Un pui de somn pentru un pui de om – Câteva idei de la BabyNeeds.ro

Reprizele de somn din timpul zilei pot dura doar câteva ore scurte, dar acestea vor influența în mod pozitiv toate cele 24 de ore din ziua copilului. Un pui de somn îi poate îmbunătăți starea de spirit și poate reduce agitația, plânsul și episoadele de toane și nervozitate. Studiile arată că copiii care dorm reprize de somn zilnic se îmbolnăvesc mai rar și sunt mai puțin susceptibili să fie obezi atunci când cresc. Un pui de somn la momentul potrivit va spori atenția și favorizează dezvoltarea creierului.

Elaborează un program de somn și activități pentru bebe

A stabili un program format din reprize de somn pe timpul zilei poate ajuta, de asemenea, pentru a compensa orice sincopă în timpul somnului de noapte. Chiar și o trezire de o oră în timpul orelor de somn de noapte poate avea un efect negativ asupra capacității de atenție a a copilului și poate induce agitația și oboseală.

Există multe idei pentru a ajuta un copil să tragă un pui de somn, dar unele dintre ele ar putea să nu funcționeze pentru bebe dacă soluția nu se referă la motivele pentru care copilul dumneavoastră nu reușește să adoarmă în timpul zilei, iar aceste motive variază în funcție de fiecare.

Înainte de a decide o soluție, trebuie să înțelegeți bioritmul și agenda de zi a copilului dumneavoastră. Odată ce ați dat seama de cauza lipsei de somn din timpul zilei, puteți stabili un plan de odină pentru a depăși rezistența lui.

Iată o serie de probleme care pot afecta programul de somn pe timp de zi a lui bebe:

Programul de somn nu se mai potrivește cu vârsta lui bebe

Este important să ne gândim la micro-etapele de dezvoltare a unui copil, atât fizice, cât și educative sau sociale. Între acestea amintim învățarea să meargă de-a bușilea, a începe să mănânce mâncare solidă sau chiar activitățile de la grădiniță. Orice schimbare în programul de zi al copilului poate conduce către oboseală, ceea ce impune răspunsuri diferite din partea lui bebe cu privire la agenda pre-stabilită de somn, astfel este recomandat să adaptăm orele de somn noului biortim.

Programul de activități nu se potrivește cu ceasul biologic al copilului

Ora de culcare, orele de somn, ora de masă, expunerea la lumină și întuneric, activitățile de joacă și învățare pot afecta agenda de somn în reprize scurte a copilului. Atenție la programul copilului tău pentru a te asigura că activitățile specifice sunt programate în momente rezonabile în fiecare zi. Ordinea necorespunzătoare a activităților – exemplu: timpul activ de joacă activ înainte de culcare – poate afecta programul de somn din timpul nopții, respectiv al zilei.   

Programul de somn nu este consistent de la o zi la alta

Dacă în timpul săptămânii, orele de somn, timpul de somn și timpul de trezire sunt ordonate, dar la sfârșit de săptămână se modifică, posibil să existe un dezechilibru tip jetlag cu privire la orele de somnic. Alte inconsecvențe de genul – diferențe de câteva ore între ora de somn de la grădiniță versus ora de somn de-acasă, a sări o oră de somn pentru a se juca, a dormi în mașină în loc să doarmă acasă etc – vor afecta programul de somn. Stabiliți un program rezonabil de somnic și mențineți agenda pentru a-i permite lui bebe să adoarmă în prima jumătate de oră de la momentele de somn pe care le-ați configurat.

Atenție la condiționările specifice pentru somn

Un copil care este obișnuit să adoarmă într-un mod foarte specific poate deveni cu ușurință condiționat de metodă, încât îi va fi dificil să adoarmă în alte condiții. Alăptarea copilului înainte de somn, legănatul, pătuțul propriu, păturica preferată, un anumit program muzical, toate aceste mici condiționări vor conduce către obișnuirea copilului să adoarmă în același sistem. Este important ca bebe să poată adormi oriunde și oricând, chiar și în lipsa condițiilor obișnuite.

Copilul este obosit și activ peste timpul de somn

Dacă nu sunteți atent la semnele de oboseală ale copilului, el se poate trece repede peste timpul regulamentar de joacă și energia acestuia îl va ține activ, dar va adormi mai greu odată pus la culcare. Deși un bebe obosit va adormi ușor și va dormi mai mult și mai bine, uneori energia suplimentară de joacă va conduce către decalarea programului de somn, iar oboseala își va spune cuvântul în maniere dificile – nervozitate, agitație, plânset. Odată cu trecerea timpului, va fi mai ușor și mai ușor să recunoașteți din timp indiciile somnoroase ale celor mici, sunt importante pentru a asigura un somnic odihnitor.

3 propuneri de accesorii pentru somn de la BabyNeeds.ro

Pentru a asigura un somn liniștit celui mic, echipa BabyNeeds.ro a pregătit 3 propuneri de accesorii pentru somn, articole necesare pentru camera celui mic, dar și pentru liniștea părinților.

  1. Slumbersac – Sac de dormit cu maneca lunga Pink Fairy 0-6 luni

1. slumbersac-sac-de-dormit-cu-maneca-lunga-pink-fairy-0-6-luni-2-5-tog-135702-4
Sac de dormit cu maneca lunga Pink Fairy

Acest sac de dormit cu mâneci lungi este disponibil în 4 variante de grosime și umpluturi în funcție de anotimp. Căptușeala sacului este din bumbac, este prevăzut cu fermoar, partea de jos este spațioasă pentru mișcări din picioare, iar decorațiunile sunt realizate din broderie aplicată.

    2. Lionelo Bariera de pat Eva Beige

2. lionelo-bariera-de-pat-eva-beige-109306-4
Lionelo Bariera de pat Eva Beige

Dacă uneori bebe doarme cu voi în pat e bine să asigurați condițiile necesare, în mod special siguranța că în cazul rostogolirilor, bebe va rămâne în cadrul patului. Protecția de pat este realizată din structură metalică, este prevăzută cu plasă transparentă de interior, iar structura este rabatabilă. Se poate monta pe ambele părți ale patului și este disponibilă în două nuanțe – bej și albastru.

   3. Littlelife Perna de Gat pentru Copii Dinozaur

3. littlelife-perna-de-gat-pentru-copii-dinozaur-l12911-51652-4
Littlelife Perna de Gat pentru Copii Dinozaur

Această pernă cu formă ergonomică este gândită pentru susținerea anatomică normal a gâtului lui bebe pentru a elimina unele tensiuni provocate de pozițiile neadecvate în timpului călătoriei cu mașina. Umplutura pernei este din microsfere dense de poliuretan care asigură fermitatea formei și conferă confortul necesar. Disponibilă în design și culori atrăgătoare, perna este recomandată pentru copii mai mari de 2 ani.

***

BabyNeeds.ro este unul dintre cele mai mari magazine online pentru articole și produse pentru bebeluși și copii mici. Alături de resursele esențiale pentru creșterea celui mic, Blogul BabyNeeds.ro oferă articole cu sfaturi importante despre parenting.

  • babyneeds.ro
  • office@babyneeds.ro
  • 0726.817.023
Redactia Bebelu
Redactia Bebelu
Bebelu.ro s-a născut din plăcerea autorilor ei de a scrie, din plăcerea graficienilor ei de a desena şi de a realiza cel mai complex proiect în segmentul de creştere şi îngrijire a copilului. Bebelu este o plaformă online pentru părinţi şi copii şi pentru cei care ar dori să redevină copii. Ne propunem să încântăm vizitatorii, să-i fascinăm, să-i surprindem şi să-i reţinem în mrejele paginilor noastre.​ Publicația Bebelu a apărut în anul 2014, pentru a oferi unor oameni capabili dintr-o ţară frumoasă posibilitatea de a-şi demonstra talentele, a-şi oferi serviciile, echipa colaborând în acelaşi timp cu 16 specialişti în domeniile de maxim interes, astfel că aici veţi identifica o serie întreagă de recomandări şi informaţii foarte bine structurate, aşa încât să obtineţi ceea ce vă doriţi – o informaţie corectă, clară şi sigură. În cele 84 de secțuni vă stârnim, lună de lună, curiozitatea, fie că sunteţi animaţi de dorinţa de a avea un copil, fie deja aţi împărtăşit bucuria primelor clipe, obişnuindu-vă cu interviuri, articole şi recomandări avizate. Cititorii Bebelu.ro vor afla sfaturi, practici eficiente, vor deveni parte a unor experienţe de viaţă trăite de mămici, vor fi puşi la curent cu cele mai noi măsuri legislative care să le asigure siguranţa şi stabilitatea familiei. Cititorii se vor bucura să afle despre povestea frumoasă de viață a unei mămici celebre – Elena Băsescu, într-un interviu acordat în exclusivitate revistei Bebelu,vor fi puşi în temă cu ultimele tendinţe în materie de frumuseţe, diete şi modă parcurgând atent şi rubricile permanente începând cu: Rubrici: PĂRINŢI CELEBRI – Cele mai cunoscute personalităţi mondene vor fi alături de tine pentru a te îndruma, oferindu-ţi un sfat din experienţa lor de părinte. SARCINA ŞI NAŞTEREA – este un capitol destinat celor 9 luni de viaţă intrauterină. Vor fi prezentate informaţii referitoare la simptomatologia primelor zile de sarcină, evoluţia fătului pe parcursul celor nouă luni, analize necesare, alimentaţie, sănătate, pregătire pentru naştere. Tot aici puteti găsi informaţii preţioase dedicate naşterii şi recuperării postpartum. BEBELUŞUL ÎN PRIMUL ANIŞOR – este un capitol destinat îngrijirii sugarului. Alăptarea, scorul Apgar, îngrijirea bontului ombilical, prima băiţă, diversificarea sunt doar câteva dintre cele mai captivante subcategorii. COPILUL 1-6 ANI – este un capitol dedicat creşterii şi îngrijirii copilului din primul an şi până la vârsta şcolară. Mămicile vor reuşi să afle cum anume să se descurce cu propriul copil, cum să îl îngrijească în aşa fel încât să crească perfect sănătos. EDUCAŢIE – este un capitol captivant în care poţi afla cum să îţi educi copilul în aşa fel încât să poţi obţine performanţe şcolare sigure. FAMILIA – este un capitol destinat vieţii de familie ce conţine o serie întreagă de sfaturi eficiente. COPII TALENTAŢI – este un capitol fascinant dedicat copiilor valoroși ai țării. ÎNVAŢĂ SĂ PREVII! –sunt prezentate soluţii de prevenire a anumitor probleme de sănătate ce pot afecta atât viaţa copiilor, cât şi pe cea a părinţilor.

Related Posts

Comentarii

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Articole recente

Categorii Populare