Acasă Blog Pagina 255

Intra in cabina de proba virtuala si Sun Plaza te premiaza!

0

In perioada 01 – 16 octombrie 2015, Centrul Comercial Sun Plaza da startul colectiilor de toamna – iarna cu o experienta inedita. Pentru prima oara intr-un centru comercial din Romania tu esti creatorul tinutelor tale preferate, tinute pe care le poti proba live, digital, direct pe ecran.

Incepand cu 01 octombrie toti clientii centrului comercial se vor bucura de o atmosfera de senzatie, in care fiecare doritor poate deveni, pentru cateva momente, un star. Mai mult, va fi si premiat pentru curajul si inventivitatea sa. Castiga unul din cele 500 de premii surpriza, da share pe Facebook si intra in cursa pentru cele 5 tinute complete, oferite de Sun Plaza!

Daca iti place sa fii la curent cu ultimele tendinte nu trebuie sa ratezi aceasta experienta. Alaturi de fashion editorul eva.ro, cu participarea a  25 de magazine din  centrul comercial, ti-am pregatit peste 70 de tinute intr-un singur loc – cabina de proba virtuala te asteapta la parter, in Sun Plaza, de luni pana vineri in intervalul 17:00-21:00, sambata si duminica in intervalul 12:00-18:00. Poti sa creezi orice combinatii de imbracaminte, incaltaminte si accesorii, dupa propria fantezie si adaptate stilului tau personal.

Cabina de proba virtuala este accesibila tuturor clientilor Sun Plaza care in perioada 01-16 octombrie 2015 prezinta la Info Desk-ul cabinei un bon de cumparaturi in valoare de minimum 100 de lei de la orice  magazin din centrul comercial sau a unui bon in valoare de minimum 200 de lei din Cora sau Leroy Merlin. Regulamentul campaniei este disponibil pe www.sun-plaza.ro, pagina de Facebook Sun.Plaza.Shopping.Center sau la Info Point, etajul 1.

Pe data de 17 octombrie experientele inedite continua! Imbinand stilul si adrenalina, Sun Plaza ti-a pregatit o altfel de prezentare de moda. Colectiile de toamna – iarna vor prinde viata pe o pista a distractiei, special amenajata in centrul comercial. Skateboarderi, Rollerbladeri si Bikeri vor defila intr-un show profesionist de senzatie. Detalii despre desfasurare si program vor urma in curand.

Mai multe detalii despre eveniment puteți afla accesand site-ul și pagina de facebook Sun Plaza Shopping Center.

Realitate si imaginar

Copiii fac un soi de crize, cand plang fara zgomot, raman pe spate cu mainile si corpul intepenite. Dupa aceste crize isi revin, confuzi, foarte surprinsi si foarte obositi. Este normal? De ce ar face asa?

Unii copii nu incep sa faca aceste crize cand apare un al doilea copil, un bebelus, ci si inainte. Uneori astfel de crize incep dupa o perioada de boala cu febra foarte ridicata, sau daca mama este insarcinata insa nu i-a spus personal copilului, ci acesta afla din alta parte.

Oricum ar sta lucrurile, un astfel de copil poate fi ajutat cand se afla intr-o asemenea stare, nu culcandu-l pe jos, ci dimpotriva, luandu-l in brate si spunandu-i incet la ureche, odata revenit la starea lui normala, si sa i se explice: „Iti amintesti cand ai fost bolnav, de Craciun; stiai ca mamica ta asteapta o surioara, desi nu ti-o spusese nimeni, iar tu voiai sa te intorci in burtica, fiindca simteai ca acolo se intampla ceva? Ai avut dreptate”. Dupa asemenea crize, totul va trece.

Este posibil ca cel mic sa se refugieze de realitate in viata imaginara si nu i-ar placea ca un frate sau o sora sa il deranjeze, deoarece vrea sa ramana in lumea imaginara, nu intelege glume si nici rolul cuvintelor. Nu face decat sa manuiasca obiecte. Tatal ar putea sa-i vorbeasca despre diferenta dintre realitate si vis, jucandu-se intr-un mod cat mai concret cu el, astfel aceste mici tulburari de fuga din realitate se vor vindeca cu siguranta.

Frica la copii – Atunci cand nu ii lasi pe cei mici singuri nici cinci minute, te gandesti ca mai tarziu nu vor vrea sa faca nimic singuri sau ca le va fi frica? Asta inseamna ca si mamei i-a fost frica. Copilul se identifica automat cu mama sa, ceea ce a dus la dezvoltarea unei personalitati anxioase.

Parintele trebuie sa ajute copilul, in cazul acesta, sa-i aprinda toate luminile in locurile intunecate. Ar putea sa-i faca cadou o lampa electrica agatata de un fir, pentru ca ea sa poata face lumina oriunde doreste, si, de asemenea, ar putea sa-i spuna sa deseneze tot ce o sperie sau sa povesteasca ce-si imagineaza. Aceasta deoarece este un copil cu multa imaginatie, care nu-si povesteste visele. Atunci cand ii este frica, mama sa-i spuna sa vada amandoua ce poate fi acolo unde ii este teama.

Cand un copil intelege ca un obiect are contururi, ca acestea sunt fixe si ca pot fi incurajate, cand intelege ca poate pune mana pe orice, nu-i mai e frica de ce-si imagineaza, deoarece cunoaste lucrurile si stie ca ele pot fi abordate in mai multe feluri. Stie ca exista realitatea si imaginarul si ca ele nu inseamna deloc acelasi lucru. Daca, pentru propria-i placere, imaginarul si realitatea pot fi confundate, copilul trebuie ajutat sa faca diferenta intre posibil si imposibil atunci cand confuzia dintre cele doua planuri de reprezentare il angoaseaza si-i tulbura viata.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto

 sursa foto: www.friendshipcircle.org

Frici in sarcina

In prima vizita prenatala, medicul ar trebui sa iti sublinieze marile NU-uri de care trebuie sa tii cont, iar tu poti pune intrebarile care te ingrijoreaza cel mai mult.

Nu uita ca nimeni nu poate urma un tipar de reguli, ca la carte. Si adevarul este ca riscurile asociate cu consumul de produse nepasteurizate in primul trimestru sau cu vopsirea parului (ambele fiind interzise de medici), sunt foarte mici, dar este bine sa ai grija de tine. Asadar, nu te speria daca vei comanda din greseala un sandwich si un suc (si vei observa ulterior ca nu este pasteurizat). Pana la urma, mamele noastre poate ca nu au facut nici jumatate din toate aceste indicatii, si uite ce copii au iesit!

Teama: Sunt foarte stresata si acest lucru ii poate dauna celui mic.

Relaxeaza-te: Este firesc sa te simti asa din cauza extenuarii, a schimbarilor de fluctuatii hormonale. Ar fi ciudat sa te simti ok, insa sa te stresezi din cauza stresului, aceasta ii poate dauna intr-adevar copilului. Studiile demonstreaza ca stresul intermitent are un impact minim asupra unui fat. Desi unele studii arata ca stresul puternic, precum cel provocat de moartea unei persoane dragi sau pierderea unui loc de munca, pot afecta fatul, expertii sustin ca totul consta in cum detii controlul asupra situatiei.

Daca stii ca tinzi sa devii tensionata, incearca sa iei lucrurile mai usor, cel putin pentru o vreme, ca si cum ti-ai propune sa faci un experiment si incearca sa iti refulezi tensiunile intr-un jurnal sau poate mergand la culcare mai devreme, pentru a te odihni.

Teama: Bebebelusul meu poate avea o malformatie.

Relaxeaza-te: Precum multe mamici, iti tii respiratia inainte de fiecare testare prenatala, sperand ca rezultatele vor demonstra ca bebe este bine si se dezvolta corect. Riscul ca bebelusul sa aiba un defect este de 4% si acest procentaj include malformatiile serioase.

Chiar daca o ecografie indica ceva anormal, nu inseamna neaparat ca exista o problema si poate cauza temeri, medicul iti va confirma ca este totul in regula. Cea mai buna metoda prin care iti poti proteja copilul este prin a lua multivitamine si acid folic. Medicul iti va da directii clare si lamuriri in ceea ce priveste orice risc bazat pe istoricul familiei si te va ajuta sa scoti grijile din joc.

Teama: Voi intra in travaliu prematur.

Relaxeaza-te: Aceasta grija s-ar putea sa incolteasca in mintea ta si din cauza faptului ca in ultimul timp rata nasterilor premature a crescut. Sunt cateva lucruri pe care le poti face si cu ajutorul carora vei scade riscul de nastere prematura: nu fuma, nu consuma alcool, fa constant teste prenatale.

 sursa foto: americanpregnancy.org

Afectiuni din cauza carora nu poti ramane insarcinata

0

Sunt cateva afectiuni ale inimii, destul de rare, dar din cauza carora, de obicei,unei femei ii poate fi indicat sa nu ramana insarcinata. Iata care sunt acestea.

Sindromul Marfan

Aceasta este o boala care se mosteneste si care se manifesta in felul urmator: oamenii au tendinta de-a fi foarte inalti, cu bratele lungi. Unii dintre acestia poate ca nu stiu ca au aceasta boala, dar ei au un defect care ii face sa fie hipermobili. Grija in cazul pacientelor insarcinate este legata de aorta care este slabita si daca se rupe, poate fi fatal. Femeile care suspecteaza ca au acest sindrom vor fi evaluate si avertizate asupra riscurilor.

Hipertensiune pulmonara cauzata de sindromul Eisenmenger

Aceasta afectiune este foarte rara si poate fi dezvoltata de catre femeile care se nasc cu o gaura in inima – aceasta cauzeaza un flux al sangelui invers, catre plamani, cauzand o hipertensiune pulmonara. Cand presiunea devine serioasa, inima nu mai poate pompa sange in plamani, ceea ce inseamna ca nu mai poti profita de cantitatea necesara de oxigen. Din cauza faptului ca sarcina scade presiunea sangelui, poate aduce acest scenariu negativ si mai aproape de realitate.

Stenoza aortica severa – In aceasta afectiune, valva care este responsabila de cursul sangelui in corp, are activitatea restransa, facand dificila trecerea sangelui. Foarte rapid, sangele poate fi retinut in plamani si inima si aceasta din urma poate ceda. Vestea buna este ca aceasta afectiune poate fi tratata prin operatie chirurgicala, dar femeile care au stenoza aortica au nevoie de o evaluare inainte de sarcina pentru a vedea daca o posibila operatie poate rezolva aceasta problema.

Istoric de atac de cord – In cele mai multe cazuri, medicii le sfatuiesc pe femeile care doresc sa ramana insarcinate, sa nu faca aceasta, deoarece riscul de complicatii este foarte ridicat, in cazul acelora care au avut un atac de inima.

 sursa foto: www.huffingtonpost.com

6 cauze ale sangerarilor in timpul sarcinii

0

Sangerarile in timpul sarcinii sunt o veste proasta pentru viitoarele mamici. Insa nu intotdeauna inseamna ca se poate pierde sarcina.

Sangerarile in primul trimestru de sarcina sunt foarte des intalnite, cele mai multe cazuri fiind raportate intre saptamanile 5 si 8. Potrivit statisticilor, dintre femeile care au avut sangerari in timpul sarcinii, 12% au suferit un avort, comparativ cu 13% in randul femeilor care n-au avut sangerari in timpul sarcinii.

Cand trebuie sa suni medicul

Orice sangerare, cat de mica, trebuie raportata medicului. Orice scurgere de sange inainte de 24 de saptamani poate fi amenintatoare. Dupa 24 de saptamani, sangerarea este denumita de catre specialist hemoragie antepartum.

Daca ai RH negativ (in special O negativ sau A negativ), orice sangerare trebuie raportata in maximul 72 de ore, pentru a se vedea daca nu cumva exista incompatibilitati intre sangele tau si sangele bebelusului. Mai ales daca esti la a doua sarcina.

Iata care sunt cauzele sangerarilor din timpul sarcinii.

1. Implantarea

Atunci cand ovulul fertilizat se ataseaza de captuseala uterului, pot aparea mici sangerari. Acestea pot dura una-doua zile si se petrec de obicei inainte de a-ti veni ciclul obisnuit. Unele femei sunt pacalite de aceste sangerari, pe care le considera menstruatie. Sangele in urma implantarii are culoare deschisa, asa cum este atunci cand te tai la deget. Mai poate fi sub forma unui mucus rozaliu. Este indicat sa consulti medicul daca exista aceasta sangerare.

2. Ciclu peste sarcina

Sunt femei care au ciclu menstrual normal, chiar daca sunt insarcinate.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

4 lucruri periculoase pe care copiii le invata la scoala

Parintii isi trimit copiii la scoala cu cele mai bune intentii: sa descopere si sa invete lucruri noi, care sa-i pregateasca pentru o viata de succes. Din pacate, insa, pe langa lucrurile utile pe care copiii le invata, sunt o multime de altele care pot fi nocive. 

1. Supunerea oarba in fata autoritatii

Chiar daca regulile au rostul lor, unele sunt aberante. Si cum notele sunt arma profesorului, multi o folosesc abuziv: “Nu faci cum iti spun eu, voi avea eu grija de notele tale!”. Mesajul este sa faci ceea ce ti se spune, orbeste, fara sa gandesti. Rezultatul obtinut este mai putin important, atat timp cat obedienta este la cote maxime.

2. Indiferenta

Elevii functioneaza dupa pricipiul Pavlov. Cum aud clopotelul sunand, cum si-au pierdut interesul pentru tot ce a fost pana atunci. Nu conteaza daca au terminat sau nu ce au inceput sa lucreze, nu conteaza daca a fost sau nu interesanta lectia, cum “s-a sunat”, cum s-a uitat despre ce era vorba.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Doamnele au emisiunea lor la Itsy Bitsy FM

0

“Lejer pe tocuri” este singura emisiune radio dedicata starii de bine a femeilor din Romania si ea poate fi ascultata acum la Itsy Bitsy FM. O emisiune cu aroma de intalnire intre prietene, care iti aduce informatii de care ai nevoie, Happy Music si multa bucurie. Realizatoarea ei, Ruxandra Rusan, este mama unui baiat de 9 ani si o jurnalista iubita de toti cei care o cunosc.

Realizatoarea emisiunii “Lejer pe tocuri” a acceptat noua provocare atat din rolul ei de mama, cit si din rolul de jurnalist cu experienta de 18 ani in presa scrisa si TV.  “Sa stai lejer pe tocuri este la fel de provocator ca a fi relaxata in viata de mama, de gospodina, de sotie, de angajata etc. Stiu ca nu este usor sa vrei sa le faci pe toate bine si sa iti mai ramana si timp pentru tine, dar caut mereu solutii si le impartasesc cu drag cu voi pe frecventa Itsy Bitsy FM.” declara realizatoarea Ruxandra Rusan.

Si pentru ca reteta Ruxandrei pentru o zi frumoasa este asezonata cu Happy Music, cu tips-uri de sanatate, frumusete si parenting si te ajuta sa iti faci treburile zilnice intr-o stare excelenta, “Lejer pe tocuri” este emisiunea care te insoteste cel mai bine in masina, acasa, la serviciu, oriunde vrei.

In luna octombrie Ruxandra are o surpriza pentru toate ascultatoarele ei oferind zilnic un abonament medical la o clinica privata. Abonamentul este valabil pentru o mama si copilul ei, timp de un an de zile. Pentru a castiga acest cadou ascultatoarele trebuie sa fie pe frecventa Itsy Bitsy, de luni pana vineri, de la 9:00 la 12:00 si sa descopere parola zilei. Valoarea totala a premiilor este de 22.500 lei.

Ruxandra Rusan este o ardeleanca autentica, ajunsa in Bucuresti la Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii in anul 2000. Ea a lucrat atat in presa scrisa pentru mamici, cat si in TV, avand mereu un cuvant de spus doamnelor.

Camera Senzoriala Stimuleaza Inteligenta Bebelusului – partea 2

>>>Click aici pentru partea intai a articolului

Primele luni de viata sunt vitale in dezvoltarea bebelusului, si este esentiala prezenta elementelelor senzoriale integrate in ambientul bebelusilor. Articolul precedent a discutat cateva dintre aceste elemente, alaturi de cateva recomandari si sugestii pentru parinti.

Continuam cu aspectele ce tin de stimularea mobilitatii bebelusului, de stimularea sa pe mai multe paliere, si in special pe stimularea simturilor esentiale dezvoltarii intelectuale: auditiv, vizual, tactil, olfactiv, gustativ si neuro-motor.

Miscarea trebuie sa se desfasoare liber pentru bebelus. Temperatura camerei trebuie sa fie ideala pentru bebelus, nu pentru adulti. Mai multe randuri de haine pot limita posibilitatea bebelusului de a-si dezvolta simtul mobilitatii, de a-si dezvolta musculatura corespunzator si de a-si coordona miscarile in mod liber. Confortul bebelusului trebuie sa fie maxim pentru ca acesta sa isi poata concentra atentia la noi stimuli.

Mirosul face parte din ambientul copilului. Primul miros pe care copilul il recunoaste instinctiv este cel al mamei. Inca din primele luni de viata, insa, copilul va fi expus la noi si noi arome, iar creierul sau inregistreaza toti acesti stimuli ca fiind noi informatii. In camera bebelusului, pot fi folosite arome din uleiuri esentiale ce sprijina dezvoltarea bebelusului. Atentie insa la aromele ce sunt special recomandate pentru bebelusi, si la o expunere limitata la acestea.

Gustul face parte din procesul de hranire. Dupa primele luni, atunci cand bebelusul va avea varsta potrivita, parintii pot introduce noi arome, de la dulce la acru. Reactia copilului este cea prin care creierul inregistreaza noile arome.

Lumina este foarte importanta. Parintii stiu ca in primele luni de viata, copiii se adapteaza la mediul luminos treptat, fiind stimulati ambiental. Lumina trebuie sa vina ca o completare naturala a camerei. Lumina foarte puternica sau foarte slaba pot sa perturbe perceptia pe care creierul copilului si-o formeaza despre lumina. Echilibrul este esential.

Sunt multe resurse de stimulare luminoasa pentru camera bebelusului, ce sunt adaptate nevoilor de stimulare din aceasta perioada de dezvoltare. Proiector cu stelute sau alte forme in diverse culori, forme auto-adezive ce stralucesc in intuneric, tuburi luminoase neutre ce pot fi montate in colturile camerei sau chiar sub patul copilului, dar si acele obiecte ce stimuleaza nu numai vizual, ci si auditiv si tactil, in acelasi timp.

O jucarie care poate fi prinsa deasupra patutului sau in spatiul sigur in care copilul isi petrece timpul, poate avea optiunea de aprindere luminoasa la atingere, precum si de activare a fundalului muzical. Sunt deja trei directii de stimulare a bebelusului in acelasi obiect multi-senzorial.

Este inevitabil sa nu ne gandim la zambetul curios al unui bebelus atunci cand il vedem cum descopera sunete, lumini si texturi in combinatii nemaiintalnite pana atunci.

partea 2 b

 

 

 

 

 

Muzica este un element ce stimuleaza in principal auzul si tiparele auditive pe care bebelusul si le formeaza, insa are un rol mult mai profund decat acesta.

Inteligenta bebelusului este stimulata intr-un ritm accelerat prin elemente muzicale. Fonetica limbii pe care o aude in cantece formeaza tipare lingvistice in creierul bebelusului, iar aceste tipare vor deveni baza vorbirii la bebelus. Chiar daca bebelusul nu arata semne ca ar intelege fiecare cuvant pe care il aude, specialisti cunosc bine faptul ca inca din primele momente in care bebelusul aude cuvinte si sunete, creierul inregistreaza aceste tipare lingvistice, pentru a se putea exprima atunci cand ii va permite zona responsabila de limbaj in creierul sau. Stimularea precoce prin cantece variate, special concepute pentru bebelusi devine tot mai cunoscuta in randul parintilor interesati de stimularea inteligentei bebelusului. Atunci cand cantecele transmit bebelusului chiar si intr-o alta limba cu ar fi limba engleza, copilul este stimulat in doua directii, iar creierul sau dezvolta si mai multe conexiuni neuronale esentiale accelerarii inteligentei.

Este binecunoscut de catre un numar mare de parinti ca un bebelus ce cunoaste cuvintele in doua limbi, cea materna, si cea noua, cum ar fi limba engleza, se dezvolta mai accelerat, se adapteaza mai usor in medii diverse, raspunde mai bine la stimuli si manifesta o capacitate crescuta de a asimila lucruri noi.

Specialistii in educatie au dezvoltat programe specializate pentru bebelusi, cu scopul stimularii lor intelectuale prin muzica, prin elemente multi-senzoriale, prin ambient, prin stimularea mobilitatii si prin dezvoltarea legaturii puternice dintre parinte si copil.

Lingvistul Helen Doron a incorporat in metoda sa aceste descoperiri, fiind prezente in cursurile interactive de stimulare a inteligentei bebelusilor.

Metoda Helen Doron Early English, a fost dezvoltata in recunoasterea necesitatii de a invata limba engleza cat mai eficient, conform teoriei ca invatarea unei limbi poate fi cea mai complicata functie pe care creierul o poate indeplini.

De peste 30 de ani in intreaga lume, doua milioane de copii au invatat limba engleza prin metoda Helen Doron si au beneficiat de dedicare continua si de excelenta in educatie.

Mai multe detalii, pe www.HelenDoron.ro

Surse:

– Doman, Glenn & Doman, Janet, “How Smart is Your Baby”, 2006

– Doron, Helen, “The Music of Language”, 2010

http://www.mindfulmum.co.uk/health/2012/how-to-create-your-own-sensory-room/

 

Nu exista trebuie sa vorbeasca

0

O fetita a mers intr-o calatorie impreuna cu parintii sai, iar la intoarcere nu voia sa stea decat la ei in brate, plangea din orice. Ei s-au ingrijorat, mai ales ca in scurt timp aveau sa devina parinti pentru a doua oara.

In primul rand copilul a trecut prin schimbari importante, precum mediul, cu persoane necunoscute in jur, si in al doilea rand simtea ca mama sa este insarcinata. Cand un copil simte ca esti insarcinata, intotdeauna va regresa, va vrea numai in brate, va plange ori de cate ori ii vei cere ceva. Pe de alta parte, 18 luni este varsta la care copilul isi acapareaza mama.

Ar trebui ca aceasta sa-si petreaca mai mult timp cu copilul, sa-i vorbeasca manuind diferite obiecte, sa se joace impreuna o multime de jocuri. Cumva, trebuie sa-si spuna ca sufera ca mama sa va mai avea un bebelus si se va naste, nu pentru placerea ei, ci pentru ca mama si tata sa mai aiba un copil. Acest lucru o supara acum, insa mai tarziu se va bucura.

Nu exista trebuie sa vorbeasca – Pentru ca un copil sa vorbeasca la timpul potrivit, trebuie sa simti ca, atunci cand ii vorbesti este atent, te priveste, are o anumita mimica, cauta apropierea de parinti, vrea sa se faca inteles. In afara de acestea, copilul nu vorbeste cu usurinta cand este singurul interlocutor al mamei sau al tatalui.

Un copil invata sa vorbeasca vazandu-l, facandu-l si pe el partas la conversatie atunci cand vorbesti despre ceva. Copilul trebuie sa vorbeasca si altor persoane: pentru el, sa vorbeasca, inseamna sa le aduca jucarii si alte asemenea lucruri. Nu trebuie sa i se spuna: „Ne deranjezi”, ci „Poti sa asculti si tu ce vorbim noi”.

Desigur, dar cuvintele nu vin de la sine, vin doar atunci cand copilul are ceva de spus. Ori, el spune multe lucruri, isi face intelese multe dorinte, inainte chiar de a vorbi. Cateodata primii nascuti vorbesc mai repede, foarte dornici sa participe la conversatia mamei si a tatalui. Dar al doilea copil nu este grabit, vorbeste cel mare si pentru el, de fiecare data cand nevoie sa spuna ceva.

Poti incepe sa stabilesti o legatura intre tine si copil prin intermediul obiectelor pe care le manuiti impreuna, ajutandu-l sa le deosebeasca unele de altele prin jocuri vorbite, la care sa ia parte si jucariile. Cand copiii nu vorbesc, au tendinta sa se exprime cu bratele, cu gura, cu corpul, adica sa sarute.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto

sursa foto: hirukowellness.com

Durerile abdominale in sarcina

Durerile abdominale in sarcina sunt ceva normal. Pana la urma, uterul se expandeaza si ligamentele se intind. Sa nu uitam si de greata de dimineata. Pe de alta parte, aceasta durere poate fi serioasa si demna de luat in considerare. Invata cum poti decodifica simtomele si decide cand este momentul sa mergi la medic sau doar sa iei calmante usoare.

Cateva cauze – De la constipatie pana la dureri de ligamente, iata cativa vinovati care pot sta la baza durerilor in sarcina. Daca durerea continua sau daca ai simptome precum sangerarea sau crampele severe, verifica aceasta cu medicul obstetrician.

Uterul in crestere – Pe masura ce va incepe sa capete proportii, uterul tau va desparti intestinele in doua, ceea ce va conduce la greata, senzatie de satietate. Solutia ar fi sa mananci mai frecvent, sa ai mese mici, sa faci sport regulat, sa te odihnesti si sa urinezi la timp, golind astfel vezica mult mai des.

Durere de ligamente – Cateodata, pe masura ce uterul se mareste, pune presiune pe ligamente. Vei resimti aceasta ca pe o durere in partea inferioara a abdomenului, care radiaza in pantece. De obicei incepe in trimestrul al II-lea si trece de la sine, daca senzatia este incomoda, cere sfatul medicului.

Constipatie si balonare–Din pacate, aceste senzatii fac parte din tot procesul sarcinii. Hormonul Progesteron, care este in crestere in timpul sarcinii, iti incetineste tractul gastrointestinal. Pentru a combate constipatia, bea lichide si consuma alimente bogate in fibre.  Daca problema nu se rezolva, medicul iti poate recomanda un supliment cu fibre sau un laxativ natural.

Contractii Braxton Hicks–Aceste contractii nu sunt asociate cu dilatarea colului si desi te pot speria sau deranja, ele sunt complet benigne. Diferenta este sa faci diferenta intre aceste contractii si travaliul real, insa prematur. Contractiile reale tind sa se apropie tot mai mult una de cealalta si sa creasca in intensitate. Daca in acest timp te poti uita la TV, poti citi sau face alta activitate, inseamna ca acesta nu este un travalu real. Bea multe lichide, deoarece deshidratarea poate fi un punct de pornire pentru declansarea travaliului. Daca nu poti face diferenta intre contractiile reale si cele false, contacteaza-ti medicul pentru a te asigura.

sursa foto: www.livescience.com