Acasă Blog Pagina 297

Cateva lucruri despre risipa alimentara

O problema tot mai des abordata la nivel mondial, insa in continuare insuficient inteleasa, este reprezentata de efectele risipei alimentare. Aceasta produce consecinte importante atat asupra economiei si bunastarii locuitorilor din tarile dezvoltate si mai ales in curs de dezvoltare, cat si asupra mediului, ducand la o necesitate crescanda pentru gasirea unor solutii. In acest sens, Federatia Patronatelor din Industria Alimentara – Romalimenta, a hotarat sa prezinte o serie de informatii utile si practice pentru toti cei interesati sa contribuie la rezolvarea acestei probleme.

Conform estimarilor realizate de catre Comisia Europeana in anul 2014, la nivel mondial, o treime din hrana destinata oamenilor se pierde sau este risipita. De asemenea, studiile indica pierderi globale insemnate, dupa cum urmeaza:

– volumul de alimente risipite e estimat la 1,6 miliarde de tone de materie prima.

– cantitatea de apa utilizata anual pentru producerea alimentelor pierdute sau risipite este echivalentul debitului anual al raului Volga, sau de trei ori mai mare decat volumul lacului Geneva.

– 28% din suprafata agricola la nivel global este utilizata pentru producerea alimentelor risipite.

– amprenta de carbon a risipei alimentare e estimata la 3,3 miliarde de tone de CO2.

– consecintele economice directe ale fenomenului (excluzand pestele si fructele de mare) ajung la 750 de miliarde de dolari anual.

In acest context, institutii responsabile cu siguranta alimentara si sanatatea populatiei, precum European Food Safety Authority (EFSA), Comisia Europeana, sau Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO) traseaza directii prin care risipa alimentara sa poata fi redusa cat mai mult posibil, iar efectele acesteia sa isi faca tot mai putin simtita prezenta atat la nivel economic si social, cat si ecologic.

In lantul de procese prin care trec produsele alimentare inainte de a ajunge la consumator, un rol deosebit de important il joaca, desigur, producatorul si retailerii, inclusiv in problema risipei alimentare. Prin urmare, autoritatile subliniaza necesitatea de a dezvolta procese mai bune de recoltare, depozitare si procesare, dar si de transportare si comercializare a alimentelor. Astfel, spre exemplu, slaba sincronizare, dar si tehnicile si echipamentul neadecvate pot duce la risipa alimentara inca din faza de recoltare. De asemenea, lipsa unei infrastructuri pentru transport, depozitare, racire, dar si comercializare duc la alterarea produselor alimentare.

Ceea ce influenteaza negativ la toate nivelurile este, insa, discrepanta dintre cerere si oferta. Aceasta e prezenta atat pe piata alimentelor, ducand la situatia in care fermierii nu isi pot vinde produsele, cat si in casele familiilor clasice, in care un membru gateste mult prea multe feluri de mancare, sau cantitati prea mari pe care familia nu le poate consuma.

Astfel, autoritatile insista asupra educarii producatorilor si consumatorilor deopotriva asupra practicilor si obiceiurilor de consum responsabile. Spre exemplu, consumatorii pot gandi meniuri la inceputul saptamanii pentru intreaga saptamana, astfel incat sa stie exact ce alimente sa cumpere, cum sa le depoziteze si cum sa le prepare. In plus, ei pot achizitiona inclusiv fructele si legumele care par inestetice, dar care nu sunt alterate, de preferat in aceleasi cantitati ca si cele mai aspectuoase, dar si sa verifice buna functionare a frigiderelor si sa inghete alimentele care permit acest lucru, daca exista un surplus din acestea.

O distinctie importanta care trebuie inteleasa de catre publicul larg pentru scaderea ratei de risipa alimentara este cea dintre etichetele alimentare: ,,a se consuma de preferinta inainte de data…” si ,,expira la data…” (sau ,,a se consuma inainte de…”).

Prima formulare –  ,,a se consuma de preferinta inainte de…” indica data pana la care alimentele isi pastreaza calitatile nutritive la cel mai ridicat nivel. In acest caz, alimentele sunt sigure pentru consum si dupa depasirea datei mentionate, cu respectarea conditiilor obisnuite (ambalajul sa fie intact, iar depozitarea sa se realizeze conform instructiunilor). Diferenta apare,  astfel, doar la nivel de gust sau textura, existand posibilitatea ca acestea sa sufere mici modificari.  Acest tip de valabilitate apare pe produse uscate, precum pastele, orezul, ciocolata, etc. Dupa desfacerea ambalajului, in acest caz trebuie respectata orice instructiune referitoare la modalitatea de depozitare si la termenul de consum dupa deschidere.

Al doilea tip de formulare – ,,expira la data de…” / ,,a se consuma inainte de…”, indica, in schimb, data pana la care alimentele pot fi consumate in siguranta. Depasirea acestui termen poate avea, prin urmare, efecte negative dintre cele mai serioase asupra sanatatii. Acest tip de mesaj apare pe ambalajul unor alimente extrem de perisabile, precum pestele proaspat, carnea tocata, etc. Dupa deschiderea ambalajului, trebuie de asemenea respectate toate instructiunile referitoare la depozitarea si consumarea alimentului.

La diminuarea considerabila a efectelor negative produse de risipa alimentara atat asupra economiei, cat si mediului, pot contribui toti cei implicati in viata unui produs – de la producator la consumator. In acest sens, un rol deosebit de important il joaca accesul la o corecta informare, dar si intelegerea situatiei actuale pe plan global.

Federatia Romalimenta, vocea unitara a industriei alimentare

Federatia Romalimenta grupeazã totalitatea patronatelor din industria alimentarã, alaturi de mari firme procesatoare, autohtone si internationale. Este vocea unitarã a sectorului, cu reprezentativitate recunoscutã juridic si semnatara a Contractului colectiv de muncã pe ramurã.

Obiectivul major al federatiei este de a sprijini dezvoltarea rapidã a industriei alimentare romanesti in contextul pietei Uniunii Europene.

 

Federatia Patronalã Romanã din Industria Alimentarã (ROMALIMENTA):

Mihai Visan

Director executiv

[email protected]

Tel/Fax: 004 021 312 44 42

Bebe doarme mai bine

Cand vine vorba despre somn, tu si bebelusul tau sunteti o echipa si amandoi trebuie sa fiti flexibili pentru a reusi. Totusi, asa cum stie orice mama, in primele 4-6 luni, tu esti membrul echipei care trebuie sa faca cele mai multe compromisuri.

Tu vei fi cea care isi va reorganiza prioritatile, va lasa deoparte treburile gospodaresti si va incerca sa-si sincronizeze orele de somn cu programul bebelusului. Dar nu iti pierde speranta. Exista cinci modalitati precise prin care poti optimiza programul de somn al bebelusului tau, chiar si in primele luni de viata.

Aceste senzatii care le reproduc pe cele din uter vor mentine activ reflexul de linistire si, daca sunt folosite noaptea, il pot face pe bebelus sa stea linistit chiar pana dimineata.

Infasatul

Infasatul strans previne lovirea accidentala a bebelusului si tresaririle care il pot deranja. Prin simplul fapt ca il infesi, ii poti mari intervalele de somn de la trei la patru sau chiar sase ore. Nu uita ca scutecul trebuie sa fie strans, daca vrei ca infasatul sa dureze toata noaptea.

Pozitia pe o parte

Cu toate ca pozitiile pe spate si pe burtica sunt cele mai bune pentru linistirea unui bebelus agitat, asezarea pe spate este singura pe care ar trebui sa o folosesti atunci cand iti adormi copilul. Singurele exceptii de la aceasta regula sunt somnul in leagan in cazul bebelusilor extrem de agitati sau una dintre rarele boli in cazul carora medicii ar putea recomada somnul pe burta.

Ssssttt

Majoritatea bebelusilor dorm mai bine daca langa leganatul lor se aude un zgomot alb continuu si aspru. Aceste sunete, care seamana cu cele din uter, acopera celelalte sunete care le distrag atentia si au un efect profund de linistire. La fel ca in cazul infasatului, simpla introducere  a zgomotului alb in camera bebelusului tau ii poate prelungi somnul cu o ora sau doua.

Leganatul

Miscarea unui leagan (si in general a unui scaunel cu vibratii) isi poate ajuta copilul sa doarma mai bine in timpul zilei si mai mult noaptea. Majoritatea bebelusilor nu au nevoie sa fie leganati toata noaptea ca sa doarma bine, dar nu se cunosc multi parinti ai caror copii, in primele luni de viata, dorm bine numai daca sunt lasati in leagan pe tot parcursul noptii.

Suptul

Suptul la san sau chiar sugerea unei suzete iti poate ajuta copilul sa adoarma, dar nu il va ajuta sa ramana in starea de somn profund.

Chiar si bebelusii care nu par obisnuiti cu cele cinci strategii pot beneficia de o prelungire a duratei somnului ca urmare a aplicarii acestora. Nu iti face griji, daca la inceput, bebelusul tau se va opune. Daca perseverezi cu rabdare, te va uimi succesul pe care il vei obtine.

Sursa: Cel mai fericit bebelus din lume, Harvey Karp

Probleme in sarcina?

Sarcina nu este cea mai usoara perioada prin care vei trece in viata ta, insa desi aparent scurta, vine la pachet cu multe griji si cu posibil disconfort atat psihic cat si fizic. Iata cateva dificultati pe care le poti intampina in cele noua luni de sarcina.

Somnul – Somnul, fie se reduce considerabil, experimentand dese insomnii, fie isi deregleaza programul obisnuit. Inainte de somn incearca sa-ti gasesti pozitia cea mai confortabila, pentru ca aceasta va reprezenta cea mai mare provocare. Iata cateva recomandari:

  • Incearca sa nu iei medicamente pentru somn
  • Bea o cana cu lapte inainte de somn
  • Incearca sa faci o baie calda inainte de ora somului
  • Foloseste-te de perne pentru a-ti gasi pozitia potrivita. Dormi pe o parte, cu o perna sub burta, in spate si intre picioare
  • Probabil ca te vei simti mai bine daca dormi pe partea stanga, acest fapt imbunatatindu-ti circulatia sangelui

Indigestia – Indigestia sau arsurile pe care le vei simti in a doua parte a sarcinii, iti vor da mari batai de cap. Faptul ca nivelul de hormoni se schimba, sistemul digestiv este incetinit si intregul proces se schimba, dand nastere acestor neplaceri. Iata cateva recomandari:

  • Incearca sa ai mese mici si dese
  • Mananca incet
  • Bea lichide calde
  • Evita mancarurile prajite sau picante
  • Nu te intinde dupa ce mananci
  • Nu amesteca mancaruri grase cu dulciuri. Incearca sa mananci diversificat

Hemoroizi – Aceasta afectiune apare cu precadere in timpul sarcinii ca rezultat al circulatiei crescute si presiunii care se exercita pe rect. Iata cateva recomandari:

  • Incearca sa eviti constipatia, deoarece aceasta sta la baza aparitiei hemoroizilor si ii va face sa fie mai durerosi
  • Evita sa fii foarte sedentara si schimba pozita des
  • Pentru ca zona sa se relaxeze, fa cateva bai calde pe zi sau aplica comprese locale
  • Evita lenjeria intima incomoda
  • Daca ai nevoie de ajutor specializat, consulta un medic

Vergeturi – Sarcina iti va afecta sistemul circulator, care poate da nastere vergeturilor. Iata cateva recomandari:

  • Evita sa ramai pentru mai mult timp in aceeasi pozitie deoarece circulatia va fi restrictionata
  • Ridica-ti picioarele mai sus decat nivelul corpului, atunci cand esti asezata
  • Fa sport constant

Crampe musculare – Presiunea pe care o pune uterul in crestere poate cauza crampe la nivelul picioarelor. Iata cateva recomandari:

  • Asigura-te ca mananci alimente bogate in calciu precum lactatele, broccoli sau branza
  • Poarta pantofi cu talpa joasa si confortabili
  • Evita sa te intinzi pe spate devreme ce greutatea corpului si presiunea uterului poate incetini circulatia in picioare si poate cauza crampele
  • Intinde pe rand, fiecare picior, astfel incat muschii sa se relaxeze si orice tensiune de la nivelul acestora sa se elibereze
  • Maseaza fiecare zona unde se resimt crampe

Alimente periculoase in sarcina

In timpul sarcinii ai o grija deosebita la ceea ce mananci, aceasta pe langa faptul ca esti mai atenta in general la tot ceea ce te inconjoara si la toate obiceiurile pe care le ai. Cu toate acestea sunt sanse mari sa-ti scape anumite detalii. Iata o lista cu alimentele care iti pot face rau in sarcina.

Renunta la anumite tipuri de branza – Cu siguranta iti placea parmezanul ras peste paste, dar in timpul sarcinii ar fi un obicei bun sa sari peste asta. Branzele care au la baza laptele nepasteurizat pot sustine viata unor bacterii foarte periculoase pentru fatul tau. Evita branza brie, Camembert, feta si ale specialitati pe baza de lapte nepasteurizat.

Carne gatita mediu – Este momentul sa comanzi fripturile gatite bine, deoarece carnea nepreparata termic suficient, poate transporta toxoplasma sau alte bacterii. Asigura-te ca ti se aduce o carne bine preparata, atunci cand cinezi in oras. Acasa, este bine sa te asiguri de acelasi lucru.

Fereste-te de suc proaspat – Sucurile oferite in restaurante sau baruri este posibil sa nu fie pasteurizate si transporta cu ele bacterii, inclusiv Salmonela sau E coli. Femeile insarcinate trebuie sa opteze pentru sucuri pasteurizate.

La revedere, Sushi – Aceste preparat delicios iti poate face cu ochiul abia dupa noua luni! Carnea din fructele de mare este foarte bogata in proteine, insa atunci cand este cruda poate reprezenta o sursa de paraziti si bacterii. Este recomandati sa consumi peste sau fructe de mare foarte bine gatite.

Aluatul pentru prajituri– De multe ori, cand pregatesti o prajitura, esti tentata sa gusti din amestecul acela delicios. Retine ca amestecul contine oua crude si chiar si un varf de deget poate fi riscant, daca gusti. Unul din 20 000 de oua este contaminat cu Salmonella. Incearca sa te abtii!

Dressing-uri – Dressing-urile facute in casa pot de asemenea sa fie periculoase daca sunt pe baza de ou. Asadar, asigura-te ca pentru moment vei renunta  la sosul Caesar, Bernaise, Olandez sau maioneza. Opteaza pentru variantele din magazin, care sunt facute cu oua pasteurizate.

Tiramisu – Foarte multe deserturi precum Tiramisu sau alte creme pot contine ou crud. Singura ta sansa ar fi sa poti gasi oua pasteurizate, pe care le poti consuma in preparate crude. Dar asigura-te ca pe eticheta cutiei cu oua este mentionat faptul ca sunt pasteurizate.

Peste cu mercur – Pestele este foarte bun pentru tine si pentru fat, insa fii atenta sa alegi intelept. Macroul, pestele spada sau rechinul au un continut foarte ridicat de mercur. Poti manca pana la trei portii pe saptamana, asadar alege peste care nu are un continut foarte ridicat de mercur, precum somonul, codul sau tonul la conserva. Inainte de a consuma orice supliment pe baza de uleiuri de peste, consulta-te cu medicul tau.

Copilul care evita scoala

Copilul poate sa experimenteze, sa-si imagineze sau sa inventeze motive pentru care sa nu mearga la scoala. De ce ar face asta?

Problemele medicale sau fizice, povestile exagerate despre pericolele cu care se confrunta la scoala – acestea pot fi doar cateva dintre aspectele cel mai des intalnite. Daca pericolele descrise de copil par plauzibile, probabil ca vei dori sa iei niste masuri elaborate, care sa il protejeze.

Evitarea scolii este de obicei o expresie a anxietatii de separare: copilul se poate teme sa mearga la scoala din cauza gandului ca nu va mai fi acasa sau alaturi de familia sa, unde se simte in siguranta. Este posibil sa nu fie constient de sursa fricii sale sau poate sa fie prea confuz ori jenat pentru a si-o exprima.

Evitarea scolii poate, de asemenea, sa indice ca fiul tau are o tulburare de invatare nediagnosticata. Se poate simti rusinat si anxios din pricina ca nu invata ca alti copii si ca nu are nicio solutie pentru a face fata acestei probleme.

Interventii posibile:

  • Sprijineste cu fermitate mersul la scoala. La fel cum tu ai merge la serviciu daca ai avea o problema fizica minora, si copilul poate merge la scoala;
  • Stabileste clar situatiile in care copilul poate sa nu mearga la scoala. De exemplu, in cazul in care plange adesea de niste boli vagi, spune-i ca poate sa stea acasa daca are febra, dar nu si daca temperatura lui este normala;
  • Comunica-i limpede, astfel incat personalul scolii sa stie ca dificultatea copilului tau provine din anxietate, si nu doar dintr-o simpla opozitie. In acest fel, toata lumea implicata poate sprijini si incuraja copilul anxios;
  • Intreaba-ti copilul daca problemele din familie care nu au fost discutate in mod deschis ar putea fi o cauza. Copilul poate reactiona la problemele familiale, fara insa a discuta despre ele. De pilda, copilul tau se simte exclus dupa nasterea unui frate sau a unei surori care sta mereu acasa cu mama. Sau poate ca reactioneaa la un conflict de acasa si se intreaba mereu daca toata lumea este teafara atunci cand el este plecat;
  • Ia mereu in calcul terapia de familie precum a discuta angoasele de separare ale copilului;
  • Cand simptomele sunt deosebit de intense si dureaza mult timp, medicamenmtele pot reduce nivelul de anxietate al copilului sau se pot elimina de panica asociata cu angoasa de separare. Insa nu aplica nici un tratament inainte de a discuta cu medicul pediatru.

Sursa: Ajuta-ti copilul sa revina pe calea cea buna, Kenneth H. Talan

Antidepresivele in sarcina

Daca esti insarcinata sau incerci sa ramai, dar esti diagnosticata cu depresie, te intrebi daca este in regula sa-ti continui tratamentul. Daca acesta ii va face rau bebelusului?

In jurul acestui subiect s-au dezbatut multe controverse, unele studii demonstrand ca antidepresivele sunt periculoase pentru fat, altele relevand riscuri extrem de mici. Cu toate acestea, un singur lucru este cert: depresia netratata poate face mult rau atat mamei cat si fatului.

Mai exista o idee preconceputa conform careia antidepresivele reprezinta un medicament de lux si femeile ar trebui sa incerce sa depaseasca perioada sarcinii fara sa il ia, insa ceea ce nu inteleg majoritatea persoanelor, este riscul substantial pe care il aduce cu sine o depresie netratata.

Depresia afecteaza milioane de femei insarcinate, in mare parte si din cauza schimbarilor hormonale care se petrec in aceasta perioada. Unii medici recomanda antidepresivele care pot ajuta la echilibrarea hormonala.

Folosirea acestor medicamente a luat o mare amploare in ultimele decade, antidepresivele ajungand sa fie printre medicamentele aflate pe retetele multor gravide. In cazul medicilor, situatia este ingrata de multe ori, deoarece acestia doresc sa le ajute pe femeile insarcinate, insa se reduce totul al o dilema etica, atata vreme cat obstetricianul intra in conflict cu specialistul.

Inainte de a afla care este potentialul periculos al antidepresivelor luate in sarcina, este important sa intelegi cum poti interpreta informatiile pe care le primesti pe aceasta tema. Subiectele negative tind sa ia amploare mult mai rapid, in mod particular in media. Poti cauta si conexiunile acestor medicamente cu alte posibile boli precum obezitatea, si daca aceasta poate modifica datele.

Femeile care iau antidepresive sunt diferite de cele care nu au prescris acest tratament, deoarece sunt supuse altor riscuri care pot conduce catre alte afectiuni in timpul sarcinii. Printre cele mai populare riscuri legate de antidepresive in sarcina sunt legate de hipertensiune pulmonara la nou-nascut. Este o afectiune care afecteaza plamanii bebelusului, cauzand probleme serioase de respiratie.

O alta grija pentru viitoarele mame este legata de o posibila problema care poate aparea in sanatatea inimii bebelusului. Studile au demonstrat ca zvonurile conform carora posibilele defecte care pot aparea la inima nu pot fi sustinute.

Trei din zece bebelusi care se nasc, au mame cu risc de depresie, si care vor dezvolta sindromul baby blues, post partum. Iata cateva simtome ale acestui sindrom:

  • Slabiciune musculara
  • Oboseala cronica
  • Ameteala
  • Posibile crize sau lesin
  • Sensibilitate foarte ridicata (majoritatea plang foarte usor)

Toate studiile releva insa ca aceste medicamente nu pot cauza efecte pe termen lung asupra bebelusului.

Sucul de struguri

0

Hipocrate, parintele medicinei, aprecia foarte mult beneficiile consumului de suc de struguri. Reconforteaza si intareste organismul, lupta impotriva bacteriilor, poate fi folosit pentru a combate constipatia, induce transpiratia si mictiunea. De asemenea, sucul coboara nivelul colesterolului si reduce presiunea sangelui.
Este recomandat sa consumati zilnic o jumatate de pahar sau un pahar de suc de struguri, cu o ora inaintea mesei.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro 

Indulcitorii si siguranta alimentara

Indulcitorii sunt aditivi alimentari utilizati pentru a da un gust dulce produselor alimentare, fie la scara larga, in industria alimentara, fie direct pe masa consumatorilor. Ei sunt folositi cu scopul de a inlocui zaharul in cazul persoanelor care din cauza unor afectiuni ca diabetul sau obezitatea sau a unor stiluri de viata asumate, nu pot sau nu doresc sa consume alimente ce contin acest ingredient.

Intrucat indulcitorii sunt aditivi alimentari des intalniti, Federatia Patronatelor din Industria Alimentara – Romalimenta precizeaza faptul ca acestia se conformeazã normelor de siguranta stricte din domeniul alimentar, fiind  supusi unor testari riguroase inainte de a fi autorizati pentru consum. In cadrul Uniunii Europene, Comisia Europeana are rolul de a stabili normele privind utilizarea aditivilor alimentari, pe baza testarilor ante-utilizare, dar si post-utilizare, realizate de catre Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentelor (EFSA). Scopul acestor cercetari este de a stabili atat nivelul de siguranta dinainte de permiterea intrarii pe piata a aditivului in cauza, cat si dupa, tinand cont de noile descoperiri medicale ce apar de la momentul aprobarii acestuia. Prin urmare, procedura de testare urmareste obtinerea unor informatii cat mai clare si argumentate stiintific referitoare la efectele pe termen scurt, mediu si lung rezultate din consumul regulat de E-uri.

Odata stabilita siguranta utilizarii unui aditiv alimentar, Comisia Europeana poate porni procesul de autorizare a acestuia si stabili modul de utilizare. In plus, se prevad in regulament detalii clare privind compozitia si puritatea aditivului autorizat, astfel incat acestea sa fie respectate cu strictete de catre producatorii de alimente.

Printre cei mai des intalniti indulcitori se numara:

  • Aspartamul – este cel mai utilizat indulcitor hipocaloric in tarile Uniunii Europene. El este folosit in cadrul a peste 6000 de produse, printre care se numara guma de mestecat, gelatina, bauturile racoritoare, sau dropsurile fara zahar. Larga raspandire a aspartamului se datoreaza pe de o parte faptului ca e indulcitorul care se apropie cel mai mult de gustul dulce al zaharului, iar pe de alta parte intrucat studii efectuate in vederea stabilirii eventualelor riscuri privind consumul acestuia l-au declarat sigur. Mai mult, aspartamul este sigur pentru consum pentru aproape toate categoriile de persoane, inclusiv copii si femei insarcinate. Singura exceptie sunt persoanele care sufera de o afectiune genetica rara – fenilcetonuria (PKU), constand in imposibilitatea organismului de a procesa fenilalanina (unul dintre cei doi aminoacizi din aspartam).
  • Advantamul – este un indulcitor concentrat, in functie de cum este utilizat, putand fi si de sute sau chiar mii de ori mai dulce decat zaharul sau alte substante utilizate pentru indulcirea alimentelor. In luna iulie 2013, expertii EFSA au concluzionat in urma unor cercetari amanuntite faptul ca advantamul nu prezinta riscuri si ca este sigur pentru consum.

In final, trebuie spus faptul ca indulcitorii utilizati in industria alimentara ofera sansa persoanelor ale caror afectiuni nu permit consumul de zahar sa se bucure in continuare de o alimentatie gustoasa, plãcutã, dar si sigura. Astfel, isi dovedesc utilitatea si contribuie la mentinerea unei alimentatii echilibrate.

Federatia Romalimenta, vocea unitara a industriei alimentare

Federatia Romalimenta grupeaza totalitatea patronatelor din industria alimentara, alaturi de mari firme procesatoare, autohtone si internationale. Este vocea unitara a sectorului, cu reprezentativitate recunoscuta juridic si semnatara a Contractului colectiv de munca pe ramura.

Obiectivul major al federatiei este de a sprijini dezvoltarea rapida a industriei alimentare romanesti in contextul pietei Uniunii Europene.

 

Supa crema de conopida

0

Ingrediente:

• 600 ml apa;
• 150 g conopida;
• 25 g faina;
• 100 ml lapte;
• 1 lingura de unt;
• 1 galbenus de ou;
• sare;
• patrunjel verde;
• 2 linguri de smantana.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro

Despre nuci

0

Consumate dupa fiecare masa, nucile impiedica ingrosarea arterelor si previn bolile de inima. Opt nuci pe zi va tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii americani de la Barcelona ‘s Hospital Clinico, aparut in publicatia ‘American College of Cardiology’. Specialistii citati de BBC News va sfatuiesc sa consumati nuci mai ales dupa o masa bogata in grasimi pentru a atenua efectele negative pe care acestea din urma le au asupra organismului.

Nucile, mai sanatoase decat uleiul de masline

Cercetarea a constat in monitorizarea a 24 de adulti, jumatate dintre ei cu un nivel normal al colesterolului, iar cealalta jumatate cu un nivel ridicat. Participantii la studiu au primit doua portii de salam bogat in grasimi si branza, pe care le-au consumat la un interval de o saptamana.

Citeste continuarea pe www.labucatarie.ro