Mancarea de crap.
Crap:
Parti bune
Crapul contine vitamina B12, seleniu, proteine si fosfor.
Parti rele
Crapul contine mult colesterol.
10 sfaturi pentru viitorul tatic
Orice femeie insarcinata va parcurge treptat stari de bucurie, euforie, suparare, neliniste. De aceea, caldura caminului si a celor apropiati o poate face sa treaca mai usor peste aceste simptome si etape traumatizante pentru ea, dar si pentru copil.
De aceea, sprijinul partenerului de viata reprezinta capacitatea acesteia de a se concentra mai bine asupra sarcinii, posibilitatea de a trece mult mai usor peste starile datorate hormonilor de sarcina.
Pentru ca partenerul sa poata stimula benefic tanara mamica, este indicat sa ia aminte la urmatoarele sfaturi:
- nu uitati de comunicarea cu partenera. Spuneti-i ce simtiti, care va sunt nelamuririle, incercand sa eliminati orice detaliu neplacut in aceasta perioada;
- ascultati-o ori de cate ori are nevoie de sprijinul cuiva pentru dialog. Incercati sa o calmati, sa o linistiti daca este tulburata de anumite simptome legate de sarcina;
- spuneti-i de fiecare data „te iubesc”. Are nevoie de siguranta si de faptul ca trebuie sa se simta dorita si iubita de partener;
- fiti romantic. Oricarei femei ii vor placea cinele la lumina lumanarii, muzica ambientala si crearea unei atmosfere ca de indragostiti;
- plimbati-va zilnic. Mersul pe jos reprezinta un beneficiu pentru gravida, dar si pentru bebelus. Totodata, se va simti mai aproape de dumneavoastra in plimbarile nocturne;
- mergeti cat mai des la prieteni. Are nevoie de atentia tuturor celor din jur;
- ascultati muzica in orice moment al zilei. De regula este preferata muzica ambientala, romantica, cu texte de dragoste;
- evitati certurile si supararile. O atmosfera calda, prietenoasa, in care orice conflict este bine a fi inlaturat printr-o discutie calma, va fi prielnic pentru gravida, aceasta depasind etapele traumatizante atat pentru ea, cat si pentru copil;
- rasfatati-va partenera printr-un masaj de relaxare in fiecare seara;
- pastrati-va optimismul. Nu cautati sa discutati ganduri negre in prezenta ei intrucat ar putea cadea intr-o perioada de depresie profunda, lucru total contraindicat in perioada de sarcina
Un astfel de sprijin moral poate ajuta partenera de viata spre parcurgerea unei perioade de sarcina destul de placute, evitand supararile si neplacerile cauzate de aceasta.
Etapele operatiei cezariene
Alegerea nasterii prin operatie cezariana reprezinta de cele mai multe ori o alternativa benefica si sigura pentru mama si bebelus.
Ca orice alta operatie si aceasta parcurge cateva etape destul de importante:
- Etapa preoperatorie reprezinta chiar pregatirea tinerei mamici pentru operatia cezariana. Vei fi dusa in sala de operatie unde vei fi asezata pe masa chirurgicala. In jurul tau va fi foarte mult personal medical: medicul anestezist, medicul chirurg, ajutat de alti doi medici, medicul neonatolog care va prelua imediat copilul dupa nastere si mult personal asistent. Iti va fi sterilizata zona abdominala, iar medicul anestezist, dupa o discutie prealabila iti va administra anestezia generala sau partiala. Tot atunci ti se va monta sonda urinara si o perfuzie, vei fi analizata tensiometric, si cuplata la mai multe aparate care iti vor supraveghe functiile vitale.
- Etapa operatorie consta in operatia propriu-zisa. Medicul chirurg va face o taietura la nivelul pielii, fie pe orizontala cat mai aproape de parul pubian, fie pe verticala, in cazuri mai urgente, de 15-20 cm. Ulterior va fi taiat stratul de grasime de sub piele si stratul tesutului muscular, ajungandu-se la uter care va fi sectionat fie orizontal (de preferat), fie vertical, in cazuri urgente. Daca iti va fi administrata anestezia generala vei fi completa adormita, la trezire auzind ca prin vis amanunte legate de copilul pe care tocmai l-ai adus pe lume. In cazul unei anestezii partiale, vei fi pe jumatate adormita, putand auzi ce se intampla in sala de operatii atat in legatura cu tine, cat si in legatura cu micutul tau. Vei putea dialoga permanent cu medicul anestezist aducandu-i la cunostinta in orice moment starea pe care o resimti. In functie de politica adoptata de maternitate, vei putea avea alaturi partenerul de viata. Avantajele unei astfel de anestezii constau in faptul ca iti vei vedea in cateva secunde bebelusul dupa nastere. Acesta, dupa ce va fi extras de catre medic, taindu-i-se cordonul ombilical, va fi dat pentru cateva minute mamei, apoi va fi dat in primire medicului neonatolog pentru a-l transporta in sala de nou-nascuti in vederea spalarii, cantaririi, masurarii si observarii functiilor vitale. Medicul chirurg se va ocupa in continuare de tine pentru eliminarea placentei si curatarea uterului, ulterior peretele abdominal va fi inchis.Durata interventiei chirugicale nu va depasi in cazuri normale 45 de minute.
- Urmarirea postoperatorie reprezinta o a treia etapa destul de importanta. Vei fi transportata in salonul de terapie intensiva si vei fi supravegheata in permanenta de personalul medical. Sonda si perfuzia vor fi scoase dupa 18-24 de ore, timp dupa care vei reveni la salon. Bebelusul iti va fi adus spre alaptare imediat ce te vei simti mai bine, putand realiza acest lucru ori de cate ori acesta va avea nevoie de hrana materna. Nu trebuie sa eviti alimentarea acestuia, de frica insuficientei cantitative sau calitative a laptelui. Bineinteles, in momentul alaptarii vei fi ajutata pentru gasirea unei bune pozitionari. Asadar, dupa operatie, vei resimti dureri abdominale la nivelul acesteia care se datoreaza si contractiilor uterului. Nu ezita sa ceri sprijinul personalului medical pentru furnizarea de calmante. Sa nu te sperii ca pe abdomen iti va fi pusa o greutate tocmai pentru a se retrage uterul. Nu vei fi lasata sa bei apa, ai voie doar la o umezire a buzelor. Prin perfuzie vei fi suficient de bine hidratata. Reluarea alimentatiei are loc de-abia dupa 24 de ore, cu apa plata, ceai de tei neindulcit, supa strecurata, continuand sa bei multe lichide si dupa aceea pentru alaptat. Dupa reluarea functiilor intestinale, vei fi lasata sa mananci si alte alimente conform indicatiilor medicilor. Pentru a grabi recuperarea, lupta-te cu tine insuti, incearca sa te ridici din pat si sa mergi. Din ce in ce te vei simti mai bine, putand merge singura la toaleta sau la vizitele permanente la bebelus. Ca orice operatie, recuperarea este destul de lunga, muschii peretelui abdominal refacandu-se complet de-abia dupa 3 luni. In toata aceasta perioada iti vor fi interzise exercitiile fizice, ridicarea de greutati. Cu toate acestea, activitatea sexuala va fi reluata dupa 6 saptamani, dupa perioada de lahuzie.
- Eliminarea lohiilor reprezinta o etapa parcursa in cazul ambelor tipuri de nasteri. Acestea, la inceput, prezinta mai mult sange, dar dupa cateva zile se reduc cantitativ si coloristic.
- Scoaterea firelor va avea loc dupa 7 zile de la operatie, fiind o procedura complet nedureroasa.
- Parasirea maternitatii va avea loc in functie de recuperarea ta, prin reluarea mobilitatii vei putea grabi acest pas si vei ajunge acasa in numai 4-5 zile de la operatie.
Orice moment va putea fi depasit numai cu propriul tau ajutor.
VIDEO – Cum arata o ecografie 4D
Imagini captate cu ajutorul ecografie 4D unde se vede cum arata fatul in interiorul uterului.
VIDEO – Mancaruri romanesti
Prezentare de mancaruri traditionale romanesti. Mamaliguta, ardei umpluti, sarmale si multe alte feluri de mancare facute ca la mama acasa.
Vezi toate mancarurile romanesti pe www.locuridinromania.ro
VIDEO – Tom si Jerry episodul 1
Acest episod este primul din seria Tom si Jerry. A fost realizat in 1939 si lansat in cinematografe pe 10 februarie 1940 de Metro-Goldwin Mayer.
Desene animate cu cei mai iubiti protagonisti, motanul Tom si soricelul Jerry.
Sarcina extrauterina
Atunci cand o sarcina este mult asteptata este bine a se realiza o serie de demersuri ecografice care atesta felul sarcinii, aceasta putand fi unica sau gemelara, activitatea cardiaca a fatului, precum si locul implantarii fatului. Atunci cand are loc implantarea fatului, embrionul se lipeste de peretele uterului, parcurgand canalele strimte ale trompelor uterine.
Cu toate acestea, exista si cazuri destul de des intalnite, aproximativ 2% din sarcini avand o astfel de problema, cand blastocitul sau ovului fecundat parcurge spatiul din trompele uterine, dar nu poate iesi de acolo, fiind o problema medicala. Asadar, ovulul fecundat nu va ajunge de aceasta data in uter, ci se va implanta pe canalul trompelor uterine. Exista si cazuri in care implantarea poate avea loc in ovare sau in cavitatea abdominala, cu toate ca cele mai des intalnite sunt cele din trompele uterine.
O astfel de implantare poate produce o grava problema medicala femeii gravide, aceasta de cele mai multe ori nefiind constienta de graviditate. Ovulul odata fixat pe peretele trompei uterine va incepe sa se dezvolte, lucru care va produce o adevarata tragedie. Canalul trompei uterine este stramt si nu permite o elasticitate asa cum este cazul uterului, acesta marindu-se pana la sfarsitul sarcinii de aproximativ 1000 de ori. Rigiditatea acestuia va determina fisurarea trompei uterine, situatie care va putea fi corectata doar chirugical.
Gravida va prezenta simptomatologia unei grave hemoragii datorate fisurarii vaselor de sange din trompa uterina, lucru ce poate fi un adevarat pericol la adresa sanatatii acesteia, ovulul implantat trebuind eliminat.
In cazul in care trompa nu se rupe, copilul se poate dezvolta pana la sfarsitul perioadei de graviditate. Cu toate acestea, este recomandat a se intrerupe parcursul acestei sarcini, putand cauza probleme grave de sanatate copilului datorate lipsei de spatiu necesar dezvoltarii acestuia in mediul intrauterin.
Realizarea unor consultatii medicale periodice pot preintampina aparitia eventualelor probleme cauzate de o sarcina extrauterina.
Riscurile operatiei cezariene
Daca va decideti sa efectuati o nastere prin operatie cezariana, veti analiza cu siguranta si riscurile unei astfel de interventii. Nasterea prin operatie cezariana se comporta ca orice alta interventie chirurgicala si are anumite efecte negative.
De multe ori, teama de operatie determina unele mame sa recurga la nasterea pe cale naturala, catalogand-o pe aceasta drept o nastere destul de periculoasa.
Dar, ca si la nasterea pe cale naturala pot aparea si aici anumite esecuri. Atunci cand aveti in vedere operatia cezariana va ganditi in primul rand la anestezia efectuata si gradul de pericol pe care trebuie sa il infruntati.
De-a lungul timpului s-a constatat ca o astfel de nastere comporta un risc mai ridicat de 4 ori mai mare decat in cazul unei nasteri pe cale naturala, gradul de mortalitate fiind de 1 la 2.500 fata de 1 la 10.000 pentru o nastere pe cale naturala. Desigur, aceasta rata a mortalitatii se datoreaza anumitor boli ale mamei sau boli aparute pe timpul sarcinii.
Anestezia poate reprezenta un risc, dar tinand cont de faptul ca tehnica medicala a evoluat destul de mult, inlocuind anestezia generala cu cea partiala, rahidiana sau peridurala, acesta este din ce in ce mai mic.
In timpul operatiei se poate pierde aproximativ un litru de sange, pe cand la o nastere pe cale naturala se piede o cantitate de numai 500 grame. Cu toate acestea, mama nu trebuie sa isi faca griji, in timpul sarcinii a acumulat suficient lichid sangvin astfel incat sa nu mai fie nevoie de transfuzie sanguina.
Riscurile aparitiei unor infectii ale uterului, urinare sau ale operatiei sunt destul de crescute. Dupa operatie, functiile mamei vor fi recuperate mai greu, aceasta deplasandu-se mai incet, simtind senzatii dureroase, functiile intestinale sunt ingreunate, alimentatia trebuie reluata progresiv, iar alaptatul survine ceva mai tarziu decat la o nastere pe cale naturala.
Cu toate acestea, de multe ori, operatia cezariana poate reprezenta doar o alternativa benefica, inlaturand riscurile legate de sanatatea mamei sau a bebelusului in cazul unei nasteri pe cale naturala.
Operatia cezariana, o alternativa de evitat sau nu?
Cele noua luni de sarcina se apropie de sfarsit. Este timpul sa te gandesti serios spre ce tip de nastere sa te indrepti, cea pe cale naturala care iti poate permite o mobilitate mai usoara imediat dupa acest moment, ori o nastere prin operatie cezariana care are atat riscuri, cat si multe avantaje.
Nasterea prin operatie cezariana este facuta de cele mai multe ori cu anestezie generala, fiind folosita mai ales atunci cand este un caz de extrema urgenta. In acele momente mama nu mai este constienta cu ceea ce i se intampla, lucru care are si suficiente dezavantaje, datorita faptului ca bebelusul nu mai poate simti protectia mamei imediat dupa nastere.
Atunci cand operatia cezariana reprezinta o preocupare inca de pe parcursul sarcinii, tinerele mamici, la sfatul medicului, pot apela la anestezia peridurala sau spinala, fiind una din tipurile de anestezie cele mai moderne. Prin utilizarea unui anestezic folosit in acest mod, tanara mamica este pe jumatate adormita, mai exact nu simte durere acolo unde are loc incizia, putand fi constienta pe tot parcursul operatiei. Daca tanarul tatic este destul de puternic sa reziste stresului operator poate insoti mama in sala de operatie.
Inainte de operatie, personalul din maternitate va lua gravida si o va duce intr-o sala unde va fi pregatita pentru nastere. I se va rade parul de pe abdomen si curata regiunea cu o solutie antiseptica. Inainte de operatie, gravidei i se vor administra medicamente perfuzate pentru scaderea aciditatii gastrice si eliminarea secretiilor. Inainte de intrarea in sala de operatie, tanarei mamici i se va introduce o sonda cateter care sa dreneze urina in timpul operatiei.
Odata ce acest moment tocmai a sosit, medicul ginecolog va realiza o incizie de mici dimensiuni pe abdomenul gravidei, dar si pe uterul gravidei. Va scoate cu grija capul copilului din uter, eliminand foarte rapid secretiile nazale si bucale ale copilului, prin aspiratie. Ulterior, corpul copilului va fi extras din uterul mamei, aceasta simtind o tractiune din abdomen, nedureroasa, de multe ori folosindu-se forceps, instrument medical de mare utilitate in timpul nasterilor. Dupa extragere, acestuia i se va taia cordonul ombilical si va fi analizat din punct de vedere vital pentru stabilirea scorului Apgar. Tot medicul specialist va scoate placenta din uterul mamei, masand usor uterul pentru eliminarea unor eventuale cheguri de sange, incepand sa suteze intreaga zona operata. In aceasta perioada mama isi va putea admira micutul, dandu-i-se in brate pentru alaptat, lucru ce il va ajuta ulterior pe micut prin crearea de anticorpi, dar si pentru dezvoltarea psihica a nou-nascutului.
Ca orice operatie, tanara mamica isi poatea asuma si riscuri, pot aparea infectii o ri sangerari abundente, formarea de cheaguri de sange, destul de periculoase, o infectare a vezicii urinare.
Dar sa ne gandim la lucruri mai frumoase. Micutul, intrucat nu se va forta sa parcurga etapele nasterii naturale, trecand prin colul uterin, lacasa destul de stramt pentru capsorul sau, acesta va avea un cap rotund, putand respira mai usor decat printr-o nastere naturala, cand i se poate administra oxigen imediat dupa ce este expulzat din corpul mamei, avand un aspect vinetiu.
Dupa nastere, gravida este supravegheata medica, i se va extrage sonda, administrandu-i-se medicamente calmante pentru durerile post-operatorii si laxative, aceasta putand manca inca din prima zi. De asemenea i se va recomanda coborarea din pat si mersul pe jos, lucri care va ajuta la o recuperare mai rapida. Copilul ii va fi adus spre alaptare, tanara mamica putandu-se bucura de el in orice moment. Ca dupa orice anestezie, aceasta va fi mai ametita, va avea dureri de cap, senzatie de greata si varsaturi.
Si cum orice lucru neplacut va lua si sfarsit, dupa sapte zile de spitalizara aceasta va putea porni catre casa alaturi de micutul sau si de tanarul tatica care ii va fi sprijin in primele saptamani. Firele ii vor fi extrase in doua-trei saptamani, dupa recomandarea medicului. La iesirea din spital i se vor da recomandari cu privire la evitarea unui efort fizic crescut, la evitarea exercitiilor fizice, la ridicarea de greutati. Bineinteles, acest lucru nu o va impiedica sa isi tina bebelusul in brate, nefiind nici un risc.
Si cum ii va avea pe cei dragi prin preajma, nu are de ce sa se teama. Totul va decurge normal, dar bucuria celui mic va elimina orice mic disconfort cauzat de durerea post operatorie.
Modificari ale pielii aduse de sarcina
Schimbarile hormonale datorate starii de graviditate a femeii insarcinate pot aduce suficiente noutati in ceea ce te priveste. Vei putea avea de suferit atat cu privire la starile rele de dimineata, la ingrasarea continua, dar vei putea avea si unele modificari ale gradului de elasticitate al pielii, aceste modificari hormonale deregland sebumul din organism.
Fie ca ai o constitutie atletica inainte de sarcina, fie ca esti mai plinuta, mai toate femeile au de suferit in aceasta perioada. Glandele sudoripare vor prezenta modificari datorate hormonilor tiroidieni, fapt ce va duce la o eliminare foarte rapida a apei din organism, aceasta ducand la o deshidratare a organismului si implicit a pielii.
De aceea este bine ca pe tot parcursul sarcinii sa fiti preocupata de dumneavoastra si sa va hidratati pielea zi de zi cu creme grase ori unt de elasticitate. Dupa fiecare dus nu uitati sa folositi produse recomandate de medicul specialist, astfel incat pielea dumneavoastra sa fie bine hidratata, iar bebelusul sa se afle in siguranta, produsele necontinand substante toxice pentru acesta. Este recomandat atunci cand achizitionati o astfel de crema sau unt de elasticitate sa va uitati mai inainte de toate pe prospectul produsului si sa va asigurati ca sunt destinate femeilor insarcinate, sanatatea celui mic nefiind pusa in pericol.
Hormonii de sarcina pot modifica circulatia sangvina, lucru ce va influenta rezistenta pielei dumneavoastra, dandu-va senzatia de asprime si mancarime. O buna hidratare zilnica ajuta la disparitia acestor simptome, dar si la evitarea aparitiei vergeturilor, nedorite de nici o femeie. Asa ca nu trebuie sa va neglijati si sa acordati suficienta importanta atat bebelusului, cat si sanatatii dumneavoastra.
Cea mai afectata de starea de graviditate este pielea de pe burtica, aici predominand aparitia vergeturilor. De asemenea de hidratare are nevoie intregul organism, mai ales pielea de pe solduri si coapse, dar si de pe sani, acestia fiind afectati de marirea in volum, secretori ai laptelui matern.
Dupa nastere multe femei sunt tentate sa acorde cea mai mare parte a timpului celui mic, uitandu-se pe sine, lucru total gresit. Hidratarea organismului este necesara atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere, intrucat vergeturile isi pot face aparitia si dupa nasterea copilului.
Daca inainte de sarcina ai avut ceva probleme cu aparitia cosurilor ori cu acneea, aceasta poate disparea sau din contra sa se agraveze. De aceea este bine, in caz de agravare, a se consulta medicul dermatolog pentru recomandarea unui tratament care sa inlature excesul de sebum al organismului, folosirea unor sapunuri ori creme care regleaza acest exces. Este interzis a se utiliza un tratament medicamentos luat la simpla consultare cu farmacistul sau cu prietenii intrucat oricand poate dauna copilului. Simpla demachiere de dimineata si seara poate rezolva o parte importanta a acestei probleme.
Daca tenul este mai lucios decat de obicei, se datoreaza unei cantitati mai mari de sange in organism. Recomandarea noastra este folosirea unei lotiuni demachiante si evitarea produselor cosmetice pe baza de ulei.
In timpul sarcinii aparitia punctelor negricioase apar ca urmare a unei pigmentari tot mai intense, cu peste 50% a pielii, lucru datorat hormonilor de sarcina. De aceea, nu iesi din casa fara a utiliza o crema cu factor de protectie solar cat mai ridicat, iar atunci cand este soare puternic foloseste o palarie ce te va apara de razele puternice ale soarelui.
Varicele sunt o alta problema ce preocupa orice femeie inainte ori in timpul nasterii. Ele apar ca niste vene mici dureroase sau nu, dar de cele mai multe ori inestetice, care apar mai ales ereditar in timpul sarcinii. Pentru a incerca sa le evitam este bine a nu se sta in picioare foarte mult timp si a se merge cat mai mult pe jos, lucru ce ajuta sangele sa se intoarca catre inima cat mai repede. Atunci cand ai o ora de odihna, foloseste la picioare cateva perne, astfel incat picioarele sa fie mai ridicate decat restul corpului. Vitamina C luata cu recomandarea medicului ajuta la evitarea pe cat posibil a acestora, dar si la eviatea aparitiei unor vene subtiri, rosiatice, de forma unor ramificatii, aparute pe fata, gat, piept, picioare sau brate, intrucat aceasta ajuta la mentinerea unor vene cat mai sanatoase.
Asa ca, nu te uita pe tine si ajuta-ti organismul acolo unde nu poate rezolva singur!