Acasă Blog Pagina 295

7 tipuri de parinti toxici. Te recunosti?

0

Jobul de parinte a fost intotdeauna jobul cel mai plin de frustrari, bucurii, reusite, dar si obstacole de pe pamant. Nu ai nevoie de CV sau studii inalte, insa iti asumi responsabilitatea uriasa de a face si forma o noua fiinta umana si, cand sa zici  ca, in sfarsit, te-ai cam prins cum trebuie facute lucrurile… copiii s-au facut mari si au plecat de acasa! 

Conform expertului in parenting de la GalTime.com, viteza cu care se schimba lumea de vreo 20 de ani incoace a dus la modificari importante si in stilurile de parenting si multe dintre noile stiluri nu sunt deloc benefice copiilor. Sigur ca ii iubim, dar uneori tiparele noastre de comportament fata de ei incalca toate regulile impamantenite si indelung verificate de crestere a unui copil cu caracter puternic, echilibru, sanatate emotionala si siguranta de sine. De fapt, aceste stiluri toxice de parenting sunt responsabile in parte pentru propriile noastre sentimente de insatisfactie, neliniste si neincredere in propriul stil de parenting, dar si pentru numarul tot mai mare de copii stresati si dezechilibrati emotional.

1. Parintele “closca”

Cocolosesti copiii, esti mereu cu ochii pe ei si te repezi sa inlaturi orice obstacol le-ar putea iesi in cale

Parintii de acest gen le sufla mereu in ceafa copiilor si nu se dau in laturi de la nimic cand vine vorba de copiii lor. Le termina ei temele, le fac si refac referatele si dau navala sa-i salveze cand apare orice problema, oricat de mica. Atentie: un copil care a fost intotdeauna salvat si supravegheat in fiecare secunda ar putea avea probleme in a-si dezvolta calitati cruciale in viata, cum ar fi increderea in sine, capacitatea de a lua decizii si cea de a gasi solutii la probleme.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

15 lucruri despre sarcina pe care nu ti le spune nimeni

Multe femei isi incep sarcina si cele 9 luni de graviditate cunoscand doar versiunea simplista populara: testul de sarcina pe care ai urinat iese pozitiv, apoi ai greturi, apoi sanii se maresc, burta creste, apa se rupe dupa 9 luni, sotul se agita si te duce la spital si gata, ai nascut copilul. Dar multe, foarte multe din aceste scenarii nu sunt realiste. Multe alte intamplari si trairi au loc, multe experiente te schimba pentru totdeauna. 

Iata 15 din cele mai importante schimbari pe care o femeie le are pe durata sarcinii si pe care e bine sa le stie inainte de a porni in marea aventura a vietii sale: graviditatea.

Iti vei judeca partenerul mult mai aspru

Dupa ce afli ca esti gravida, sotul tau nu mai este doar tipul dragut caruia esti dispusa sa ii tolerezi aproape orice, el devine tatal copilului tau. Ori de cate ori te izbesti de dezordinea pe care o lasa in urma lui, te vei panica ca acest om poate ca nu este in stare sa fie suficient de organizat ca sa iti ofere tie si copilului tau stabilitatea dorita. Ori de cate ori il vei vedea tolanit pe canapea uitandu-se la meci fara sa te ajute la treburi, te vei intreba “oare acesta va fi viitorul model masculin al copilului meu?”. Defectele lui vor fi amplificate in mintea ta, desigur doar pentru ca esti gravida si ceva mai pretentioasa decat odinioara.

Dar in egala masura te vei simti mult mai aproape de el

Tu si partenerul tau ati creat impreuna o fiinta umana pe care nu o cunoasteti inca dar care va va lega pe viata. Gandul acesta poate fi infricosator dar in egala masura si foarte plin de entuziasm. Te intrebi: oare bebe va avea ochii lui? El se intreaba: oare bebe va avea zambetul ei? Impreuna va ganditi la concediile viitoare si provocarile pe care le veti trai impreuna: primul dinte, prima zi de gradi, primul 8 martie cand copilul ureaza “la multi ani, mami”. Chiar daca sunteti impreuna de ani buni, asta inseamna sa deveniti o familie. Impreuna. Iar asta iti vine sa iti coplesesti partenerul cu multe imbratisari.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Despre usturoi

0

Stiati ca trebuie sa zdrobiti usturoiul inainte de a-l gati sau manca, pentru a-i pastra proprietatile anticoagulante, utile in prevenirea bolilor cardiovasculare si a emboliilor (astuparea arterelor cu un cheag de sange). Alicina este enzima din usturoi care impiedica formarea trombilor de sange. Cercetatorii de la Universitatea din Cuyo, Argentina, au comparat efectul anticoagulant al usturoiului gatit intreg sau zdrobit.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro.

Psiholog Monica Bolocan: Copilul tau incepe gradinita la toamna? Afla cum il poti pregati pentru o integrare mai usoara

Inceperea gradinitei este un moment important in viata copilului tau, fiind unul dintre primele examene ale vietii. Spun aceasta intrucat, de foarte multe ori, abia dupa integrarea in colectivitate devin vizibile nu numai deficientele in educatia copilului, dar mai ales intarzierile in dezvoltarea lui. Relationarea cu alti copii si, mai ales, respectarea regulilor de grup sunt o adevarata provocare pentru copiii care nu au apucat sa isi dezvolte corespunzator competentele necesare. Nu putini sunt si aceia care accepta greu separarea de mama, chiar si pentru perioade scurte, si traiesc momentul despartirii de dimineata ca pe o drama.

Care sunt avantajele integrarii in gradinita?

In general, Gradinita aduce o schimbare in bine a copilului, vizibila in scurt timp pentru intreaga familie. Micutul devine mai comunicativ, dezvoltandu-si vocabularul. Isi imbunatateste capacitatea de concentrare a atentiei, invata sa relationeze adecvat cu alti copii, sa se conformeze normelor vietii de grup si sa respecte instructiunile din ce in ce mai complexe ale unui adult. In plus, achizitioneaza intr-un mod organizat si sistematic conceptele de baza (ex: forme, culori, marimi etc), functiile principale ale gandirii (comparatii si diferente, categorizari, analogii etc) si incepe sa isi exerseze abilitatile pregrafice, de desenat, care stau la baza competentelor de scris-citit de mai tarziu. Nu in ultimul rand, copilul incepe sa devina independent: se imbraca si dezbraca singur, se incalta, mananca fara ajutor, merge la toaleta si se spala pe manute etc. Acesta este un capitol important la care multi copii sunt deficitari, urmare a stilului parental hiperprotectiv din primii 2 – 3 ani de viata. Acesti copii prezinta riscul de a se adapta mai greu momentului inceperii gradinitei, fiind pusi dintr-o data in situatia de a face singuri o multime de lucruri cu care nu au fost obisnuiti.

Iata cum iti poti pregati copilul pentru inceperea gradinitei:

  1. Obisnuieste-l, treptat, sa se separe de persoanele de care este foarte atasat si langa care a stat aproape in permanenta (in special de mama). De obicei copiii cu temperament inhibat sau introvertit, care sunt in general mai retinuti si precauti, au tendinta de a manifesta semnele unei anxietati de separare odata cu inceperea gradinitei. Ei au nevoie de timp pentru a se obisnui cu o situatie noua, si sunt adesea coplesiti de expunerea la stimulare senzoriala complexa (zgomot, lumina puternica, agitatie, multe persoane si lucruri noi etc), avand tendinta de a se retrage in astfel de situatii si de a obosi mai usor.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Spuma de fructe cu biscuiti

0

Este o reteta culinara pentru copii care au implinit 6 luni.

Ingrediente pentru o portie:

• 3 biscuiti obisnuiti (fara crema);
• 2 mere / piersici / caise/ banane;
• 50 ml apa;
• 1 lingura zahar;
• 1 lingurita zeama lamaie.

Citeste coninuarea pe www.labucatarie.ro 

Chiftele de legume cu nuci

0

Este o reteta culinara pentru vegetarieni, pentru 4 portii ce se pregateste in 45 – 50 minute.

Ingrediente pentru 4 portii:

• 4 cartofi mari;
• 2 cepe;
• 5 catei de usturoi;
• 100 g soia;
• 2 felii franzela;
• 1 legatura patrunjel;
• 1 legatura marar;
• 150 ml ulei;
• 400 g nuci macinate;
• faina;
• sare / piper.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro 

Pregateste-ti copilul de vacanta

0

Ati decis ca in urmatorul concediu sa mearga toata familia, inclusiv cel mai mic membru al ei, care pana acum s-ar fi adaptat mai greu unei calatorii. Si, desi nu mai este suficient de mic incat sa necesite o atentie extrem de mare, insa nici suficient de mare, trebuie sa ai in vedere mai multe lucruri, inainte sa plecati in vacanta.

Iata cum poti sa il pregatesti din timp pentru vacanta:

  • Cultiva-i entuziasmul

Chiar daca are numai cativa anisori, si el poate sa fie entuziasmat pentru vacanta pe care o pregatiti si se va bucura la fel de tare ca si voi. Cu ceva timp inainte sa plecati, ii puteti povesti despre lucrurile pe care le veti face in locul cu pricina, arata-i poze si vorbeste cu el despre toate pregatirile. Desi poate parea ca nu intelege atat de bine ce se intampla, vei atenua, intr-un fel, surpriza si eventuala neadecvare la locurile noi.

  • Pregateste-i din timp toate hainele

Daca nu ati mai fost plecati pana acum, trebuie sa faci o analiza clara a lucrurile de care ai nevoie pentru vacanta. Nu uita ca, pentru copii, intotdeauna e nevoie de si mai multe haine decat ar parea necesare, asa ca nu te limita numai la cateva articole.

  • O trusa necesara

Dintre lucrurile pe care trebuie neaparat sa le luati cu voi sunt si serul fiziologic, o crema pentru iritatii, pudra pentru iritatii, cateva analgezice si, bineinteles, jucariile preferate. Nu uita sa verifici daca ai luat toate lucrurile fara de care el nu poate adormi, spre exemplu, ori suzeta preferata.

  • Cumpara din timp un scaun auto

Este de la sine inteles ca nu puteti pleca intr-o calatorie fara scaunul auto pentru copii. Insa, chiar daca aveti deja unul, verificati-l daca nu cumva este subred sau poate prezenta probleme pe parcursul unei calatorii. Scaunul auto trebuie sa fie cat mai fix, insa si comod, pentru ca, cel mai probabil, cel mic va dormi in el pentru mai multe ore. Pe bebelas.ro puteti gasi mai multe modele de scaune pentru copii, in functie de preferintele voastre sau varsta copilului, precum si numeroase accesorii adiacente.

Tine orice bacterii departe de copiii tai

Atunci cand vine vorba de copiii tai, „curat” nu inseamna niciodata suficient de curat, curatenia pare sa nu atinga toti microbii ce ar putea ajunge in prezenta lor, iar dezinfectantii devin prieteni buni si necesari. Insa cum putem sa ne asiguram, totusi, ca asiguram un mediu sigur si lipsit de bacterii, in care sanatatea micutilor nu este pusa in pericol?

Iata cateva moduri prin care vei reusi sa tii microbii departe:

  • Dezinfecteaza principalele obiecte pe care le atinge

Exista anumite obiecte din casa ce atrag mai multi microbi decat ai crede. Intrerupatoarele, telecomanda sau clantele usilor sunt cateva dintre ele. O data la cateva zile, fa-ti timp sa le stergi, pentru a evita extinderea eventualilor microbi.

  • Nu il lasa sa stea prea mult in haine murdare

Daca se murdareste, incearca sa ii schimbi hainele cat mai repede, pentru a nu intra in contact cu bacteriile prea usor. Nu inseamna ca trebuie sa dezvolti asta intr-o obsesie si sa nu il lasi sa se joace, insa urmareste, calm, lucrurile cu care intra in contact.

  • Dezinfecteaza cu atentie vasele

Este foarte important ca vasele din care va manca sa fie curatate cu atentie. Mai ales daca, dupa ce le speli, sunt atinse de gandaci de bucatarie, spre exemplu. Ca sa fii si mai sigura ca dispar toate bacteriile, poti folosi masina de spalat vase. Cele de la Beko, spre exemplu, au un program Extra Hygene, prin care distrug 99,99% dintre bacterii, folosind opt programe de spalare.

  • Obisnuieste-i sa se spele pe maini cat mai des!

Cea mai sigura metoda prin care ii tii departe de bacterii este sa ii obisnuiesti sa aiba singuri grija de ei. Dupa ce se joaca cu animalele de companie, trebuie sa mearga singuri la chiuveta, ca sa se spele pe maini. Inainte sa manance, ar trebui sa stie, inca de la doi ani, ca nu pot face asta fara sa se fi spalat pe maini. In felul acesta, vor reusi sa isi formeze un stil de viata benefic si sanatos inca din primii ani de viata!

5 sfaturi practice, cum sa-ti imbraci copilul dupa botez

A fost botezul si acum, indiferent ca vorbim de un baietel sau de o fetita, trebuie sa incepem sa ne gandim cum sa il imbracam. Pentru ca un copil de pana in trei luni are un ritm de creștere alert și pentru ca e important sa alegem acele materiale care sa-i permita sa se dezvolte sanatos, am cateva sfaturi pentru voi.

Cumpara-i intotdeauna haine cu cateva numere mai mari

Banuiesc ca nu  mai e un secret pentru tine ca mama ca bebelusii cresc extrem de repede, chiar daca de multe ori pare incredibil. Prin urmare, daca vrei ca el sa se bucure mai mult timp de hainutele pe care i le cumperi, ai grija sa fie cu cateva numere mai mari. Daca vrei haine pe diferite stagii de varsta, pe liloo.ro gasesti tinute de ocazie pentru micutul tau la preturi de nici nu o sa-ti vina sa crezi.

 Materialele sa fie din fibra naturala

Daca tu iti permiti sa porti haine din polyester sau alte materiale compozite, copilul tau, mai ales dupa botez și pana face un an de zile, indiferent ca e baietel sau fetita trebuie sa poarte haine din matase, bumbac, daca e vara și din bumbac mai gros daca e toamna sau iarna.

Alege haine care se inchid cu capse, nu cu nasturi

Capsele sunt prinse foarte bine și nu se pot desface precum nasturii care se pot desira si pe care copilul ii poate inghiti din neatentie. In plus capsele de la hainele pentru copii sunt facute dintr-un plastic antialergenic precum silicon sau alte materiale. Nici hainutele cu fermoar nu sunt bune pentru ca se pot accidenta.

Nu alege haine stramte

Dincolo de ideea de a alege haine mai mari ca si corespondent de varsta, ai grija ca design-ul lor sa fie aerisit. In niciun caz sa nu optezi pentru haine stramte pentru ca pielea copilului este in dezvoltare si are nevoie de spatiu in zona abdomenului, coapselor. In plus, atunci cand optezi pentru pantaloni sa nu uiti ca sub ei o sa ai cu siguranta si un scutec.

Nu spala la masina cu hainele adultilor hainutele de copil

Hainutele pentru copii au nevoie de tratament special. Nu trebuie spalate la masina cu hainele adultilor si nici macar separat. Cel mai bine se pot lasa intr-un recipient cu apa fierbinte si clatite cu sapun natural anti-alergenic si care sa nu afecteze integritatea si tesatura materialului.

Surprizele sarcinii

Exista o serie de surprize placute pe care ti le ofera sarcina, precum cresterea burticii, asteptarea momentului unic al nasterii dar si atentia deosebita pe care o primesti in aceasta perioada. Dar ce faci cand in viata ta de gravida apar o serie de inconveniente?

Congestie nazala – Este posibil ca in perioada sarcinii sa ti se infunde nasul ca si cum ai fi racita. Hormonii sarcinii usuca uneori caile respiratorii, inflamandu-le. Ce poti face:

  • Aplica comprese calde pe obraji, ochi si nas pentru a reduce congestia
  • Nu folosi spray-uri nazale decat daca sunt prescrise de catre medicul tau, care probabil ti le va recomanda daca situatia se inrautateste
  • Bea multe lichide
  • Tine capul ridicat pe o perna in timp ce dormi pentru a preveni ca mucusul sa-ti blocheze gatul
  • Foloseste un umidificator in camera
  • Fa un dus sau o baie calda

Respiratie taiata – Taierea respiratiei poate aparea in timpul sarcinii din cauza unei presiuni puse de catre uter dar si din cauza schimbarilor in functionarea plamanilor. Ce poti face:

  • De fiecare data cand mergi, fa scurte pauze pentru a te odihni
  • Ridica mainile deasupra capului, deoarece aceasta pozitie te ajuta sa respiri mai bine
  • Evita sa te intinzi pe spate si incearca sa dormi cu capul sprijinit pe doua perne
  • Daca experimentezi si durere in piept atunci cand inhalezi, este bine sa discuti despre asta cu medicul tau. Este posibil sa ai un embolism pulmonar

Vergeturi – Acestea apar atunci cand elasticitatea pielii nu este foarte buna, iar in timpul sarcinii provocarea este destul de mare. Acestea apar de obicei pe abdomen, dar mai pot aparea si pe sani, solduri si coapse. Desi ele nu dispar complet, se vor atenua cu timpul. Ce poti face:

  • Asigura-te ca dieta ta alimentara contine suficiente surse de nutrienti necesari pentru piele, in mod special Vitamina C si E
  • Aplica zilnic sau chiar de doua ori pe zi o lotiune care sa-ti mentina pielea hidratata
  • Fa miscare zilnic

Umflarea picioarelor – Presiunea pe care uterul o pune pe vasele de sange, face ca partea de jos a corpului sa retina fluide. Rezultatul est umflarea picioarelor (edemele). Ce poti face:

  • Incearca sa nu stai in picioare foarte mult timp si de asemenea incearca sa nu stai in acelasi loc
  • Bea multe lichide (cel putin doi litri pe zi)
  • Evita lichidele bogate in sodiu
  • Incearca sa tii picioarele ridicate si nu le incrucisa
  • Poarta haine confortabile si nu purta pantofi care sa te stranga
  • Sa ai o dieta bogata in proteine, deoarece putine proteine pot sustine retentia de fluide
  • Discuta cu medicul tau daca sesizezi ca ti se umfla fata sau mainile. Acesta poate fi un semn de preeclampsie
  • Intinde-te pe o parte pentru a mari cantitatea de sange care ajunge la rinichi

Scurgeri vaginale – Este normal ca in timpul sarcinii sa resimti o marire a volumului de secretie vaginala, din cauza surplusului de hormoni. Daca secretia este incolora, nu are un miros deosebit si nu te irita, nu ai de ce sa iti faci griji. Ce poti face:

  • Opteaza pentru protejslip-uri realizate din fibre naturale
  • Evita jeansii foarte stramti
  • Curata zona cu apa calda si sapun, insa nu face spalaturi vaginale in timpul sarcinii
  • Intotdeauna sterge-te din fata inspre spate
  • Discuta cu medicul daca simti arsuri sau mancarimi in zona vaginala, acestea pot fi semne de infectie.