sursa care intruneste tot ceea ce ai nevoie. Bogate in vitamine, minerale si carbohidrati, fructele de padure iti ofera doza de energie de care ai nevoie.

Asigura-te ca pielea bebelusului tau se simte bine

Pielea este cel mai mare organ al nostru, iar la nastere este, ca toate celelalte organe, imatura. De la momentul venirii pe lume si pana aproape de varsta de 3 ani pielea trece printr-un intreg proces de adaptare si maturizare, pregatindu-se in tot acest timp sa faca fata provocarilor mediului exterior. Insa pana cand aceasta etapa se incheie, pielea bebelusilor si a copiilor mici necesita o atentie sporita.

Caldura ne scoate din case si ne tine tot mai mult in aer liber. Insa oricat de bland ar putea sa iti para soarele, pentru copilul tau nu este la fel. De aceea, inainte de a iesi din casa, dar si dupa ce ajungeti in parc sau la locul de joaca, ai grija sa ii aplici periodic o crema cu un factor de protectie solara cat mai ridicat, evitand astfel eventuale arsuri. Imbraca-l in hainute deshise la culoare si din fibre naturale care il vor ajuta sa se simta confortabil, evitand in acest fel supraincalzirea si asigurand absorbtia transpiratiei si prevenirea iritatiilor sau a infectiilor.Untitled

In perioada calda, mai mult ca oricand, pericolul aparitiei dermatitei de scutec este foarte ridicat.  De aceea, fie ca sunteti acasa, in parc sau in vacanta, mentinerea igienei pielii bebelusului in zona scutecului este esentiala pentru o stare de bine. Cum putem face acest lucru cu usurinta?

In primul rand, atunci cand vrei ca totul sa decurga cat mai usor si cu cat mai putina munca din partea ta, scutecele de unica folosinta sunt optiunea cea mai buna.

Alege scutecele in functie de proprietatile pe care le au si pentru cat de eficiente sunt in mentinerea unei pieli uscate, dar si pentru confortul pe care i-l asigura copilului. De exemplu, scutecele Pampers sunt imbogatite cu un strat de bumbac pentru extraconfort, dar si cu un strat superabsorbant ce ofera o protectie de pana la 12 ore.

De asemenea, tine cont de greutatea copilului pentru a-I alege marimea potrivita de scutec. Un scutec prea mic il va strange, unul prea mare nu ii va oferi protectia de care are nevoie, iar ambele il vor face sa se simta inconfortabil si cresc riscul aparitiei eritemului fesier sau a dermatitei de scutec.

Pentru o curatare eficienta a zonei funduletului atunci cand ii schimbi scutecul foloseste servetele umede. Testate dermatologic si create din material de cea mai buna calitate, servetelele umede Pampers asigura igiena corecta a zonei inghinale a bebelusului.

Vino si tu pe shopidoki.ro sa ii iei piticului tau tot ce aveti nevoie pentru o vara lipsita de griji!