Acasă Blog Pagina 284

Parintii reprezinta un model pentru copii

Redactia Bebelu
-
0
Parintii reprezinta un model pentru copii

Copiii invata ce trebuie sa simta sau sa creada despre orice din ceea ce faci sau spui tu. Ei iti vor imita actiunile, iar cea mai buna metoda prin care iti poti ajuta copilul nu este prin a-l recompensa sau pedepsi, ci printr-o actiune pozitiva si prin construirea unui comportament sanatos.

Daca tu ca parinte vei fi un exemplu bun pentru copilul tau, aceasta il va ajuta sa se mentina sanatos si fericit, iar daca sunt schimbari de facut in comportamentul tau, este in regula, le poti face impreuna cu micutul tau.

Critica personala – Atunci cand critici felul in care arati ii transmite copilului tau mesajul ca stima de sine se bazeaza pe modul in care iti vin blugii sau cum iti sta coafura. Copiii, in special fetitele, sunt influentati de felul in care vorbesc mamele lor. Pot ajunge sa nu le placa ceea ce vad in oglinda si aceasta sa contribuie la o scadere a stimei de sine. Acestea il pot impinge pe copil catre comportamente nepotrivite si pot creste riscul de dezvoltare a unor probleme in alimentatie.

Daca atunci cand esti dezamagit sau trist, ca parinte, apelezi la mancare pentru a te simti mai bine, poti fi sigur ca transmiti un mesaj nesanatos catre copilul tau. Le demonstrezi ca mancarea te poate face sa te simti bine. Incearca sa gasesti noi metode prin intermediul carora poti elibera starile de rau sau poti alunga neplacerile. Copiii imita obiciurile bune asa de usor precum fac si cu obiceiurile rele.

Prea multe mesaje, emailuri, discutii la telefon – Daca tu vorbesti la telefon in timpul mesei, nu este corect sa-i interzici copilului sa trimisa sms-uri. Ceea ce faci tu ii transmite acestuia un mesaj clar. Atunci cand stabilesti reguli cu privire la folosirea electronicelor, toata familia trebuie sa le respecte.

Copiii care petrec prea mult timp in fata unui monitor tind sa aiba probleme cu somnul, performantele de la scoala si cu greutatea, in timp ce copiii care participa la cina impreuna cu parintii au un risc mai scazut de obezitate.

Foarte multe fetite se joaca de-a „prezentarea modei”. Dar expertii sustin ca ar trebui sa ai grija in ceea ce priveste importanta pe care o oferi unor aspecte mai superficiale al vietii, si sa marsezi pe petrecerea timpului de calitate.

Obiceiurile sanatoase pot aduce multe efecte bune, asadar mergeti la plimbare sau faceti sport. Poate retine ca va fi puternica, tonifiata si in acelasi timp o femeie sanatoasa si frumoasa. Apoi va observa ca sportul reduce foarte mult starea de stres. Asigura-te ca ii transmiti mesaje precum ca este o fetita frumoasa si inteligenta.

Cantecele de leagan

Redactia Bebelu
-
0
Cantecele de leagan

Expresia cantec de leagan se refera la actiunea de a canta pentru a adormi pe cineva, iar ritmul acestor melodii este, de obicei, o bataie pe secunda – aproximativ identic cu acela al batailor inimii.

Ritmul lent al cantecelor de leagan este perfect pentru bebelusul tau dupa ce a mancat si se indreapta incet spre Tara lui Mos Ene pe la gene. Totusi aceste cantece domoale nu au de obicei nici un efect daca trebuie sa linisteasca un copil aflat in toiul unei crize de plans.

In aceste momente, copilul este atat de dezorientat de propriile tipete incat nici macar nu te aude, desi tu poate ii canti melodia preferata. Exact la fel cum adultii pot fi orbiti de furie, bebelusii pot fi surzi de suparare.

Din fericire, iti poti opri copilul din plans daca pui o melodie cu un rimt vioi, cu doua sau trei batai pe secunda. Cantecele rapide sunt de obicei eficiente dupa ce bebelusul este infasat. Acestea sunt cantecele de infasat. Daca esti fan Beatles, incearca sa-ti linistesti bebelusul cu un ritm alert, ca acela din „It’s Been a Hard Day’s Night”.

Pe masura ce copilul incepe sa se potoleasca, poti incetini „All you need is love”. Si cand sta ca un ingeras in bratele tale, treci la un cantec in genul Golden Slumbers sau preferatul absolut al parintilor „I’m so tired”.

Cantecele de leagan dau rezultate din ce in ce mai bune pe masura ce le repeti, fiindca bebelusul tau incepe sa asorteze melodia cu dulcea dezmierdare pe care o primeste de la tine de cate ori ii canti.

Cantecele de leagan ii ajuta si pe parinti

Cantecele de leagan ii linistesc pe bebelusi, dar si pe parinti! Aceste cantece ne relaxeaza nervii intinsi la maxim si induc o stare de liniste. De multe ori, cantecele de leagan mai contin si un dram de umor negru, care ii ajuta pe parintii lipsiti de somn sa dea frau liber sentimentelor si sa mai rada un pic.

Iata un exemplu de astfel de cantec de leagan:

Nani, nani-copacel,

Vantul misca un leganel,

Cand crengile de rup, leaganul va cadea,

Si jos cu bebe, leaganul si tot ce mai era.

Pare ca ritmul este pentru bebelusi somnorosi, dar versurile sunt mai mult ca sigur pentru niste adulti rupti de oboseala.

Sursa: Cel mai fericit bebelus din lume, Dr. Harvey Karp

Bebelusii agitati adorm mai repede

Redactia Bebelu
-
0
Bebelusii agitati adorm mai repede

Un studiu aplicat de catre un grup de cercetatori asupra a peste 100 de bebelusi cu varsta cuprinsa intre cinci saptamani si trei luni, atesta faptul ca durata de somn a micutilor a crescut cu doar o jumatate de ora in decursul a doua luni.

Mai multi bebelusi au fost filmati cu camere infrarosu in perioada de adormire, momentul acesta fiind decisiv pentru parinti, sperand ca bebe sa doarma toata noaptea si sa planga cat mai putin. La varsta de cinci saptamani, bebelusii care dormeau pentru doua ore consecutiv, au ajuns sa mareasca acest interval cu o jumatate de ora. Numai 10% dintre bebelusi au dormit incontinuu pentru cinci ore la varsta de cinci saptamani, la trei luni reusind acest lucru 45% dintre bebelusi.

La ambele varste, o patrime dintre bebelusi se trezesc si se linistesc singuri cel putin o data in timpul noptii. 67% dintre bebelusii care s-au linistit singuri la varsta de cinci saptamani, au domit incontinuu pentru cinci ore la varsta de trei luni. Doar 38% dintre cei care nu au reusit sa calmeze singuri la varsta de cinci saptamani, au dormit pentru cinci ore incontinuu.

Care este varsta la care bebe incepe sa doarma toata noaptea?

Unii bebelusi reusesc sa doarma intreaga noapte chiar si la o saptamana sau doua dupa nastere. Dar la inceput, toti au momentele lor de agitatie, dormind mai mult ziua si mai putin noaptea.

Majoritatea bebelusilor incep sa doarma intreaga noapte in jurul varstei de patru luni. Nu vei avea parte de un somn de 10-12 ore neintrerupt, dar te poti bucura de cinci ore dormite consecutiv dupa ce a fost hranit. Nu te ingrijora daca bebe a implinit patru luni si inca nu doarme asa de mult. Il poti ajuta pastrand intuneric si liniste in camera in care doarme.

Cat trebuie sa doarma ziua?

In mod normal, cand se nasc, cei mici doar mananca, dorm, mananca si iar dorm, asadar nu le poti contoriza somnul. Dar undeva in jurul varstei de sase saptamani, bebelusii isi stabilesc un tipar de somn si fiecare somn dureaza aproximativ o ora sau doua. In jurul varstei de cinci ani va disparea aceasta nevoie de somn in timpul zilei.

Sa trezesti copilul pentru a manca?

Medicii nu recomanda sa trezesti copilul pentru a-l hrani in timpul noptii. Cu toate acestea, este indicat sa trezesti copilul in timpul noptii, pentru hrana, daca in timp de trei saptamani nu si-a recuperat greutatea de la nastere. Bebelusii tind sa slabeasca 10% din greutatea de la nastere. De asemenea, daca dorm mai mult in timpul zilei decat noaptea, medicii sfatuiesc parintii sa ii trezeasca pe cei mici astfel incat sa nu treaca mai mult de patru ore intre mese.

Studiul releva faptul ca factorii mediului inconjurator sustin procesul de dezvoltare al copilului. Fiecare mamica este sfatuita sa tina un jurnal al comportamentului si al nevoilor celui mic, pentru ca fiecare problema care apare, poate fi rezolvata urmarind tiparul de masa sau de somn al bebelusului.

Cand este pregatit copilul pentru independenta

Redactia Bebelu
-
0
Cand este pregatit copilul pentru independenta

O mama a intrebat intr-o zi un specialist daca micutul sau in varsta de sapte ani este suficient de mare incat sa mearga la o toaleta publica neinsotit. Urma sa plece intr-o vacanta si se intreba daca este in siguranta sa-i permita copilului aceasta independenta, mai ales in aeroport.

Intotdeauna au fost discutii aprinse pe tema „Ce ar trebui sa-i permit copilului sa faca si ce nu”. Intr-un stat din America, protectia copilului a luat doi copii care se jucau singuri in parc. O alta mama a fost arestata pentru ca si-a lasat copilul in varsta de noua ani sa se joace nesupravegheat. Care este varsta ideala la care ii poti permite celui mic sa iasa singur in parc? Cand este copilul pregatit pentru independenta?

Nu exista reguli scrise cu negru pe alb, iar legile anumitor state sunt de cele mai multe ori vagi sustinand faptul ca cei mici ar trebui sa fie supervizati la orice varsta. Asadar cum decizi care este varsta potrivita la care cel mic poate avea voie sa iasa singur afara?

Medicii pediatri vad o multime de tipologii de copii si este interesant cat de diferiti sunt acestia. Unii copii cu varsta de sase ani stiu sa pregateasca masa sau sa ajute la spalatul vaselor, in timp ce altii nu reusesc nici sa se pregateasca pentru scoala.

Fiecare copil se dezvolta si se maturizeaza in ritmul sau. Asta inseamna ca fiecare copil va interpreta acordarea acestei independente in mod diferit. Unui copil care este constient de mediul inconjurator si riscurile pe care le aduce acesta i se poate oferi credit pentru a merge la baie singur, incepand de la o varsta mai mica. Totul este legat de cat de bine iti cunosti copilul.

Iti poti ajuta copilul sa capete independenta mai devreme? In multe cazuri, ghidarea care vine din partea ta il poate ajuta foarte mult. Atunci cand traversati, se uita si in stanga si in dreapta? Daca nu face asta, reaminteste-i constant cat este de important. Aminteste-i ce atitudine ar trebui sa aiba cand un strain se apropie de el la baie si il intreaba ceva si sfatuieste-l cu privire la modul in care ar trebui sa se comporte.

Pana la urma, copilul va lua deciziile sale, doarece lumea nu se reduce la scoala si la locul de joaca. Exista tentatii mai aproape decat ai crede, chiar acasa, pe internet, sau mai tarziu, in adolescenta, in grupul de prieteni care ii ofera un nou drog.

Chiar si gemenii sunt diferiti, multe mamici sustin acest lucru si le permit acestora sa devina independenti in momente diferite din viata lor, in functie de momentul in care acestia sunt pregatiti. Atunci cand va veni momentul, trimite-l pe cel mic sa cumpere o cutie cu lapte si vei vedea ca se intoarce acasa cu zambetul pe buze.

Schimbari emotionale pentru parinti

Redactia Bebelu
-
0
Schimbari emotionale pentru parinti

Multe dintre tinerele mame traiesc sentimentele de usoara depresie post-partum. Se simt asa pentru totul are legatura cu adaptarea la noua viata. Totusi, daca aceste reactii se inrautatesc, este bine sa aveti o discutie cu medicul.

 Ce poti face tu pentru a-ti sustine partenera:

  • Daca observi ca nu se comporta ca de obicei, intreab-o cum se simte, deoarece chiar si o simpla conversatie poate fi de mare ajutor;
  • Incurajeaz-o sa iasa din casa in timp ce tu ai grija de bebelus, chiar si daca vorbim despre o scurta perioada de timp;
  • Daca observi ca are simptome de depresie post-partum, incurajeaz-o sa ceara ajutor de specialitate, deoarece ea nu va realiza ca are nevoie de acest ajutor.

Exista sex dupa bebe?

Asa cum se spune, intrati in maternitate precum un cuplu si iesiti precum o familie. Este adevarat! Relatia cu partenera ta nu va mai fi niciodata la fel. Pentru multe cupluri, aceasta implica si o lunga perioada fara sex.

In functie de modul in care a nascut, totul poate dura pana la sase saptamani si ea poate fi pregatita pentru reinceperea vietii sexuale. Daca alapteaza, schimbarile de hormoni ii pot influenta libidoul in sensul ca acesta va fi mai scazut.

Vei observa ca, totusi, nu va fi doar ea cea care nu mai are chef, deoarece amandoi veti fi epuizati dupa lungile nopti in care hraniti si schimbati bebelusul. Este posibil ca dupa toate acestea sa fiti prea obositi pentru sex.

Totusi nu uita:

  • Vestile bune – Majoritatea mamelor incep viata sexuala la trei luni dupa nasterea copilului;
  • Te vei simti mai putin frustrat daca retii ca aceste probleme legate de sex reprezinta o etapa normala care face parte din recuperarea post-partum;
  • Partenera ta se confrunta cu schimbari atat fizice cat si psihice, care ii pot afecta abilitatea si dorinta de a face sex. Respecta-i sentimentele cu privire la viata sexuala si las-o pe ea sa conduca;
  • Multe femei sustin ca intarzie reinceperea contactului sexual din teama de a ramane insarcinate din nou. Poti discuta cu partenera ta despre multimplele modalitati de contraceptie si siguranta pe care o ofera acestea si este posibil sa aveti parte de o reincepere a vietii sexuale.

Sa fii tatic este un job greu, iar cateodata te poate face sa te simti doborat, insa beneficiile de a devenit tatic vor face ca toate grijile sa paleasca. Incearca sa nu uiti toate acestea pe masura ce faci fata provocarilor acelor prime luni din viata copilului.

Cand va veni bebe, sa nu te astepti ca viata sa fie ca inainte si ca rutina ta zilnica sa nu sufere modificari. In anumite zile chiar si faptul ca reusesti sa faci un dus va fi o realizare. Incearca sa ramai intr-o stare pozitiva si fa echipa buna cu partenera ta, deoarece asa se intretine o relatie sanatoasa.

Obiceiuri riscante

Redactia Bebelu
-
0
Obiceiuri riscante

Foarte multe dintre obiceiurile pe care le ai zi de zi lasa urme in comportamentul si dezvoltarea copilului tau. Viata nu este intotdeauna usoara, insa este bine ca de fiecare daca cand ai tentatia sa te lasi prada reactiilor, sa te gandesti de doua ori inainte de-a face orice miscare.

Daca bei, te simti mai bine – Daca ajungi acasa dupa o zi foarte grea si spui ca ai nevoie de o bautura, ar trebui sa-ti amintesti ca in felul acesta ii arati copilului tau ca asa te eliberezi de stres si te simti mai bine. Acelasi lucru se intampla daca te bazezi pe o stare de bine sustinuta de consumul de cofeina sau bauturi energizante.

Incearca sa cauti modalitati mai sanatoase pentru a te simti incarcat cu energie. Incearca sa faci sport, meditatie sau sa cauti un hobby care sa implice toata familia. Acestea pot fi doar cateva idei prin intermediul carora te poti reincarca de energie.

Nu este totul o competitie – Incearca sa nu faci o comparatie intre copilul tau si ceilalti vecini care au calitati pe care ai vrea sa le regasesti si la micutul tau. Incearca sa il motivezi si sa il lauzi pentru ceea ce face bine.

Nu vorbi despre altcineva – Atunci cand critici felul in care arata cineva sau modul in care se comporta, poate demonstra un semn al lipsei de stima. Intreaba-te daca ai o motivatie puternica pentru a face asta si incearca sa te opresti. Tot in aceasta categorie intra si vizionarea de show-uri TV care contin can-can-uri din lumea mondena. Poti inchide TV-ul si il poti invata pe cel mic sa fie bun si sa se incarce cu energie pozitiva in alte moduri – puteti iesi la o plimbare cu bicicleta!

Surprinde-te pe tine – Daca te regasesti intr-o pozitie negativa in preajma copiilor, incearca sa nu ignori asta si sa speri ca nu observa nimeni. Puncteaza gresala si foloseste-o pentru a invata din asta. Implica-i pe cei mici cerandu-le ajutorul pentru a te opri. Cel mai probabil vor fi mai mult decat fericiti sa te ajute. Studiile demonstreaza ca familiile tind sa gaseasca succesul daca membrii se sprijina reciproc pentru a lua deciziile potrivite.

Certuri – Daca tu si sotul tau aveti tendinta sa va certati sau sa va contraziceti constant, copiii vor invata din aceasta ca este in ordine sa repete comportamentul. In ceea ce priveste certurile, la baza acestora va sta intotdeauna stresul.

Daca nu crezi ca poti stapani stresul, incearca sa cauti si sa inveti cateva tehnici de manageriere a acestuia. Certurile te fac sa te simti bine pe moment, insa iti dau o stare proasta ulterior. Pe langa toate acestea, stresul cauzat de certuri are un efect negativ asupra copiilor. Unele studii atesta faptul ca stresul poate creste riscul de obezitate.

Importanta discutiei despre sex

Redactia Bebelu
-
0
Importanta discutiei despre sex

Jocul iti ofera ocazia unica de a vorbi scolarilor despre aspectele sexului si sexualitatii. Le poti impartasi valori morale, dar poti sa-i si inveti cum sa faca fata situatiilor dificile.

Ocazional, parintii isi supravegheaza copiii in timp ce se joaca si isi spun ca acestia par „ciudati” sau ca se afla in alta lume. Un parinte a solicitat sprijinul unui psiholog deoarece copilul sau construia acelasi tip de lego in fiecare zi. Copilul statea ore intregi folosind aceleasi cincizeci de piese – treizeci si doua albastre si douazeci si si sase rosii – si le aranja in aceeasi forma in fiecare zi.

Baiatul se uita la constructie, holbandu-se la ea timp de cincisprezece minute, dupa care o desfacea piesa cu piesa, amesteca piesele si o lua de la capat. Tatal sau spunea ca face acest lucru cam de o luna si ca mai manifestase si alte ciudatenii, adica se uia fix la ceasul sau digital, timp de cate o jumatate de ora.

Insa cele mai periculoase jocuri pot fi cele care au implicatie sexuala. Iar fetitele sunt cele mai predispuse acestui risc. Daca esti parinte de fata iata mai jos o simulare de joc care ii poate veni in ajutor copilului tau, daca va fi vreodata cazul.

Iata o situatie pe care o poate aplica fetita daca are probleme. O poti sfatui sa faca un exercitiu de imaginatie si sa se gandeasca ca cineva o tachineaza pentru ca e fetita. Unoeri fetitele sunt tachinate de catre baieti si este important sa stie ce au de facut. Fetita ia papusa baiat, taticul ia papusa fetita, apoi ea o sa te tachineze pentru ca esti fetita si o sa vedeti ce se intampla.

Faptul ca tatal joaca rolul fetitei, iar ea ia rolul baietelului a avut un dublu efect. Mai intai, i-a oferit tatalui posibilitatea de a afla daca fetita a trecut vreodata prin astfel de situatii. Lasand-o pe ea sa preia controlul si ascultand limbajul pe care il folosea, i-a dezvaluit clar experientele in care aceasta a fost tachinata din cauza sexului ei.

In al doilea rand, luand rolul papusii, fetita, tataicul a avut ocazia sa-i arate fetitei lui cum trebuie sa raspunda in astfel de situatii. Prin intermediul acestui joc, el a raspuns demonstrandu-i cum trebuie sa faca fata tachinarilor, adica: sa nu ramana niciodata singura, sa spuna imediat unui adult daca cineva ii spune sau ii face ceva care o supara, sa se indeparteze de situatii care ii creaza dinsconfort.

Pentru copiii mai mari sunt mai utile jocurile comunicative, deoarece le ofera parintilor si copiilor ocazia sa vorbeasca deschis despre sexualitate si alte subiecte mai delicate. Unul dintre jocurile de acest fel pe care il poti cumpara este Ungame, care a fost inventat de un terapeut specializat pe probleme de vorbire si limbaj special pentru acest lucru. Ungame a fost folosit de zeci de familii, pentru a crea o atmosfera in care gandurile si sentimentele sunt impartasite fara teama ca acestea vor fi criticate.

Sursa: Limbajul secret al copiilor, Lawrence E. Shapiro

Bebelusii vorbesc cu adevarat

Redactia Bebelu
-
0
Bebelusii vorbesc cu adevarat

Parintii sunt programati sa inteleaga ce doresc si ce au nevoie bebelusii lor doar uitandu-se la ei sau ascultandu-i. De exemplu, un bebelus de sase luni isi poate intoarce capul si tuguia buzele intr-un mod, iar mama lui sa-i raspunda: „Vrei biberonul?”

Privirea plina de placere si acceptarea satisfacuta a biberonului ii spune mamei: „Ai dreptate, mamico, chiar imi era sete. Iti multumesc! Esti minunata!” Faptul ca mama a inteles corect limbajul corporal al bebelusului ei este atat confirmat, cat si rasplatit de placerea imediata obtinuta de acesta.

Cei mai multi parinti intuiesc foarte bine ce incearca sa le comunice bebelusii lor, dar unii dintre acestia sunt mai greu de „citit” decat altii. De asemenea, petrce mai mult sau mai putin timp cu copiii lor. Daca lucrezi, iar pe parcursul zilei copilul este in ingrijirea altei persoane, ajungi uneori sa simti ca nu mai intelegi care sunt nevoile celui mic.

Acest lucru este adevarat, mai cu seama atuci cand ai un copil „dificil”. Mama unui bebelus de sase saptamani, i se plange mamei sale:

Cred ca nu ma iubeste copilul – nu pare sa fie fericit atunci cand ma vede intrand in camera. Adesea, incepe sa planga daca il iau in brate. Am senzatia ca nu fac ce trebuie. Nu exista nici un dubiu ca unii bebelusi sunt mai usor de manevrat si temperat iar altii sunt mai nervosi si mai usor iritabili.

Copiii dificili nu dorm bine si adesea au probleme de alimentatie. Acestia plang mai mult decat ceilalti sugari, iar plansul lor tinde sa fie mai strident si mai dicordant. Parintii copiilor dificili trebuie sa fie si mai constienti de limbajul secret al copiilor lor. Vestea proasta e ca temperamentul copilului nu se schimba odata cu inaintarea in varsta.

Sugarii dificili tind sa fie copii mult mai dificili si chiar adolescenti dificili. Vestea buna este ca nu se intampla intotdeauna asa. Specialistii le spun parintilor ca personalitatea bebelusului lor este 49% innascuta si 51% educata, aceasta insemnand ca sansele inclina in favoarea lor sa poata schimba natura dificila a copilului.

Daca ai un copil cuminte, vei descoperi ca a-i intelege limbajul secret va face lucrurile si mai distractive. In cazul in care ai un copil mai dificil, vei descoperi ca utilizarea limbajului secret constituie o parte esentiala in a-l face pe acesta mai flexibil si mai receptiv la eforturile pe care le depui.

Sursa: Limbajul secret al copiilor, Lawrence E. Shapiro

7 mituri despre fertilitate care te impiedica sa ramai insarcinata

Redactia Bebelu
-
0
7 mituri despre fertilitate care te impiedica sa ramai insarcinata

In dorinta ta de a ramane insarcinata, este posibil sa fi pus multe ganduri, calcule, planificari. Sau nu? Nu toata lumea planifica, calculeaza ovulatii, face tabele si scheme de fertilitate atunci cand pornesc pe drumul conceperii unui copil. Multe cupluri doar lasa natura sa isi spuna cuvantul si vad ce se intampla concret. In acest timp, alte cupluri cumpara teste de ovulatie, termometre si planifica sa faca sex in perioada fertile si tot nu reusesc sa obtina sarcina.

Sunt multe intelegeri eronate in folclor despre ovulatie si despre a ramane gravida, multe femei se iau dup ace aud la vecina, bunica, soacra, colega, nu se documenteaza suficient, merg dupa ureche iar acestea pot impiedica substantial atingerea rezultatului dorit.

Iata o trecere in revista a acestor 7 mituri pe teme de fertilitate: 

Mitul de fertilitate numarul 1: Ca sa ramai gravida, trebuie sa faci sex in ziua 14 a ciclului

Probabil ai auzit ca multe femei au ovulatia in jurul zilei 14 din ciclu. Dar acest lucru nu este intotdeauna adevarat pentru multe femei. Daca ai un ciclu perfect regulat de 28 zile iar faza luteala (cea de-a doua jumatate a ciclului) este exact de 14 zile, atunci probabil ca vei avea ovulatie in ziua 14. Multe femei totusi nu au ciclu perfect regulat si chiar daca il au, nu ovuleaza fix in aceeasi perioada a ciclului luna de luna.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/sarcina/preconceptie/mituri-fertilitate-ramai-gravida-ramai-insarcinata/

10 sfaturi sa ne protejam copiii de canicula

Redactia Bebelu
-
0
10 sfaturi sa ne protejam copiii de canicula

Vara isi face de cap. E greu si pentru adulti, dar mai ales pentru copii sa faca fata unor temperaturi foarte ridicate. Oriunde te-ai ascunde, canicula te pandeste si e foarte greu sa te racoresti macar putin. Pana si casa se transforma intr-un cuptor iar contactul cu frigiderul te face brusc sa regreti ca nu esti un aliment care sa stea confortabil pe rafturile sale.  Iata ce putem face pentru a ne ajuta copiii sa treaca cu bine peste orele si zilele de canicula.

1. Racoriti casa

Tineti geamurile deschise pe timpul noptii si inchideti-le de cum rasare soarele. Pe timpul zilei, trageti storurile daca aveti, daca nu jaluzelele sau draperiile. Astfel puteti reduce cu pana la 15 grade temperatura din camera.

2. Beti lichide

Apa trebuie sa fie tot timpul la indemana. Pentru adulti este recomandat sa nu consume bauturi cu cofeina pentru ca aceasta contribuie la deshidratare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/prescolari/sanatate-prescolari/10-sfaturi-sa-ne-protejam-copiii-de-canicula/

1...283284285...897Pagina 284 din 897

Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilulului. Fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria aceasta, veți găsi aici interviuri, articole şi recomandări avizate.

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter

Copyright © 2023 Bebelu.ro | Toate drepturile rezervate.