Acasă Blog Pagina 48

Cum poate începe școala în plină pandemie. Recomandările medicului Virgil Musta

Dr. Virgil Musta, coordonatorul spitalului Covid din Timișoara, propune o serie de măsuri ce trebuie respectate pentru începere școlii în pandemie.
Specialistul din cadrul Spitalului de Boli Infecțioase „Victor Babeș” din Timișoara a făcut o analiză pe grupul de Facebook City Doctors-comunitate pentru sănătate!, cu scopul de a oferi părinților, profesorilor și elevilor o perspectivă cât mai realistă a noului an școlar.
„Suntem aproape de momentul reînceperii anului școlar și există încă multe discuții și multe păreri despre cum ar fi mai bine să se procedeze, acestea învârtindu-se în jurul ideii de păstrare a calității educației, dar cu oferirea în același timp a unui mediu sigur pentru sănătatea copiilor. Încă avem multe necunoscute referitoare la perioada următoare și nu putem avea pretenția că deținem adevărul absolut.
Cred însă că noi cei care ne-am confruntat direct până acum cu efectele pandemiei suntem obligați să facem o analiză cât mai obiectivă a informațiilor pe care deja le avem, astfel încât să putem oferi părinților, profesorilor și bineînțeles copiilor o perspectivă cât mai realistă, care să genereze cât mai multă transparență și claritate în înțelegerea corectă a situației, punând în balanță riscurile, ce ne-am putea asuma să facem și ce nu.
Haideți să vedem pentru început ce știm din date statistice disponibile până acum.
Într-un studiu efectuat pe 70.000 cazuri de persoane infectate cu SARS CoV-2, s-a observat că doar 1,3% dintre acestea, au fost copii iar dintre ei, doar 30% au necesitat internare (0,4%,din totalul cazurilor), majoritatea fiind forme asimptomatice și ușoare. Dintre copiii pozitivi, doar 1,7% au necesitat internare în secția de ATI.
Conform studiilor, cât și observațiilor noastre de până acum, numărul copiilor depistați pozitiv cu SARS CoV-2 a fost într-adevăr mult mai mic comparativ cu cel al adulților, foarte puțini dintre ei făcând forme mai grave, în special cei care aveau deja alte probleme de sănătate precum malformații congenitale, diabet zaharat, obezitate etc. Marea majoritate a formelor la copii sunt asimptomatice sau minim simptomatice, ceea ce face foarte dificil depistarea copiilor pozitivi.
În același timp, copiii care au contactat virusul îl pot transmite mai departe, în familie sau la alte persoane cu care intră în contact, iar dacă aceste persoane sunt mai vulnerabile, pot dezvolta forme grave.
Din perspectiva educației, sunt evidente beneficiile prezenței la școală, atât pentru legătura umană și profesională dintre profesori și elevi, pentru socializarea dintre copii, pentru copiii care nu au facilități pentru școala online, pentru părinții care nu au cu cine să-i lase acasă și așa mai departe…
Așadar, ținând cont de cele de mai sus și simplificând lucrurile, va trebui să găsim abordarea optimă (perfectă probabil că nu există), prin care să reușim să gestionăm cât mai bine riscurile descrise, să colaborăm cât mai strâns toți cei implicați (oficialități, medici, părinți, profesori, copii) astfel încât să fie tot timpul clar pentru toți acest raport riscuri/beneficii pentru ca asumarea măsurilor decise să fie astfel în cunoștiință de cauză.
Concret, eu consider că este bine ca elevii să revină la școală (evident cu condiția să nu avem o explozie a pandemiei până atunci sau ulterior), dar pentru că va fi foarte dificil să ținem sub control contaminarea, va trebui să ne concentrăm pe prevenirea formelor grave de boală, atât la copii, cât și la familiile acestora.
Propun următoarele măsuri ce ar trebui foarte strict asumate și respectate:
părinții trebuie să aibă un rol esential în triajul epidemiologic zilnic. Ei sunt cei care ar trebui să cunoască eventualele manifestări ale copilului și să decidă netrimiterea acestuia la școală. Bineînțeles că e nevoie de un ghid clar de instrucțiuni transmis tuturor părinților în acest sens (plus consultarea medicului de familie), pentru că este esențial ca, în primul rând, copiii care au deja simptome posibile de covid-19 să nu ajungă la școală, cât nici cei despre care părinții știu că au intrat în contact cu persoane dovedite pozitiv covid-19.
· copiii care sunt mai vulnerabili și mai predispuși la a face eventuale forme grave, mă refer aici la copiii care au deja alte probleme de sănătate precum malformații congenitale, diabet zaharat, obezitate etc ar trebui să facă cursuri online.
· aceleași măsuri pentru cursuri online ar trebui luate și în cazul copiilor care au contact direct în familie cu persoane adulte vulnerabile, cărora le-ar putea transmite virusul, iar aceștia ar putea dezvolta forme grave (bătrâni, diabetici, cardiaci etc). Sau dacă îi trimit la școală, să reducă acasă contactul copiilor cu aceste categorii de persoane.
· educarea de către părinți și profesori a copiilor, pe limbajul lor, specific fiecărei vârste (la fel, pe baza unui ghid recomandat) pentru a înțelege si accepta singuri măsurile de bază pentru prevenție, dar și pentru eventuala recunoaștere a unor posibile simptome.
· urmărirea de către părinți a respectării măsurilor de protejare a copiilor și când nu sunt la școală (evitarea locurilor aglomerate, purtarea măștilor și igiena permanentă a mâinilor) pentru a nu se contamina în comunitate.
· unitățile școlare trebuie să se organizeze astfel încât să evite activitățile cu risc epidemiologic crescut (aici trebuie analizată pur și simplu fiecare activitate în funcție de potențialele riscuri și luate măsuri specifice punctuale, ex. ore de sport care nu trebuie ținute în săli de sport mici și neaerisite etc).
· în unitățile școlare trebuie evitată supra-aglomerarea claselor, o parte dintre elevi pot rămâne acasă pentru a urmări online cursurile, prin rotație ( poate cu prioritate pentru online pentru cei cu risc sau care au în familie persoane vulnerabile). Dar aici, foarte important este ca grupele formate să se mențină în aceeași structură, astfel încât dacă se depistează un caz pozitiv, să nu fie afectată pentru izolare decât grupa acelui copil, iar cealaltă să poată veni la școală (de exemplu, dacă o clasă de 30 de elevi se împarte în două grupe de câte 15 elevi, grupele să-și păstreze exact aceeași structură și să vină pe rând la școală, câte 2 săptămâni fiecare grupă, iar dacă există un caz pozitiv într-o grupă, va fi izolată doar acea grupă).
· unitățile școlare trebuie să asigure o dezinfectare zilnică claselor, cât și posibilitatea spălării pe mâini a copiilor.
· în pauze, clasele trebuie aerisite, iar ideal ar fi ca grupele de copii care sunt la școală să păstreze distanța între ele, chiar dacă vor ieși în curtea școlii (știu că acest lucru este greu de realizat, dar nu imposibil dacă se stabilește un anumit flux și eventual orar pe clase), sau cel puțin masca să fie obligatorie atunci când se întâlnesc clase diferite de copii (pentru că în interiorul unei grupe de copii prezente la școală este practic imposibil să se păstreze permanent distanța fizică între copii este important ca măcar grupele diferite să nu se apropie).
· cadrele didactice trebuie să cunoască foarte bine posibilele simptome pentru covid 19 și să nu vină la școală dacă constată astfel de manifestări.
· cadrele didactice trebuie să păstreze distanța fizică de 2 m în clase față de elevi și să poarte obligatoriu mască în timpul orelor, cât și în interiorul școlii, în general.
· să existe în fiecare școală un regulament de ordine interioară dedicat masurilor covid-19, semnat și respectat de profesori și elevi, precum și un regulament asumat și de părinți.
· sa existe o comunicare permanentă, deschisă și constructivă între profesori, părinți și elevi pentru informare, consultare si decizii.
Toate cele de mai sus sunt bineînțeles doar recomandări, dar cred că esențial este să se analizeze bine fiecare potențial risc și să se găsească punctual, împreună, cele mai bune soluții, între profesori, părinți și elevi, printr-o comunicare constructivă permanentă.
Evident că va fi o perioadă diferită față de anii anteriori, în care se cer asumate eforturi suplimentare de la toți cei implicați menționați mai sus, dar toate acestea se fac de fapt spre binele tuturor, iar dacă există deschidere, înțelegere, asumare și dialog constructiv permanent cred că ne putem adapta și gestiona bine împreună lunile care vor veni.
Este important ca specialiștii să editeze diverse materiale care să ajute școlile, profesorii, părinții și elevii și chiar să putem avea un dialog direct pentru a încerca să găsim împreună cea mai bună (dar și realist de implementat) abordare, astfel încât să încercăm să evităm viitoare focare, iar activitatea școlară să decurgă cât mai apropiat de normal.”

Rețetă: Salată ușoară de linte cu ţelină şi nuci

0

O combinație inedită și foarte gustoasă! Această rețetă este ideală în zilele caniculare, dar și prietenoasă cu silueta.

Salata de linte cu ţelină şi nuci este un preparat uşor, dar foarte săţios şi poate constitui un fel principal în sine, dar şi o garnitură pentru o friptură.

Ingrediente pentru 4 porții:

150 de grame de linte brună
½ ceapă
1 frunză de dafin
2 tulpini de ţelină feliate fin (plus frunze pentru decor)
50 de grame de nuci tocate grosier
fâşii de parmezan pentru decor

Sos:
½ căţel de usturoi zdrobit
4 linguri de ulei de măsline
1 lingură oţet de vin
1 linguriţă de muştar englezesc
sare şi piper proaspăt măcinat

Mod de preparare:

Într-o cratiţă se pun lintea, ceapa şi frunza de dafin, se acoperă cu o cantitate dublă de apă rece, se aduce la fierbere şi se lasă la foc mic, timp de 25-30 de minute. Lintea trebuie să fie moale, dar fermă. Se strecoară şi se aruncă ceapa şi dafinul.

Ingredientele pentru sos se amestecă într-un bol. Se amestecă două treimi din sos cu lintea scursă şi fierbinte şi se lasă la răcit. După ce lintea s-a răcit se amestecă cu ţelina, nucile şi sare după gust, se pune totul pe un platou de servire, se presară cu frunze de ţelină, fâşii de parmezan, restul de sos şi piper.

Ei vor lupta pentru titlul de “Fermierul anului” Lista completă a concurenților de la Ferma, cu Mihaela Rădulescu

0

Un nou sezon al reality show-ului Ferma începe, în curând, la PRO TV. În competiție vor intra 16 concurenți, care se pregătesc de o experiență cu multe lipsuri, față de viața lor de zi cu zi.

Noul sezon va aduce față în față două mentalități: orășeni și săteni. Fiecare vedetă a optat pentru grupul care i se potrivește, cel mai bine, stilului de viață pe care l-a avut și care i-a format valorile.

Opt orășeni și opt săteni. În total, vor fi 16 competitori deciși să demonstreze că sunt gata să-și testeze propriile limite și, datorită mediului din care provin, sunt pregătiți pentru orice provocare în viață.

Cei 16 concurenți care au decis să intre în provocarea Ferma sunt:

Echipa orășenilor

Alina PușcăuCezar OuatuAnda Adam , Paul DiaconescuGeorge PiștereanuBogdan StoicaElena ChiriacGiulia Nahmany.

Echipa sătenilor

Anna LeskoOctavian CiovicăGeorge BurceaAna Maria AbabeiViviana SposubAndrei StoicaAnisia GaftonGabriel Toader.

Ideea genială a unei educatoare pentru distanțarea micuților în clasă – FOTO

0

O educatoare din Texas a avut o idee strălucită pentru amenajarea sălii de clasă, în așteptarea elevilor. Jennifer Pierson s-a gândit să transforme băncile din clasă în tractorașe atractive pentru a-i primi pe cei mici, din toamnă, la școală.

În anul pandemic, toți trebuie să ne luăm măsuri de protecție, printre care și măsuri de distanțare, iar învățătoarea s-a gândit că ar fi o idee bună ca elevii ei să se bucure de începere școlii și să adopte mai ușor aceste reguli în sala de clasă.

Tractorașele realizate din băncuțele celor mici sunt poziționate la distanță regulamentară, sunt colorate, atrăgătoare, dotate cu parbriz pentru protecția elevilor, cât și a educatoarei. Imaginea a fost postată pe rețelele de socializare și la scurt timp a devenit virală.

Populaţia României, în continuă scădere. Care sunt principalele cauze

0

Românii sunt tot mai puţini de la an la an. În medie, populaţia României scade cu 14.000 de persoane anual. Experţii se aşteaptă la o adâncire a declinului demografic al României în deceniile următoare.

Dacă se va menţine acest trend, populaţia României va scădea cu 30% în câteva decenii. Ţara noastră înregistrează cele mai mari modificări demografice din Europa.

Principalele cauze

Migraţia tinerilor, lipsa banilor, lipsa încrederii în societate şi a stabilităţii sunt principalele cauze care influenţează natalitatea.

În vreme ce numărul de naşteri este în continuă scădere, numărul deceselor şi al celor care pleacă peste hotare este în continuă creştere. Natalitatea scăzută este principala cauză a schimbării demografiei.

Migrația externă masivă

Pe lângă natalitatea şi fertilitatea scăzută, este vorba şi despre o problemă migratoare.

Mirela Vaida, despre noul sezon Acces Direct: „Viaţa trebuie să meargă cumva mai departe”

Emisiunea Acces Direct revine astăzi la Antena 1 cu forțe proaspete și cele mai tari subiecte în exclusivitate. Mirela Vaida le dă întâlnire telespectatorilor, aşa s-au obişnuit deja, în fiecare zi, de luni până vineri, de la ora 17:00, dar şi sâmbăta, tot de la ora 17:00, cu ediţii speciale Acces Direct de weekend.

“Începem un nou sezon “Acces Direct” după o vacanţă atipică, pe care am petrecut-o mai mult în izolare! Revenim cu forte proaspete, cu grijă şi cu teama că suntem pândiţi la tot pasul de acest virus care a dat peste cap întreaga lume! Însă viaţa trebuie să meargă cumva mai departe, cu respectarea tuturor măsurilor de siguranţă, dar şi cu entuziasmul unei normalităţi pe care o aşteptăm cu toţii! Până atunci, zilnic, în casele dumneavoastră, de luni până sâmbătă, sperăm să ne primiţi ca şi până acum, de la ora 17:00, cu subiecte despre viaţă şi despre oameni, fără filtre, fără cosmetizări, cu realităţi dure, dar şi cu aspect dintre cele mai diverse legate de celebrităţi, lifestyle, anchete sociale, şamd. Vă mulţumim că ne aşteptaţi cu nerăbdare! Să fim sănătoşi şi optimişti!”, a declarant Mirela Vaida.

Un nou sezon de Cinema în aer liber, în Parcul Titan din București: 18 august – 13 septembrie 2020

Primăria Sectorului 3 organizează ediția a VIII-a a evenimentului Cinema în aer liber, pe Insula Artelor din Parcul Titan. Iubitorii de film vor avea ocazia de a se delecta cu cele mai bune filme ale anului și o retrospectivă a filmului francez, care vor putea fi vizionate timp de 4 săptămâni, în perioada 18 august – 13 septembrie. Intrarea la proiecții este liberă, în limita celor 200 de locuri amenajate în spațiul de eveniment.

Proiecțiile din prima săptămână încep de la ora 21:00, în săptămânile a doua și a treia de la 20:30, iar în ultima săptămână, filmele sunt programate să înceapă la ora 20:00.

Evenimentul aduce anul acesta pe marele ecran 21 de filme, dintre care 10 filme noi în Selecția oficială – program care în fiecare an reunește cele mai apreciate filme lansate în ultimul an, laureate la festivalurile de film de la  Cannes, Berlin, Veneția sau la premiile Oscar, 10 filme îndrăgite în Retrospectiva Filmului Francez, selecție care adună titluri pe care publicul nu a avut ocazia să le urmărească pe marele ecran și un film clasic american, în închiderea evenimentului.

În Selecția oficială, publicul va avea șansa să urmărească:

PARASITE, în regia lui Bong Joon Ho, marele câștigător al premiilor importante din ultimul an – Premiul Oscar pentru Cel mai bun film, Cel mai bun regizor, Cel mai bun film străin, Cel mai bun scenariu, Globul de Aur pentru Cel mai bun film străin, Palme d’Or la Cannes,

MIZERABILII, în regia lui Ladj Ly, nominalizat la Oscar pentru Cel mai bun film străin, Premiul Juriului la Cannes 2019, nominalizat la Globul de Aur pentru cel mai bun film străin într-o limbă străină, câștigător al premiului Descoperirea europeană a anului la Academia Europeană de Film 2019,

PORTRETUL UNEI FEMEI ÎN FLĂCĂRI, în regia Celinei Sciamma, ca warm-up al Festivalului Filmului Francez de anul acesta – film câștigător al Premiului pentru Cel mai bun scenariu și al Trofeului Queer Palm la Cannes 2019, nominalizat la Globul de Aur pentru Cel mai bun film străin, cel mai nou film al îndrăgitului regizor britanic Ken Loach – SORRY WE MISSED YOU, aflat în competiție la Cannes anul trecut,

DOLOR Y GLORIA, ultimul film semnat de Pedro Almodovar, nominalizat la premiile Oscar și la Globul de Aur pentru Cel mai bun actor într-un rol principal (Antonio Banderas) și câștigător al premiului pentru Cel mai bun actor la Cannes și Academia Europeană de Film.

Alte filme care pot fi urmărite în Selecția oficială sunt TRĂDĂTORUL, în regia lui Marco Bellocchio, în competiție la Cannes 2019, nominalizat la Premiile César pentru Cel mai bun film străin, DUMNEZEU EXISTĂ ȘI NUMELE LUI E PETRUNIJA, regizat de Teona Strugar Mitevska, Premiul juriului ecumenic (competiție) și Premiul breslei la Berlinale 2019, laureat al premiului LUX în 2019, PARADISUL, PROBABIL, noul film al regizorului palestinian Elia Suleiman, câștigător al Mențiunii Speciale și al premiului FIPRESCI la Festivalul de Film de la Cannes de anul trecut, COPILUL-PROBLEMĂ, în regia Norei Fingscheidt, distins cu trofeul Alfred Bauer și Premiul cititorilor Berliner Morgenpost la Berlinale 2019 și comedia franceză 10 ZILE FĂRĂ MAMA, în regia lui Ludovic Bernard.

Retrospectiva Filmului Francez aduce pe marele ecran de pe Insula Artelor următoarele filme:

AMÉLIE, regia Jean-Pierre Jeunet, cu 5 nominalizări la Oscar, o nominalizare la Globul de Aur și 3 premii ale Academiei Europene de Film,

SCAFANDRUL ȘI FLUTURELE, regia Julian Schnabel, câștigător al Globului de Aur pentru Cel mai bun film străin și Cel mai bun regizor, Premiul pentru Cel mai bun regizor la Cannes,

MARELE ALBASTRU, în regia lui Luc Besson, câștigător al două premii Cesar,

GENUNCHIUL LUI CLAIRE, regia Éric Rohmer, nominalizat la Globul de Aur pentru Cel mai bun film străin, animația PERSEPOLIS, în regia Marjanei Satrapi, Premiul Juriului la Cannes, nominalizat la Oscar pentru Cea mai bună animație și la Globul de aur pentru Cel mai bun film străin,

LA VIE EN ROSE, îndrăgitul film despre viața cântăreței Edith Piaf, în regia lui Olivier Dahan, Premiul Oscar și Globul de Aur pentru Cea mai bună actriță, câștigător al 3 premii BAFTA, comedia franceză INVINCIBILII, semnată de Olivier Nakache și Éric Toledano, film nominalizat la Globul de Aur și BAFTA pentru Cel mai bun film străin, 4 nominalizări la Academia Europeană de Film, ARTISTUL, în regia lui Michel Hazanavicius, premiat la Oscaruri pentru Cel mai bun film, Cel mai bun regizor, Cel mai bun actor în rol principal și numeroase alte premii. Publicul tânăr are de asemenea ocazia să urmărească două dintre cele mai iubite animații franceze – REGELE ȘI PASĂREA CÂNTĂTOARE, regia Paul Grimault și ERNEST ȘI CÉLESTINE, regia Stéphane Aubier, Vincent Patar, Benjamin Renner.

În închiderea evenimentului, publicul va avea ocazia să participe la proiecția filmului THE WAY WE WERE/ Cei mai frumoși ani, în regia lui Sydney Pollack, cu Barbra Streisand și Robert Redford în rolurile principale, film câștigător a două premii Oscar pentru Cea mai bună coloană sonoră și Cel mai bun cântec original.

Utilizând echipamente performante, un proiector digital mobil de 18.300 de lumeni și un ecran gonflabil de 120 m², Cinema în aer liber oferă o calitate a proiecției întâlnită în marile săli de cinema ale lumii. Evenimentul și-a propus încă de la început să apropie publicul larg de filmul european și de filmul de autor, în general.

Deși pe insulă, sub cerul liber, peliculele vor putea fi vizionate în condițiile unei săli de cinema moderne, la standarde europene, în condiții de siguranță și distanțare socială.

Informații pentru public:

  • Accesul spectatorilor în spațiul destinat evenimentului se face cu cel mult o oră înainte de începerea proiecțiilor cinematografice, după efectuarea triajului observațional și completarea tichetelor de acces;
  • Fiecare spectator are obligația de a ocupa un loc marcat din spațiul de eveniment;
  • Purtarea măștii de protecție este obligatorie pe tot parcursul evenimentului, de la intrarea în spațiu până la părăsirea acestuia;
  • Accesul minorilor este permis numai la proiecțiile cinematografice cu acces general, și numai cu condiția ca aceștia să fie însoțiți de adulți;
  • În spațiul de eveniment, fumatul și consumul de băuturi alcoolice sunt interzise; este permis consumul de băuturi nonalcoolice, ambalate în recipiente individuale, cu capac, fără pai.

Serialul Alex Rider, cu Ana Ularu în distribuție, vine pe micile ecrane în această toamnă – FOTO&VIDEO

AXN anunță premiera în România pentru această toamnă a serialului thriller cu spioni, Alex Rider. Bazat pe volumul „Point Blanc”, cea de-a doua carte din seria omonimă scrisă de Anthony Horowitz, care a fost vândută în peste 20 milioane de exemplare la nivel global, Alex Rider a fost filmat în Marea Britanie și România, scenele de la Point Blanc fiind filmate integral în Munții Bucegi.

Cunoscuta actriță Ana Ularu va interpreta personajul Eva Stellenbosch, Decanul Point Blanc, care îl va pune în dificultate pe Alex Rider și pe care telespectatorii îl vor găsi fascinant.

Serialul urmărește povestea lui Alex Rider, un adolescent din Londra care a fost instruit fără să știe pentru lumea periculoasă a spionajului încă din copilărie. Forțat să investigheze moartea unchiului său și ce legătura are aceasta cu asasinatul a doi miliardari, Alex acceptă fără vreo tragere de inimă să își asume o nouă identitate și merge sub acoperire într-un internat izolat, în munți, numit Point Blanc. Aflat undeva pe crestele Alpilor Francezi, Point Blanc se promovează ca fiind un loc unde adolescenți cu probleme, care provin din familii extrem de bogate sunt aduși pe calea cea bună. Pe măsură ce Alex cercetează mai atent, descoperă că studenții sunt de fapt subiecții unui plan cel puțin tulburător, pe care tânărul va trebui să-l oprească, chiar cu riscul propriei vieți.

Alex Rider este produs de Eleventh Hour Films și Sony Pictures Television. Otto Farrant (The White Queen) îl interpretează pe Alex, din distribuție mai fac parte Ana Ularu (Emerald City), Brennock O’Conner (Game of Thrones), Vicky McClure (Line of Duty), Ronkẹ Adékọluẹjọ (Doctor Who), Marli Siu (Dixi) , Stephen Dillane (Game of Thrones) și Andrew Buchan (Garrow’s Law).

Anthony Horowitz, autorul francizei, este și producător executiv alături de Jill Green (Foyle’s War) și Eve Gutierrez (Vexed). Guy Burt (The Borgias) este scenarist, iar Andreas Prochaska și Christopher Smith au fost regizori.

Laura Cosoi a născut o fetiță. Ce nume frumos are micuța! „Ah, câte emotii!” – FOTO

Laura Cosoi în vârstă 38 de ani a născut al doilea copil. Vedeta a adus pe lume cea de-a doua sa fetiţă, alegând şi de această dată naşterea pe cale naturală.

„Pe 15 august, în zi Sfântă, a venit pe lume, pe cale naturală, minunea noastră, Vera. Suntem binecuvântați de Dumnezeu și iubiți! Multumim pentru fiecare gând bun! Azi mergem acasă și urmează întâlnirea cu tati, cu Rita bună. Ah, câte emoții!”, a scris Laura Cosoi pe Facebook alături de o imagine sugestivă.

Laura Cosoi este căsătorită de 5 ani cu Cosmin Curticăpean. Cei doi mai au o fetiță, Rita, în vârstă de 2 ani.

Relațiile fericite dintre părinți pot întări performanța școlară a copiilor

Calitatea relațiilor noastre cele mai apropiate, mai mult decât orice alt factor, influențează sănătatea noastră fizică, rezistența la boli și longevitatea, îmbunătățind inclusiv sănătatea mentală a fiecărui partener, afirmă cei patru autori ai cărții Iubirea în opt capitole.

 „Căsnicia sau relațiile de lungă durată fericite pot să reducă în mod semnificativ depresia, tulburările de anxietate, dependențele și comportamentul antisocial și pot reduce tentativele de suicid. În plus, multe studii au arătat că relațiile nefericite de lungă durată pot afecta bunăstarea cognitivă și emoțională a copiilor, în timp ce relațiile fericite pot întări performanța școlară a copiilor, relațiile lor cu cei de vârsta lor și inteligența lor emoțională”.

 Dar ce înseamnă relații fericite? Renumiții cercetători și psihologi clinicieni, specializați în terapia de cuplu, dr. John Gottman și dr. Julie Schwartz Gottman, împreună cu scriitorul Doug Abrams și soția sa, Rachel Carlton Abrams, medic, au conceput o carte în care fac posibilă celebra frază „Și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți…”, în realitatea zilelor noastre. „Poate părea că succesul sau eșecul unei căsnicii ori al unei relații de lungă durată este la fel de incert ca datul cu banul. (…) Dar ce se întâmplă în cuplu nu este pură întâmplare. Este o alegere”, pentru că, explică autorii, „iubirea este mai mult o acțiune decât un sentiment. Necesită intenție și atenție, un exercițiu pe care îl numim armonizare sau acordaj”.

Iar acest exercițiu are două componente clare, care ajută relația să crească și să dureze: prezența și comunicarea. Astfel, cei patru autori spun că cel mai important este ca partenerii să facă o prioritate nenegociabilă din timpul dedicat unul altuia și să nu înceteze să fie curioși unul față de celălalt, eliminând presupunerea că ar ști deja cine este, ce gândește și ce simte partenerul, chiar și după mulți ani de relație.

În ceea ce privește comunicarea, ei au listat temele de discuție care contează cel mai mult într-o relație, în categorii gândite ca opt întâlniri romantice, „opt conversații esențiale care vă vor oferi cea mai bună șansă pentru a vă croi drumul spre propriul vostru <și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți>”. 

1. Încredere și devotament

2. Conflicte și gestionarea lor

3. Sex și intimitate

4. Munca și banii

5. Familie

6. Distracție și aventură

7. Dezvoltare și spiritualitate

8. Visuri

Fiecare capitol conține povești ale unor cupluri reale, iar exercițiile expuse la fiecare temă și-au dovedit eficacitatea în timp, pentru că „Iubirea în opt capitole” se bazează pe cercetarea desfășurată de soții Gottman timp de 40 de ani pe mii de cupluri cu vârste cuprinse între 21 și 67 de ani, aflate în diferite etape ale relațiilor lor.

John și Julie Gottman au elaborat studii științifice și cercetări clinice și au practicat terapia de cuplu timp de decenii. Ei sunt căsătoriți de peste 30 de ani. Doug Abrams este scriitor și agent literar, iar soția lui, Rachel Abrams, este specializată în medicină integrativă și consiliere maritală și au o căsnicie de peste 25 de ani. „Am scris această carte deoarece prea puține cupluri primesc sfaturi despre cum pot clădi o relație iubitoare, de lungă durată. Laolaltă, aducem aproape jumătate de secol de cunoștințe personale și profesionale, alături de o înțelepciune câștigată cu greu despre conversațiile pe care trebuie să le ai ca să creezi o viață plină de iubire”.