Pagina 356 – Bebelu.ro

Cezariana – 5 riscuri pe care sa le cunosti

-

23 februarie 2015

Cezariana – 5 riscuri pe care sa le cunosti

Incidenta nasterilor prin cezariana este in crestere la nivel mondial – mamele continua sa o prefere in locul nasterii naturale, in ciuda recomandarilor medicilor. Uite cateva riscurile legate de aceasta operatie, pe care viitoarele mamici ar trebui sa le cunoasca.

O mama care naste prin operatie de cezariana (incizia facuta la nivelul abdomenului interior, numita de medici si operatia C) are un risc mai mare de a face complicatii in urma operatiei. Perioada de recuperare este aceeasi ca dupa orice operatie deschisa, iar riscurile similare – febra, infectii, resorbire dificila a firelor de sutura. In plus, cezariana poate duce la pierderi de sange sau probleme cu vezica biliara. Infectia peretelui abdominal poate duce la peritonita, o problema cu risc major pentru mama.

Dupa operatie, femeile ce nasc prin cezariana au nevoie de trei pana la cinci zile de spitalizare, in timp ce femeile care au nascut natural isi revin dupa una sau doua zile. Cele din urma se recupereaza complet in maxim doupa saptamini, in timp ce recuperarea dupa cezariana poate dura si sase saptamani.

La urmatoarea nastere, o mama care a facut operatie de cezariana are o cicatrice la nivel abdominal, care se traduce printr-un punct mai slab in peretele uterin. Cei mai multi medici cred ca mama nu va mai putea naste natural a doua oara (dupa prima cezariana) in conditii de siguranta, deoarece cicatricea prezinta risc de rupere in timpul travaliului. De aceea, cel mai probabil ii va fi recomandata tot cezariana. Totusi o femeie nu poate face mai mult de trei operatii de cezariana – desi nu exista studii, aceasta este este o opinie medicala, dat fiind aspectul si pozitia inciziilor posibile la nivelul abdomenului inferior. De stiut: in ziua de astazi exista unele schimbari in tehnica chirurgicala, ceea ce le permite unora dintre mame sa nasca natural a doua oara. Dar acest lucru implica precautii chirugicale sporite si nu este recomandat in cele mai multe dintre cazuri.

O situatie problematica – daca o femeie care a facut o operatie de cezariana ramane din nou insarcinata, riscul sa aiba o dezlipire a placentei sau probleme ale acesteia la a doua sarcina creste cu 50%. Printre problemele placentei se numara placenta praevia– implantarea placentei in partea inferioara a uterului, lucru care blocheaza cervixul. Mai periculos este riscul de placenta accrete, placenta increta sau placenta precreta – acestea inseamna dezvoltarea placentei in profunzimea peretelui uterin, ceea ce poate duce la o hemoragie severa dupa nastere. Complicatiile in acest caz duc chiar pana la necesitatea indepartarii pe cale chirurgicala a uterului.

Daca data nasterii copilului este calculata gresit, nou-nascutul risca sa se nasca cu imaturitate pulmonara. Unele studii spun si ca pentru nou-nascut nasterea pe cale chirugicala este mai traumatica decat cea naturala (la fel si pentru mama), din cauza trecerii bruste la mediul exterior.

Orice cezariana are riscul de a se confrunta cu o sangerare abundenta, iar de la o operatie la alta acest risc este mai ridicat. Pentru salvarea vietii pacientei se poate ajunge pana la necesitatea unei histerectomii – indepartarea uterului.

In loc de concluzii: pentru medici, dar si mame e mai comod sa stie cand are loc operatia. Cei dintai pot sa isi programeze nasterile pe agenda, punand chiar multe nasteri in aceeasi zi. Si pentru mama e mai confortabil sa nu lase la voia hazardului un moment atat de important pentru ea: orice lucru despre care stim ca va avea loc la ora exacta e mai putin inspaimantator. Dar in cele mai multe cazuri, pentru binele copilului e recomandata nasterea naturala. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, doar in cca 30% din cazuri este recomandata nasterea prin cezariana, iar aceasta in situatii de risc pentru mama sau/si bebelus.

Calendarul analizelor in sarcina

Redactia Bebelu

-

23 februarie 2015

0

La prima consultatie prenatala vei avea pe lista de analize hemoleucograma, sumarul de urina, glicemia, testarea pentru boli cu transmitere sexuala , tsh, examenul citologic, testul Papanicolau si verificarea factorului Rh.

Incompatibilitatea de Rh are mare importanta in cazul sarcinii. Daca mama are RH-negativ, iar fatul Rh-pozitiv (caracteristica transmisa de la tatal cu Rh pozitiv), la prima sarcina, in sangele mamei se vor produce anticorpi, pentru a respinge noul organism: fatul poate fi supus riscului de anemie, retard psihic, retard motor si chiar deces.

ECOGRAFIILE

Intre saptamanile 11 si 16 se efectueaza in mod normal si prima ecografie – morfologia de trimestru 1 (sau ecografia pentru screeningul translucentei nucale). O a doua ecografie se recomanda intre saptamanile 20 si 22 de sarcina – pentru a se aprecia daca organele copilului (inima, capul, coloana vertebrala, membrele, ficatul si rinichii) se dezvolta bine. Intre saptamanile 28-33 de sarcina, medicul va recomanda o a treia ecografie, pentru a aprecia dezvoltarea copilului, maturizarea placentei si rezistenta arterelor uterine.

TESTELE DE SCREENING PRENATAL

Daca sarcina ti s-a confirmat mai tarziu de saptamana 14, medicul va recomanda efectuarea testelor de screening prenatal intre saptamanile 15-20.

Tripulul test sau testul cvadruplu masoara nivelurile urmatorilor hormoni in sangele mamei : AFP – alfa-fetoproteina, Estriol, beta HCG si inhibin-A (masurat doar in cazul testului cvadruplu). Testele de screening prenatal sunt menite sa inlature suspiciuni legate de riscul de boli genetice, anomalii cromozomiale, defecte de tub neural (precum sindromul Down, sindromul Edwards, spina bifida sau anecefalia).

Screeningul indica doar riscul global – un risc scazut nu garanteaza ca bebelusul nu va avea vreuna dintre aceste afectiuni, asa cum un risc crescut nu inseamna obligatoriu ca bebelusul care va veni pe lume va fi afectat de una dintre aceste boli. Rezultatele pozitive la testele de screening prenatal atrag recomandarea medicala pentru efectuarea unor teste diagnostice secundare, precum biopsia de vilozitati coriale sau amniocenteza.

TESTE PENTRU SARCINI CU RISC CRESCUT

Biopsia de vilozitati coriale se efectueaza in mod normal in trimestrul 1 de sarcina si poate depista anumite anomalii cromozomiale precum sindromul Down, fibroza chistica, boala Tay-Sachs, siclemia, etc. In 1 % din cazuri se pot obtine insa rezultate false. In afara riscului de avort spontan (de 1-2%), investigatia mai poate deregla dezvoltarea normala a membrelor fatului daca este efectuata mai devreme de 70 de zile de gestatie. Examenul vilozitatilor coriale nu este de folos in detectarea defectelor de tub neural.

In timpul amniocentezei, care poate fi folosita atat pentru identificarea anomaliilor cromozomiale, cat si pentru depistarea defectelor de tub neural, cum ar fi spina bifida, se preleveaza o cantitate mica de lichid amniotic. La fel ca si in cazul biopsiei de vilozitati coriale, si amniocenteza presupune un risc (scazut) de avort.

IN CAZ DE Rh NEGATIV

Daca ai Rh negativ, dozarea de anticorpi se repeta in saptamana 28 de sarcina.

Un tratament injectabil cu imunoglobuline Rh previne formarea anticorpilor in timpul sarcinii. Daca dupa nastere se va dovedi ca bebelusul are Rh pozitiv, vei avea nevoie de inca o doza imediat dupa ce ai nascut. In plus, va fi nevoie de tratament cu imunoglobuline Rh injectabile de fiecare data cand sangele tau vine in contact cu sange Rh pozitiv, cum ar fi in cazul unui, avort, daca ai o sarcina ectopica, in cazul in care faci amniocenteza sau biopsie de vilozitati coriale, daca ai sangerari vaginale sau un traumatism abdominal in timpul sarcinii.

ALTE TESTE SI ANALIZE

In saptamanile 24-28 de sarcina vei face si testul pentru depistarea diabetului gestational (testul de toleranta orala la glucoza).

Pentru desistarea unei infectii cu streptocul de grup B se face o testare in saptamanile 35-37 de sarcina. Daca testul este pozitiv, exista un risc crescut ca infectia sa treaca la bebelus in timpul nasterii si se recomanda un tratament intravenos cu antibiotic imediat ce travaliul a inceput sau membranele s-au rupt. Antibioticul trebuie administrat cu cel putin doua ore inainte de nasterea copilului si la fiecare patru ore pe toata durata travaliului.

7 lucruri importante de facut cat doarme bebe

Familia

Redactia Bebelu

-

23 februarie 2015

0

7 lucruri importante de facut cat doarme bebe

Cand ai un bebelus, fiecare clipa in care micutul sta treaz o dedici ingrijirii lui. Asa se face ca alte obligatii casnice cad pe planul secund, iar nici de tine nu mai ai ragaz sa te ocupi asa cum ai vrea. Singurele ore pe care le ai libere pe parcursul zilei sunt atunci cand juniorul doarme. Insa, cand sunt atatea de facut, cum iti organizezi prioritatile? Daca vrei sa profiti cat mai mult de timpul pe care bebelusul tau il petrece dormind, ia in calcul urmatoarele 7.

1. Odihneste-te si tu!
Mamicile cu experienta stiu foarte bine zicala conform careia, atunci cand bebelusul doarme, ar trebui sa dormi si tu. Un somn mic in cursul zilei iti va da surplusul de energie de care ai nevoie pentru a-ti ingriji micutul dupa ce se trezeste.

2 Joaca-te cu celalalt copil

Daca mai ai si alti copii, care stau treji cand bebelusul doarme, profita de acest ragaz ca sa petreci timpul cu ei. Gasiti impreuna o activitate distractiva si acorda-le toate atentia ta, ca ei sa nu se simta neglijati de cand cu venirea pe lume a micutului. Indiferent daca cititi o carte, va jucati cu papusile, cu plastilina, faceti un puzzle sau construiti un fort din lego, ei se vor bucura de prezenta ta. Chiar si o jumatate de ora de atentie exclusiva iti va incanta copiii, astfel ca acestia nu se vor simti exclusi cand se trezeste bebelusul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.sleep-wellness.org

5 obiceiuri zilnice care te streseaza

Familia

Redactia Bebelu

-

23 februarie 2015

0

Nu doar job-ul poate fi o adevarata sursa de stres. Exista multe alte lucru pe care le faci zilnic si despre care nu ai nicio idee ca te streseaza. Spre exemplu apropierea vacantei/concediului te poate stresa, insa aceasta situatie ar putea fi determinata de o usoara predispozitie spre anxietate. Iata si alte lucruri care iti pot da o stare de spirit proasta si pe care devin stresante.

1. Stai in canapea in loc sa faci miscare

Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care era supusi. Creierul este, potrivit acestor studii, mai pregatit sa gestioneze stresul daca corpul este activ fizic. Exercitiile fizice regulate te ajuta sa scapi de stres. Si, in acelasi timp, vei arata mai bine.

2. Respiri superficial

Respiratia rapida este raspunsul natural la factorii stresanti, insa doar in cazul in care dai nas in nas cu un leu sau un tigru. Gaseste un exercitiu pentru respiratie pe care sa il folosesti data viitoare cand vei realiza ca esti cuprins de ingrijorare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.telegraph.co.uk

5 ingrediente surprinzatoare pe care le mancam zilnic fara sa stim

Familia

Redactia Bebelu

-

23 februarie 2015

0

5 ingrediente surprinzatoare pe care le mancam zilnic fara sa stim

Cu siguranta si tu citesti eticheta fiecarui produs pe care il cumperi pentru a sti exact ce contine produsul respectiv. Totusi, sunt ingrediente alimentare care iti scapa. Si nu numai tie, ci noua, tuturor. Iata 5 ingrediente alimentare pe care cu totii le consumam, zi de zi, fara sa ne dam seama, intr-un top alcatuit de site-ul Realbuzz.com.

1. Plumb

Doamnelor, de cate ori va dati cu ruj, de dimineata pana seara? Potrivit unui studiu realizat in 2004, 28% din rujuri contin substante care pot cauza cancer, iar o alta cercetare, din 2007, releva faptul ca 50% din rujurile de pe piata au plumb. Mai mult, o femeie “mananca” intre 2 si 5 kilograme de ruj de-a lungul vietii. Daca vreti sa evitati plumbul din ruj, orientati-va spre alternativele organice.

2. 46 lingurite de zahar

Toata lumea stie ca zaharul in exces dauneaza grav sanatatii si se fereste pe cat poate de el. Cu toate acestea, pe zi, mancam in jur de 46 de lingurite de zahar. Potrivit unui studiu publicat in Jurnalul Colegiului Medicilor din Statele Unite, procesatorii de alimente au crescut nivelul de zahar pentru a face respectivele produse mai gustoase. Oricat de mult te-ai abtine de la deserturi si ciocolata, tot ajungi sa consumi fara sa vrei zahar in exces.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

sursa foto: www.cerrawater.com

Tarta cu crema de vanilie si prune

Redactia Bebelu

-

22 februarie 2015

0

Ingrediente

Pentru spuma de fructe

– 500 g prune

– 2 linguri zahar

Pentru crema de vanilie

– 500 ml lapte rece

– 3 linguri zahar pudra

– 4 galbenusuri

– 2 linguri faina

– 2 lingurite esenta de vanilie

Pentru aluatul de tarte (suficient pentru 12 tarte mari sau 16 mici)

– 500 g faina

– 250 g unt rece

– 2 oua

– 1 cana de lapte

– sare

Mod de preparare:

1) Pregateste aluatul de tarte: pune untul rece in faina cernuta, apoi un pic de sare si framanta repede cu degetele pana ce obtii un aluat faramicios. Nu framanta prea mult, deoarece untul nu trebuie sa se topeasca. Adauga canuta de lapte, adauga ouale cu tot cu albus si galbenus si amesteca cu degetele pana la omogenizare. Se obtine un aluat fin si aerat (nu pune prea multa faina, doar cat cuprinde), care se impacheteaza in folie de aluminiu.

2) Crema de vanilie: galbenusurile se bat cu un tel. Se toarna esenta de vanilie, zaharul si faina cernuta si se bat mai departe cu telul. Se adauga laptele cald, treptat, amestecand continuu. Se obtine o crema consistenta. Se da la rece pentru doua ore.

3) Fructele de sezon taiate cuburi se pun intr-o tigaie de teflon, cu zaharul, si se lasa zece minute la fiert sau pana scade apa din ele. Se mai poate adauga zahar, dupa gust.

4) Rupe aluatul in bucati mici, rotunde, pe dimensiunea tavii de briose. Cu ajutorul unui sucitor, fa cerculete groase de un centimetru. Pudreaza forma de briose cu faina si pune aluatul in spatiile de tarte. Se da la cuptor cca 20 de minute, la foc mediu. Verifica sa fie rumenite, dar nu le lasa sa se arda. Se obtine un aluat faramicios si crocant, ca de biscuiti. Se scot tartele din forme si se lasa sa se raceasca (altfel crema se va topi si va curge din tarte), apoi se umplu cu crema de vanilie rece si cu spuma de fructe deasupra. Se pot decora cu frunze proaspete de menta. Desi probabil ca nu vor rezista mai mult de cinci minute.

(Pentru alte retete vezi si www.hobbybucatar.ro)

Probleme de greutate la copii

Redactia Bebelu

-

21 februarie 2015

0

Daca pana acum cativa ani obezitatea era o problema a adultilor, stilul de viata modern a coborat mult limita de varsta pentru aceasta problema si din ce in ce mai multi copii sunt supraponderali sau obezi inca din primii ani de viata.

Obezitatea poate cauza diabet, probleme cardiace, disfunctionalitati ale anumitor organe, suprasolicitate, si care au astfel activitatea perturbata. Dar kilogramele in exces pot cauza si o multime de probleme psihoemotionale copilului supraponderal – stima de sine scazuta, anxietate, depresie etc

Unde gresesc parintii?

Cei mici consuma alimente bogate caloric, dar care sunt sarace din punct de vedere nutritional. Meniuri de tip fast-food, bauturi carbogazoase pline de zahar sunt mai degraba regula decat exceptia.

Pe de alta parte, copiii moderni tind sa manance mai mult, pentru ca de cele mai multe ori masa se serveste in fata televizorului sau a computerului, iar mancarea este servita mecanic, cu ochii si atentia indreptate inspre ecran. Dimensiunile portiilor pe care le mancam astazi s-au triplat fata de anii ’70, arata studiile.

O alta problema a stilului de viata modern pentru copiii noilor generatii este faptul ca multe scoli au redus numarul de ore de educatie fizica, iar multi parinti fac rost de scutiri pentru ora de sport, considerand ca cel mic nu trebuie sa-si piarda timpul cu astfel de prostii.

Scaderea numarului de ore de activitate fizica, in combinatie cu cresterea numarului de ore petrecute in mod sedentar, in fata computerului sau tabletelor, are ca efect acumularea kilogramelor mult peste limitele considerate normale copii.

Ce poti face

De preferat ar fi sa nu ajungi in situatia de a avea un copil supraponderal. Dar odata ce ai observat ca acest lucru se intampla, trebuie sa iei imediat cateva masuri, pentru ca greutatea copilului sa revina in limite.

– Creste numarul de ore de activitate fizica – mergeti impreuna in parc, la joaca, iesiti cu bicicletele, mergeti la inot sau duceti-va sa aruncati cu mingea la cosul de baschet.

– Redu numarul de ore petrecute la televizor sau computer- maxim o ora pe zi, seara, dar nu in apropierea orei de culcare, pentru ca privitul in ecran are ca eefct secundar si tulburari de somn.

– Scoate din meniu sucurile acidulate si cu zahar adaugat – macar cand sunteti impreuna, pentru ca la gradi si scoala este mai greu sa controlezi ce bea juniorul tau. Inlocuieste sucurile din comert cu unele pregatite in casa, sucuri din fructe sau legume sau limonada de casa, cu miere sau stevia (indulcitor natural) in loc de zahar.

– Micsoreaza portiile – nu brusc, pentru a nu crea frustrari, ci cu o lingura in minus la fiecare masa a zilei. Asta inseamna deja o a patra masa, de care scapi intr-o singura zi (si cateva zeci de calorii in minus).

– Renunta la a oferi copilului recompense dulci pentru anumite realizari. Mancarea nu trebuie sa fie folosita nici ca pedeapsa, dar nici ca recompensa. Asta creeaza copilului o relatie afectiva dezastruoasa cu mancarea – pe care o va folosi apoi pe post de calmant sau de prieten in momente grele.

– Fii tu insati un exemplu pentru cel mic. E greu sa propovaduiesti principiile unei vieti sanatoase cand tie ti se revarsa colaceii de sub bluze si niciun pantalon nu te mai incape. Adoptati impreuna, in familie, un stil de viata sanatos si veti observa cu totii ca veti fi mai fericiti si veti avea relatii mai armonioase si in familie, dar si cu cei din jur.

8 lucruri de stiut despre Omega-3

Redactia Bebelu

-

20 februarie 2015

0

Daca am stoarce toata apa din creier, am descoperi ca 60% din masa uscata este formata din grasimi. Acestea, supranumite si grasimile inteligentei, adevarate caramizi ale creierului, sunt acizi grasi nesaturati, din gama Omega-3, pe care corpul nu-i poate sintetiza.

In cazul in care celulele corpului uman si ale creierului uman sunt lipsite de acesti acizi grasi esentiali, de care au nevoie pentru a creste si a functiona, celulele ii vor inlocui cu alte grasimi similare, dar care sunt daunatoare si le vor diminua functiile.
Nivelurile ridicate de „acizi grasi de inlocuire“ in sange sunt asociate cu persoanele care sufera de depresie sau de deficit de atentie (ADHD). Cele mai ”rele” grasimi pentru functionarea creierului sunt cele hidrogenate sau partial hidrogenate si grasimile trans, care, in exces, inlocuiesc grasimile Omega-3.
In ultimul trimestru de sarcina se definitiveaza formarea creierului copilului, a retinei si a sistemului nervos, pe baza rezervelor de Omega-3 ale mamei. Daca aceste rezerve sunt sarace, pot aparea carente in dezvoltarea copilului, iar epuizarea completa a acestor rezerve poate duce la depresia postpartum a mamei.
Grasimile Omega-3 influenteaza dezvoltarea creierului si performanta, mai ales la cele 2 extreme ale vietii, in perioada de crestere, de la perioada prenatala la sugari si la persoanele in varsta, dar si pentru persoanele adulte, ferindu-le de depresie, stres si oboseala.
Omega-3 DHA este componenta structurala a tesutului cerebral, asa ca o deficienta de DHA din dieta s-ar putea traduce intr-o deficienta in functionarea creierului.
In culturile in care dieta este bogata in acizi grasi Omega-3 (ca in cazul eschimosilor) incidenta de boli degenerative ale sistemului nervos central si de boli cardiovasculare este mai mica.
S-a dovedit ca animalele experimentale ale caror diete sunt sarace in DHA au creiere mai mici si o intârziere in dezvoltarea sistemului lor nervos central.
Declansarea sindromului deficientei de atentie (ADHD) este favorizata si de o dieta saraca in acizi grasi esentiali.
A manca peste este de multe ori prea putin pentru a avea un aport suficient de Omega-3, din mai multe motive: pestele provine din surse necontrolate, nu poate fi purificat, iar prin expunere la temperaturi crescute o mare parte din acizii grasi polinesaturati Omega-3 se descompun. De asemenea, copii nu pot manca o cantitate suficienta pentru a-si acoperi necesarul crescut de Omega-3. Uleiurile vegetale contin acidul gras omega-3 ALA(acid alfa linoleic), care, in organismul adult, se transforma in EPA, care apoi este transformat in DHA. Dar organismul copiilor mici nu poate transforma ALA in EPA, respectiv DHA.

6 probleme de piele in timpul sarcinii

Redactia Bebelu

-

20 februarie 2015

0

Toata lumea iti spune ca stralucesti (si intr-o prima faza, chiar asta se intampla), dar pe masura ce sarcina avanseaza, poti observa o multime de probleme ale pielii la care nu te-ai fi asteptat.

MASCA DE SARCINA

Caracterizata prin pete mici galben-maronii, care apar pe frunte, obraji, nas si barbie – masca de sarcina te poate deranja de prin al doilea trimestru de sarcina. Petele sunt provocate de schimbarile hormonale – estrogenul si progesteronul stimuleaza producerea de melanina in exces, dar pielea nu se pigmenteaza uniform, dand nastere petelor. Daca esti bruneta, poti observa ca zona din jurul ochilor devine mai inchisa, ca si cand ai avea cearcane foarte pronuntate. Cloasma nu poate fi prevenita, dar poti limita formarea de noi pete, reducand expunerea la razele soarelui (care stimuleaza inca si mai mult productia de melanina).

ALUNITE

Daca aveai deja alunite si pistrui, ele se accentueaza in timpul sarcinii, si chiar daca nu aveai, este posibil sa-si apara. Consulta un medic dermatolog daca observi ca alunitele isi modifica forma, capata margini neregulate sau cresc peste suprafata pielii.

ACNEE

Schimbarile hormonale antreneaza producerea de sebum in exces – ceea ce favorizeaza aparitia acneei. Din pacate, cremele impotriva acneei nu pot fi folosite in timpul sarcinii, pentru ca ele contin vitamina A, periculoasa pentru fat. Poti sa apelezi insa la un scrub delicat cu fulgi de ovaz, care sa curete porii in profunzime, reducand riscul inmultirii bacteriilor vinovate pentru declansarea acneei.

LINEA NEGRA

De la buric si pana in zona pubiana, abdomenul tau va fi brazdat de linea negra, care se va estompa (dar nu dispare de tot) abia la cateva luni dupa nastere.

VASE DE SANGE VIZIBILE SI VARICE

Din cauza cresterii semnificative in volum a sangelui, vasele de sange sunt mult mai vizibile in timpul sarcinii. Din pacate, nu poti face nimic pentru a preveni aceasta problema. Ai grija sa nu iei prea mult in greutate, pentru a nu pune o si mai mare presiune pe vasele de sange si a preveni aparitia varicelor.

De cate ori ai ocazia, tine-ti picioarele ridicate mai sus decat nivelul trunchiului sau daca stai la birou, tine dedesubtul picioarelor o cutie, astfel incat coapsele sa fie paralele cu solul, iar gambele sa formeze un unghi de 90 de grade si sa nu se preseze coapsele de scaun prea tare. Evita sa stai picior peste picior si ridica-te la fiecare ora sa faci macar cateva minute miscare. Daca este cazul, poarta ciorapi speciali, care sa comprime vasele.

MANCARIME

Pielea e supusa la mari incercari pe perioada sarcinii, burtica ta ajungand la marimi XXL in ultimul trimestru, iar pielea fiind predispusa la deshidratare. Abdomenul si coapsele sunt zonele in care mancarimile se manifesta cel mai adesea. Uleiurile nu rezolva problema, ba dimpotriva, o accentueaza, deshidratand si mai mult. Aplica o crema hidrantanta, nu neaparat grasa si fa o baie calduta, in care pui o lingura de bicarbonat de sodiu sau tarate de ovaz, pentru a reduce senzatia de mancarime si a calma pielea iritata.

Mare grija – daca pruritul este intens si se manifesta in special pe timpul noptii sau la extremitati (maini, talpile picioarelor), acesta poate fi un indiciu de colestaza hepatica, o tulburare destul de rara si care apare mai ales in ultimul trimestru de sarcina, din cauza unei activitati insuficiente a ficatului. Vorbeste cu medicul care te are in observatie!

Cand face primii pasi

Redactia Bebelu

-

20 februarie 2015

0

Atunci cand bebelusul a implinit deja un an si merge doar de-a busilea, fara sa dea vreun semn ca l-ar preocupa sa se ridice la verticala, parintii se ingrijoreaza. Dar oricat de mult ti-ai dori sa-l vezi pe bebe facand primii pasi, nu este bine sa fortezi lucrurile. Copilul se ridica atunci cand toate elementele osoase si musculare implicate in activitatea mersului, dar si conexiunile cerebrale care dau comenzile necesare pentru primii pasi sunt pregatite. Motive de ingrijorare ai atunci cand cel mic se apropie de implinirea varstei de 18 luni si inca nu a facut primii pasi. Pentru a evita orice suspiciune, vorbeste cu medicul pediatru care are copilul in urmarire si care poate recomanda investigatii de specialitate.

Ce probleme poti observa

Atunci cand incep sa mearga, mai toti copiii au picioarele cam curbate. Curbarea picioarelor in O (genu varum) dispare de obicei pana la implinirea varstei de doi ani, si datorita faptului ca musculatura picioarelor este bine antrenata. Uneori insa, curbarea picioarelor iese din limitele normalului si poate avea drept cauze o greutate excesiva a copilului sau rahitismul. Administrarea de suplimente de vitamina D (la indicatia medicului) poate ameliora problema.

O alta problema pe care parintii o observa atunci cand bebe face primii pasi este cea a picioarelor in X (genu valgum). Problema este de obicei asociata de asa-numitele ”degete de porumbel” (copilul merge cu varfurile orientare spre interior), care reprezinta, de fapt, un raspuns compensator. De obicei, genu valgum se autocorecteaza pana la varsta de 6 ani, dar este indicat ca cel mic sa fie tinut sub observatie de un ortoped care sa si recomande tratament de specialitate, in cazul in care considera necesar.

Piciorul plat ii ingrijoreaza pe foarte multi parinti. Este normal insa ca in primii doi ani de viata copilul sa aiba piciorul plat, mai corect spus, fara bolta plantara. Acest lucru se intampla din cauza faptului ca structura fibroasa ce serveste ca suprafata de insertie a muschilor si contribuie la mentinerea boltei plantare se retracteaza in jurul varstei de 2 ani, 2 ani si jumatate. Nu te grabi, deci, cu ghetutele ortopedice.

Primii pantofiori

Atunci cand bebelusul incepe sa se aventureze in explorari, este bine ca primii pasi sa ii faca in piciorusele goale si, de preferat, pe suprafete denivelate – acest lucru favorizeaza dezvoltarea musculaturii. Urcatul este, de asemenea, foarte important in aceasta perioada si mai toti parintii bebelusilor care incep sa mearga observa ca cei mici ar putea petrece minute in sir urcand scari sau suprafete in panta. Ei simt, instinctiv, ca acesta este cel mai bun antrenament in perioada primilor pasi.

Daca nu poti tine bebelusul in piciorusele goale, cauta pantofiori care sa ii permita sa se miste in mod natural. Mamele noastre erau invatate ca cei mai buni pantofiori sunt cei rigizi, care tin bine glezna. Astazi, specialistii recomanda pantofiori flexibili, din piele fina, care sa permita celui mic sa faca miscarea naturala de mers, in loc sa inainteze ca un ursulet sau ca o ratusca, punand toata laba piciorului pe sol dintr-o data. Primii pantofi ai bebelusului trebuie sa aiba calcaiul mai ingust si partea din fata mai lata, astfel incat degetele sa poata sta bine rasfirate. Taloneta nu este necesara, pentru ca intevine in procesul natural de formare a boltii plantare, spun specialistii.

1. Stai in canapea in loc sa faci miscare

2. Respiri superficial

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter