Acasă Blog Pagina 266

Sfatul smart de la Dr. Hart: activeaza digestia cu enzime pancreatice

Multi dintre noi ne confruntam adesea cu balonari, crampe, dureri abdominale, arsuri sau greata. Aceste manifestari neplacute sunt puse pe seama stomacului si se crede ca digestia nu s-a produs intr-un mod eficient. Insa stiati ca NU stomacul are rolul principal in procesul de digestie, ci intestinul subtire? In stomac, alimentele sunt doar fragmentate in mici bucatele, care sunt eliberate mai apoi in intestin, unde cu ajutorul enzimelor, se continua digestia si se absorb nutrientii.

De aceea, o digestie optima reprezinta mai mult decat un simplu proces fiziologic, deoarece aceasta este esentiala pentru absorbtia nutrientilor, care contribuie la mentinerea starii de bine a organismului.

Dr. Hart vine in sprijinul celor ce intampina probleme digestive cu o solutie la indemana – Enzime pancreatice, care contribuie la descompunerea nutrientilor din alimente, facilitand digestia si tranzitul intestinal. Prin continutul ridicat de enzime, produsul este util in cazul exceselor alimentare, dar si atunci cand pancreasul nu produce suficiente enzime.

Ingredientele pe care le contine produsul functioneaza ca un adjuvant in procesul de digestie si tranzit intestinal. Amilaza transforma carbohidratii in zaharuri, proteaza contribuie la descompunerea proteinelor, iar lipaza ajuta in digestia grasimilor.

Prin forma lor farmaceutica, comprimatele Dr. Hart Enzime pancreatice sunt special concepute pentru a rezista actiunii acidului gastric.

Mod de adminstrare: cate 1-2 comprimate de 2-3 ori pe zi, dupa masa.

Dr. Hart Enzime Pancreatice se gasesc in Sensiblu, la pretul de 13.99 lei

Pentru mai multe detalii si sfaturi utile puteti accesa:

https://www.facebook.com/SmartDeLaDrHart si http://www.drhart.ro/produs/enzime-pancreatice/

3 greseli majore pe care le fac parintii cand divorteaza

0

Chiar daca nu ni-l dorim exista si cazuri in care relatia dintre parinti se destrama si ajung la divort. Cand mai este si un copil la mijloc situatia este si mai dificila, de cele mai multe ori cel mic luand toata vina asupra lui. In mintea copilului se formeaza un sentiment de culpabilitate, imaginandu-si ca poate n-a fost suficient de cuminte sau n-a luat note mari la scoala de au ajuns parintii lui la aceasta separare. Mult prea preocupati sa-si arunce vorbe grele, unii parinti fac trei greseli majore in gestionarea divortului.

1. Se ignora interesului copilului

Situatia fiind tensionata in cuplu, copilul este lasat de-o parte, chiar neglijat. Nimeni nu-i explica si lui ce se intampla, care este cauza rupturii dintre adulti. Expertii spun ca parintii trebuie sa-l faca pe cel mic sa inteleaga ca, desi ei ca adulti nu se mai iubesc, nu se mai inteleg, vor fi in continuare parintii lui. Chiar daca vor locui in case separate, asta nu inseamna ca nu-l vor iubi la fel de mult si nu se vor ocupa in continuare de cresterea si educarea lui.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

De ce este important ca un bebelus sa fie bilingv?

Acest articol este al patrulea din seria de 4 articole “Bebelusul Bilingv”, in care specialisti in educatie timpurie discuta informatii valoroase despre stimularea inteligentei bebelusului.

Mai multe detalii pe www.HelenDoron.ro

Stapanirea unei limbi ramane unul dintre cei mai clari indicatori ai abilitatii intelectuale, iar cunoasterea de limbi straine afecteaza in mod direct intelectul si comportamentul.

Asimilarea lingvistica timpurie lingvistica modeleaza si alte forme de dezvoltare cognitiva la copii.

Bebelusii aud si invata sunete inca din perioada in utero. Invatarea unei limbi se accelereaza odata ce bebelusul s-a nascut. Instinctele de asimilare a unei limbi ii inspira pe bebelusi sa invete sintaxa limbii native  si un vocabular de aproximativ 5000 de cuvinte  in primii 5 ani de viata. Acest tipar de invatare a limbii afecteaza dezvoltarea cognitiva a bebelusului in mai multe feluri.

Invatarea unei limbi straine promoveaza invatarea de concepte. Pe masura ce bebelusul invata cuvinte, ei invata de fapt concepte si modul in care exista acestea in lumea din jurul nostru. Spre exemplu, atunci cand un bebelus incepe pentru prima data sa foloseasca cuvantul “caine”, poate chiar avand in fata lui cainele familiei la care sa se raporteze, acesta invata nu numai cuvinte pentru vocabularul sau, ci si ceea ce inseamna conceptul de “caine”. Atunci cand se adauga o limba straina de la cele mai mici varste, bebelusul invata in mod natural sa gandeasca in ambele limbi, cea materna (a parintilor) si cea “straina”(asimilata).

Cand procesul de invatare a unei limbi straine se desfasoara in perioada maxima de asimilare lingvistica, sansele sunt foarte ridicate ca bebelusul sa asimileze cea de-a doua limba ca si o a doua limba materna. Prin comparatie, atunci cand copilul invata la gradinita sau la scoala o alta limba decat cea materna, capacitatea de asimilare este redusa, in special dupa varsta de 6 ani, iar creierul copilului va trata acea limba straina noua ca fiind separata de vorbirea sa obisnuita.

Astfel, un bebelus bilingv invata sa gandeasca in doua limbi diferite, iar capacitatile sale cognitive sunt crescute considerabil in comparatie cu bebelusii monolingvi, care cunosc doar limba materna.

Aceste rezultate sunt masurate de catre specialisti in educatie timpurie cu experienta de peste 50 de ani in domeniul Inteligentei Bebelusilor. Pentru mai multe informatii, va puteti ghida dupa sursele mentionate la finalul acestui articol.

2

Rezultatele obtinute de specialisti sugereaza ca abilitatea copiilor de a indeplini si de a se adapta la anumite sarcini depinde in mare masura de abilitatea lor a asimila si de a utiliza o limba in plus fata de cea materna.

Comparand copiii bilingvi cu cei monolingvi, se pot observa urmatoarele: copiii bilingvi manifesta mai multa creativitate, exceleaza la solutionarea de probleme, comunicarea lor orala si scrisa este mai complexa si mai inventiva, afiseaza o asimilare mai buna a gramaticii, obtin rezultate mai bune la anumite teste de inteligenta.

Bebelusii se nasc cu o nevoie naturala, inerenta de a invata, care functioneaza ca un mecanism de supravietuire. Prin ceea ce asimileaza de la adulti si de la mediul din jurul sau, bebelusul isi va modela propriul set de cunostinte si de informatii, dupa care se va ghida in dezvoltarea sa.

3La nastere, fiecare copil este o carte nescrisa cu potentialul de a-si atinge capacitatea intelectuala maxima. Stimularea timpurie a bebelusului prin activitati specifice vitezei lor de dezvoltare este esentiala pentru persoana care va deveni pe viitor, pentru modul in care va asimila infomatii, pentru adaptabilitatea sa si pentru modul in care se va integra ca si adult in societatea viitorului.

Lingvistul Helen Doron a incorporat in metoda sa aceste descoperiri.

Metoda Helen Doron Early English, a fost dezvoltata in recunoasterea necesitatii de a invata limba engleza cat mai eficient, conform teoriei ca invatarea unei limbi poate fi cea mai complicata functie pe care creierul o poate indeplini.

De peste 30 de ani in intreaga lume, doua milioane de copii au invatat limba engleza prin metoda Helen Doron si au beneficiat de dedicare continua si de excelenta in educatie.

Mai  multe detalii, pe www.HelenDoron.ro

 

Surse:

– Doman, Glenn J., “How To Multiply Your Baby’s Intelligence”, 2005

– Doron, Helen, “The Music of Language”, 2010

– Clark, Eve V., seria “Language and Conceptual Development”, lucrarea “How language acquisition builds on cognitive development”, Departmentul de Lingvistica, Universitatea Stanford, California, S.U.A.

http://www.livestrong.com/article/93181-effects-language-cognitive-development/

Alimentele sarate provoaca celulita – studiu supe instant

0

Studiul privind calitatea supelor instant face parte din Campania Nationala de Informare si Educare: ”Hrana sanatoasa – o investitie pe termen lung in sanatatea noastra”. Prin aceasta campanie, Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) isi doreste sa promoveze un stil de viata sanatos si sa traga un semnal de alarma in privinta unor produse alimentare bogate in sare, zahar si grasimi si a unor aditivi alimentari care prezinta un risc ridicat asupra sanatatii consumatorilor.

Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) a achizitionat, in cursul lunii august, 32 de produse tip supe instant din marile structuri comerciale (hipermarketuri/supermarketuri), in vederea realizarii unui studiu prin care sa atraga atentia in ceea ce priveste continutul acestui tip de produs si potentialele efecte asupra sanatatii consumatorilor.

Au fost analizate urmatoarele branduri cu sortimentele aferente:

Marca Knorr ce apartine grupului Unilever, cu urmatoarele produse: Supa de pui cu taitei, Supa de vita cu taitei, Supa crema de ciuperci, Supa ABC, Supa de rosii cu paste, Supa cu galuste.

Marca Maggi ce apartine grupului Nestle, cu urmatoarele produse: Supa de pui cu fidea, Supa de vacuta cu fidea, Supa crema de legume, Supa crema de ciuperci, Supa alfabet.

Marca Mammita comercializata sub brandul Kaufland, cu urmatoarele produse fabricate in Cehia: Supa instant cu gust de pui, Supa instant cu taitei cu gust de carne de pui, Supa instant cu taitei cu gust de rata, Supa instant cu gust de carne de vita, Supa instant cu gust de ciuperci, Supa instant cu brocoli, Supa instant de rosii, Supa cu usturoi, Supa instant de gulas, Supa instant cu taitei cu legume, Supa instant cu taitei cu condiment curry, Supa instant cu taitei cu gust de creveti-picanta, Supa instant cu taitei cu gust de ciuperci.

Marca Misup ce apartine unui producator din Vietnam, cu urmatoarele produse: Supa instant cu fidea aroma de pui si Supa instant cu fidea aroma de vita.

Marca Vifon ce apartine unui producator din Vietnam,  cu urmatoarele produse: Supa instant cu gust de pui, Supa instant cu gust de vita, Supa instant cu gust de rata, Supa instant cu gust de pui curry, Supa instant cu gust de creveti, Supa instant vegetala.

Studiul a fost realizat de catre o echipa de experti ai APC Romania, coordonati de catre Conf. univ. dr. Costel Stanciu. La realizarea acestui studiu s-au avut in vedere urmatoarele obiective:

  1. Analiza ingredientelor folosite la fabricarea acestui tip de produs pentru prezentarea unor puncte de vedere.
  2. Analiza produselor din punctul de vedere al primelor 3 ingrediente din compozitia acestora.
  3. Identificarea aditivilor alimentari utilizati in compozitia acestui tip de produs, care prezinta un risc de aparitie a unor afectiuni medicale in cazul unui consum constant si pe termen lung.
  4. Analiza denumirii produselor din punctul de vedere al claritatii mesajului transmis consumatorului.
  5. Analizarea ingredientelor folosite la fabricarea acestui tip de produs pentru prezentarea unor puncte de vedere.

Ingredientele regasite in compozitia supelor instant analizate sunt urmatoarele: legume deshidratate (cantitatea variaza de la 1% la 12%), paste fainoase (cantitatea variaza de la 50% la 93%), grasime de pui (cantitatea variaza de la 0,8% la 2%), carne de pui deshidratata (cantitatea variaza de la 0,2 % la 0,5 %), carne de vita deshidratata/pudra (cantitatea variaza de la 0,4% la 5,1%), grasime de vita, grasime de porc, arome artificiale de pui, rata si vita, praf de zer, sare iodata, amidon din cartofi, amidon din porumb, amidon de cassava, grasime vegetala (fara a se mentiona tipul), faina de grau, pesmet, albus de ou deshidratat, suc de lamaie deshidratat, sos de soia, extract de drojdie, zahar, maltodextrina, lactoza, proteine din lapte, proteine din grau hidrolizate, ulei vegetal de floarea soarelui, ulei vegetal de palmier, zahar caramel, sirop de glucoza, clorura de potasiu, sirop de caramel, galbenus de ou, tapioca, potentiatori de gust si aroma (monoglutamat de sodiu, guanilat de sodiu, inozinat de sodiu si 5 ribonucleotide disodice), coloranti (caramel sulfit de amoniu, caramel simplu) acidifianti (acid citric, carbonat de sodiu, carbonat de potasiu), agenti de afanare, antioxidanti, agenti de ingrosare (guma xantan si guma guar), stabilizatori (trifosfat pentasodic, difosfati, trifosfati si polifosfati).

Dintre ingredientele mentionate mai sus, cele mai utilizate sunt:

  • la 91% dintre produsele analizate s-a folosit monoglutamatul de sodiu. E621 – Monoglutamat de sodiu – produce dureri de cap, slabiciune si este subiectul mai multor studii din cauza unor suspiciuni asupra efectelor nocive pe care le are asupra sanatatii;
  • la 78% dintre produsele analizate s-a regasit grasime vegetala de palmier partial hidrogenata. Uleiul de palmier partial hidrogenat contine acizi grasi de tip trans, acestia pot creste nivelul colesterolului nociv (LDL), fapt ce poate duce la aparitia afectiunilor cardiace si a cancerului la colon;
  • la 56% dintre produsele analizate s-a regasit extractul de drojdie. Extractul de drojdie contine acid glutamic sau glutamat de sodiu si se foloseste pentru a crea arome sarate sau gust de umami („al cincilea gust”). Extractul de drojdie poate provoca alergii si afectiuni ale glandelor endocrine;
  • la 50% dintre produsele analizate s-au regasit aromele (termen generic);
  • la 38% dintre produsele analizate s-a regasit maltodextrina – complex de carbohidrati extras din amidonul de porumb sau cartofi, care se foloseste ca indulcitor;
  • la 38% dintre produsele analizate s-au folosit agenti de ingrosare (guma de guar si guma xantan). Guma de guar este un aditiv foarte des folosit in produsele alimentare din Romania. E412 este o polizaharida folosita in industria alimentara ca stabilizator, emulgator si agent de ingrosare. Guma xantan este produsa prin fermentarea glucozei, sucrozei sau lactozei de bacteria Xanthomonas campestris, apoi precipitata cu ajutorul alcoolului etilic sau izopropilic, uscata si maruntita pana ajunge sa fie o pudra foarte fina. E415 este folosit in industria alimentara ca stabilizator si agent de ingrosare;
  • la 34% dintre produsele analizate s-au folosit doua tipuri de potentiatori de aroma: monoglutamatul de sodiu si 5 ribonucleotide disodice;
  • la 34% dintre produsele analizate s-au folosit trei tipuri de potentiatori de aroma: monoglutamatul de sodiu, guanilat de sodiu si inozinat de sodiu;
  • la 31% dintre produsele analizate s-au regasit faina de grau si amidonul din cartofi;
  • la 28% dintre produsele analizate s-au folosit stabilizatori (difosfati, trifosfati si polifosfati);
  • la 19% dintre produsele analizate nu se precizeaza tipul de grasime vegetala folosita;
  • la 19% dintre produsele analizate s-au folosit coloranti (caramel simplu si caramel cu sulfit de amoniu);
  • la 19% dintre produsele analizate s-a folosit acid citric;
  • la 16% dintre produsele analizate s-a regasit lactoza;

 

La unele produse nu se declara provenienta uleiului vegetal – palmier, floarea soarelui etc.

La unele produse, condimentele sunt inscrise in mod generic si nu este mentionat tipul condimentului. Avand in vedere ca unele dintre ele sunt incluse in lista substantelor alergene, este important sa fie cunoscuta denumirea respectivului condiment.

Nu se mentioneaza daca aromele sunt naturale sau artificiale.

Analiza ingredientelor folosite la realizarea acestui tip de produs, coroborata cu alte informatii oferite de producator, a scos in evidenta faptul ca exista doua categorii de supe instant. Din prima categorie fac parte supele instant cu un continut insignificant de carne si legume, iar din cea de-a doua categorie fac parte supele instant care nu contin carne, ci doar arome artificiale (aroma de vita, de pui, de rata). De exemplu:

  1. O portie de 250 ml de supa de pui cu fidea, marca Maggi, contine:
  • 0,25 grame grasime de pui;
  • 0,025 grame carne de pui;
  • 0,825 grame legume;
  • 2 grame de sare;
  • doua tipuri de potentiatori de aroma si acid citric.
  1. O portie de 250 ml de supa de pui cu taitei, marca Knorr, contine numai:
  • 0,1 grame grasime de pui;
  • 0,059 grame carne de pui;
  • 2 grame de legume;
  • 2,3 grame de sare;
  • trei tipuri de potentiatori de aroma si acid citric.
  1. O portie de 250 ml de supa de vita cu taitei, marca Knorr, contine:
  • 0,059 grame carne de vita;
  • 0,442 grame legume;
  • 2,3 grame de sare;
  • trei tipuri de potentiatori de aroma si acid citric.

 

  1. Analiza produselor din punctul de vedere al primelor 3 ingrediente din compozitia acestora.

Ingredientele produselor alimentare trebuie mentionate in ordinea descrescatoare a cantitatii lor, acesta fiind motivul pentru care s-a realizat o analiza a primelor 3 ingrediente prezente pe eticheta (ingredientele aflate in cantitatea cea mai mare) si au reiesit urmatoarele:

  • La 59% dintre produsele analizate, primul ingredient este reprezentat de pastele fainoase, iar la 41% dintre produsele analizate, primul ingredient este reprezentat de catre amidon din cartofi, piure de cartofi, faina de grau, lactoza, zahar si grasime vegetala de palmier.
  • La 38% dintre produsele analizate, faina de grau este cel de-al doilea ingredient. La 13% dintre produsele analizate, sarea iodata este cel de-al doilea ingredient. La 49% dintre produsele analizate, cel de-al doilea ingredient este reprezentat de catre zahar, maltodextrina, albus de ou, amidon din cartofi, piure de cartofi, legume deshidratate si ulei vegetal de palmier.
  • La 34% dintre produsele analizate, cel de-al treilea ingredient este reprezentat de catre grasime vegetala. La 66% dintre produsele analizate, cel de-al treilea ingredient este reprezentat de catre lactoza, potentiatori de aroma, sare, amidon, praf de zer, faina de grau, maltodextrina si legume deshidratate.
  1. Identificarea aditivilor alimentari utilizati in compozitia acestui tip de produs, care prezinta un risc de aparitie a unor afectiuni medicale in cazul unui consum constant si pe termen lung.

In cele 32 de produse analizate s-au identificat 25 aditivi alimentari, dupa cum urmeaza:

  • E100Curcumina este un colorant galben portocaliu. Are o rata de absorbtie scazuta, iar unele studii au aratat ca poate provoca stare de greata, diaree. Recent, s-a constatat ca poate afecta metabolizarea fierului in organism, putand cauza deficiente de fier la anumite persoane.
  • E101Rivoflavina este un colorant galben sau galben portocaliu care are o solubilitate scazuta.
  • E150a – Caramel simplu este cel mai utilizat colorant artificial si poate provoca hiperactivitate si probleme gastrointestinale. Consumul lui nu este recomandat copiilor hiperactivi.
  • E150d – Caramel cu sulfit de amoniu poate provoca probleme intestinale dupa ingestia unor cantitati mari.
  • E150c – Caramel amoniacal este un colorant maroniu obtinut prin arderea zaharului in prezenta amoniacului. Este susceptibil de declansarea unor alergii. De asemenea, distruge Vitamina B6 din organism.
  • E160c – Capsantina – colorant cu nuante de rosu sau portocaliu care a fost interzis in Australia.
  • E306 – Tocoferol – antioxidant, considerat inofensiv.
  • E320 – Butilhidroxianisol – antioxidant, derivat din petrol, care poate provoca reactii alergice, hiperactivitate, cresterea colesterolului si are efect estrogenic. A fost interzis in Japonia.
  • E321 – Butilhidroxitoluen – antioxidant, derivat din petrol, care poate provoca reactii alergice, hiperactivitate, cresterea colesterolului si are efect estrogenic. A fost interzis in Japonia.
  • E330 – Acidul citric este un compus organic, cristalin, fara culoare, care apartine clasei de acizi carboxidici si este folosit ca acidifiant. Poate provoca dureri abdominale si poate ataca smaltul dintilor. Acidul citric nu este recomandat in alimentatia copiilor si nu trebuie consumate alimente ce contin acid citric de catre cei care au afectiuni cardiovasculare sau renale, afectiuni ale aparatului digestiv si diaree.
  • E412 – Guma de guar este o polizaharida folosita in industria alimentara ca stabilizator, emulgator si agent de ingrosare. Poate provoca greata, flatulenta si crampe.
  • E415 – Guma xantan este produsa prin fermentarea glucozei, sucrozei sau lactozei de bacteria Xanthomonas campestris. Poate provoca balonare, flatulenta, diaree, crampe abdominale si scaderea glicemiei.
  • E450Difosfat disodic este un emulgator care poate provoca reactii alergice, tulburari de tranzit intestinal si modifica echilibrul calciu-fosfor din organism.
  • E452 – Polifosfati pot provoca alergii, dereglari hormonale, boli intestinale si cresterea valorii colesterolului.
  • E466 – Carboximetilceluloza de sodiu poate produce tulburari digestive (indigestie, voma, colici intestinali).
  • E500 – Carbonat de sodiu este sare minerala cu rol de acid reglator.
  • E501 – Carbonat de potasiu este sare minerala cu rol de acid reglator.
  • E541 – Trifosfat pentasodic este un emulgator care poate provoca reactii alergice. Nu este autorizat in Australia.
  • E551 Dioxid de siliciu este un emulgator care poate provoca reactii alergice.
  • E621 – Monoglutamat de sodiu poate produce dureri de cap, slabiciune.
  • E627Guanilat disodic sau guanilat de sodiu este un corector de gust, care nu este sigur pentru copii; trebuie evitat de catre persoanele cu astm si guta.
  • E631 Inozinat disodic este un corector de gust obtinut din carne sau peste, poate declansa reactii alergice.
  • E635 – Ribonucleotid disodic poate provoca alergii si trebuie evitat de persoanele astmatice.
  • Aroma de fum – produs obtinut prin fractionarea si purificarea unui condensat de fum care produce condensate de fum primare, fractii primare de gudron si/sau arome de fum derivate.
  • Arome – termenul se refera la produsele care nu sunt destinate consumului sub aceasta forma, care sunt adaugate produselor alimentare pentru a le da sau modifica mirosul si/sau gustul.
  1. Analiza denumirii produselor din punctul de vedere al claritatii mesajului transmis consumatorului.

Denumirile supelor instant vietnameze, marca Vifon, induc in eroare consumatorii prin faptul ca sintagmele „cu gust de pui”, „ cu gust de vita”, „cu gust de rata”, care apar in denumirea produselor, creeaza consumatorului impresia ca acele produse au in compozitie acel tip de carne, lucru neadevarat, deoarece in compozitia acestor supe nu s-a identificat tipul de carne care apare in denumire, ci numai arome artificiale ale acelui tip de carne. Astfel de produse, care creeaza confuzii in randul consumatorilor, trebuie retrase de pe piata in vederea reetichetarii. Totodata, le facem cunoscut consumatorilor faptul ca alte sortimente de supe instant marca Misup, care au in denumirea acestora sintagma „aroma de pui”, respectiv „aroma de vita” nu trebuie considerate ca fiind cu carne de pui, respectiv carne de vita, deoarece in compozitia acestora s-au identificat arome artificiale de pui, respectiv de vita.

Mentiunea „fara conservanti, fara coloranti” de pe fata vizibila a ambalajului de la Supa de pui cu taitei Knorr induce in eroare consumatorii prin faptul ca se creeaza impresia ca acest tip de supa nu ar contine aditivi alimentari. In realitate, in acest produs exista trei tipuri de potentiatori de aroma (monoglutamatul de sodiu, guanilat de sodiu si inozinat de sodiu), acid citric si arome.

 

 

“Supele instant sunt semipreparate cu o valoare nutritiva foarte scazuta, cu un continut ridicat de sare, care au cantitati insignifiante de legume si anumite tipuri de carne si cu aditivi alimentari din belsug. Supele Maggi contin de 80 de ori mai multa sare decat carne, supele Knorr contin de 5 ori mai multa sare decat legume, iar supele fabricate in Vietnam contin intre 8 si 12 aditivi alimentari. Aceste produse nu trebuie consumate de catre copii, femei insarcinate, femei care alapteaza, hipertensivi, diabetici, de cei cu afectiuni cardiovasculare si sindrom metabolic si cei predispusi la osteoporoza.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, presedinte APC Romania.

Asociatia pentru Protectia Consumatorilor din Romania (APC Romania) este o organizatie neguvernamentala, apolitica si nonprofit, infiintata la data de 28 februarie 1990. APC Romania este singura organizatie de utilitate publica, membra a Organizatiei Europene a Consumatorilor – BEUC, care are ca principal obiectiv apararea, promovarea si reprezentarea prin toate mijloacele legale ale drepturilor si intereselor consumatorilor in raporturile cu operatorii economici si institutiile statului.

Alaptarea dupa cezariana

O cezariana poate afecta posibilitatea de-a alapta? Este posibil. Iata cateva aspecte importante pe care este bine sa le cunosti despre alaptarea dupa o cezariana.

Poti alapta imediat dupa nastere – Este posibil sa alaptezi imediat daca primesti un anestezic regional pentru operatie si nu ai o anestezie generala. Vei avea totusi nevoie de ajutor din partea unei asistente, doula sau din partea sotului, de ce nu? Roaga persoana care te ajuta sa te ridice cu grija pentru a putea sustine bebelusul la san.

Antibioticele sau calmantele pot avea efecte asupra laptelui – In zilele de dupa nastere vei primi calmante intravenos sau in forma de pastile, insa acestea sunt permise pentru mamele care vor sa alapteze. In cel mai rau caz ii pot da o usoara stare de somnolenta nou-nascutului. Beneficiile calmantelor sunt legate de faptul ca te vei simti tu mai bine, te vei relaxa suficient incat sa poti alapta si starea de bine te va ajuta la stimularea productiei de lapte.

Pozitii de alaptat – Pozitia traditionala de sustinere a copilului in timp ce il alaptezi s-ar putea sa fie dificla pentru tine, dupa cezariana. Mingea de fotbal, pozitia in care bebelusul este tinut in spatele tau, dar cu capul langa san te poate ajuta sa alaptezi mult mai bine si bebe va sta pe pat, nu in brate. Cere ajutorul unei asistente sau a unui consultant in lactatie, pentru a afla care este cea mai buna pozitie pentru tine.

Ajutor pentru acasa – Este foarte binevenit un ajutor pentru treburile casei sau pentru a-l asista pe bebe in timp ce tu te odihnesti, in primele saptamani acasa. Cu atat mai mult cu cat ai o cezariana, iti va fi mai greu sa poti merge ca inainte, sa ridici bebelusul sau sa tii in brate copilul mai mare. Cere ajutor de la sotul tau, rude sau prieteni. In cazul in care nu este posibil, poti angaja part-time o doula, pentru a te ajuta.

Alapteaza, alapteaza, alapteaza! – O cezariana te poate epuiza si este vital sa alaptezi la fiecare doua-trei ore pentru a preveni angorjarea sanilor. Din fericire, alaptarea va deveni o parte foarte relaxanta din ziua ta.

Crizele copiilor

O mama are mai multi copii, insa deseori joaca ia proportii neasteptate si cei mici ajung sa se certe. Mama nu-si face probleme prea mari in aceasta privinta, insa cand observa ca cel mic face crize nemaipomenite de furie, se alarmeaza.

Unii pot spune ca cel mic este convulsiv, insa convulsiile nu se declanseaza in timpul crizelor de furie. Crizele pot fi dramatice la un copil, dar ele nu se termina prin convulsii. Totusi, din familia de fata, copilul mijlociu il scoate din sarite pe cel mic si il face sa se infurie, pentru ca fara indoiala, este gelos pe el. Sa fii la mijloc nu e prea usor. Cel care este in aceasta pozitie vrea sa se inteleaga foarte bine cu cel mare si sa il izoleze pe cel mic.

Copilul cel mic, praslea, este pus intr-o pozitie de inferioritate de catre ceilalti, care nu vor sa se joace cu ei. Mama ar putea simplifica mult lucrurile ocupandu-se mai mult de cel mic, si nu fiind concilianta cu el, ci ajutandu-l sa creasca. Apoi se mai intampla ca pur si simplu unii copii sa fie colerici. Mama trebuie sa vada daca in familie mai sunt si altii ca el.

Daca in familie, tatal a fost asa cand era mic, atunci acesta ar trebui sa stea de vorba cu copilul. „Cand eram mic eram ca tine, ma infuriam usor, dar am inteles repede ca asta ii indeparta pe prietenii mei si am facut eforturi mari ca sa ma schimb. Vei reusi si tu!” Aceasta este ocazia prin care tatal ar putea sa se ocupe mai mult de copil, fara sa-l culpabilizeze, din moment ce se recunoaste in el.

In cazul acestor crize este important dialogul. Nu trebuie sa urli mai mai tare decat el si nici sa incerci sa il certi, cu atat mai putin sa il ironizezi. In timpul crizei, dialogul este imposibil sa tinut, cu atat mai mult cu cat criza este dezlantuita… dar nu trebuie certat nici el si nici cei mari, care l-au provocat. Trebuie sa procedezi ca un dirijor; cei mari trebui potoliti si apoi toti sa faca liniste. Daca tatal este de fata, nu ar fi rau sa mearga cu cel mic intr-o alta camera, incercand sa-l linisteasca.

Totusi pana la ce varsta va continua sa urle? Un copil nu se poate stapani, inainte de varsta de patru ani. Copilul irascibil este ca o baterie electrica, el are nevoie sa se calmeze. Apa este un bun calmant pentru copii. Copiii se distreaza cand se joaca in apa si in plus se si calmeaza. Un copil care a facut o criza de furie sau care nu a mai facut de mult, dar se simte ca aceasta pluteste in aer, poate foarte bine sa faca o baie lunga si placuta sau i se pot sterge fata si mainile cu un prosop umezit. Acesti copii au nevoie de bai prelungi, care destind, sau de dusuri placute. Nu dusuri reci, care excita, ci calde, care calmeaza.

Aceste bai trebuie sa-i faca placere, si apoi poate fi deja dus la bazin, nu e prea mic. Copiii au nevoie de apa. Si trebuie sa cunoasca copii de varsta lui. Isi enerveaza fratii pentru ca nu are alti prieteni.

Sursa: Cand apare copilul, Franciose Dolto

Ce ar trebui sa stii despre nou-nascutul tau

Bebe cu capsorul sau cu forma inegala, din cauza calatoriei sale prin canalul de nastere, cu perisorul sau (denumit lanugo), cu ochisorii sai care nu se uita intr-o directie fixa… a sosit pe lumea aceasta! Fii blanda cu el, tocmai si-a petrecut noua luni in uter, dar in curand va semana cu acel bebelus dragalas pe care ti-l inchipuiai de atatea ori.

Nu te astepta la zambete pana la aproximativ 2 luni

Pana cand bebe va implini varsta de doua luni, ar trebui sa stii ca vei lucra pentru un sef care nu stie decat sa se vaite si care este complet nemultumit mai tot timpul. Pentru a face fata acestei provocari care te apuizeaza la nivel emotional, retine asta: Eforturile tale din primele saptamani vor fi rasplatite. Lui bebe va incepe din ce in ce mai mult sa-i placa atunci cand este tinut in brate si cand primeste afectiune din partea lui mami si a lui tati care se pot bucura de un cod promoţional care poate fi obţinut extrem de uşor.

Baita

Daca ii vei mentine cordonul ombilical uscat, acesta va cadea mai repede, de obicei, in primele doua saptamani. Asadar ii poti face baita curatandu-l local cu buretele, cu atat mai mult cu cat bebe nu se murdareste aproape deloc la aceasta varsta. Te poate speria la inceput, insa atunci cand lui bebe ii va cadea cordonul ombilical este posibil sa-i curga si putin sange.

Fontanela

Fontanela este acest spatiu din craniu care este extrem de sensibil si care ii permite bebelusului sa treaca prin canalul nasterii. Daca ai un bebelus cu mult par, te vei teme probabil ca il vei lovi in acea zona, nefiind atat de vizibila. Dar nu este nevoie sa te ingrijorezi: nu este nicio problema daca il atingi in aceasta zona. De asemenea sa nu te sperii daca vei observa fontanela pulsand – ea este acoperita cu vase de sange care traverseaza creierul.

Bebe te anunta cand ii este foame

Un bebelus are nevoie sa fie hranit la fiecare doua sau trei ore, dar daca alaptezi va fi foarte dificil sa iti dai seama cat lapte ajunge in burtica lui bebe. In primele zile, cel mai bun indicator va fi cantarirea acestuia. Pediatrul ii va verifica greutatea in primele zile de la nastere. Dar trebui sa stii ca un nou-nascut pierde pana la 100 de grame din greutatea inregistrata in momentul nasterii, insa va recupera in saptamana a doua. De asemenea poti numara scutecele – acesta fiind de asemenea o modalitate de a vedea daca bebe este suficient de hidratat. Din sapte scutece pe zi, cel putin unul sau doua trebuie sa fie murdare, restul continand urina.

Invitatie pentru antreprenori: Romania libera organizeaza Scoala de Business

0

Romania libera organizeaza, in colaborare cu expertul international Ozana Giusca, evenimentul „The Business Summer School for Modern Entrepreneurs”. Evenimentul va avea loc in data de 3 septembrie, la Jubile The Ballroom Pipera, iar antreprenorii se pot inscrie gratuit pentru a afla cele mai noi strategii de dezvoltare a afacerilor.

Timp de trei ore, de la 09.30 pana la 12.30, Ozana Giusca va impartasi din experienta sa pentru a ajuta antreprenorii sa devina cunoscuti in ochii publicului, sa dezvolte campanii eficiente de marketing, sa isi vanda produsele si serviciile la cele mai bune preturi si sa evite cele mai frecvente greseli in afaceri.

Ozana Giusca este expert international in dezvoltarea afacerilor, speaker de talie mondiala, autoare a unui best-seller de afaceri si antreprenoare de succes, cu afaceri in Statele Unite, Marea Britanie si Romania. Una dintre abilitatile Ozanei este identificarea blocajelor din companii, dar si a modalitatilor de crestere a veniturilor si profiturilor companiilor mici si mijlocii din diverse industrii, prin realizarea unor oferte irezistibile, crearea unei prezente coerente pe Internet si gasirea celor mai eficiente canale de vanzare online.

„Am primit cu bucurie invitatia redactiei Romania libera sa initiez acest dialog deschis cu antreprenorii romani. Este o ocazie unica sa impartasesc cele mai importante lectii invatate din numeroase esecuri si succese antreprenoriale, atat cele personale, cat si cele ale clientilor, pe care i-am ajutat sa isi dezvolte afacerile folosind puterea Internetului si strategii care functioneaza in economia de azi”, spune Ozana Giusca.

Evenimentul „The Business Summer School for Modern Entrepreneurs” face parte din proiectul „Antreprenor XXI”, initiat de Romania libera, in colaborare cu Ozana Giusca, la inceputul lunii august.

„Proiectul a aparut in urma solicitarilor primite la redactie din partea proprietarilor de afaceri mici si mijlocii si liber-profesionistilor, care si-au dorit o pagina de business cu sfaturi si solutii pentru cele mai frecvente probleme. In plus, am demarat o serie de evenimente care ii vor ajuta pe antreprenori sa tina pasul cu noutatile din mediul afacerilor. Pe viitor, ne propunem sa aducem la evenimente si alti speakeri internationali care sa-si prezinte programele de business in fata antreprenorii romani”, explica Adrian Rus, manager Romania libera.

Antreprenorii interesati sa isi dezvolte afacerile se pot inscrie, gratuit, pana miercuri, la „The Business Summer School for Modern Entrepreneurs” pe pagina evenimentului. Totodata, pentru a fi la curent cu cele mai utile sfaturi din domeniul antreprenoriatului, se pot abona la newsletter-ul Antreprenor XXI de pe site-ulwww.romanialibera.ro.

Tot ce trebuie sa stii despre sarcina pe saptamani

Din momentul in care stii ca peste noua luni vei aduce pe lume un bebelus, incepi sa te gandesti care sunt pasii corecti pe care trebuie sa ii parcurgi in sarcina pe saptamani si cauti toate informatiile despre care crezi ca te pot ajuta in aceasta perioada.

Pe langa o documentare riguroasa si o analiza a tuturor informatiilor pe care le primesti in aceasta perioada, un sfat foarte important este sa ai mereu la indemana un calculator de sarcina, cu ajutorul caruia sa te ghidezi in tot ce ai de facut in functie de saptamanile sarcinii.

Stiinta NUTRICIA studiaza de mai bine de 30 de ani beneficiile laptelui matern si structura acestuia si este un ajutor real, atat pentru perioada de sarcina, cat si pentru primele luni din rolul de mamica. Astfel, viitoarele mamici se pot bucura de o serie de sfaturi care sa le ajute in sarcina pe saptamani, dar si sa le pregateasca pentru perioada de dupa nastere.

  • Sarcina se imparte pe 40 de saptamani, perioada in care dieta nutritionala a gravidei trebuie sa fie atent aleasa. Ceea ce viitoarea mama va introduce in regimul zilnic il va afecta pe viitorul adult. Nutritia echilibrata si precis adaptata se numara printre primele lucruri pe care trebuie sa le stii despre sarcina.
  • O dieta nutritionala si echilibrata in perioada de dupa nastere o va ajuta si pe mama, dar si pe fat. Consumand o combinatie de carbohidrati, proteine si grasimi bune, te va ajuta sa te simti satula pentru mai mult timp pe durata sarcinii pe saptamani, dar si sa asiguri organismului nutrientii de care are nevoie.
  • Efort fizic moderat in lunile de sarcina. Cateva exercitii fizice sunt benefice pentru mama si fat, aceasta fiind adaptate pentru sarcina, dar si pentru perioada de dupa saptamanile de sarcina si pentru stilul de viata pe care il are viitoarea mamica dupa nastere.
  • Studiile realizate de specialisti recomada masajul prenatal pentru femeile insarcinate. Astfel este stimulata functia muschilor, a incheieturilor, a ligamentelor, corecteaza circulatia si tonusul general al organismului si inlatura oboseala fizica si mentala pe durata lunilor de sarcina.
  • Este recomandat sa alaptezi pana la sase luni dupa nastere. Astfel il vei ajuta pe cel mic sa se transforme intr-un adult sanatos.
  • Nu uita sa te hidratezi pe toata perioada de sarcina. O hidratare corecta a organismului te poate ajuta in saptamanile de sarcina, dar si dupa nastere, la stimularea lactatiei.
  • Cantitatea de lapte matern pe care o produci dupa nastere este strans legata de frecventa meselor cu care il hranesti pe micut. Cu cat un bebelus suge mai rar, cu atat productia de lapte matern va scadea. Specialistii NUTRICIA recomada alaptarea copilului la cererea acestuia, iar cel mic va solicita atunci cand simte nevoia.

Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care trebuie sa il ai mereu in minte atunci cand treci prin saptamanile de sarcina este sa te, gandesti ca prin toate starile prin care treci va trece si cel mic. Este foarte important sa ramai relaxata si optimista pe durata lunilor de sarcina.

Stiinta NUTRICIA este alaturi de tine pe perioada sarcinii pentru a afla si mai multe informatii despre beneficiile alaptarii si ale laptelui matern. Inscrie-te online in Club Nutricia si vei fi parte dintr-o comunitate care te va sprijini cu informatii si sfaturi de la medici specialisti, dar si de la mame cu experienta.

Itsy Bitsy se reinventeaza

0

Odata cu lansarea grilei de programe pentru aceasta toamna Itsy Bitsy FM vine si cu noutati vizuale. Eroii Itsy si Bitsy au un nou look, modern, pe gustul copiilor si parintilor de astazi , adaptat identitatii de brand care vorbeste despre Bucurie in familie.

Schimbarea imaginii lui Itsy si a lui Bitsy a fost realizata cu sprijinul GO Studio, divizia de business a GMP Group, specializata in design grafic si branding, care a creat si identitatea noua de brand Itsy Bitsy, in urma cu un an.

Am investigat diverse posibilitati grafice, dar ne-am bucurat cand ne-a venit ideea sa facem personaje modelate manual din fimo, inspirati fiind de animatiile de succes Shaun the Sheep sau Wallace & Gromit. Acum avem o gramada de posibilitati pentru a crea un univers viu si divers pentru eroii Itsy si Bitsy.” declara Bogdan Stanciu, Head of design GO Studio.

Cu “haine” noi, Itsy si Bitsy isi asteapta prietenii zi de zi, de luni pana vineri intre orele 7:00 si 9:00 la ItsyBitsyNeata, singurul matinal pentru toata familia. Cu cei doi extraterestri, cei mici se bucura de trezire dimineata, iar parintii se pot ocupa veseli de pregatirile pentru gradinita sau scoala. In fiecare dimineata de septembrie Itsy si Bitsy ofera ascultatorilor un ghiozdan plin cu rechizite.

Avand programe adaptate publicului, multe emisiuni noi, muzica cea mai optimista si realizatori pasionati, Itsy Bitsy FM isi asteapta ascultatorii parinti si copii pe frecventele din toata tara si pe www.itsybitsy.ro, locul unde toate nevoile lor de distractie, relaxare si informare sunt satisfacute.