Acasă Blog Pagina 321

Cand e pregatit pentru olita?

Oare este pregatit pentru olita? Iata un ghid care te va ajuta sa intelegi cand esti momentul potrivit si ce trebuie sa faci, pas cu pas. Va fi un succes!

Asteapta momentul potrivit – Foarte multi parinti considera ca trebuie sa inceapa antrenamentul la olita la o anumita varsta, dar acesta este de fapt un intreg proces. Ideal este sa incepi usor, sa-ti mentii urmarirea scopului, sa-l lasi pe cel mic sa te vada cand folosesti toaleta, sa-i cumperi lenjerie intima cu personajele lor preferate si sa il incurajezi puternic atunci cand foloseste olita.

Urmareste semnele – Cand este momentul pentru chiloteii cu Spider-man? Probabil ca un indicator bun este atunci cand reuseste sa ramana cu scutecul uscat timp de mai multe ore; atunci cand are scaun regulat, cere sa i se schimbe scutecul pentru ca l-a murdarit si manifesta interes pentru toaleta. Copiii incep sa spuna pi-pi in jurul varstei de doi ani si poate ca ar trebui sa iei in calcul sa-l pui atunci pe toaleta.

Copiii sunt diferiti – Mersul la olita este un pas inainte pe care copilul tau il face in procesul normal de dezvoltare, iar atunci cand este „momentul”, acest lucru difera de la copil la copil. Daca impingi limita este foarte probabil sa pierzi runda si sa fii nevoit sa o iei de la capat. In primul rand asteapta sa primesti semne de la copilul tau si abia apoi gandeste-te sa urmezi sfaturile bunicii! Unii copii se apropie de varsta de patru ani si cu timiditate se decid ca este momentul si sunt pregatiti pentru a folosi olita.

Motivare prin recompensa – Pentru unii copii, imbratisarile sau pupicii reprezinta o motivare suficient de puternica, iar unii micuti chiar au nevoie de ceva stimulente. Nu este recomandat sa-i oferi ceva dulce atunci cand foloseste olita, pentru a-l face sa asocieze cu ceva „bun”, insa ai putea sa-i oferi o jucarie pe care si-o doreste de mult timp. Stickere, abtibilduri, discutii lungi la telefon cu bunica sau cu bunicul… orice drum ai alege, sa crezi in el, pentru ca te va duce catre succes!

Zi si noapte – Trebuie sa-ti asumi ca acest proces prin care cel mic invata sa-si faca nevoile la olita este unul lung, obositor si presarat cu momente de slabiciune in care vei crede ca poate a fost o decizia luata prea rapid si ca poate inca nu e este momentul pentru olita. Ziua va fi… ca ziua, insa ia in calcul ca noaptea este totusi lunga si este cel mai probabil ca micutul sa nu treaca peste ea fara sa se petreaca un accident. Este destul de firesc sa ude patul pana in jurul varstei de cinci ani, sustin medicii.

O alimentatie de nota 10

Sarcina este perioada ideala pentru ca atentia ta la alimentatie sa fie mai sporita. Ce mananci este extrem de important in aceste noua luni, atat pentru tine si sanatatea ta, cat mai ales pentru dezvoltarea corecta a fatului. Iata ce trebuie sa mananci pentru a avea un bebelus perfect sanatos.

Fulgi de ovaz – Este usor sa faci un schimb corect intr-o dimineata ca toate celelalte: schimba obisnuitele briose cu ciocolata cu un bol de sanatate pura – fulgi de ovaz cu lapte degresat. Incearca sa faci acest exercitiu macar de trei ori pe saptamana. De ce? Carbohidratii complecsi din fulgii de ovaz iti tin de foame mai mult timp, iar compusii din acestia te ajuta sa scazi nivelul de colesterol. In loc sa cumperi cereale cu foarte mult zahar, alege varianta mai sanatoasa a fulgilor de ovaz, in care poti adauga o lingurita sau doua de sirop de artar, pentru a indulci situatia.

Frunze verzi – Spanacul, aceasta leguma-minune este foarte bogata in acid folic si fier, iar napul verde este o sursa puternica de calciu. Creste valoarea nutritionala a salatelor tale adaugand frunze iceberg. Poti adauga frunze sanatoase si la sandwich-urile obisnuite, sau le poti amesteca in supele pe care le prepari in casa sau in diferitele retete de paste.

Paine din grau integral – Schimband painea alba pe care este posibil sa o consumi in mod obisnuit la masa, cu o varietate de paine din grau integral, te asiguri ca vei consuma cantitatea de fibre recomandata. Poti verifica etichetele, astfel incat sa gasesti varianta care iti ofera 2 grame de fibre pe felia de paine. Painea din grau integral iti asigura si fier sau zinc.

Portocale – Aceste fructe vin la pachet cu multa Vitamina C, acid folic si fibre. Avand in vedere ca reprezinta 90% apa, iti asigura necesarul de fluide.

Nuci si unt de nuci – Grasimile sunt esentiale pentru dezvoltarea sistemului nervos al celui mic, dar si pentru tine – pentru ca au un nivel de satietate foarte ridicat. Expertii recomanda inlocuirea unor grasimi saturate (precum cele pe care le gasesti in carne sau unt) cu cele nesaturate – o forma de grasimi sanatoase mai ales pentru inima, gasite in nuci. Deoarece sunt destul de bogate in grasimi si calorii, incearca sa le consumi cu masura. Bineinteles ca daca esti alergica, este recomandat sa stai departe de alimentele cu potential alergen ridicat, cat timp esti insarcinata, asadar evita alunele sau nucile. Exista studii care releva faptul ca bebelusii devin sensibili la anumite alimente inca din uter si risca sa dezvolte alergii mai tarziu, in copilarie.

Soia – Nu este nicio problema daca esti vegetariana in sarcina, atata vreme cat esti foarte atenta cu necesarul zilnic de nutrienti si mai ales de proteine. Asadar asigura-te ca incluzi in dieta ta alimente precum tofu, care iti ofera 10 grame de proteine pe jumatatea de ceasca.

Fructe uscate – Reprezinta un snack ideal pentru momentele in care ti-e pofta de ceva dulce. Alege fructe uscate precum caisele, ciresele sau merisoarele (care te ajuta la prevenirea infectiilor de tract urinar), dar incearca sa eviti bananele care sunt foarte bogate in grasimi si sunt procesate cu ulei.

Bucura-te de bronz fara grija petelor solare! Ten perfect protejat in vacanta de APIVITA SUNCARE

Sezonul estival aduce mult soare, stat la plaja si distractie in aer liber. Insa ce te faci atunci cand in loc de un bronz uniform si natural, te alegi cu o explozie de pete maronii pe fata? Petele pigmentare apar cel mai des din cauza expunerii prelungite la soare, fara folosirea unei crème adecvate de protectie.

Pentru ca bucuria verii sa nu fie intrerupta de astfel de griji,  APIVITA are solutia: Crema colorata de fata anti-pete SPF 50!

Cu 77% ingrediente naturale, crema anti-pete de la APIVITA ofera o protectie excelenta impotriva radiatiilor UVA si UVB, protejeaza impotriva foto-imbatranirii, ajuta la reducerea petelor brune si hidrateaza in profunzime pielea, lasand-o catifelata si pregatita pentru soare.

In plus, crema contine un pigment natural, rezistent la apa, ce ofera tenului o nuanta uniforma, fiind alternativa perfecta la fondul de ten.

Crema APIVITA SUNCARE este ideala inclusiv in perioada sarcinii sau la menopauza: NU contine parabeni, alcool, silicon, coloranti sau uleiuri minerale.

Pret: 103.99 lei, disponibia in farmaciile Sensiblu.

Pentru mai multe intrebari si informatii despre APIVITA, acceseaza: www.facebook.com/Apivita.Ro

sau www.apivita.com

Atelierul de Cosite Urbane revine gratuit! Mamicile si fetitele invata impletituri romanesti cu traditie

Dupa editia de succes de anul trecut, Atelierul Cosite Urbane revine duminica, 17 mai, de la 11:30, la targul Bounty Fair, pentru mamicile si fetitele in cautarea unei activitati creative pentru weekend. Participarea este gratuita, sustinuta de organizatorii de petreceri pentru copii BluParty. Atelierul este recomandat fetitelor cu varsta cuprinsa intre 6 si 12 ani.

In cadrul atelierului, mamicile pasionate de impletiturile inspirate din faimosul serial Game of Thrones sau de spicurile din traditiile romanesti, pot invata impreuna cu fetitele lor mai multe impletituri de baza cu ar fi coada de peste, spicul sau impletitura cascada.

Participantii vor invata si cateva tehnici de relaxare si generare a energiei pozitive prin jocuri si exercitii, menite sa le scape de grijile urbane si sa le stimuleze latura creativa.

Atelierul este coordonat de Irina Latis, supranumita si „Urban Hair Whisperer”, mama a doua fetite.

“Mi-am descoperit harul pentru impletit cosite in copilarie cand, urmarind-o pe mama impletindu-ne cositele mie si surorii mele, am realizat cu uimire ca degetele mele pur si simplu stiu ce au de facut.”, ne marturiseste Irina Latis.

Sunt disponibile 20 de locuri, iar participarea este gratuita.

Atmosfera este asigurata de magazinul de decoratiuni pentru petreceri LaParty.ro

Detalii despre Atelierul Cosite Urbane:

Data: duminica, 17 mai 2015

Intervalul orar: 11:30-13:30

Locatia: Casa Universitarilor, Str. Dionisie Lupu, nr. 46, zona Gradina Icoanei, in cadrul Targului Bounty Fair.

Intrare: libera (in limita locurilor disponibile)

Participanti: 20 de perechi mama- fiica

Varsta copiilor: recomandat pentru 6-12 ani

Coordonator atelier: Irina Latis

Nu ignora aceste simptome Partea II

Continuam astazi lista sugestiilor pe care le avem pentru tinerii parinti. Atunci cand copilul tau se imbolnaveste, te gandesti de doua ori ce este bine sa faci si ce nu. Oare este cazul sa alergi la urgenta sau sa mai astepti o zi?

Iritatie – O iritatie care este compusa din multe puncte rosii care nu dispar atunci cand presezi pielea si este insotita de mancarime excesiva. O iritatie rotunda, sub forma unui inel, care are un punct pal in mijloc poate indica boala Lyme. Este indicat ca in acest caz sa mergi de urgenta la spital pentru un diagnostic corect. Orice iritatie care apare din senin poate fi un semn al unei boli de sange sau chiar o alergie. Daca micutul are dificultati in respiratie sau este letargic, trebuie sa mergi cu el de urgenta la medic.

Alunite neobisnuite – Este bine sa urmaresti evolutia alunitelor de pe corpul micutului tau inca de la nastere, deoarece acelea care isi schimba forma sau culoarea sunt cele mai predispuse spre a deveni maligne. La baie, poti face acest scurt control de rutina asupra tuturor alunitelor pe care cel mic le are pe corp. Este cazul de alerta daca observi o alunita care are o forma neregulata sau este compusa din mai multe culori.

Durere brusca de stomac – Atunci cand copilul tau acuza o durere grava in partea abdomenului inferior, roaga-l sa sara un pic si daca observi ca este imposibil sa faca asta, atunci poti lua in calcul ca este un semn de apendicita. Desi durerea asociata apendicelui este resimtita in partea dreapta jos, aceasta poate incepe din jurul buricului si apoi coboara spre abdomenul inferior, in partea sa dreapta. Daca este vorba de un virus care a afectat stomacul, atunci starea de durere este asociata cu febra si voma sau chiar si cu diaree. In orice caz este bine sa apelezi la medic, pentru ca apendicita este indicat sa fie tratata la momentul potrivit, starea acesteia progresand foarte rapid.

Daca micutul tau are sub varsta de patru ani si starea de durere apare si dispare, poate fi un semn de intravaginatie (o afectiune a colonului). Durerea apare la fiecare 20-30 minute si este insotita de voma, febra sau sange in scaun.

Dureri de cap si voma – O durere de cap care survine in prima parte a zilei sau chiar dimineata devreme si este insotita de stari de voma pot fi semne de migrena. Medicul este cel care va stabili tratamentul potrivit. Migrenele nu sunt periculoase pentru copii si tind sa fie mostenite genetic. De asemenea, durerile de cap puternice care survin dimineata sau in timpul noptii pot reprezenta un semn alarmant si trebuie sa mergi la medic imediat.

Mananca sanatos in sarcina

Esti insarcinata si aceasta stare iti aduce numai bucurie. In momentele de euforie in care te afli, poti lua unele decizii pripite, cum ar fi sa te concentrezi pe proiectele pe care le ai in desfasurare si sa uiti pentru ceva timp de faptul ca este esential ca in conditia ta, sa ai o grija deosebita la alimentatie. Asadar, avem pentru tine cateva variante sanatoase care contin nutrientii de care tu si bebelusul tau aveti nevoie.

Cereale integrale – Stiai deja cat de important este aportul de acid folic inca dinainte de sarcina, dar si in primele saptamani. Cert este ca nevoile tale de vitamina B raman valabile pentru intreaga perioada de sarcina. Specialistii sustin ca este indicat sa consumi un bol de cereale integrale dimineata si o portie de sparanghel sau fasole neagra la cina. In felul acesta ti-ai asigurat necesarul de Vitamina B pentru o zi.

Fasole uscata si linte – Fiecare gravida are nevoie de un plus de 10 grame de proteine pe zi, iar fasoslea uscata si lintea reprezinta o sursa excelenta cu 15 grame de proteine pe portie. Sunt de asemenea bogate in fibre, ceea ce ajuta la combaterea constipatiei. Se pot asocia de minune cu garnitura de salata sau orez.

Broccoli – Nu numai ca vine la pachet cu nutienti necesari pentru o sarcina sanatoasa, precum calciul si acidul folic, dar aceasta leguma este de asemenea si foarte bogata in fibre si antioxidanti. De vreme ce contine multa Vitamina C, aceasta leguma te ajuta si la absorbtia de fier daca este consumata alaturi de un aliment bogat in acest mineral, precum pastele din grau integral sau orezul brun.

Lapte degresat – In timpul sarcinii, organismul tau absoarbe de doua ori mai mult calciu din alimentele pe care le consumi, asadar daca vei bea mai mult lapte degresat va fi o miscare inteligenta din partea ta. Fiecare pahar de lapte acopera 30% din necesarul zilnic de 1000 miligrame.

Banane – Aceste fructe contin potasiu din plin si iti ofera energie rapid pentru a lupta cu starile de oboseala des intalnite in timpul sarcinii. Daca ai stari de greata, acestea nu iti deranjeaza stomacul. Poti adauga felii de banane in bolul cu cereale sau le poti amesteca impreuna cu iaurt, gheata, fructe de padure si suc de portocale, intr-un smoothie delicios.

Branza – Ai grija la varietatile de branza nepremise in timpul sarcinii, insa Cheddar sau Mozzarella pot aduce un mare aport in necesarul de calciu. Branza este de asemenea foarte bogata in proteine.

Oua – Foarte multe gravide dezvolta o aversiune fata de carne in timpul sarcinii. Ouale reprezinta o sursa excelenta de proteine, ele continand amino acizi esentiali pentru nevoile organismului tau. Nu e nimic mai usor si mai delicios pentru o cina, decat o omleta cu multe legume si un pic de branza.

De ce nu se imbolnavesc unii copii?

Cu siguranta fiecare dintre noi cunoastem acel copil (cel putin unul) din cartier, care niciodata nu se imbolnaveste de nimic. Poate stiu parintii lui ceva ce tu nu stii? Cel mai probabil nu este asta, dar specialistii sustin ca daca pui in aplicare cele sase obiceiuri de mai jos, vei avea un copil sanatos tot anul.

Cu mainile curate – Faptul ca il inveti pe micut sa se spele pe maini cu regularitate, reduce transferul de afectiuni intestinale sau respiratorii de la un copil la altul. Invata-l pe cel mic sa se spele bine pe maini atunci cand pleaca de la gradinita sau de la scoala, dupa fiecare joaca in parc si inainte de fiecare masa. Este important ca durata unei spalari sa fie de aproximativ 20 de secunde, asadar il poti invata sa cante un cantecel scurt pe parcursul fiecarei spalari.

Activitate zilnica – Studiile arata ca sportul practicat cu regularitate poate reduce cu 25% numarul episoadelor de raceala care se petrec pe parcursul unui an. Sportul este mai bun decat orice cura de medicamente.

Mult somn – Asigura-te ca cei mici merg in pat, pentru somnul de noapte, inca de devreme. Privarea de somn conduce la dublarea riscului de a raci sau de a fi predispus la o raceala, sustin medicii pediatri. Bebelusii au nevoie de un somn de 14 ore pe zi, iar prescolarii trebuie sa doarma intre 11 si 13 ore pe zi.

Nu atinge fata – Virusii gripei intra in organism prin caile respiratorii sau prin contactul cu ochii. Invata-l pe cel mic sa nu duca mana la fata prea des. Stim ca este o misiune destul de greu de indeplinit ca si spalatul mainilor in momentele importante precum masa. Invata-l pe cel mic sa nu imparta cu un alt copil paiul, cana sau periuta de dinti!

O dieta sanatoasa – O dieta alimentara completa este cheia sanatatii. Pranzul trebuie sa contina fructe colorate si multe variatati de legume, care ii vor intari sistemul imunitar micului tau. Include-i in dieta zilnica alimente bogate in Vitamina C, precum broccoli, capsuni si portocale, in Vitamina D, alimente precum tonul, laptele si cerealele. Consumul de iaurt cu probiotice ajuta de asemenea la construirea unei armuri de fier.

Vaccinuri – Reprezinta un subiect extrem de controversat in zilele noastre, si desi pediatri sustin ca este cea mai eficienta metoda prin care il poti proteja micutul de raceli si gripe, este optiunea ta.

 

Cum tratam durerile de burtica Partea II

Te-ai gandit cat de bine ar fi ca toate durerile sa dispara instant, tratate numai cu remedii naturale? Poate ca nu este posibil sa le folosim cu eficienta maxima in toate afectiunile si bolile care exista, insa atunci cand vine vorba despre durerile de burtica ale micutului tau, exista mai multe metode prin care il poti face sa se simta bine din nou.

Ofera-i mancare pasata – Desi durerea de stomac nu a disparut, micutul tau are pofta de mancare. In cazul acesta ofera-i totusi anumite alimente si in cantitati mici, precum paine uscata, paste, iaurt sau orez. Incearca sa eviti sosurile, condimentele sau asezonarile. Mancarea pasata nu irita stomacul si se digera mult mai repede decat mancarurile bogate in grasimi sau foarte condimentate. Nu inseamna ca daca mananca alimentele indicate mai sus nu poate avea stare de voma, insa acesta vor ajuta tractul intestinal sa functioneze in mod normal.

Iaurtul – Este extrem de eficient in calmarea durerilor de stomac, dar si a crampelor si este un bine cunoscut remediu pentru diaree. In mod normal, bacteriile bune din intestine ajuta la digestie, insa daca micutul are un virus sau diaree, bacteriile bune nu pot face fata, iar simptomele se vor prelungi. Faptul ca ii oferi micutului tau iaurt cu probiotice, face ca digestia sa revina la normal.

Constipatia – Daca pe micutul tau il doare burta din cauza constipatiei? Ofera-i copilului multe fructe care contin fibre, precum cirese, struguri, caise sau prune. Ii poti oferi pana la cinci portii de fructe pe zi, daca are varsta mai mare de 6 ani, daca este mai mic de patru ani insa, ii poti oferi aceste fructe sub  forma de piure, pentru a scadea riscul de a se ineca.

Activitati in aer liber – Daca micutul tau sufera de constipatie, atunci este momentul sa incepeti cateva activitati in aer liber. Activitatea fizica ajuta tractul intestinal, in timp ce sedentarismul induce constipatia. Activitati precum mersul, joggingul foarte usor, practicatul unor sporturi usoare, pot conduce catre o stare de bine.

Cand sa ceri ajutor – Remediile naturale pot face minuni, insa este bine sa stii cand e momentul sa chemi medicul. Specialistii sustin ca durerile sunt mai putin importante decat faptul ca cel mic isi poate pierde pofta de mancare pentru cateva zile. Ca regula generala, daca cel mic vomita, are febra, semne de sange in scaun si este apatic tot timpul, este cel mai bine sa mergeti la medicul pediatru.

Piesa de teatru “Amintiri din copilarie”

Data/ Ora
Data – 14/05/2015
10:00 am – 11:45 am

Locatie
Palatul Copiilor Bucuresti

Scenariul de Peter Kerek, dupa Ion Creanga
Premiera: 27 Septembrie 2014
Durata: 1h40min (cu pauza)

Nastrusniciile lui Nica au ajuns pe scena Teatrului Ion Creanga, sub directia de scena a regizorului Peter Kerek, intr-un spectacol modern, cu influente folclorice, plin de dinamism, umor si creativitate.

Folosind elemente de expresivitate corporala si de comunicare gestuala, alaturi de dulcele grai moldovenesc, actorii vor reconstrui aventurile clasice din „La cirese” sau „Pupaza din tei”, jocul de-a copilaria, pornit de la opera lui Creanga, desfasurandu-se pe ritmuri de muzica si dansuri traditionale.

Premiul Cornel Todea pentru spectacole dedicate copiilor peste 6 ani –  Festivalul International de Teatru pentru Copii „100, 1.000, 1.000.000 de povesti”, editia 2014

Argumentul Juriului

Premiul merge la AMINTIRI DIN COPILARIE, de la Teatrul Ion Creanga din Bucuresti, care ne-a prezentat un exemplu minunat de ambitie artistica in domeniul teatrului pentru copii din Romania. Un spectacol plin de imagini puternice si frumoase, coregrafie fantastica si muzica live, ce reflecta intocmai toate greutatile si bucuriile pe care le ai atunci cand cresti mare.

Nica – Richard Bovnoczki / Cezar Popescu

Mama lui Nica – Ioana Ginghina
Tatal lui Nica – Marius Nanau
Matusa cu Ciresul – Alexandrina Halic
Cainele Matusii – Eduard Petru Jighirgiu
Invatatorul – Ion Gh. Arcudeanu
Preotul – Mihai Verbitchi
Petre si Vasile – Veronica Stoian si Marina Secasiu
Smarandita – Ani Cretu
Pupaza – Ilinca Atanasiu

Informatii: 0767.934.374

Sursa: Teatrul Ion Creanga

 

Protectie solara sigura si distractiva pentru copilul tau!

Laboratoarele Dermatologice Bioderma lanseaza Photoderm KID Spuma SPF 50+ 150 ml, un produs de protectie solara foarte inalta pentru pielea delicata a copiilor peste 3 ani, sub o forma de spuma jucausa.  

Expunerea la soare este benefica si necesara, insa aceasta poate sa si dauneze sanatatii! Copiii nu se bucura de acelasi nivel de rezistenta la ultraviolete ca adultii, de aceea, ei au nevoie de un plus de protectie atunci cand se expun la soare.

Protectia solara pentru copii este unul dintre pilonii angajamentului de fotoresponsabilitate Bioderma. Intreaga gama Photoderm KID este adaptata nevoilor pielii sensibile a copiilor, oferind:

  • fotoprotectie externa foarte inalta, asigurata de filtrele solare
  • fotoprotectie interna, asigurata de complexul biologic brevetat Cellular Bioprotection® si Peptidele C, ce stimuleaza mecanismele naturale de autoaparare impotriva stresului oxidativ si a socului termic, limitand astfel riscul degradarii ADN-ului celular si dezvoltarea cancerului de piele.

Luna aceasta, Laboratoarele Dermatologice Bioderma lanseaza Photoderm KID Spuma SPF 50+ 150 ml o noua textura jucausa ce asigura copiilor cu varsta peste 3 ani o fotoprotectie foarte inalta impotriva razelor ultraviolete, protejandu-i impotriva arsurilor solare.

Photoderm KID Spuma 50+ 150 ml este rezistent la apa, nisip si transpiratie. Formula sa este fotostabila si asigura o toleranta cutanata excelenta. Nu contine parabeni, alcool, parfum, octocrilena.

Pret recomandat in farmacii:

Photoderm KID Spuma 50+ 150 ml – 59 RON

Site: http://www.bioderma.com/ro

Facebook: https://www.facebook.com/BIODERMARomania?fref=ts