Acasă Blog Pagina 379

De cata apa are nevoie bebe?

In general,nu este o idee buna sa ii dai apa unui bebelus alaptat la san pana ce el nu ajunge la aproximativ 6 luni. Dar are totusi nevoie bebelusul de apa pana la sase luni? Si cum procedezi apoi, dupasase luni? Cand introduci apa in alimentatie? Iata raspunsul la aceste intrebari:

Bebelusul hranit la san

Un sugar primeste deja toata hidratarea de care are nevoie din laptele matern (care este format deja in proportie de 88% din apa) sau din formula de lapte aleasa.
Daca i-ai da unui copil mai mic de 6 luni prea multa apa, acest lucru ar interfera cu capacitatea organismului sau de a absorbi substantele nutritive din laptele matern sau formula de lapte cu care este hranit. De asemenea, apa il poate face pe bebelus sa se simta satul, umplandu-i stomacul, ceea ce ii va reduce dorinta de a se harni si, in consecinta, poate chiar conduce la malnutritie.

Dar, daca banuiesti ca micutul tau nu este suficient hidratat, poti discuta acest lucru direct cu medicul pediatru al copilului. El este singurul in masura sa iti recomande pentru un bebelus mai mic de sase luni mici doze de apa.

 

Bebelusul hranit cu o formula de lapte
Respectarea indicatiilor de pe produsul ales asigura, de regula, in cazul bebelusilor hraniti cu lapte artificial o proprotie optima de apa la cantitate de produs. Laptele praf contine de regula concentratii mai mari de saruri si minerale decat laptele matern, iarapa este necesara nu doar pentru a da lichiditate produsului. Ea este folosita pentru ca rinichii sa fie capabili sa elimine excesul de saruri. Adaugarea de prea multa apa pentru formula copilului tau poate conduce la diluarea substantelor nutritive si il poate face pe bebelus sa ia mai putini nutrienti decat are nevoie. De aceea, urmareste cu atentie instructiunile de pe produsul pentru bebe si nu incerca sa diluezi formula (pentru a obtine mai mult lapte) folosind mai mult decat cantitatea recomandata de apa.

Ce apa folosesti pentru prepararea formulei de lapte?

Cel mai sigur pentru sanatatea bebelusului este sa te orientezi spre apa imbuteliata. Aceasta este una dintre cele mai sigure pentru prepararea laptelui din formula. Contine niveluri echilibrate de minerale, este purficata, eventual distilata sau / si deionizata si este lipsita de riscul contaminarii cu germeni sau microbi. Cauta apa cu cel mai redus continut de sodiu.

Cand si cata apa?
Odata ce copilul are 6 luni, odata cu inceperea diversitficarii, este bine sa i se dea copilului mici inghitituri de apa. Dupa 6 luni, bebelusul trebuie sa consume 125 ml de lichide /kilogram corp, intre 10 luni si un an are nevoie de 100-110 ml lichide/ kilogram corp, iar intre 1-3 ani, necesarul de lichide este de 100 ml/ kilogram corp.

Cantitatea de lichide trebuie suplimentata in cazul in care cel mic are febra, episoade diareice sau de voma, iar in zilele caniculare, cand portia se mareste cu 30 ml de lichide (apa, ceai neindulcit, suc natural din fructe)/kilogram corp.

 

sursa foto: www.lajk.hu

Mere coapte, glazurate cu caramel si alune

0

Arata spectaculos si sunt de-a dreptul delicioase. Uite cum sa faci mere coapte, glazurate cu caramel si alune:

Ingrediente:

– 6-8 mere

– 200 g alune pisate

– 6 lingurite cu miere

Ingrediente pentru caramel:

– 100 g zahar brun

– 100 ml smantana pentru frisca

– 50 g unt

Mod de preparare:

  1. Pune merele pe o tava pentru cuptor, tapetata cu hartie de copt. Pune deasupra lor miere si da-le la cuptor. Lasa-le cca 20 minute.
  2. Pune intr-o tigaie zaharul si da pe foc, amestecand continuu cu o lingura de lemn. Cand zaharul incepe sa se caramelizeze, adauga smantana si amesteca bine. Pune apoi untul si amesteca pana obtii un caramel fin si cremos.
  3. Da deoparte, lasa sa se raceasca putin, apoi foloseste niste betisoare de frigarui astfel: infige-le in mere (taie surplusul de betisor), ia merele de betisor si da-le prin caramel, apoi printr-un strat de alune pisate.
  4. Exista si varianta in care introduci sosul de caramel si alunele in mar, sosul fiind facut primul. Dar daca scobesti interiorul merelor si scoti semintele, nu uita sa le stropesti cu zeama de lamaie inainte de a pune ingredientele inauntru.

1-2 ani – ce progrese face copilul tau

Intre 1 si 2 ani copilul tau face o multime de progrese. Mersul este marea descoperire dupa varsta de 1 an. De la zi la zi, copilul tau se adevntureaza din ce in ce mai departe, iar jucariile de tras-impins ii sunt de folos pentru a face primii pasi in siguranta.

Dupa prima aniversare bebelusul isi imbunatateste mult coordonarea maini-ochi, iar jucariile care il ajuta sa-si dezvolte abilitatile motrice ii sunt de mare folos acum.

De fapt, bebelusul nu mai este chiar un bebelus – acum devine un omuletin miniatura, care isi perfectioneaza capacitatea de a se aseza si ridica si care invata sa-si pastreze echilibru un timp din ce in ce mai indelungat.

Vei observa ca cel mic devine mult mai abil in a-si folosi manutele si picioarele. Poate pune cuburi mari unul peste altul, fara sa le mai rastoarne, ca in anul precedent, poate muta cu usurinta obiecte dintr-o manain alta, fara sa le scape, poate apuca mult mai bine un obiect, folosindu-se si de degete, nu infascandu-l cu tot pumnul, cum facea inainte de prima aniversare si poate lovi o minge cu destula precizie, atunci cand i se cere si este sustinut (in preajma celei de-a doua aniversari poate face asta chiar si fara un punct de sprijin).

Micutul tau isi foloseste noile abilitati din plin, iar casa incepe sa arate ca si cand ar fi fost devastata de un uragan. Totul este luat in maini, pipait, aruncat, demontat, deschis, inchis. Usile de la bucatarie, de la baie, capacele, cutiile – toate sunt fascinante pentru copilul care poate repeta la nesfarsit aceeasi miscare. Daca tu vei inchide usile, el le va deschide, iar daca vei avea proasta inspiratie de a merge intr-un loc cu trepte, le vei urca si cobori cu el de mana de cel putin 50 de ori si te vei amuza, auzindu-l cum chiuie a izbanda de fiecare data ocoleste vreun mic obstacol (in opinia lui) pe traseu.

Nu te lasa surprinsa de mici accese de furie – copilul tau a inteles multe despre cum functioneaza lucrurile, dar inca nu poate face tot ce si-ar dori, asa ca perioada cuprinsaintre primul an de viatasi cel de-al doilea si care se intinde si spre cea de-a treia aniversare poate fi putin cam solicitanta pentru voi, parintii.

Descoperirile senzoriale raman si ele importante – copilul miroase, gusta, atinge, pipaie, bagain gura, tipa, rade, cantasi incepe chiar sa pronunte cateva cuvinte (inteligibile).

Dupa 18 luni, vei observa ca cel mic incepe sa faca lucrurile putin diferit – daca face o actiune repetitiv, de 4-5 ori la rand, a sasea oara o va face diferit, pentru a observa ce se intampla. Va mai incepe sa combine doua actiuni – lucru pe care in primul an de viata nu putea sail faca .

Este posibil ca cel mic sa faca o pasiune pentru o jucarie anume, de care sa nu se desparta. Fenomenul nu este iesit din comun, reprezentand o modalitate pe care cel mic a gasit-o pentru a-si trata anxietatea de separare, care  se dezvolta dupa prima aniversare. In lipsa mamei (si a tatalui), copilul tau se bazeaza pe jucaria lui ca pe un prieten de nadejde si poate suferi real daca ati uitat-o pe undeva cand plecati de acasa sau reveniti din vreo vizita.

INFORMATII YVONNE DELEANU

sursa foto intelligentnest.com

De ce vrem al doilea copil

Primul copil vine pe lume de cele mai multe ori din dorinta noastra asumata, de a deveni parinti. Sau pentru ca era timpul, sau familia ne intreba la aniversarea fiecarui an de casnicie si de fiecare Paste sau Craciun petrecut in familie cand avem de gand sa le oferim un nepotel. Sau pentru ca s-a intamplat si oricum ne doream un copil. De ce ne dorim insa al doilea copil? Uite ce spun psihologii.

Vrem o pereche – fetita si baietel

Cei mai multi dintre parinti isi doresc o pereche – fetita si baietel. Parca se completeaza mai frumos poza aceea in stil Kodak, la care ravnim cu totii in secret – el, ea, fetita lor ca o printesa si baietelul lor ca un erou de poveste, eventual un catel si o gradina, plus o masina mare, pentru concedii,  ca doar de aceea s-au inventat ratele, nu?:)

Sa fie doi, sa se ajute

Planul suna bine in teorie. Dar ce te faci cu fratii si surorile care se detesta din prima zi si pana la maturitate sau care se indeparteaza, oarecum inevitabil, odata ce si-au facut fiecare familie, au copii, griji si rate proprii? In cele mai multe dintre familii exista gelozii intre frati, resentimente, niciodata marturisite sau spuse doar prin cabinetele psihologilor, unde se cheltuiesc averi, pentru a se uita de faptul ca intotdeauna sora mai mica a fost preferata sau ca sora mai mare avea cele mai frumoase rochite sau ca prietenii de familie le numisera frumoasa si desteapta.

Noi nu am avut frati

Asa cum ne dam copilul la balet, pentru ca pe noi nu ne-au putut duce parintii cand eram mici sau cum insistam ca cel mic sa fie cel mai bun fotbalist, pentru ca noi am sfarsit cariera inainte de a o incepe, din cauza vreunei accidentari, tot asa si acest sa aiba frati, ca noi n-am avut, si tare ne-ar fi prins bine cand s-a prapadit mama/tata nu este decat o incercare de a trasforma copilul in recuperatorul vietii noastre inchipuite si/sau pierdute. Copilul are propriul lui destin, nu trebuie sa preia un drum neterminat de catre mama sau de catre tata, pentru care sa aiba drept companion un fratior proiectat conform planului.

Ce vrem, de fapt

Psihologii spun ca de cele mai multe ori, atunci cand vrem al doilea copil, dorim de fapt o sansa de a face lucrurile mai bine. Vrem, intr-un fel, o variantaimbunatatita a ”modelului” pe care il avem deja, pentru caintre timp, l-am scapat din mana, sau vrem un al doilea copil pentru ca ne-am relaxat si ne dam seama ca am fi putut proceda altfel. Uneori, ne dorim sa avem un al doilea copil in incercarea de a repara relatia de cuplu. Metoda nu functioneaza insa – ne avertizeaza psihologii – iar ruptura in cuplu se va produce chiar mai devreme: nu e deloc usor sa cresti un copil intr-o relatie cu probleme, daramite 2!

 

sursa foto: www.pinterest.com

7 alimente-medicament

0

Natura ne-a pus la dispozitie cele mai bune medicamente. Uite ce ce sa introduci ceapa, usturoiul, semintele de floarea soarelui, de dovleac, de in, fisticul si lintea mai des in meniurile tale.

Ceapa si usturoiul

Usturoiul si ceapa au un statut special printre legume, intrucat au fost folosite ca plante medicinale din cele mai vechi timpuri, iar beneficiile lor sunt validate de medicina moderna. Ambele contin un compus numit alicina. Usturoiul mai contine saponine, iar ceapa are in plus o substanta flavonoida numita quercetina.

De ce sunt bune: Alicina reduce colesterolul, activeaza circulatia si reduce tensiunea arteriala, prevenind astfel bolile cardiovasculare. Dar, mai important, are  o puternica actiune antibacteriana si distruge virusurile, crescand imunitatea impotriva infectiilor de tot felul si inhiband activitatea substantelor cancerigene. Ceapa are actiune antiinflamatorie, antivirala si anticancerigena.

Cat mancam: 1-3 catei de usturoi si/sau o ceapa pe zi ar insemna cantitatea de ideala. Daca nu suporti mirosul neplacut pe care il lasa, incearca suplimentele farmaceutice de usturoi – 2-3 tablete de 300mg/zi.

Semintele (de floarea soarelui, dovleac, fistic, in)

Semintele de floarea soarelui contin vitamina E, acid folic, vitamina B, magneziu, cupru si seleniu. Semintele de dovleac sunt bogate in aminoacizi, zinc, fier si fosfor. Fisticul are mult potasiu si putin sodiu, combinatie care ajuta la mentinerea echilibrului hidric si a tonsului muscular. In plus, contine Vitamina E, care fortifica imunitatea si alunga oboseala. Semintele de in sunt o sursa importanta de grasimi nesaturate si in special omega-3 (14g la 100g de seminte), cu rol in mentinerea imunitatii si a sanatatii generale.

De ce sunt bune: Magneziul si vitamina B continute in cantitati mari de aceste seminte sunt necesare mentinerii nivelurilor energetice si a tonusului psihic. Vitamina E este cel mai puternic dintre antioxidanti (de trei ori mai puternic decat vitamina C), si un foarte bun remediu impotriva bolilor.

Cat mancam: Doua-trei lingurite de seminte (in amestec) pe zi acoperanecesarul zilnic de acizi grasi esentiali, plus calciu, magneziu si zinc. Important: consuma-le ca atare, neprajite si fara a adauga sare.

Linte

Bogata in complexul de vitamine B (in special B3, esentiala pentru functionarea sistemului nervos si digestiv), zinc si calciu, proteine vegetale, fibre, lintea este si unul dintre alimentele recomandate pentru a preveni sau trata carentele de fier (anemia feripriva).

De ce este buna: Ofera protectie impotriva infectiilor si a gripei, datorita continutului in zinc, dar si a cancerului de colon, gratie continutului mare de fibre.

Cat mancam: Lintea este un bun inlocuitor al carnii, reprezentand o sursa de proteine de calitate. Un bol de supa de linte asigura mare parte din doza zilnica de proteine si fier pentru adulti si copii deopotriva.

 

sursa foto articles.mercola.com

7 rezolutii pentru anul nou

Ti-ai intocmit lista de rezolutii pentru anul care tocmai a inceput? Daca nu, inspira-te din lista noastra. Si ai grija sa nu te prinda finalul lui 2015 ca iar nu te-ai tinut de promisiunile catre tine.  

Sa ma iubesc mai mult

Nu stramba din nas, nu e o forma de egoism. Dar daca nu iti acorzi tie timp si importanta, nu poti fi nici o mama buna, nici o sotie perfecta (daca ar exista asa ceva). Iubete-te mai mult, acorda-ti  macar 3 ore de rasfat pe saptamana, ai grija de tine si de sanatatea ta (apropo, tu cand ai fost ultima oara la un control ginecologic, la dentist, la un analize?)

Sa petrec mai mult timp cu copilul

Nu e nevoie de multi bani, pentru a petrece timp de calitate in familie. Daca e frumos afara, poti merge intr-un parc – o minge, o bicicleta sau putina zapada, pentru a mesteri un om de zapada sunt ingredientele de care ai nevoie pentru o dupa-amiaza perfecta in familie. Daca e urat, niste creioane colorate sau niste papusi improvizate pentru un teatru in familie – si distractia e gata! Sau de ce nu, te poti juca de-a gatitul in familie.

Sa laud mai mult, sa critic mai putin

De cele mai multe ori cuvintele pe care le spunem sunt mai degraba de repros decat de lauda. Avem mai mereu ceva de criticat, dar de prea putine ori de laudat. In timp, frustrarile cresc, resentimentele se aduna si cearta izbucneste. Critica mai putin, lauda mai mult, iar viata ta va fi mai frumoasa!

Sa invat ceva nou

O limba straina, niste cursuri de olarit sau ore de  dansuri – cel mai bine ar fi sa alegi ceva care te sperie putin – asa iesi din zona de confort. Crestem si ne dezvoltam personal atunci cand suntem pusi in fata unor situatii noi, cand iesim din tiparele noastre de gandire si comportament caldute si fara riscuri – spun psihologii.

Sa consum mai putin

In fiecare luna ne plangem ca nu ne ajung banii, dar ii risipim pe o multime de lucruri care nu ne aduc vreun beneficiu, ba dimpotriva, eventual ne si imbolvanesc. Nu trebuie sa luam si 2 batoane de ciocolata si 3 pungi cu chipsuri cand mergem la cumparaturi si in mod clar nu avem nevoie de 3 bluze la fel sau de 7 perechi de cizme. Mai putin si mai de calitate – ar trebui sa fie principiul dupa care sa ne ghidam mai ales atunci cand veniturile nu sunt spectaculoase.

Sa fac mai mult sport

Lasand la o parte kilogramele – pe care le dai jos sau le tii sub control cu ajutorul sportului, ceva mai multa miscare te ajuta sa ai o stare fizica si psihica mai buna. Corpul secreta serotonina si endorfine, dormi mai bine, ai tenul mai luminos, esti mai productiva la birou (pentru ca si creierul ti se oxigeneaza mai bine). In plus, sportul poate fi si o ocazie de a petrece timp in familie.

Sa renunt la lucruri si relatii toxice

O lege simpla spune ca trebuie sa faci loc, pentru ca ceva bun sa vina in viata ta. Fa-ti regulat ordine in lucruri, arunca toate acele nimicuri pe care le-ai ingramadit ani de zile prin diverse cutii, sorteaza facturile si arunca-le pe cele de acum 5 ani, da cuiva hainele pe care nu le-ai purtat in ultimele 8 luni. Sorteaza-ti si relatiile si situatiile dupa aceleasi principii – fii onesta cu tine si vezi ce oameni (si situatii) iti fac bine si care nu.

Nu-i plac temele

Prea putini copii iubesc temele. Dar de cele mai multe ori, chiar atitudinea parintilor sau a bunicilor  fata de scoala creeaza aversiunea copilului fata de teme.  Bietul copil  – il caineaza adultii –  in loc sa se joace, sa se uite la desene etc, sta sa-si piarda timpul cu temele astea. Nu e de mirare ca cel mic se va simti pedepsit. Ce poti face cand nu ii plac temele.

Cum il poti ajuta cu temele

  • Nu-l lasa pe cel mic sa joace rolul de victima. In loc sa se planga de cat de multe teme are de facut, faceti impreuna un plan de activitasi, care sa includa si temele, dar si alte activitati care ii fac placere.
  • Ajuta-l sa-si gaseasca materiile preferate – cumpara-i carti cu activitati conexe, care reiau intr-un mod mai dragut si mai interesant pentru copil informatia din manuale si o completeaza.
  • Incurajeaza-i interesul pentru cunoastere, nu lauda numai notele de 10, caci nu va putea mentine stacheta intotdeauna atat de sus si orice nota mai mica il va descuraja ulterior.
  • Nu uita de pauza – ca si in cazul adultilor, care sunt sfatuiti in cadrul instructajelor de protectia muncii sa isi ia 10 minute de pauza la fiecare ora, si copiii au nevoie de pauze. De altfel, nu degeaba orele de scoala sunt despartite prin recreatii. Procedeaza la fel si acasa – daca stie ca va fi tintuit la birou pana isi va face toate temele, va refuza din start sa se apuce de ele.
  • Ajuta-l atunci cand are dificultati, dar nu-i face tu temele – copilul nu va intelege nici metoda ta de predare si nici ce i s-a spus la scoala. Iar in plus, daca tu ii faci temele, nu va mai depune vreun efort nici la scoala,iar la vreo lucrare la care nu va avea ajutor veti avea amandoi supriza de a va trezi cu o nota proasta.
  • Copiilor nu le plac temele si pentru ca nu inteleg ce au de facut. Neatenti la scoala, se trezesc acasa ca au de rezolvat probleme, fara sa stapaneasca notiunile necesare pentru a le putea efectua. Mai intai trebuie sa recapituleze notiunile in baza carora sunt structurate acele probleme, exercitii, cerinte din cadrul temei. Daca cel mic nu intelege anumite informatii, incearca sa le ”traduci”, adaptandu-le nivelului lui de intelegere sau apeland la notiuni si exemple practice, care ii sunt familiare.
  • Planifica macar o data pe luna un weekend de activitati educative, in care nu doar sa iesiti intr-un parc, la film, la mall sau la locuri de joaca, ci sa mergeti la vreun muzeu, intr-o salina, intr-un obervator astronomic sau o gradina zoologica – creierul asimileaza mai repede informatii pe care le vede. Studiile arata ca retinem doar 10% din ceea ce citim, 20% din ceea ce auzim, dar 50% din ceea ce vedem si auzim simultan si 80% din ceea ce ni se si explica atunci cand vedem sau auzim.

Cei mai sanatosi burgeri

0

Ii poate manca si cel mic, dar iti vor placea si tie. Incearca reteta noastra de burgeri vegetarieni din cartofi dulci, cu rucola si seminte.

Ingrediente (pentru 4-6 burgeri):

2 cartofi dulci

1 conserva de fasole sau naut, clatita si scursa bine de apa

1/2 ceapa rosie, tocata cuburi
1 cana de morcov ras
1 ceasca de amestec de seminte (susan, in, dovleac si floarea soarelui)
1 ou
1-2 linguri ulei de masline
sare si piper, dupa gust

pesmet

salata rucola si iaurt de capra, pentru servire

Mod de preparare

  1. Se incinge cuptorul, se taie cartofii dulci in jumatati si se pun cu fata in jos pe o tigaie tapetata cu o foaie de copt. Se coc la cuptor cca 30-40 minute, sau pana cand se inmoaie. Se scot, se racesc, se curata de coaja si se se dau deoparte.
  2. Se pun intr-un blender boabele de fasole, ceapa tocata marunt, cartofii dulci, morcovii rasi si se amesteca. Se adauga oul si se amesteca iar, apoi se condimenteaza cu sare si piper. Se scoate si se adauga in mix semintele si putin pesmet, pana ce se obtine un amestec suficient de consistent pentru a se face din el chiftele de burger. Se obtin 4 – 6 chiftele.
  3. Se fac chiftele cu mainile bine unse cu ulei, se dau prin pesmet. Se pot praji in ulei sau se pun intr-o tigaie non aderenta, bine incinsa, la foc iute. Se lasa pe fiecare parte timp de 3-4 minute sau pana se rumenesc burgerii bine. Ii poti servi cu rucola si cu iaurt de capra, in chifle, ca sa semene cat mai mult cu burgerii.

Sufera de rahitism? Nu ignora semnele!

Mici si  mari deopotriva, copiii risca toti sa sufere de o forma  de rahitism, care poate aparea oricand din cauza unui deficit de vitamina D. Cum stii daca sufera de rahitism si ce poti face:

Diagnosticul de rahitism se poate pune inca de pe la varsta de 3 luni. Toti copiii, chiar si cei de varsta scolara, pot suferi de rahitism, mai ales iarna si mai ales in orasele poluate. Daca boala nu se observa si nu se remediaza la timp, simptomele pot deveni grave.

Cateva semne ca cel mic are rahitism:

  • La bebelusii care sufera de rahitism fontanela se inchide foarte greu sau nu li se inchide.
  • Apar deformari ale craniului, care ramane prea moale
  • Dintii intarzie sa apara sau se cariaza repede
  • Picioarele, femurul, de regula, se deformeaza vizibil. Oasele sunt moi, casante si dureroase.
  • Copilul nu mai creste in inaltime, poate suferi si dureri musculare, pentru ca nici musculatura nu se mai dezvolta corect.

Cauze si tipuri de rahitism

Exista mai multe tipuri de rahitism si doar unul apare din cauza unor carente alimentare. Cele mai comune trei cauze ale rahitismului sunt: carentele nutritionale, care sunt in stransa legatura si cu lipsa soarelui sau cu poluarea, o problema renala sau o problema genetica ori hormonala care nu permite asimilarea mineralelor. Doar un diagnostic medical poate stabili adevarata cauza.

E bine de stiut ca un bebelus alaptat la san nu este neparat ferit de rahitism. Laptele matern nu are mereu suficienta vitamina D, iar in cazul bebelusilor nascuti prematur sau cu greutate mica se impune necesarul de vitamina D este crescut.

Cum se trateaza

In primul rand, trebuie pus un diagnostic corect, lucru pentru care medicul poate sa faca mai multe investigatii si analize. Chiar daca descopera deficitul de vitamina D si lipsa fixarii mineralelor in oase, pediatrul trebuie sa determine si cauza. Rahitismul aflat abia la inceput raspunde foarte bine la corectarea deficitului de vitamina D.

Tratamentul are in vedere oprirea malformatiilor si prevenirea pe viitor a deficitului de minerale si vitamine. Din pacate, daca deja au aparut malformatii osoase, acestea nu se pot corecta decat chirurgical, asa ca in formele grave se prevede intai echilibrarea aportului de vitamina D, calciu si fosfor si abia apoi interventia chirurgicala.

Cele mai bune susrse de vitamina D din alimentatie sunt pentru bebelusi laptele fortificat, iar pentru cei mai maricei pestele si ficatul. Adesea cei mici sunt mofturosi la astfel de alimente, asa ca parintii apeleaza la soare, ca sursa endogena de vitamina D (lumina soarelui determina organismul sa o produca singur). Din fericire, 10-15 minute de stat la soare, doar cu fata si mainile descoperite, sunt suficiente pntru doza zilnic…

Cazaturi si dureri provocate de ghetus? Fleximobil si Sindolor iti vin in ajutor

Intr-un sezon in care ghetusul este motiv de bucurie pentru cei mici, cei mari isi fac griji mai degraba asupra cazaturilor pe care le pot lua atât ei, cât si copiii. Si pe buna dreptate – traumatismele provocate de o cazatura puternica pot fi dintre cele mai serioase. O luxatie la picior sau o durere iritanta in zona spatelui iti poate strica toate planurile. Daca totusi nu ai reusit sa-ti pastrezi echilibrul si te-ai ales cu dureri si vânatai, remediul este usor accesibil: un kit de prim ajutor format din Fleximobil si Sindolor.

Fleximobil te ajuta  sa-ti pastrezi mobilitatea si pe timpul sezonului rece, astfel incât atunci când esti pe cale sa cazi, muschii tai sa-si pastreze puterea si vigoarea de a retine corpul sa pice. De asemenea, Fleximobil este eficient in inlaturarea durerilor articulare si in stimularea regenerarii cartilajului din articulatii. FII FLEXIBIL SI MOBIL! Il poti gasi in patru forme de prezentare: Fleximobil Aktiv, capsule, gel si plicuri.

Sindolor este singurul gel cu 3 substante active (piroxicam, ciclobenzaprina, lidocaina) care combate durerea de spate prin 3 mecanisme de actiune: antiinflamator, analgezic si anestezic, ameliorând durerea si inflamatia. SINDOLOR GEL – FARA DURERE, E PLACERE. Il gasesti in farmacii sub doua forme de prezentare: 25 g gel si 45 g gel.

Informeaza-te mai mult despre beneficiile utilizarii celor doua produse pe www.fleximobil.ro, www.sindolor.ro si facebook/LaboratoareleFiterman