10 sfaturi pentru o sarcina perfecta

O sarcina perfecta inseamna liniste, perseverenta, alimentatie sanatoasa, ingrijire, vizite medicale si multa dragoste.
Orice femeie doreste sa aiba o sarcina linistita si sanatoasa. Pentru a va asigura ca sarcina dumneavoastra va fi pe cat de buna se poate, incercati sa urmati sfaturi de la colegii de la www.nou-nascuti.ro de  mai jos:

pregnant-woman-smiley-face (1)1. Stabiliti-va prioritatile – Decideti ce anume trebuie sa faceti pentru a va fi bine si pentru a proteja copilasul aflat in dezvoltare.

2. Implicati-i si pe altii – Daca veti incerca sa-i implicati si pe ceilalti in desfasurarea sarcinii, incluzand aici partenerul, membrii familiei si prietenii, ii veti ajuta sa inteleaga prin ce treceti si astfel vor deveni mai intelegatori si va vor sprijini mai mult.

3. Tratati-i pe cei din jur cu respect si dragoste – Probabil ca veti trece printr-o perioada ceva mai dificila, in special la inceputul sarcinii. S-ar putea sa suferiti de greturi matinale. Vi se va parea, poate, ca adaptarea la statutul de viitoare mama este dificil. Cei din jur va vor intelege, daca va faceti timp sa discutati cu ei despre ceea ce simtiti. Aratati-le dragoste si respect, in schimbul grijii cu care ei va inconjoara. Tratati-i cu delicatete si afectiune si va vor raspunde la fel.

4. Creeati-va amintiri – Va va lua ceva timp, dar merita, cu siguranta. Cand sunteti insarcinata, vi se pare ca aceste momente vor dura la nesfarsit. Totusi, nu este chiar asa! Incearcti sa notati toate schimbarile care se petrec cu dumneavoastra si implicati-va partenerul in aceasta experienta. Si el poate scrie cateva dintre gandurile si sentimentele lui. Faceti cat mai multe poze! Astfel, va veti putea uita in urma si veti putea imparti cu el amintirile bucuriilor trecutului. Iar, in anii ce vor veni, copilul dumneavoastra va fi fericit ca ati avut inspiratia de a nota aceste momente.

5. Odihniti-va cand puteti – Este foarte important sa eliminati stresul din viata dumneavoastra. Faceti orice activitate va ajuta sa va relaxati si concentrati-va pe ceea ce e important pentru dumneavoastra in aceste momente.

6. Bucurati-va de timpul pe care-l aveti la dispozitie pentru pregatire – Sarcina dumneavoastra va ajunge prea repede la final si in curand veti deveni mama, cu toate responsabilitatile care decurg de aici. Si apoi, trebuie sa va respectati si statutul de sotie! Veti capata noi responsabilitati, atat in viata personala, cat si in cea profesionala. Acum este momentul sa va concentrati asupra relatiei de cuplu si pe numeroasele schimbari pe care le veti experimenta in viitorul apropiat.

7. Ganditi pozitiv – Veti auzi, probabil, despre o gramada de povesti neplacute sau triste legate de sarcina. Ignorati-le. Majoritatea sarcinilor decurg foarte bine!

8. Nu ezitati sa cereti ajutor – sarcina este importanta pentru cei din jur. Familia si prietenii vor fi incantati sa va ajute, daca le solicitati implicarea.

9. Informati-va – La ora actuala exista numeroase surse de informare, inclusiv carti, reviste, programe tv, interviuri radio si internetul. Cat de mult va vor ajuta? Vor reusi sa va relaxeze si veti fi pusa in tema cu ce va urma.

10. Zambiti – Luati parte la un miracol absolut minunat, care se petrece cu dumneavoastra. Bucurati-va de fiecare secunda!

Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare