Acasă Blog Pagina 266

Spune Nu exceselor!

Inainte de-a aborda orice rutina de sport, aceasta trebuie sa fie aprobata de catre medicul care iti urmareste sarcina. In general este bine sa faci sport, chiar si adaptat pentru sarcina, pentru ca iti ofera o stare de bine atat tie cat si bebelusului. Dar deoarece suntem cu totii diferiti, medicul tau va vrea sa-ti cunoasca obiceiurile sportive pentru a te ajuta sa te bucuri de o sarcina sanatoasa.

Nu te antrena intens – Daca adori sa alegi cate zece kilometri in fiecare zi, nu poti trai fara orele de aerobic sau nu te poti abtine sa-ti depasesti limitele la cicling, ei bine, acum este vremea sa-ti modifici rutina. Desi intervalele sustinute de activitate sportiva sunt sigure in perioada de dinainte de conceptie, toate acestea trebuie sa se schimbe odata ce testul de sarcina indica doua liniute roz.

Desi sportul inseamna sanatate si cunoastem cu totii aceasta afirmatie, exercitiul fizic reprezinta un stres pentru corp, si orice este in exces poate face mai mult rau decat bine, mai ales in aceasta perioada a vietii tale cand esti insarcinata. Incearca programele moderate de sport, precum mersul, inotul sau cardio la bicicleta eliptica, in masura in care inca poti vorbi in timp ce faci exercitiile.

Nu te concentra pe slabit – Este tentant sa ajungi la o greutate ideala inainte sa acumulezi kilogramele extra, dar concentrarea ta nu trebuie sa se axeze acum pe o dieta saraca in calorii. Trebuie sa te asiguri ca nu-ti privezi bebelusul de nutrientii necesari. Stabileste-ti o dieta sanatoasa, nu una prin care sa elimini anumite grupe de alimente sau prin care sa reduci dramatic caloriile.

Cardio – Exercitiile cardiovasculare moderate pe care obisnuiai sa le faci la sala, pot fi adaptate acum prin mersul pe jos, inot, alergare usoara. Sportul te ajuta sa ramai intr-o stare buna, atat psihica cat si fizica. Pana la urma, in timpul travaliului ai nevoie de rezistenta. Gandeste-te la nastere ca si cum te-ai pregati pentru o intrecere de proportii sau ca la un maraton. Vei avea nevoie de foarte multa energie, iar practicarea regulatea de cardio te va ajuta la aceasta.

Nu ignora exercitiile partenerului–Este importanta si perspectiva tatalui asupra sarcinii, cu 90 de zile inainte de conceptie. Este nevoie de trei luni pentru ca sperma sa se schimbe complet. Incurajeaza-l sa fie activ si sa adopte obiceiuri sanatoase in alimentatie si in stilul de viata.

Sport dupa cezariana

Vrei sa stii care sunt miscarile care te vor ajuta sa-ti recapeti forma de dinainte de sarcina sau cum poti face sa-ti recuperezi forta musculara si sa fii tonica? Iata tot ce trebuie sa stii.

Chiar daca medicul te incurajeaza, reintoarcerea la exercitiile fizice dupa o operatie de cezariana te poate speria un pic. Poti sa-ti acorzi o sansa, sustin antrenorii de yoga prenatal, care sustin ca miscarea fizica te ajuta la vindecarea trupului. Cezariana iti taie zona pelviana si partial abdominala, iar exercitiile sportive reprezinta cea mai buna varianta pentru a reusi sa ajungi la greutatea de dinainte de sarcina. In plus te vei simti mai bine pentru ca te asiguri ca te vindeci printr-o modalitate foarte sanatoasa.

Iata cateva miscari care te vor relaxa dar si tonifia:

Podul – Aseaza-te pe spate cu genunchii indoiti, talpile pe podea si picioarele usor departate. Ridica usor fundul si spatele de pe podea. Intoarce-te la pozitia intiala si fa intre patru si opt asemenea repetari.

Cobra–Aseaza-te pe podea pe burta si tine palmele pe podea, in dreptul umerilor. Coatele ar trebui sa stea pozitionate in dreptul coastelor. Ridica-ti capul si gatul de pe podea, insa nu suficient de tare incat sa te doara spatele in zona lombara. Trage burta ca si cum ai vrea sa-ti ridici zona pelviana de pe podea. Intoarce-te la pozitia intiala si fa intre patru si opt asemenea repetari.

Intinderi in fata–Stai cu picioarele unul in fata altuia si cu mainile pe solduri. Ridica bratele deasupra capului si fa o aplecare in fata la un unghi de 90 de grade, pastrand spatele drept. Intoarce-te la pozitia intiala si fa intre patru si opt asemenea repetari.

Riscuri dupa cezariana:

  • Dupa o cezariana exista foarte multe riscuri la care te poti supune, printre care o posibila hemoragie. Este posibil sa pierzi mai mult sange in cadrul unei nasteri prin cezariana, comparativ cu o nastere naturala. Cu toate acestea foarte rar se pune cazul unei posibile transfuzii.
  • Organismul poate avea reactii adverse la anestezie si este posibil sa se intample asa indiferent de tipul de anestezie. Dupa o epidurala sau rahi-peridurala este posibil, desi vorbim despre cazuri rare, sa ai dureri foarte mari de cap in zilele de dupa nastere.
  • Cheagurile de sange reprezinta un risc care vine odata cu cezariana, in special in zona picioarelor sau a organelor din zona pelviana. Riscul este mai mare decat in cazul unei nasteri normale. Daca cheagul ajunge in plamani, riscul este foarte ridicat. Poti preveni orice aspect negativ daca ai grija sa mergi mult dupa nastere.
  • Infectarea ranii este o problema care poate aparea dupa o operatie; de aceea este important ca igiena in acea zona sa fie facuta cu multa prudenta.
  • Dupa o cezariana se pot dezvolta riscuri pentru potentiale complicatii in sarcinile viitoare, printre care hemoragie sau probleme legate de placenta. Este ridicat si riscul de ruptura de uter, iar aceasta reprezinta intr-adevar o urgenta vitala.

Ziua buna incepe cu Tefal!

0

Ofera-le celor dragi savoarea micului dejun pregatit la tine in bucatarie!

Diminetile lungi de vara incep sa lase in urma mireasma placuta a vacantei bine meritate. Si pentru ca noul an scolar se apropie, trebuie sa ai grija ca intreaga familie sa fie pregatia sa faca fata noilor provocari.

Noi iti propunem combinatia ideala de energie si optimism pentru ca cei dragi sa-si inceapa ziua cu bateriile incarcate, plini de vitalitate si voie buna!

Sendvisuri delicioase pentru dimineti pline de energie…

TE-SANDWICH_AND_WAFFLE_MAKERS-SANDWICH-WAFFLE_MAKERS-AVANTE-SW6058-8152Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, asa ca asigura-te ca micul scolar deprinde de acasa obiceiurile unui stil de viata  echilibrat. Pregateste-i cele mai delicioase gustari de dimineata in doar cateva minute cu Sandwich Maker-ul Tefal Avante 3 in 1! Placile cu invelis antiaderent ale dispozitivului asigura o desprindere usoara si uniforma a sendvisurilor, urmata de o curatare care nu necesita prea mult efort. Compact si usor de depozitat chiar si pe verticala, va fi mereu la indemana cand ai nevoie de el. Poti pregati imediat sendvisuri sanatoase, vafe gustoase ori preparate din carne cu ajutorul celor trei tipuri de placi de care dispune Sandwich Maker-ul Tefal Avante 3 in 1. Poti vedea deja bucuria din ochii celor mici?

… sau o gustare crocanta!

TE-PRODUCTS-TOASTER-0-SUBITO-TT260812-HIGH_LIFT_FACILITYDoua felii de paine prajita cu putin unt, dulceata sau miere si un ou fiert pot fi de asemenea un mic dejun perfect, asigurand aportul necesar de nutrienti. Prajitorul de paine Subito 3 de la Tefal va pregati un mic dejun delicios cu energie pentru intreaga zi! Avand 7 niveluri de prajire, dispozitivul iti permite sa controlezi gradul de rumenire, iar manerul care poate fi ridicat complet te va ajuta sa scoti cu usurinta feliile de paine. De asemenea, functiile de incalzire si dezghetare ale aparatului transforma prajitorul de paine Tefal intr-un magician priceput al gustarilor de dimineata.

Ceai aromat sau o ceasca de cacao cu lapte?

TE_KETTLES_THERMOVISION_KI410D_OBucuria diminetilor din copilarie seamana cu o cana zdravana de cacao cu lapte sau cu gustul aromat al ceaiului cu lamaie, nu-i asa? Ideal pentru a oferi un plus de savoare micului dejun, fierbatorul Thermovision Tefal te ajuta sa prepari diverse bauturi calde pentru gustarea de dimineata. Filtrul detasabil anticalcar va proteja dispozitivul, iar functia de purificare a apei va asigura o bautura sanatoasa pentru diminetile racoroase de toamna. Avand o capacitate de 1.5 L si functia de pastrare a temperaturii lichidului in interior, poti pregati fara doar si poate bauturile pentru micul dejun al intregii familii.

Cafeaua de dimineata

CM3608_Tefal_Filter_coffee_maker_(1)Nelipsita din arsenalul diminetilor ideale pentru un start energic al zilei este cafetiera de la Tefal Subito 3, care va da o savoare perfecta diminetilor. Aminteste-ti de vremea studentiei si orele matinale la care trebuia sa te prezinti negresit la facultate. Rasfata-ti simturile cu o cafea care iti va oferi vitalitatea de care ai nevoie intreaga zi. Datorita capacitatii de 1,25 L si functia automata de oprire dupa 30 de minute, care pastreaza lichidul din interior cald, vei pregati cea mai aromata cafea pentru cei dragi!

Asadar, de ce sa nu-ti transformi diminetile intr-un start plin de energie cu un mic dejun gustos si sanatos pregatit cu harnicie de Tefal?

Vitamina D pentru oase puternice

Copiii mici descopera lumea si sunt din ce in ce mai activi. Vitamina D este in mod special importanta pentru dezvoltarea sanatoasa in etapa de crestere. Impreuna cu calciul, vitamina D joaca un rol important in metabolismul osos si sprijina formarea oaselor sanatoase.

Totusi, carentele de vitamina D sunt destul de frecvent intalnite in cazul copiilor sanatosi din Europa1. Aproximativ 90% din vitamina D de care noi avem nevoie este formata, datorita efectului razelor UVB, la nivelul pielii. Doar o cantitate mica este ingerata prin alimente (de ex. peste de mare gras, oua si produse lactate). In multe tari (in functie de localizarea geografica, incluzand latitudinea si altitudinea, si conditiile atmosferice) sinteza endogena de vitamina D la nivelul pielii poate fi garantata doar pe perioada lunilor de vara. Din octombrie si pana in martie, soarele nu este suficient de sus pe cer. In timpul acestei perioade, supravietuim doar cu depozitele de vitamina D din tesutul gras. Chiar si pe perioada verii, statul la soare nu este neaparat suficient, deoarece folosim creme de protectie solara pe pielea copiilor. In timp ce aceasta este conduita corecta si este important sa folosim aceste creme, acest lucru previne formarea vitaminei D. Pigmentarea pielii inchise la culoare reduce acest lucru si mai mult.

Expertii sunt ingrijorati de faptul ca in cazul multor fetite si baietei, mai ales pe perioada lunilor de iarna, nivelele de vitamina D scad; in multe cazuri la un nivel insuficient si chiar deficienta.

Din acest motiv, sugarii primesc suplimente de vitamina D, pe langa lapte, deoarece deficienta de vitamina D, in perioada de sugar si copil mic, poate duce la risc de rahitism. Este important ca parintii sa tina cont de recomandarea primita de la medic in acest sens.

Totusi, copiii continua sa creasca si sa dezvolte masa osoasa. Astfel, vitamina D ramane esentiala pe intreaga etapa de crestere.

 

HiPP Lapte de crestere: O noua generatie de formule de lapte

Pentru o crestere sanatoasa copiii au nevoie de nutrienti valorosi.

Pentru ca laptele este o parte importanta din alimentatia unui copil mic, HiPP Lapte de crestere contine toate componentele importante necesare pentru crestere

HiPP 2+ Combiotic® Lapte de crestere, de la 2 ani, contine tot ceea ce copiii au nevoie de la aceasta varsta:

– Probiotice: culturi naturale ale acidului lactic

– Prebiotice: fibre dietetice prebiotice (GOS*)

– Vitamina D contribuie la dezvoltarea normala a oaselor si a dintilor.

 

1 Braegger C. JPGN 2013; 56(6):692-701.
* galacto-oligozaharide – obtinute din lactoza

Au inceput inscrierile pentru prima editie din Bucuresti a festivalului 48 Hour Film Project

0

48 Hour Film Project vine pentru prima oara la Bucuresti in weekend-ul 16 – 18 octombrie 2015. Realizatori de film profesionisti sau amatori, din toata Romania si nu numai, sunt asteptati sa se inscrie in competitie pentru a afla cine poate crea Cel Mai Bun Film de scurt-metraj in doar 48 de ore. Juriul de la Bucuresti este format din: criticul de film Irina Margareta Nistor, actorul Andi Vasluianu si actrita Ana Ularu.

48 Hour Film Project inseamna un weekend memorabil de distractie, creativitate si adrenalina, in care fiecare echipa scrie, filmeaza, editeaza si livreaza un film complet. Echipele au fix 48 de ore la dispozitie pentru a realiza un scurt metraj de maxim 7 minute.
Filmul castigator la Bucuresti al premiului ”Best Film” (”Cel Mai Bun Film”) participa automat la festivalul international Filmapalooza 2016 (Atlanta, U.S.A.) unde va intra in competitie cu filme venite din orase din Asia, Australia, Europa, Orientul Mijlociu, Africa si cele doua Americi. Echipa castigatoare isi va putea insoti scurt-metrajul la Filmapalooza si va avea acces la evenimentele exclusiviste din cadrul festivalului. Cele mai bune filme, castigatoare la Filmapalooza, vor rula in sectiunea ”Short Corner” din cadrul festivalului de film de la Cannes, 2016.

Startul competitiei (Kick-off) va avea loc vineri, 16 octombrie 2015, la Cinema Muzeul Taranului – Studioul Horia Bernea, din cadrul Muzeului National al Taranului Roman (Sos. Kiseleff, nr. 3, sector 1), ora 18:00, cand echipele vor extrage un gen de film (ex: drama, actiune, comedie etc.) si vor primi un personaj, un obiect si o replica, elemente ce trebuie incluse in scurt-metraj. De aici insa, este decizia fiecarei echipe cum sa integreze aceste cerinte in productia propriului film. Toate echipele concureaza pentru cea mai buna utilizare creativa a acestor elemente.  Regulamentul complet este disponibil pe www.48hourfilm.ro.

Predarea filmului (Drop-Off) va avea loc exact peste 48 de ore de la startul competitiei, duminica, 18 octombrie 2015, la Sala de Consiliu a Muzeului National al Taranului Roman.

Inscrierile se fac pe www.48hourfilm.com/bucharest. Pana luni, 21 septembrie, echipele beneficiaza de reducere de 30% la inscriere prin taxa Early Bird de 490 lei; apoi, de 20% reducere, pana pe 11 octombrie, prin taxa General Admission de 595 lei. Taxa Late Comers este de 700 lei, ultima zi de inscriere in competitie fiind 15 octombrie. Taxa de inscriere se aplica per echipa.

48 Hour Film Project este realizat cu sprijinul Muzeului National al Taranului Roman si Simbio, sponsori: Pond5, Movie Magic Screenwriter, parteneri: Grolsch, Ada’s Haven, parteneri media: Romania Libera, Zile si Nopti, Caminul, Cinemap, Think Outside The Box.

Premiera: ateliere gratuite pentru dezvoltare personala, antreprenoriat si educatie financiara, destinate copiiilor

Smart Education organizeaza in premiera o serie de ateliere demonstrative pentru dezvoltare personala destinate copiilor, in domenii precum antreprenoriat, educatie financiara sau arte, pentru a le da ocazia celor mici sa isi descopere talente si abilitati. Astfel, copiii cu varsta intre 5 si 14 ani sunt invitati sa isi testeze aptitudinile si sa invete de mici ce inseamna sa ai o afacere, cum ar trebui sa gestionezi banii si alte notiuni importante. Elevii se mai pot inscrie si la ateliere de teatru, pictura sau sah. 

11931732_10152953767790388_1143237992_nSe simte clar diferenta intre un copil care participa la diferite activitati extrascolare si altul care nu ia contact si nu exploreaza prin joc mai multe domenii.

Prin programele noastre le deschidem copiilor calea pentru descoperirea propriilor mijloace de exprimare si pentru valorificarea cat mai buna a potentialului lor. Astfel, cu ajutorul trainerilor nostri, cei mici deprind si dezvolta abilitati importante, de la o varsta frageda. De aceea putem spune ca acest tip de programe reprezinta un pasaport pentru succes in viata.

Iar pentru ca metoda de invatare este prin joc, activitatile sunt deopotriva educative, relaxante si distractive.”, povesteste Corina Tanasiciuc, Managing Director Smart Education.

Atelierele sunt sustinute de traineri profesionisti, ce predau notiunile intr-un mod care stimuleaza creativitatea micilor elevi. Profesorii incurajeaza o atmosfera permisiva si relaxanta, pentru a stimula spontaneitatea si exprimarea libera.

Dincolo de beneficiile educative, exista si o componenta sociala importanta. Copiii invata cum sa isi exprime mai bine personalitatea, sa ii cunoasca pe ceilalti si sa relationeze eficient in societate.

Atelierele de antreprenoriat si educatie financiara ajuta copiii la dezvoltarea gandirii antreprenoriale, la deprinderea de a-si intocmi un buget personal si de a-l administra, de a folosi banii in mod responsabil.

La atelierele de sah cei mici invata sa creeze strategii si sa urmareasca un obiectiv, sa caute solutii rapide de iesire din impas si capata usurintain luarea deciziilor si asumarea responsabilitatilor.

Atelierele pentru dezvoltare personala stimuleaza capacitatile de autocunoastere, empatizare si relationare ale elevilor, iar acestia isi dezvolta capacitatea de comunicare verbal si nonverbala adecvata.

La atelierele de teatru in engleza, micii artisti invata sa isi dezvolte abilitatile de concentrare, sa se elibereze de trac si sa isi gestioneze emotiile, exersand in acelasi timp limba engleza. Un impact extraordinar il au, mai ales pentru parinti, spectacolele organizate la finalul modulelor, sustinute de cei mici chiar pe scena unor teatre din Bucuresti.

Atelierele de arte plastice le dezvolta copiilor indemanarea si simtul estetic, creativitatea si imaginatia, dragostea pentru cultura si respectul pentru arta.

Programul modulelor demonstrative este urmatorul:

Invata sa joci sah! (varsta: 5 – 14 ani). Luni, 21 septembrie, ora 18.00;

Antreprenoriatul si educatia financiara pe intelesul copiilor (varsta 7 – 14 ani). Marti, 22 septembrie, ora 18.00;

Atelier de teatru si improvizatie in limba engleza (varsta: 8 – 14 ani). Miercuri, 16 septembrie, ora 18.00;

Lumea in culori. Atelier de arte plastice (varsta: 6 – 14 ani). Joi, 17 septembrie, ora 17.00.

Numarul de locuri este limitat, iar participarea se face pe baza inscrierii la 0730.199.129 sau la [email protected].

Psiholog Monica Bolocan: 5 categorii de factori care pot afecta un start bun la scoala

Inceperea scolii este nu numai un moment incarcat de emotie pentru parinti si copii ci si un examen al vietii pentru cei mici. Orice problema in educatia si, mai ales, in dezvoltarea copilului – mai mult sau mai putin vizibila sau deranjanta pana la varsta prescolara – “sare in ochi” odata ce micutul este nevoit sa faca fata cerintelor mult mai stricte ale vietii scolare. Pe langa calitatea celor “7 ani de acasa”, mai exista o multitudine de alti factori care pot afecta un start bun la scoala. Iata care sunt cei mai importanti:

1. Varsta potrivita si nivelul de dezvoltare

Copiii dati prea devreme la scoala pot avea probleme de adaptare intrucat nu sunt inca pregatiti atat din punct de vedere fizic cat mai ales din punct de vedere cognitiv si afectiv-emotional pentru acest pas. Creierul lor nu a atins inca gradul de maturizare necesar pentru a face fata cu succes scolii. Abilitatile de autocontrol si inhibitie, capacitatea de concentrare voluntara a atentiei si volumul memoriei de lucru atat de solicitate la scoala sunt atribute functionale ale partii frontale a creierului a carei maturizare incepe sa se contureze abia dupa varsta de 6 – 7 ani si dureaza pana tarziu in adolescenta. Intrucat fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare, nu exista o recomandare general valabila referitoare la varsta exacta la care este bine sa iti inscrii copilul in clasa I. Spre exemplu, unii copii (in special fetitele) pot detine la 6 ani aproape toate abilitatile necesare pentru a face fata cerintelor clasei I. Acesti copii sunt si din punct de vedere fizic mai dezvoltati (au inceput inclusiv schimbarea dintilor de lapte), si au abilitati verbale si de autocontrol emotional foarte bune. Pentru cei mai multi copii de 6 ani, clasa pregatitoare este solutia de tranzitie cea mai potrivita de la gradinita la scoala. Exista si un mic procent de copii pentru care este necesara continuarea gradinitei inca un an, in special cei care au avut probleme in dezvoltarea limbajului sau in achitia abilitatilor motorii potrivite varstei. In aceasta ultima categorie intra si copiii nascuti prematur sau care au avut o greutate mica la nastere sau diverse afectiuni medicale care le-au incetinit dezvoltarea psiho-motorie in primii ani de viata. Pentru copiii care prezinta intarzieri in dezvoltare pe una sau mai multe din cele 6 arii importante – cognitiva, motorie, de comunicare si limbaj, emotionala, de socializare si de autonomie personala – este absolut necesara terapia de specialitate (de stimulare cognitiva, logopedica, kinetoterapie etc) inainte de a fi integrati in scoala.

2. Starea emotionala a copilului

Anxietatea este cea mai frecventa problema afectiv-emotionala a copiilor de varsta scolara. Depresia este destul de rar intalnita la copii, aceasta survenind de multe ori ca o complicatie a anxietatii. Fricile copiilor imbraca diverse forme de-a lungul timpului si se pot transforma in anxietate sociala, de performanta sau scolara odata ce copilul a trecut pragul scolii. Anxietatea poate fi prezenta inca de la inceput sau se poate instala treptat, pe masura ce copilul este expus solicitarilor mediului scolar. Este important de stiut ca “solicitarile mediului scolar” nu inseamna numai cerintele strict educationale, ci si programul zilnic, interactiunea cu ceilalti copii si cu alte persoane adulte, respectarea regulilor de comportament individual si a normelor de grup. Pentru a afla mai multe despre cum se manifesta anxietatea scolara la copii, citeste si articolul Semnele fricii de scoala la copii. Afla cand trebuie sa te ingrijorezi. De obicei, copiii care se opun de la inceput mersului la scoala au manifestat si la gradinita acelasi comportament, in cazul lor fiind vorba de o anxietate de separare de persoanele din familie. Copiii “dificili”, cu temperament inhibat, anxios si cu dificultati de adaptare la situatii noi prezinta un risc mai ridicat de a manifesta astfel de probleme.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Lucruri de urmarit atunci cand vrei sa alegi un carucior pentru copii

0

Chiar daca toti copiii sunt precum niste ingerasi cand sunt mici, indiferent ca sunt fetite sau baieti, din pacate sau din fericire, carucioarele pentru copii nu sunt toate proiectate si gandite la fel. De la materialele folosite la ergonomie, de la elemente de design si stil, totul este diferit. Si pentru ca vorbim de o piata extrem de bogata in oferte si pachete pentru cei mici, e bine de stiut care sunt elementele esentiale pe care trebuie sa le urmariti inainte de a cumpara un carucior pentru copii.

Ce varsta are copilul tau?

Daca ai nascut vara cu siguranta ca vei dori sa iesi cu bebelusul tau din casa din primele saptamani de la nastere. Daca vrei sa-l plimbi doar prin parc sau vrei sa transporti carutul cu masina deja vorbim de modele si tipologii diferite. Primul lucru pe care trebuie sa-l stabilesti cand hotarasti sa cumperi un carucior pentru copil este bugetul, pentru ca de la bani pleaca totul.

L-ai cumparat, cum si unde ii gasesti loc in apartament?

Cand ai nevoie de un carucior pentru a calatori in siguranta si confortabil cu copilul, trebuie sa iti pui intrebarea legata de folosirea lui atat in interior, cat si in aer liber si in functie de buget daca-l vrei telescopic sau nu. Ca sfat, mai ales daca locuiesti undeva la etaj si ai nevoie de lift, e recomandabil sa cauti un model care sa se potriveasca dimensiunilor usilor de la lift.

In plus, in cazul in care destinatiile tale sunt, in general, locuri cu podele netede, cum ar fi mall-urile sau spatiile de joaca antropice de interior, poti opta pentru un carucior cu roti mici. Nu ai nevoie de un carucior cu roti mari pentru ca ele sunt ideale doar daca-ti plimbi copilul prin parc pe alei denivelate.

In acest caz, daca locuiesti undeva in mediul rural e bine sa fie un model cu suspensii pentru o mai buna stabilitate si siguranta. De asemenea, asigura-te ca bebelusul este adapostit si in siguranta in carucior. Aminteste-ti, strazile si parcul pot insemna, de asemenea, expunerea copilului la soare, praf, ploaie, vant.

Pe site-ul caruciorcopii.ro gasesti raspunsuri la toate intrebarile si ai o gama variata de modele in functie de necesitatile tale.

Frica de cezariana

0

Nasterea celui mic se apropie tot mai mult, sarcina este pe final, iar tu te gandesti mai mult sau mai putin cu teama la procesul nasterii in sine. Oare totul va decurge bine si vei naste pe cale naturala, sau oare cezariana planuita din timp va reprezenta un succes?

Desi nasterile prin cezariana sunt destul de des intalnite (1 din 4), decizia nu se ia intotdeauna atat de usor. Daca exista o situatie care impune cezariana, medicul obstetrician solicita o a doua opinie pentru a se asigura ca ia decizia corecta. Exista multe motive pentru care o nastere prin cezariana poate fi necesara: un bebelus mare, o sarcina multipla, imposibilitatea de-a progresa in travaliu, sau conditii medicale precum diabetul, hipertensiune sau placenta praevia.

Uneori mai multi factori dintre acestia se petrec simultan, facand dintr-o cezariana una dintre modalitatile cele mai sigure pentru a naste. Este important ca pacientele sa nu uite ca tinta principala a medicului este sa mentina sanatatea femeii si a bebelusului.

Este normal ca o femeie sa se teama inaintea unei interventii chirugicale atat de majore. Dar trebuie sa iei in calcul ca vei simti presiune in timpul operatiei, mai ales in momentul in care bebelusul este expulzat, si pana la final aceasta interventie dureaza aproximativ 45 de minute. In tot acest timp bebelusul s-a nascut intre minutul 10 si 15.

Marea majoritate a operatiilor sunt realizate in timp ce mama este treaza, administrandu-i-se o anestezie epidurala, care amorteste zona de la lombara in jos, desi in realitate nu iti vei simti corpul de la piept pana in varful picioarelor.

Epidurala este folosita pentru cezarienele neplanuite, deoarece femeia deja a primit medicatie pentru durere in timpul travaliului. Daca vorbim despre cezariene programate, atunci anestezia se realizeaza in coloana vertebrala, deoarece sunt mai usor de administrat si dureaza exact atat cat este nevoie, pana la maxim doua ore. Anestezia generala este rezervata urgentelor sau in cazuri mai rare, cand epidurala clasica nu functioneaza.

Odata aflata in sala de operatie, doctorul face o incizie deasupra liniei bikinilor si in peretele abdominal. O alta incizie este realizata pe uter, pe unde bebelusul este expulzat. Cordonul ombilical este taiat iar placenta este scoasa inainte ca incizia sa se inchida.

Dupa operatie, multora dintre paciente li se administreaza calmante care pot atenua dinsconfortul resimtit dupa ce epidurala si-a incheiat efectul. Per total nasterile prin cezariana sunt experiente sigure si cu putin noroc, sotul tau poate sa iti fie alaturi pentru a te tine de mana.

Exista mame obosite?

0

Uneori, in lumina noii vieti de parinti, se uita de mamele, care dupa doua, trei luni, sunt la capatul puterilor si care sustin ca maternitatea este dificila, chiar daca respecta sfaturile specialistilor. Ce se intampla cu ele? Exista mame obosite, si daca da, de ce se vorbeste atat de putin despre ele?

Unele femei care au copii, nu descopera bucuriile maternitatii cand acestia sunt mici. Pe de alta parte, in trecut, era imposibil sa ai copii fara sa-ti distrugi sanatatea. Astazi, totul pare mai usor, datorita masinariilor care ne usureaza viata, insa este adevarat ca din cauza greutatilor sociale, a locuintelor foarte mici, foarte multe mame sunt nervoase.

Cu toate acestea, desi nervoase si avand locuinte mici, ele isi iubesc copiii si incearca, pe cat le sta in putinta, sa ii creasca si sa ii ajute cat pot ele de bine. Uneori este usor sa crezi in ceea ce se spune, ca micutii isi aleg parintii si stiu ei bine inca de la inceput cum vor fi acestia. Avand aceeasi constitutie ereditara, ei inteleg si nervozitatea mamei.

Este fals sa ridici problema sociala cand vine vorba despre dragostea parintilor pentru copiii lor. Despre despartirea de copii a mamelor care lucreaza este esential un lucru sa stii: vorbeste despre asta cu copilul tau! Pe de alta parte, daca poti sta acasa cu el, acest lucru nu trebuie sa devina o corvoada si sa te inchizi in casa, dimpotriva, sa iesi in fiecare zi, sa te intalnesti cu alte femei cu copiii in parc, sa-ti iei copilul cand mergi la prieteni care au si ei copii.

Exista si femei care sunt obosite si de simpla prezenta a copiilor lor sau care se plictisesc. Ar putea vorbi cu alte mame, sa faca in asa fel incat sa aiba grija de copii pe rand si sa aiba astfel zile de odihna, si e preferabil ca o mama care nu suporta sa stea acasa, sa mearga sa lucreze si sa plateasca o bona in loc sa se deprime.

Despre tatii din ziua de astazi se vorbeste foarte mult. Este un subiect care a devenit din ce in ce mai putin controversat, deoarece tot mai multi barbati se implica in a le ajuta pe tinerele mame cu copilul, si totusi…

Exista multi tati care au meserii de asa natura incat nu le permit sa se ocupe in fiecare zi de copiii lor. Dar ceilalti, care nu indraznesc trebuie invatati sa o faca. Cand au aceasta posibilitate, ei descopera bucurii imense de care erau lipsiti pana atunci: este important ca mamele sa-i ajute sa descopere aceste bucurii. Caci, niciodata nu este prea devreme pentru un copil sa se simta in siguranta fizica cu tatal sau, ca si cu mama sa, si trebuie ca si tatal sa se simta la randul lui, in siguranta cu copilul sau.

Sursa: Cand apare copilul, Francoise Dolto