Pagina 318 – Bebelu.ro

Chef Florin Dumitrescu scrie reteta fericirii pentru copiii din organizatia Sos Satele Copiilor Romania

EVENIMENTE

-

21 mai 2015

Chef Florin Dumitrescu scrie reteta fericirii pentru copiii din organizatia Sos Satele Copiilor Romania

Florin Dumitrescu, juratul perfectionist din reality show-ul de cooking Hell’s Kitchen, este noul Ambasador Onorific al organizatiei SOS Satele Copiilor Romania. Prima intalnire dintre chef Dumitrescu si copiii aflati in grija ONG-ului a avut loc in iarna anului trecut, cand Florin a participat la Ziua Portilor Deschise de la SOS Satul Copiilor Bucuresti. Apropierea dintre el si copiii asociatiei, precum si compasiunea si implicarea ulterioara a vedetei in viata acestora, sunt doar cateva dintre valorile care il recomanda pe Florin Dumitrescu pentru rolul de sustinator si prieten al celor peste 1000 de copii si tineri din cele trei programe SOS – Bucuresti, Cisnadie, jud. Sibiu si Hemeius, jud. Bacau.

SOS Satele Copiilor Romania se bucura de sprijinul a numeroase persoane publice, Florin Dumitrescu completand grupul restrans al Ambasadorilor Onorifici ai organizatiei, alaturi de Rosemaria Schwarzinger, Andrea Teunissen, Camelia Sucu si Gabriel Biris.

„In primul rand, a existat o empatie extraordinara intre el si copii, inca din prima clipa in care s-au cunoscut. Aceasta legatura speciala s-a perpetuat in ultimele sase luni datorita implicarii lui Florin, care a gandit, voluntar, momente speciale pe care sa le dedice copiilor din SOS Satul Copiilor Bucuresti. As vrea sa mentionez pranzul la restaurant oferit tuturor copiilor si mamelor SOS, precum si invitarea lor, ca jurati, in emisiunea Hell’s Kitchen, pentru promovarea cauzei noastre. Ne bucuram foarte mult ca Florin Dumitrescu a acceptat sa fie noul Ambasador Onorific al SOS Satele Copiilor Romania si este un model pentru copiii nostri. Este o persoana generoasa, un exemplu de reusita, de om realizat profesional si familial”, a declarat Carmen Bruma, Manager Departament Relatii Publice si Atragere de Fonduri la SOS Satele Copiilor Romania.

„Am spus in nenumarate randuri ca ma consider un om binecuvantat, in special pentru ca am o familie frumoasa pentru care voi fi vesnic recunoscator. Stiu ca toate reusitele mele profesionale si toata orele de munca ce se intind tarziu in noapte ar fi cu mult mai putin semnificative daca nu le-as avea alaturi pe sotia mea si pe cele doua fete ale noastre. De aceea, prima oara cand am ajuns la SOS Satul Copiilor Bucuresti am trait o senzatie noua, de tristete amestecata cu bucurie. Am fost trist pentru ca am facut cunostinta cu realitatea copiilor lipsiti de dragostea familiei, care nu au parte de caldura si tandretea mamei si nu se bucura nici de sprijinul tatalui si m-a surprins numarul micutilor care nu au sansa de a simti caldura si emotia unei familii. Bucuria am resimtit-o vazand ca exista oameni cu inima mare si asociatii preocupate sa le asigure acestor copii un trai decent, incercand sa ii integreze in societate, sa le anime interesul pentru cunoastere si dezvoltare, pentru depasirea propriei conditii, prin facilitarea accesului lor la educatie si activitati sportive si creative. Sunt mandru sa fiu Ambasador SOS Satele Copiilor Romania si marturisesc ca familia mea tocmai s-a marit considerabil, precum si responsabilitatile mele”, a marturisit Florin Dumitrescu.

Misiunea SOS Satele Copiilor Romania este aceea de favoriza cresterea si educatia copiilor intr-un mediu familial propice dezvoltarii sanatoase si armonioase. De peste 20 ani, organizatia lupta sa schimbe viitorul copiilor din Romania, prin programe de consiliere si sprijin pe termen lung pentru cei care au pierdut sau risca sa piarda ingrijirea familiilor biologice.

Cand mama nu poate alapta

Redactia Bebelu

-

21 mai 2015

0

Asociatiile de sanatate recomanda alaptarea ca fiind cea mai buna alegere pentru bebelusi. Alaptarea ajuta in lupta cu infectiile, previne alergiile si protejeaza impotriva multor boli. Este un start perfect pentru o viata sanatoasa a viitorului adult.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda ca bebelusii sa fie alaptati exclusiv pana la varsta de 6 luni. In plus, alaptarea este incurajata pana la 24 de luni si chiar mai mult, daca este posibil.

Nestlé sustine aceasta recomandare privind alaptarea exclusiva in primele 6 luni de viata, urmata de continuarea alaptarii si de introducerea unei alimentatii complementare, conform recomandarilor unui cadru medical sau ale unei autoritati sanitare.

Mai mult decat atat, Nestle mentioneaza expresia „alaptarea este ideala” pe ambalajele formulei de lapte pentru sugari. In plus, Nestle este implicat in educarea si informarea cadrelor medicale si a parintilor prin dezvoltarea de materiale educationale cu privire la beneficiile alaptarii si organizarea de campanii si seminarii pentru comunitatea medicala.

Desi expertii sustin ca laptele matern este cea mai buna alegere din punct de vedere nutritional, alaptarea nu este intotdeauna posibila pentru toate mamele, iar principala cauza este starea de sanatate precara. In Romania exista inca numeroase bariere in calea alaptarii. Atunci cand, consultandu-se cu medicul specialist, mamele si familiile hotarasc ca alaptarea nu este posibila, formula pentru sugari – singurul substitut de lapte matern adecvat recunoscut de OMS – joaca un rol major in furnizarea nutrientilor esentiali pentru sugari.

Cu o traditie de aproape 150 ani, Nestlé continua sa ofere sugarilor si copiilor mici produse de înalta calitate, inovative, indelung studiate pentru o nutritie sanatoasa. Sunt peste 200 de lucrari de cercetare publicate (de tip peer-review) si peste 90 de brevete de inventie depuse anual, Nestle investind continuu in cercetare si dezvoltare.

Intre varsta de 1 an si 3 ani, este esential ca cel mic sa primeasca cel putin o masa de lapte pe zi, aceasta fiind varsta la care procesul de crestere este accelerat iar necesitatile de energie si resurse sunt mai mari. Pentru a veni in sprijinul lui, laptele de crestere ii asigura cantitatile optime de fier, zinc, magneziu, calciu si vitamine.

Laptele de crestere este un prieten de incredere in dezvoltarea copilului, in drumul cel mai interesant in punct de vedere nutritional pe care acesta il parcurge, de la etapa de sugar la cea de copil mic. Fiecare portie asigura nutrientii esentiali de care are nevoie pentru sustinerea cresterii si dezvoltarii normale, concentrati intr-o proportie adecvata pentru stomacelul sau.

O alta alternativa la hranirea cu lapte matern este laptele de vaca, insa, s-a dovedit ca acesta contine o cantitate ridicata de proteine si este deficitar in vitamine si minerale, necesare pentru o dezvoltare optima a copilului. De asemenea, acesta se digera greu, suprasolicitand rinichii si stomacul copilului, existand riscul de aparitie a problemelor digestive precum constipatia sau diareea. Nestle este primul si singurul producator de substitut de lapte matern inclus in indexul FTSE4Good, incepand cu luna martie a anului 2011.

In ultimii ani, laptele de orez, laptele de soia sau de migdale au inceput sa fie folosite ca alternative la laptele matern sau cel de vaca. Insa, este bine de stiut ca aceste tipuri de lapte nu furnizeaza cantitatea potrivita de elemente nutritive pentru a sustine o crestere sanatoasa a copilului.

Laptele de orez nu contine grasimi, proteine si nici calciu, insa, continutul de carbohidrati este foarte ridicat. Laptele de soia si laptele de migdale nu contin cantitatea adecvata de calciu natural, proteine si grasimi de care au nevoie copiii si bebelusii. De asemenea, laptele de soia poate influenta negativ absorbtia de calciu in organism. Copiii hraniti cu aceste tipuri de lapte, trebuie sa primeasca din surse naturale alternative cantitatea necesara de calciu, grasimi, proteine, vitamine si minerale.

Fiecare mama care se sfatuieste in prealabil cu medicul neonatolog si pediatru, are libertatea sa decida care este cea mai potrivita metoda de alimentatie pentru bebelusul ei.

Te asteptam la un nou eveniment bebelu!

Redactia Bebelu

-

21 mai 2015

0

Draga mamica, stim ca vara a sosit cu o serie de noi intrebari legate de sanatatea copilului tau, alimentatie si ingrijire in sezonul cald. De aceea, te asteptam marti, 2 iunie, incepand cu ora 18.00, la Jubile Decebal, la o noua intalnire cu specialistii bebelu, sa vorbim despre pregatiri pentru vacanta de vara – alimentatie, protectie solara, alergii si iritatii de sezon.

Iti vor sta la dispozitie cu raspunsuri invitatii nostri speciali, specialisti in nutritie, dermatologie si pediatrie, alaturi de partenerul principal al evenimentului: HIPP.

Te asteptam cu drag si cu o multime de suprize:) Si nu uita sa le spui si prietenelor tale mamici despre evenimentul bebelu! Pentru inscriere – detalii aici.

Mindfulness Camp

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

O abordare noua si moderna pentru elevi de a-si dezvolta obiceiuri sanatoase si abilitati pentru viata prin intermediul tehnicilor de mindfulness. Tabara de Mindfulness ofera:

– Un program international unic, desfasurat intr-un mediu inconjurator special si frumos, in statiunea Baisoara din Muntii Apuseni;

– O larga gama de activitati menite sa dezvolte autocunoasterea si leadershipul participantilor;

– Activitati recreationale in natura si dans;

– Mancare sanatoase si obiceiuri sanatoase;

– Engleza ca limba de comunicare;

Participand in aceasta tabara, elevii vor invata:

– Sa inteleaga cine sunt;

– Sa fie proactivi, mai degraba decat reactivi;

– Sa-si aleaga propria atitudine in loc sa lase circumstantele sa o aleaga pentru ei;

– Sa isi cunoasca punctele tari si calitatile;

– Sa isi dezvolte creativiteatea;

– Sa invete sa ia decizii si sa se adapteze in orice circumstanta;

– Sa devina un model de urmat;

– Sa-si dezvolte un caracter puternic;

Cine poate participa: elevi din toata tara, cu varste cuprinse intre 12 si 18 ani

Cand se vor desfasura taberele: intre 18 si 27 Iulie si intre 1 si 10 August

Unde e locatia: in statiunea Baisoara, la 50 de km de Cluj-Napoca, in Muntii Apuseni, inima Transilvaniei

Costuri: 1500 lei sau 1350 lei daca va inscrieti pana in 1 iunie

Cine conduce Tabara de Mindfulness?

Claudia Rosales si Vanessa Taylor din SUA, impreuna cu o echipa de profesori de la Transylvania College: Anamaria Eli, Teodora Slevoaca si Mircea Rusu.

Vanessa Taylor a absolvit in 2009 la Universitatea din South Florida, specializandu-se in Sociologie si Teatru. Pe parcusul acelui timp, a lucrat ca mentor pentru studenti la Honors College, primind si sfatuind noii studenti inscrisi la universitate. De atunci este membru al Izumi Ashizawa Performance, dezvoltand proiecte care au colindat festivaluri, turnee si spectacole individuale din toata America, precum si in Peru in anul 2012. Cu aceasta companie artistica ea a performat si a obtinut premii notabile. Recent, a finalizat un curs de yoga de 200 de ore pentru a deveni instructor, iar acum urmareste sa imbine munca ei artistica si cea de mentorare a elevilor cu yoga si mindfulness.

Claudia Rosales a absolvit in 2013 masteratul in Artele Spectacolului la Universitatea din Maryland, de atunci lucrand si predand ca artist in Washington DC si New York. Munca ei ajuta elevii sa isi cultive vocile distincte si personale, atat ca artisti, dar si ca oameni. Alaturi de compania artistica Izumi Ashizawa Performance, a participat si a fost premiata la festivaluri, turnee si spectacole individuale din toata America, precum si in Peru in anul 2012. Ea studiaza migratia istorica si scrima cu maestrul de lupte Brad Waller, pe care l-a asistat la Conferinta Nordica de Lupte din Suedia in 2013. Ea insasi este membru al Societatii de Arta a Luptelor. Certificata recent ca instructor de yoga, Claudia este dornica sa is extinda munca in taramul mindfulnessului.

Agenda taberei: http://www.villageonthehill.ro/camp-schedule/

Pentru mai multe detalii, va rugam sa il contactati pe dr. Dan Baciu la numarul de telefon 0744.782672 sau la adresa de e-mail: [email protected].

http://www.villageonthehill.ro/

Va invitam sambata, 23 mai ora 11:00, la Muzeul National al Satului „Dimitrie Gusti” la prelegerea sustinuta de doamna dr. Liana Tauberg

EVENIMENTE

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

Va invitam sambata, 23 mai ora 11:00, la Muzeul National al Satului „Dimitrie Gusti” la prelegerea sustinuta de doamna dr. Liana Tauberg

„De ce avem nevoie de Vitamine si de Minerale?”

Evenimentul se inscrie in seria intalnirilor de suport pentru alaptare si alte provocari maternale, proiectul „INITIATIVA PENTRU O VIATA MAI BUNA SI MAI FRUMOASA”. Mamici si viitoare mamicii, tatici, bunici, copilasi si toti cei interesati, sunt bineveniti!

Dupa eveniment, copii vor putea zburda prin curtea Muzeului si admira monumentele reprezentative pentru patrimoniul cultural national.

Participantii vor plati taxa de intrare in muzeu – 10 lei/adult, 5 lei/pensionar, 2,5 lei/elev, student.

In incinta Muzeului este interzis fumatul si orice forma de foc deschis!

Intalnirea va avea loc la sala Victor Ion Popa, sos. Kiseleff 30, sect 1, statia de autobuz, liniile: 131, 331, 335, 205.

Pentru inscriere este necesar sa trimiteti un mail la [email protected] pana pe data de 21 mai.

Organizator: Georgeta Musat, moasa, specialist si formator in alaptare, consultant IBCLC, Asociatia Totul Pentru Tine si Copilul Tau – Academia de Alaptare

Asociatia de educatie parentala “Totul Pentru Tine si Copilul Tau – Academia de Alaptare” protejeaza si sustine valorile familiei prin sprijin efectiv, informatii bazate pe dovezi si educatie si este primul ONG de profesionisti in alaptare din Romania, recunoscut international.

Travaliu – Sfaturi pentru el Partea II

Travaliu nastere

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

Travaliul este ceva greu de tolerat pentru partenera ta, tocmai de aceea este bine ca tu sa-i fii alaturi si sa o ajuti sa depaseasca aceasta mare proba a vietii ei. Pana la urma este vorba despre copilul vostru si prin ce trece ea, practic treci si tu. Iata cum o poti ajuta!

Ajut-o sa impinga – Realitatea este in felul urmator: Daca tu stai intinsa pe spate si incerci sa impingi, cel mai probabil in stanga va sta partenerul tau, iar in dreapta se va afla medicul. O poti sustine de umeri si ii poti strange pe rand genunchii, astfel incat sa ajunga in pozitia cea mai potrivita pentru nastere.

Fii reprezentantul ei – Pana in momentul acesta, deja ati discutat ce tip de nastere alegeti, ce parere are partenera despre medicmanete, despre cezariana si asa mai departe. Este adevarat ca durerile travaliului ii pot schimba planurile. Pe de alta parte, medicul sau asistenta pot pune presiune asupra partenerei pentru a accepta o interventie cu care initial nu era de acord, sau de care nu este nevoie. Partenera ta nu este in situatia in care mai poate vorbi, deoarece travaliul este deja avansat, dar tu o cunosti mai bine decat oricine din acea camera.

Pozitia ta este aceea de a-i comunica medicului ca ea ar dori sa mai incerce, sau pe de alta parte sa spui ca deja nu mai poate rezista si este cazul sa incercam o cezariana. Pana la urma nu uita ca medicul stie cel mai bine ce trebuie sa faca astfel incat partenera ta dar si bebelusul sa fie in siguranta.

Filmeaza – Daca ai decis sa filmezi momentul cel mare, retine ca anumite unghiuri sunt mai potrivite. Cu alte cuvinte, nu este cazul sa filmezi partile intime ale partenerei tale. Poti filma de la umeri in sus. Dar inainte de toate asigura-te ca atat medicul cat si moasa sunt de acord cu filmarea momentului: unele cadre medicale nu accepta acest lucru.

Pregateste-te pentru orice – A da nastere unui copil, asa cum se intampla in realitate, nu cum vezi in filme, nu va fi un moment de vis. Partenera poate avea un scaun in momentul in care impinge; vei auzi o serie de sunete cum nu ai mai auzit pana acum; va tipa si va avea momente de disperare absoluta. Indiferent ce s-ar intampla, nu uita: „Te descurci de minune” Aceasta trebuie sa fie replica pe care i-o oferi de fiecare data cand privirile vi se incruciseaza.

Primul moment impreuna – Nu sunt foarte multe cuvinte de spus. Prima data cand il vezi pe micutul tau face ca tot efortul depus pana in acel moment sa para atat de mic! Chiar ai face-o din nou!

Timpul este pretios pentru mame

Familia

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

Timpul pe care il petreci alaturi de copiii tai este esential, de aceea este bine sa il eficientizezi la maxim. Evita distractii precum telefonul, e_mailul sau TV-ul si concentreaza-te pe a face cat mai multe activitati in familie.

Eficientizeaza-ti timpul – Incearca sa ai o disciplina in ceea ce priveste distractiile sau efectiv pierderea timpului. Poti incerca sa-ti impui niste limite atunci cand vine vorba de verificarea e_mailului sau telefonarii prietenilor – lucruri pe care le poti face si atunci cand copilul doarme. Poti reduce privitul la TV la o data pe saptamana, astfel incat sa maximizezi timpul petrecut alaturi de partenerul tau. Atunci cand iti petreci timpul alaturi de copiii tai, incearca sa nu faci mai multe lucruri odata, iar la birou nu pierde vremea! Bineinteles ca ai nevoie de raportari din partea colegilor, dar navigarea pe internet, schimbul infinit de e_mailuri sau pranzurile lungi reprezinta distractii care te vor face mai putin productiva. Concentreaza-te pe taskurile tale si vorbeste cu colegii in timpul pauzei de masa.

Activitati in familie – Atat in timpul saptamanii cat si in week-end este esential sa le oferi timp copiilor. Astfel permiti intregii familii sa stranga legaturile. Poti incerca sa va reuniti cu totii la masa de dimineata, iar seara sa jucati jocuri de societate in familie sau sa va uitati la filme. Incearca sa inserezi aceste activitati in programul obisnuit, iar atunci cand ai prieteni sau rude in vizita, evita sa-ti verifici telefonul. Concentreaza-te pe interesele copiilor si fa posibil ca acestia sa realizeze ceea ce isi doresc si sa isi petreaca timpul cu folos.

Petrece timp alaturi de partener – Partenerul tau este cel care va fi alaturi de tine intotdeauna, de aceea este bine sa hranesti constant relatia si sa-i fii si tu alaturi. Incercati sa iesiti amandoi in oras, macar o seara pe luna. Aceasta va va aduce impreuna mai mult ca niciodata si vei vedea ca va veti bucura unul de compania celuilalt. Atunci cand ai de lucru acasa, primul care este neglijat este chiar partenerul tau. Pentru unele cupluri, iesirile pot reprezenta o investitie scumpa si poate ca nu isi permit. Dar va puteti concentra pe o „intalnire” acasa – gatiti felul de mancare preferat, beti un pahar cu vin si stati de vorba.

Momentul tau – Daca reusesti sa iti programezi timpul in mod eficient, vei observa ca te vei bucura de organizarea unui moment al tau, in mod regulat. O pauza bine meritata te va face sa-ti reincarci bateriile. Timpul tau este impartit intre cariera si familie, asadar este esential sa ai grija si cu nivelul de energie. Nu poti fi o sotie buna sau un parinte exemplar daca esti nervoasa sau daca nu-ti acorzi timp pentru tine, pentru a te relaxa si a fi eficienta. Inainte de somn citeste o carte, fa o baie in cada cu spuma in fiecare saptamana sau mergi la SPA. Incearca sa faci sport sau concentreaza-te pe un hobby. Mananca sanatos si odihneste-te bine – sunt lucruri simple pe care fiecare mama ar trebui sa le ia in considerare.

Suplimente pentru o imunitate de fier

Familia

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

Plantele imunomodulatoare necesita administrare pe termen lung, inainte de perioada racelilor. Vi le indic pe cele mai utile, dar nu toate sunt accesibile pe piata noastra. Pentru cei care doresc retete cu cele mai rare, acestea pot fi furnizate la cerere. Dr. Ana Cristina Stefanescu, medic pediatru, www.doctoritadecopii.ro

– Astragalus, ashwaganda, ciuperci shiitake

– NU se ofera ginseng copiilor sau tinerilor

– Holy basil/ Tulsi/ Ocimum sanctum

– Fructe de soc: Fructul-minune pentru imunitate, prea putin folosit la noi in tara.

Acestea scad perioada de recuperare, cresc secretia de anticorpi, se pare ca inhiba actiunea virusului gripal. Cel mai utilizat pare sa fie siropul de soc.

– Urzici – Stimuleaza functia limfatica, aduce aport de fier, calciu, potasiu, zinc si vitamina C cu bioflavonoizi.

– Echinaceea – Foarte pretuita pentru multiple efecte, se recomanda fie in pregatirea pentru sezonul de raceli fie la primele semne de raceala, fiind mai putin eficienta ulterior. Se administreaza ca ceai sau tinctura – tocmai pentru ca a fost foarte pretuita, a fost aproape complet eradicata din mediul natural. Folositi, va rog, produse de Echinaceea cultivata in mod etic.

– Catina – Efect antigripal, de intarire imunitara – mai ales datorita cantitatii foarte mari de vitamina C (mai mare decat in macese) si de vitamina A/ Beta-Caroten (mai mult decat in morcov), pe langa Vitaminele B, K, Fosfor, Magneziu si aminoacizi esentiali. Se consuma sub forma de suc, amestecata cu miere (mai usor de tolerat datorita gustului – pana si gustul se educa – dati-i timp si va veti obisnui!).

Condimente precum turmericul, scortisoara, dafinul, piperul, cayenne se ofera cu atentie mai ales in cazul ultimelor doua, atunci cand se gateste pentru copii.

– Imbunatatesc digestia

– Cresc circulatia

– Au efect antimicrobian

Usturoiul: Antimicrobian, creste circulatia, amelioreaza digestia, este imunostimulator. Este o farmacie intreaga, cu efecte pentru cei mari si mici! Atentie la efectul de iritatie gastrica, cu greata, la ingestia de usturoi crud in cantitate mare pe stomacul gol.

Se recomanda fie crud, fie gatit usor (adaugat la sfarsitul perioadei de gatire a mancarurilor), fie sub forma de ceai, limonada, pasta pentru tartine.

Nutrientii:

Vitamina D3

– Surse alimentare: galbenus, peste gras (oceanic), ficat.

– Expunere la soare (pe cat mai multa suprafata corporala, cand soarele este cat mai sus pe cer) Este bine de stiut ca spalarea frecventa cu sapun si cremele solare inhiba absorbtia.

– Scade inflamatia provocata de virusul gripal, creste cantitatea de proteine care se lupta cu virusul.

– Are efecte benefice in sistemul muscular, respirator, pe functia cardio-vasculara, dezvoltarea creierului, precum si efecte anticanceroase.

– A fost studiat si demonstrat rolul protectiv al vitaminei D fata de dezvoltarea cancerului, astmului, diabetului, hipertensiunii, depresiei, bolilor autoimune, pe langa efectele cunoscute de echilibrare a metabolismului osos.

Zinc

– Asista productia de anticorpi

– Sprijina functia limfocitelor (celule imunitare)

– Scade excesul de inflamatie, moduleaza citokinele

Surse: Organe/ ficat, fructe de mare, seminte de dovleac (unde e legat de acidul fitic, ceea ce il face mai putin biodisponibil).

Vitamina C

– Legume si fructe proaspete – Este foarte sensibila la temperatura (broccoli, ardei verzi si rosii, varza de Bruxelles, alte frunze comestibile, varza, conopida, cartof crud, catina, citrice, capsuni, ananas, macese).

– Esentiala in sinteza proteinelor de structura, asista procele de cicatrizare, are efect antioxidant.

– In timpul racelilor si cu 2 saptamani inainte de expunerea la racelile de colectivitate – 250 mg de vitamina C cu bioflavonoizi (de origine naturala, din macese sau cirese Acerola) de 3-4 ori pe zi. Se scade doza daca apare diaree.

Vitamina A

– Indispensabila pt sanatatea pielii si mucoaselor – ajuta la secretia de mucus; stimuleaza functiile sistemului imun.

Surse: Organe (ficat), ulei de peste, smantana, unt, legume de culoare verde inchis si galbene (broccoli, spanac, morcovi, dovleac, cartofi dulci, pepene galben, caise).

Este preferabil sa se obtina din alimentatie; pentru suplimentare, se administreaza beta caroten intre 2000 UI si 10.000 UI zilnic in timpul racelilor si cu 2 saptamani inainte de expunerea la racelile de colectivitate.

Citeste mai mult pe doctoritadecopii.ro

sursa foto: www.gardenstore.ro

Sa ne imprietenim cu olita

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

Vorbim din nou despre olita? De ce nu am face asta? Fix in acest moment, mii de mame se confrunta cu momente mai usoare sau mai grele de antrenament la olita al micutlor lor. Iata cateva sfaturi pentru a va fi mai usor!

Nu insera olita in timpul unei alte schimbari majore – Daca tocmai va mutati intr-o locuinta noua, urmeaza sa vina pe lume un fratior pentru copilul tau sau tocmai muti copilul de la o gradinita la alta, atunci nu este momentul sa inserezi in rutina si olita. Stresul va face si mai dificil programul de invatare la olita.

Treaba mare il poate speria – Si cel mai probabil va fi mai greu de invatat decat treaba mica. Unii parinti sustin ca micutii lor au invatat sa faca pipi foarte repede, in schimb ce pentru a invata sa faca treaba mare au avut nevoie chiar si de un an. Este posibil sa se dezvolte probleme de constipatie, astfel incat procesul devine unul dureros. Daca suspectezi ca micutul tau este constipat, mergi la medicul pediatru si cere-i sfaturi pentru schimbarea dietei, introducerea mai multor lichide sau a unui laxativ natural, daca este necesar.

Cand nu este acasa – Atunci cand este nevoie sa mergeti la o toaleta publica, intr-un restaurant probabil, ia in calcul ca micutul nefiind obisnuit decat cu toaleta de acasa, se poate speria. Daca tragi apa de doua ori, pentru a se obisnui, ii poate fi mai usor. Sau o alta metoda ar fi sa aveti la voi olita portabila.

Se mai intampla si accidente – Asa cum spun si expertii, a invata sa faca la olita este un proces sinuos. O tactica preventiva poate fi urmatoarea: o data la cateva ore ii spui copilului sa mergeti impreuna la baie. O sa dureze aproximativ o luna pana va pricepe de ce mergeti acolo, insa trebuie sa stii ca vor mai exista si accidente.

Pana la urma vom avea un copil pregatit – Unii parinti sustin ca a-si invata copilul sa faca la olita a reprezentat cea mai grea dintre provocarile vietii de parinte. Uneori este bine sa-ti lasi copilul sa invete tot ce are de invatat, in ritmul sau.

Cum il inveti sa fie educat

Redactia Bebelu

-

20 mai 2015

0

In societatea globala si multiculturala in care traim, toleranta reprezinta o necesitate absoluta. Asa numitele etnii si minoritatile reprezinta in anumite state aproape jumatate din populatie, ceea ce inseamna ca societatea se diversifica. Intalnim o multitudine de religii, casatorii intre oameni de acelasi sex, copii cu handicap care urmeaza cursurile unei scoli obisnuite.

Copiii din ziua de astazi sunt pusi in fata acestui experiement, de a interactiona cu oameni care fac parte din culturi diferite. Trebuie sa-i invatam pe copiii nostri sa sustina diversitatea, nu sa o tolereze. Secretul va fi asadar sustinerea acestei diversitati. Pentru aceasta este absolut necesar sa-ti inveti copilul sa gandeasca liber.

In afara de culoarea pielii, orice prescolar poate observa ca unii oameni sunt mari, in timp ce altii sunt mai slabi, ca unii sarbatoresc Craciunul in timp ce altii nu o fac, si ca unii copii sunt mai destepti decat altii. Va observa pana si accentul diferit al vanzatorului de la magazin.

Vorbesti cu copilul despre aceste diferente? Probabil ca nu tot timpul. Majoritatea parintilor de culoare alba nu vorbesc cu copiii lor despre probleme rasiale, conform unor studii. Parintii de culoare neagra, in schimb, aduc subiectul acesta in discutie, pentru ca oamenii de culoare sunt nevoiti sa isi pregateasca copiii pentru momentele neconfortabile cu care se vor intalni in viata.

Cu un copil in varsta de 3-4 ani poti adopta metode variate de explicatie prin forme, culori sau marimi. Poti chiar sa tii intr-o mana un mar verde si in cealalta unul rosu. Arata diferit pe dinafara, insa sunt la fel in interior… asa sunt si oamenii. Cauta oportunitati pentru a-i creste respectul pentru aceste contraste. Ai putea spune „Uita-te la fata aceea, vezi ce impletituri frumoase are?” sau „Ai auzit ca acel baietel vorbeste in limba italiana cu bunica sa si in engleza cu prietenii? Tie nu ti-ar placea sa stii sa vorbesti mai multe limbi straine?”

Daca simti ca te agiti cand copilul te intreaba ceva, fa un efort astfel incat sa-i raspunzi la obiect. De multe ori evitam sa raspundem la anumite intrebari ale copiilor, insa asta nu-i opreste pe ei din a observa tot ce se intampla in jurul lor.

Un copil in varsta de patru ani a intrebat-o pe mama sa odata de ce este asa de grasa o femeie, si a aratat cu degetul catre aceasta. Prima reactie pe care a avut-o mama sa a fost sa incerce sa-l faca pe copil sa taca. Apoi mama i-a explicat ca oamenii sunt de toate marimile si culorile, precum sunt si jucariile. Asta nu inseamna ca nu sunt normali, asa cum asta nu inseamna ca nu ne jucam cu toate jucariile pe care le avem.

sursa foto: www.sturgiscanada.com

Articole Populare

Categorii Populare

Newsletter