Acasă Blog Pagina 286

Bebelusii vorbesc cu adevarat

Parintii sunt programati sa inteleaga ce doresc si ce au nevoie bebelusii lor doar uitandu-se la ei sau ascultandu-i. De exemplu, un bebelus de sase luni isi poate intoarce capul si tuguia buzele intr-un mod, iar mama lui sa-i raspunda: „Vrei biberonul?”

Privirea plina de placere si acceptarea satisfacuta a biberonului ii spune mamei: „Ai dreptate, mamico, chiar imi era sete. Iti multumesc! Esti minunata!” Faptul ca mama a inteles corect limbajul corporal al bebelusului ei este atat confirmat, cat si rasplatit de placerea imediata obtinuta de acesta.

Cei mai multi parinti intuiesc foarte bine ce incearca sa le comunice bebelusii lor, dar unii dintre acestia sunt mai greu de „citit” decat altii. De asemenea, petrce mai mult sau mai putin timp cu copiii lor. Daca lucrezi, iar pe parcursul zilei copilul este in ingrijirea altei persoane, ajungi uneori sa simti ca nu mai intelegi care sunt nevoile celui mic.

Acest lucru este adevarat, mai cu seama atuci cand ai un copil „dificil”. Mama unui bebelus de sase saptamani, i se plange mamei sale:

Cred ca nu ma iubeste copilul – nu pare sa fie fericit atunci cand ma vede intrand in camera. Adesea, incepe sa planga daca il iau in brate. Am senzatia ca nu fac ce trebuie. Nu exista nici un dubiu ca unii bebelusi sunt mai usor de manevrat si temperat iar altii sunt mai nervosi si mai usor iritabili.

Copiii dificili nu dorm bine si adesea au probleme de alimentatie. Acestia plang mai mult decat ceilalti sugari, iar plansul lor tinde sa fie mai strident si mai dicordant. Parintii copiilor dificili trebuie sa fie si mai constienti de limbajul secret al copiilor lor. Vestea proasta e ca temperamentul copilului nu se schimba odata cu inaintarea in varsta.

Sugarii dificili tind sa fie copii mult mai dificili si chiar adolescenti dificili. Vestea buna este ca nu se intampla intotdeauna asa. Specialistii le spun parintilor ca personalitatea bebelusului lor este 49% innascuta si 51% educata, aceasta insemnand ca sansele inclina in favoarea lor sa poata schimba natura dificila a copilului.

Daca ai un copil cuminte, vei descoperi ca a-i intelege limbajul secret va face lucrurile si mai distractive. In cazul in care ai un copil mai dificil, vei descoperi ca utilizarea limbajului secret constituie o parte esentiala in a-l face pe acesta mai flexibil si mai receptiv la eforturile pe care le depui.

Sursa: Limbajul secret al copiilor, Lawrence E. Shapiro

7 mituri despre fertilitate care te impiedica sa ramai insarcinata

In dorinta ta de a ramane insarcinata, este posibil sa fi pus multe ganduri, calcule, planificari. Sau nu? Nu toata lumea planifica, calculeaza ovulatii, face tabele si scheme de fertilitate atunci cand pornesc pe drumul conceperii unui copil. Multe cupluri doar lasa natura sa isi spuna cuvantul si vad ce se intampla concret. In acest timp, alte cupluri cumpara teste de ovulatie, termometre si planifica sa faca sex in perioada fertile si tot nu reusesc sa obtina sarcina.

Sunt multe intelegeri eronate in folclor despre ovulatie si despre a ramane gravida, multe femei se iau dup ace aud la vecina, bunica, soacra, colega, nu se documenteaza suficient, merg dupa ureche iar acestea pot impiedica substantial atingerea rezultatului dorit.

Iata o trecere in revista a acestor 7 mituri pe teme de fertilitate: 

Mitul de fertilitate numarul 1: Ca sa ramai gravida, trebuie sa faci sex in ziua 14 a ciclului

Probabil ai auzit ca multe femei au ovulatia in jurul zilei 14 din ciclu. Dar acest lucru nu este intotdeauna adevarat pentru multe femei. Daca ai un ciclu perfect regulat de 28 zile iar faza luteala (cea de-a doua jumatate a ciclului) este exact de 14 zile, atunci probabil ca vei avea ovulatie in ziua 14. Multe femei totusi nu au ciclu perfect regulat si chiar daca il au, nu ovuleaza fix in aceeasi perioada a ciclului luna de luna.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/sarcina/preconceptie/mituri-fertilitate-ramai-gravida-ramai-insarcinata/

10 sfaturi sa ne protejam copiii de canicula

Vara isi face de cap. E greu si pentru adulti, dar mai ales pentru copii sa faca fata unor temperaturi foarte ridicate. Oriunde te-ai ascunde, canicula te pandeste si e foarte greu sa te racoresti macar putin. Pana si casa se transforma intr-un cuptor iar contactul cu frigiderul te face brusc sa regreti ca nu esti un aliment care sa stea confortabil pe rafturile sale.  Iata ce putem face pentru a ne ajuta copiii sa treaca cu bine peste orele si zilele de canicula.

1. Racoriti casa

Tineti geamurile deschise pe timpul noptii si inchideti-le de cum rasare soarele. Pe timpul zilei, trageti storurile daca aveti, daca nu jaluzelele sau draperiile. Astfel puteti reduce cu pana la 15 grade temperatura din camera.

2. Beti lichide

Apa trebuie sa fie tot timpul la indemana. Pentru adulti este recomandat sa nu consume bauturi cu cofeina pentru ca aceasta contribuie la deshidratare.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/prescolari/sanatate-prescolari/10-sfaturi-sa-ne-protejam-copiii-de-canicula/

Pregateste-ti bagajele! E vremea vacantelor!

Cum incepe sa se apropie vara, cum gandurile noastre zboara catre vacanta. Toata isi face planuri de plecat, vizitat, relaxat, distrat, iar copiii sunt cei mai implicati in licrarea de idei de vacanta si cum ar putea fi petrecuta. Doar ca dincolo de alegerea unei destinatii, planificarea si pregatirea bagajelor, parintii mai au o grija: cea financiara.

Cine nu isi doreste o vacanta in care sa isi poata cumpara tot ce isi doreste sau sa ii indeplineasca micutului toate poftele?  Cu totii visam la acea saptamana lipsita de griji si plina de rasfat. Iar acum este posibil sa aduci la realitate acest vis cu ajutorul Cardului Destept de Cumparaturi de la Banca Romaneasca, pe care il poti folosi la achitarea cumparaturilor atat in tara, in strainatate, sau pe internet cu acelasi comision: 0%.

Dar lipsa comisionului la cumparaturi nu este singurul atu al acestui card. Pentru ca ar trebui sa ne bucuram tot timpul de vacanta, nu doar cateva zile pe an, la Cardul Destept de Cumparaturi ai cea mai generoasa perioada de creditare, de pana la 61 de zile fara dobanda, ai varianta de plata in rate automate fara dobanda, iar pentru cumparaturile facute esti rasplatit asa cum iti doresti. Strangi punctele bonus primite (la fiecare 2 lei cheltuiti primesti 1 punct bonus), rasfoiesti catalogul MasterCard si iti alegi cum vrei sa fii rasplatit.

Si pentru ca fiecare membru al familiei sa se poata bucura din plin de cumparaturi, beneficiezi de pana la 2 carduri suplimentare gratuite pentru utilizatorii desemnati. Iar modalitatile de rambursare sunt variate, putand sa optezi pentru oricare dintre ele ti se potriveste, inclusiv auto-debit.

Avand cea mai extinsa retea de acceptare, de peste 29 de milioane de locatii in intreaga lume, Cardul Destept de Cumparaturi este aliatul ideal pentru vacante reusite si familii fericite. Pregatiti bagajele si bucurati-va de o vacanta asa cum v-ati imaginat!

Spune-i copilului povesti pozitive despre voi

Ora de masa a familiei va ofera zilnic ocazia de a spune copilului vostru cate o poveste educativa pozitiva. Dar, din nefericire, multi parinti folosesc ora de masa pentru a aduce in discutie problemele si preocuparile zilnice, servind ca model negativ pentru copiii lor.

Chiar daca nu sunt spuse in mod direct, copiii aud adesea mesaje ca: „Sunt nemultumit de serviciul meu, de seful meu, de colegi, de naveta, de salariu, de plata facturilor, de viata pe care o traiesc”. Nu este de mirare ca multi copii vor sa paraseasca masa cat de repede posibil.

Asta nu inseamna ca cei mici trebuie protejati de problemele si preocuparile parintilor sau de problemele existente in intreaga lume. Copiii trebuie sa stie ca parintii au probleme, ca toata lumea, si ca aceste probleme pot fi rezolvate si depasite. Un mod negativ si pesimist de a privi lucrurile devine contagios. La fel cum este si unul pozitiv si optimist.

Daca te intrebi cum poti ajuta copiii sa se dezvolte afectiv, atunci fii mai atenta la ce spui in timpul mesei de seara si incearca sa acorzi macar cateva minute pentru a vorbi despre lucrurile bune care s-au petrecut in ziua respectiva sau cele nostime care v-au amuzat chiar si in momentele de disperare.

Dar cu putin efort, poti sa te folosesti de masa de seara pentru a va oferi o ocazie zilnica de a-i povesti copilului tau un capitol pozitiv al povestii vietii voastre. Ca si celelalte povesti, aceasta poate constitui o modalitate puternica de a-l invata pe cel mic valorile si sa priveasca pozitiv viata.

La urma urmei cu totii suntem oameni si nu trebuie sa te gandesti ca nu mai ai voie sa te plangi de cele petrecute in ziua respectiva. Dar incearca sa spui macar o poveste pozitiva in fiecare zi la cina, care sa fie adresata copiilor tai. Arata-le ca traiesti dupa valorile pe care incerci sa le transmiti si lor.

Copiii invata privindu-si si ascultandu-si parintii. Asta se intampla mereu, fie ca suntem constienti sau nu de acest lucru. Stiind ca o atitudine pozitiva este extrem de importanta pentru capacitatea noastra de a face fata stresului vietii, foloseste aceasta ca pe o prioritate in comunicarea voastra zilnica cu cel mic.

Sursa: Limbajul secret al copiilor, Lawrence E. Shapiro          

Latura sexuala a jocului

O mamica disperata a sunat specialistul cerandu-i sfatul in ceea ce oi priveste pe fetita sa care a venit acasa spunand ca prietenii sai se joaca de-a sexul si ca nu o lasa si pe ea sa se joace cu ei.

Copii se jucau de-a sexul cu papusile, spuse mama, fara sa-si ascunda teama si panica din voce. Insa fetita sa i-a spus ca una dintre fetite era si ea dezbracata, asadar nu a stiut exact ce se petrecuse acolo. Ingrijorarea acestei mame este indreptatita. Statisticile ne arata ca zeci de mii de copii sunt abuzati fizic in fiecare an, cele mai multe fiind fetite.

Studiile ne mai spun ca acestia nu sunt abuzati doar de adulti. De multe ori, abuzul sexual este infaptuit de copii mai mari, in casa sau in cartier, si apare cel mai adesea sub forma de joc.

In acest caz, ca in oricare alta situatie in care este supectat abuzul si exploatarea sexuala, prima regula este de a ramane calmi si de a pune faptele cap la cap. Este bine ca parintii sa stea de vorba cu copiii lor. De asemenea este bine sa ceara parerea si celorlalti parinti ai caror copii au participat la joc.

In cazul de mai sus jocul nu mersese prea departe si toti parintii implicati au fost sfatuiti sa-si observe copiii mai atent si sa discute cu acestia despre alte jocuri, mult mai potrivite pentru ei. In alte situatii intalnite de catre specialisti, in cazul in care a fost descoperit abuzul sexual din conversatiile initiale, li s-a cerut parintilor sa solicite de urgenta ajutor specializat atat pentru familie cat si pentru copil.

In cazul in care parintele descopera abuzul prin intermediul jocului, pot de asemenea sa se joace intr-un mod care sa previna acest lucru. De exemplu poti folosi papusile pentru a le explica copiilor de cinci ani aceasta regula a costumului de baie. Regula spune ca zonele acoperite de costumul e baie sunt intime si nu trebuie atinse de nimeni, cu exceptia cazului in care li se face baie de catre parinti sau sunt examinati de catre medic.

Copiii mici gandesc concret si sunt atenti si foarte curiosi in ceea ce priveste corpul lor si al sexului opus. Poti folosi papusi pentru a le raspunde cat poti de franc si cinstit intrebarilor lor. Una dintre modalitatile prin care poti fi un bun parinte este de ale transmite valorile morale. Astfel incat acestea trebuie sa fie exprimate foarte clar. Acest lucru este cu atat mai adevarat atunci cand este vorba despre educatia sexuala a copilului.

Cei mai multi psihologi stiu ca nu mai exista „conversatii esentiale”, in care copiilor li se vorbeste despre viata. Mai degraba copiii invata despre sex si sexualitate putin cate putin, iar fiecare etapa a dezvoltarii aduce ceva in plus cu ea.

Sursa: Limbajul secret al copiilor, Lawrence E. Shapiro

Intrebari despre somnul bebelusului

Este o buna idee sa ii poti oferi celui mic o rutina zilnica, sa poata avea parte de momente doar ale lui in care petrece timp in patut, jucandu-se si descoperind lumea.

Un program pe care il stabilesti pentru cel mic nu trebuie sa fie respectat la minut, deoarece acest lucru este imposibil. Insa o rutina este ceva ce il ajuta foarte mult pe cel mic.

Cum il poti ajuta pe cel mic sa doarma singur noaptea?

In camera in care doarme cel mic este indicat sa fie intuneric si liniste in timpul noptii si sa ai o rutina pe care sa o aplici constant in fiecare seara inainte de somnul celui mic, fie ca este vorba despre o baita, citirea unei povesti sau spalatul de dinti.

Inainte de a-l pune in pat asigura-te ca este somnoros si de fiecare data urmeaza acelasi tipar. Daca se trezeste in timpul noptii, incearca sa scurtezi rutina si sa-l hranesti iar apoi sa-l pui inapoi la somn.

Este important ca bebe sa invete sa adoarma singur, insa este bine sa nu adoarma in bratele tale, in timp ce il hranesti. Sa il trezesti inainte de a-l muta in pat? Ei bine, specialistii sustin ca nu este bine sa faci asta, cel putin in prima luna de viata a bebelusului, deoarece este aproape imposibil sa il convingi sa nu adoarma cand este atat de mic.

Dupa varsta de o luna il poti pune pe cel mic in patut, adormit. Daca adoarme in timp ce il alaptezi, inceteaza hranirea si pune-l la somn. Un alt lucru important este sa te asiguri ca nu il pui pe cel mic in pat cand este suprasolicitat sau foarte obosit. Nu astepta pana cand bebe devine iritat. Incearca sa fii cu un pas inaintea sa, sa inveti sa-i citesti semnele de somn si sa il ajuti in sensul acesta.

Este ajutor sa stii ca atunci cand cel mic ajunge sa manance mai mult in timpul zilei, nu va mai avea nevoie sa se trezeasca atat de des in timpul noptii pentru a manca. Dar nu incerca sa il hranesti fortat pentru a-i incuraja somnul. Unii parinti forteaza nota si maresc cantitatea de lapte formula inainte de somnul de seara. Cel mai bine este sa astepti pana cel mic isi va stabili de la natura un program de masa constant pe timpul zilei si astfel lucrurile se vor aseza si pe timpul noptii.

Sa il lasi sa planga pana cand adoarme?

Acest lucru depinde foarte mult de fiecare bebelus in parte dar si de varsta pe care o are. Aceasta metoda a lasarii copilului sa planga pana cand adoarme a fost cea mai testata de-a lungul timpului si s-a dovedit sa functioneaza pentru multi bebelusi, dar este bine ca inainte de a o aplica, sa discuti cu medicul pediatru pentru a afla daca este potrivita pentru bebelusul tau.

Multi bebelusi adorm din cauza oboselii de dupa plans, dar altii efectiv se enerveaza tot mai mult, asadar metoda poate la fel de bine sa functioneze la bebelusul tau sau nu. Poate fi cazul ca lui bebe sa-i fie foame si acesta sa fie motivul pe care se tezeste in timpul noptii si nu reuseste sa mai adoarma la loc, asadar asigura-te ca l-ai hranit inainte de a-l lasa sa planga.

De obicei, dupa varsta de patru luni vei observa ca bebelusul nu va ma simti nevoia sa manance atat de des in timpul noptii. Dar daca observi ca mananca cu pofta inseamna ca inca este la nivelul la care mai are nevoie de lapte.

Disciplina eficienta

Foloseste-te de expresiile faciale si de limbajul corpului pentru a afla mai multe despre comportamentul copilului tau. Acestea pot fi semne pe care sa i le oferi celui mic astfel incat sa afle cat esti de dezamagita de atitudinea lor nepotrivita. Afla mai multe sfaturi prin care poti stabili reguli pentru o disciplina mai eficienta.

Consecinte logice

Consecintele expun destul de clar o problema pe care a facut-o cel mic. De exemplu il poti sustrage de la privilegii pentru o scurta perioada de timp daca un copil nu intelege ca a gresit.

  • Il poti interzice sa se joace cu o anumita jucarie, insa nu uita ca daca pedeapsa dureaza pentru mai mult timp, copilul nu mai intelege lectia si se poate axa mai mult pe resentimente;
  • Daca scrie cu creioanele colorate pe perete, roaga-l pe copil sa te ajute sa speli.

Foloseste distractiile

Atunci cand cel mic incepe sa nu mai fie ascultator, incearca sa il distragi. Cumva, tu il vei redirectiona. De exemplu, daca micutul tau nu are rabdare sa astepte la rand pentru a se da in leaganul din parc, atunci incearca sa il directionezi catre alta jucarie.

Recompensarea unui comportament potrivit

Este bine sa stabilesti in mod clar care sunt regulile, iar cand acestea sunt respectate, copilul poate fi rasplatit. De exemplu atunci cand isi strange jucariile, ii poti citi o poveste la culcare. Atunci cand copilul scolar ajunge la timp acasa, poate sa aduca un prieten pentru a se juca impreuna.

Catre reusita

Pentru ca micutul tau sa iti intampine asteptarile, este bine ca tu sa ii oferi instrumentele necesare. De exemplu, pune-i semne clare care sa-i semnaleze spatiul unde jucariile sunt in mod constant imprastiate, plasand cosuri sau cutii in care acestea pot fi depozitate.

Foloseste pauza cu intelepciune

Poti folosi pauza ca ajutor pentru momentele in care cel mic musca sau loveste. Este bine sa folosesti pauza atunci cand cel mic intelege ce inseamna aceasta, in jurul varstei de trei ani. Atunci cand greseste, explica-i ce nu a fost corect si sfatuieste-l ca data viitoare sa actioneze corect. Foloseste o pauza de un minut pentru fiecare an adaugat la varsta copilului tau, pana la un maxim de cinci minute. Dupa pauza, recunoaste-i comportamentul corect copiluilui tau.

Este important ca tu sa poti perfectiona constant tehnici ale parentigului, sa folosesti diferite strategii de disciplinare a copilului pe masura ce acesta creste si se dezvolta. Toate disciplinele pe care le aplici trebuie sa fie potrivite varstei copilului, pentru ca acesta sa le poata intelege. Copiii mai mici de 18 luni nu pot intelege aceste concepte.

Poti contacta medicul daca:

  • Doresti mai multe informatii despre cum il poti disciplina pe cel mic;
  • Ai probleme in ceea ce priveste reactia pe care o ai la comportamentul nepotrivit al copilului;
  • Comportamentul copilului cauzeaza stres si probleme in familie.

Mai poti primi sfaturi de la specialisti in domeniul psihologiei, in cadrul unui spital sau a unor grupuri sau cercuri de parinti.

Proaspat tatic

Te simti coplesit? Atat tu cat si partenera impartiti treburile casei insa pare ca totul este imposibil de finalizat la timp. Daca va permiteti, puteti angaja temporar o persoana care sa va ajute cu treburile casei, sau sa rugati prietenii sau rudele sa stea cu bebe cat voi finalizati curatenia.

Timp pentru tine – Nu numai partenera ta are nevoie de o pauza. Nu prelua toate responsabilitatile asupra ta si bucura-te ca din cand in cand sa te poti vedea cu prietenii pentru a povesti ce ati mai facut sau pentru a face sport impreuna. Cateva ore iti pot reincarca bateriile si este benefic atat pentru tine cat si pentru partenera si bebelusul tau.

Ai obosit sa fii obosit – O noapte pierduta din cand in cand este fireasca, dar ai acest program in fiecare noapte? Daca nu stiai deja, dintre toate schimbarile cu care vine la pachet viata de parinte, lipsa somnului este cea mai greu de suportat. Inainte de-a avea copil ti se parea firesc sa mai pierzi nopti si sa dormi a doua zi pana tarziu, insa nou-nascutii sunt recunoscuti pentru faptul ca nu respecta programul parintilor lor:

  • Bebeblusii dorm de obicei cate doua ore odata, apoi se trezesc pentru a papa si adorm in scurt timp la loc;
  • Bebelusii nu adorm pentru toata noaptea decat dupa varsta de aproximativ trei luni;
  • La varsta de trei luni, bebelusul doarme pentru cel putin cinci ore consecutiv;
  • In mod normal bebelusii sanatosi plang aproximativ doua ore pe zi pana la varsta de sase saptamani.

Peste toate acesta se adauga mult nesomn din partea mamei si a tatalui. Daca partenera ta alapteaza, poti avea ocazia sa te odihnesti pe timpul noptilor, dar daca va ocupati si de schimbarea scutecelor sau calmarea lui bebe atunci cand nu ii este foame, este posibil ca ea sa aiba nevoie de ajutorul tau.

Cum poti trece peste asta?  In primul rand adu-ti aminte ca este ceva temporar si pana cand vei realiza, bebelusul tau va incepe sa doarma mai mult de doua ore consecutiv si va veti complace intr-o rutina care va va aduce beneficii tuturor.

Primele saptamani acasa – Nu exista indoiala ca o nastere afecteaza femeia atat din punct de vedere fizic cat si emotional. In primele saptamani, ea va avea nevoie de sustinerea ta si de intelegere. Pentru a intelege primele zile din viata de tata este bine sa cunosti cateva dintre schimbarile pe care le experimenteaza partenera ta.

Schimbari fizice – Ea se va simti sensibila dupa nastere, fie ca naste natural sau prin cezariana. Recuperarea dupa cezariana prevede ca proaspata mamica sa-si limiteze activitatea cat poate de mult in primele saptamani dupa nastere. Dupa o nastere vaginala, partenera ta va suferi pierderi de sange, va experimenta incontinenta urinara si dureri. Printre cel mai des intalnite probleme raman totusi constipatia si hemoroizii.

Ce poti face tu pentru a o ajuta:

  • Poti deveni expert in schimbarea scutecelor si baita bebelusului;
  • Ajut-o la treburile casei, la cmparaturi sau prepararea mancarii;
  • Ai rabdare cu atat mai mult cu cat este vorba despre un contact sexual. Pentru moment ii poti arata afectiunea prin saruturi si imbratisari. De asemenea va aprecia orice tip de masaj pe care i-l poti oferi.

Alaptarea poate fi grea – Desi pare ca vine natural, alaptarea nu este usoara pentru nicio mama. Partenera ta va fi frustrata si poate ca va infrunta o serie de probleme in alaptarea celui mic. Mameloanele i se vor crapa, poate ca i se vor bloca si canalele mamare, ceea ce poate deveni o problema foarte dureroasa. Si pentru ca bebe are nevoie sa manance la fiecare trei ore, partenera ta nu se va bucura de prea multa odihna.

Cum o poti ajuta tu:

  • Incurajeaza-o sa doarma cat doarme si cel mic;
  • Asigura-te ca te ocupi tu cu schimbatul scutecelor in timpul noptii;
  • Daca folsoeste o pompa de alaptat, asigura-te ca o poti curata tu dupa fiecare folosire.

Piureuri cu fructe de sezon: 3 retete simple si gustoase pentru bebei mancaciosi

Nu mai stii ce sa-i pregatesti micutului tau, acum ca ati recut deja la alimentatia solida si are nevoie de cat mai multa diversitate in meniu? Ce spui de un piure delicios din fructe de sezon? Am gasit pe TheBump.com cateva retete usoare, din care vei fi tentata sa gusti chiar si tu.

  1. Piure de cirese, banane si quinoa
    Ai nevoie de:

    – 125 gr de quinoa (cam ½ de cana);
    – ½ banana coapta;

– 250 gr de cirese (o cana).

Mod de preparare:

Intii de toate, pregateste boabele de quinoa. La fel ca orezul, ele trebuie clatite in cateva ape reci inainte de a fi puse la fiert. Motivul pentru care e bine sa-i dai bebelusului quinoa este ca acest tip de cereale contin proteine care sunt mai usor de digerat decat cele din carnita, de exemplu. Dupa ce ai terminat cu ele, ocupa-te de cireste: taie-le in jumatate si scoate-le samburii.
Pune o cana de apa la fiert si, cand incepe sa clocoteasca, da drumul boabelor de quinoa inauntru si lasa-le sa fiarba 1 minut. Apoi da focul la mic si lasa quinoa la fiert cam 15 minute, pana cand absoarbe toata apa.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

http://sfatulparintilor.ro/bebelusi/sanatate-bebelusi/piureuri-cu-fructe-de-sezon-3-retete-simple-si-gustoase-pentru-bebei-mancaciosi/