Acasă Blog Pagina 255

7 moduri suprinzatoare sa previi aparitia ridurilor

0

Ridurile… Vechi dusmani ai tenului perfect… Toata lumea vrea sa scape de ele, indiferent ca este femeie sau barbat. Nu e om care sa nu fi aplicat macar o data o crema antirid sau sa faca ceva pentru a preveni aparitia ridurilor. Iata 7 moduri surprinzatoare de a scapa de riduri, recomandate de specialistii webmd.com. 

1. Dormi pe spate

Expresia “te-ai trezit cu fata la cearsaf” are, iata, o noua conotatie. Cand dormi cu fata pe perna, pielea se rideaza, in zona obrajilor si spre barbie. Pentru a preveni aparitia ridurilor, dormi pe spate.

2. Mananca peste

Poti preveni aparitia ridurilor mancand mai mult peste (somon sau alte soiuri de apa rece). Pestele contine proteine care ajuta la formarea celulelor tenului, dar si acizi grasi omega-3 care hranesc pielea si-i dau un aspect tineresc.

3. Nu te spala des pe fata cu apa de la robinet

Apa de la robinet nu este tocmai prietena cu fata ta. Iar daca te speli prea des iti va indeparta uleiurile naturale si pierzi elimini bariera naturala a tenului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Esti insarcinata? Ce trebuie sa stii despre loviturile bebelusului

Indiferent ca este la primul sau la al patrulea copil, fiecare mama abia asteapta sa primeasca primele lovituri de la bebelus. Acestea sunt un semn ca fatul creste si este activ. Cand nu dorm, bebelusii sunt foarte activi in burtica mamei: isi misca mainile si picioare, “exploreaza” uterul, isi schimba pozitia, fac salturi, insa mai si sughit.

Iata cateva curiozitati despre miscarile bebelusului.

1. Cand se simt primele lovituri ale bebelusului?

Tinerele mamici, care nu au mai avut copii, incep sa simta primele lovituri in jurul a 24 de saptamani. Bebelusul se misca, insa cu mult inainte. Doar ca mamicile nu sunt familiarizate cu aceste senzatii si nu le recunosc. In primele saptamani, miscarile si loviturile bebelusului nu sunt foarte puternice si sunt interpretate drept gaze.

Femeile care au mai nascut pot simti primele miscari inca de la 12 saptamani de sarcina.

2. De ce lovesc bebelusii?

Bebelusii se misca, in principal, ca raspuns la ceea ce se intampla in jurul lor. Daca este prea mult zgomot sau daca este prea multa lumina, chiar si ceea ce mananca mama influenteaza miscarile bebelusului. Ei se intind, se joaca, se relaxeaza si dorm. Mamele care participa la sedinte de yoga sau meditatii au bebelusi mai linistiti. Un studiu a demonstrat ca este suficient ca mama sa-si imagineze ca face exercitii de relaxare, ca bebelusul se relaxeaza si el.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Travaliul prematur si Placenta Praevia

Travaliul care intervine mai devreme de saptamana 37 se cheama prematur si aproxmativ 10% dintre bebelusi se nasc asa. Medicii nu stiu concret ce sta la baza acestui lucru, dar printre factorii de risc se includ: sarcina multipla, un istoric de travaliu prematur sau o anomalie a colului si posibile infectii vaginale.

Simptome – Daca observi o scurgere vaginala sau simti contractii abdominale, crampe sau dureri de spate, este indicat sa iti suni medicul cat mai curand si sa mergi la control.

Tratament – Odihna la pat reduce de multe ori presiunea care se pune pe col, facand ca acesta sa nu se dilate. Dar noile studii indica faptul ca odihna la pat poate face mai mult rau decat bine, in anumite situatii, asadar intreaba medicul daca este absolut necesar sa faci asta. Este incurajat consumul de lichide din plin, deoarece deshidratarea poate da contractii uterine.

Cum poti preveni –  Inainte de a ramane insarcinata, verifica-ti glanda tiroida. Femeile care au probleme netratate de tiroida, risca sa nasca mai devreme. Inainte de a concepe, este indicat sa-ti faci mai multe teste vaginale pentru a verifica daca nu ai bacterii.

Tehnicile de reducere a stresului precum practicarea Yoga poate fi de ajutor, deoarece anumite studii releva ca s-a gasit o legatura intre nivelurile ridicate de stres si hormonii care cauzeaza o nastere prematura. In cele din urma, daca ai un istoric de travaliu prematur, cere-i sfatul medicului cu privire la injectiile cu progesteron, care pot reduce riscul de nastere prematura cu pana la 20%.

Placenta Praevia

Ce este – In mai putin de 1% dintre sarcini, aceasta afectiune intervine si acopera colul. Este periculos deoarece in timpul travaliului, cand colul se va dilata si uterul se va expanda, anumite portiuni din placenta se vor rupe si vei sangera, cauzand hemoragii.

Ce sta la baza – Medicii nu sunt siguri, dar riscul este inclus daca ai o sarcina multipla, daca faci o cezariana sau daca varsta ta depaseste 40 de ani.

Simptome – Sangerarile care intervin in trimestrul al II-lea si al III-lea.

Tratament – Daca sangerarea este usoara, medicul te va monitoriza indeaproape. In 90% dintre cazuri, placenta se deplaseaza. Daca placenta iti blocheaza colul, medicul iti poate recomanda odihna la pat. Sangerarile recurente pot solicita spitalizare.

Cum poti preveni – Din pacate nu poate fi prevenit, dar trebuie sa-i comunici de urgenta medicului, atunci cand se intampla, pentru a lua masurile necesare.

Infectiile urinare in sarcina

Conform studiilor realizate, pana la 10% dintre femeile insarcinate fac o infectie urinara intr-un anumit punct al sarcinii lor. Vestea buna este ca daca o depistezi repede, aceasta afectiune poate fi tratata cu antibiotice. 

Daca gravida nu recunoaste simptomele unei infectii urinare (sau daca nu are simptome), afectiunea devine serioasa. 20% dintre infectiile urinare lasate netratate, pot afecta rinichii, ceea ce poate deveni foarte periculos atat pentru mama cat si pentru fat. Pentru a preveni complicatiile, medicul tau obstetrician te poate ajuta la minimizarea sanselor de a dezvolta o infectie urinara.

Iata care sunt cauzele si simptomele cele mai comune ale infectiilor urinare in sarcina si cateva sfaturi pentru a le trata.

Ce este o infectie urinara? 

Atunci cand o bacterie patrunde in tractul urinar, are loc infectarea locului, iar parte din aceste sistem este si multiplicarea bacteriilor. Daca nu sunt tratate repede, infectiile urinare tind sa dea nastere altor complicatii, precum cele legate de rinichi. Poti risca o pierdere de sarcina, o nastere prematura sau o greutate mica a bebelusului la nastere.

Ce cauzeaza o infectie urinara?

Chiar daca esti insarcinata sau nu, cea mai comuna cauza a infectiei urinare este prezenta bacteriei care migreaza din colon in vagin si patrunde in uretra in timpul actului sexual. Sexul viguros poate cauza inflamarea vezicii, ceea ce ii permite bacteriei sa se strecoare mult mai rapid. O alta cauza poate fi urinarea la intervale mari de timp, deoarece urina ajuta la eliminarea germenilor din uretra si vezica.

Nu sarcina favorizeaza infectiile urinare, pana la urma doar o femeie din cinci se va confrunta cu aceasta afectiune in viata sa, conform unor studii realizate in domeniu. Schimbarile fizice care au loc in timpul sarcinii te pot predispune totusi la infectie.

Schimbarile hormonale creaza mediul perfect pentru aparitia bacteriei E Coli, aceasta crescand cantitatea de progesteron care face ca muschii din jurul uretrei sa se relaxeze si sa permita bacterilor sa patrunda in vezica. Uterul marit nu iti permite sa eliberezi toata vezica atunci cand urinezi, iar acest mediu cauzeaza multiplicarea bacteriei.

sursa foto: innovahealth2012.info

Dreptul de a cunoaste pretul lucrurilor

Relatiile interumane se bazeaza pe o realitate, iar banii sunt o parte din aceasta realitate. Mai este si visul, si banii ne dau voie sa visam.

Avand o suma mica de bani, copilul se gandeste ce ar putea sa-si cumpere, insa parintele il avertizeaza sa nu se grabeasca pentru ca maine va dori sa-si cumpere altceva, in consecinta facand economii, copilul invata sa si viseze, dar constata ca in acelasi timp un vis poate sa si treaca. Cateodata visele se implinesc, fiind inlocuite de alte dorinte.

Copilul va afla ca va fi stapan pe puterea pe care i-o dau banii, daca nu-i va cheltui pe toti deodata. Nu trebuie sa ne lasam dominati de bani, ci sa-i folosim noi, transformandu-i in lucruri utile. Apoi mai este si viata simbolica. Din nefericire, banii sunt si simbolul puterii. Dar despre ce putere poate fi vorba daca te lasi orbit de ea? Trebuie sa-l inveti pe copil ca pretuiesti si altceva, nu numai valoarea pe care ti-o dau banii.

Atentie, copiii pot ajunge sa fure bani. Poti evita acest lucru dandu-le bani de buzunar? De fapt nu este vorba numai despre banii de buzunar, ci despre problema banilor in general. Totul trebuie explicat de la inceput intr-o familie. Cat castiga tatal, cat se cheltuieste pentru a asigura necesarul familiei, ce suma se pune deoparte. Numai dupa ce copiii au inteles toate aceste lucruri, portmoneul familiei poate fi lasat la vedere. Nu inainte.

In societatea noastra, copiii vad oricum alti copii care au banii lor. Nu stiu daca este bine sau rau sa fure. Ceea ce este intolerabil este ca cel mic sa nu aiba nici cea mai vaga idee despre ceea ce reprezinta banii, despre cat castiga parintii, cat costa imbracamintea sau un pranz. Probabil ca nu stiu cat costa o chifla sau o ciocolata.

Rolul banilor de buzunar, pe care copilul ii primeste o data pe saptamana, este pe de-o parte de a-i da copilului posibilitatea de a avea o suma de care sa dispuna dupa bunul sau plac. Pe de alta parte, sa stie ca atunci cand doreste sa-si cumpere un lucru, poate discuta despre el.

Generalizand, acum toti copiii trebuie crescuti ca majoritatea semenilor din jurul lor. Daca nu, ei risca sa traiasca intr-o lume marginala. Il poti intreba pe copilul tau cati bani de buzunar au colegii sai, sa deschzi aceasta discutie.

Nu trebuie sa li se dea prea multi bani unor copii care nu stiu ce sa faca cu ei si-i cheltuiesc pe fleacuri. Inca o data, pentru a ajuta un copil sa inteleaga valoarea banilor trebuie sa li se vorbeasca despre ei in termeni concreti. Problema banilor constituie o experienta importanta, care-l obiesnuieste pe copil cu viata sociala.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto

sursa foto: kid101.com

Vitamine pentru o crestere sanatoasa

Copiii sunt cel mai frumos cadou pe care ti-l poti face, indiferent daca esti la primul sau la al-3-lea sufletel adus pe lume. Odata ce ai devenit mamica, responsabilitatile tale se inmultesc pe zi ce trece, atentia ta trebuie sa fie de 10 ori mai ascutita, iar abilitatea de a anticipa lucruri nu trebuie sa lipseasca.

Inca din primele saptamani de viata, alimentatia bebelului este poate unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie sa ai grija. Nutrientii si, in general, mancarea potrivita copiilor este cheia unei dezvoltari armonioase, fara carente ce pot duce la slabirea sistemului imunitar sau alte afectiuni.

In primii ani de viata, alimentatia trebuie neaparat sa contina o multitudine de nutrienti si vitamine precum: calciu, fier, fluor si vitaminele A, B, C, D, E si K. Hrana corespunzatoare si echilibrata il fereste pe micut de neplacerea lipsurilor din organism.

Iata cateva beneficii ale elementelor cheie ce nu trebuie sa lipseasca din hrana copiilor:

  • Vitaminele – sunt absolut esentiale in functioarea buna a sistemului nervos, a sistemului imunitar si a calitatii vederii.
  • Fierul – important pentru sugari si copii, acesta mareste capacitatea de efort a celor mici si protejeaza sistemul imunitar. Cantitatile insuficiente de fier pot duce la anemie.
  • Mineralele – reprezinta aproximativ 5% din greutatea corpului. Impreuna cu vitaminele, acestea asigura buna functionare a functiilor corpului zi de zi.
  • Calciul – fortifica sistemul osos si previne problemele cardiovasculare sau dentare.
  • Fluorul – la fel ca si calciul, asigura o dentitie puternica si sanatoasa.

Toate acestea aduc un aport important in dezvoltarea armonioasa a micutului, dar la fel de importante sunt si perioadele de odihna. Acestea contribuie la fel de mult la dezvoltarea cerebrala a micutului, ajutandu-l sa creasca frumos.

Pentru un somn linistit si confortabil care, de multe ori, mai ales in primele luni de viata ale copiilor, se desfasoara pe perioade lungi de peste 10 ore, este necesar ca bebeii sa beneficieze de produse de dormit calitative. Materialele trebuie sa fie prietenoase cu pielea lor sensibila si sa le ofere confortul de care au nevoie.

Salteaua Nature Kids de la Green Future a fost creata special pentru a pune un zambet pe fata copilului tau in fiecare dimineata. Cu o structura complexa din poliuretan, aceasta este ortopedica si anatomica. Baza din spuma superelastica mentine coloana intr-o pozitie corecta, iar stratul de latex din fata superioara ia forma corpului pentru diminuarea presiunii in punctele de sprijin si relaxarea muschilor. Husa cu fibre de bambus este realizata din tesatura volumetrica pentru o permeabilitate sporita. In plus, matlaseul cu vata din fibre de bambus ofera o ventilatie perfecta pentru un climat optim somnului copilului tau.

Acum ca stii toate astea, ce mai astepti? Fa-ti micutul fericit zi de zi!

Afla mai multe despre produsele de dormit Green Future de pe site: http://www.green-future.ro/saltea-nature-kids-copii-bambus-spuma-poliuretanica.html

Ingrijirea celui mic in perioadele de tranzitie

Una dintre multele temeri ale proaspetelor mamici sunt fluctuatiile si schimbarile de temperatura. Tocmai de aceea, venirea toamnei reprezinta un real motiv de ingrijorare din cauza perioadei de tranzitie pe care micutii trebuie sa o treaca cu brio. Evident, cu ajutorul parintilor si a sfaturilor pe care acestia la primesc sau a experientei acumulate in timp.

Plimbarile care se desfasoara in afara unei zone ferite de frig necesita ca voi, parintii, sa aveti o grija sporita fata de copilasi, deoarece acestia sunt mult mai sensibili la cateva luni decat un adult. Asta inseamna ca imbracamintea ar trebui sa fie primul lucru pe care ar trebui sa-l ai in vedere atunci cand temperaturile scad simtitor.

Fiind un anotimp capricios, toamna poate veni la pachet cu temperaturi mai scazute sau chiar mai ridicate decat normalul. Un exercitiu simplu de asociere te poate ajuta sa iti dai seama cum sa-i imbraci pe prichindei: fii atenta la modul in care te imbraci tu. Astfel, cei mici vor avea nevoie de un strat in plus de hainute. Totusi, exagerarile nu sunt deloc binevenite, dimpotriva, pot face mai mult rau bebeilor deoarece acestia vor transpira. In cazul in care cel mic se afla in carucior, o paturica poate fi suficienta pentru a-l feri de racoare. Daca cel mic e curajos si merge cu tine de manuta atunci poti lua in considerare o caciulita sau chiar manusi daca vremea este mai aspra. Odata ce ati ajuns intr-un loc ferit, undeva inauntru, scapa-l pe micut de hainuta groasa si caciulita, altfel se va simti sufocat si cu siguranta disconfortul creat il va face sa planga.

Chiar daca temperaturile de afara sunt mai periculoase, atmosfera din interiorul locuintei nu trebuie neglijata. In primele luni de viata, temperatura camerei trebuie sa oscileze intre 23 si 24 de grade, iar pe parcursul cresterii micutului aceasta trebuie sa fie ajustata la 20 sau chiar 18 grade. Aceasta este temperatura optima de confort pentru majoritatea dintre noi.

Produsele de dormit sunt, de asemenea, un element important in tranzitul pe care micutii il trec, de la caldura la racoare. Cand vine vorba de un somn odihnitor si o investitie mai mult decat practica, pilota Nature Kids de la Green Future reprezinta alegerea ideala. Este perfecta pentru orice anotimp, fibra de bambus pastrand caldura pe timpul iernii si racoarea in perioadele toride ale anului. Proprietatile antimicrobiene si antialergice naturale au o deosebita grija fata de pielea sensibila a copiilor. Umplutura si tesatura pilotei sunt realizate din 100% bambus. Astfel, micutii vor fi fericiti indiferent de anotimp!

Pregateste-te sa-i oferi copilasului tau un grad sporit de confort chiar si in perioadele mai dificile!
Citeste mai multe despre produsele de dormit Green Future aici.

CHEFS DINNER with Mehrzad Moghazehi – LIVE COOKING Experience @ Chefs

0

Seria de experiente Live Cooking @ Chef continua! Te asteptam Miercuri, 30 septembrie, de la ora 20.00 la o cina speciala, pregatita exclusiv de Mehrzad – semifinalist Masterchef!

Meniu:

  1. Supa de orz cu pui si lapte, servita cu chipsuri de shitake
  2. Somon acompaniat de piure de dovleac cu parmezan si de sos de vin cu rozmarin
  3. Curcan cu sos curry servit cu orez basmati cu sofran, migdale si agrise
  4. Salata cu branza de capra cu ierburi, coapta pe gratar, cu mere
  5. Tort de ciocolata cu nuci, tonka si petale de ciocolata alba

Pret meniu: 80 lei/persoana

*Nr limitat de locuri. Pentru a participa la eveniment este necesara o rezervare in prealabil.

RSVP: Evelina Dusmanescu – 0723 854 523

[email protected]

Adresa: Chefs. Experience

Calea Floreasca, nr. 55, sector 1

Bucuresti

Psiholog Monica Bolocan: Cum facem diferenta intre un copil lenes si un copil lent

Auzim frecvent parinti care se plang de copiii lor “lenesi”, care par a nu vrea sa invete sau sa gandeasca si nu sunt motivati sa depuna niciun efort (cu exceptia jocurilor pe calculator). Cel mai adesea, “lenea” este atribuita copiilor in legatura cu sarcinile scolare si efortul mental implicat de acestea. Niciun parinte nu se plange de copilul caruia ii e lene sa se joace. Inainte de a eticheta astfel un copil, este nevoie sa intelegem corect cauza pentru care se comporta astfel. Cateodata, exista circumstante care nu depind de copil, el doar “traducand” o dificultate intr-un comportament catalogat gresit drept “lenes”.

Cand poate fi un copil “lenes”?

Daca definim lenevia ca “refuzul deliberat de a lucra”, aceasta implica o anumita capacitate de deliberare si vointa ce nu sunt accesibile copilului decat dupa o anumita varsta. In plus, lenea include mecanisme motivationale defecte ce necesita timp pentru a se “perfectiona” in acest sens. Cu alte cuvinte, copilul mic, aflat la varsta prescolara, nu poate fi lenes pentru ca nu detine inca aceasta capacitate. Un copil mic care refuza sa faca o activitate tipica varstei sale are cu siguranta un motiv obiectiv pentru care nu poate face ce i se cere. De cele mai multe ori, copilul refuza pentru ca simte ca nu poate, nu stie, sau ii este frica, devenind paralizat de sentimentul propriei incapacitati. Spre exemplu, daca un copil refuza sa deseneze sau sa coloreze, el are foarte probabil o dificultate de perceptie vizuala, de coordonare ochi-mana sau de motricitate fina, a degetelelor. In alte cazuri, refuzul are la baza o frustrare generata de modul incorect in care parintii relationeaza cu copilul, ca de exemplu felul in care acestia il incurajeaza sau il critica pentru ceea ce face.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Goi in fata cui?

Copiii sunt foarte mandri de corpul parintilor lor: pentru ei, parintii sunt intotdeauna perfecti in nuditatea lor ca in toate, de altfel. Dar exista perioade in viata copilului, in care el nu observa totul. Cand este mic, copilul nu vede organele genitale, pe care le observa cu adevarat doar atunci cand isi da seama de diferenta sexuala, de deosebirea dintre forme.

Adultii, trebuie sa stie, ca de pilda, intre un copil la 18 luni si unul de doi ani si jumatate, primul nu are simtul volumului si ai diferentei. Momentul in care percepe diferentele este foarte important, deoarece in acel moment, incepe pentru el structurarea realitatii.

La aceasta varsta diferenta de volum reprezinta pentru copil diferite grade de frumusete: ce este mare este mai frumos decat ce este mic, de simte inferior fata de adulti desi, in acel moment, in plan verbal, el se exprima la fel de bine ca si ei. In schimb in plan sexual sau corporal el nu se simte egal acestui tata minunat, sau al acestei mamei minunate.

In privinta adultilor care fac nudism pe plaja, acesta este un aspect social, care reprezinta acelasi interes pentru copii ca tot ce descopera ei in lune. In fond, de ce sa nu stie ca parintii lor sunt la fel ca ceilalti adulti? Dar cand e vorba despre parintii lor, problema mai prezinta si un alt aspect important: vazandu-i mai tot timpul goi, copiii refuza de fapt sa-i vada ca atarae, isi acopera ochii cu un val imaginar deoarece nuditatea, frumusetea lor ii raneste. Tocmai acest lucru, parintii nu il inteleg.

In schimb, de la cinci ani si jumatate, sase ani, in functie de copil, acesta nu mai este interesat de nimic altceva, decat de el insusi si de prietenii acestuia. Deci, de la aceasta varsta parintii pot face ce vor, cu conditia sa nu-si oblige copiii sa faca acelasi lucru. Dar incepand cu perioada pubertatii, copiii sunt din nou pusi intr-o situatie de inferioritate.

Curios este ca, cu cat sunt fetele mai frumoase, cu atat mai urate se considera. De ce? Deoarece daca tot ce au se vede… ce mai ramane atunci din valoarea lor ca persoana? Ceea ce ii ingrijoreaza la pubertate este ca se simt devorati de privirile celorlalti. In evolutia sensibilitatii copiilor sunt momente foarte distincte. La copiii de aproximativ aceeasi varsta, nuditatea nu face sa apara nici un sentiment de inferioritate.

Parintii care merg impreuna cu copii in vacante pe plaje de nudisti, trebuie mai intai sa le ceara parerea copiilor asupra acestui fapt, nu sa le impuna ceva. Dificultatile dintre parinti si copii apar deoarece copilul nu este liber sa refuze ceea ce i se propune sau atunci cand, acceptand initial ceva, isi schimba parerea pe parcurs, iar refuzul nu ii este acceptat.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto

sursa foto: www.parenting-blog.net