Acasă Blog Pagina 241

Comportamentul ostentativ

Multi copii prezinta un anumit grad de comportament ostentativ si de solicitare excesiva a atentiei. Acest lucru este adevarat mai ales in cazul copiilor mici, a caror abilitate de a mentine un echilibru pozitiv al stimei de sine este fragila si depinde de receptarea pozitiva din partea celorlalti.

Tendinta de a fi ostentativ poate face parte din temperamentul copilului, fiind ceva obisnuit la un copil cu o fire exuberanta si teatrala/ sociabila. De asemenea, copilul poate cauta atentie excesiva cand se simte singur, cand ii este frica de respingerea sociala sau nu este apreciat. Sentimentele exagerate de importanta pot constitui o aparare impotriva sentimentului de inadecvare.

In cazul in care copilul are tendinta de a se purta estentativ, poate avea deja o intreaga istorie de sentimente de suprasolicitare sau subapreciere in cadrul familiei. Indiferent de motive, copilul se poate purta ca si cum are nevoie din partea altora mai multa atentie pozitiva decat este firesc.

Comportamentul ostentativ poate fi cauzat de o atitudine neobisnuit de superioara. Daca o astfel de dispozitie este cronica, copilul ar putea avea o tulburare de dispozitie: schimbari ale dispozitiei rapide si puternice, de la sentimente depresive si de inadecvare la unele de excitatie si importanta exagerata.

Interventie posibila:

  • Stabileste daca acest comportament tine de un stadiu al dezvoltarii sau este un semn al unei probleme care necesita atentie. Daca este un stadiu al dezvoltarii, comportamentul are o intensitate scazuta si se reduce cand acorzi copilului mai mult sprijin si grija. In cazul in care comportamentul ostentativ are legatura cu un tipar problematic, copilul pare mai hotarat si nu va reactiona prea bine la interventiile simple;
  • Nu-l face pe copil sa se simta rusinat, ca modalitate de oprire a acestui comportament. Discuta fara sa critici: „Se pare ca acum ai vrea sa capeti niste timp si atentie in plus”;
  • Apeleaza la un specialist daca exista si alte simptome care sa te ingrijoreze sau daca acest comportament ostentativ creeaza probleme majore in relatia cu copiii de aceeasi varsta sau la scoala.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

Activitati de week-end

0

Daca se intrevede un week-end frumos si placut, iata cateva activitati distractive pentru tine si micutul tau.

Daca aveti in plan sa mergeti la picnic, asigura-te ca aveti pietre care sa sustina prosopul sau patura pe care stati. Atunci cand piatra este uscata (fiind curata in prealabil) poti adauga lipici peste suprafata acesteia si impreuna cu cel mic sa lipiti bucati de material sau de hartie colorata.

Vizitati o sectie de pompieri – Multe sectii de pompieri organizeaza tururi pentru copii. Aceste calatorii sunt foarte placute de catre prescolari (in mod special de catre aceia care adora camioanele de jucarie). Vor adora sa verifice camioanele de pompieri si sa-i cunoasca pe cei care salveaza vieti.

Colectionati frunze – Copiii adora sa colectioneze frunze toamna. Puteti pune o frunza pe o coala de hartie si sa apasati cu creionul lasand pe pagina un efect de contur. Apoi pare ca arata precum fata unui om. Deseneaza o barbie, contureaza parul si apoi detaliile fetei.

Floarea Soarelui – Taie bucatele in forma de cerc, din polipropilena. Apoi, cu ajutorul unui lipici, ajuta-l pe cel mic sa acopere partea rotunda cu seminte de floarea soarelui. Taie petalele din servetel de culoare galbena si lipeste-le de partea rotunda. La final ataseaza-i o tija!

Turneul – Ai nevoie de patru jucatori si o mingie de gimnastica. Deseneaza pe asfalt un patrat de 12×12 metri. Se imparte in sectoarele A, B, C si D. Fiecare jucator sta in coltul sau. Jucatorul A incepe prin a sari pe mingie spre un alt sector. Atunci cand jucatorul din B observa ca urmeaza sa fie colonizat trebuie sa opuna rezistenta si daca nu reuseste, se muta in sectorul D, fiecare trecand cu un sector mai sus decat era inainte.

Steagul – Ai nevoie de sase persoane si doua bucati de material de culori diferite, taiate in forma de steag (cate una pentru fiecare jucator). Se foloseste faina pentru linia de demarcare a terenului, care se imparte in doua, in total avand 12×12 m.

Fiecare echipa plaseaza un steag in spatele terenului sau. In viteza, un coechipier, ajunge in terenul celeilalte echipe pentru a incerca sa ia un steag de la echipa adversa. Daca un coechipier este atins, acesta paraseste jocul. Daca prinde steagul, se poate intoarce in siguranta in terenul echipei sale. Echipa care recupereaza cele mai multe steaguri, castiga!

Diminetile frumoase vin dupa nopti lipsite de umezeala

Mamici, v-ati gandit vreodata ce-l face fericit pe micutul vostru dimineata cand e pregatit pentru o noua aventura alaturi de voi? Va dam noi un indiciu: patutul si produsele de dormit alese cu atentie, joaca cu siguranta un rol important. Green Future s-a pregatit in acest sens cu o colectie de saltele de pat numai buna sa aduca zambetul pe fata picilor.

Perioadele de odihna sunt foarte importante pentru nou-nascuti, somnul fiind momentul in care acestia se dezvolta cel mai mult. Tocmai de aceea, in primele luni de viata, acestia pot dormi chiar si pana la 15 ore pe zi. Asta inseamna ca micile accidente din timpul noptii vor fi destul de frecvente. Fiti fara grija insa, exista produse care sa protejeze micutii de disconfortul creat de senzatia de umezeala. La care poti apela pentru a face pentru a asigura copilasilor un somnic odihnitor in fiecare noapte:

  • Creeaza un program bine structurat care sa respecte pe cat posibil aceleasi ore de culcare, dar si aceleasi ore de trezire. Astfel, vei invata micutii care inca nu constientizeaza diferenta intre noapte si zi ca exista momente bine stabilite pentru fiecare activitate.
  • Stabileste o rutina inainte de ora de culcare. Aceasta va deveni un automatism care ii va ajuta pe micuti sa inteleaga ca perioada de odihna se apropie. Poti spune povesti, te poti juca cu el in patut sau poti chiar transforma baita intr-o rutina inainte de somn.
  • Interactiunea umana este foarte importanta, mai ales in primele luni de viata. E de evitat contactul inainte de culcare al prichindelului cu televizorul, laptopul sau smartphone-urile familiei deoarece acestea ii pot perturba somnul foarte usor.

Si pentru ca niste parinti grijulii fac tot ce pot pentru a feri copiii de eventualele senzatii de disconfort, e bine sa stii ca micile accidente din timpul noptii nu trebuie sa creeze probleme nici voua, dar nici piciului. Ele pot fi prevenite foarte usor, fara eforturi sau prea multe batai de cap.

Protectie de saltea Nature Kids 1Protectia de saltea Nature Kids de la Green Future protejeaza salteaua de micile accidente specifice varstei si ofera copilului confortul pe care il merita. Umplutura si tesatura din fibre de bambus 100% asigura un confort termic excelent si mentine copilul tot timpul uscat fara neplacerile iritatilor provocate de umiditate excesiva.

Acum ca stii cum poti crea atmosfera perfecta pentru ca cel mic sa adoarma cat ai zice ”pst!”, te invitam sa consulti o gama variata de produse de dormit pentru copilasi aici: http://www.green-future.ro/top-saltea-nature-kids.html

De ce plang bebelusii in primele luni de viata

Indiferent daca esti proaspat mamica sau ai deja experienta unui copil, sesiunile de plans prelungite ale celui mic inca pot reprezenta o sursa de mister. Si stim, te gandesti deja la o groaza de lucruri care ii pot crea un minim disconfort, poate chiar si produsele lui speciale de dormit. In acest caz, colectia de saltele de pat de la Green Future este pregatita sa stearga lacrimile de pe obrajorii bebelusilor.

Primele luni de viata ale bebeilor vor fi o adevarata provocare pentru tine. Deoarece ei inca nu pot comunica precum noi, ganguritul sau plansul sunt singurele metode prin care ei iti pot transmite ceea ce simt. La inceput, insa, motivele care-l fac pe cel mic sa planga indelung nu iti sunt mereu foarte clare, iar posibilitatile sunt destul de variate. Tocmai de aceea e important sa fii foarte atenta la momentele in care acestia plang, dar si la comportamentul si limbajul lor corporal. Toate astea iti pot crea o imagine de ansamblu si te pot ajuta sa depistezi mai repede problema astfel incat sa-l faci fericit pe cel mic de-ndata.

Daca inca nu ai putut sa-i dai de cap problemei, iata cateva idei care iti pot fi folositoare:

  • Schimbarea scutecului – majoritatea bebelusilor te vor anunta foarte rapid ca este cazul sa ii schimbi atunci cand scutecul s-a murdarit.
  • Foamea – daca il observi pe prichindel agitat, foindu-se si intorcandu-se dupa sanul tau atunci cand ii iei in brate e evident ca ii e foame. Chiar daca odata ce incepi sa il hranesti acesta inca plange, stai fara grija, cand se va satura plansul va fi dat uitarii.
  • Oboseala – bebelusilor le e destul de greu in primele luni de viata sa se obisnuiasca repede cu oamenii straini. Unde mai pui ca acestia pot fi deranjati foarte usor de agitatie, zgomot sau multe schimbari de mediu intr-un timp scurt. Toate aceste lucruri ii obosesc si astfel se declanseaza plansul. Du-l pe cel mic intr-un loc linistit si ferit si incearca sa-l adormi.
  • Prea frig sau prea cald – la inceput nu o sa-ti poti da seama prea clar cat de mult sa-ti infofolesti bebelusul atunci cand e frig sau cat de bine sa-l protejezi de caldura excesiva. Tocmai de aceea el va fi pregatit cu o runda de plans pentru a te notifica atunci cand temperatura nu ii este prielnica.

DSC_3061 modNu uita ca pana si produsele de dormit trebuie sa fie unele croite special pe talia bebeilor, dar si realizate special pentru nevoile acestora. Cand vine vorba de un somn odihnitor si o investitie mai mult decat practica, pilota Nature Kids realizata din 100% bambus reprezinta alegerea ideala. Este perfecta pentru orice anotimp, fibra de bambus pastrand caldura pe timpul iernii si racoarea in perioadele toride ale anului. Proprietatile antimicrobiene si antialergice naturale au o deosebita grija fata de pielea sensibila a copiilor.

Ofera-i micutului tau atentia cuvenita si ai grija sa-l faci cel mai fericit inca din primele zile de viata!

Afla mai multe despre produsele Green Future aici: http://www.green-future.ro/pilota-nature-kids.html

Confuzia identitatii

Copilul poate sti de la o varsta frageda ca este baiat, insa il auzi spunand sau facand anumite lucruri prin care isi exprima dezamagirea sau stinghereala fata de genul sau fizic. In cazul fetelor, imbracatul cu haine specifice genului masculin este considerat o etapa normala a dezvoltarii: sunt fete cu apucaturi de baiat.

Imbracatul cu haine specifice sexului opus este un semn de confuzie a identitatii de gen, ceea ce difera de homosexualitate. Aceasta din urma este definita ca prezenta unei atractii sexuale fata de persoane de acelasi sex/ gen. Confuzia asupra identitatii sexuale se refera la dezamagirea sau stinghereala fata de genul innascut.

O astfel de problema nu tine de alegerea copilului, ci este rezultatul unor cauze complexe de care copilul nu este constient. In unele situatii de confuzie a identitatii de gen, anormalitatea innascuta a organelor genitale poate fi un factor major. De multe ori, totusi, cauzele nu sunt identificate cu usurinta.

Confuzia identitatii de gen poate crea copilului un disconfort pronuntat si poate cauza o tulburare psihologica, asa cum este depresia. Colegii de la scoala il pot tachina sau evita pe copil din cauza comportamentului care exprima confuzia identitatii de gen. Acest fapt nu face decat sa adauge si mai mult stres la o situatie care deja este stresanta.

  • Nu lasa aceasta problema sa domine felul in care te gandesti la copil sau in care interactionezi cu el;
  • Psihoterapia psihodinamica il poate ajuta pe copil sa gestioneze mai bine frica, rusinea si furia, care adesea sunt parti componente ale confuziei identitatii de gen;
  • Daca esti coplesita de un sentiment de vinovatie sau te consideri responsabila de problema copilului, apeleaza la consiliere, care o sa te ajute sa faci mai bine fata acestei probleme spinoase si sa fii de mai mare ajutor copilului;
  • In cadrul consilierii, discuta despre modalitatile de a aborda impactul acestei tulburari asupra vietii sociale a copilului si, probabil, asupra propriei tale vieti;
  • Nu exista tratament medicamnetos pentru aceasta problema. Totusi, medicamentele pot fi utile in tratarea tulburarilor care se pot ivi din aceasta problema, ca de pilda depresia, insa intotdeauna respecta sfatul medicului in ceea ce priveste administrarea de medicamente.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

Cat de bune sunt pastele?

0

Este usor sa cazi in capcana prepararii aceluiasi tip de mancare la nesfarsit, indiferent cat de nutritiva ar fi. Spre exemplu, am participat la trei petreceri pentru copiii, si in toate cazurile am mancat paste, si apoi ghici cine a pregatit noodles la cina? Iata cateva idei pentru a creste varietatea, dar fara a priva copilul de carbohidrati.

Experimenteaza cu alte cereale sau legume

De ce nu ai explora mai atent raftul de cereale sau pe cel de legume? Desi nu este ceva gresit in a folosi pastele din faina pentru preparatele zilnice, cu exceptia faptului ca cei mici care sufera de alergii la gluten nu le pot consuma, este o idee buna sa variezi.

Un meniu tipic poate include paine prajita la micul dejun, un sandwich la pranz, biscuiti la gustare si paste sau pizza la cina. Ce zici de clatite din granola sau ovaz gatit? O gustare care sa fie compusa din tortillia cu guacamole sau chips-uri vegetariene cu humus? Cartofi dulci la cuptor, porumb gratinat, cartofi fierti sau orez pentru cina?

Gandeste-te la proteine din legume

Introduci intotdeauna o optiune familiara in prepararea pranzurilor pentru copilul tau? Daca da, foarte bine! Pentru ca totul sa functioneze, pregateste o lista cu cu preparatele preferate de catre familia ta, imparte-le in grupuri alimentare, si include una sau doua in planul pentru pranzurile in familie.

Nu uita ca preparatul nefamiliar trebuie introdus alaturi de alimente cunoscute si placute de catre familie. Poti combina piept de pui si fasole teci cu quinoa, care este un aliment nefamiliar.

Combina – Nu este nicio problema daca micutul tau mananca paste din faina alba sau orez, dar de dragul varietatii ai putea sa-i introduci si pastele din cereale integrale. Pentru inceput, poti amesteca o cantitate mai mica de faina integrala cu o cantitate mai mare de faina alba, apoi, poti creste gradual cantitatea de faina integrala.

Topping – In loc sa-i oferi celui mic noodles simpli sau un cartof fiert, stabileste un plan de dressing-uri care pot imbunatati gustul preparatelor. Asigura-te ca incluzi optiuni conventionale precum branza, untul, rosiile, dar nu uita nici de topping-urile mai interesante care au in compozitie uleiul de masline, avocado, diferite ierburi, ceapa.

Te poti folosi de „puterea pastelor” pentru a introduce prin intermediul lor, aceste alimente mai putin familiare celor mici si pentru a creste varietatea preparatelor. Sunt mari sanse ca micutul tau sa invete sa aprecieze o dieta echilibrata fara sa ai parte de drame si lacrimi la masa.

Cum alegem patutul pentru camera copilului

Probabil ca patutul este prima piesa de mobilier la care se gandesc parintii atunci cand vine vorba despre amenajarea camerei copilului. Insa pe piata sunt atat de multe variante si modele, incat noii parinti vor fi coplesiti. De aceea, ei trebuie sa se informeaze dinainte despre calitate, siguranta, stabilitate, rezistenta, apoi sa compare spatiul, bugetul si timpul pe care il au la indemana pentru achizitionarea unui patut.

aaaaa-300x300Inainte de toate, parintii trebuie sa stie ca exista cateva norme europene de siguranta si calitate in ceea ce priveste patutul, pentru a preveni ranirea micutului: marginile si colturile mobilei trebuie sa fie rotunjite si netede, patutul si gratiile acestuia trebuie sa fie stabile si rezistente, vopsite cu email omolgat (lac ecologic/pe baza de apa, vopsea fara plumb), iar materialele din care este realizat sa fie calitative si solide.

Pornind de la aceste informatii, parintii pot alege modelul de patut care se pliaza mai bine nevoilor lor.

Cea mai populara alegere este clasicul patut de lemn, care este mai preferat decat cel realizat din metal si se recomanda ca acesta sa fie construit din lemn de esenta tare, precum fagul sau stejarul. Unele modele sunt fixe, altele au pereti detasabili, iar nivelul pentru saltea este sau nu reglabil.

Un alt model este patutul pliabil, care este foarte practic in calatorii, putand ocupa putin spatiu in bagaj, iar majoritatea vin la pachet cu o geanta de transport. Acestea pot fi confectionate din materiale usoare, poroase, avand sau nu roti sau masuta de infasat.

Cel de-al treilea model este patutul transformabil, o varianta simpla si practica pentru parinti si copii. Acestea se pot transforma in tarc, patut pentru junior sau adolescent, comoda sau chiar birou. Ceea ce il face atat de practic este ca poate fi folosit de la 0 luni pana la perioada adolescentei. Unele patuturi sunt prevazute cu sertare incapatoare pentru depozitarea jucariilor, scutecelor sau accesoriilor copilului.

Ceea ce ar trebui sa mai stie parintii este ca pretul nu ar trebui sa fie un criteriu definitoriu in alegerea modelului de patut, ci siguranta ar trebuie sa primeze. Desigur, modelele variaza si este destul de greu sa se ia o decizie intr-un magazin in care reprezentantul agaseaza cu sugestii si recomandari. De aceea, solutia cea mai comoda si mai eficienta este comanda online de pe www.magazinul-mamicilor.ro

Pentru ca fiecare parinte isi doreste produse de calitate, dar si preturi promotionale, Magazinul-Mamicilor.ro vine in ajutorul acestora cu o oferta variata de mobilier: patuturi din lemn, patuturi pliabile, patuturi transformabile, dar si accesorii patuturi, pentru fetite si baietei. Oferta de patuturi este destinata parintilor care doresc produse de calitate ce respecta toate normele europene de siguranta.

Comanda online, simplu si rapid, iar produsele vor fi livrate in maximum 48 de ore. In plus, daca pretul comenzii depaseste 400 de ron, livrarea este GRATUITA!

www.magazinul-mamicilor.ro intelege nevoile copiilor si este alaturi de parintii responsabili cu patuturi de cea mai buna calitate!

sursa foto: www.pinterest.com

Jocul de roluri incurajeaza o lume a imaginatiei

Jocul de roluri este un tip de joaca imaginativa in care copiii joaca rolul personajului lor preferat si pretind ca ii traiesc experientele preferate sau chiar imaginate in viata reala. Jocul de roluri este nu doar distractiv, ci si o componenta cheie in educatia copilului. Practic, prin jocul de roluri , copiii invata prin joaca.

Invatarea prin jocul de roluri este foarte importanta in primii ani.

Jocul de roluri este un mod eficient de a invata si ii incurajeaza pe copii sa devina participanti activi in propria lume imaginativa. Libertatea de miscare si de exprimare, purtarea si realizarea unui costum, comunicarea si deciziile pe care le ia personajul jucat, toate acestea le ofera copiilor sansa de a intra intr-o lume a explorarii si a provocarilor.

Copiii invata din experienta multi-senzoriala: din ceea ce se intampla in jurul lor, din ceea ce vad, aud, miros, gusta si ating. Pentru a absorbi aceste experiente si pentru a intelege lumea din jurul lor, copiii simt nevoia de a initia joaca imaginativa. Jocul de roluri ales de copii reflecta de multe ori contexte din viata reala, si este un mod eficient de a intelege lumea din jurul lor. Joaca de-a doctorul, plimbarea imaginara in supermarket, sau rolul de politist sau cel de profesor sunt medii imaginative in care copiii transpun in propriul limbaj si in propriul univers lumea adultilor.

Jocul de roluri poate parea o activitate simpla, insa in timp ce joaca rolul unui personaj, copilul invata abilitati pe care le vor folosi viata reala, cum ar fi imbracatul de unul singur, cooperarea si impartirea lucrurilor cu ceilalti copii.

Fii partener de joaca pentru copilul tau!

Ofera-i copilului un spatiu in casa destinat jocului de roluri, cu jucarii si lucruri simple pe care le poate imbraca de unul simgur, cum ar fi: o palarie, o vesta, o centura, o pelerina, un set de margele sau o diadema, si observa ceea ce isi doreste sa exlporeze din acest spatiu al imaginatiei.

Copiii adora sa se joace cu parintii lor. Atunci cand te invita copilul la o batalie imaginara cu piratii sau la o ceasca de ceai englezesc, implica-te!

Un mod de a dezvolta mai mult joaca imaginativa, dar si intelectul copilului este cititul. Atunci cand ii citesti, copilul este expus la diferite scenarii, povesti si experiente, iar acest lucru le ofera si mai multe idei si sugestii. Lectura unor povesti interesante le ofera capacitatea de a intelege si de a interpreta viata reala.

DSC_0028

Beneficii-cheie ale jocului de roluri:

– dezvolta abilitatile sociale: copilul practica abilitati de negociere, de asteptarea randului si de impartire, si are ocazia de a rezolva probleme si de a experimenta cu solutii

– dezvoltare emotionala: intelegerea si exprimarea sentimentelor prin reconstintuirea unor anumite experiente. Asumarea unui rol incurajeaza disciplina si empatia

– incurajeaza imaginatia: copiii pot fi oricine prin intermediul costumelor si al rolurilor si pot face orice in universul lor

– dezvolta abilitatea de a vorbi o limba: exerseaza ascultarea, privirea si vorbirea. Vorbind cu alte persoane, se dezvolta si capacitatea de a intelege limbajul non-verbal, cum ar fi ce inseamna un zambet sau cum se transmite o emotie fara cuvinte.

DSC_0650

Costumele ii aduc pe copii intr-un univers imaginar, in care invata prin joaca.

Copii se bucura de o saptamana intreaga a jocului de roluri la Parada Costumelor de Halloween. In saptamana 26-30 octombrie, la Helen Doron English Constanta, fiecare ora este invaluita de misterul povestilor de Halloween, de informatii interesante despre sarbatoarea culturii anglofone cunoscuta in toata lumea. Copiii se costumeaza, joaca rolul personajului preferat si isi prezinta costumele la parada, si cel mai important, invata prin joaca elemente importante de civilizate ale tarilor anglofone. Puteti urmari zilnic fotografii si clipuri video de la parada costumelor la adresa http://www.facebook.com/HelenDoronEnglishConstanta

Distractia este intotdeauna prezenta la cursurile de limba engleza Helen Doron English!

Specialistii in educatie au dezvoltat programe educationale unice pentru copii de toate varstele, in care copiii se bucura de experienta invatarii limbii engleze ca  limba materna, cu scopul stimularii lor intelectuale prin muzica, prin elemente multi-senzoriale, prin ambient, prin stimularea mobilitatii si prin dezvoltarea legaturii puternice dintre parinte si copil.

Lingvistul Helen Doron a incorporat in metoda sa aceste descoperiri, fiind prezente in cursurile interactive de stimulare a inteligentei bebelusilor.

Metoda Helen Doron Early English, a fost dezvoltata in recunoasterea necesitatii de a invata limba engleza cat mai eficient, conform teoriei ca invatarea unei limbi poate fi cea mai complicata functie pe care creierul o poate indeplini.

De peste 30 de ani in intreaga lume, doua milioane de copii au invatat limba engleza prin metoda Helen Doron si au beneficiat de dedicare continua si de excelenta in educatie.

Mai multe detalii, pe www.HelenDoron.ro

Surse:

http://www.learning4kids.net/2011/12/30/what-is-imaginative-play-and-how-to-encourage-it/

http://www.kallikids.com/en/KalliKids/For-families/learning-articles/Specific-Areas-Of-Learning/Role-playing-and-child-learning.cfm

http://sellinghalloween.edgl.com/feature-article/Kids-Costumes-Encourage-a-World-of-Imagination97334

Salata iti da forta pentru viata

0

Salata de broccoli

O capatana de broccoli se desface in buchetele mici. Se adauga sare (1 lingurita) si apa clocotita pana acopera intreaga cantitate de broccoli. Se lasa aproximativ 15 minute dupa care se clateste in apa rece si se pun intr-un bol de salata.

Se face un dressing dintr-o lamaie (sau jumatate, in functie de cat de mare este capatana de broccoli si cat de acru doresti sa fie sosul), putina sare de mare si ulei, se amesteca bine, se mai adauga putina apa rece dupa gust, dupa care se adauga broccoli. Se poate servi la peste, fripturi, piureuri, pilaf.

1 an+

Salata de sfecla rosie

Sfecla se da pe razatoarea mare si se pune in tigaie de teflon impreuna cu putin ulei si putina apa la inabusit. Se lasa la foc mic pana cand scade zeama la jumatate, iar sfecla este pe jumatate facuta. Se stinge focul, se lasa la racit dupa care se face dressing-ul de lamaie, cu sare si ulei.

1 an+

Salata de spanac cu broccoli si ceapa verde

  • Broccoli, o capatana
  • Babay spanac, o punga
  • Ceapa verde, o legatura

Broccoli se desface in buchetele mici, se adauga sare (1 lingura) si apa clocotita pana acopera intreaga cantitate de broccoli, se lasa asa 15 minute, dupa care se baga sub jetul de apa rece.

Se pun intr-un bol, se adauga frunzele de spanac spalate si rupte si ceapa verde. Se adauga dressing-ul de lamaie, cu sare si ulei.

1 an+

Salata cu qinoa si lamaie

Se fierbe ½ cana de quinoa intr-o cana de apa, si cand este gata se adauga castraveti, ardei, ceapa, ulei de masline, sare, piper, verdeata si un strop de zeama de lamaie.

1 an+

Salata de iarna

Ingrediente:

  • 2 morcovi
  • 1 pastarnac
  • 2 cartofi
  • 50 gr masline
  • 1 gogosar
  • Un praf de sare
  • 2 linguri de zeama de lamaie
  • 4 linguri de ulei

Mod de preparare: Se fierb morcovul, pastarnacul si cartoful intreg in apa cu sare. Se taie toate legumele cubulete si maslinele jumatati. Se face o emulsie din lamaie si ulei si se toarna peste salata.

Se pot adauga 2-3 oua de prepelita fierte si taiate in sferturi sau cateva frunze de patrunjel.

1 an+

Salata de radacinoase

Ingrediente:

  • 2 morcovi
  • 1 bucata de telina
  • 1 mar, 1 gulie
  • 1 praf de sare
  • 2 linguri de zeama de lamaie
  • 4 linguri ulei

1 an+

Mod de preparare:

Se rad la aceeasi dimensiune legumele si marul si se amesteca. Se face un dressing de lamaie, ulei si sare si se toarna peste salata.

2 ani+

Salata de varza cu morcov

Ingrediente:

  • ½ varza
  • 1 morcov
  • 1 praf de sare
  • 2 linguri de zeama de lamaie sau otet de mere
  • 4 linguri ulei
  • Cateva frunze de marar

Mod de preparare:

Varza se toaca si se freaca bine cu sarea. Se amesteca cu morcovul dat pe razatoarea mica si frunzele de marar tocate marunt. Se face un dressing din lamaie sau otet si se toarna peste salata.

2 ani+

Sursa: Bucate delicioase, pentru copii cu alergii alimentare (culegere de retete fara lapte de vaca si pe alocuri fara ou) Alina Constantinescu, Oana Popescu

Impulsivitatea

Un copil impulsiv are tendinta de a lua decizii sau de actiona fara sa se gandeasca la posibilele consecinte ale comportamentului sau. Impulsivitatea poate proveni din unul sau mai multi factori. Citeste despre asta in randurile de mai jos.

Impulsivitatea poate fi cauzata de o intarziere in dezvoltare, provocata de o deteriorare sau de imaturitatea sistemului nervos al copilului. Aceasta afectiune poate reflecta pur si simplu un stil comportamental sau poate fi o reactie la anxietate sau la alta stare emotionala dificila sau apare cand copilul poate cauta alinarea intr-o gratificare instantanee, utilizand actiuni imediate pentru a ideparta sau pentru a invinge temporar suferinta.

Impulsivitatea copiilor creste odata cu accentuarea anxietatii. Situatiile de suprastimulare, cum ar fi cumparaturile intr-un mall, pot determina o purtare impulsiva si scaderea tolerantei la amanare si gandire inainte de actiune.

De exemplu, o fata de 13 ani care se afla in custodia mamei sale, dupa un divort al parintilor extrem de conflictual, poate simti o anxietate crescuta in legatura cu vizitarea tatalui. Pentru ea, tatal a fost un barbat mai degraba absent, oarecum intimidant, insa indragit.

Ea este nervoasa din cauza sentimentelor conflictuale de frica si iubire starnite de intrevederea cu el. In ziua vizitei se poate purta in asa fel incat sa saboteze vizita.

Interventie posibila: Copiii mai mici sunt mai impulsivi decat cei mai mari. Oricare ar fi gradul de impulsivitate al copilului, indiferent de motiv, exista mari sanse ca acesta sa scada odata cu varsta. In timp ce astepti sa parcurga pasii dezvoltarii, ia in calcul urmatoarele interventii:

  • Analizeaza cu cea mai mare atentie situatiile care provoaca anxietate. Lucreaza impreuna cu copilul, ajutandu-l sa identifice starile emotionale care declanseaza comportamentul impulsiv;
  • Evaluarea de specialitate poate fi de ajutor in stabilirea masurii in care impulsivitatea copilului afecteaza dezvoltarea, precum si a situatiilor stresante;
  • Daca se recomanda un tratament, se poate ca acesta sa se concentreze pe oferirea de structura si disciplina copilului;
  • Daca la impulsivitate contribuie o tulburare ce poate fi identificata, cum ar fi ADHD, o tulburare anxioasa sau una de dispozitie, pot fi utile si medicamentele ca parte a tratamentului, dar numai sub urmarirea medicului care prescrie medicatia.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan