Acasă Blog Pagina 248

Schimbari si factori de stres interni

Daca o schimbare externa determina ganduri si sentimente nelinistitoare pentru copilul tau, atunci acesta trebuie sa faca fata unui factor de stres intern. Aceste reactii interne pot fi agitatie sau ingrijorare nespecifica sau pot aparea fantasme detaliate, exagerate si nerealiste, alaturi de emotii intense, ca de pilda panica, furie sau umilire cumplita. Uneori, aceste reactii interne foarte puternice cantaresc mai greu decat orice factori de stres externi.

Reactiile emotionale sunt o modalitate naturala importanta de a da sens unei experiente si de a-i face pe ceilalti sa afle despre acestea. Dar se poate ca emotiile extrem de intense sa perturbe, in loc sa fie utile. Pe parcursul intregii noastre vieti, ne straduim sa echilibram efectele pozitive ale emotiilor cu efectele potential negative.

In cazul in care copilul a avut reactii emotionale la evenimentele din jur sau o capacitate redusa de a pastra o perspectiva echilibrata, atunci exista riscul ca el sa se confrunte cu numerosi factori de stres interni.

Poti ajuta copilul sa invete sa-si tempereze reactile emotionale. Cand vei identifica prezenta factorilor de stres interni, vei reusi mai bine sa-i intelegi, sa-i gestionezi si sa dai dovada de compasiune fata de efortul depus de copil in diversele sarcini asociate cresterii. Totdata, vei intelege mai rapid ca treceti cu totii printr-o perioada dificila.

Iata o serie de schimbari cu factor de stres oportuni:

Intarcarea, schimbarea rutinei, dormitul singur, educatia sfincteriana, boli ale copilariei, inceperea gradinitei/ scolii, nasterea unui frate, intraraea in activitati competitive, schimbari corporale care apar la pubertate, moartea unei persoane in varsta, reactii emotionale la schimbari externe oportune, schimbari emotionale ale pubertatii.

De asemena, iata o serie de schimbari cu factor de stres important:

Divortul parintilor, perturbarea situatiei legate de resedinta sau mutari frecvente, accidente, expunerea la violenta, boli grave/ vitale ale copilului sau parintelui, consumul de alcool si abuzul de substante, rasism si sexism, abuz sexual, moartea unei persoane tinere (parinte, frate sau sora, prieten), reactii emotionale la schimbari externe inoportune, reactii emotionale provocate de o boala fizica, reactii emotionale provocate de alcool si alte substante.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

sursa foto: abpworldgroup.com

Cum calmam copilul

0

Din motive evidente, multi parinti evita tantrumurile copiilor in public. Probabil ca se gandesc la faptul ca alti parinti i-ar judeca si ar crede despre ei ca nu sunt parinti buni, insa numai ei stiu cum cresc un copil care pare ca nu este deloc sub control. Copiii, chiar si cei mai mici, sunt extrem de inteligenti si inteleg tot.

Daca esti stresata si nu vrei ca povestea si galagia sa se extinda si toata lumea sa se uite la voi, probabil ca vei ceda tu si ii vei face celui mic pe plac. Conform psihologilor, oamenii tind sa judece reactia ta ca mama referitor la momentul in care cedezi. Daca pari calma si dai de inteles ca ai totul sub control, vor crede cu totii ca esti o mama buna.

Suna ciudat, insa atunci cand unii copii au tantrumuri puternice, parintii ii imbratiseaza puternic si de fiecare data pare sa functioneze. Este important ca parinte sa isi controleze propriile sale stari si sa nu uite ca poate sa-i ofere celui mic o imbratisare. Copilului ii vei da o stare de siguranta si ii amintesti ca il iubesti. Dupa o imbratisare, in mod normal, putem rationa mult mai bine si realizam de la ce a pornit criza.

Atunci cand incep sa se tavaleasca pe podea, copiii cred ca iti vor capta atentia, insa unii parinti se tin tare pe pozitii si ignora toata povestea. Atunci cand nu primesc atentie, copiii tind sa se opreasca. In unele situatii functioneaza.

Atunci cand un frate mai mare face de toate, cel mic vrea si el – doar ca are parte de restrictii, ceea ce il frustreaza si daca nu are parte de acel lucru, incepe sa se loveasca de podea. Parintii sunt alarmati la inceput si fie le ofera o perna celor mici, fie ii ridica si ii tin in brate pana cand se linistesc. De multe ideea de a le oferi altceva in schimb ii poate scoate din starea de nervi. De exemplu il poti anunta ca atunci cand se linisteste, puteti sa mergeti impreuna sa cititi o carte de povesti.

Nu ceda – Daca cel mic reactioneaza printr-o criza pentru ca nu vrei sa-i dai o prajitura, in cazul acesta in mod cert nu ar trebui sa o primeasca. Daca va continua cu acest tip de comportament, are sanse sa piarda si alte privilegii. In felul acesta poate realiza ca prin crizele pe care le are, nu obtine de fapt nimic bun, ci mai mult, are sanse mari sa piarda si actualele beneficii.

sursa foto: urban-review.com

Trucuri pentru a-l linisti pe cel mic

In momentul in care copilul se agita foarte tare si este nervos, probabil ca nici nu te gandesti ca o imbratisare ar putea calma lucrurile. Ne referim la o imbratisare ferma, puternica care sa nu fie insotita de cuvinte.

Imbratisarile le dau copiilor siguranta de care au nevoie si ii fac sa inteleaga ca tii la ei, chiar si daca nu esti de acord cu comportamentul lor. Cateodata au nevoie de un spatiu de siguranta in care sa refuleze.

De obicei la baza tantrumurilor stau aproape de fiecare data oboseala si foamea, iar parintii nu reusesc de fiecare data sa intealaga de ce se intampla ca cei mici sa experimenteze stari nervoase. Sfatul specialistilor este sa incerci ca cel mic sa fie hranit la timp, sa nu ii fie sete si sa doarma atunci cand are nevoie.

Gandeste-te cat de morocanoasa esti si tu cand nu reusesti sa te odihnesti suficient sau cand nu te hranesti la timp. In ceea ce-i priveste pe copii, care au nevoie mult mai mare de somn si hrana pentru a se dezvolta, efectul este amplificat de zece ori.

Anumite situatii ii pun pe cei mici la incercare, precum faptul de a sta linistiti in biserica sau la masa, la un restaurant. Este bine ca atunci cand ii ceri celui mic ceva, sa ii si dai ceva la schimb. In drum spre restaurant ii poti spune: „Mihai, mami te roaga sa stai cuminte in seara aceasta si sa papi toata cina. Stiu ca poti face asta! Si daca vei fi ascultator, cand ajungem acasa, te voi lasa sa te joci pe calculator.”

Acest tip de „mita” este in regula atata vreme cat jocul este facut dupa termenii tai si stabilit dinainte, nu in timpul crizei de nervi a copilului. Daca micutul tau isi pierde cumpatul, aminteste-i subtil despre promisiunea facuta. Este uimitor modul prin care cei mici pot fi readusi pe linia de plutire.

sursa foto: www.yummymummyclub.ca

Neplaceri in sarcina

Surpriza! Nu numai picioarele au parte de vene varicoase din cauza fluxului puternic de sange care se concentreaza pe anumite zone ale corpului, in timpul sarcinii. Venele din zona pelvisului se comprima de asemenea din cauza presiunii uterului.

Aproximativ 10% dintre femeile insarcinate ajuns sa sufere de aceasta afectiune – vene varicoase in zona vaginului. Acestea dureaza din luna a cincea de sarcina iar sansele cresc odata cu numarul de sarcini pe care le ai.

Ca aspect, acestea arata ca orice alt tip de varice, doar ca sunt pozitionate pe labii. De obicei apar de la a doua sarcina, exista si cazuri in care se poate intampla inca din prima sarcina. De obiecei dispar dupa sase saptamani de la nastere. Nu este insa necesar sa astepti atat de mult timp pentru a-ti relaxa zona de tensiune si posibila durere. Incearca sa faci bai calde, intinde-te pe partea stanga si tine picioarele cat mai ridicate. Sportul poate ajuta foarte mult ca si evitarea statului in sezut pentru perioade lungi de timp.

Mancarimi? – Hormonii sarcinii pot genera nasterea unor medii favorabile pentru dezvoltarea bacteriilor vaginale sau a unor posibile infectii. Este posibil sa observi o scurgere vaginala de o culoare neobisnuita, insotita de mancarimi. Din fericire, pot fi tratabile, de catre un doctor, bineinteles.

Daca scurgerea vaginala nu are un miros neplacut sau este incolora, este cazul sa te relaxezi pentru ca este normal. Din cazua schimbarilor hormonale, colul uterin isi schimba scurgerea vaginala, in timpul sarcinii, de la o consistenta groasa la una cu aspect de mucus.

Aroma si gust schimbate – PH-ul unui vagin se schimba in timpul sarcinii, iar acesta poate sta la cauza unor noi mirosuri si a unui gust mai acid. Unele femei sunt mai sensibile la miros, insa nu este nimic pentru care sa te ingrijorezi. Conform unor studii, gustul tinde sa fie mai metalic sau sarat, in timpul sarcinii, insa acesta dispare daca ai un orgasm.

sursa foto: www.everydayfamily.com

Fuga de acasa

Multi copii mici isi exprima durerea si furia fata de un parinte vorbind despre fuga de acasa, planificand sau chiar actionand astfel. Adolescentii care fug de acasa isi exprima acelasi tip de sentimente de durere si furie.

Acestia fie nu si-au dezvoltat deprinderi adecvate pentru comunicarea suferintei, fie au senzatia ca mediul lor familial este insuportabil. Fuga de acasa este o forma de comunicare si o incercare de rezolvare a problemelor.

Interventie posibila:

  • Raspunde cu empatie suferintei copilului atunci cand vorbeste despre sau cand se intoarce dupa ce a fugit de acasa;
  • Nu-l face sa se simta nici important, nici rusinat;
  • Accepta ca fuga de acasa este modaliltatea copilului de a-si exprima furia si suferinta;
  • Nu reactiona impunand doar restrictii sau pedepse, din moment ce acestea nu vor face decat sa sporeasca sentimentul de instrainare al copilului;
  • Apeland la tact, spune-i ca esti ingrojorata in legatura cu siguranta lui;
  • Daca fuga de acasa recidiveaza, apeleaza la specialist pentru a te ajuta, pe tine si pe copil, sa identifici sursa furiei si a suferintei si sa gasesti cai eficiente de abordare a acestora;
  • In special cand vine vorba de adolescenti, nu permite acestui comportamnent sa devina un tipar, este mai bine sa apelezi la ajutor cat mai devreme.

Ideile delirante – Acestea distorsioneaza un aspect al realitatii. In cazul in care copilul tau are astfel de idei, se poate sa fie dificil sa intelegi unele dintre faptele sale si/ sau motivele care stau la baza acestora. De pilda, se poate ca fiul tau sa creada ca profesorii vor sa-l lase corigent. Este de parere ca acestia dau lucrari de control si teze in asa fel incat el sa nu ia note de trecere si se hotaraste sa nu mai mearga la scoala.

Convingerea nu se schimba foarte usor, intrucat el o vede ca fiind „realitate”. Situatia aceasta este opusa povestii inventate de un copil mai mic, care doar are fantasmele si stie ca realatarea lui nu este reala. Explicatiile delirante sunt mai des intalnite la copiii mai mari si la adolescenti.

Din punct de vedere psihologic, copilul poate sa prezinte astfel de idei delirante cand se simte vulnerabil, lipsit de protectie si coplesit de emotii extrem de tulburatoare.

Interventie posibila: Ideile delirante sunt ganduri care nu se pot schimba usor prin intermediul ratiunii, insa te poti ocupa de copilul tau intelegand profunzimea problemei sale.

  • Ajuta-ti copilul sa vorbeasca despre sentimentele lui dureroase;
  • Da dovada de empatie fata de problemele lui;
  • Apeleaza la o consultatie de specialitate pentru a stabili ce poti face pentru a-l ajuta sa diminueze acest mod de a stapani problema precum sursele necunoscute de stres.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

sursa foto: crosswindsyouth.org

Empatia – o lectie importanta pentru copii

Primele momente din viata unui bebelus vin cu emotii puternice. Totul este nou si bebelusul trebuie sa invete cum sa se adapteze la lucrurile cu care interactioneaza. Instinctiv, isi cauta mama pentru a se simti in siguranta, pentru a se linisti. Aceasta prima emotie se manifesta natural, instinctiv. Insa rolul mamei este unul complex, la fel si al tatalui. De la ei, bebelusul invata cum sa-si manifeste emotiile, cum sa le citeasca si cum sa le interpreteze la alti oameni.

Increderea naturala a bebelusului in parinti il ajuta sa asimileze mai usor si mai rapid toate aceste informatii. Copilul astfel invata sa comunice, sa relationeze, sa socializeze si sa se exprime.

Exprimarea libera este foarte importanta de la cele mai mici varste. Astfel, copiii invata din ceea ce vad si incep sa copieze cuvinte, gesturi, emotii si sa se dezvolte ca indivizi.

In multe situatii, copiii vor intalni alti copii la fel ca si ei, prin asociere de emotii pozitive. Insa, pe de alta parte, pot fi in situatia in care vor intalni copii cu care nu au acelasi mod de a se comporta, de a se juca sau de a comunica.

Cum poate parintele sa isi ajute copilul sa isi dezvolte abilitatile sociale si de inter-relationare?

Lectia Empatiei poate fi un raspuns.

Empatia inseamna mai mult decat sa vezi lucrurile din perspectiva altcuiva. Empatia il ajuta pe copil sa invete sa respecte un alt mod de a fi al altcuiva, chiar si cand nu este de acord cu acea persoana. Empatia il ajuta pe copil sa-si dezvolte auto-controlul si sa-si gestioneze emotiile eficient si il ajuta sa-si extinda cercul de preocupari.

Sfat pentru parinti: transformati intr-o prioritate atentia fata de alte persoane pentru a construi standarde etice copilului.

Ofera-i ocazia copilului sa simuleze emotiile si cand nu este in contact cu alti copii, prin exercitii de simulare a emotiilor, pentru a modela felul in care se manifesta compasiunea pentru alte persoane.

Va propunem Jocul Emotiilor cu jucariile Flupe de la Helen Doron English.

Elevii cursului “Fun with Flupe” de la Helen Doron English se bucura de personajele emotionale Flupe, care ii invata pe copii cum sa exprime emotii in limba engleza, empatizand cu personajele.

Copilul il poate alege pe Flupe cel trist – albastru, sau pe Flupe cel speriat – galben, sau pe Flupe cel mov – fericit. Fiecare emotie trebuie enuntata in cuvinte, pentru ca emotia respectiva sa fie asociata cu ideea sugerata. Astfel, copilul invata cum se exprima emotiile si cum sa-i inteleaga pe cei din jurul sau.

Flupe moods

Helen Doron English aduce un plus de valoare copiilor venind cu elemente complexe in educatia lor. Invatarea limbii engleze este baza, la care vin in plus elemente inovative, cum ar fi educatia multi-disciplinara integrativa.

Educatia multi-disciplinara poate fi exemplificata simplu cu setul de personaje Flupe: copiii invata denumirea in limba engleza pentru o anumita emotie prin asocierea de culori. Aici puteti observa trei paliere de invatare: bilingv, empatic si informational. Educatia devine integrativa atunci cand se asociaza elemente din diverse laturi ale vietii in ceea ce invata copilul, venind cu o educatie completa.

Specialistii in educatie au dezvoltat programe specializate pentru bebelusi, cu scopul stimularii lor intelectuale prin muzica, prin elemente multi-senzoriale, prin ambient, prin stimularea mobilitatii si prin dezvoltarea legaturii puternice dintre parinte si copil.

Lingvistul Helen Doron a incorporat in metoda sa aceste descoperiri, fiind prezente in cursurile interactive de stimulare a inteligentei bebelusilor.

Metoda Helen Doron Early English, a fost dezvoltata in recunoasterea necesitatii de a invata limba engleza cat mai eficient, conform teoriei ca invatarea unei limbi poate fi cea mai complicata functie pe care creierul o poate indeplini.

De peste 30 de ani in intreaga lume, doua milioane de copii au invatat limba engleza prin metoda Helen Doron si au beneficiat de dedicare continua si de excelenta in educatie.

Mai multe detalii, pe www.HelenDoron.ro

Surse: http://parenting.blogs.nytimes.com/

Avem un mofturos la masa

0

Daca ai un mic mofturos la masa, mai intai relaxeaza-te! Nu te mai invinovati pentru toate obiceiurile alimentare ale copilului tau, pentru ca adevarul e ca nu-i vina ta.

Cateodata, cei mici au mancarurile lor preferate si nu vor sa manane altceva! Ideea de a supravietui cu un singur fel de mancare pentru mai multe saptamani pare imposibila pentru un adult, dar pentru copii face parte din natura lor. Ideea de a manca acelasi lucru, intareste senzatia de confort.

Incearca sa nu te sperii foarte tare, doarece aceasta poate sa-i transmita celui mic faptul ca se poate folosi de mancare pentru a-ti atrage atentia. Daca esti ingrijorata, incearca sa tii un jurnal al obiceiurilor alimentare pentru cel mic. I-l poti arata, apoi, medicului pediatru pentru a te ajuta sa afli daca cel mic este hranit corespunzator.

In cazul in care bebe se dezolta normal, nu trebuie sa te alarmezi, dar pentru a te asigura ca primeste o gama variata de nutrienti, multivitaminele zilnice reprezinta cheia. Nu simti asta ca pe o presiune, continua sa introduci mici cantitati de alimente noi in meniul sau, chiar daca nu se atinge de ele. La un moment, curiozitatea specifica unui copil il va impinge catre incercarea alimentelor respective.

Ce mai au in comun mofturosii?

Alimentele nou introduse sunt tratate cu emotie desi nu ai nicio idee despre cum o sa fie acceptate de catre cel mic. Numai la ideea ca bagi mancare in gura poate parea destul de intimidant si invaziv. Probabil ca la acest lucru reactioneaza refractar si micutii mofturosi, mai exact la faptul ca nu stiu ce urmeaza sa manance si ce efect va avea mancarea asupra lor.

Cand devenim parinti pentru prima data, ne promitem noua insine ca vom oferi celui mic programul potrivit de somn si de masa. Asadar de ce suntem surprinsi daca au nevoie de acelasi timp de confort si cand vine vorba de mancare?

Cel mai bun sfat pentru parinti!

Primul si cel mai important sfat este ca parintii sa se relaxeze! Daca medicul este de acord cu modul in care cel mic se dezvolta, atunci este momentul sa te relaxezi si tu. Unele lucruri se mai schimba, asadar daca nu te stresezi prea mult si nu aduci tensiunea la masa, copilul tau nu va reactiona la stresul aditional.

sursa foto: www.lifehack.org

Frica micutului

Aceste stari emotionale foarte dureroase, pe care le traim cu totii, sunt asociate cu sentimente intense de anxietate si cu senzatia de a fi coplesit de anumite situatii externe specifice. Fricile obisnuite fac parte din procesul de crestere: frica de intuneric, de a fi lasat singur, de a nu fi iubit.

Copilului ii poate fi frica in prezenta lucrurilor de care se teme, de exemplu atunci cand vede un catel mare. Sau isi poate imagina ca va fi speriat in viitor: nu vrea sa mearga pe strada deoarece se teme ca o sa vada un catel mare. In oricare dintre situatii, copilul tau este practic ingrijorat ca evenimentul „periculos” ii va cauza o durere fizica sau emotionala insuportabila.

Totodata ii este teama ca nu-si va putea proteja propria persoana. Atunci cand copilul are multe frici, probabil ca simte ca poate face fata solicitarilor emotionale sau exterioare cu care se confrunta. Obiectul temerii poate fi ceva specific si palpabil (un catel), sau simbolic. De exemplu, frica de a face baie si de a fi aspirat de teava de scurgere poate reprezenta teama de a pierde controlul, de a fi coplesit si insuficient protejat. Fricile cu o latura accentuat irationala sunt cele care starnesc ingrijorari mai mari.

Interventie posibila:

  • Nu-l tachina si nu glumi pe seama copilului care are frici irationale. Frica va persista, insa copilul nu va mai fi dispus sa vorbeasca despre ea;
  • Valideaza teama copilului (stiu ca intunericul de la subsol ti se pare infricosator), insa in acelasi timp gaseste niste modalitati de a aborda situatia care starneste frica irationala (hai sa ne gandim cum sa te ajutam sa nu-ti mai fie frica de intunericul de la subsol);
  • Daca ai o frica irationala asemanatoare cu a copilului, recunoaste acest lucru. Atunci vei putea sa lucrezi impreuna, in loc sa-l fortezi pe copil sa depaseasca o frica pe care o ai si tu;
  • Ia in calcul terapia comportamentala in demersul de a-l ajuta pe copil sa dezvolte un plan lipsit de pericole, pentru a infrunta fricile deosebit de incapacitante;
  • Daca frica nu cedeaza la alte interventii si iti impiedica copilul sa desfasoare alte activitati utile in devoltarea lui pe care doreste sa le faca sau care il impiedica sa petreaca timp alaturi de alti copii, ia in cionsiderare si tratamentul medicamentos.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

sursa foto: www.huffingtonpost.com

Disciplina pentru cei mici

Data viitoare cand vei simti ca iti iesi din minti si urmeaza sa-l „atingi” pe cel mic, respira adanc si gandeste-te ca ideea principala este ca cel mic sa retina esentialul din educatia pe care i-o aplici.

Creeaza o diversiune

Totul se rezuma la un switch mental, la a-l face pe cel mic sa fie interesat de altceva si sa uite de criza momentului. Geanta unei mamici este plina cu tot soiul de jucarii pentru diversiune. De fiecare data cand se declanseaza o criza de nervi, le poti scoate, pe rand, pentru a distrage atentia celui mic.

Diversiunea poate ajuta, daca interventia are loc la momentul potrivit. Daca cel mic insista sa mergeti la magazin sa cumparati ciocolata, tu ii poti reaminti ca nu mai aveti inghetata si ca ai nevoie ca el sa aleaga aroma. In felul acesta, ce mic va iesi din povestea sa si brusc va intra in alt film. Trebuie sa scoti actrita din tine pentru a deveni un specialist in distractii.

Afla ce anume il frustreaza!

Copiii, la varsta de 2-3 ani, au un vocabular de 50 de cuvinte si nu pot lega mai mult de doua odata. Desi au toate aceste ganduri si dorinte pe care vor sa le transmita, comunicarea lor este limitata. Atunci cand nu intelegi ce iti transmit se supara si se enerveaza de cele mai multe. Se intampla asa din cauza frustrarii. O solutie este limbajul prin semne – il poti invata pe cel mic un semn pentru fiecare din cuvintele cheie precum: papa, mai vreau, lapte, oboseala.

O alta metoda o reprezinta apropierea de cel mic – o criza poate dura pana la 20 de minute. Desi inveti copilul sa ceara anumite lucruri prin semne, daca vrea sa se uite la desene animate nu va sti cum sa exprime asta si se va frustra. Asadar este bine sa-l intrebi pe cel mic sa-ti arate ce anume doreste. Nu va fi intotdeauna foarte evident, insa in timp, comunicarea va deveni eficienta.

sursa foto: childparenting.about.com

Pregateste biberonul

0

Daca cel mic este hranit cu biberonul, ai grija sa il pregatesti cu apa calda, insa intotdeauna testeaza-l inainte de a-l oferi celui mic, pentru a te asigura ca nu este fierbinte pentru bebe. Cea mai buna metoda ramane cea clasica, in care torni cateva picaturi pe incheietura.

Aseaza-l pe cel mic in pozitia de alaptare – Pozitioneaza-l cumva semi-vertical si sustine-i capul. Niciodata nu alapta bebelusul in pozitie intins pe spate, doarece laptele poate ajunge in urechea medie si poate conduce catre infectii. Asigura-te ca laptele cuprinde intreaga tetina, astfel incat sa nu existe riscul ca cel mic sa nu inghita aer.

Fii atenta la cantitati – Medicul pediatru te va intreba, cel mai probabil, cat mananca cel mic, asadar fi pregatita sa poti raspunde acestei intrebari. In primele saptamani, cel mic probabil ca va papa aproximativ 60 ml la fiecare masa, si va manca la fiecare 2-3 ore. Este bine sa il hranesti pe cel mic la cerere si daca este entuziast si termina tot laptele, ofera-i mai mult.

Regurgitare – Atunci cand inghit aer, bebelusii devin foarte mororcanosi si plang. Se intampla aceasta mai degraba cu bebelusii hraniti cu biberonul, deoarece inghit mai mult aer cand sunt hraniti. Pentru a preveni un stomacel plin cu aer, faceti raga cat mai des, chiar si dupa o masa de 30 ml de lapte. Daca nu ragaie dupa cateva minute de incercari, continuati cu masa. Iata cateva dintre cele mai bune pozitii pentru ragait:

  • Pe umar: Plaseaza bebelusul in pozitie verticala, paralel cu umarul tau si bate-l usor pe spate;
  • In poala: Plaseaza-l pe cel mic in fundulet, la tine in brate, usor aplecat in fata si bate-l pe spate;
  • Intins: Plaseaza bebelusul pe burta si mangaie-l pe spate.

sursa foto: www.kidspot.com.au