Acasă Blog Pagina 826

25 de produse nesigure pentru cel mic

0

copil care se joaca (http//c4.diapers.com)Avizul Comisiei Europene devine obligatoriu la producerea fiecarei jucarii destinate copilului intrucat siguranta acestuia pare sa fie supravegheata de la nivel destul de inalt. Asadar, specialistii au considerat ca trebuiesc luate masuri pentru ca viata si sanatatea copilului sa nu fie pusa in pericol ca urmare a producerii unor obiecte destinate uzului copilului.

De asemenea, comisarii europeni supravegheaza pe langa diversele jucarii si produsele de ingrijire si pe cele destinate alimentatiei bebelusului. Toate cele de mai sus trebuies sa indeplineasca standardele cerute pentru a putea fi produse sau comercializate.

Strategia europeana a plecat de la numarul ridicat al accidentelor ca urmare a folosirii produselor destinate celor mici. De cele mai multe ori dupa un astfel de accident, cei mici pot ramane cu sechele sau leziuni ce ii va urmari pe parcursul intregii vieti, in cele mai dramatice cazuri putandu-se produce chiar decesul bebelusului.

Asa ca, potrivit Uniunii Europene parintii ar trebui sa fie primii care sa vegheze la sanatatea si siguranta copilului lor. De aceea, citirea instructiunilor de pe eticheta cu mare atentie inseamna un pas in plus spre siguranta copilului tau. Inainte de a cumpara un anumit produs trebuie sa te gandesti la cat de sigur este pentru a putea fi folosit de cel mic si daca l-ar putea rani in vreun fel.

Potrivit Comisiei Europene s-au putut depista 25 de produse dintre cele mai periculoase  cu care copilul poate sa interactioneze.

Iata-le:

  • Patul parintilor;
  • Premergatoarele;
  • Scaunele sau colacele de baie;
  • Paturi supraetajate;
  • Masa de infasat/schimbat copilul;
  • Scaune de masina;
  • Usi/porti de siguranta;
  • Haine de dormit/pijamale;
  • tarcuri;
  • Patuturi;
  • Artificii;
  • Plase de fotbal sau de handbal;
  • Scaune inalte;
  • Becuri/lumini fara dispozitive de protectie pentru copii;
  • Suzete;
  • Pungi de plastic;
  • Echipament specific locurilor de joaca;
  • Tarcuri;
  • Jucaria zornaitoare;
  • Obiecte de mici dimensiuni (pietricele, margele, jucariile vandute ca surprize adaugate in diverse produse alimentare;
  • Coliere, bratari;
  • Carucioare;
  • Lazi de jucarii/ Jucarii;
  • Trambuline;
  • Jaluzele/Cordoane.

Asa ca, incearca sa fii destul de atent atunci cand copilul se afla in apropierea lor!

Mai bolnavi pe timpul noptii…De ce?

0

bebelus la culcare (http.gallery.hd.org)Ori de cate ori suntem bolnavi simptomele se agraveaza  pe timpul noptii, mai ales in cazul bebelusilor.

Potrivit specialistilor toate acestea isi maresc intensitatea dureroasa ca urmare a trei lucruri esentiale:

  • 1. ca urmare a ocuparii unei pozitii orizontale pe timpul noptii se va modifica in organismul nostru presiunea arteriala, dar si circulatia sanguina. Tot o astfel de pozitionare va conduce catre scurgeri nazale mai abundente, stare de tuse si senzatii dureroase la nivelul gatului copilului;
  • 2. hormonii secretati de organism pe timpul zilei difera de cei secretati pe timpul noptii. Astfel, noaptea acestia ajuta organismul sa adoarma, iar ziua sa mentina activitatea zilnica, reusind sa indeparteze starea febrila sau anumiti stimuli durerosi. Ca urmare a scaderii nivelului de cortizol pe timpul noptii organismul va percepe stimuli de natura febrila, toate marind disconfortul organismului;
  • 3. ca urmare a unei activitati mai reduse a organismului pe timpul noptii, dar si ca urmare a inexistentei stimulilor externi, organismul va fi mai preocupat sa perceapa durerea. Asa se explica ca dimineata bebelusul s-ar putea simti mai bine, dar asta nu inseamna ca starea de rau de peste noapte i-a trecut definitiv. Creierul este mai ocupat cu procesarea stimulilor externi aparuti in organism peste zi decat cu perceperea starii de rau.

Cu toate acestea, mamica va trebui sa aiba la indemana antiinflamatoare, dar si paracetamol, algocalmin sau ibuprofen. Vizita la medic devine obligatorie imediat ce se face ziua pentru stabilirea tratamentului necesar vindecarii bebelusului. In cazul unui bebelus mai mic de trei luni se va recomanda consultul de specialitate chiar in momentul aparitiei primelor simptome.

Pentru combaterea starii febrile va trebui sa aveti la indemana mai multe feluri de sirop ce au un continut de substante active diferite. La administrare trebuie sa se tina cont ca siropul administrat prima data, sa fie inlocuit cu un altul la un interval de patru ore, in asa fel incat substantele active componente sa fie folosite prin rotatie. Supozitoarele pot ajuta la scaderea febrei copilului. Cu toate acestea, folosirea pe timpul noptii se va face doar cu indicatiile telefonice ale medicului pediatru. Daca dimineata veti observa ca bebelusul si-a revenit, nu intrerupeti medicatia, urmand dozele recomandate de catre medicul specialist.

Revenirea ciclului menstrual dupa nastere

0

mama cu copil (www.mormonwomen.com)Imediat dupa ce ai adus pe lume un bebelus, organismul incearca sa revina la vechea stare de dinainte de sarcina. Si cum altfel decat tot cu ajutorul modificarilor hormonale.

Cu toate acestea, perioada menstruatiei se va instala destul de tarziu in organism, uneori la un interval mai mare de 7-8 luni. Lohiile de dupa nastere sunt destul de abundente si aparent seamana cu un ciclu menstrual. Chiar si asa, sangerarea de dupa nastere denumita si lohie are o alta structura, total diferita de cea a ciclului menstrual. Sangele pierdut va fi mult mai inchis si mult mai abundent fata de perioadele menstruale pe care le cunosteai. Daca insa abundenta este destul de mare, capatand aspectul unei hemoragii este indicat sa consulti medicul specialist care te-a asistat la nastere. Dupa circa 7-8 zile, lohiile isi pierd din abundenta si culoare, devenind din rosu inchis in rosu maroniu si mai apoi alb-galbui, in perioada de final. Durata lohiilor este una destul de mare, durand circa 6 saptamani. Daca aceasta persista si dupa cele sase saptamani si este vizibil destul de abundenta trebuie sa te adresezi de urgenta medicului specialist. Pe parcursul celor sase saptamani medicii iti vor interzice sa folosesti tampoane, recomandarea lor fiind pentru folosirea absorbantelor in asa fel incat scurgerile sa nu poata fi oprite prin alte mijloace. Schimbarea absorbantelor trebuie sa se faca la un interval de doua-trei ore in asa fel incat sa se previna aparitia infectiilor.

La mai mult de 70% dintre proaspetele mamici, ciclul mentrual revine in circa 10 saptamani, odata cu aceasta instalandu-se si ovulatia, organismul reluandu-si cursul normal de dinainte de sarcina. Cu toate acestea, in cazul in care mamica alapteaza ciclul poate intarzia pentru o perioada destul de mare de timp.

Indiferent cat de mult am incerca sa aflam nu putem depista o data precisa in care sa se reinstaleze in organismul unei femei ciclul menstrual si ovulatia, fiecare fiind unica in felul sau. Cu toate acestea, poti sa te astepti sa ai ciclul menstrual, dar sa nu ai ovulatie si invers. Ca regula generala putem spune ca ovulatia poate reveni dupa primele sase saptamani de la nastere. De aceea este bine sa te consulti cu un medic pentru indicarea unor contraceptive potrivite intr-o asemenea situatie. Exista si cazul in care prin alaptare se poate inhiba ovulatia ca urmare a eliberarii prolactinei in organism.

Atunci cand ciclul pare ca se apropie, organismul iti poate trimite anumite simptome premenstruale cu care erai obisnuita inca de dinainte de sarcina si pe care uneori pareai ca nu le suportai. Este de asteptat ca prima menstruatie de dupa nastere sa produca un adevarat disconfort, fiind extrem de dureroasa. Vei avea dureri de cap, dureri ale abdomenului destul de neplacute, migrene, dureri ale sanilor, stare de voma si ameteala.

Pentru a reintra mai usor in normal este indicat sa nu eviti exercitiile fizice si sa ai un stil de viata echilibrat. Mananca sanatos, evita tigarile, alcoolul si drogurile, hidrateaza-te cu minim doi litri de apa zilnic si odihneste-te atat cat organismul iti poate cere.

Perierea dintilor celor mici

0

copil care se spala pe dinti (www.yourdentist.net)Odata cu aparitia primilor dintisori cel mic va trebui sa aiba o igiena dentara aproape perfecta. De aceea, se va recomanda perierea dentara de doua ori pe zi, dimineata si seara inainte de culcare.

Durata periajului dentar va trebui sa fie destul de potrivita in asa fel incat sa nu fie nici mai scurta de doua minute si nici mai lunga de trei minute. Pe toata durata periajului este indicat sa ii atragem privirile bebelusului cu anumite jucarii preferate pentru ca acesta sa poata aiba o pozitie corecta de periere.

Atunci cand acestia cresc, copiii vor trebui lasati singuri sa isi foloseasca periuta, datoria parintilor fiind doar aceea de a le explica cum anume se foloseste.

Chiar daca spalatul dentar va trebui sa fie facut cu ajutorul unor paste de dinti, in realitate bebelusilor mai mici de un anisor nu li se va recomanda folosirea niciunei paste de dinti intrucat exista riscul ca acestia sa inghita spuma creata in urma perierii, aceasta avand un continut ridicat de fluor. Dupa varsta de un anisor dintii se vor peria doar cu paste de dinti testate clinic, potrivit varstei copilului respectiv, in asa fel incat pasta adultilor sa nu fie folosita si de catre copii.

Chiar daca mai nou s-au creat paste de dinti ce pot fi inghitite de cei mici, evitandu-se riscul intoxicarii cu fluor, in realitate specialistii recomanda a se evita inghitirea acestora. De aceea, va trebui sa incercati sa ii explicati copilului procedeul perierii dentare pas cu pas, precum si pericolele la care se expune prin inghitirea spumei in urma perierii. Cat despre folosirea apei de gura acesta este contraindicata pana la varste mai mari de 12-13 anisori ca urmare a pericolelor inghitirii acesteia.

Daca nu se vor peria dintii bebelusului sau daca copilul mai mare nu este educat de catre parinti sa isi spele zilnic dintii, vor aparea anumite probleme dentare. Dintii se vor caria, le va fi afectata coroana dentara si chiar aparitia unor infectii destul de periculoase. De aceea, vizita la medic va deveni obligatorie in acest caz. Cu toate acestea, chiar si in lipsa unor astfel de complicatii specialistii recomanda un control stomatologic bianual.

Daca adultul se va spala corect si destul de punctual pe dinti, cel mic, prin imitare va deprinde un astfel de mecanism. Fii chiar tu exemplul lui in curatenia dentara!

Importanta somnului bebelusilor

somnul copiilor (www.parentingwithpresence.com)Somnul bebelusilor este cel mai important factor pentru dezvoltarea sa fizica si organica. De aceea, orele de somn la copii reprezinta cea mai importanta preocupare pentru noi adultii.

Asa cum bebelusul are nevoie de aer sau de hrana, tot atat de mult are nevoie de cateva ore de somn de-a lungul zilei, dar si de-a lungul noptii. Cu totii cunoastem ca in timpul somnului, creierul bebelusulu, dar si cel al adultilor este destul de activ, asigurand o buna crestere si mecanismele necesare dezvoltarii.

Iata cateva beneficii ale somnului pentru cei mici:

  • Prin somn, cel mic isi ajuta organismul sa se dezvolte;
  • Pe toata durata somnului in organism ii sunt secretate anumite cantitati importante de hormoni de crestere, cum ar fi prolactina si testosteronul, crescand astfel productia de proteine;
  • Cu ajutorul somnului corpul isi regleaza temperatura;
  • Ajuta la prevenirea infectiilor;
  • Prin somn ii sunt imbunatatite functiile vitale ale organismului;
  • Ajuta la cresterea capacitatii de a memora;
  • Ajuta la reglarea starilor emotionale, avand un rol important asupra dezvoltarii sistemului nervos central.

Ajutandu-ti sugarul sa se odihneasca pe tot parcursul noptii inseamna sa il ajuti sa aiba o buna dezvoltare fizica si organica, fiind cheia succesului in cresterea copilului.

Potrivit specialistilor, neintreruperea somnului pe tot parcursul noptii va ajuta la mentinerea unei stari de sanatate bune la cel mic. Asadar, a avea un somn linistit pe timpul noptii va ajuta bebelusul la dezvoltarea sistemului nervos central, dar si la mentinerea functiilor vitale ale organismului.

Masajul urechii bebelusului

bebelus (www.easybabyslings.com)Ingrijirea bebelusului reprezinta o etapa destul de importanta ce revine in mare parte parintilor. A-ti observa micutul atunci cand acesta plange, rade, dar si cand exerseaza anumite miscari ale corpului inseamna a-i invata necesitatile bebelusului.

Pornind de la urechi, nas, gura, membre, abdomen, toate sunt componente organice destul de importante pentru o buna sanatate a celui mic. De aceea, masandu-i cu mare atentie fiecare regiune a corpului inseamna sa il ajuti sa se mentina intr-o forma destul de sanatoasa.

Masandu-i urechile, ochii, gatul, nasul, gura, il vei ajuta sa se dezvolte psihomotric ulterior. A-i masa lobul urechii inseamna a-i dezvolta abilitatile de a gandi analitici si de a-i stimula memoria. Iar daca ne gandim ca bebelusul ne auzea inca de cand se gasea in  burtica mamicii vom putea constata cat de important este acest simt pentru cel mic, ajutandu-l asadar sa isi creeze o legatura cu parintii inca de dinainte de a-i cunoaste.

Imediat dupa nastere, cel mic se poate naste cu o ureche pe care o va folosi mai mult, fiind dominanta in fata celeilalte. Urechea stanga va prelua sunetele muzicale si va decodifica anumite faze ale emotiilor, in timp ce urechea dreapta va descoperi mai usor sensul cuvintelor si detaliile mai amanuntite. Cu toate acestea, in timpul gimnasticii va trebui sa accentuati asupra ambelor urechi intrucat ambele sunt esentiale in dezvoltarea auzului bebelusului.

Pentru a-l ajuta pe bebelus sa auda mai bine trebuie sa urmati urmatoarele strategii:

  • Masati de sus in jos lobul urechii bebelusului;
  • Masati umarul si gatul bebelusului;
  • Transferati capul bebelusului cu prudenta dintr-o mana in cealalta;
  • Folositi anumite instrumente zgomotoase pentru a face zgomot in dreptul urechii – cu toate acestea, evitati-le pe cele prea galagioase intrucat il puteti speria sau ii puteti produce chiar vreo vatamare;
  • Pune muzica in camera;
  • Canta-i, spune-i poezii sau pur si simplu vorbeste-i ori de cate ori ai ocazia;

Obstructia cailor respiratorii la bebelus

0

bebelus copil (www.framefamilyblog.com)Atunci cand nici nu te astepti, bebelusul tau poate introduce in cavitatea bucala anumite obiecte care ii pot obstructiona respiratia.

Isi va putea introduce anumite componente de la jucarii, bucati mai mari de mancare, seminte, ca sa nu mai vorbim despre anumite tipuri de substante chimice destul de toxice, precum detergentii sau anumite produse de curatenie.

Blocand circulatia respiratorie de la nivelul laringelui se poate ajunge chiar la un eveniment destul de neplacut, sufocarea celui mic, punandu-i in pericol viata si sanatatea.

Daca dintr-o data copilul tau isi schimba comportamentul, devenind mai agitat si tusind fara zgomot poate fi semnul aspirarii unui astfel de obiect si infundarea cailor respiratorii. Imediat ce veti observa un astfel de lucru asezati copilul cu capul in jos si incercati sa il loviti usor pe spate in regiunea omoplatilor. Astfel, cel mic va putea expulza obiectul inghitit. Cavitatea bucala a celui mic se va verifica imediat, incercand sa prindem si sa scoatem in afara doar obiectul ce este vizibil, evitand astfel sa il impingem mai in jos, astfel cel mic prezentand un risc mai mare de a se ineca.

Exista si situatia in care bebelusul poate inghiti un corp strain, acesta pozitionandu-se in partea de jos a bronhiilor. In acest mod aerul nu va mai putea ajunge in acele locuri, ceea ce va conduce catre o insuficienta respiratorie si chiar infectie. Reactia copilului va fi una usor de depistat, semnalata de tuse convulsiva destul de galagioasa.

Chiar daca astfel de probleme reprezinta o obstructie partiala a cailor respiratorii, se va impune si aici interventia medicala de specialitate.

In cazul in care bebelusul a inghitit un bob de fasole, acesta va trebui prezentat de urgenta la medic intrucat fasolea isi mareste de foarte multe ori volumul, ceea ce va conduce catre o agravare a starii de sanatate a bebelusului.

In oricare dintre cazurile indicate, prezenta la medicul specialist ORL-ist este obligatorie pentru expulzarea obiectului strain inhalat de cel mic.

Pentru cucerirea drepturilor noastre

0

comunicat-fonpcBucureşti, 18 noiembrie 2010 – Federaţia Organizaţiilor Neguvernamentale pentru Copil (FONPC) va organiza pe 20 noiembrie 2010 evenimentul intitulat  “Pentru cucerirea drepturilor noastre”, cu ocazia împlinirii a 20 de ani de la ratificarea de către România a Convenţiei cu privire la Drepturile Copilului.

„Statul Român a făcut un pas important prin semnarea Convenţiei cu privire la Drepturile Copilului, angajandu-se să ofere şansa tânărului cetăţean de a trăi în societate în deplină respectare a drepturilor sale fundamentale, aşa cum sunt ele stipulate de cea mai ratificată Convenţie internaţională referitoare la drepturile omului. Acum, prin acest proiect, vrem să aducem un plus în vizibilitatea drepturilor lor, în formularea politicilor şi deciziilor care îi privesc, precum şi în atragerea atenţiei statului român şi a opiniei publice asupra responsabilităţilor pe care le implică ratificarea Convenţiei, respectiv a lungului drum existent întotdeauna între vorbe şi fapte” a declarat Bogdan Simion, Preşedinte FONPC.

Iniţiativa îşi propune implicarea copiilor şi a tinerilor în promovarea şi implementarea respectării drepturilor copiilor şi cuprinde o serie de activităţi dedicate copiilor şi familiilor acestora, profesioniştilor, autorităţilor, reprezentanţilor Ambasadelor din România:

  • spectacol de circ oferit de copiii pregatiti în cadrul Fundaţiei Parada – fundaţie al cărui scop statuar îl reprezintă sprijinirea copiilor, tinerilor şi familiilor fără adăpost, prin intermediul unor servicii integrate de asistenţă socială, educativ-formativă şi de integrare socio-profesională,
  • piesă de teatru creată şi jucată de un grup de copii militanţi pentru drepturile copiilor, în regia lui Laurenţiu Calomfirescu, piesă ce poartă numele întregului eveniment – “Pentru cucerirea drepturilor noastre”. În cadrul  spectacolului, copiii vor înmâna reprezentanţilor clasei politice o scrisoare prin care militează pentru respectarea drepturilor copilului în România,
  • expoziţie de afişe pe tema drepturilor copiilor create de Organizaţia Internaţională a Francofoniei. Artista Veronica Dumitrache a creat, împreună cu copiii prezenţi, un afiş al acestui eveniment şi pliante,
  • lansarea videoclipului muzical realizat de copii pe tema drepturilor copilului. Acest videoclip conţine un imn al integrării compus de către grupul de copii, muzica Anda Larisa Iosip, Hip Hop de Alexandra Dima şi Gabriela Dincă, video Adrian Gheorghe.

În cadrul aceleiaşi iniţiative, FONPC a creat forumul de discuţii “Cucerirea drepturilor noastre” prin intermediul reţelei de socializare facebook, unde tinerii şi copii sunt încurajaţi să îşi exprime opiniile privind drepturile lor. Cele mai semnificative 1000 de opinii vor fi inscripţionate pe baloane şi vor fi lansate în cadrul spectacolului de la Palatul Parlamentului. Ministerul Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului a contribuit la promovarea acestei pagini în 25 de şcoli şi licee din ţară.

Evenimentul va avea loc la Palatul Parlamentului, sala “Nicolae Iorga” (intrarea prin C1), între orele 10-12:30, unde vor fi aşteptaţi 250 de copii din Bucureşti şi din ţară, precum şi profesori şi autorităţi centrale şi locale.

Peste 100 de oameni politici, Preşedintele Ţării, Primul Ministru, Preşedinţii celor două Camere ale Parlamentului, Miniştrii Educaţiei, Muncii, Sănătăţii, membrii ai Comisiilor din Senat şi Camera Deputaţilor etc, precum şi diplomaţi au fost invitaţi să ridice scrisorile realizate de copii. Prezenţa acestora la eveniment va fi o dovadă de implicare în implementarea Convenţiei pentru Drepturile Copilului, un exemplu de ascultare a opiniei copiilor şi tinerilor şi de încurajare a participării acestora.

Proiectul se derulează în parteneriat şi cu sprijinul  Fundaţiei PARADA, Ambasadei Franţei în România, UNICEF, Delegaţiei Wallonie-Bruxelles, Organizaţiei Internaţionale a Francofoniei, cu implicarea Ministerului Educaţiei, Cercetării, Tineretului şi Sportului, al Camerei Deputaţilor şi  al Ambasadei Canadei. 

Convenţia cu privire la Drepturile Copiilor a fost adoptată de Adunarea Generală a Naţiunilor Unite la 20 noiembrie 1989. După ratificarea ei de către 20 de state, Convenţia a intrat în vigoare în septembrie 1990, devenind o lege internaţională a drepturilor copilului. Aceasta cuprinde principii generale şi intenţionează să impună o nouă atitudine faţă de problemele copiilor.

Despre Federaţia Organizaţiilor Neguvernamentale pentru Copil (FONPC)

FONPC este o organizaţie cu peste 100 de membri, ONG-uri active în domeniul protecţiei şi bunăstării copilului şi familiei şi are ca scop întărirea, unirea şi reprezentarea într-o manieră solidară a organizaţiilor membre care activează în domeniul bunăstării şi protecţiei copilului şi familiei în vederea asigurării respectării drepturilor copilului aşa cum sunt ele descrise în Convenţia ONU cu privire la Drepturile Copilului şi în Convenţiile europene la care România este parte.

Caria de biberon la bebelus

0

bebelus (http://mrspriss.com)Alaptatul bebelusului prin biberon impune o serie de riscuri dentare. Chiar daca nu ne asteptam la varste asa de fragede, caria de biberon apare fara a constientiza prea bine acest mecanism.

De aceea, pentru a preintampina astfel de probleme este indicat sa va spalati copilul pe dinti imediat dupa alaptare, chiar daca dintisorii acestuia nu sunt completi.

Conform specialistilor curatarea cavitatii bucale va trebui sa fie facuta  inca de dinaintea aparitiei primilor dintisori, in acest fel ajutandu-va bebelusul prin masarea gingivala. Dupa aparitia primilor dintisori igiena dentara este obligatorie.

Pentru a curata cavitatea bucala a bebelusului va trebui sa va ajutati de o periuta de dinti pentru bebelusi sau sa faceti stergerea ajutandu-va de o compresa sterila. In cazul in care nu igienizati zona, dupa alaptare si mai ales in timpul noptii se va crea un mediu propice pentru aparitia cariei de biberon.

Potrivit specialistilor se recomanda sa se asigure igiena dentara mai inainte de eruptia dintisorilor intrucat caria de biberon apare destul de repede dupa aparitia dintilor de lapte. In acest fel dintii se vor pigmenta destul de mult, cariile macinandu-i si ajungand sa le distruga in intregime coroana.

In acest mod, bebelusul nu va mai putea mesteca alimentele, afectiunile stomacale fiind primele care il vor afecta.

Asadar, in cazul in care veti observa astfel de probleme dentare la cel mic, adresati-va de urgenta medicului stomatolog pentru tratarea afectiunii si stoparea cariilor.

Mancati colorat – mancati sanatos!

0

mancati-colorat-alimente (http://www.papaspantry.org)Stim cu totii probabil ca o culoare mai puternica ne poate atrage atentia asupra unui produs. Asa se face ca pana si natura a incercat sa remarce un astfel de lucru, adaugand putina culoare in alimentele pe care le considera cele mai potrivite sanatatii noastre.

Asa se face ca tonurile coloristice mai puternice ne indica alimentele mai bogate in vitamine, minerale si proteine necesare organismului. Chiar daca si din punct de vedere vizual sunt mai placute, in fata privirii tinde sa primeze calitatea produsului.

Destul de des auzim la televizor anumite indicatii cu privire la fito-nutrienti. Ce sunt acestia si cum ajuta organismul in buna sa functionare? Fito-nutrientii sunt elemente chimice ce pot fi gasite in anumite fructe si legume proaspete care ajuta organismul in lupta impotriva diverselor afectiuni, inclusiv impotriva cancerului. Asadar, consumarea acestora este in interesul fiecaruia.

Iar daca ne gandim la proprietatile sale vom putea constata faptul ca alimentele colorate mai puternic, in special fructele si legumele contin o mai mare cantitate de vitamine. Asa se face ca legumele verzi au un continut crescut de acid folic, vitamina C si fier. Ardeiul de culoare rosie sau morcovul mai colorat, precum si caisele si piersicile ne asigura un supliment destul de ridicat de beta-caroten.

In  ceea ce priveste carnea, vom putea spune ca, daca aceasta este mai puternica din punct de vedere coloristic este si mai sanatoasa. Asa se intampla ca pulpele de pui primeaza din punct de vedere nutritiv in fata pieptului de pui, iar carnea de culoare rosie are un continut mai ridicat de minerale comparativ cu cea alba.

Stim cu totii ca natura a colorat diferit alimentele. Exista unele mai puternic colorate, iar altele cu un ton mai deschis. Cu toate acestea,pana si cele mai deschise la culoare sunt destul de indicate pentru consum.  Consumati cu incredere cartofi, praz, ceapa, fiecare fruct si leguma avand proprietatile sale.